Dieta na płodność

Mięso tylko białe? Czyli kurczaka, indyka? O ile indyki są zazwyczaj niezłej jakości, to kurczaki... szkoda gadać czy tam są zalecenia żeby np były one z dobrego, ekologicznego źródła?

Tak, z tego co widzę to tylko kurczak lub indyk jest w przepisach i ryby oczywiście. Ale najwiecej białka roślinnego bo rośliny nie zawierają złych tłuszczy a tu o Omega 3 i przeciwutleniacze chodzi najbardziej.
Jeśli chcesz jakieś przykładowe dania to daj znać i przepisze. Autorki diety tez publikują przepisy na instagramie wiec możesz tam tez coś ciekawego znaleźć jak np. Zupa soczewicowa która jest pycha 😋

Myśle ze takie przepisywanie i udostępnianie przepisów między sobą , nie będzie fair w stosunku do dziewczyn z akademii płodności

Ja jem bardzo mało ryb, bo u nas ciężko z dostępnością. I zastanawiam się nad piciem oleju z omega

ja piję estrovitę

To kwasy omega?

Tak omega 3, 6, 9 - ja mam wersje skin i ona ma tam dodatkowe jeszcze składniki: wit E, A, D, koenzym q10

a widziałaś, że tam jest olej z wiesiołka? A jest on polecany tylko w pierwszej fazie cyklu, do owulacji, więc chyba w drugiej fazie nie pijesz?

Ja mam Omegaregen Mama na drugą fazę cyklu ale jest okropny w smaku 🤢
Jak smakuje estrovita?

słyszałam, że jest okropna! Ja piję Smart me od healthlabs też kwasy omega 3-6-9 plus witaminy D, E i A chyba. W smaku bardzo ok, także polecam

Hej dziewczyny!
Piszę pracę magisterska na temat wpływu żywienia i wybranych parametrów stylu życia na płodność. Proszę jedynie o wypełnienie, krótkiej ankiety, która jest przedmiotem badań mojej pracy mgr. Sama ankieta zawiera pytania dotyczące głównie żywienia 😊 Ankieta jest ANONIMOWA, a jej wyniki posłużą mi jedynie do dogłębnego zbadania tematu i napisania pracy mgr! Z góry dziękuję za poświęcony czas

Niestety nie da się wejść w link, trzeba skopiować

https://forms.gle/JRJb6nJFcZn435sW9

Ja też biorę omega-3, witaminę d, staram się jeść zdrowo, nie piję kawy tylko lekką herbatę, z mięsa tylko drób. Zaczynam się już profilaktycznie przygotowywać do stymulacji do in vitro, chciałabym mieć jak najlepsze wyniki krwi, robię co mogę, żeby tylko zwiększyć swoje szanse. Co jeszcze mogę zrobić?

Kochana, myślę, że najlepiej porozmawiać z lekarzem o wynikach. U mnie akurat wszystko było w normie, ale też nie możesz przesadzać. Jeśli nie masz niedoborów to czasami bez sensu jest coś brać, żeby potem wydalać te witaminy z moczem, jak mp. W wypadku witaminy C. Dieta i styl życia na pewno ma duży wpływ, u mnie w związku mamy problemy z czynnikiem męskim, aktualnie jestesmy przed wizytą w invicta i czekamy na zalecenia. Czytałam, że u facetów często odstawienie używek, waśnie dieta, sport i farmakologia dużo może zdziałać

Potwierdzam smak ok, cena też nie tragiczna

ok, dzięki

Kiedyś nie zwracałam uwagę na to, jakie przekąski zjadałam pomiędzy posiłkami. Jadłam po prostu to, co wpadło mi w ręce. Nie patrząc się na to ile ma kalorii. Zastanawiałam się, czemu nie chudnę skoro tak naprawdę dużo nie jem Problem był jednak z tym, że pochłaniałam dość sporo jedzenia. Nawet o tym nie wiedziałam. Obecnie staram się jeść warzywa i owoce. Wprowadziłam do swojej diety błonnik. Który trudno jest czasami dostarczyć ze standardowym jedzeniem. Tak więc dobrze jest wspomóc się zewnętrznym. Jak błonnikiem jabłkowym od https://auraherbals.pl.