❄️🎄IVF GRUDZIEŃ 2024🎄❄️

1.12 niedziela
🎀rozalaa -> podgląd 🥚🔎

2.12 poniedziałek
🎀Optymistka90 -> wizyta ❤️
🎀PoskromionaZłośnica -> transfer 🌱
🎀Dariana -> beta dla kliniki 10 dpt ⏸️
🎀Moonflower -> transfer FET 🌱
🎀Lunkaaway -> punkcja 💉
🎀Hope85 -> monitoring przed transferem 🖥
🎀Jadzia19 -> podgląd endo przed transferem 🔎
🎀 Maria_Christina -> monitoring przed transferem 🖥
🎀arminaa -> beta ⏸️

3.12 wtorek
🎀salior89 -> pierwsze USG 📷
🎀Furblets -> podgląd 🥚🔎
🎀kamila_<3 -> transfer FET 🌱
🎀magda87 -> badanie usg 19dpt ❤️
🎀GeNiOlKaa92 -> na wizytę kontrolną przed transferem 🩺
🎀Karolinaaa123 -> USG przed transferem 🖥
🎀Siuleczka. -> beta dla kliniki 10dpt ⏸️

4.12 środa
🎀domi_ -> beta 9dpt ⏸️
🎀Nadziejka92 -> transfer 🌱
🎀Andzia -> beta 9dpt ⏸️
🎀LokaDesigner -> monitoring przed transferem 🖥
🎀karo0olka -> podgląd 🥚🔎
🎀Azjak -> pierwszy monitoring 🖥
🎀 arminaa -> beta przyrost 💕⏸️
🎀 Dziewiarka -> beta przyrost 💕⏸️

5.12 czwartek
🎀Valie05 -> beta 8 dpt ⏸️
🎀Malowybitna -> wizyta przed transferem 🩺
🎀Karolidu -> podgląd 🥚🔎
🎀MaDi -> monitoring przed transferem 🖥
🎀fleur -> pierwsze USG 📷
🎀kitsune -> monitoring 12dc 🖥
🎀Em2024 -> transfer 🌱
🎀Yasamez91 -> transfer x 2❄️ 🌱
🎀 Naadzieja -> wizyta i podgląd stymulacji 🥚🔎
🎀 MjakMarta -> konsultacja immuno z dr Jarosz 🩺
🎀 Karolaaas -> transfer 🌱

🎅6.12 piątek🎅
🎀Bbbuuu -> pierwsze testowanie 8dpt ⏸️
🎀karoOolka -> punkcja 💉
🎀magdaleeena -> transfer 🌱
🎀Maria_Christina -> transfer 🌱
🎀Agawa85 -> pierwsze USG po transferze 📷
🎀 Hope53 -> IVF z zamrożonych komórek jajowych
🎀 rozalaa -> punkcja 💉
🎀 Furblets -> pogląd 🥚🔎
🎀 evcix84 -> punkcja 💉

7.12 sobota
🎀Alesiamum -> transfer 🌱
🎀 Listek -> beta ⏸️
🎀Jadzia19 -> kontrola progesteronu 🧪

8.12 niedziela

9.12 poniedziałek
🎀PoskromionaZłościca -> pierwsze testowanie ⏸️
🎀 Jadzia19 -> transfer 🌱
🎀 Ola777 -> transfer FET 🌱
🎀 Karolinaa123 -> transfer 🌱
🎀 Furblets -> punkcja 💉
🎀 Karolidu -> podgląd 🥚🔎

10.12 wtorek
🎀Kingus 1 -> konsultacja immunologiczna dr Jarosz 🩺
🎀Rakieta_P -> telekonsultacja z dr Jarosz📱
🎀Mała M. -> wizyta przed transferem 🩺
🎀 GeNiOlKaa92 -> transfer 🌱
🎀 Naadzieja -> podgląd 🥚🔎
🎀 Kladom -> podgląd 🥚🔎

11.12 środa
🎀 Hope53 -> transfer 🌱
🎀 Valie05 -> konsultacja w sprawie kolejnego transferu 📋✍️
🎀 Hope85 -> transfer 🌱
🎀 Karolidu -> punkcja 💉
🎀 Patty23 -> wizyta kwalifikacyjna ✍️

12.12 czwartek
🎀PoskromionaZłośnica -> beta dla kliniki ⏸️
🎀Anulka1505 -> USG ❤
🎀 kamila_<3 -> beta dla kliniki ⏸️
🎀 Malowybitna -> transfer 🌱
🎀 kitsune -> transfer 🌱
🎀 Maria_Christina -> beta 7 dpt ⏸️
🎀 MaDi -> transfer 🌱
🎀 Yasamez91 -> beta 7dpt ⏸️
🎀 Naadzieja -> punkcja 💉
🎀 Czarna_owieczka -> punkcja 💉
🎀 Furblets -> transfer 🌱

13.12 piątek
🎀jestemblisko -> histeroskopia i biopsja🧪
🎀 arminaa -> pierwsze USG po transferze ❤️
🎀 LokaDesigner -> transfer 🌱
🎀 AgnieszkaLS -> kontrola po histeroskopii 🩺
🎀 domi_ -> ustalenie dlaszego planu działania ✍️
🎀 Kulka -> wlew z Intralipidu 💉

14.12 sobota
🎀 Maria_Christina -> konsultacja u genetyka w sprawie zarodka mozaiki ✍️👨‍⚕️
🎀 Yasamez91 -> beta 9dpt ⏸️
🎀 Yahu -> monitoring 🖥+ wizyta kwalifikacyjna do II transferu 📋✍️
🎀 Kladom -> punkcja 💉

15.12 niedziela

16.12 poniedziałek
🎀 Siuleczka. -> USG ❤️
🎀 Wiedźminka -> transfer 🌱
🎀Ketsi -> podpisanie umowy na transfer 📃
🎀 Yasamez91 -> beta 11dpt ⏸️

17.12 wtorek
🎀 Miwka -> konsultacje z dr Jarosz 👩‍⚕️
🎀 linka -> wizyta kwalifikacyjna 📋🤞
🎀 Mała M. -> transfer 🌱

18.12 środa
🎀jestemblisko -> wizyta przed transferem 🩺
🎀Em2024 -> wizyta kwalifikacyjna 📋
🎀 sailor89 -> USG 🔎❤️
🎀 lesniaka -> badania i wizyta kwalifikacyjna do II transferu 🩺📋
🎀 Kulka -> kontrola i decyzja o dniu transferu ✍️📋
🎀 GeNiOlKaa92 -> beta 8 dpt ⏸️
🎀 Patty23 -> wizyta z planem leczenia 📋

19.12 czwartek
🎀 Karolinaa123 -> beta 10 dpt ⏸️
🎀 Hannah Hoe -> Konsultacja w sprawie II transferu 📋✍️
🎀 Yasamez91 -> beta 15dpt ⏸️

20.12 piątek
🎀Puszkina -> wizyta i ustalenie stymulacji do IV procedury 🩺
🎀Kingus1 -> wizyta przed transferem 🩺
🎀 Aisak88 -> transfer 🌱
🎀 włosy barwy zboża -> wizyta 🩺
🎀 Listek -> 20dpt usg ❤️
🎀 Malowybitna -> beta dla kliniki ⏸️
🎀 Listek -> 20dpt usg pęcherzykowe ❤️

21.12 sobota
🎀 Valie05 -> kontrola endometrium przed transferem 🩺🔎
🎀 włosy barwy zboża -> intralipid 1

22.12 niedziela

23.12 poniedziałek
🎀Butterfly23 -> wizyta kwalifikacyjna 📋
🎀wombi -> start V procedury ivf 🧫
🎀 magda87 -> USG ❤️🔎
🎀 Dziewiarka -> wizyta potwierdzenie ciąży ⏸️❤️
🎀 LokaDesigner-> beta 10 dpt ⏸️
🎀 Andzia -> transfer 🌱
🎀 Miwka -> ustalenie planu stymulacji z McDreamym 👨‍⚕️
🎀 PannaMigotka_88 -> monitoring przed transferem 🖥
🎀 Kulka -> transfer 🌱

🎁24.12 wtorek 🎁
🎀 emyszka -> transfer 🌱

🌟25.12 środa 🌟

🎄26.12 czwartek 🎄

27.12 piątek
🎀 Dariana -> wizyta kwalifikacyjna do drugiej procedury 📋🤞
🎀 Mała M. -> beta dla kliniki ⏸️
🎀 Karolidu -> usg przed transferem 📷
🎀 sylwijka -> beta dla kliniki ⏸️
🎀 Czarna_owieczka -> beta dla kliniki
🎀 linka -> podgląd 🥚🔎 i dalsze ustalenia co do stymulacji, punkcji🩺
🎀 włosy barwy zboża -> intralipid 2
🎀 Valie05 -> transfer 🌱
🎀 Yasamez91 -> usg ❤️

28.12 sobota
🎀 włosy barwy zboża -> transfer 🌱
🎀 Hannah Hoe -> transfer 🌱

29.12 niedziela

30.12 poniedziałek
🎀 Muczylando -> druga konsultacja z dr Jarosz przed transferem 👩‍⚕️
🎀 Muczylando -> kontrola endometrium przed transferem 🔎

🎉31.12 wtorek 🎉
🎀 domi_ -> rozpoczęcie stymulacji 🩺💉
🎀 Kesi 🙋🏻‍♀️ -> transfer 🌱

0. Badania warte wykonania
1. Zebrane przydatne informacje, źródła - koktajl z buraka, sposoby na uparte endometrium, dieta białkowa
2. Jaka jest różnica pomiędzy transferem na cyklu sztucznym i naturalnym?
3. Internetowa ściąga dla niecierpliwych, czyli dla nas
4. Ciążowe blastki
5. Ocena zarodka
6. Co zrobić jeśli się nie udało?
7. Badania KIR (Killer Immunoglobulin-like Receptors)
8. Suplementy na poprawę komórek jajowych i ogólnie do IVF
9. Program finansowania in vitro
10. Na przeziębienie
11. Kalkulatory terminu porodu
12. Ciekawe artykuły
13. Polecane podcasty o IVF, leczeniu płodności i jak sobie z tym radzić
14. Podstawowe instrukcje w BB code.
15. Jak dodać stopkę na OvuFriend
16. Lista stron z E-RECEPTĄ
17. Porady dla początkujących
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
0. BADANIA WARTE WYKONANIA
Korzystając z uprzejmości 🎀kitsune przedstawiam checklistę badań Dinusiowej staraczki, nad którymi warto pochylić się przed podejściem do procedury IVF, jak i w trakcie kiedy nie wychodzi. Lista pokrywa się w części z badaniami z pkt. 6. Korzystajcie 😀

PO PIERWSZE I – hormony i ginekologia
w nawiasach podane adnotacje do norm, jeśli nic nie jest napisane to wystarczy, że wynik mieści się w normie
🖥 monitoring owulacji (jakie endo, jakiej wielkości pęcherzyki, kiedy pękają)
🩸progesteron w 3-5 dc (jak najniższy) i 7-8 dpo (najlepiej ok. 20 ng/ml ale 10-15 też ujdzie)
🩸LH i FSH w 3-5 dc (wyliczyć stosunek LH/FSH – optymalnie ok. 1)
🩸estradiol w 3-5 dc tuż przed owu (ok. 200 na 1 dojrzały pęcherzyk) i 7-8 dpo (min. połowę okołoowulacyjnego)
🩸prolaktyna 3-5 dc (w połowie normy)
🩸TSH (poniżej 2,5 a przy Hashi ok. 1)
🩸AMH 3-5 dc
🩸homocysteina (pomiędzy 6 a
🩸 kwas foliowy,
🩸wit B12
🩸aTPO
🩸aTG
🩸 testosteron, w 3-5 dc
🩸androstendion, w 3-5 dc
🩸 17OH progesteron w 3-5 dc
🩸 SHBG w 3-5 dc
🩸 test obciążenia glukozą z 3 pkt pomiarem glukozy i insuliny (insulina jednocyfrowa na czczo, Insulina po 1 h max 50, po 2h max 30 – jeśli więcej dieta i ew meta. Wyliczyć HOMA IR – najlepiej poniżej 1, 1-2 dietka; powyżej 2 meta+dieta)
🩸profil krzepnięcia (co najmniej aptt, fibrynogen i d-dimery)
🔎🖥 USG TV w 3-5 dc (sprawdzić czy jajniki czyste!);

PO PIERWSZE II – facet🧔
🧪badanie rozszerzone nasienia z morfologią
🩸jeśli u M były jakieś odchylenia od normy w badaniu nasienia (aglutynacja, słaba ruchliwość, itp), to też ASA (z krwi) i test MAR
🩸 HBA czyli wiązanie do hialuronianu
🧬 przy wcześniejszych poronieniach fragmentacja DNA plemnika (jeśli nie było poronień to raczej nie ma sensu robić, ale czasem się zaleca).

JEŚLI dwa pierwsze punkty są ogarnięte (w miarę możliwości, tzn. masz owulacje a parametry nasienia pozwalają na naturalne zapłodnienie) możesz podchodzić do HSG a dalej do IUI jeśli bardzo chcesz (wcześniej nie ma sensu).

***UWAGA: do HSG zaleca się wykonanie posiewu na bakterie tlenowe, beztlenowe i grzyby. Warto też wykonać badanie na obecność 🧫 Mycoplasma, Ureaplasma, Chlamydia (tzw. MUChA), koniecznie met. PCR. W trójpaku/czteropaku wychodzi taniej niż pojedynczo

PO DRUGIE - geny 🧬
JEŚLI homocysteina, kwas foliowy lub B12 ALBO badania krzepliwości nie mieszczą się w normach to zrób🩸 panel badań mutacji na trombofilię z TESTDNA.PL
🩸 badanie kariotypów obojga partnerów (to robiłabym po poronieniach albo w zdecydowanie dalszej kolejności).

PO TRZECIE – zespół antyfosfolipidowy
🩸przeciwciała antykardiolipinowe (stwierdzane klasie IgM lub IgG),
🩸przeciwciała przeciwko β2- glikoproteinie (również wykrywane w klasie swoistości IgM lub IgG),
🩸antykoagulant toczniowy (LA)
*jeśli chociaż 1 parametr wyjdzie dodatni, badanie należy powtórzyć po 12 tygodniach
*w przypadku wcześniejszych poronień wystarczy 1 kryterium laboratoryjne (2x pozytyw) żeby rozpoznać APS

PO CZWARTE – przeciwciała
🩸przeciwciała przeciwjądrowe ANA (miano i typ świecenia) – jeśli dodatni, immunoblot dla 16 antygenów
🩸przeciwciała przeciwplemnikowe ASA (NIE test PCT – bezsensowne badanie),
🩸przy problemach z owulacją przeciwciała przeciwjajnikowe
🩸przy wcześniejszych poronieniach – p. przeciw antygenom łożyska
Punkty od 2 do 4 robiłabym równolegle, w miarę możliwości finansowych
Jeśli do tej pory jest wszystko OK, to TERAZ można pokusić się o 🧪laparoskopię diagnostyczną i histeroskopię diagnostyczną (to drugie koniecznie z biopsją endo!)

PO PIĄTE – immunologia cd
🩸subpopulacje limfocytów (test IMK – najważniejszę to %NK poniżej 12, a cd4/cd8 ok. 1 – szczególnie przy dodatnich ANA)
🩸ocena równowagi cytokin (test CBA – najważniejsze to, żeby IFN, TNF i IL-2 były nisko, a IL-10 jak najwyżej)
🩸obecność Helicobacter pylori i Borrelia burgdorferi u obojga partnerów (przeciwciała z krwi)
🩸przy poronieniach dodatkowo test limfocytotoksyczny LCT
🩸KIR
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1. ZEBRANE PRZYDATNE INFORMACJE, ŹRÓDŁA
Badania odnośnie koktajlu z buraka, który ma na poprawić receptywność endometrium i wspomóc implantacje zarodka. Według zaleceń od dnia transferu, ale można zacząć wcześniej, nie zaszkodzi. Zalecany do 10dpt.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37459441/

https://fertility.com.br/wp-content/uploads/2019/12/ED-07-19.pdf

Przepis na koktajl:
200g arbuza, 80g świeżego buraka, 2-4g świeżego imbiru, troszkę wody, zblendować, na zdrówko!

Można dodać trochę lnu mielonego, łagodzi smak.
Aby poprawić grubość endometrium, warto rozważyć kilka podejść i suplementów:

Dieta bogata w składniki odżywcze:
Białko: Spożywaj chude białka (ryby, kurczak, rośliny strączkowe).
Tłuszcze zdrowe: Awokado, orzechy, oliwa z oliwek.
Owoce i warzywa: W szczególności te bogate w witaminy A i C.
Suplementy:
Kwas foliowy: Wspiera zdrowie komórkowe. Może pomóc w przygotowaniu endometrium do implantacji.
Witamina D : Odpowiedni poziom witaminy D może wpłynąć na zdrowie układu rozrodczego i poprawić funkcję endometrium.
Koenzym Q10: Może wspierać jakość komórek jajowych oraz grubość endometrium.
Omega-3 kwasy tłuszczowe: Wspierają zdrowie hormonalne i mogą zmniejszać stany zapalne.
L-arginina: Może poprawić krążenie krwi w miednicy.
Magnez: Pomaga w regulacji hormonów i może wspierać zdrowie układu rozrodczego.
Inozytol: Często stosowany w leczeniu zespołu policystycznych jajników, może pomóc w poprawie receptywności endometrium
Witamina E: Może wspierać zdrowie reprodukcyjne i poprawić jakość endometrium.
Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia mogą poprawić krążenie i ogólną kondycję organizmu.
Zarządzanie stresem: Techniki relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja, mogą pomóc w regulacji hormonalnej.
Odpowiednie leczenie hormonalne: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić terapie hormonalne, które wspierają rozwój endometrium.
Unikanie używek: Ograniczenie alkoholu i zaprzestanie palenia papierosów.

SPOSOBY NA UPARTE ENDOMETRIUM
Oto lista 25 naturalnych sposobów na zwiększenie grubości endometrium w pierwszej fazie cyklu:

1. 🌿 Zioła i suplementy: Stosowanie ziół, takich jak liść malin, liść pokrzywy, maca, oraz suplementów jak witamina E i L-arginina.
2. 🧘‍♀️ Redukcja stresu: Regularna praktyka technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga, czy głębokie oddychanie.
3. 🥬 Dieta bogata w witaminy i minerały: Spożywanie warzyw zielonych liściastych, bogatych w kwas foliowy i żelazo.
4. 💧 Nawodnienie: Picie odpowiedniej ilości wody, aby wspierać krążenie krwi.
5. 🚶‍♀️ Aktywność fizyczna: Umiarkowana aktywność fizyczna, taka jak spacery, może poprawić krążenie.
6. 🧴 Olej rycynowy: Stosowanie okładów z oleju rycynowego na brzuch w celu poprawy krążenia krwi w miednicy.
7. 🍫 Spożycie kakao: Czekolada zawiera flawonoidy, które mogą poprawić krążenie krwi.
8. 🌰 Orzechy i nasiona: Spożywanie orzechów, nasion chia i lnu, bogatych w kwasy omega-3.
9. 🌿 Chińskie zioła: Zioła stosowane w medycynie chińskiej, takie jak Dong Quai.
10. ☕ Ograniczenie kofeiny: Redukcja spożycia kawy i napojów zawierających kofeinę.
11. 🛌 Odpoczynek i sen: Zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu.
12. 🥛 Produkty bogate w wapń: Spożywanie mleka i produktów mlecznych.
13. 🥑 Zdrowe tłuszcze: Spożywanie awokado, oliwy z oliwek, i innych zdrowych tłuszczów.
14. 🥕 Warzywa korzeniowe: Spożywanie buraków i marchewek, bogatych w betainę i antyoksydanty.
15. 🍇 Jagody: Spożywanie jagód, które są bogate w antyoksydanty.
16. 🥒 Kwas cytrynowy: Spożywanie cytryn i innych cytrusów.
17. 🍠 Bataty: Spożywanie batatów, które są bogate w beta-karoten.
18. 🐟 Ryby: Spożywanie tłustych ryb, bogatych w kwasy omega-3.
19. 🌱 Zielona herbata: Spożywanie zielonej herbaty, która zawiera antyoksydanty.
20. 🧘‍♂️ Akupunktura: Stosowanie akupunktury w celu poprawy przepływu krwi.
21. 🍅 Pomidory: Spożywanie pomidorów, bogatych w likopen.
22. 🥦 Brokuły: Spożywanie brokułów, które są bogate w kwas foliowy.
23. 🍇 Winogrona: Spożywanie winogron, bogatych w resweratrol.
24. 🌰 Orzechy brazylijskie: Spożywanie orzechów brazylijskich, bogatych w selen.
25. 🍵 Napary ziołowe: Picie naparów ziołowych, takich jak napar z rumianku.
26. 💊 Gdy punkty 1-25 zostaly na stale wdrozone a twoje endo nadal "kuleje" mozesz zapodac estrofem 3x1 doustnie, dorzucic 1-2 tabletki dopochwowo, lub poprosic lekarza o recepte na spray Lenzetto. Pamietaj leki konsultujemy z lekarzem prowadzacym.

Zadanie z *
Sexy dzień przed transferem (Krio) korzystnie wpływają na receptywność endometrium 😉 potwierdzone info od dr M.Paligi (gin) oraz dr Sydora (immuno)
🔸 Białko jest budulcem, cegiełką. To kluczowy składnik w procesie regeneracji i naprawy tkanek. Nie bez powodu po treningu powinno się zjeść wysokobiałkowy posiłek.
🔸 Białko pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie, czyli może zmniejszyć ryzyko hiperstymulacji jajników (OHSS).
🔸 Białko jest niezbędne do tworzenia przeciwciał i innych składników systemu odpornościowego, a optymalnie działający system odpornościowy jest szczególnie ważny po zabiegach.
🔸 Białko to energia, organizm potrzebuje energii do regeneracji.
🔸 Aminokwasy zawarte w białkach są prekursorami wielu hormonów i enzymów, co może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej po procedurze IVF.
🔸 Białko pomaga w utrzymaniu osmotycznego ciśnienia w przestrzeniach międzykomórkowych, co może zmniejszyć obrzęki, częsty objaw OHSS.

Podsumowując, białko:
🔸 wspiera procesy regeneracyjne
🔸 zmniejsza ryzyko OHSS
🔸 wspiera system immunologiczny
🔸 dostarcza energię potrzebną do regeneracji
🔸 wspiera równowagę hormonalną
🔸 zmniejsza obrzęki
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2. JAKA JEST RÓŻNICA POMIĘDZY TRANSFEREM NA CYKLU SZTUCZNYM I NATURALNYM?

🌿Cykl naturalny:
W cyklu naturalnym monitoruje się owulację pacjentki. Pierwsza wizyta jest zazwyczaj między 8-12 dc (ważne żeby odbyła się przed owulacją, jeżeli owulacja występuje wcześniej wizyta powinna być odpowiednio wyznaczona) w celu sprawdzenia czy w jajnikach jest pęcherzyk dominujący. Kolejne wizyty wyznacza lekarz w zależności od wielkości pęcherzyka, tak aby dokładnie móc wyznaczyć moment owulacji, bo od dnia owulacji obliczany jest dokładny dzień transferu. Licząc od kolejnego dnia po owulacji wyznaczany jest dzień transferu w zależności od tego ile dni ma zarodek (np. dzień owulacji to dzień 0 + 2,3 lub 5 dni = dzień transferu)

W cyklu naturalnym lekarz może zlecić przyjęcie zastrzyku (ovitrelle, prengyl), gdy pęcherzyk jest już odpowiednio dojrzały, na ok. 36 godzin przed dniem 0, czyli dniem owulacji), lub monitorować pacjentkę do dnia wystąpienia i potwierdzenia owulacji na USG.

Pomimo, że jest to cykl naturalny i progesteron jest produkowany przez ciałko żółte powstałe z pękniętego pęcherzyka, lekarz zleca suplementację dodatkowym progesteronem, a w niektórych przypadkach również estrofem.

💊Cykl sztuczny:
W cyklu sztucznym przyjmuje się estrofem od 2 lub 3 dc w dawce zleconej przez lekarza do pierwszej wyznaczonej wizyty (ok 10-15 dc). Estrofem hamuje owulację i wpływa na rozrost endometrium. Na wyznaczonej wizycie lekarz sprawdza grubość endometrium i gdy jest odpowiedniej grubości wprowadza progesteron i oblicza termin transferu. Gdy endometrium nie jest jeszcze wystarczająco grube lekarz zleca kontynuowanie estrofemu w odpowiedniej dawce. W zależności o tego ile dni ma zarodek w tej samej dobie przyjmowania progesteronu odbywa się transfer.

Pamiętajcie! Zawsze warto jest zbadać poziom progesteronu w dniu transferu! Nawet jeśli lekarz o tym nie wspomniał. Jeżeli poziom jest zbyt niski, porozmawiajcie z lekarzem o jego silniejszej suplementacji!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3. INTERNETOWA ŚCIĄGA DLA NIECIERPLIWYCH, CZYLI DLA NAS 🧮
Bardzo fajny kalkulator bety, zwłaszcza dla późniejszych bet:

https://www.wantbaby.info/calculators/beta-hcg-levels?link=pages
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4. CIĄŻOWE BLASTKI

⏳2-3 dniowe zarodki:
1dpt (1 dzień po transferze) - Embrion się dzieli
2dpt - Embrion staje się blastocysta
3dpt - Blastocysta wychodzi z otoczki
4dpt - Blastocysta zaczyna wczepiać się w ściany endometrium
5dpt - Proces implantacji się rozpoczyna, blastocysta zaczyna "zakopywać" się w endometrium
6dpt - Proces implantacji jest kontynuowany, gdy zarodek wnika głębiej w endometrium
7dpt - Zarodek jest już zaimplantowany
8dpt - HCG jest na tyle dużo, że można zrobić badanie z krwi
11dpt - HCG jest na tyle dużo, że można spokojnie robić sikacza

⏳Jeżeli transferowana 5 dniowa blastka:
1dpt (1 dzień po transferze) - Blastocysta wychodzi z otoczki
2dpt - Blastocysta zaczyna wczepiać się w ściany endometrium
3dpt - Proces implantacji się rozpoczyna, blastocysta zaczyna "zakopywać" się w endometrium
4dpt - Proces implantacji jest kontynuowany, gdy zarodek wnika głębiej w endometrium
5dpt - Zarodek jest już zaimplantowany
6dpt - HCG jest na tyle dużo, że można zrobić badanie z krwi
9dpt - HCG jest na tyle dużo, że można spokojnie zrobić sikacza
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

5. OCENA ZARODKA: ex. 5.1.1 (to samo co 5AA 🧐

Pierwsza cyfra to stopień rozwoju zarodka (5 oznacza blastocystę wydostającą się z osłonki).
Druga cyfra to jakość węzła zarodkowego (1-najlepsza (A-najlepsza)).
Trzecia cyfra oznacza jakość trofoblastu (1-najlepsza (A-najlepsza)).

Informacja na:
ℹ️https://www.klinikainvicta.pl/nieplodnosc-faq/ocena-zarodkow/
ℹ️https://blog.invimed.pl/blog/klasyfikacja-zarodków.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 6. CO ZBADAĆ JEŚLI SIĘ NIE UDAŁO❓

👉 Test CBA- ocena cytokin Th1/Th2
to badanie można zrobić w większości labow mających placówki w całej Polsce, np. Diagnostyka
❗️Ważne: Nie wykonujcie badań w Synevo, wynik jest nieczytelny!!!
W Gyncentrum wynik ciężko zinterpretować!!
w ALAB nie wysyłają cytokin do APC!!!!
👉 Panel limfocytarny / subpulacja limfocytów / immunofenotyp / IMK (różne nazwy tego samego badania): to jest badanie, który miedzy innymi wykazuje ilość komórek NK w krwi obwodowej.
Między innymi można zrobić je tu: testdna.pl.
Przy czym tu ważne żeby zrobić badanie w drugiej połowie cyklu.
👉 Przeciwciała p.plemnikowe, np. w Alabie
👉 Przeciwciała p/antygenom łożyska przykład, np. w Alabie
👉 Przeciwciała antykardiolipinowe: następujące klasy: IgA, IgG, IgM
👉 Przeciwciała p beta2 glikoproteinie
👉 Przeciwciała antykoagulant toczniowy
👉 Trombofilia wrodzona - przykład pakietu z testdna.pl
👉 KIR u kobiety i HLA C u partnera
👉 AlloMLR - zobacz na poniżej więcej informacji na temat tego badania
👉 Test cytotoksyczności komórek NK
👉 Cross-match
👉 ANA 2
👉 Krzywa glukozowa i insulinowa 3-punktowa, np. w Alabie
👉 Homocysteina - dla kobiet starających się powinna być poniżej 8
👉 Mutacje: MTHFR i PAI-1 - te często są w pakiecie na trombofilie (jak powyżej) wiec na ogół bardziej opłaca się wziąć taki pakiet
👉 Panel tarczycowy (w skład typowego panelu wchodzą: TSH, TF3, FT4, Anty-TPO, Anty-TG, anty TSHR = TRAb, a czasem też cholesterol, który potrafi być zawyżony w przypadku problemów z tarczycą), np. w Alabie
👉 Witamina D3
👉 Biopsja endometrium (sprawdzenie czy jest stan zapalny)
👉 Histeroskopia
👉 CD138
👉 Badanie receptywności endometrium / ERA
👉 Badanie prolaktyny
☂️ Badanie ALLO MLR

Informacja od @Vanessy na tym wątku https://ovufriend.pl/forum/poronienie/co-oznacza-wynik-allo-mlr-i-testu-cytotoksycznego,8095.html i @Jaszczureczki, która te wspaniale napisany post znalazła i poleciła.

"Tworzą "parasol" ochronny nad zarodkiem jeżeli jest ich odpowiednia ilość czyli co najmniej 40% hamowania.

Po zapłodnieniu połowa Dzidziusia to materiał od taty a druga połowa to materiał od mamy. Układ immunologiczny każdego człowieka zwalcza ciała obce w organizmie i w sytuacji kiedy dochodzi do zapłodnienia ta część od taty jest obca dla organizmu matki więc zostaje atakowana przez cały układ immunologiczny. Oczywiście nie zawsze sie tak dzieje, bo z chwilą zapłodnienia allo mlr rośnie i chroni zarodek przed atakiem układu immunologicznego matki, ale nie zawsze tak jest.

Są sytuacje kiedy allo mlr nie wzrasta po zapłodnieniu i dzieje się tak wtedy gdy małżonkowie maja w materiale genetycznym coś wspólnego/podobnego i nie chodzi tu o pokrewieństwo. Wtedy układ immunologiczny po części rozpoznaje podobną/przyjazna część do własnego organizmu i nie wytwarza przeciwciał blokujących mających na celu ochraniać zarodek ale także układ immunologiczny "widzi" że to coś obcego bo jednak innego i następuje atak na Dzidziusia nie rzadko ten atak następuje zaraz po zapłodnieniu i kobieta nie jest w stanie stwierdzić czy doszło do zapłodnienia a czasem dzieje się to na późniejszym etapie ciąży.

Są jakby 3 grupy kobiet:
A. Nieodpowiednie ALLO MLR powoduje poronienia na poszczególnych etapach ciąży.
B. Nieodpowiednie ALLO MLR powoduje brak możliwości zajścia w ciążę tzn. dochodzi do zapłodnienia ale zarodek jest usunięty przez układ immunologiczny zanim zdąży się zagnieździć i tym samym dana kobieta nie była nigdy w ciąży o której by zdążyła się dowiedzieć.
C. Nie ma znaczenia poziom ALLO MLR bo nawet niski poziom hamowania nie upośledza płodności i zachodzą w ciążę bez problemu, donosząc bez problemowo i rodzą dzieci.

Test cytotoksyczny robi się po to aby wiedzieć czy w przypadku szczepień mąż może być dawcą limfocytów. 0% hamowania może utrudniać zajście w ciążę lub donoszenie ale nie znaczy że tak będzie bo jak zwykle każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na poszczególne sytuacje.

Jeżeli poroniłaś już 2 razy a nie znaleziono u Ciebie innej przyczyny to nie wykluczone że pomocne byłyby szczepienia.

Polecajka : usługi pielęgniarskie Vigor Point na Śląsku. Podłączenie swojego intralipidu koszt 100zl.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 7. Badania KIR (Killer Immunoglobulin-like Receptors)

Badania KIR dotyczą receptorów obecnych na powierzchni komórek NK (natural killers), które są istotnym elementem układu odpornościowego. W kontekście starań o ciążę, zwłaszcza w przypadku poronień nawykowych lub niepowodzeń implantacji (np. po IVF), badania te mają na celu ocenę potencjalnych immunologicznych przeszkód związanych z interakcją między organizmem matki a zarodkiem.

# Co to są KIR?
➡️Receptory KIR są odpowiedzialne za regulację aktywności komórek NK.
➡️Istnieją różne genotypy KIR, które mogą być "aktywujące" (np. KIR2DS) lub "hamujące" (np. KIR2DL).
➡️Kluczowa jest interakcja między KIR matki a antygenami HLA-C zarodka (pochodzącymi od ojca).

#Kiedy wykonuje się badania KIR?
➡️Gdy występują nawykowe poronienia.
➡️W przypadku niepowodzeń implantacji zarodka.
➡️Przy podejrzeniu, że układ immunologiczny matki może wpływać na odrzucenie zarodka.

# Jak interpretować badania KIR?
W badaniu określa się obecność lub brak określonych genów KIR. Wynik podaje się jako genotyp KIR, np.:
1. KIR AA (genotyp "hamujący")
- Dominują receptory hamujące.
- Może wiązać się z trudnościami w zajściu lub utrzymaniu ciąży, szczególnie jeśli ojciec przekazuje zarodkowi antygen HLA-C2.
- Problem wynika z braku aktywujących receptorów KIR, co może prowadzić do niewystarczającej ochrony zarodka.
2. KIR AB (genotyp mieszany)
- Występuje mieszanka receptorów aktywujących i hamujących.
- Zwykle uznawany za korzystny.
3. KIR BB (genotyp "aktywujący")
- Dominują receptory aktywujące.
- Najlepszy genotyp w kontekście płodności, ponieważ sprzyja tolerancji zarodka.

# Dlaczego ważna jest zgodność z HLA-C ojca?
- Antygen HLA-C zarodka (pochodzący od ojca) dzieli się na dwie grupy: HLA-C1 i HLA-C2.
- Jeśli matka ma KIR AA, a ojciec przekazuje zarodkowi antygen HLA-C2, może dojść do konfliktu immunologicznego, który zwiększa ryzyko poronienia.

# Co zrobić w przypadku niekorzystnego wyniku KIR?
- Intralipid lub immunoglobuliny: Terapie te zmniejszają nadreaktywność układu odpornościowego.
- Zmiana strategii leczenia: Lekarz może zalecić bardziej intensywną immunosupresję w trakcie przygotowania do transferu.
- Dopasowanie dawców gamet: W ekstremalnych przypadkach rozważa się użycie dawcy nasienia o korzystnym profilu HLA-C.

Strony internetowe specjalizujące się w diagnostyce genetycznej i reprodukcyjnej:
Fertility Road (www.fertilityroad.com)
Materiały dostępne na stronach laboratoriów diagnostycznych, np. www.testdna.pl (w kontekście badań KIR i HLA).
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 8. SUPLEMENTY NA POPRAWĘ KOMÓREK JAJOWYCH I OGÓLNIE DO IVF 💊(które poleca R Fett):

Sławna książka R. Fett "It Starts With The Egg"
Świetna strona ze skondensowanymi informacjami z powyższej książki: It Starts With the Egg
❇️ oczywiście CoQ10 ubichinon (dla wszystkich, do dnia przed punkcją no i nie przed transferem gdy wysokie NK)
❇️DHEA (dla wszystkich poza PCOS, najlepiej określić potrzebna dawkę przez test DHEA-s + testosteron
❇️Myo-inositol (szczególnie dla przywrócenia owulacji, dziewczyn z insulinoopornością i PCOS)
❇️ Antyoxydanty, takie jak:
➡️ Melatonina(3mg, zacząć kiedy zaczynasz zastrzyki)
➡️ Witamina E (20IU)
➡️ Witamina C (1000mg na dzień)
➡️ Kwas alfa-liponowy (do 600 mg w formie standardowej, lub 200-300 w formie R-alpha, ogólnie dla wszystkich, i PCOS i DOR, ale może obniżać niektóre hormony tarczycy, wiec warto sprawdzić z endokrynologiem, także może 'poprawiać' cukier u diabetyków)
➡️ N-acetyl-L-cysteina (dla kobiet z PCOS i endometrioza, zapobiega stanom zapalnym ale tez dla tych z wariantem MTFHR, 600mg/d)
L-karnityna (dla kobiet z PCOS szczególnie, ale tez podobno dobra dla facetów na poprawienie jakości nasienia)
R Fett odradza L-Argininę na poprawę jakości, twierdząc ze badania wykazały mieszane rezultaty, niektóre z nich sugerowały obniżenie jakości komórek. Ale za to poleca L-Arginine przy przygotowaniach do transferu.

I jeszcze lista suplementów polecanych przez "Zaklinaczkę jajek" The Egg Whisperer Dr Aimee Eyvazzadeh: https://eggwhisperer.medium.com/how-to-improve-your-egg-quality-86a33a77243c
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 9. PROGRAM FINANSOWANIA IN VITRO – START 1 CZERWCA 2024:

💥Kryteria kwalifikacji par
https://klinikabocian.pl/klinika/dofinansowanie-in-vitro/aktualnosci/10-kwietnia-2024-program-finansowania-in-vitro-kryteria-kwalifikacji-par

https://nasz-bocian.pl/artykul/program-finansowania-vitro-w-polsce-wszystko-co-musisz-wiedziec

💥Lista zakwalifikowanych klinik – Dokument na samym dole strony „Ogłoszenie o wynikach konkursu ofert”

https://www.gov.pl/web/zdrowie/konkurs-ofert-na-wybor-realizatorow-programu-polityki-zdrowotnej-pn-leczenie-nieplodnosci-obejmujace-procedury-medycznie-wspomaganej-prokreacji-w-tym-zaplodnienie-pozaustrojowe-prowadzone-w-osrodku-medycznie-wspomaganej-prokreacji-na-lata-2024-2029

https://www.gov.pl/attachment/f2c2360c-7639-43aa-83f6-3ab1b0ff1bb2 – bezpośredni link do dokumentu „Ogłoszenie o wynikach konkursu ofert”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 10. NA PRZEZIĘBIENIE:

🔹 Marimer hipertoniczny spray 4 x 2 dawki , sól morska
🔹 pueria immuno hot
🔹 Sinupret 2 x 1 tabl.
🔹 Vit C 1 g. 1 x 1 tabl.
🔹 seria Prenalen
🔹 na ból gardła płukanka z sody, szałwii, itp
🔹 tantum verde, hascosept
🔹 xylogel (do 5 dni)
🔹 Inhalacje Olbas Oil + sól lecznicza - parówki pod ręcznikiem
🔹 Syrop Islandzki dla dzieci 3 x 5 mil
🔹 Syrop prawoślazowi
🔹 Syrop z cebuli
🔹 Ciepłe płyny , ciepłe owoce
🔹 Sok z czarnego bzu , ciepła herbata z imbirem , sok malinowy
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

11. KALKULATORY TERMINU PORODU🧮

🚩https://flo.health/tools/ivf-due-date-calculator
🚩https://marianmalinowski.pl/kalkulator-porodu/
🚩https://www.cdc.gov/art/ivf-success-estimator/index.html
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

12. CIEKAWE ARTYKUŁY:

❗️https://klinikabocian.pl/wiedza/video/Okiem-eksperta-badania-hormonalne/In-vitro-poziom-progesteronu-a-transfer-zarodka
❗️https://dimedic.eu/pl/wiedza/endometrium-czym-jest-funkcje-prawidlowa-grubosc-i-choroby
❗️http://staraniowy.pl/jak-liczyc-tygodnie-ciazy-po-transferze/
❗️https://www.forumginekologii.pl/artykul/stanowisko-zespolu-ekspertow-na-temat-zastosowania-n-acetylocysteiny-w-ginekologii-i-poloznictwie - informacje o ACC Optimie
❗️https://fundacjaernesta.pl/diagnostyka-par-z-nawracajacymi-utratami-ciaz-w-i-i-ii-trymestrze - badania, które warto wykonać po poronieniach
❗https://www.gdziepolek.pl/blog/bezplatne-leki-dla-kobiet-w-ciazy-program-ciaza
❗https://nasz-bocian.pl/artykul/jak-zwiekszyc-skutecznosc-transferu/
❗https://www.invimed.pl/blog/dieta-po-transferze-odzywiamy-endometrium/
❗https://profesjonalnydietetyk.pl/2020/09/14/dieta-przed-in-vitro/
❗https://plodnosc.pl/jaka-dieta-przed-in-vitro-czy-stosowac-suplementy-i-czy-warto-oczyscic-organizm/
❗https://fertilityroad.com/pl/can-mindfulness-and-yoga-help-you-cope-with-fertility-stress/ artykul n/t mindfulness i yoga oraz ich wplywie na stress przy IVF
❗https://journals.viamedica.pl/ginekologia_perinatologia_prakt/article/view/57136 MTHFR
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 13. POLECANE PODCASTY O IVF, LECZENIU NIEPŁODNOŚCI I JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ:🔊🎙🗨👂🏼

Po polsku:
🎙Podcast Naszego Bociana
https://naszbocian.podbean.com/
🎥 Wszystko co chcecie wiedzieć o implantacji:
https://youtu.be/2lcabqMh0Qg
I link do kanału
https://youtube.com/channel/UCOa4Yjb90_1VHY2NJmwpNVg

Po angielsku:
🎙 Big Fat Negative (UK) https://www.bigfatnegative.com/
🎙 Matt & Dorree’s Eggcellent Adventure (US) https://eggcellentadventure.com/
🎙The Fertility Podcast (UK) https://www.thefertilitypodcast.com/
🎙 Taco Bout Fertility Tuesday (US) https://www.buzzsprout.com/621007
🎙The Fertility Warriors (US) https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-fertility-warriors/id1153178064
🎙Sarah's Laughter Infertility Podcast (US) http://podcast.sarahs-laughter.com/
🎙The Wholesome Fertility Podcast (US) https://podcasts.apple.com/gb/podcast/fertility-wellness-with-the-wholesome-fertility-podcast/id1445367223
🎙Fertile Ground Podcast (US) https://www.spenserbrassard.com/blog
🎙Fearlessly Fertile (US) https://www.frommaybetobaby.com/category/fearlessly-fertile/
🎙Adrian Bliss, czarny humor
https://www.instagram.com/adrianbliss/reel/CpDlGaUopA5/
🎙Egg Whisperer, cos o jajka i jak polepszyc ich jakosc, oraz o suplementach
https://www.youtube.com/watch?v=oYMgdC0u02w
https://www.youtube.com/watch?v=8jwilMNZehM
🎙It starts with an Egg, ksiazka mozna sciagnac EN
https://www.scribd.com/document/544466426/It-Starts-with-the-Egg-Second-Edition-How-the-Science-of-Egg-Quality-Can-Help-You-Get-Pregnant-Naturally-Prevent-Miscarriage-and-Improve-Your-Od
Sciaga suplementy od It starts with an Egg
https://www.itstartswiththeegg.com/supplements
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

14. PODSTAWOWE INSTRUKCJE W BB CODE

Pamiętajcie o usunięciu spacji z kwadratowych nawiasów:

▶️ Żeby zrobić pogrubienie wpiszcie:
[ b]słowo[ /b]
▶️ Żeby zrobić podkreślenie wpiszcie:
[ u]słowo[ /u]
▶️ Żeby zrobić kursywę wpiszcie:
[ i]słowo[ /i]
▶️ Żeby zrobić kolor, np. czerwony wpiszcie:
[ color=red]słowo[ /color=red]
▶️ Jeśli chcecie wrzucić link i upewnić się, że jest "aktywny" tzn., że można na niego kliknąć i zabierze od razu do strony, zamiast żmudnego kopiowania i wklejania (np. google.com wpiszcie:
[ url]www.google.com[ /url]
▶️ No i oczywiście na koniec prosta rzecz, którą większość robi - jeśli chcecie żeby zdjęcie, które wrzuciliście na zapodaj (https://zapodaj.net/ )pojawiło się bezpośrednio w poście (było widoczne jako zdjęcie):
1. Kliknij "więcej opcji"
2. Wybierz link, który jest oznaczony jako BB Code, do wyboru całe zdjęcie, bądź miniatura.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

15. JAK DODAĆ STOPKĘ NA OVUFRIEND

Edycja stopki jest możliwa w przeglądarce (nawet w telefonie), ale na aplikacji nie ma tej opcji.
Ustawienia -> Społeczność -> Twój podpis na Forum
Uwaga! Jak stopka się nie zapisuje, przekroczyłaś limit znaków.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 16. LISTA STRON z e-Recepta

W sytuacji podbramkowej e-recepte dostaniemy sprawnie na:
www.znanarecepta.pl
www.receptomat24.eu
www.e-recepty.pl

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 17. Porady dla początkujących

1. Wybierz odpowiednią klinikę i lekarza
Zrób dokładny research. Pytaj o doświadczenie lekarzy, metody stosowane w klinice i wskaźniki sukcesu. Ważna jest również atmosfera i komfort w miejscu, gdzie będziesz się leczyć.
2. Przygotuj swoje ciało
Stosuj zdrową dietę bogatą w białko, witaminy i zdrowe tłuszcze. Unikaj alkoholu, papierosów i przetworzonej żywności. Skonsultuj się z dietetykiem specjalizującym się w płodności, jeśli masz wątpliwości.
3. Dbaj o równowagę emocjonalną
IVF to emocjonalny rollercoaster. Pamietaj, że na forum znajdziesz osoby, które Cię zrozumieją i udzielą wsparcia. Możesz też używać technik relaksacyjnych, takich jak joga, medytacja czy mindfulness, które mogą pomóc zredukować stres.
4.Zapytaj o badania wstępne
Upewnij się, że zarówno Ty, jak i Twój partner przeszliście komplet badań. Należy wykluczyć wszystkie potencjalne przeszkody, takie jak infekcje, problemy hormonalne czy nieprawidłowości genetyczne.
6.Zrozum cały proces
Dowiedz się, jak przebiega IVF krok po kroku – od stymulacji hormonalnej po transfer zarodka. Zadawaj pytania lekarzowi i na wątku, aby czuć się przygotowanym. Pamiętaj nie ma głupich pytań. Możesz skorzystać też z proponowanych artykułów, filmów i podcastów powyżej.
7. Bądź cierpliwa i przygotowana na różne scenariusze
To chyba najtrudniejszy punkt. IVF nie zawsze kończy się sukcesem za pierwszym razem. Bądź przygotowana na możliwość kolejnych cykli. Sukces zależy od wielu czynników, a czasem potrzeba więcej czasu, by osiągnąć cel. Nie poddawaj się.
8. Skup się na jakości zarodków
Zapytaj lekarza o ocenę zarodków i metody, takie jak embrioskopia czy test PGT-A. Dzięki temu można zwiększyć szansę na zdrową ciążę.
8. Kontroluj poziom progesteronu
Po transferze regularnie monitoruj poziom progesteronu we krwi. Jest to kluczowy hormon dla utrzymania ciąży, a jego niedobory mogą prowadzić do problemów z implantacją.
9.Odpoczywaj, ale nie rezygnuj z codziennej aktywności
Po transferze nie musisz całkowicie unikać ruchu. Spokojne spacery czy lekkie ćwiczenia mogą poprawić krążenie i zmniejszyć stres. Zachowuj jednak umiar.
10.Pamiętaj o małych sukcesach
Czasem łatwo skupić się wyłącznie na końcowym celu, ale każda procedura, każda wizyta i każdy krok naprzód to już mały sukces. Doceniaj siebie za to, co już osiągnęłaś, i pozwól sobie na dumę z każdego etapu tej drogi.

Pamiętaj, że każda z nas przechodzi swoją własną trudną drogę do macierzyństwa. Bądźmy dla siebie wsparciem i motywacją. Jeśli masz wątpliwości, chcesz o coś zapytać lub po prostu chcesz porozmawiać - napisz. Razem zawsze jest łatwiej. 💕

I ja się witam w nowym wątku! Powodzenia dla wszystkich grudniowych staraczek! 💚💚💚

Ja też tu przycupnę. Może po jutrzejszej wizycie w klinice będę mogła już poprosić o jakiś wpis do kalendarza. 😊

To ja w takim razie poproszę o wpis jako pierwsza:
📅 2.12 wizyta ❤️

I niech ten grudzień będzie dla nas magiczny! 😊

Witam się w ostatnim miesiącu roku Poproszę od razu o wpis:
📅 05.12 beta 8 dpt

Wszystkiego najlepszego w grudniu! 😉😉😉

Poproszę o wpisanie 📅 3.12 pierwsze USG 🥰

Grudniu, przynieś szczęście ❄️🍼

Oby dla nas wszystkich był tym miesiącem magicznym 🪄 ja tu też przycupnę☺️

Ależ mi się tu podoba 🤩 Pieknie przygotowałaś ten wątek 🤩
Ja poproszę o wpis 📅 04.12 Beta 9dpt.

Ojej dziękuję, bardzo mi miło 🤗🤗🤗

Cześć dziewczyny! I ja tutaj zagrzeje miejsce 🙂

Witam i ja w wątku grudniowym. Ja prawdopodobnie trasfer będę miała już w styczniu. 9 grudnia mam wizytę w klinice żeby ustalić szczegóły styczniowego transferu.

Hejo, proszę o wpisanie 6.12 pierwsze testowanie 8dpt

Cześć wszystkim w nowym wątku

Proszę o wpisanie do kalendarza 📅 5.12. wizyta przed transferem

Cześć,

To i ja zawitam w wątku grudniowym, proszę o wpisanie 📅03.12 podgląd 🥚

Pamiętaj proszę o ikonce kalendarza 📆 😉

Witam się w grudniowym wątku. Mam nadzieję, że na początku miesiąca odbędzie się mój ostatni transfer. Tym razem w cyklu sztucznym. Jutro mam wizytę, zobaczymy jak się ma endometrium.

Witajcie, oby wątek grudniowy był pełen magii 🤞🌈❄️