SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • White1 Autorytet
    Postów: 1399 3154

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a co z wrześniem? Bo to już za chwilę 🫣 mamy ankietę tytułów i nową prowadzącą?

    Marzycielka94, cukrzyk1991, Claudii lubią tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    02.01.26 IVF 💉 Menopur 150
    10.01.26 💉 Gonapeptyl Daily x2
    12.01.26 punkcja - pobrano 18 🥚
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15795 22357

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 11:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 14:49

    Martt95, Velaria lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Roma95 Ekspertka
    Postów: 134 225

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    No ja to bym sie juz zapisala na testowanie chetnie. A teraz jak Mart jest w ciazy to juz w ogole moglabym codziennie sikac
    No mnie już fantazja ułańska poniosła i w 9dpo dzis testowałam, biel oczywiście 😅
    W porównaniu do poprzedniego cyklu w tym jest u mnie dużo nadziei ❤️

    Starania od 07.2025
    25.10.2025, 11dpo ⏸️
    27.10.2025, 13 dpo Beta 93,0 mlU/ml
    preg.png
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Roma95 wrote:
    No mnie już fantazja ułańska poniosła i w 9dpo dzis testowałam, biel oczywiście 😅
    W porównaniu do poprzedniego cyklu w tym jest u mnie dużo nadziei ❤️
    Ja potrafiłam nawet w 7 dpo testować 🫣 także bądź dla siebie wyrozumiała 🥰
    I oczywiście trzymam kciuki

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 sierpnia 2025, 12:19

    Roma95 lubi tę wiadomość

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
  • Roma95 Ekspertka
    Postów: 134 225

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Promyczek39 wrote:
    Ja potrafiłam nawet w 7 dpo testować 🫣 także bądź dla siebie wyrozumiała 🥰
    I oczywiście trzymam kciuki
    Dziekuję ❤️ Wyrozumiała jeszcze jestem 😅 w sumie to nawet przyjemne tak się poddać brajanowi, juz mam w głowie scenariusze jak mężowi przekażę dobre wieści 😅

    Promyczek39 lubi tę wiadomość

    Starania od 07.2025
    25.10.2025, 11dpo ⏸️
    27.10.2025, 13 dpo Beta 93,0 mlU/ml
    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    Ale pięknie 😍

    Dużo mi poumykało przez urlop - robisz testy owu, mierzysz temperaturę czy kalendarzyk i obserwacje, że uważałaś że owulacja była 15dc? 20 dc miałaś jakieś „objawy” owulacji czy działaliście tak po prostu i zaskoczyło? A może plemniki tyle przeżyły? Zaciekawiłaś mnie 😉


    Hej. Mierzyłam temp. I skok był dwa razy. Z tym że za drugim razem temp. się utrzymywała wysoko. Możesz sobie zerknąć w mój wykres. Seks był 21 dc. Ale taki wiecie... spontaniczny bo byłam jednak pewna że już po owulacji. Czyli taki bez trzymania nóg w górze, leżenia po itd 🤪 czyli... mieliście rację co ma wlecieć to wleci i nie trzeba tego robić 🫣🤣🤣🤣

    Screenshot-20250829-123426-TTC-Ovu-Friend.jpg

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 sierpnia 2025, 12:35

    mon08kow lubi tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15795 22357

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 14:50

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    No ja to bym sie juz zapisala na testowanie chetnie. A teraz jak Mart jest w ciazy to juz w ogole moglabym codziennie sikac


    Hahahaha 🫣
    Czekam na betę i proga. Nie wiem... dla mnie to jakieś niewiarygodne że tak oooo sie udało bez lekarzy i badań. Po nowym roku miałam zacząć badać hormony a teraz miało byc z wolną głową i ooo nagle jest. Nie wiem jak.... nie wiem... juz sobie wmawiam że testy wadliwe. Zaraz idę znowu sikać 🤣🤣 mam pinka.... jak on wyjdzie to bede pewna. Gorzej jak teraz nie wyjdzie i sie bede stresować 🫣

    Dobra... Gdzie ta beta.... miała byc po 1h 🫣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 sierpnia 2025, 12:41

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • stokroteczka25 Autorytet
    Postów: 394 268

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Dziewczyny... Ja nie wiem co napisać. Jednak moja owulacja nie byla 15dc a 20dc. Testy były robione 10dp licząc od 15dc. I pozniej 10 dp od 20dc. Były białe. A dzisiaj coś mnie tknęło. Jeden test o czulosci 10. Drugi czulosc 25 😳

    20250829-092707.jpg

    Wow, wspaniale, widać kreseczkę 😍 gratulacje

    Martt95 lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 33&34
    🍀 poważne starania od 04.2025, wcześniej ponad rok bez zabezpieczenia

    👦 Walka o popraww nasienia
    Koncentacja 6,8 mln/ml ➡️ 28,7 mln/ml
    Liczba plemnikow: 20,5 mln ➡️ 66 mln
    Ruch postepowy: 7,0% ➡️ 15,5%
    Morfologia 0% ➡️ 2%

    Fragmentacja 10%, test hba - 68%


    Suple 💊
    prenacaps multi, DHA, inozytol, ubichinol, witamina D
  • Milunia Autorytet
    Postów: 397 305

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Hej. Mierzyłam temp. I skok był dwa razy. Z tym że za drugim razem temp. się utrzymywała wysoko. Możesz sobie zerknąć w mój wykres. Seks był 21 dc. Ale taki wiecie... spontaniczny bo byłam jednak pewna że już po owulacji. Czyli taki bez trzymania nóg w górze, leżenia po itd 🤪 czyli... mieliście rację co ma wlecieć to wleci i nie trzeba tego robić 🫣🤣🤣🤣

    Screenshot-20250829-123426-TTC-Ovu-Friend.jpg


    Aż jestem ciekawa co by pokazały owulaki w tych dniach, czy pik LH byłby 2 razy, czy np pierwszy wzrost temperatury był spowodowany zupełnie czymś innym. Seks na spontanie, głowa nie myślała za dużo i pyk mamy to 😄 Ludzka psychika nie przestaje mnie zadziwiać. Ale super 😻

    Martt95 lubi tę wiadomość

    👩🏼‍💼’89 👨🏻‍💻’87
    Marzymy o pierwszym bobo ✨
    5 cs
    06.09.2025 - ⏸️- 10 dpo
    08.09 - b-hcg 65 mlU/mL, progesteron 28,1 ng/mL
    10.09 - b-hcg 260 mlU/mL, progesteron 28,5 ng/mL
    15.09 - b-hcg 1469 mlU/mL progesteron 28,4 ng/mL
    22.09 - 5+4 widoczny pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    09.10 - 💔
    10.10.2025 - poronienie zatrzymane 8/6 tyg. Nasze serca rozpadły się na miliony kawałków 😭💔

    12.12.2025 lecimy z nową suplementacją
    - Prenacaps multi 1
    - Magnez
    - Biocardine Omega-3
    - Ubiquinol (CoQ10)
    - Witamina B12
    - Laktoferyna
    - powoli kończymy żelazo
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 12:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chciałam jeszcze tylko dodać, że byłam tu z Wami przez chwilę w wątku majowym i czerwcowym jako olaa. Nawet pisałam wtedy na wątku, że kiedyś zrobiłam coś złego ( chodzi o Winiary) Sa_va, Marzycielka może kojarzy. I że ciągnie się to za mną. Założyłam nawet swój herbaciany wątek - bo lubiłam tą przyjacielską atmosferę na forum, chciałam znów poczuć wsparcie, przyjaźń. Zniknęłam z tamtego wątku , bo miałam wrażenie, że dwie Dziewczyny wiedzą kim jestem i mnie podpuszczają.
    Niestety przez moje zachowanie widzę, że nie mam już na tym forum szans. Piszę to tylko po to, żeby nie każdy wpis pod nowym nickiem traktować jako trollowanie.

  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beta 119 😳
    Prog. Jutro 🫣

    A tutaj siknełam jeszcze na pink. Serio... jestem w ciąży? 🥹

    20250829-125412.jpg

    Promyczek39, stokroteczka25, Kameleon , *Julia*, Ounai, Maalwii, ŚWIEŻYNKA97, Luna11, Kaamika, Mucha94, Seabird, krolik, Reja13, Marzycielka94, ferrytynka25, Malineczka, Paula., cukrzyk1991, Locus, bambusek-94, Monia•, Velaria, Fox, Ania 93, Kociara_96 lubią tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    Aż jestem ciekawa co by pokazały owulaki w tych dniach, czy pik LH byłby 2 razy, czy np pierwszy wzrost temperatury był spowodowany zupełnie czymś innym. Seks na spontanie, głowa nie myślała za dużo i pyk mamy to 😄 Ludzka psychika nie przestaje mnie zadziwiać. Ale super 😻


    Wiesz co ja nie lubiłam robić testow LH bo u mnie często były pozytywne i kojarze ze nawet lekarz mi keidys powiedział że przy PCOS nie ma sensu ich robić

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Beta 119 😳
    Prog. Jutro 🫣

    A tutaj siknełam jeszcze na pink. Serio... jestem w ciąży? 🥹

    20250829-125412.jpg
    Tak jesteś i ciesz się tym ❤️🥰 Masz prawo to, że szybko się udało niczego Ci nie odbiera. Każda kobieta cieszy się równie mocno bez względu na czas wyczekiwania na dzidziusia. Ciesz się i wierzę, że my też się doczekamy takich różowiutkich kreseczek 🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 29 sierpnia 2025, 13:07

    Martt95 lubi tę wiadomość

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 477 476

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95
    Ale super bardzo się cieszę! 😊 Gratulacje 🍀

    Martt95 lubi tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • ŚWIEŻYNKA97 Ekspertka
    Postów: 204 490

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Beta 119 😳
    Prog. Jutro 🫣

    A tutaj siknełam jeszcze na pink. Serio... jestem w ciąży? 🥹

    20250829-125412.jpg

    Super!!! Gratulacje!!! 🥰

    Martt95 lubi tę wiadomość

    👱‍♀️28 ♥️ 32👦

    10.2025 💔

    05.12 ⏸️
    08.12 beta 73.4 prog 8.66 (cyclogest + besins)
    10.12 beta 72.6
    12.12 beta 115
    15.12 beta 424
    17.12 beta 860
    30.12 1.1cm kropka i ❤️
    03.01 1.5cm kropka
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 986 2074

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, przeraziłam się :( Wyszedł mi dodatni wynik ANA1, przesyłam wam screena

    IMG-6794.jpg

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • aszin Autorytet
    Postów: 6759 14439

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kikix0o wrote:
    Dziewczyny, przeraziłam się :( Wyszedł mi dodatni wynik ANA1, przesyłam wam screena

    IMG-6794.jpg
    Będziesz musiała rozszerzyć diagnostykę, ale sam wynik nie musi oznaczać jeszcze nic strasznego, zwłaszcza jak masz Hashi.

    Starania od 08. 2023r.
    03.24r. 💔💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia wrodzona (AMH 5,1ng/ml)
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.26r. ICSI:
    13.01. pierwszy podgląd 🫧
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 986 2074

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Dziewczyny a co z wrześniem? Bo to już za chwilę 🫣 mamy ankietę tytułów i nową prowadzącą?
    No właśnie, jest jakaś chętna na prowadzenie września?
    Jak coś to ja mam zapisane propozycje tytułów, które podeślę do zrobienia ankiety :)

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • Ania 93 Ekspertka
    Postów: 172 208

    Wysłany: 29 sierpnia 2025, 13:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja nie zdążyłam dzisiaj na betę :/ będę musiała podjechać jutro. Ale test domowy wyraźnie ciemniejszy. Na tym pierwszym chyba na zdjęciu nic nie widać. Oby teraz tylko ładnie rosła. Do przewidywanego terminu @ jeszcze zostało 5 dni

    -listopad 2022 ⏸️ - ciąża biochemiczna
    - grudzień 2022 ⏸️
    - wrzesień 2023 Staś ♥️👶
    - październik 2024 starania o rodzeństwo
    -listopad 2024 ⏸️- ciąża biochemiczna
    - grudzień 2024 ⏸️
    - luty 2025 poronienie zatrzymane 11/12 tydzień💔
    - kwiecień 2025 ⏸️ciąża biochemiczna
    - maj 2025 ⏸️ ciąża biochemiczna

    25 .08 .2025 ⏸️
    30.08.2025 pozytywna beta
    2021 Nadczynność tarczycy
‹‹ 158 159 160 161 162 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Zrozumieć swoje ciało w każdym momencie cyklu menstruacyjnego. Poznaj nieoczywiste objawy przed okresem!

Większość kobiet doświadcza różnego rodzaju objawów fizycznych i emocjonalnych podczas ostatniej fazy cyklu menstruacyjnego. Warto wiedzieć, że nie tylko nietypowe bóle głowy, uczucie zmęczenia czy wzmożona podatność na infekcje mogą mieć związek z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ