SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne We wrześniu złote liście zwiastują dziecka przyjście🍁🍂🍄🤰👶
Odpowiedz

We wrześniu złote liście zwiastują dziecka przyjście🍁🍂🍄🤰👶

Oceń ten wątek:
  • InaKarolina Autorytet
    Postów: 914 411

    Wysłany: 7 listopada 2021, 09:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    InaKarolina wrote:
    U mnie niestety u męża rozwija się właśnie jelitówka 🙈😬
    Nie wiem jak, ale mam nadzieję że uda się uchronić przed zarażeniem, mamy dosłownie malutka kawalerkę.. Ajajajaj...

    Wystarczyło 20 min i poszłam 🤮 chyba jednak już za późno...

    Basia
    26+3 💖 1300g
    29+3 💖 1714g
    34+3 💖 2500g
    37+3 💖 3200g
  • Marti1984 Autorytet
    Postów: 2689 2022

    Wysłany: 7 listopada 2021, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    InaKarolina wrote:
    Wystarczyło 20 min i poszłam 🤮 chyba jednak już za późno...

    Oj... 🤦‍♀️ Może zasuwaj do apteki i zapytaj, co Ci mogą dać ochronnego? Tu nie ma co liczyć na cuda

    age.png

    Rocznik '84

    Trojka dzieci na stanie :
    👨‍👩‍👦 2008 Jakub
    👨‍👩‍👦‍👦 2011 Michał
    👨‍👨‍👧‍👦 2022 Alicja

    Niedoczynność tarczycy (letrox 75, TSH 1,5)
    Hashimoto (anty TPO >600 🤦‍♀️)

    13.05.2022 Alicja ❤️

    Joga 🧘‍♀️ taniec 💃 vege 🥦
  • KaJa Autorytet
    Postów: 4127 3650

    Wysłany: 7 listopada 2021, 10:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Puldzia wrote:
    Hej, u mnie też troszkę brzuszek wyskoczył. Wg wagi mam - 2 kg. No ale mało co jem. Po wszystkim mi niedobrze. Macie też wciąż tak kwaśno w ustach? Nawet jak zjem cukierka to czuję kwas. Mama mówi, że to pewnie zgaga ale w przełyku mnie nie pali ani nie odbija mi się żadnym kwasem i nie wiem co to.

    Oj też to mam a przes ostatnie dni jeszcze bardziej. I to nie zgaga tylko właśnie taki kwas w ustach🥴

    U mnie sie zaczęło nałogowowe sikanie w nocy🙈 wcześniej jeszcze nie miałam a od dwóch dni wstaje co najmniej te 3 razy 😂

    Co do spodni Zuzlo to nie doradze. Czasami można dorwać coś fajnego w małych sklepikach. W sieciówkach wszystko na jedno kopyto jest i też nie moge nic wybrać🤷‍♀️

    24.03.21 ➡️ poronienie zatrzymane 8/12 tydz.
    13.10.22 ➡️ II kreski
    27.06.22 ➡️ Moja tęczowa Maja jest już z nami💓 3760g/57cm
    01.03.23 ➡️ zaczynamy starania o rodzeństwo👨‍👩‍👧‍👧❤
    08.10.23 ➡️ II kreski 🍀
    11.12.23 ➡️ prenatalne: zdrowy bobas👶
    17.06.24➡️ Mikołaj 3680g/59cm♥️
  • InaKarolina Autorytet
    Postów: 914 411

    Wysłany: 7 listopada 2021, 10:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marti1984 wrote:
    Oj... 🤦‍♀️ Może zasuwaj do apteki i zapytaj, co Ci mogą dać ochronnego? Tu nie ma co liczyć na cuda
    Już za późno :( teraz pozostało mi porządnie nawadniać organizm i czekać aż przejdzie :(

    Basia
    26+3 💖 1300g
    29+3 💖 1714g
    34+3 💖 2500g
    37+3 💖 3200g
  • Mel11 Autorytet
    Postów: 1057 978

    Wysłany: 7 listopada 2021, 10:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    InaKarolina wrote:
    U mnie niestety u męża rozwija się właśnie jelitówka 🙈😬
    Nie wiem jak, ale mam nadzieję że uda się uchronić przed zarażeniem, mamy dosłownie malutka kawalerkę.. Ajajajaj...

    Żeby uchronić się przed jelitówka bierze się probiotyk, nie wiem czy można w ciąży 🤷‍♀️
    Ale mąż niech bierze

    Starania od 03.2020

    06.2021- CB 💔

    2CS: lametta+ovitrelle+duphaston

    💙04.10.2021 ⏸
    💚05.10.2021 beta: 142,99
    💛07.10.2021 beta: 426,14
    🧡12.10.2021 beta: 4422,36
    ❤️05.11.2021 mały człowiek mierzy 2,11 cm
    💜03.12.2021 bobas ma już 6,59 cm
    💖07.01.2022 raczej dziewczynka 👧🏼 198g.
    🤍04.02.2022 dziewczyneczka waży już 409g.
    💛25.02.2022 683g.
    💚18.03.2022 1kg bobasa
    🧡08.04.2022 1529g
    💙25.04.2022 1926g kluseczki
    💜13.05.2022 2369g
    ❤️27.05.2022 2800g
  • KaJa Autorytet
    Postów: 4127 3650

    Wysłany: 7 listopada 2021, 11:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    InaKarolina, jeśli dasz rade to pij elektrolity. Wydaje mi się, że je można spokojnie w ciąży no tylko smak może być kiepski dla niektórych.
    Teraz taki sezon na jelitówki, katary i inne. Ważne żeby szybko przeszło 😘

    24.03.21 ➡️ poronienie zatrzymane 8/12 tydz.
    13.10.22 ➡️ II kreski
    27.06.22 ➡️ Moja tęczowa Maja jest już z nami💓 3760g/57cm
    01.03.23 ➡️ zaczynamy starania o rodzeństwo👨‍👩‍👧‍👧❤
    08.10.23 ➡️ II kreski 🍀
    11.12.23 ➡️ prenatalne: zdrowy bobas👶
    17.06.24➡️ Mikołaj 3680g/59cm♥️
  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 13172 17629

    Wysłany: 7 listopada 2021, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KaJa wrote:
    InaKarolina, jeśli dasz rade to pij elektrolity. Wydaje mi się, że je można spokojnie w ciąży no tylko smak może być kiepski dla niektórych.
    Teraz taki sezon na jelitówki, katary i inne. Ważne żeby szybko przeszło 😘

    Gdzie Twój suwaczek? 😘

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 35l. 👩‍🦰
    On 35l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • jo_ana Autorytet
    Postów: 5309 5948

    Wysłany: 7 listopada 2021, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zuzlo a coś takiego ?

    https://www.reserved.com/nl/en/5120j-99x/spodnie-k-bjt

    Trombofilia
    Rozjechane cytokiny
    Cross match 29,9%, allo mlr 0%


    Od 01/2021 starania naturalne
    11/2021 poronienie zatrzymane 9/12 tc 💔

    Od 2023 starania w klinice
    🔸 5 x stymulacja
    🔸 3 x IUI
    🔸 IVF: 03/2024, mamy 18 ❄️
    Ryzyko OHSS, transfer odroczony
    14/05 (N) I FET ❄️ cb ?
    15/06 (N) II FET ❄️ cb 💔
    13/08 (S) III FET ❄️ 5/7 tc 💔
    30/12 (S) IV FET ❄️ nieudany (prograf+encorton)
    02/04 histeroskopia, przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycyklina+Metronidazol), adenomioza

    09/06 (S) V FET ❄️
    6 dpt ⏸️ zostań z nami 🌈🍀
    17 dpt bhcg 5633
    24 dpt CRL 5,7 mm i bijące ❤️
    7+0 CRL 8,1 mm i ❤️
    9+6 CRL 2,91 cm bobisia 🥹
    12+5 prenatalne i NIPT prawidłowe, CRL 6,9 cm 🐥
    19+6 połówkowe prawidłowe 342 g💕
    27+0 1180 g 🐻
    29+5 1763 g 🐷, wielowodzie + cukrzyca

    preg.png
  • KaJa Autorytet
    Postów: 4127 3650

    Wysłany: 7 listopada 2021, 12:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Gdzie Twój suwaczek? 😘

    Mój? Jest cały czas a przynajmniej ja go widze 🤔
    Chyba, że o Karoliny Ci chodzi 😜

    24.03.21 ➡️ poronienie zatrzymane 8/12 tydz.
    13.10.22 ➡️ II kreski
    27.06.22 ➡️ Moja tęczowa Maja jest już z nami💓 3760g/57cm
    01.03.23 ➡️ zaczynamy starania o rodzeństwo👨‍👩‍👧‍👧❤
    08.10.23 ➡️ II kreski 🍀
    11.12.23 ➡️ prenatalne: zdrowy bobas👶
    17.06.24➡️ Mikołaj 3680g/59cm♥️
  • InaKarolina Autorytet
    Postów: 914 411

    Wysłany: 7 listopada 2021, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KaJa wrote:
    InaKarolina, jeśli dasz rade to pij elektrolity. Wydaje mi się, że je można spokojnie w ciąży no tylko smak może być kiepski dla niektórych.
    Teraz taki sezon na jelitówki, katary i inne. Ważne żeby szybko przeszło 😘

    No tragedia, ale mam nadzieję że dzisiaj się pomęczę a jutro już będę jak nowonarodzona :)

    Basia
    26+3 💖 1300g
    29+3 💖 1714g
    34+3 💖 2500g
    37+3 💖 3200g
  • InaKarolina Autorytet
    Postów: 914 411

    Wysłany: 7 listopada 2021, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KaJa wrote:
    Mój? Jest cały czas a przynajmniej ja go widze 🤔
    Chyba, że o Karoliny Ci chodzi 😜

    Twojego nie widać :)

    A ja nie mam, bo za cholerne nie wiem jak to się robi 🙈

    Basia
    26+3 💖 1300g
    29+3 💖 1714g
    34+3 💖 2500g
    37+3 💖 3200g
  • Marti1984 Autorytet
    Postów: 2689 2022

    Wysłany: 7 listopada 2021, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KaJa wrote:
    Mój? Jest cały czas a przynajmniej ja go widze 🤔
    Chyba, że o Karoliny Ci chodzi 😜

    Ja widzę 🤪

    age.png

    Rocznik '84

    Trojka dzieci na stanie :
    👨‍👩‍👦 2008 Jakub
    👨‍👩‍👦‍👦 2011 Michał
    👨‍👨‍👧‍👦 2022 Alicja

    Niedoczynność tarczycy (letrox 75, TSH 1,5)
    Hashimoto (anty TPO >600 🤦‍♀️)

    13.05.2022 Alicja ❤️

    Joga 🧘‍♀️ taniec 💃 vege 🥦
  • KaJa Autorytet
    Postów: 4127 3650

    Wysłany: 7 listopada 2021, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to nie wiem czemu niektórym widać a niektórym nie, ale on cały czas jest 😜

    24.03.21 ➡️ poronienie zatrzymane 8/12 tydz.
    13.10.22 ➡️ II kreski
    27.06.22 ➡️ Moja tęczowa Maja jest już z nami💓 3760g/57cm
    01.03.23 ➡️ zaczynamy starania o rodzeństwo👨‍👩‍👧‍👧❤
    08.10.23 ➡️ II kreski 🍀
    11.12.23 ➡️ prenatalne: zdrowy bobas👶
    17.06.24➡️ Mikołaj 3680g/59cm♥️
  • BuBu90 Autorytet
    Postów: 13172 17629

    Wysłany: 7 listopada 2021, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KaJa wrote:
    Mój? Jest cały czas a przynajmniej ja go widze 🤔
    Chyba, że o Karoliny Ci chodzi 😜

    Teraz jest, jak pisałam to go nie było 😘

    KaJa lubi tę wiadomość

    34 cs o pierwsze dziecko za nami
    Ja 35l. 👩‍🦰
    On 35l.👨‍🦱

    28.09.2023 początek stymulacji ivf 💉, punkcja 3🥚jeden maluszek w 3 dobie❄️ 10.02.2024 FET Okruszka ❤️🤞 💔

    Naturalny cud 🥹 ❤️🍀🙏 (34 CS)
    🔹10.06 12 dpo ⏸️
    🔹14.06 126,27 --> 17.06 339.86 -> 19.06 948,19
    🔹22.06 5+0 pęcherzyk ciążowy 7mm z echem zarodka 🥰
    🔹02.07 6+4 0.69 cm cudu z ❤️
    🔹16.07 8+3 1.91 cm 🧸
    🔹27.07 10+2 krwawienie,szpital 3.44cm łobuza🥰
    🔹05.08 11+5 I prenatalne 5.26cm zdrowego synka💙
    🔹03.09 15+6 11 cm i 151 g śpiocha 💙
    🔹07.10 20+5 II prenatalne 388 g zdrowego 🧸 🥹
    🔹05.11 24+6 997 g 🥔
    🔹26.11 27+6 1330 g 🐸
    🔹09.12 29+5 III prenatalne 1456 g zdrowego 🐻
    🔹07.01 33+6 2522 g 🍈
    🔹28.01 36+6 3350 g 🦁
    Witaj maluszku ♥️ 13.02.2025 3220 g, 56 cm SN
    age.png
  • abrakadabra Autorytet
    Postów: 4737 3344

    Wysłany: 7 listopada 2021, 13:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja caly czas widzę Kaji suwaczek, wcześniej też był jak Bubu pisala gdzie jest 😋

    2022 r. - córeczka 🩷

    2025.r - synek 🩵
  • Angellka Autorytet
    Postów: 565 431

    Wysłany: 7 listopada 2021, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mialam dzisiaj podjechać do mojej gin na dyzur do szpitala na szczegółowe USG. Bo ostatnio mi tylko glowice przyłożyła. No ale napisala mi wczoraj, ze rozłożyła ja choroby i że chyba zobaczymy się dopiero w piątek na wizycie w przychodni :(. Troche liczyłam ze jak dzisiaj zobacze ze wszystko jest ok to powiem juz cos o ciazy w rodzinie (siostrze, tacie) No i w tym tyg chce tez powiedziec szefowi, w pracy powiedzialam juz koledze odpowiedzialemu za grafik, wiec mam juz tylko lekkie dyzury. No ale zaraz większość sie po grafiku zorientuje, a chciałabym żeby szef wiedzial wczesniej.
    Wogole to w przeciągu roku juz ze dwa razy bylam w ciazy 🤣 raz bylam po operacji kolana i trzy miesiące pracowałam tylko na jednym stanowisku, nawet to ze chodze o kulach inie powstrzymało niektórych od plotek o ciazy 🤣😃🤭

    Po za tym znowu zle sie czuję. Wczoraj bylam w pracy. Popoludniu mialam napady suchego kaszlu, nawet nie mogłam mówić tak mnie dusiło. Poszlam spac przed 22. Najlepsze obudziłam się na siku kolo 1 patrze maz sobie pizze zamowil wiec w ciągu nocy wciągnęłam dwa kawałki popiłam gripovita mama i poszlam spac dalej. Maz mial ubaw 🤣🤣
    Dzisiaj juz jest lepiej, ale tracę nadzieje że kiedyś będę całkowicie zdrowa. 😭😥

    Co do wagi, ja się na razie nie ważę. Czuje się grubo i nie chce się dobijać :( Wczesniej mialam plaski, brzuch duzo cwiczylam, a teraz czuje się wzdeta i ociężała.

    Zuzlo mnie tak ciągnęło, ogolnie prawie codziennie wieczorem mialam bole podbrzusze, jajnikow, albo ciągnięcie albo takie przeszywające bóle. Teraz juz mi trochę przeszlo.
    Co do spodni nie pomogę, ja głównie leginsy i rajstopy.

    Olenka dzięki za opis badania, trzymam jeszcze kciuki jeszcze za Pappe.✊

    age.png
    18.09.21- 13dpo ⏸ beta 84,65 prog 44,2
    18.10.21- 8+1 ❤ CRL 1,83cm 🥳
    19.11.21 Prenatalne-ok, CRL 69,9mm💙
    21.01.22 T22+1 Połówkowe 💙 486g
    01.04.22 T32+1- 2125g III Prenatalne
    25.05.22 T39+6- Oskar 3960g

    💔 11.2024

    11.08.2025 -13dpo ⏸ beta 75
    13.10.2025 13+3 prenatalne CRL6,5cm
    22.11.2025 19+1 275g 🩷
    13.12.2025 22+1 połówkowe 471g
    preg.png
  • Marti1984 Autorytet
    Postów: 2689 2022

    Wysłany: 7 listopada 2021, 16:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My tu sobie wstawiamy fotki i w ogóle, a mój mąż przed chwilą do mnie - urósł Ci już trochę brzuch? 🤦‍♀️🤦‍♀️

    age.png

    Rocznik '84

    Trojka dzieci na stanie :
    👨‍👩‍👦 2008 Jakub
    👨‍👩‍👦‍👦 2011 Michał
    👨‍👨‍👧‍👦 2022 Alicja

    Niedoczynność tarczycy (letrox 75, TSH 1,5)
    Hashimoto (anty TPO >600 🤦‍♀️)

    13.05.2022 Alicja ❤️

    Joga 🧘‍♀️ taniec 💃 vege 🥦
  • KaJa Autorytet
    Postów: 4127 3650

    Wysłany: 7 listopada 2021, 17:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marti1984 wrote:
    My tu sobie wstawiamy fotki i w ogóle, a mój mąż przed chwilą do mnie - urósł Ci już trochę brzuch? 🤦‍♀️🤦‍♀️

    Ach Ci faceci 😅 mój znowu sie śmieje z mojego obżarstwa i mówi, że niedługo będzie mnie toczył 😂 ale to takie nasze typowe dogryzanie 😝
    Chodź troche racji ma bo rzeczywiście zaczynam wyglądać jak kuleczka 😆

    24.03.21 ➡️ poronienie zatrzymane 8/12 tydz.
    13.10.22 ➡️ II kreski
    27.06.22 ➡️ Moja tęczowa Maja jest już z nami💓 3760g/57cm
    01.03.23 ➡️ zaczynamy starania o rodzeństwo👨‍👩‍👧‍👧❤
    08.10.23 ➡️ II kreski 🍀
    11.12.23 ➡️ prenatalne: zdrowy bobas👶
    17.06.24➡️ Mikołaj 3680g/59cm♥️
  • Olenkaa Autorytet
    Postów: 943 722

    Wysłany: 7 listopada 2021, 19:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Haha to mój jak widzi że jem coś takiego typu ciastko albo czekoladkę to mówi "tak tak wiem, dzidziuś ma ochotę Ty tylko spełniasz jego zachcianki" i się śmieje 😂

    Angellka mąż zamawiający pizze o 1 w nocy to skarb ❤️😅

    W ogóle mój mi dziś zamonotwal w samochodzie uchwyt do pasów żeby nie gniotły brzuszka i oczywiście zabezpieczały w razie czego. Super wynalazek polecam każdej. Ja sporo jeżdżę autem i to jest strzał w 10 bo nie wyobrażam sobie bez pasów jeździć

    eiktflw1q59xy68t.png
    09.09.2021 ⏸️
    5.11 - 1 prenatalne, synek 💙
    31.12 - polowkowe ✊🙏
    26+0- 996g
    30+5- 2010g

    Euthyrox, Clexane, Acard

    04.2021 17tc 💔
  • Angellka Autorytet
    Postów: 565 431

    Wysłany: 7 listopada 2021, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hehe zamowil wczesniej, ale ja spałam. Dobrze, że zostawil dwa kawałki idealnie mi weszły w nocy 🤣🤭😃

    Marti1984, KaJa, Olenkaa lubią tę wiadomość

    age.png
    18.09.21- 13dpo ⏸ beta 84,65 prog 44,2
    18.10.21- 8+1 ❤ CRL 1,83cm 🥳
    19.11.21 Prenatalne-ok, CRL 69,9mm💙
    21.01.22 T22+1 Połówkowe 💙 486g
    01.04.22 T32+1- 2125g III Prenatalne
    25.05.22 T39+6- Oskar 3960g

    💔 11.2024

    11.08.2025 -13dpo ⏸ beta 75
    13.10.2025 13+3 prenatalne CRL6,5cm
    22.11.2025 19+1 275g 🩷
    13.12.2025 22+1 połówkowe 471g
    preg.png
‹‹ 333 334 335 336 337 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Stres oksydacyjny w plemnikach jako przyczyna męskiej niepłodności

Wiadomo, że stres może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale co ma wspólnego stres oksydacyjny z plemnikami? Czy może być on przyczyną męskiej niepłodności? Dowiedz się, skąd bierze się stres oksydacyjny oraz jak diagnozuje się jego obecność w męskim nasieniu?

CZYTAJ WIĘCEJ

3 naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości i nudności to jedna z najczęstszych i najbardziej typowych dolegliwości w pierwszych tygodniach ciąży. Czym są one spowodowane i jak sobie pomóc? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby, jak zmniejszyć mdłości w ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ