☃️✨ IVF STYCZEŃ 2026 ☃️✨

🎉✨2026! 🎉✨
Powoli witamy się już w Nowym Roku. Życzę nam wszystkim żebyśmy wkroczyły w niego pełne wiary, nowej siły i nadziei. Niech to będzie ten rok, w którym spełnią się nasze marzenia.
Niezależnie od tego w jakim punkcie aktualnie się znajdujesz mam nadzieję, że będzie to miejsce, w którym wszystkie czujemy się swobodnie, gdzie możemy dzielić się swoimi radościami i smutkami. Oby tych drugich było jak najmniej.

Jeśli masz ochotę żeby trzymać za ciebie kciuki konkretnego dnia dawaj znać, wpiszemy do kalendarza i będziemy kibicować. Proszę tylko przy dacie wstawiać ikonkę kalendarza, żeby nie umknęło 📆

Kalendarz:
☃️ 1 stycznia
✨

☃️ 2 stycznia
✨Paula. - transfer 🍍
✨ Totalnie_pogubiona - beta dla kliniki 💉🩸
✨ White1 - start stymulacji 💉
✨ Claudii - pierwszy podgląd podczas stymulacji 👀
✨ Ishildur - start nowego cyklu IVF - usg 🩺

☃️ 3 stycznia
✨Nel_Krk - transfer 🍍

☃️ 4 stycznia
✨

☃️ 5 stycznia
✨sylstaa - usg po transferze 🩺
✨ Ofelia - transfer 🍍
✨ Claudii - drugi podgląd 👀🐓

☃️ 6 stycznia
✨

☃️ 7 stycznia
✨White1 - pierwszy podgląd podczas stymulacji 👀
✨ Rozemocjonowana - USG serduszkowe 🩵
✨ Aurora13 - pierwszy pogląd podczas stymulacji 👀

☃️ 8 stycznia
✨White1 - konsultacja anestezjologiczna 🧑🏼‍⚕️
✨Kakali12 - wizyta w klinice 🧑🏼‍⚕️
✨ Claudii - III podgląd 👀🐓

☃️ 9 stycznia
✨Yahu - podgląd endo przed transferem 👀🩺
✨Kasiopek - monitoring przed transferem 👀🩺
✨ Nauśka - transfer 🍍
✨merci - I beta 💉🩸
✨krakowiankq - wizyta w klinice na zakończenie sztucznej menopauzy ⏳️

☃️ 10 stycznia
✨White1 - II podgląd 👀🐓

☃️ 11 stycznia
✨

☃️ 12 stycznia
✨Paula. - I beta 💉🩸
✨ Pat93 - I prenatalne 🧑🏼‍⚕️
✨ Nel_Krk - I beta 💉🩸
✨ KurkaZłotopiórka - transfer 🍍
✨ Claudii - punkcja 🥚
✨ Biedronka321 - pierwszy podgląd podczas stymulacji 👀

☃️ 13 stycznia
✨Adirella - wizyta kwalifikacyjna w klinice 🧑🏼‍⚕️

☃️ 14 stycznia
✨Paula. - II beta 💉🩸
✨ MoniaB - wizyta lekarska potwierdzająca ciąże 🧑🏼‍⚕️

☃️ 15 stycznia
✨Ofelia - beta dla kliniki 💉🩸

☃️ 16 stycznia
✨Totalnie_pogubiona - wizyta potwierdzająca ciążę 🧑🏼‍⚕️

☃️ 17 stycznia
✨

☃️ 18 stycznia
✨

☃️ 19 stycznia
✨

☃️ 20 stycznia
✨ Butterfly_84 - transfer 🍍
✨Alina Malina - wizyta kwalifikacyjna w klinice 🧑🏼‍⚕️

☃️ 21 stycznia
✨

☃️ 22 stycznia
✨

☃️ 23 stycznia
✨

☃️ 24 stycznia
✨

☃️ 25 stycznia
✨

☃️ 26 stycznia
✨

☃️ 27 stycznia
✨

☃️ 28 stycznia
✨

☃️ 29 stycznia
✨

☃️ 30 stycznia
✨

☃️ 31 stycznia
✨

🎉✨ SPIS TREŚCI 🎉✨

1. Zebrane przydatne informacje, źródła - koktajl z buraka, sposoby na uparte endometrium, dieta białkowa

2. Jaka jest różnica pomiędzy transferem na cyklu sztucznym i naturalnym?

3. Internetowa ściąga dla niecierpliwych, czyli info o becie

4. Ciążowe blastki

5. Ocena zarodka

6. Jakie badania wykonać jeśli się nie udało?

7. Suplementacja

8. Program finansowania in vitro – start 1 czerwca 2024; Oficjalna lista zakwalifikowanych klinik

9. Różne sposoby na przeziębienie

10. Kalkulatory terminu porodu

11. Ciekawe artykuły

12. Polecane podcasty o IVF, leczeniu płodności i jak sobie z tym radzić

13. Instrukcja podstawowa używania BB codów na forum.

14. Jak dodać stopkę na OvuFriend

15. E-RECEPTA

16. Jak podzielić accofil?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1. ZEBRANE PRZYDATNE INFORMACJE, ŹRÓDŁA

🍉🫚 Koktajl z buraka i arbuza 🍉🫚
Badania odnośnie koktajlu z buraka, który ma na poprawić receptywność endometrium i wspomóc implantacje zarodka. Według zaleceń od dnia transferu, ale można zacząć wcześniej, nie zaszkodzi.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37459441/

https://fertility.com.br/wp-content/uploads/2019/12/ED-07-19.pdf

Przepis na koktajl:
200g arbuza, 80g świeżego buraka, 2-4g świeżego imbiru, troszkę wody, zblendować, na zdrówko!
Można dodać trochę lnu mielonego, łagodzi smak.

🍍 Co na poprawę grubości endometrium? 🍍

Aby poprawić grubość endometrium, warto rozważyć kilka podejść i suplementów:
1. Dieta bogata w składniki odżywcze:
* Białko: Spożywaj chude białka (ryby, kurczak, rośliny strączkowe).
* Tłuszcze zdrowe: Awokado, orzechy, oliwa z oliwek.
* Owoce i warzywa: W szczególności te bogate w witaminy A i C.
2. Suplementy:
* Kwas foliowy: Wspiera zdrowie komórkowe. Może pomóc w przygotowaniu endometrium do implantacji.
* Witamina D : Odpowiedni poziom witaminy D może wpłynąć na zdrowie układu rozrodczego i poprawić funkcję endometrium.
* Koenzym Q10: Może wspierać jakość komórek jajowych oraz grubość endometrium.
* Omega-3 kwasy tłuszczowe: Wspierają zdrowie hormonalne i mogą zmniejszać stany zapalne.
* L-arginina: Może poprawić krążenie krwi w miednicy.
* Magnez: Pomaga w regulacji hormonów i może wspierać zdrowie układu rozrodczego.
* Inozytol: Często stosowany w leczeniu zespołu policystycznych jajników, może pomóc w poprawie receptywności endometrium
* Witamina E: Może wspierać zdrowie reprodukcyjne i poprawić jakość endometrium.
3. Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia mogą poprawić krążenie i ogólną kondycję organizmu.
4. Zarządzanie stresem: Techniki relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja, mogą pomóc w regulacji hormonalnej.
5. Odpowiednie leczenie hormonalne: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić terapie hormonalne, które wspierają rozwój endometrium.
6. Unikanie używek: Ograniczenie alkoholu i zaprzestanie palenia papierosów.


SPOSOBY NA UPARTE ENDOMETRIUM

Oto lista 25 naturalnych sposobów na zwiększenie grubości endometrium w pierwszej fazie cyklu:

1. 🌿 Zioła i suplementy: Stosowanie ziół, takich jak liść malin, liść pokrzywy, maca, oraz suplementów jak witamina E i L-arginina.
2. 🧘‍♀️ Redukcja stresu: Regularna praktyka technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga, czy głębokie oddychanie.
3. 🥬 Dieta bogata w witaminy i minerały: Spożywanie warzyw zielonych liściastych, bogatych w kwas foliowy i żelazo.
4. 💧 Nawodnienie: Picie odpowiedniej ilości wody, aby wspierać krążenie krwi.
5. 🚶‍♀️ Aktywność fizyczna: Umiarkowana aktywność fizyczna, taka jak spacery, może poprawić krążenie.
6. 🧴 Olej rycynowy: Stosowanie okładów z oleju rycynowego na brzuch w celu poprawy krążenia krwi w miednicy.
7. 🍫 Spożycie kakao: Czekolada zawiera flawonoidy, które mogą poprawić krążenie krwi.
8. 🌰 Orzechy i nasiona: Spożywanie orzechów, nasion chia i lnu, bogatych w kwasy omega-3.
9. 🌿 Chińskie zioła: Zioła stosowane w medycynie chińskiej, takie jak Dong Quai.
10. ☕ Ograniczenie kofeiny: Redukcja spożycia kawy i napojów zawierających kofeinę.
11. 🛌 Odpoczynek i sen: Zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu.
12. 🥛 Produkty bogate w wapń: Spożywanie mleka i produktów mlecznych.
13. 🥑 Zdrowe tłuszcze: Spożywanie awokado, oliwy z oliwek, i innych zdrowych tłuszczów.
14. 🥕 Warzywa korzeniowe: Spożywanie buraków i marchewek, bogatych w betainę i antyoksydanty.
15. 🍇 Jagody: Spożywanie jagód, które są bogate w antyoksydanty.
16. 🥒 Kwas cytrynowy: Spożywanie cytryn i innych cytrusów.
17. 🍠 Bataty: Spożywanie batatów, które są bogate w beta-karoten.
18. 🐟 Ryby: Spożywanie tłustych ryb, bogatych w kwasy omega-3.
19. 🌱 Zielona herbata: Spożywanie zielonej herbaty, która zawiera antyoksydanty.
20. 🧘‍♂️ Akupunktura: Stosowanie akupunktury w celu poprawy przepływu krwi.
21. 🍅 Pomidory: Spożywanie pomidorów, bogatych w likopen.
22. 🥦 Brokuły: Spożywanie brokułów, które są bogate w kwas foliowy.
23. 🍇 Winogrona: Spożywanie winogron, bogatych w resweratrol.
24. 🌰 Orzechy brazylijskie: Spożywanie orzechów brazylijskich, bogatych w selen.
25. 🍵 Napary ziołowe: Picie naparów ziołowych, takich jak napar z rumianku.
26. 💊 Gdy punkty 1-25 zostaly na stale wdrozone a twoje endo nadal "kuleje" mozesz zapodac estrofem 3x1 doustnie, dorzucic 1-2 tabletki dopochwowo, lub poprosic lekarza o recepte na spray Lenzetto. Pamietaj leki konsultujemy z lekarzem prowadzacym.

Zadanie z *
Sexy dzień przed transferem (Krio) korzystnie wpływają na receptywność endometrium 😉 potwierdzone info od dr M.Paligi (gin) oraz dr Sydora (immuno)

🍍 Dieta wysokobiałkowa podczas stymulacji, po punkcji 🍍
🔸 Białko jest budulcem, cegiełką. To kluczowy składnik w procesie regeneracji i naprawy tkanek. Nie bez powodu po treningu powinno się zjeść wysokobiałkowy posiłek.
🔸 Białko pomaga utrzymać równowagę płynów w organizmie, czyli może zmniejszyć ryzyko hiperstymulacji jajników (OHSS).
🔸 Białko jest niezbędne do tworzenia przeciwciał i innych składników systemu odpornościowego, a optymalnie działający system odpornościowy jest szczególnie ważny po zabiegach.
🔸 Białko to energia, organizm potrzebuje energii do regeneracji.
🔸 Aminokwasy zawarte w białkach są prekursorami wielu hormonów i enzymów, co może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej po procedurze IVF.
🔸 Białko pomaga w utrzymaniu osmotycznego ciśnienia w przestrzeniach międzykomórkowych, co może zmniejszyć obrzęki, częsty objaw OHSS.

Podsumowując, białko:
🔸 wspiera procesy regeneracyjne
🔸 zmniejsza ryzyko OHSS
🔸 wspiera system immunologiczny
🔸 dostarcza energię potrzebną do regeneracji
🔸 wspiera równowagę hormonalną
🔸 zmniejsza obrzęki

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2. JAKA JEST RÓŻNICA POMIĘDZY TRANSFEREM NA CYKLU SZTUCZNYM I NATURALNYM?

🌿Cykl naturalny:
W cyklu naturalnym monitoruje się owulację pacjentki. Pierwsza wizyta jest zazwyczaj między 8-12 dc (ważne żeby odbyła się przed owulacją, jeżeli owulacja występuje wcześniej wizyta powinna być odpowiednio wyznaczona) w celu sprawdzenia czy w jajnikach jest pęcherzyk dominujący. Kolejne wizyty wyznacza lekarz w zależności od wielkości pęcherzyka, tak aby dokładnie móc wyznaczyć moment owulacji, bo od dnia owulacji obliczany jest dokładny dzień transferu. Licząc od kolejnego dnia po owulacji wyznaczany jest dzień transferu w zależności od tego ile dni ma zarodek (np. dzień owulacji to dzień 0 + 2,3 lub 5 dni = dzień transferu)

W cyklu naturalnym lekarz może zlecić przyjęcie zastrzyku (ovitrelle, prengyl), gdy pęcherzyk jest już odpowiednio dojrzały, na ok. 36 godzin przed dniem 0, czyli dniem owulacji), lub monitorować pacjentkę do dnia wystąpienia i potwierdzenia owulacji na USG.

Pomimo, że jest to cykl naturalny i progesteron jest produkowany przez ciałko żółte powstałe z pękniętego pęcherzyka, lekarz zleca suplementację dodatkowym progesteronem, a w niektórych przypadkach również estrofem.

💊Cykl sztuczny:
W cyklu sztucznym przyjmuje się estrofem od 2 lub 3 dc w dawce zleconej przez lekarza do pierwszej wyznaczonej wizyty (ok 10-15 dc). Estrofem hamuje owulację i wpływa na rozrost endometrium. Na wyznaczonej wizycie lekarz sprawdza grubość endometrium i gdy jest odpowiedniej grubości wprowadza progesteron i oblicza termin transferu. Gdy endometrium nie jest jeszcze wystarczająco grube lekarz zleca kontynuowanie estrofemu w odpowiedniej dawce. W zależności o tego ile dni ma zarodek w tej samej dobie przyjmowania progesteronu odbywa się transfer.

Pamiętajcie! Zawsze warto jest zbadać poziom progesteronu w dniu transferu! Nawet jeśli lekarz o tym nie wspomniał. Jeżeli poziom jest zbyt niski, porozmawiajcie z lekarzem o jego silniejszej suplementacji!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

3. INTERNETOWA ŚCIĄGA DLA NIECIERPLIWYCH, CZYLI NAS 🧮

Bardzo fajny kalkulator bety, zwłaszcza dla późniejszych bet:
https://www.wantbaby.info/calculators/beta-hcg-levels?link=pages

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

4. CIĄŻOWE BLASTKI

⏳2-3 dniowe zarodki:

1dpt (1 dzień po transferze) - Embrion się dzieli
2dpt - Embrion staje się blastocysta
3dpt - Blastocysta wychodzi z otoczki
4dpt - Blastocysta zaczyna wczepiać się w ściany endometrium
5dpt - Proces implantacji się rozpoczyna, blastocysta zaczyna "zakopywać" się w endometrium
6dpt - Proces implantacji jest kontynuowany, gdy zarodek wnika głębiej w endometrium
7dpt - Zarodek jest już zaimplantowany
8dpt - HCG jest na tyle dużo, że można zrobić badanie z krwi
11dpt - HCG jest na tyle dużo, że można spokojnie robić sikacza

⏳Jeżeli transferowana 5 dniowa blastka:

1dpt (1 dzień po transferze) - Blastocysta wychodzi z otoczki
2dpt - Blastocysta zaczyna wczepiać się w ściany endometrium
3dpt - Proces implantacji się rozpoczyna, blastocysta zaczyna "zakopywać" się w endometrium
4dpt - Proces implantacji jest kontynuowany, gdy zarodek wnika głębiej w endometrium
5dpt - Zarodek jest już zaimplantowany
6dpt - HCG jest na tyle dużo, że można zrobić badanie z krwi
9dpt - HCG jest na tyle dużo, że można spokojnie zrobić sikacza

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

5. OCENA ZARODKA: ex. 5.1.1 (to samo co 5AA 🧐

Pierwsza cyfra to stopień rozwoju zarodka (5 oznacza blastocystę wydostającą się z osłonki).
Druga cyfra to jakość węzła zarodkowego (1-najlepsza (A-najlepsza)).
Trzecia cyfra oznacza jakość trofoblastu (1-najlepsza (A-najlepsza)).

Informacja na:

https://www.klinikainvicta.pl/nieplodnosc-faq/ocena-zarodkow/

https://blog.invimed.pl/blog/klasyfikacja-zarodkow

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

6. CO ZBADAĆ JEŚLI SIĘ NIE UDAŁO❓

👉 Test CBA- ocena cytokin Th1/Th2
to badanie można zrobić w większości labów w Polsce
Uwaga!
Dr Jarosz nie poleca robić w Diagnostyce! Wszędzie indziej jest dla niej ok.
Nie wykonujcie badań w Synevo, wynik jest nieczytelny!!!
W Gyncentrum wynik ciężko zinterpretować!!
Warto znaleźć miejsce, które wysyła próbki do APC

👉 Panel limfocytarny / subpulacja limfocytów / immunofenotyp / IMK (różne nazwy tego samego badania): to jest badanie, który miedzy innymi wykazuje ilość komórek NK w krwi obwodowej.
Między innymi można zrobić je tu: testdna.pl.
Przy czym tu ważne żeby zrobić badanie w drugiej połowie cyklu.

👉 Przeciwciała p.plemnikowe, np. w Alabie

👉 Przeciwciała p/antygenom łożyska przykład, np. w Alabie

👉 Przeciwciała antykardiolipinowe: następujące klasy: IgA, IgG, IgM

👉 Przeciwciała p beta2 glikoproteinie

👉 Przeciwciała antykoagulant toczniowy

👉 Trombofilia wrodzona - przykład pakietu z testdna.pl

👉 KIR u kobiety i HLA C u partnera

👉 AlloMLR - zobacz na poniżej więcej informacji na temat tego badania

👉 Test cytotoksyczności komórek NK

👉 Cross-match

👉 ANA 2

👉 Krzywa glukozowa i insulinowa 3-punktowa, np. w Alabie

👉 Homocysteina - dla kobiet starających się powinna być poniżej 8

👉 Mutacje: MTHFR i PAI-1 - te często są w pakiecie na trombofilie (jak powyżej) wiec na ogół bardziej opłaca się wziąć taki pakiet

👉 Panel tarczycowy (w skład typowego panelu wchodzą: TSH, TF3, FT4, Anty-TPO, Anty-TG, anty TSHR = TRAb, a czasem też cholesterol, który potrafi być zawyżony w przypadku problemów z tarczycą), np. w Alabie

👉 Witamina D3

👉 Biopsja endometrium (sprawdzenie czy jest stan zapalny)

👉 Histeroskopia

👉 CD138

👉 Badanie receptywności endometrium / ERA

👉 Badanie prolaktyny

☂️ Badanie ALLO MLR

Informacja od Vanessy na tym wątku https://ovufriend.pl/forum/poronienie/co-oznacza-wynik-allo-mlr-i-testu-cytotoksycznego,8095.html i Jaszczureczki, która te wspaniale napisany post znalazła i poleciła

"Tworzą "parasol" ochronny nad zarodkiem jeżeli jest ich odpowiednia ilość czyli co najmniej 40% hamowania.

Po zapłodnieniu połowa Dzidziusia to materiał od taty a druga połowa to materiał od mamy. Układ immunologiczny każdego człowieka zwalcza ciała obce w organizmie i w sytuacji kiedy dochodzi do zapłodnienia ta część od taty jest obca dla organizmu matki więc zostaje atakowana przez cały układ immunologiczny. Oczywiście nie zawsze sie tak dzieje, bo z chwilą zapłodnienia allo mlr rośnie i chroni zarodek przed atakiem układu immunologicznego matki, ale nie zawsze tak jest.

Są sytuacje kiedy allo mlr nie wzrasta po zapłodnieniu i dzieje się tak wtedy gdy małżonkowie maja w materiale genetycznym coś wspólnego/podobnego i nie chodzi tu o pokrewieństwo. Wtedy układ immunologiczny po części rozpoznaje podobną/przyjazna część do własnego organizmu i nie wytwarza przeciwciał blokujących mających na celu ochraniać zarodek ale także układ immunologiczny "widzi" że to coś obcego bo jednak innego i następuje atak na Dzidziusia nie rzadko ten atak następuje zaraz po zapłodnieniu i kobieta nie jest w stanie stwierdzić czy doszło do zapłodnienia a czasem dzieje się to na późniejszym etapie ciąży.

Są jakby 3 grupy kobiet:

A. Nieodpowiednie ALLO MLR powoduje poronienia na poszczególnych etapach ciąży.

B. Nieodpowiednie ALLO MLR powoduje brak możliwości zajścia w ciążę tzn. dochodzi do zapłodnienia ale zarodek jest usunięty przez układ immunologiczny zanim zdąży się zagnieździć i tym samym dana kobieta nie była nigdy w ciąży o której by zdążyła się dowiedzieć.

C. Nie ma znaczenia poziom ALLO MLR bo nawet niski poziom hamowania nie upośledza płodności i zachodzą w ciążę bez problemu, donosząc bez problemowo i rodzą dzieci.

Test cytotoksyczny robi się po to aby wiedzieć czy w przypadku szczepień mąż może być dawcą limfocytów. 0% hamowania może utrudniać zajście w ciążę lub donoszenie ale nie znaczy że tak będzie bo jak zwykle każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na poszczególne sytuacje.

Jeżeli poroniłaś już 2 razy a nie znaleziono u Ciebie innej przyczyny to nie wykluczone że pomocne byłyby szczepienia.

Polecajka : usługi pielęgniarskie Vigor Point na Śląsku. Podłączenie swojego intralipidu koszt 100zl.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

7. SUPLEMENTY NA POPRAWĘ KOMÓREK JAJOWYCH I OGÓLNIE DO IVF 💊(które poleca R Fett):

Sławna książka R. Fett "It Starts With The Egg"

Świetna strona ze skondensowanymi informacjami z powyższej książki: It Starts With the Egg

❇️ oczywiście CoQ10 ubichinon (dla wszystkich, do dnia przed punkcją no i nie przed transferem gdy wysokie NK)

❇️DHEA (dla wszystkich poza PCOS, najlepiej określić potrzebna dawkę przez test DHEA-s + testosteron

❇️Myo-inositol (szczególnie dla przywrócenia owulacji, dziewczyn z insulinoopornością i PCOS)

❇️ Antyoxydanty, takie jak:

➡️ Melatonina(3mg, zacząć kiedy zaczynasz zastrzyki)
➡️ Witamina E (20IU)
➡️ Witamina C (1000mg na dzień)
➡️ Kwas alfa-liponowy (do 600 mg w formie standardowej, lub 200-300 w formie R-alpha, ogólnie dla wszystkich, i PCOS i DOR, ale może obniżać niektóre hormony tarczycy, wiec warto sprawdzić z endokrynologiem, także może 'poprawiać' cukier u diabetyków)
➡️ N-acetyl-L-cysteina (dla kobiet z PCOS i endometrioza, zapobiega stanom zapalnym ale tez dla tych z wariantem MTFHR, 600mg/d)
L-karnityna (dla kobiet z PCOS szczególnie, ale tez podobno dobra dla facetów na poprawienie jakości nasienia)

R Fett odradza L-Argininę na poprawę jakości, twierdząc ze badania wykazały mieszane rezultaty, niektóre z nich sugerowały obniżenie jakości komórek. Ale za to poleca L-Arginine przy przygotowaniach do transferu.

I jeszcze lista suplementów polecanych przez "Zaklinaczkę jajek" The Egg Whisperer Dr Aimee Eyvazzadeh: https://eggwhisperer.medium.com/how-to-improve-your-egg-quality-86a33a77243c

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

8. PROGRAM FINANSOWANIA IN VITRO – START 1 CZERWCA 2024:

💥Kryteria kwalifikacji par

https://klinikabocian.pl/klinika/dofinansowanie-in-vitro/aktualnosci/10-kwietnia-2024-program-finansowania-in-vitro-kryteria-kwalifikacji-par

https://nasz-bocian.pl/artykul/program-finansowania-vitro-w-polsce-wszystko-co-musisz-wiedziec

💥Lista zakwalifikowanych klinik – Dokument na samym dole strony „Ogłoszenie o wynikach konkursu ofert”

https://www.gov.pl/web/zdrowie/konkurs-ofert-na-wybor-realizatorow-programu-polityki-zdrowotnej-pn-leczenie-nieplodnosci-obejmujace-procedury-medycznie-wspomaganej-prokreacji-w-tym-zaplodnienie-pozaustrojowe-prowadzone-w-osrodku-medycznie-wspomaganej-prokreacji-na-lata-2024-2029

https://www.gov.pl/attachment/f2c2360c-7639-43aa-83f6-3ab1b0ff1bb2 – bezpośredni link do dokumentu „Ogłoszenie o wynikach konkursu ofert”


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

9. NA PRZEZIĘBIENIE:

🔹 Marimer hipertoniczny spray 4 x 2 dawki , sól morska
🔹 pueria immuno hot
🔹 Sinupret 2 x 1 tabl.
🔹 Vit C 1 g. 1 x 1 tabl.
🔹 seria Prenalen
🔹 na ból gardła płukanka z sody, szałwii, itp
🔹 tantum verde, hascosept
🔹 xylogel (do 5 dni)
🔹 Inhalacje Olbas Oil + sól lecznicza - parówki pod ręcznikiem
🔹 Syrop Islandzki dla dzieci 3 x 5 mil
🔹 Syrop prawoślazowi
🔹 Syrop z cebuli
🔹 Ciepłe płyny , ciepłe owoce
🔹 Sok z czarnego bzu , ciepła herbata z imbirem , sok malinowy,

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

10. KALKULATORY TERMINU PORODU🧮⏳💕

🚩https://flo.health/tools/ivf-due-date-calculator
🚩https://marianmalinowski.pl/kalkulator-porodu/
🚩https://www.cdc.gov/art/ivf-success-estimator/index.html

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

11. CIEKAWE ARTYKUŁY:

❗️https://klinikabocian.pl/wiedza/video/Okiem-eksperta-badania-hormonalne/In-vitro-poziom-progesteronu-a-transfer-zarodka

❗️https://dimedic.eu/pl/wiedza/endometrium-czym-jest-funkcje-prawidlowa-grubosc-i-choroby

❗️http://staraniowy.pl/jak-liczyc-tygodnie-ciazy-po-transferze/

❗️https://www.forumginekologii.pl/artykul/stanowisko-zespolu-ekspertow-na-temat-zastosowania-n-acetylocysteiny-w-ginekologii-i-poloznictwie - informacje o ACC Optimie

❗️https://fundacjaernesta.pl/diagnostyka-par-z-nawracajacymi-utratami-ciaz-w-i-i-ii-trymestrze - badania, które warto wykonać po poronieniach

❗https://www.gdziepolek.pl/blog/bezplatne-leki-dla-kobiet-w-ciazy-program-ciaza

❗https://nasz-bocian.pl/artykul/jak-zwiekszyc-skutecznosc-transferu/

❗https://www.invimed.pl/blog/dieta-po-transferze-odzywiamy-endometrium/

❗https://profesjonalnydietetyk.pl/2020/09/14/dieta-przed-in-vitro/

❗https://plodnosc.pl/jaka-dieta-przed-in-vitro-czy-stosowac-suplementy-i-czy-warto-oczyscic-organizm/

❗https://fertilityroad.com/pl/can-mindfulness-and-yoga-help-you-cope-with-fertility-stress/ artykul n/t mindfulness i yoga oraz ich wplywie na stress przy IVF

❗https://journals.viamedica.pl/ginekologia_perinatologia_prakt/article/view/57136 MTHFR


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

12. POLECANE PODCASTY O IVF, LECZENIU NIEPŁODNOŚCI I JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ:🔊🎙🗨👂🏼

Po polsku:

🎙Podcast Naszego Bociana
https://naszbocian.podbean.com/

🎥 Wszystko co chcecie wiedzieć o implantacji:
https://youtu.be/2lcabqMh0Qg

I link do kanału
https://youtube.com/channel/UCOa4Yjb90_1VHY2NJmwpNVg


Po angielsku:

🎙 Big Fat Negative (UK) https://www.bigfatnegative.com/

🎙 Matt & Dorree’s Eggcellent Adventure (US) https://eggcellentadventure.com/

🎙The Fertility Podcast (UK) https://www.thefertilitypodcast.com/

🎙 Taco Bout Fertility Tuesday (US) https://www.buzzsprout.com/621007

🎙The Fertility Warriors (US) https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-fertility-warriors/id1153178064

🎙Sarah's Laughter Infertility Podcast (US) http://podcast.sarahs-laughter.com/

🎙The Wholesome Fertility Podcast (US) https://podcasts.apple.com/gb/podcast/fertility-wellness-with-the-wholesome-fertility-podcast/id1445367223

🎙Fertile Ground Podcast (US) https://www.spenserbrassard.com/blog

🎙Fearlessly Fertile (US) https://www.frommaybetobaby.com/category/fearlessly-fertile/


🎙Adrian Bliss, czarny humor

https://www.instagram.com/adrianbliss/reel/CpDlGaUopA5/

🎙Egg Whisperer, cos o jajka i jak polepszyc ich jakosc, oraz o suplementach

https://www.youtube.com/watch?v=oYMgdC0u02w

https://www.youtube.com/watch?v=8jwilMNZehM

🎙It starts with an Egg, ksiazka mozna sciagnac EN

https://www.scribd.com/document/544466426/It-Starts-with-the-Egg-Second-Edition-How-the-Science-of-Egg-Quality-Can-Help-You-Get-Pregnant-Naturally-Prevent-Miscarriage-and-Improve-Your-Od

Sciaga suplementy od It starts with an Egg

https://www.itstartswiththeegg.com/supplements

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

13. PODSTAWOWE INSTRUKCJE W BB CODE

(zignorujcie/nie kopiujcie słowa "Code:" poniżej) i pamiętajcie o usunięciu spacji z kwadratowych nawiasów:

▶️ Żeby zrobić pogrubienie wpiszcie
Code:
[ b]słowo[ /b]

▶️ Żeby zrobić podkreślenie wpiszcie
Code:
[ u]słowo[ /u]

▶️ Żeby zrobić kursywę wpiszcie
Code:
[ i]słowo[ /i]

▶️ Żeby zrobić kolor, np. czerwony wpiszcie
Code:
[ color=red]słowo[ /color=red]

▶️ Jeśli chcecie wrzucić link i upewnić się, że jest "aktywny" tzn., że można na niego kliknąć i zabierze od razu do strony, zamiast żmudnego kopiowania i wklejania (np. google.com wpiszcie:
Code:
[ url]www.google.com[ /url]

▶️ No i oczywiście na koniec prosta rzecz, którą większość robi - jeśli chcecie żeby zdjęcie, które wrzuciliście na zapodaj (https://zapodaj.net/ )pojawiło się bezpośrednio w poście (było widoczne jako zdjęcie):

1. Kliknij "więcej opcji"

2. Wybierz link, który jest oznaczony jako BB Code, do wyboru całe zdjęcie, bądź miniatura.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

14. JAK DODAĆ STOPKĘ NA OVUFRIEND

Edycja stopki jest możliwa w przeglądarce (nawet w telefonie), ale na aplikacji nie ma tej opcji.
Ustawienia -> Społeczność -> Twój podpis na Forum
Uwaga! Jak stopka się nie zapisuje, przekroczyłaś limit znaków.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

15. LISTA STRON z e-Recepta OVUFRIEND

W sytuacji podbramkowej e-recepte dostaniemy sprawnie na:

- Znana Recepta
- Receptomat
- e-Recepty

16. Filmik jak podzielić accofil od @Andzia:
https://youtube.com/shorts/HbcHsjKuDqM?si=f0oJhbKl6VeCxZMW

Witaj styczniu ❄️❄️❄️

Jestem pełna nadziei co do tego miesiąca ❄️

To miesiac moich urodzin jak i imienin, także liczę na piękny prezent ❄️

📆Proszę o wpisanie mnie na transfer na 2-go 🤭❄️🍀

No i nie wiem kiedy z kliniki beda kazali mi zrobic bete czy na 10 dpt czy 12 bo juz nie pamietam jak ostatnio mi kazali zrobic 🤔 dlatego proszę o dwa wpisy 📆 na 12 -go i 14-go (urodzinowa beta) ❄️❄️❄️

Życzę powodzenia prowadzącej /prowadzących bo nie wiem czy finalnie się kochane podzieliłyście.
Proszę o 📆 12.01. USG serduszkowe ❤️

Finalnie wyszło, że samodzielnie nadzoruje

Powodzenia ❤️

Poproszę o wpis 📆 02.01 oficjalna beta dla kliniki 🤞🏼

Niech Cię klątwa prowadzącej dopadnie 😊🫄
Jutro transfer, dobrze pamiętam? ☺️

Ta klątwa to chyba sprawdzona🤣🤣

Powodzenia w nowym roku 🥳✊

Chętnie przyjmę taką klątwę 😄
Zgadza się, jeszcze w starym roku

Jak emocje ? Przezywasz, ze to juz jutro? Bo ja do 2-go to jajko zniosę. Ten czas tak zaczął się wlec..

Hej dziewczyny. Na samym początek chciałabym złożyć wam życzenia noworoczne. Aby nadchodzący rok spełnił nasze marzenia. Powodzenia w Nowym Roku.

Kochane ,wszystko wskazuje na to ,że Nowy Rok i również dla mnie zacznie się staraniami. Może nie koniecznie w styczniu podejdziemy do transferu ale może kwiecień jest bardzo realny.
Przede mną jeszcze dalszą diagnostyka niszy po cc. W styczniu mam zrobić USG SIS. Mam pytanie do was. Czy któraś z was przechodziła przez to? Macie może jakieś doświadczenia ?

Przez ten okres świąteczny to jakoś łatwiej zleciało, głowa zajęta czym innym a może to i lepiej.
Miałam takie uczucia przy pierwszym transferze. Tym razem jakoś spokojniej, cieszę się i ma nadzieję, że to będzie ten ❄️

Coś czuję, że będzie się działo 😍
Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny 🤞
Merci powodzenia dla ciebie ✨️

Dla mnie styczeń to wielki miesiąc, ponieważ już za kilka dni czeka mnie pierwsza stymulacja.
Nie wiem do końca które terminy wpisać do kalendarza, a które nie, więc wypiszę co wiem na razie, nie trzeba wszystkich wpisywać 😊
📆
02.01 start stymulacji
07.01 pierwszy podgląd
08.01 wizyta z anestezjologiem

Wszystkiego dobrego w 2026 i powodzenia dziewczyny✨

Ja proszę o wpis 📆5.01 USG po transferze✊🏻

Cześć.
Proszę o wpisanie do kalendarza daty mojego szóstego transferu:
📅 5 stycznia transfer
📅 15 stycznia beta dla kliniki.

To niech kurniczek już się szykuje 😄🥚
Możesz wpisywać się na kiedy chcesz i na kiedy potrzebujesz kciuków i wsparcia