X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną IN VITRO z niskim AMH
Odpowiedz

IN VITRO z niskim AMH

Oceń ten wątek:
  • Skittles Autorytet
    Postów: 1256 1553

    Wysłany: 10 października 2019, 13:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dżoana12 wrote:
    ..wczoraj pochowałam tatę, ostatni tydzień był już w śpiączce , opwiadałam mu że od 14/10 duże zmiany w naszym życiu i będę miała mniej czasu..
    Także z pomocą niebios 14 rozpoczynamy przygotowania.
    Niby jestem spokojna,a w środku radość miesza się że strachem.
    Przykro mi ... trzymaj się!
    Wydaje mi się, ze później strach przechodzi i czuje się radość :).

    07.2018 amh 0,3, 36 lat, POF, MTHFR
    07.2018 1 inf Invicta dl. protokół, 1 komórka, 1 zarodek (brak rozwoju po 2 dobie), brak transferu
    11.2018 amh 0,86
    12.2018 2 inf Novum na cyklu natur. lekko stymulowanym, 2 pecherzyki pekly przed punkcja
    01.2019 3 inf Novum krótki protokół z antagonista, 2 komorki (1 komórka się nie zapłodniła, 2 komórka źle się podzieliła), brak zarodka
    02.2019 ciaza naturalna - 11.2019 Synek 😍
  • Skittles Autorytet
    Postów: 1256 1553

    Wysłany: 10 października 2019, 13:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monalisar wrote:
    Dziewczyny jestem zdołowana, powtórzyłam wyniki Amh w 3 dc. po 10 miesiącach suplementacji spadło mi z 1,11 ma 0,67.....
    Wydaje mi się, ze tak jak Ari pisała w amh nie można wierzyć za bardzo. Nie wykluczone, ze jeszcze Ci się podniesie... rozumiem, ze teraz jest to dołująca informacja, ale nawet z niższym amh można zajść w ciąże. Mi tez mówiono, ze z moim amh i odpowiedzią na stymulacje to będzie graniczyło z cudem. Trzeba trafić na te dobra komórkę, których jest już mało, ale jeszcze są.
    A gdzie badalas amh? Bo widzę ze mało zabrakło do refundacji... bierzesz shatavari?

    Ari, Maggi lubią tę wiadomość

    07.2018 amh 0,3, 36 lat, POF, MTHFR
    07.2018 1 inf Invicta dl. protokół, 1 komórka, 1 zarodek (brak rozwoju po 2 dobie), brak transferu
    11.2018 amh 0,86
    12.2018 2 inf Novum na cyklu natur. lekko stymulowanym, 2 pecherzyki pekly przed punkcja
    01.2019 3 inf Novum krótki protokół z antagonista, 2 komorki (1 komórka się nie zapłodniła, 2 komórka źle się podzieliła), brak zarodka
    02.2019 ciaza naturalna - 11.2019 Synek 😍
  • Skittles Autorytet
    Postów: 1256 1553

    Wysłany: 10 października 2019, 13:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niezwykła wrote:
    hejka Bardzo dziekuje to kupię to Mysle ze to tak samo pomoze jak ten Ubichinol :)
    lecz ja go juz biore w dawce 2x400 mysle ze nie za duzo?
    Jesli chodzi o E to biore rowniez 2tabletki :)
    a C biore w proszku 1000,

    Mam tez pytanko co do Ovarin-u czy Moge go zażywac i w jakich dawkach i kiedy caly miesiac?
    https://www.apteka-melissa.pl/produkt/ovarin-60-tabl,11318.html

    to ten ?

    bede wdzieczna za szybka odpowiedz bo wlasnie zamawiam leki :)
    Ja brałam ubiquinol w dawce 300 mg według książki it starts with the egg, ale czytałam ze w USA nawet rekomendują dawkę 900 mg dla niskiego amh. Podobno wchłania się do organizmu tylko 5% dawki.

    Ari, Niezwykła lubią tę wiadomość

    07.2018 amh 0,3, 36 lat, POF, MTHFR
    07.2018 1 inf Invicta dl. protokół, 1 komórka, 1 zarodek (brak rozwoju po 2 dobie), brak transferu
    11.2018 amh 0,86
    12.2018 2 inf Novum na cyklu natur. lekko stymulowanym, 2 pecherzyki pekly przed punkcja
    01.2019 3 inf Novum krótki protokół z antagonista, 2 komorki (1 komórka się nie zapłodniła, 2 komórka źle się podzieliła), brak zarodka
    02.2019 ciaza naturalna - 11.2019 Synek 😍
  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 13:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dżoana12 wrote:
    ..wczoraj pochowałam tatę, ostatni tydzień był już w śpiączce , opwiadałam mu że od 14/10 duże zmiany w naszym życiu i będę miała mniej czasu..
    Także z pomocą niebios 14 rozpoczynamy przygotowania.
    Niby jestem spokojna,a w środku radość miesza się że strachem.
    Najszczersze wyrazy wspoczucia.

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dżoana12 wrote:
    Kochana wynik amh nie ma żadnego wpływu na odnoszenie ciąży.
    A Twoja suplementacja na pewno podniosła jakość jajeczek A to liczy się najbardziej😊
    Dokladnie ,może trzeba Wit d3 wiecej ,oczywiście po zbadaniu.

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • sisi Autorytet
    Postów: 4095 3857

    Wysłany: 10 października 2019, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niezwykła wrote:
    hejka Bardzo dziekuje to kupię to Mysle ze to tak samo pomoze jak ten Ubichinol :)
    lecz ja go juz biore w dawce 2x400 mysle ze nie za duzo?
    Jesli chodzi o E to biore rowniez 2tabletki :)
    a C biore w proszku 1000,

    Mam tez pytanko co do Ovarin-u czy Moge go zażywac i w jakich dawkach i kiedy caly miesiac?
    https://www.apteka-melissa.pl/produkt/ovarin-60-tabl,11318.html

    to ten ?

    bede wdzieczna za szybka odpowiedz bo wlasnie zamawiam leki :)
    Nie brałam więc nie pomogę.

    Niezwykła lubi tę wiadomość

    20/07/2017 Helenka 3620 i 58cm
    19/11/2019 Majeczka 3560 i 55cm
    19/02/2021 Anielka 2860
  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niezwykła wrote:
    Bardzo dziekuje za informacje Wiec jak kupie ten z linku

    https://allegro.pl/oferta/swanson-koenzym-q10-coq10-200mg-90kap-serce-7278720318
    będzie ok ?

    bo zażywam aktualnie taki rano i wieczorem czyli 400mg -to za duzo czy za mało ?

    lub ewentualnie ubichinol

    https://allegro.pl/oferta/swanson-koenzym-q10-ubichinol-ubiquinol-100-kaneka-7279068774

    prosze doradźcie ktory lepszy bo koncza mi sie suple a chce dokupić :)
    Pierwszy mi się nie wyświetla.Wydaje mi się,że tu masz lepszą ofertehttps://allegro.pl/oferta/koenzym-q10-coq10-200-mg-90-kapsulek-swanson-8356596657?utm_medium=app_share&utm_source=facebook

    Niezwykła lubi tę wiadomość

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • MEGI 123 Autorytet
    Postów: 424 605

    Wysłany: 10 października 2019, 14:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dżoana12 wrote:
    ..wczoraj pochowałam tatę, ostatni tydzień był już w śpiączce , opwiadałam mu że od 14/10 duże zmiany w naszym życiu i będę miała mniej czasu..
    Także z pomocą niebios 14 rozpoczynamy przygotowania.
    Niby jestem spokojna,a w środku radość miesza się że strachem.
    Strasznie mi przykro, ale teraz masz dodatkowe wsparcie z góry, tata się wstawi i wszystko pójdzie ok

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 października 2019, 14:02

    Maggi lubi tę wiadomość

  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 14:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Niezwykła wrote:
    hejka Bardzo dziekuje to kupię to Mysle ze to tak samo pomoze jak ten Ubichinol :)
    lecz ja go juz biore w dawce 2x400 mysle ze nie za duzo?
    Jesli chodzi o E to biore rowniez 2tabletki :)
    a C biore w proszku 1000,

    Mam tez pytanko co do Ovarin-u czy Moge go zażywac i w jakich dawkach i kiedy caly miesiac?
    https://www.apteka-melissa.pl/produkt/ovarin-60-tabl,11318.html

    to ten ?

    bede wdzieczna za szybka odpowiedz bo wlasnie zamawiam leki :)
    Koenzymu maksymalna dawka 600.Ovarinu nie bralam,nie wiem.Stosuje myofolic plus inne dodatki.

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sisi wrote:
    Wit E i C to chyba najlepsze antyoksydanty. E brałam jakoś 200mg, a C 1000mg.
    Ja e mam brać 400mg.

    Niezwykła lubi tę wiadomość

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sisi wrote:
    To nie amh utrzymuje ciążę. Co ja mam powiedzieć przy moim 0.45 😉 Córka pięknie się utrzymała i ma już 2.2kg 😍
    Juz 2.2 kg szczęścia?🥰🥰

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • MEGI 123 Autorytet
    Postów: 424 605

    Wysłany: 10 października 2019, 14:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ari wrote:
    Koenzymu maksymalna dawka 600.Ovarinu nie bralam,nie wiem.Stosuje myofolic plus inne dodatki.
    Ovarin ja biorę od 7 miesięcy, 2x 1 tabl, w tym jest też Wit B 6,12i D 1000 jednostek w 2 tabl

    Ari, Niezwykła lubią tę wiadomość

  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 14:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skittles wrote:
    Ja brałam ubiquinol w dawce 300 mg według książki it starts with the egg, ale czytałam ze w USA nawet rekomendują dawkę 900 mg dla niskiego amh. Podobno wchłania się do organizmu tylko 5% dawki.
    Czyli nawet 900?Wlasnie pamiętam,ze pisałaś o jakiś wyższych,tylko nie pamiętałam wartości.

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • Ari Autorytet
    Postów: 6143 4947

    Wysłany: 10 października 2019, 14:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MEGI 123 wrote:
    Ovarin ja biorę od 7 miesięcy, 2x 1 tabl, w tym jest też Wit B 6,12i D 1000 jednostek w 2 tabl
    Jutro wizyta?

    "Gdy staje się oczywiste, że nie mogę osiągnąć celu, nie porzucam go, zmieniam jedynie sposób działania." 07.17r. IUI :( 08.17r. IUI :( 09.17r. IUI :( 10.17r. IUI :( 11.17r. hbIMSI 7 oocytow, 4 zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow :( 03.18r. ICSI 2 oocytow, 2 zaplodbione, transfer 2, 10tydz.lyzeczkowanie :( 07.18r. IMSI 5 oocytow, 4zaplodnione, transfer 2, 0 mrozakow, za niska beta :( 01.19r. IMSI 1 oocyt , 0 zaplodnionych :( 07.19r. IMSI cykl naturalny modyfikowany 3 oocyty,3 zaplodnione, transfer 2,0 mrozakow. 11dp. beta 10,60; 13dp. beta 17,90; 16dp. beta 11,50👎
  • MEGI 123 Autorytet
    Postów: 424 605

    Wysłany: 10 października 2019, 14:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ari wrote:
    Jutro wizyta?
    Tak ale dopiero o 20.00 już nie mogę z nerwów, cały czas myślę o tym.
    Oby była maciczna i wszystko dobrze rozwijało. Ari a Ty teraz naturalnie chcesz cały czas próbować?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 października 2019, 14:20

    Maggi, Ari lubią tę wiadomość

  • Monalisar Autorytet
    Postów: 1313 2305

    Wysłany: 10 października 2019, 14:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skittles wrote:
    Wydaje mi się, ze tak jak Ari pisała w amh nie można wierzyć za bardzo. Nie wykluczone, ze jeszcze Ci się podniesie... rozumiem, ze teraz jest to dołująca informacja, ale nawet z niższym amh można zajść w ciąże. Mi tez mówiono, ze z moim amh i odpowiedzią na stymulacje to będzie graniczyło z cudem. Trzeba trafić na te dobra komórkę, których jest już mało, ale jeszcze są.
    A gdzie badalas amh? Bo widzę ze mało zabrakło do refundacji... bierzesz shatavari?
    Robiłam w tej spółdzielni rentgenologow a oni oddają do Synevo.Mnie najbardziej zdołowała to że przykładnie brałam suplementy od stycznia tego roku i żadnej poprawy tylko jeszcze tak drastyczny spadek.
    Co do Shatavari to nie brałam i Dhea też nie bo ginekolog nie kazała mi jak miałam amh powyżej 1.Zastanawiam się czy włączyć także bez badania,czy najpierw zbadać poziom.

    atdchdgexzsa3c7x.png

    AMH 1,11-grudzien 2018
    AMH 0,67-pazdziernik 2019
    Mutacja MTHFR heterozygota
    04.2019 ciąża naturalna-poronienie 7 tc.
    10.2019 ciąża naturalna
    21.11.2019 bije serduszko ♥️
    04.07.2020 Pola jest już z Nami 3480 g 52 cm
  • Monalisar Autorytet
    Postów: 1313 2305

    Wysłany: 10 października 2019, 14:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ari wrote:
    Dokladnie ,może trzeba Wit d3 wiecej ,oczywiście po zbadaniu.
    Dziś idę do Medicover po skierowanie na badanie witaminy D ale powoli tracę wiarę w suplementy bo po moim przykładzie widać że nie zawsze udaje się podnieść poziom Amh mimo że do tej pory mocno w to wierzyłam.

    atdchdgexzsa3c7x.png

    AMH 1,11-grudzien 2018
    AMH 0,67-pazdziernik 2019
    Mutacja MTHFR heterozygota
    04.2019 ciąża naturalna-poronienie 7 tc.
    10.2019 ciąża naturalna
    21.11.2019 bije serduszko ♥️
    04.07.2020 Pola jest już z Nami 3480 g 52 cm
  • Niezwykła Autorytet
    Postów: 776 397

    Wysłany: 10 października 2019, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skittles wrote:
    Ja brałam ubiquinol w dawce 300 mg według książki it starts with the egg, ale czytałam ze w USA nawet rekomendują dawkę 900 mg dla niskiego amh. Podobno wchłania się do organizmu tylko 5% dawki.
    Oo Widzisz dziękuje bardzo za informację ,
    To jak kupię ten co Wysłałam pokazujac SISI wyżej nie będzie za dobry? czy lepiej zamowic ubiquinol?

    Ja biore ten co wysłałam q10 400mg sadzisz ze zwyżyc np do 3tabletek?

    ***musi być dobrze.*
    __________
  • Niezwykła Autorytet
    Postów: 776 397

    Wysłany: 10 października 2019, 14:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ari wrote:
    Koenzymu maksymalna dawka 600.Ovarinu nie bralam,nie wiem.Stosuje myofolic plus inne dodatki.
    Pytalam właśnie lekarza czy mogę ovarin napisał że tak 1tabletke dziennie. :), lecz czy to jakoś mi pomoże jak sądzicie bo lek co prawda około 60zl a czy ma to sens?

    ***musi być dobrze.*
    __________
  • Niezwykła Autorytet
    Postów: 776 397

    Wysłany: 10 października 2019, 14:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ari wrote:
    Ja e mam brać 400mg.
    Badalas wcześniej poziom tej witaminki?

    ***musi być dobrze.*
    __________
‹‹ 1251 1252 1253 1254 1255 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Czego nie jeść  w ciąży - 7 produktów zabronionych

Ciąża to okres wzrostu apetytu i wielu zachcianek kulinarnych. Czy oznacza to zatem, że możesz pozwolić sobie na wszystko i jeść do woli? Niestety nie. Zapoznaj się czego nie jeść w ciąży, aby zachować bezpieczeństwo dla rozwijającego się płodu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - po trymestrach

Odpowiednia dieta w ciąży wpływa nie tylko na przebieg samej ciąży, ale również na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości (np. słaby układ odpornościowy dziecka lub problemy z otyłością). Przeczytaj dlaczego dieta w ciąży jest tak istotna, czy kompleks witamin jest w stanie ją zastąpić oraz na co powinnaś zwrócić uwagę w każdym trymestrze ciąży.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Karuzela łóżeczkowa, która rośnie razem z dzieckiem

Karuzele do łóżeczka to nie tylko dekoracja – pomagają stymulować zmysły malucha i wspierają jego rozwój. Kolorowe, poruszające się elementy przyciągają uwagę dziecka, rozwijając wzrok oraz koordynację. Dodatkowo, delikatna muzyka i spokojne ruchy karuzeli mogą działać kojąco, pomagając maluchowi w wyciszeniu się przed snem.

CZYTAJ WIĘCEJ