X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się z pomocą medyczną 🌸🤰 Udane IVF - ciążowe rozważania - edycja IV
Odpowiedz

🌸🤰 Udane IVF - ciążowe rozważania - edycja IV

Oceń ten wątek:
  • przyszłamama96 Autorytet
    Postów: 905 1619

    Wysłany: 13 marca, 18:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny możecie polecić coś do smarowania brzuszka? :)

    👩🏼29 🧔🏻‍♂️31

    01.2023 Eurofertil CZ 6x❄️
    02.2023 I FET bhcg 0
    03.2023 II FET bhcg 0, 1❄️ źle rozmrożona
    07.2023 I histeroskopia dr Janowiec (zapalenie endometrium)
    09.2023 II histeroskopia dr Janowiec (adenomioza -> 6xDipherline)
    12.2023 immunologia, dr Paśnik
    02.2024 III FET CB💔 bhcg max 650 i spadek
    03.2024 IV FET CB💔 bhcg 23 i złe przyrosty
    05.2024 ciąża naturalna, puste jajo💔
    07.2024 V FET 2x❄️ 💔bhcg 220, złe przyrosty

    09.2024 Invimed Warszawa 6x❄️
    09.2024 immunologia, dr Jarosz
    10.2024 polip w USG
    12.2024 histeroskopia
    01.2025 VI FET 6dpt - 38; 7dpt - 84; 9dpt - 256; 10dpt - 370; 12dpt - 926; 14dpt - 2475; 16dpt - 4973; 20dpt mamy ❤️; 29dpt- CRL 1,12cm, FHR 150 ; 7+5 1,62cm; 8+5 2,27cm; 9+5 3,21cm; 10+5 4,13cm
    12+0 prenatalne 5,44cm, niskie ryzyka 🩷🧸

    preg.png
  • Midi Autorytet
    Postów: 419 737

    Wysłany: 13 marca, 19:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aganieszkam wrote:
    No i wykrakałam, Mały obrócił się wczoraj głową do góry i dostałam skierowanie na CC lub obrót zewnętrzny. Mam nadzieję, że się jeszcze prawidłowo obróci 🫣
    Oby się udało! Czasem potrafią ponieść c na samej końcówce jeszcze fiknąć :)

    aganieszkam lubi tę wiadomość

    age.png
  • Agu Przyjaciółka
    Postów: 101 202

    Wysłany: 13 marca, 19:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    przyszłamama96 wrote:
    Dziewczyny możecie polecić coś do smarowania brzuszka? :)

    Ja używam na zmianę olejek lub krem na rozstępy mustela i krem z palmersa.
    Kojarzę, że gdzieś któraś pisała że po musteli pojawiła się wysypka, u mnie jest ok.

    Polecam też zerknąć sobie na tą stronkę:
    https://www.srokao.pl/p/analizy-dla-mam.html?m=1
    Są na niej analizy składów :)

    Starania od 2015 roku.
    2016 - ciąża naturalna - 8tc (puste jajo)
    10.2020 IUI 🍷
    06.2021 - I podejście do invitro
    7 🥚zapłodnionych 6 z czego została jedna blastka 4AA
    07.2021 - transfer ET, 7dpt 8,4 10dpt 24,3 - biochem
    09.2022 - II procedura, 11🥚zostały 4 blastki ❄️❄️❄️❄️(4BA, 3BA, 2x3BB)
    10.2022 transfer ❄️❄️4BA i 3BB ❌
    08.2024 transfer ❄️ 3BA ❌
    09.2024 transfer ostatniej blastki ❄️ 3BB
    5dpt - 10,84
    7dpt - 56,85
    9dpt - 162,53
    11dpt - 436,23
    15dpt - 2549,74
    16dpt -USG jest pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    30dpt- mamy ❤️ CRL 1cm

    👩 AMH 3.8 ng/mL
    🧑 Morfologia 0-2%

    age.png
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 10092 8564

    Wysłany: 13 marca, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Midi wrote:
    Oby się udało! Czasem potrafią ponieść c na samej końcówce jeszcze fiknąć :)
    Sprawdziłam, że w poprzedniej ciąży syn się przekręcił dopiero w 34tc 😅 także już bez paniki 🙈

    Midi lubi tę wiadomość

    age.png
    age.png
    age.png
    Synek 29.04.2025 🩵 (38+1tc)
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB
    🍀
    Synek 26.07.2021 💙 (36+4tc)
    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA
    🍀
    Córeczka 13.12.2019 🩷 (40+1tc)
    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA) 🎉
    Niedrożne jajowody❌
    Starania od 10.2016r.
  • alittle Autorytet
    Postów: 4953 10579

    Wysłany: 13 marca, 19:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aganieszkam wrote:
    Sprawdziłam, że w poprzedniej ciąży syn się przekręcił dopiero w 34tc 😅 także już bez paniki 🙈

    A coś trenowałaś czy sam z siebie? Widziałam kilka połamańców, które mają pomóc w obrocie. Jeden ze schodzeniem z kanapy, tzn. kolana zostają na kanapie a opieramy się na przedramionach na podłodze. Zastanawiam się, jak później z takiej pozycji wyjść 😅

    aganieszkam, Alex_92 lubią tę wiadomość

    Starania od 2019
    👩🏻 90' AMH 7.47 🔴 IO, PCOS, KIR AA, CBA, CD56, PAI-1 homo
    👨🏻 91' 🔴 morfologia 3% HLA-C c1c2
    🟢 Kariotypy
    💔 05.2021 - laparo, cp
    2022 - start w klinice
    💔 3x IUI
    11.2022 punkcja 3 ❄️
    01.2023 nieudana stymulacja, brak jaj
    03.2023 punkcja 5 ❄️
    04.2023 histero, usunięcie polipów, nieudana próba zamknięcia ujścia jajowodu, CD138 leczenie
    06.2023 laparo, wodniak, usunięcie jajowodu,
    💔 12.07.2023 FET 511 CS, atosiban
    💔 03.10.2023 FET 422 CN atosiban, accofil wlew, accofil, intalipid, neoparin, encorton
    💔 06.03.2024 FET 322 CN accofil, intalipid, neoparin, encorton - 17.04 8+5 indukcja poronienia, puste jajo
    💔 12.07.2024 FET 411 CN
    08.2024 histero
    🌈🙏12.10.2024 FET 2x422 CS accofil, intalipid, EG
    7-115; 9-245; 11-441; 13-692; 15-1475; 17-3077; 18-CRL 2.5; 25-CRL 6.1 ❤️
    Nifty OK 💙

    age.png
  • Sarenka Autorytet
    Postów: 2098 3571

    Wysłany: 13 marca, 19:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    przyszłamama96 wrote:
    Dziewczyny możecie polecić coś do smarowania brzuszka? :)
    Ja naprzemiennie stosuję balsam palmers i mustela. Niby drogie, ale wydajne, do tego przyjemna konsystencja i baaaardzo delikatny zapach, co było dla mnie ważne, gdy miałam z tym problem.

    1.FET 09/22 9tc poronienie zatrzymane 💔🖤
    2.FET 12/22 cb 💔
    3.FET 06/24 beta 0💔
    4.FET 08/24 🍀🤞🤰🎀


    age.png
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 10092 8564

    Wysłany: 13 marca, 20:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alittle wrote:
    A coś trenowałaś czy sam z siebie? Widziałam kilka połamańców, które mają pomóc w obrocie. Jeden ze schodzeniem z kanapy, tzn. kolana zostają na kanapie a opieramy się na przedramionach na podłodze. Zastanawiam się, jak później z takiej pozycji wyjść 😅
    Właśnie nie pamiętam 🤔 spróbuję poćwiczyć

    age.png
    age.png
    age.png
    Synek 29.04.2025 🩵 (38+1tc)
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB
    🍀
    Synek 26.07.2021 💙 (36+4tc)
    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA
    🍀
    Córeczka 13.12.2019 🩷 (40+1tc)
    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA) 🎉
    Niedrożne jajowody❌
    Starania od 10.2016r.
  • Nadzieja25 Autorytet
    Postów: 2209 4799

    Wysłany: 13 marca, 20:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    przyszłamama96 wrote:
    Dziewczyny możecie polecić coś do smarowania brzuszka? :)

    Od samego początku ciąży stosuje mustele i tą darmową oliwke z Rossmana.
    Niestety mi nie pomogły i rozstępy mnie dopadły, jednak spodziewałam się tego bo mam skłonności do nich

    KrakOvi
    Punkcja 20 x 🥚
    5x ❄️
    I FET 02.12.2023
    7dpt 4.9
    9dpt 14.6
    11 dpt 2.8 💔

    II FET 13.07.2024
    5dpt 10 (II)
    7dpt 65
    9dpt 130
    11dpt 233
    13dpt 490
    15dpt 1291
    20dpt 10976
    23dpt 💙

    Zostały 3x ❄️
    age.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 2935 3772

    Wysłany: 13 marca, 20:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    przyszłamama96 wrote:
    Dziewczyny możecie polecić coś do smarowania brzuszka? :)
    Olejek migdałowy. Jest naturalny i bardzo dobrze nawilża 😉

    6.11.2024 I transfer ❤️
    19.07.2025 Witek 3920g, 54 cm (39+1) 🩵

    age.png
  • Nadzieja25 Autorytet
    Postów: 2209 4799

    Wysłany: 13 marca, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aganieszkam wrote:
    Właśnie nie pamiętam 🤔 spróbuję poćwiczyć

    Jak coś na tym drugim udanym na tym filmie YouTube jest ten połamaniec.
    Podczas tego schorzenia w dół najlepiej żeby ktoś Was asekurował bo można fiknąć

    aganieszkam lubi tę wiadomość

    KrakOvi
    Punkcja 20 x 🥚
    5x ❄️
    I FET 02.12.2023
    7dpt 4.9
    9dpt 14.6
    11 dpt 2.8 💔

    II FET 13.07.2024
    5dpt 10 (II)
    7dpt 65
    9dpt 130
    11dpt 233
    13dpt 490
    15dpt 1291
    20dpt 10976
    23dpt 💙

    Zostały 3x ❄️
    age.png
  • TaKayaJa Autorytet
    Postów: 563 952

    Wysłany: 13 marca, 20:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alittle wrote:
    A coś trenowałaś czy sam z siebie? Widziałam kilka połamańców, które mają pomóc w obrocie. Jeden ze schodzeniem z kanapy, tzn. kolana zostają na kanapie a opieramy się na przedramionach na podłodze. Zastanawiam się, jak później z takiej pozycji wyjść 😅
    Ja ostatnio robiłam swingi z ciężarem i mi się obrócił bobo, z córką nie miałam ani razu takich akcji

    Jeżóweczka lubi tę wiadomość

    🙍‍♀️'89
    amh 3,96
    wstępnie wszystko w normie

    🙍‍♂️'85
    cukrzyca typu 1

    👨‍👩‍👧 '2014 córka
    👨‍👩‍👧‍👦?????? Starania o rodzeństwo ponad 5 lat naturalne, 2.08.24 pierwsza wizyta w klinice niepłodności - kwalifikacja do IVF
    27.08 badania
    26.09 1 start stymulacji krótki protokół
    9.10 PICK UP 🙈🙉🙊 4 komórki pobrane
    14.10 transfer ET 4.1.2
    ❄️❄️
    9dpt beta 96 prog 53
    10dpt beta 142 prog 56
    12dpt beta 313 prog 66
    17dpt beta 2465 prog 48
    24 dpt beta 15332 prog 61 _CRL 4,1 mm i jest 💗
    Będzie chłopak 🩵💙
    preg.png
  • TaKayaJa Autorytet
    Postów: 563 952

    Wysłany: 13 marca, 20:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co do rozstępów to wydaje mi się że to kurde jak już ktoś ma mieć to będzie miał... ja z córką cała ciążę po kilka razy dziennie się smarowałam, do terminu porodu na brzuchu nie mialam, a na tyłku poszły w 4. Miesiącu już. Później przenosiłam i dosłownie 1 dzien po terminie wylazło mi kilka rozstępów na brzuchu.
    Teraz na tyłku i tak już tyle ich mialam w różne strony swiata że nie widzę czy coś nowego jest, ale brzuch to mnie tak przy pępku swędzi i widzę, że już pęka 😭 a też regularnie się smaruje...

    🙍‍♀️'89
    amh 3,96
    wstępnie wszystko w normie

    🙍‍♂️'85
    cukrzyca typu 1

    👨‍👩‍👧 '2014 córka
    👨‍👩‍👧‍👦?????? Starania o rodzeństwo ponad 5 lat naturalne, 2.08.24 pierwsza wizyta w klinice niepłodności - kwalifikacja do IVF
    27.08 badania
    26.09 1 start stymulacji krótki protokół
    9.10 PICK UP 🙈🙉🙊 4 komórki pobrane
    14.10 transfer ET 4.1.2
    ❄️❄️
    9dpt beta 96 prog 53
    10dpt beta 142 prog 56
    12dpt beta 313 prog 66
    17dpt beta 2465 prog 48
    24 dpt beta 15332 prog 61 _CRL 4,1 mm i jest 💗
    Będzie chłopak 🩵💙
    preg.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 2935 3772

    Wysłany: 13 marca, 20:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    TaKayaJa wrote:
    Co do rozstępów to wydaje mi się że to kurde jak już ktoś ma mieć to będzie miał... ja z córką cała ciążę po kilka razy dziennie się smarowałam, do terminu porodu na brzuchu nie mialam, a na tyłku poszły w 4. Miesiącu już. Później przenosiłam i dosłownie 1 dzien po terminie wylazło mi kilka rozstępów na brzuchu.
    Teraz na tyłku i tak już tyle ich mialam w różne strony swiata że nie widzę czy coś nowego jest, ale brzuch to mnie tak przy pępku swędzi i widzę, że już pęka 😭 a też regularnie się smaruje...
    Bo to jest uwarunkowana genetycznie. I tak naprawdę skórę warto nawilżać ale jak ktoś ma skłonności no to żaden krem cudu nie zrobi i te rozstępy i tak wyjdą.

    6.11.2024 I transfer ❤️
    19.07.2025 Witek 3920g, 54 cm (39+1) 🩵

    age.png
  • Ścigacz Autorytet
    Postów: 1465 1236

    Wysłany: 13 marca, 22:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aganieszkam wrote:
    No i wykrakałam, Mały obrócił się wczoraj głową do góry i dostałam skierowanie na CC lub obrót zewnętrzny. Mam nadzieję, że się jeszcze prawidłowo obróci 🫣


    Moj mlody jakoś od tygodnia nogami na pęcherzu siedzi. Mam takie kopniaki w pęcherz, że czasami mi się gwiazdki w oczach pojawiają 🙈 ale nic mi dr nie wspomniała, że to już do cc sie kwalifikuje, bo ma jeszcze czas na przekręcenie sie

    19.08 TRANSFER 💪❤️
    5dpt ⏸️, 7 dpt ⏸️, 9 dpt ⏸️,
    11dpt beta 193, 14dpt 950, 16dpt 2241 💪💪❤️
    23dpt krwotok/szpital beta 21700
    27dpt mamy serduszko ❤️❤️walcz maluchu ❤️
    35dpt 15,4 mm malucha
    9+5/9+6 3 cm malucha

    Kacper- 4040g, 56 cm

    age.png

    InviMed Wrocław
    Zostały nam ❄️❄️mrożonki

    Grudzień 2022
    bombelek na święta ❤️
    08.12.2022 transfer 4AA + embryoglue
    12dpt beta 229
    14dpt 627
    20dpt 5786
    33dpt serducho jak dzwon 11,9 mm

    Leo- 4360g, 58 cm

    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 7710 7346

    Wysłany: 13 marca, 22:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziewczyny niestety wylądowałam w szpitalu ze skracającą się szyjką
    Także potrzebuję dobrych myśli i kciuków

    PCOS
    3 lata starań
    2 straty
    2024 - in vitro
    I transfer - ❌
    II transfer - 💔
    III transfer - ❌
    IV transfer - 🤰🩷

    age.png
  • TaKayaJa Autorytet
    Postów: 563 952

    Wysłany: 13 marca, 23:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ja dziewczyny niestety wylądowałam w szpitalu ze skracającą się szyjką
    Także potrzebuję dobrych myśli i kciuków
    O kurcze, a to ile cm miałaś? Jakies objawy, że szpital?

    🙍‍♀️'89
    amh 3,96
    wstępnie wszystko w normie

    🙍‍♂️'85
    cukrzyca typu 1

    👨‍👩‍👧 '2014 córka
    👨‍👩‍👧‍👦?????? Starania o rodzeństwo ponad 5 lat naturalne, 2.08.24 pierwsza wizyta w klinice niepłodności - kwalifikacja do IVF
    27.08 badania
    26.09 1 start stymulacji krótki protokół
    9.10 PICK UP 🙈🙉🙊 4 komórki pobrane
    14.10 transfer ET 4.1.2
    ❄️❄️
    9dpt beta 96 prog 53
    10dpt beta 142 prog 56
    12dpt beta 313 prog 66
    17dpt beta 2465 prog 48
    24 dpt beta 15332 prog 61 _CRL 4,1 mm i jest 💗
    Będzie chłopak 🩵💙
    preg.png
  • Jeżóweczka Autorytet
    Postów: 4312 6876

    Wysłany: 13 marca, 23:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza1234 wrote:
    Ja dziewczyny niestety wylądowałam w szpitalu ze skracającą się szyjką
    Także potrzebuję dobrych myśli i kciuków
    Elza kciuki zaciśnięte 🤞 trzymaj się Kochana 🫂

    26.10.2022 r. Reprofit Ostrava ❄️ 4AA
    ➡️7 dpt beta 72,18 ➡️9 dpt beta 147,70
    ➡️12 dpt beta 644,72➡️14 dpt beta 1507,05
    ➡️26 dpt ❤
    ➡️30.12.22 USG prenatalne 5.66 cm❤
    ➡️21+0 tcUSG połówkowe 483g. Córeczka❤
    ➡️32+3 tc III USG prenatalne 1968 g. ➡️36+4 tc 2623 g.
    ➡️40+0 tc córeczka na świecie SN 3430g.
    10.09.2024 r. Reprofit Ostrawa ❄️4AA
    ➡️6 dpt beta 59,52
    ➡️8 dpt beta 209,7
    ➡️10 dpt beta 508,1
    ➡️14 dpt beta 1927,0
    ➡️21 dpt pęcherzyk ciążowy i żółtkowy
    ➡️28 dpt CRL 7,23mm, jest ❤️
    ➡️USG prenatalne CRL 6.66 mm, ryzyka niskie
    ➡️USG połówkowe 480 g. dziewczynka ❤️
    age.png
    age.png
  • Elza1234 Autorytet
    Postów: 7710 7346

    Wysłany: 14 marca, 03:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    TaKayaJa wrote:
    O kurcze, a to ile cm miałaś? Jakies objawy, że szpital?
    Z 4 cm zrobiło jest 2.2
    Zero objawów, miałam wczoraj echo serca młodej i przy okazji wyszło że szyjka ma 2.2, więc jeśli tu się dalej utrzyma taka długość to czeka mnie pessar

    PCOS
    3 lata starań
    2 straty
    2024 - in vitro
    I transfer - ❌
    II transfer - 💔
    III transfer - ❌
    IV transfer - 🤰🩷

    age.png
  • Werka96 Autorytet
    Postów: 642 1961

    Wysłany: 14 marca, 07:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dżizas.. też mam dziś echo serducha 🫣 no to teraz stresuję się jeszcze bardziej.

    1 procedura - 2 próby 💔
    2 procedura - 14 pobranych komórek, 7 zapłodnionych ❄️

    III Transfer 27.03.24
    Cb💔💔💔
    IV Transfer 04.07
    Puste jajo🖤
    20.08 poronienie samoistne
    30.09 histeroskopia, łyżeczkowanie..
    V transfer 31.10🤞🥹🍀
    2x 4.2.2

    6dpt- 39mlU/ml8dpt- 119mlU/ml9dpt- 204mlU/ml12dpt- 834,0 mIU/ml15dpt- 3127 mIU/ml18dpt- 8440mlU/ml
    25dpt- GS 1,55cm, CRL 3,2mm ♡+ serduszko
    29dpt- CRL 8,5mm, FHR 138🥹❤️
    13.01.25
    Prenatalne ok ❤️ wszystkie ryzyka niskie,
    7,49cm szczęścia 🩷
    17+2 pierwsze kopniaki ♡
    22tc 526g szczęścia ♡

    05.07.25, 38tc, 3415g,55cm ❤️
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 2935 3772

    Wysłany: 14 marca, 07:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elza trzymajcie się! ❤️

    Elza1234 lubi tę wiadomość

    6.11.2024 I transfer ❤️
    19.07.2025 Witek 3920g, 54 cm (39+1) 🩵

    age.png
‹‹ 208 209 210 211 212 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Starania o dziecko i ciąża po poronieniu - prawdziwe historie ♡

"Prawdziwe historie kobiet starających się o dziecko" - opowieść o Karolinie, która doświadczyła bolesnej straty w 21. tygodniu ciąży... Jak sama mówi: wszystko układało się idealnie, nic nie wskazywało na to, że coś może być nie tak. "Starania o dziecko i ciąża po poronieniu" -  o bólu, bezsilności, traumie, ale również o pięknym odrodzeniu, niegasnącej nadziei i szczęśliwym zakończeniu. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Planujesz ciążę? Sprawdź, jaką rolę w organizmie odgrywa koenzym Q10

Przygotowania do ciąży to ogromne wyzwanie dla organizmu – na poziomie komórkowym zachodzą procesy wymagające dużych nakładów energii. Coraz więcej badań pokazuje, że koenzym Q10 może wspierać jakość komórek jajowych i plemników, dostarczając mitochondriom potrzebnego paliwa. Choć nie zastąpi kwasu foliowego ani terapii hormonalnej, może stać się cennym uzupełnieniem w staraniach o dziecko.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ