Słaba jakość komórek jajowych? To nie wyrok.

Poznaj autorski program poprawy jakości komórek dla pacjentek przed leczeniem in vitro, z niską rezerwą jajnikową i słabą odpowiedzią na stymulację hormonalną.
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną Angelius Provita- Katowice
Odpowiedz

Angelius Provita- Katowice

Oceń ten wątek:
  • Frelciaa Autorytet
    Postów: 3928 5067

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 12:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jak coś już sobie załatwiłam luteinę.

    👩🏻‍🦰 29l.
    🔺endometrioza IIIst.,
    🔹kir BX
    🔺MTHFR_677C>T homo 🔺PAI-1 4G hetero
    💊acard od 1dc i 💉heparyna od transferu
    🔺ryzyko celiakii - dieta bg
    - 5 transfer poronienie w 8tc. :(
    👨🏽33l.
    🔺HBA 58%
    🔹reszta parametrów w normie

    🤰🏼Zarodeczku nasz malutki rośnij duży, okrąglutki. Pięknie się zagnieżdżaj i na 9 miesięcy w moim brzuszku zamieszkaj”👩‍❤️‍👨
    16.06- 6 transfer blaski 4BB <3
    22.06.20 6 dpt- beta 43,33 prog.33
    24.06.20 8 ddpt- beta 113,9 prog.35
    16.07.20 - ❤️ Serduszko nasze bije!
    25.07.20- 2 cm Kluseczka <3 tętno 167/min
    18.02.21- nasz Chłopczyk już na świecie 😍
    ZdiDp1.png
    Litania do św Józefa 🙏🏻
  • Ina87 Autorytet
    Postów: 478 252

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 12:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny polecacie jakich dobry żel przy staraniach?

    Dzisiaj jakiś koleś na innym forum wrzucił post, że żel FertilSafe Plus BabyStart zabija plemniki (podobno sprawdził to w labo pod mikroskopem), mimo iż jest rekomendowany. Ja go dostałam od ginekologa jako bezpieczny.

    I teraz nie wiem co myśleć 😳😳

    wrvc9x0hu0dx3kh9.png

    Starania od 2015
    🧬Kariotypy - ok
    🧬KIR - Bx
    JA
    🔻Mutacja: PAI-1 4G-hetero (15.07.20)
    🔻Endometrioza 2st (05.08.20)
    🔻Homa-IR - 1,08 (21.11.20)
    🔻TSH - 2,380 (21.11.20)
    🔻Glukoza: 87,34-135,58-97,62 (21.11.20)
    🔻Insulina: 5,0-58,6-49,4 (21.11.20)
    🔻AMH - 3,14
    🔻Dieta z niskim IG+przeciwzapalna

    ON: morfologia 2%, HBA 27%, DFI 19,17%, Hashimoto(letrox)

    09.2019 - Angelius, dr M.
    04.2020 - 1 IVF + PICSI
    04.20 - 1 BB 😥 (9dpt - beta 0)
    12.2020 - 2 IVF + IMSI-FertilChip:
    12.20 - 1BB 😥 (9dpt - beta 0)
    04.21 - 1AB + Assisted Hatching (9dpt - beta 0)

    ➡️Test "Be ready" - transfer 24h później

    ❗Lipiec/sierpień immunolog

    ❤️ IG: walczac.nieplodnosc ❤️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 14:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ten żel mojego męża uczulał i teraz nie mamy niczego.

  • Judit Autorytet
    Postów: 1535 1397

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 14:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    [

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 października 2020, 11:16

    ultra długi protokół:
    8dojrzałych komórek
    7 się zapłodniło
    ❄4AA na pokładzie-jest z nami na świecie 👣
    została ❄ 4AA

    13.02 kriotransfer ❄️4AA
    14.03 jest serduszko❤️

    endometrioza 2/3st,hashimoto, kir aa, ANA 1,2
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 14:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ina87 wrote:
    Dziewczyny polecacie jakich dobry żel przy staraniach?

    Dzisiaj jakiś koleś na innym forum wrzucił post, że żel FertilSafe Plus BabyStart zabija plemniki (podobno sprawdził to w labo pod mikroskopem), mimo iż jest rekomendowany. Ja go dostałam od ginekologa jako bezpieczny.

    I teraz nie wiem co myśleć 😳😳
    Poczytaj o conceive plus, podobno ma mieć działanie jak naturalny śluz. Stosowałam, drogi jest, jest w tubce lub w aplikatorach. Ja kupowałam aplikatory, ale trudno mi powiedzieć czy jest dobry, napewno nie miałam po nim zaduch skutków ubocznych typu pieczenia itp

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 czerwca 2020, 14:31

  • Ina87 Autorytet
    Postów: 478 252

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 14:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Durkapa wrote:
    Poczytaj o conceive plus, podobno ma mieć działanie jak naturalny śluz. Stosowałam, drogi jest, jest w tubce lub w aplikatorach. Ja kupowałam aplikatory, ale trudno mi powiedzieć czy jest dobry, napewno nie miałam po nim zaduch skutków ubocznych typu pieczenia itp
    Też stosowałam i przezucilam się na tamten.

    wrvc9x0hu0dx3kh9.png

    Starania od 2015
    🧬Kariotypy - ok
    🧬KIR - Bx
    JA
    🔻Mutacja: PAI-1 4G-hetero (15.07.20)
    🔻Endometrioza 2st (05.08.20)
    🔻Homa-IR - 1,08 (21.11.20)
    🔻TSH - 2,380 (21.11.20)
    🔻Glukoza: 87,34-135,58-97,62 (21.11.20)
    🔻Insulina: 5,0-58,6-49,4 (21.11.20)
    🔻AMH - 3,14
    🔻Dieta z niskim IG+przeciwzapalna

    ON: morfologia 2%, HBA 27%, DFI 19,17%, Hashimoto(letrox)

    09.2019 - Angelius, dr M.
    04.2020 - 1 IVF + PICSI
    04.20 - 1 BB 😥 (9dpt - beta 0)
    12.2020 - 2 IVF + IMSI-FertilChip:
    12.20 - 1BB 😥 (9dpt - beta 0)
    04.21 - 1AB + Assisted Hatching (9dpt - beta 0)

    ➡️Test "Be ready" - transfer 24h później

    ❗Lipiec/sierpień immunolog

    ❤️ IG: walczac.nieplodnosc ❤️
  • Ewa89_89 Autorytet
    Postów: 9939 8547

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 15:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Baba1 wrote:
    A jaki plan jak przyjdzie oczywiście życzę ci z całego serca żeby nie przyszła!!!!

    Też czekam na histero 🙂

    5.2026 VI IMSI, 23 komórki, 12 MII, 0 zarodków 😭

    02.2026 V IMSI 15 komórek, 5MII, 1❄️ 4BB

    01.2026 10 FET 10a i 8a ❌
    11.2025 9 FET 3AA ❌
    03-05.2025 8 FET 4AB 💔 9+2/10 tc [*] ♂️😔

    12.2024 IV IMSI 18 komórek, 10 MII, 9 zapłodnień, 8a,10a, 3AA, 4AB

    08.2024 FET 8a❌
    06.2024 FET 8a❌
    04.2024 FET 4BA ❌
    12.2023 FET 3BB ❌
    12.22- 01.23 FET 4AB 💔 9/10 tc [*] ♂️😔

    01.2022 III IMSI InviMed Wro, długi: 29 kom./19 MII/12 zapłodnień/2x8a, 3bb,4ab,4ba.

    25.07.2020 FET 8b: 9dpt bhcg 12, niskie bhcg, krwotoki (krwiaki), niewydolność szyjki, pessar, hipotrofia - >ciężki start ale jest♀️💜

    12.19 II IMSI AP Kato, długi prot.: 17 komórek/ 8MII/ 4 zapłodnienia/1x8b

    06.2019 IMSI AP Kato, krótki 12 komórek/7 MII/5 zapłodnień/ 1 zarodek 2BB ET :-( cb 😥 💔

    Ja: AMH ok; mix G-B/Hashi, łuszczyca, RZS, PAI homo, KIR AA, endometrioza. Cd138✔️, cross 54%

    Mąż: MSOME 0%

    Walka od 2016
  • Marmis Autorytet
    Postów: 3248 2932

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frelciaa wrote:
    Jak coś już sobie załatwiłam luteinę.
    A kiedy transfer? Ja 10 lipca wbijam do Paligi😀

    Marmis
  • Frelciaa Autorytet
    Postów: 3928 5067

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 15:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marmis wrote:
    A kiedy transfer? Ja 10 lipca wbijam do Paligi😀

    za kilka dni

    Marmis lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰 29l.
    🔺endometrioza IIIst.,
    🔹kir BX
    🔺MTHFR_677C>T homo 🔺PAI-1 4G hetero
    💊acard od 1dc i 💉heparyna od transferu
    🔺ryzyko celiakii - dieta bg
    - 5 transfer poronienie w 8tc. :(
    👨🏽33l.
    🔺HBA 58%
    🔹reszta parametrów w normie

    🤰🏼Zarodeczku nasz malutki rośnij duży, okrąglutki. Pięknie się zagnieżdżaj i na 9 miesięcy w moim brzuszku zamieszkaj”👩‍❤️‍👨
    16.06- 6 transfer blaski 4BB <3
    22.06.20 6 dpt- beta 43,33 prog.33
    24.06.20 8 ddpt- beta 113,9 prog.35
    16.07.20 - ❤️ Serduszko nasze bije!
    25.07.20- 2 cm Kluseczka <3 tętno 167/min
    18.02.21- nasz Chłopczyk już na świecie 😍
    ZdiDp1.png
    Litania do św Józefa 🙏🏻
  • Sarita35 Autorytet
    Postów: 1067 556

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 16:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ina87 wrote:
    Dziewczyny polecacie jakich dobry żel przy staraniach?

    Dzisiaj jakiś koleś na innym forum wrzucił post, że żel FertilSafe Plus BabyStart zabija plemniki (podobno sprawdził to w labo pod mikroskopem), mimo iż jest rekomendowany. Ja go dostałam od ginekologa jako bezpieczny.

    I teraz nie wiem co myśleć 😳😳


    Widzialam ten post wlasnie. Mnie go tez ginekolog polecał. Ja stosowalam moze z pol roku a w cyklu, w ktorym się udalo akurat zrezygnowalam z żelu. Ciekawa jestem jak to jest z tym fertilsafe.

    Ja:
    ana2 slabo dodatnie,
    amh: 7.35
    Endometrioza
    Choroba jelit
    Nawracające infekcje

    On: niska morfologia :
    08.2019 2.5%
    10.2019 2%
    03.2020 1%, 309mln
    ŻPN - 1 stopień
    test mar 0%
    Hba: 86%
    Msome 0%, 2 klasa 9%
    Dfi 18%

    Angelius Provita 02.2020
    🍀16.04 b. hcg 263,1 iu/l
    🍀18.04 b. hcg 621,7 iu/l
    😍04.05 mamy 💓🙏🙏

    Udalo się! Mamy Synka❤️

    Liczne infekcje, covid, zapalenie żył, 3 hamowane akcje porodowe w końcu infekcja wewnatrzmaciczna, lyzeczkowanie, zrosty?

    4.04.22 - II kreski.
    🍀B. Hcg 533
    🍀6.04.22 B. Hcg 1533
    😍21. 04.22 Mamy ❤️

    2nn3s65gpq5nysjo.png
  • Śnieżka90 Autorytet
    Postów: 1444 1140

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 17:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hm, może siemię lniane- także poprawia śluz.
    Ja ostatnio przestałam jeść pieczywo- same warzywa, owoce itp i śluzu mam aż za wiele.
    Choć to też może spowodowane tym, że poki co dopuściłam myślenie o dziecku i seks z mężem jest owiele przyjemniejszy 😁

    Śnieżka
    Aniołek- 10 tc [*] 2019
    Aniołek- 7 tc [*]2021
    Aniołek- cb 2022
    Aniołek-cb 2025
    Starania od 08.2016

    I dla Nas zaświeci słońce...
  • Baba1 Autorytet
    Postów: 1191 957

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 18:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ewa89_89 wrote:
    Też czekam na histero 🙂
    A kiedy a kiedy ?🙃

  • Ina87 Autorytet
    Postów: 478 252

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 18:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sarita35 wrote:
    Widzialam ten post wlasnie. Mnie go tez ginekolog polecał. Ja stosowalam moze z pol roku a w cyklu, w ktorym się udalo akurat zrezygnowalam z żelu. Ciekawa jestem jak to jest z tym fertilsafe.
    No to teraz dałaś mi do myślenia, my używamy już od dwóch lat ten żel 😭

    wrvc9x0hu0dx3kh9.png

    Starania od 2015
    🧬Kariotypy - ok
    🧬KIR - Bx
    JA
    🔻Mutacja: PAI-1 4G-hetero (15.07.20)
    🔻Endometrioza 2st (05.08.20)
    🔻Homa-IR - 1,08 (21.11.20)
    🔻TSH - 2,380 (21.11.20)
    🔻Glukoza: 87,34-135,58-97,62 (21.11.20)
    🔻Insulina: 5,0-58,6-49,4 (21.11.20)
    🔻AMH - 3,14
    🔻Dieta z niskim IG+przeciwzapalna

    ON: morfologia 2%, HBA 27%, DFI 19,17%, Hashimoto(letrox)

    09.2019 - Angelius, dr M.
    04.2020 - 1 IVF + PICSI
    04.20 - 1 BB 😥 (9dpt - beta 0)
    12.2020 - 2 IVF + IMSI-FertilChip:
    12.20 - 1BB 😥 (9dpt - beta 0)
    04.21 - 1AB + Assisted Hatching (9dpt - beta 0)

    ➡️Test "Be ready" - transfer 24h później

    ❗Lipiec/sierpień immunolog

    ❤️ IG: walczac.nieplodnosc ❤️
  • Cichaa Autorytet
    Postów: 711 466

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 19:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja właśnie w tym miesiącu kupiłam żel fertilsafe. Jak dla mnie jest ok. Ale o tym że plemniki może zabijać to nie słyszałam. Ah pewnie najlepiej było by bez...ale z żelem jest przyjemniej.

    Starania od 05.2014
    1 procedura - 4 transfery 😔
    2 procedura - 3 ❄️: 1😔
    JA: mięśniaki, skopane cytokiny, kir Bx, AMH 2,92,

    ....i nie wiem co dalej
  • Ina87 Autorytet
    Postów: 478 252

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 19:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cichaa wrote:
    Ja właśnie w tym miesiącu kupiłam żel fertilsafe. Jak dla mnie jest ok. Ale o tym że plemniki może zabijać to nie słyszałam. Ah pewnie najlepiej było by bez...ale z żelem jest przyjemniej.
    Ja tylko używam na pierwsze "wejście", bez odczuwam duży dyskomfort i nawet dobra rozgrzewka nie pomaga. Ale jutro chyba się skocze pi żel Conceive

    wrvc9x0hu0dx3kh9.png

    Starania od 2015
    🧬Kariotypy - ok
    🧬KIR - Bx
    JA
    🔻Mutacja: PAI-1 4G-hetero (15.07.20)
    🔻Endometrioza 2st (05.08.20)
    🔻Homa-IR - 1,08 (21.11.20)
    🔻TSH - 2,380 (21.11.20)
    🔻Glukoza: 87,34-135,58-97,62 (21.11.20)
    🔻Insulina: 5,0-58,6-49,4 (21.11.20)
    🔻AMH - 3,14
    🔻Dieta z niskim IG+przeciwzapalna

    ON: morfologia 2%, HBA 27%, DFI 19,17%, Hashimoto(letrox)

    09.2019 - Angelius, dr M.
    04.2020 - 1 IVF + PICSI
    04.20 - 1 BB 😥 (9dpt - beta 0)
    12.2020 - 2 IVF + IMSI-FertilChip:
    12.20 - 1BB 😥 (9dpt - beta 0)
    04.21 - 1AB + Assisted Hatching (9dpt - beta 0)

    ➡️Test "Be ready" - transfer 24h później

    ❗Lipiec/sierpień immunolog

    ❤️ IG: walczac.nieplodnosc ❤️
  • Sarita35 Autorytet
    Postów: 1067 556

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 19:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ina87 wrote:
    Ja tylko używam na pierwsze "wejście", bez odczuwam duży dyskomfort i nawet dobra rozgrzewka nie pomaga. Ale jutro chyba się skocze pi żel Conceive


    Conceive ciezko dostac, ja jakis czas temu szukalam i nie bylo. Mi na sluz pomagało siemię lnine, acc optima i duuuuzo wody.

    Ja:
    ana2 slabo dodatnie,
    amh: 7.35
    Endometrioza
    Choroba jelit
    Nawracające infekcje

    On: niska morfologia :
    08.2019 2.5%
    10.2019 2%
    03.2020 1%, 309mln
    ŻPN - 1 stopień
    test mar 0%
    Hba: 86%
    Msome 0%, 2 klasa 9%
    Dfi 18%

    Angelius Provita 02.2020
    🍀16.04 b. hcg 263,1 iu/l
    🍀18.04 b. hcg 621,7 iu/l
    😍04.05 mamy 💓🙏🙏

    Udalo się! Mamy Synka❤️

    Liczne infekcje, covid, zapalenie żył, 3 hamowane akcje porodowe w końcu infekcja wewnatrzmaciczna, lyzeczkowanie, zrosty?

    4.04.22 - II kreski.
    🍀B. Hcg 533
    🍀6.04.22 B. Hcg 1533
    😍21. 04.22 Mamy ❤️

    2nn3s65gpq5nysjo.png
  • Ina87 Autorytet
    Postów: 478 252

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 20:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sarita35 wrote:
    Conceive ciezko dostac, ja jakis czas temu szukalam i nie bylo. Mi na sluz pomagało siemię lnine, acc optima i duuuuzo wody.
    Jak nie dostanę to zamówię ale z tego co widziałam na stronie :gdziepolek: to w paru aptekach jest. Lepiej dmuchać na zimne.

    wrvc9x0hu0dx3kh9.png

    Starania od 2015
    🧬Kariotypy - ok
    🧬KIR - Bx
    JA
    🔻Mutacja: PAI-1 4G-hetero (15.07.20)
    🔻Endometrioza 2st (05.08.20)
    🔻Homa-IR - 1,08 (21.11.20)
    🔻TSH - 2,380 (21.11.20)
    🔻Glukoza: 87,34-135,58-97,62 (21.11.20)
    🔻Insulina: 5,0-58,6-49,4 (21.11.20)
    🔻AMH - 3,14
    🔻Dieta z niskim IG+przeciwzapalna

    ON: morfologia 2%, HBA 27%, DFI 19,17%, Hashimoto(letrox)

    09.2019 - Angelius, dr M.
    04.2020 - 1 IVF + PICSI
    04.20 - 1 BB 😥 (9dpt - beta 0)
    12.2020 - 2 IVF + IMSI-FertilChip:
    12.20 - 1BB 😥 (9dpt - beta 0)
    04.21 - 1AB + Assisted Hatching (9dpt - beta 0)

    ➡️Test "Be ready" - transfer 24h później

    ❗Lipiec/sierpień immunolog

    ❤️ IG: walczac.nieplodnosc ❤️
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 21:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sarita35 wrote:
    Conceive ciezko dostac, ja jakis czas temu szukalam i nie bylo. Mi na sluz pomagało siemię lnine, acc optima i duuuuzo wody.
    Ja zamawiałam przez internet conceive

  • MoniaSz Ekspertka
    Postów: 132 61

    Wysłany: 11 czerwca 2020, 21:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, mam pytanko ... czy któraś z Was leczy się u dr Biernat.. chciałbym poznać jakieś opinie z pierwszej ręki 😉

    33 lata
    Starania od 4 lat
    Amh 3,96
    Ja ok
    Mąż ok
    Niepłodność idiopatyczna ??
    1 IUI 25.01 😪 ( stymulacja aromek, ovitrelle )
    7.07 laparo + histero > endometrioza III stopnia 😔
  • Aguś93 Autorytet
    Postów: 682 158

    Wysłany: 13 czerwca 2020, 08:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, czy na histeroskopie diagnostyczną coś trzeba ze sobą zabrać ? Bo gdzieś czytałam że to jest przyjęcie na jeden dzień do nich do szpitala

    11.18 Histeroskopia ,2xIUI :(
    06.19 In Vitro- 5 zarodków, po badaniu 3 zdrowe
    07.19 Transfer :(, 12.19 Transfer :(
    05.20 Transfer :(
    Zmiana kliniki -2 i 3 procedura in vitro- beta 0 lub biochemiczne
    Zmiana kliniki - 4 procedura
    22.11 transfer 4bb i 3ba
    7dpt 165🍀
    9dpt 372🍀
    11dpt 601🍀
    14 dpt 1081🍀
    21 dpt wizyta są 2 zarodki 👊🍀
    34 dpt Mamy jedno ❤
    Powrót po rodzeństwo
    Transfer 28.10.25
    28dpt mamy ❤️
    9+3 tc 💔
‹‹ 2612 2613 2614 2615 2616 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Rana po cc – jak o nią dbać na każdym etapie jej gojenia?

Rana po cesarskim cięciu to nie tylko ślad na skórze, lecz także miejsce, które przez wiele tygodni wymaga uważnej pielęgnacji. Od pierwszych dni po operacji aż do momentu, gdy blizna blednie i mięknie, zmienia się zarówno jej wygląd, jak i potrzeby. Sprawdź, co jest typowym etapem gojenia, jak dbać o ranę w domu, czego unikać, a także kiedy zmiany w okolicy blizny wymagają konsultacji z lekarzem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ