SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂
Odpowiedz

Zróbmy lipcowego bobasa 👶🏼żebym nie musiała już oglądać kuta*a 🥒 😂

Oceń ten wątek:
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 30 lipca 2025, 14:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Locus wrote:
    Jestem z Tobą, też mam wrażenie że sobie wmówiłam ten cień 🫠


    Bardzo trzymam kciuki żeby się Tobie udało ❤️

    Locus lubi tę wiadomość

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
  • Default.owa Autorytet
    Postów: 371 866

    Wysłany: 30 lipca 2025, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Locus wrote:
    Jestem z Tobą, też mam wrażenie że sobie wmówiłam ten cień 🫠

    Ja mam to samo, ale nawet ślepy na kreski mąż to widział.🙈

    🧑🏻‍🦲 34 👩🏽 30 🐶 4

    Starania od VII 2024

    4 cs
    ⏸️ 10.10
    💔 08.11 Nasza iskierka 🩵

    2 cs
    ⏸️ 14.03
    💔 02.05 Nasz kochany chłopiec 🩵

    2 cs
    ⏸️ 22.08
    💔 26.11 Nasz chłopczyk zgasł w 14 tc 🩵

    👩🏻‍🦲 Morfologia 0% -> 2%
    Fragmentacja DNA 8%
    Kariotyp ✅️

    👩🏽 Hashimoto -> Euthyrox 112
    Kariotyp ✅️
    Hormony wszelkiej maści ✅️
    Morfologia ✅️
    🟠 Mutacja c.3980A>G p.(His1327Arg) w układzie heterozygotycznym
    🟠 Genotyp heterozygotyczny 4G/5G polimorfizmu w genie SERPINE1
  • AnMiPe Autorytet
    Postów: 745 2307

    Wysłany: 30 lipca 2025, 14:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Mam już część wyników, próby wątrobowe nadal ponad normę ale już mocno spadły, glukoza 107 :/ Ale najważniejszego nadal brak


    Ja rano stosowałam Medica Herbs (ostropest, karczoch, mniszek) a wieczorem Essetil Forte 600mg, w 3 tygodnie wyniki wróciły mi do całkowitej normy, po wcześniejszych kiepskich wynikach przez leki.

    🤶 29l.
    Temat dziecko od 02.2023, starania ciągłe od 5.2024 r.
    🩷IO, otyłość, [06.2023 miomektomia/laparotomia 5x7cm], AMH 4,8. Choroba Gravesa-Basedowa, powrót mięśniaka 68mm - operacja w lutym🤞
    💊Thyrozol 3x10, Propranolol WZF, Glucophage 2x750, Euthyrox 50, suple

    🎅35 l.
    💙(kwiecień-październik) 274,25mln➡️175,2, 54,85 mln/ml➡️35mln, A+B 33,52%➡️32,3, morfo 0% ➡️6%❗️
    💊Co-Prestarium Initio, Fertilman, suple

    ▫️to nieskończoność nabiera ostrości▫️
  • Remedios Autorytet
    Postów: 369 404

    Wysłany: 30 lipca 2025, 14:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cukrzyk1991 wrote:
    Bardzoooo ładny wynik <3 Az się boję wchodzić na moją diagnostyke (diag.pl).... ale podejrzewam, że u mnie wynik będzie później o wiele.
    Uff, dzięki, trochę mnie martwiło jak to wyjdzie. Trzymam kciuki za twojego!

    cukrzyk1991 lubi tę wiadomość

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112) - wysokie anty-TPO
    plamienia przed miesiączką
    Progesteron 11-15 ng/ml
    Inne hormony - ok
    Wymazy MUCHa - czysto
    AMH 2,03 ng/ml
    Inozytol, magnez, C, E, D, zioła Ojca Sroki nr 3


    🤷🏻‍♂️35 lat
    Obniżone wyniki badania nasienia
    10.25: koncentracja 10 mln/ml, morfologia 2%, ruch postępowy 20%
    11.25: koncentracja 6 mln/ml 😵
    Clostilbegyt + suple

    9 cs o pierwszą 🤰
  • ferrytynka25 Ekspertka
    Postów: 156 266

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Dostalam 10 000 z UE na studia podyplomowe. Ale jaja, na 40tle wracam do szkoly
    Wow! Gratulacje, jak można dostać takie dofinansowanie? Domyślam się, że dofinansowanie jest pewnie ściśle związane z Twoją pracą zawodową? :)

    👩 28 👨 30 🐶8
    20CS ✨👶
    Odstawienie AH - wrzesień 2023 r.
    Suple💊
    Hormony w normie ✅
    Niska Ferrytyna (2023 19🔻--> 2025 42💪)
    Owulacje potwierdzone monitoringiem ✅
    Lipiec 2025 - Torbiel krwotoczna
    Cytologia – w normie 💪 ✅
    🔬 MUCHA - Grudzień 2024 Ureaplasma urealyticum --> Styczeń 2025 czysto (Leczenie Doxycylina ja + mąż👩👨)✅
    - USG piersi ✅

    👨
    Morfologia 2%⚠️
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1154 1915

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭

    Treaclynat, Ananabanana, S_va_88, kasia97, krolik, Sagi, Luna11, cukrzyk1991, Idawoll, Dżozu, Daisy1, dailydamn lubią tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • Treaclynat Autorytet
    Postów: 565 930

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭

    Ja widze 🍀

    Kitkat lubi tę wiadomość

    1993 👱🏻‍♀️🧔🏻🐶
    Starania od 04.2024

    💊euthyrox 25, b complex, magnez, omega+ wit DEK, inozytol, shatavari, maca, selen, cynk, laktoferyna, maślan sodu, probiotyki, witamina C, koenzym Q10, jod

    prolaktyna 19
    TSH 1,65✅
    ferrytyna -38 (maj) ->25(lipiec)‼️ -> 30 ( sierpień)
    Witamina b12- 512 pg/ml✅
    Kwas foliowy - 19 ng/ml✅
    Witamina D -26 ng/ml (luty) -> 43 ng/ml (maj) -> 47 ng/ml (lipiec) -> 54,5 ( sierpień)✅
    Glukoza 77✅
    Insulina 10,6 ⚠️
    Homa-ir 2,02⚠️
    Homocysteina 8,6 ⚠️
    Lipidogram ✅
    Próby wątrobowe ✅
    7dpo (grudzień):
    Estradiol 285 pg/ml⚠️
    Progesteron 16,50 ng/ml
    7dpo (sierpień)
    Estradiol 248 pg/ml
    Progesteron 12,40 ng/ml
    4 dc (styczeń)
    LH:FSH 0,91
    Estradiol 55
    AMH 3,080 ng/ml
    Drożność ✅
    PAI-1 homo, MTHFR homo
    2.09 konsultacja u dietetyka




    Badanie nasienia ✅ morfologia 4%
    Cykle regularne 27-29 dni
  • Default.owa Autorytet
    Postów: 371 866

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭

    Majaczy mi. 🤞🏻

    🧑🏻‍🦲 34 👩🏽 30 🐶 4

    Starania od VII 2024

    4 cs
    ⏸️ 10.10
    💔 08.11 Nasza iskierka 🩵

    2 cs
    ⏸️ 14.03
    💔 02.05 Nasz kochany chłopiec 🩵

    2 cs
    ⏸️ 22.08
    💔 26.11 Nasz chłopczyk zgasł w 14 tc 🩵

    👩🏻‍🦲 Morfologia 0% -> 2%
    Fragmentacja DNA 8%
    Kariotyp ✅️

    👩🏽 Hashimoto -> Euthyrox 112
    Kariotyp ✅️
    Hormony wszelkiej maści ✅️
    Morfologia ✅️
    🟠 Mutacja c.3980A>G p.(His1327Arg) w układzie heterozygotycznym
    🟠 Genotyp heterozygotyczny 4G/5G polimorfizmu w genie SERPINE1
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Dostalam 10 000 z UE na studia podyplomowe. Ale jaja, na 40tle wracam do szkoly
    Ale czad. A jaki kierunek?

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • bambusek-94 Autorytet
    Postów: 376 864

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭

    Ja widzę 🙂😊

    Kitkat lubi tę wiadomość

    ⏸️24.07.25 (11 dpo, 2cs)
    ▶️BETA 47 -- 219 -- 837 mIU/ml
    ✅️21.08 1,3cm -- 17.09 5,0cm -- 15.10 140g -- 06.11 250g -- 18.11 380g💙 -- 02.12 530g 💙 -- 08.01 1240g 💙
    🔜20.01 III prenatalne

    preg.png
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 30 lipca 2025, 15:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Promyczek39 wrote:
    S_va_88

    Tę wiadomość kieruje specjalnie dla Ciebie.

    Miałam troszkę ponad 37 lat. Byłam sama a bardzo chciałam mieć rodzinę. I tak sobie wtedy myślałam. Skoro nie znalazłam miłości przez ostatnie powiedzmy 20 lat to teraz jaka jest szansa że kogoś spotkam, ze się zakochamy że oboje będziemy chcieli mieć dzieci i że na dodatek uda się to dziecko mieć. Wtedy myślałam że szanse są żadne i też korzystałam z terapii by raczej pogodzić się z taki stanem rzeczy. Bardzo mnie to męczyło i uznałam że tylko zaakceptowanie tego da mi jakiś spokój ducha i będę mogła normalnie żyć. Kilka miesięcy później poznałam mojego obecnego partnera. Jestem szczęśliwa. Mamy córkę. Udało się w 2cs i teraz staramy się o drugie dziecko. Wszystko jest możliwe uwierz mi.
    Mówicie mi tak ...........uskrzydlają mnie takie historie. Dają " promyczek" nadziei na przyszłość. 🌞

    Promyczek39, Kiki93, Daisy1 lubią tę wiadomość

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 936 1001

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malineczka wrote:
    Tak tak suplementację mam ogarniętą, jednakże szukam jeszcze czegoś, bo uważam że przez pracę niestety mam bardzo dużo stresu i mam na pewno wystrzelony kortyzol, niestety w ostatnim
    Czasie pracuje bardzo dużo i domyślam się że to też jest powód dlaczego nie uda się zajść w ciążę..

    Macie jakieś sposoby na zbicie kortyzolu?
    Możesz spróbować nukleoplexu, soku z wiśni na wieczór, snu 22-6 (8h), kąpieli magnezowej(nawet same stopy)
    krolik wrote:
    Sen, regeneracja z śniadanie białkowo - tłuszczowe, unikanie światła niebieskiego wieczorem, okulary blokujące to światło, światło czerwone np lampka solna lub specjalistyczne lampki, adaptogeny np rożeniec górski, ashwaganda, melisa przed snem.

    Rozpoczęcie dnia od wystawienia się na promienie sloneczne
    Widzę że mamy podobny vibe odnośnie podejścia do zdrowia😌

    #1 2024 – PCO i 2cs z inozytolem, który aktywował owulację (+9cs bezowulacyjnych)

    Starania o #2
    07.25 - 2. cykl po powrocie @; niedobory, nadczynność tarczycy, hiperkalcemia, długie cykle
    STOP 08.25 - pierwotna nadczynność przytarczyc; 10.25 wycięcie gruczolaka 🟰wygrałam z nim💪🏼 walczę z osteopenią i anemią makrocytarną (b9)

    💔cb 01/26

    Co przyniesie 2026?
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 985 2074

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭

    Widać! 😍

    Kitkat lubi tę wiadomość

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 936 1001

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭
    Gratulacje🥰 ja się trzymam dalej tego, że facelaki nie kłamią. Jeśli jest cień to coś - KTOŚ! tam był:)

    Kitkat lubi tę wiadomość

    #1 2024 – PCO i 2cs z inozytolem, który aktywował owulację (+9cs bezowulacyjnych)

    Starania o #2
    07.25 - 2. cykl po powrocie @; niedobory, nadczynność tarczycy, hiperkalcemia, długie cykle
    STOP 08.25 - pierwotna nadczynność przytarczyc; 10.25 wycięcie gruczolaka 🟰wygrałam z nim💪🏼 walczę z osteopenią i anemią makrocytarną (b9)

    💔cb 01/26

    Co przyniesie 2026?
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1154 1915

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nawet nie wiecie jak sie cieszę, że wy też tak coś widzicie! Mąż trochę mnie zasmucił, podszedł do tego bardzo na chłodno, bo taka ledwo widoczna ta kreska... z córką kreska była purpurowa, ale to byl test robiony z tydzien po spodziewanym okresie 🫣 Zostaje mi liczyć na to, że w końcu sie chłop zorientuje 😅

    Idawoll lubi tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    S_va_88 wrote:
    Mówicie mi tak ...........uskrzydlają mnie takie historie. Dają " promyczek" nadziei na przyszłość. 🌞
    🫂❤️

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
  • krolik Autorytet
    Postów: 2131 1757

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kleopatr4 wrote:
    Widzę że mamy podobny vibe odnośnie podejścia do zdrowia😌

    Tak, też Olgę Grech śledzę 😅

    kleopatr4 lubi tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2131 1757

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭

    No przecież, że jest 😍😍

    Kitkat lubi tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2131 1757

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny w jakich godzinach robicie owulaki? :) wydaje mi się, że moje ciemnieją, ale jeszcze im brakuje do pozytywu i się zastanawiam czy rzeczywiście jest tak, że nie można z porannego moczu? dziś 11dc, śluzu wodnistego na potęgę 🙈 jajca ciągną na zmianę 🙈 zaczęłam dwa dni temu mierzyć temp, dziś spadek lekki także na to nie patrzę, bo to cokolwiek może być. Owu planowo na weekendzie.

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Promyczek39 Ekspertka
    Postów: 172 190

    Wysłany: 30 lipca 2025, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Dobra, zrobiłam teraz facelle -

    https://ibb.co/9kTTyYRr

    Czekam na werdykty.

    Mąż mówi, że nic nie widzi, bo wg niego kreska musi byc tak ciemna jak ta testowa 🤭
    Widać trzymam kciuki 🤞

    Kitkat lubi tę wiadomość

    👩39 l. 🧔‍♂️40 l.

    👶 Wrzesień 2024 córeczka ( udało się w 2 cs ) Nasz mały cud ❤️

    Starania o drugie dziecko 🤞👶 zaczynamy 6 cs
    Czekamy na nasz drugi cud
‹‹ 239 240 241 242 243 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ

Pozytywny test ciążowy i co dalej?

A więc stało się! Zrobiłaś test ciążowy i wynik wyszedł pozytywny. Gratulacje! To co zapewne wiesz na pewno, to fakt, że przed Tobą wiele zmian. Jakie to będą zmiany, czego się teraz spodziewać? Przeczytaj na co powinnaś być gotowa, jak się do tego przygotować i co po kolei powinnaś  zrobić gdy już wiesz, że pod Twoim sercem zagościło nowe życie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Comiesięczne rozczarowanie... Jak radzić sobie z emocjami, gdy kolejny raz pojawia się jedna kreska?

Dla wielu par każdy kolejny miesiąc bez ciąży jest jak utracona szansa. Trudne emocje kłębią się w pierwszych dniach cyklu. Najczęściej jest to żal, smutek, bezsilność, rozczarowanie... Dlaczego kolejny miesiąc się nie udało? Jak sobie radzić z tymi trudnymi emocjami? Podpowiada Psycholog Niepłodności - Anna Wietrzykowska.

CZYTAJ WIĘCEJ