Witaminy - przed, w trakcie, po

Hej
Dziewczyny jakie witaminki brałyście przed ciążą, żeby zajść, w trakcie no i również po? Ja teraz biorę Centrum Materna- dwa typy tabletek, ale nie wiem czy one są dobre, bo różne opinie czytałam w internecie.

lekarz zalecił mi branie omega-3, do tego oczywiście kwas foliowy i od tego cyklu biorę acard.

Ja biorę od tego cyklu femibion natal classic.
Ma na prawdę dobry skład i jako jedyny ( przynajmniej z tych w których ja szukałam)ma tak dużo witaminy D.

A czemu ten Acard bierzecie?

Ja biorę PregnaPlus i Acard - ten ostatni na zagnieżdżenie

Jestem w ciąży i to już w 9 miesiącu. W jej trakcie nie zalecono mi brania niczego prócz kwasu foliowego i jodu. Zalecono mi za to zdrowo się odżywiać, czego się trzymam. Wyniki jak dotąd mam super. Jeśli chodzi o witaminy dla ciężarnych to mój gin twierdzi, że jeśli koniecznie chcę brać to proszę bardzo ale mam poprosić w aptece o takie które są lekiem a nie suplementem diety. Powiedział że tylko leki są sprawdzane jeśli chodzi o skład a suplementy to ryzyko- nikt ich nie kontroluje. Może być w nich wszystko a kosztują fortunę. Sprawdzilam w aptece i co się okazało? Zestawów będących lekami brak. Suplementów mnóstwo. Farmaceuta stwierdził że kiedyś niektóre zestawy były zarejestrowane jako leki ale teraz są suplementami. Więc podziekowalam i nie kupiłam nic.

Centrum Materna plus DHA 30 tabletek + 30 kapsułek co myslicie o tym?

Ja biore Bromergon + kwas foliowy + Magnez B6 + Omega3 + witamine D.

A jakie konkretnie witaminy bierzecie? Jakiej firmy?

Mi koleżanka poleciła naturalne witaminy, które są dość drogie, ale podobno warto ograniczyć ilość chemii przy staraniach o ciążę.

Koleżanka bierze kwas foliowy, omega 3, witaminę D z https://cheers.com.pl

Słyszałyście może o tej firmie?

Solgar, swanson, puritans pride, to firmy gwarntujace dobra jakosc. W ciazy wiadomo, nie ma co brac na sile, ale przed warto sie suplementowac, bo czesto przeklasa sie to na plodnosc i jakosc jajeczek. Ja z eitamin biore c i d3, magnez z b6 i inofem w ktorym jest kwas foliowy, do tego acard, czyli niska dawke aspiryny. Rozwazam zelazo, ale to chce najpierw sobie zbadac.

Przekłada* i witamin*

Mój MMŻ jest doskonały w wyszukiwaniu i porównywaniu różnych różności, więc wkręciłam go w porównanie suplementów dla kobiet planujących ciążę pod względem składu i jego jakości. Te gotowe zestawy słabo wypadły, więc skompletował mi taki zestaw, który ucieszył lekarzy w GC:
Olimp Vita-Min Plus dla kobiet
Olimp Chela-Ferr Forte (żelazo)
Solgar Chelat miedzi
kwasy Omega
wit D 4000j.

Curcuminę (bo obniża kom NK)
i Pirulinę, bo poprawia wchłanialność Curcuminy

Jakby kogoś interesowało, polecam. Robiłam badania i na doskonałym poziomie wszystko się uzupełniło i utrzymuje przy tej suplementacji.

Kiedyś myślałam, że samo kwas foliowy wystarczy, ale jak się okazuje nie, bo to trzeba jeszcze suplementować inne składniki i minerały. Np kwasy dha bo przecież one chronią przed ryzykiem przedwczesnego porodu, a także innych powikłań ciążowych. Dlatego właśnie zdecydowałam się na mama dha, bo w tych tabletkach jest dha.

Polecam poczytać sobie również o L karnozynie: https://karnozyna.com/
L-karnozyna działa jako silny antyoksydant, co oznacza, że pomaga zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia komórek i przyspieszać procesy starzenia. Działa synergistycznie z innymi antyoksydantami, takimi jak witamina E i witamina C.