Witamina D3

Zarówno przyszła mama jak i rozwijający się płód obarczeni są ryzykiem wystąpienia powikłań związanych z niedoborem witaminy D w organizmie kobiety podczas ciąży . Noworodek urodzić może się ze zbyt niską masą oraz nieprawidłowościami w budowie układu kostnego. Cierpieć może także na hipokalcemię - niskie stężenie wapnia w surowicy krwi. W późniejszym okresie rozwoju ma podwyższone ryzyko występowania chorób autoimmunologicznych, nowotworowych, sercowo-naczyniowych i metabolicznych, a także krzywicy, astmy oskrzelowej i cukrzycy. Niedobór witaminy D u ciężarnej ma negatywny wpływ na florę bakteryjną w pochwie. Kobieta w wyższym stopniu narażona jest na rozwój bakteryjnego zapalenia pochwy, które nieleczone spowodować może przedwczesny poród, czy poronienie. Udowodniono także iż zbyt niskie stężenie 25(OH)D we krwi wpływa na rozwój cukrzycy ciężarnych, nadciśnienia tętniczego indukowanego ciążą, a także osteopenii i osteoporozy ciężarnych. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

a nie da się jej suplementować naturalnie? Wiadomo że jesienią i zimą ciężko ale latem i wiosną chyba nie jest tak źle. A co z jedzeniem?

Jak powszechnie wiadomo nie jesteśmy w stanie zaspokoić dobowego zapotrzebowania w witaminę D wyłącznie w sposób naturalny. Jej synteza skórna zachodzi w naszym organizmie jedynie w sezonie wiosenno-letnim (od końca kwietnia do początku września), podczas przebywania na słońcu w godzinach od 10 do 15. Należy wówczas odsłonić co najmniej 18% powierzchni naszego ciała i nie stosować żadnych kremów z filtrem ochronnym. Zależna jest ona również od czynników, na które nie mamy wpływu, takich jak zachmurzenie, zanieczyszczenie powietrza, grubość tkanki podskórnej oraz karnacja i starzenie się skóry. Chociaż witamina D znajduje się w niektórych produktach spożywczych takich jak ryby, jaja, sery czy mleko, jest jej tam za mało, aby zaspokoić dobowe zapotrzebowanie wyłącznie poprzez odpowiednią dietę. Dieta bogata w witaminę D byłaby niezdrowa i źle zbilansowana. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Dziewczyny, a czym macie wiedzie w zakresie jak suplementować witaminę D3 u kobiet w ciazy z hashi?

Ja po 2 mies braniu 10000j d3 z k2 mk7 wzrósł poziom z 23 na 57

flowwer kurczę to super, my z siostra mamy hashi obydwie i też obydwie staramy sie o dzidziusia

Produkty z witaminą D nie zawsze przypadają dzieciom dlatego od dłuższego czasu podaje mojej Kasi Meltiki. Mają pyszny waniliowy smak i co najważniejsze szybko się rozpuszczają. Tu macie link do nich : http://www.meltiki.pl/suplementy/witamina-d

Ja polecam tę witaminę D - https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3k2-mk-7-z-natto-100-tabletek-p-4867.html Biorę ją od roku i cieszę się długim zdrowiem.

Witamina D to podstawa zdrowia, a https://bioceriq.pl/produkt/witamina-d-bioceriq/ to jeden z najlepszych produktów, jakie stosowałam. Poprawiła mi się odporność i czuję się bardziej wypoczęta

Hejka,
My bierzmy wit. D od momentu jak kończy się lato.
Bierzemy krople Aura Herbals D3+K2.
Kurcze u nas to bierzemy tego dużo, bo kilka pompek dziennie. Jedna ma 4000IU.
Kiedyś po takiej kuracji miałam poziom 70, a startowałam z 20.
Trzeba przyjmować z jakimś posiłkiem z tłuszczami bo wtedy najlepiej się wchłania.
Teraz całą zimę bierzemy, nie badałam w sumie dawno, sama jestem ciekawa ile teraz by wyszło

Poziom wit D zaczelam monitorowac zanim jeszcze zaczelismy sie starac o dziecko, troche to trwa zanim uzupelnia sie ewentualne niedobory.