SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️
Odpowiedz

LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️

Oceń ten wątek:
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3018 3800

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    shaylen wrote:
    Mnie to kurde tak tu laski podłamały którym się nie udało ze szok... Wizyta co prawda dopiero 12ego, ale już nie jestem taka pewna że wszystko dobrze będzie 😢 Do tego zaostrzyła mi się moja choroba (nieswoiste zapalenie jelit) leków na nią nie mogę brać więc cierpię 🫣 a jak boli to wiadomo człowiek struty i nerwowy....
    Ja mam to samo. Myślałam że jak już będzie serce to już z górki, a tu widzę że nie ma reguły i trochę mnie to przeraża. Staram się myśleć optymistycznie no ale jak czytam te historie to ciężko.

    Mnie też zaczęło drapać w gardle i kaszle. Kupiłam tantum verde i szałwię do płukania. Mam jakieś saszetki z serii prenalen ale na razie bez efektu.

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
  • ConteBis Autorytet
    Postów: 1293 1799

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja w sumie nie pije tego zakwasu i nie pasteryzuje bo nastawiam tylko na święta więc idzie prosto do gotowania 😆

    age.png
  • tygrysek7773 Autorytet
    Postów: 1486 2051

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie też nic się nie chce. Wymiotuje codziennie, całymi dniami mnie mdli. Boję się ile to będzie trwać. Dzisiaj wizyta.

    Kinia92 lubi tę wiadomość

    👩33 🧔31
    Jest nas 5 ❤
    Marcelage.png
    Lauraage.png
    Łucjaevent.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja to już mam takie jazdy ze utopiłam 2 tysie na nifty. Ze niepotrzebnie kupiłam, że pewnie mi tez sie nie uda, skoro innym się nie udało. Ze niby czemu akurat mi ma sie udac. 😭

    Ostatnio tylko ktoś mi powiedział, że trzeba wierzyć w to dziecko, bo kto ma wierzyć jak nie mama 😊. Także postaram się nie wymyślać więcej takich historii i czekam na wizytę w pon.

  • Lusia90 Autorytet
    Postów: 558 919

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    tygrysek7773 wrote:
    Mnie też nic się nie chce. Wymiotuje codziennie, całymi dniami mnie mdli. Boję się ile to będzie trwać. Dzisiaj wizyta.
    Jesteśmy na podobnym etapie, bardzo mocno trzymam kciuki za wizytę. Daj znać jak już będziesz po :) A wymiotów bardzo współczuję, ja do tej pory na szczęście żadnego. Chyba jestem szczęściarą.
    Któraś jeszcze dziś wizytuje? Meldujcie się po skończonych wizytach z dobrymi nowinami :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 grudnia 2024, 09:47

    tygrysek7773 lubi tę wiadomość

    preg.png

    👩27 |👨‍🦱 28 | pierwsza ciąża.
    21+1tc 473 g zdrowego chłopca 💙
    26+2tc 950 g naszego szczęścia 💛
    30+2 tc 1630 g ślicznej rybki 💚
    30+6 tc 1816 g malutkiego misia 🧡
    36+2 tc 3190 g okrągłego pączusia 🩷
    Czekamy na Ciebie maluszku 💞🥹
  • Elena20 Autorytet
    Postów: 1188 2888

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej wszystkim,
    czy któraś z Was bierze suple osobno? Tj. kwas foliowy, Wit. D, DHA, Jod?
    Potrzebuję namiary na dobry Jod dla ciężarnych.

    Kinia92 lubi tę wiadomość

    E ♀️👶 (7cs) 🌞🌴 01.07.2025 (4000g 53cm) 39+0 cc

    age.png

    E ♀️👧(5cs) 🌞🌴11.07.2019 (3549g 58cm) 41+4 cc

    age.png
  • Pokahontaz26 Autorytet
    Postów: 357 611

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 09:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    rolka355 wrote:
    Ja to już mam takie jazdy ze utopiłam 2 tysie na nifty. Ze niepotrzebnie kupiłam, że pewnie mi tez sie nie uda, skoro innym się nie udało. Ze niby czemu akurat mi ma sie udac. 😭

    Ostatnio tylko ktoś mi powiedział, że trzeba wierzyć w to dziecko, bo kto ma wierzyć jak nie mama 😊. Także postaram się nie wymyślać więcej takich historii i czekam na wizytę w pon.
    Nie myśl tak, nie dopuszczaj takich myśli do siebie, odganiaj je! Co ma być to będzie, Twój stres tego nie zmieni. Urodzisz zdrowe dzieciątko i tego się trzymaj ❤️ wszystkie tu będziemy odpowiadać sobie historie z porodówki w lipcu i koniec kropka. Już żadne zło nas nie dosięgnie. Bardzo mi szkoda dziewczyn, którym się nie udało, to okrutnie… Wiem że to stresuje, ale nie możemy myśleć, że nas też to spotka. Dbajmy o siebie i myślmy pozytywnie, tylko tyle możemy zrobić.

    Gosiaczek.prosiaczek, Optymistka90, rolka355, 88Ania88, Ala1416, Maniaaa. lubią tę wiadomość

  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3018 3800

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy wszystkie planujecie robić nifty?
    Ja się waham, najpierw myślałam żeby zrobić tylko jeśli w prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Ale ostatnio zaczynam myśleć czy jednak nie warto zrobić. A wy jak myślicie?

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
  • ConteBis Autorytet
    Postów: 1293 1799

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Dziewczyny czy wszystkie planujecie robić nifty?
    Ja się waham, najpierw myślałam żeby zrobić tylko jeśli w prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Ale ostatnio zaczynam myśleć czy jednak nie warto zrobić. A wy jak myślicie?
    Ja robię najpierw statystyczne pappa. Jeśli tam będzie coś nie halo, wtedy będę robić nifty.

    Kinia92, Begginer, Optymistka90 lubią tę wiadomość

    age.png
  • angelberry Autorytet
    Postów: 847 1350

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maja0811 wrote:
    Kochana mam tak samo… nie mam siły nawet się podnieść z łóżka
    Ja nie mam na razie wyjścia, właśnie weszłam do pracy. Muszę się jakoś doczołgać do środowej wizyty i poproszę o L4, jeśli nic się nie poprawi :/
    Ale trochę mnie pocieszyłaś w tym naszym nieszczęściu, myślałam, że tylko ja tak mam

    15.11.24 ⏸️ 18cs
    27.11.24 pierwsze USG
    11.12.24 CRL 1.49cm i ❤️
    16.01.25 masz 6.73cm i jesteś zdrową dziewczynką 🧬🩷🥹
    12.02.25 172g żabeczki 🐸
    12.03.25 połówkowe, 350g, wszystko ok 🫶
    19.03.25 416g, wszystko idealnie, tylko mama z anemią
    16.04.25 885g, wszystko super🩷 i po anemii
    07.05.25 1334g mojej Plumkisi 👶
    14.05.25 USG III trymestru, 1424g, idealna Córeczka 🌸
    04.06.25 2217g, już kawał dzidziusia 😍
    25.06.25 3006g 😱🩷
    16.07.25 3300g 🥰
    23.07.25 czekamy na postęp...
    23.07.25 TP 🍼
    31.07.25 jest już z nami 🥰🩷


    age.png
  • angelberry Autorytet
    Postów: 847 1350

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Dziewczyny czy wszystkie planujecie robić nifty?
    Ja się waham, najpierw myślałam żeby zrobić tylko jeśli w prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Ale ostatnio zaczynam myśleć czy jednak nie warto zrobić. A wy jak myślicie?
    Ja jeszcze nawet nie doszłam w moich myślach do tych testów

    Optymistka90 lubi tę wiadomość

    15.11.24 ⏸️ 18cs
    27.11.24 pierwsze USG
    11.12.24 CRL 1.49cm i ❤️
    16.01.25 masz 6.73cm i jesteś zdrową dziewczynką 🧬🩷🥹
    12.02.25 172g żabeczki 🐸
    12.03.25 połówkowe, 350g, wszystko ok 🫶
    19.03.25 416g, wszystko idealnie, tylko mama z anemią
    16.04.25 885g, wszystko super🩷 i po anemii
    07.05.25 1334g mojej Plumkisi 👶
    14.05.25 USG III trymestru, 1424g, idealna Córeczka 🌸
    04.06.25 2217g, już kawał dzidziusia 😍
    25.06.25 3006g 😱🩷
    16.07.25 3300g 🥰
    23.07.25 czekamy na postęp...
    23.07.25 TP 🍼
    31.07.25 jest już z nami 🥰🩷


    age.png
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 400 430

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elena20 wrote:
    Hej wszystkim,
    czy któraś z Was bierze suple osobno? Tj. kwas foliowy, Wit. D, DHA, Jod?
    Potrzebuję namiary na dobry Jod dla ciężarnych.
    Ja biorę sporo osobno, ale akurat foliowy i jod mam w nowym preparacie (od dietetyk klinicznej, podobno jakiś top top) Thorne Basic prenatal

    Nifty może jeśli coś by mnie zmartwiło w pappa

    Mnie też te zatrzymane serca bardzo przybiły, nie wiemy w którym tygodniu stanęły, niewykluczone że już jakiś czas temu, mnie wczorajsza wizyta przybiła trochę, liczę że jeszcze w grudniu dostanę się do nowego lekarza. Ale na razie na lodówkę dumnie kropkę przyczepiłam i nie mam zamiaru jej zdejmować, w lipcu ją przytulę i już ❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 grudnia 2024, 10:19

    Elena20, Kinia92, Optymistka90, Maniaaa., Dosia_24 lubią tę wiadomość

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • Lusia90 Autorytet
    Postów: 558 919

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Dziewczyny czy wszystkie planujecie robić nifty?
    Ja się waham, najpierw myślałam żeby zrobić tylko jeśli w prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Ale ostatnio zaczynam myśleć czy jednak nie warto zrobić. A wy jak myślicie?
    Ja dopiero będę myśleć o tym jak na prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Na razie próbuje zachować względny spokój 😅
    Dziewczyny, powiedzcie mi, bo jak zapisywałam się na badanie prenatalne to pani powiedziała mi że będzie pobierana krew ale nie trzeba być na czczo. Do jakich badań ta krew?

    Optymistka90 lubi tę wiadomość

    preg.png

    👩27 |👨‍🦱 28 | pierwsza ciąża.
    21+1tc 473 g zdrowego chłopca 💙
    26+2tc 950 g naszego szczęścia 💛
    30+2 tc 1630 g ślicznej rybki 💚
    30+6 tc 1816 g malutkiego misia 🧡
    36+2 tc 3190 g okrągłego pączusia 🩷
    Czekamy na Ciebie maluszku 💞🥹
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 400 430

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lusia90 wrote:
    Ja dopiero będę myśleć o tym jak na prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Na razie próbuje zachować względny spokój 😅
    Dziewczyny, powiedzcie mi, bo jak zapisywałam się na badanie prenatalne to pani powiedziała mi że będzie pobierana krew ale nie trzeba być na czczo. Do jakich badań ta krew?
    Beta hcg i pappa to razem z pomiarami z USG jest wbijane w komputer i on liczy

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 grudnia 2024, 10:32

    Lusia90 lubi tę wiadomość

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • Galaxis Autorytet
    Postów: 509 1076

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Karolina93 wrote:
    Niestety żegnam się z wami ... Ciąża się zatrzymała, w pon szpital. Jestem załamana .
    Tak mi przykro kochana :( Trzymaj się tam 🫂

    ♀️ '95
    16.10.24 10 dpo⏸️(4 cs), beta 22,8 prog 13,11 | 18.10 beta 78,7 prog 19,43 | 22.10 beta 330,4 prog 17,74 | 31.10 beta 12869,7 prog 18,68
    12.11.24 7tc+0 - 0,9 cm i jest serduszko ❤️
    03.12.24 10tc+0 - 3,2 cm i 166 bpm
    14.12.24 nifty pro ryzyka niskie i dziewczynka 🩷
    23.12.24 12tc+6 - I prenatalne 7cm i 148 bpm
    07.01.25 15tc+0 - 9,1 cm
    04.02.25 19tc+0 - 287 g
    20.02.25 21tc+2 - II prenatalne 482 g
    04.03.25 23tc+0 - 567 g
    25.03.25 26tc+0 - 881 g
    08.04.25 28tc+0 - 1200 g
    28.04.25 30tc+6 - III prenatalne 1650 g
    06.05.25 32tc+0 - 1920 g
    27.05.25 35tc+0 - 2685 g
    17.06.25 38tc+0 - 3050 g
    21.06.25 38tc+4 - ❤️ narodziny 3380g, 51cm, 10/10

    age.png
  • Galaxis Autorytet
    Postów: 509 1076

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    88Ania88 wrote:
    Ja wczoraj wylądowałam na SORZE, zaraziłam się od syna rotawirusem najprawdopodobniej. Cały dzień wymiotów co 15 min i biegunka, myślałam, że się wykończę. Dali mi kroplówki i kazali wrócić dziś jak nadal nie dam rady pić, ale po mału jest lepiej. Jeszcze tego mi brakowało, ech.
    Aj współczuję przeżyć 😵‍💫 Odpoczywaj dużo i pij ile tylko dasz radę. Szybkiego powrotu do zdrowia (i dla synka też :D)!

    88Ania88 lubi tę wiadomość

    ♀️ '95
    16.10.24 10 dpo⏸️(4 cs), beta 22,8 prog 13,11 | 18.10 beta 78,7 prog 19,43 | 22.10 beta 330,4 prog 17,74 | 31.10 beta 12869,7 prog 18,68
    12.11.24 7tc+0 - 0,9 cm i jest serduszko ❤️
    03.12.24 10tc+0 - 3,2 cm i 166 bpm
    14.12.24 nifty pro ryzyka niskie i dziewczynka 🩷
    23.12.24 12tc+6 - I prenatalne 7cm i 148 bpm
    07.01.25 15tc+0 - 9,1 cm
    04.02.25 19tc+0 - 287 g
    20.02.25 21tc+2 - II prenatalne 482 g
    04.03.25 23tc+0 - 567 g
    25.03.25 26tc+0 - 881 g
    08.04.25 28tc+0 - 1200 g
    28.04.25 30tc+6 - III prenatalne 1650 g
    06.05.25 32tc+0 - 1920 g
    27.05.25 35tc+0 - 2685 g
    17.06.25 38tc+0 - 3050 g
    21.06.25 38tc+4 - ❤️ narodziny 3380g, 51cm, 10/10

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elena20 wrote:
    Hej wszystkim,
    czy któraś z Was bierze suple osobno? Tj. kwas foliowy, Wit. D, DHA, Jod?
    Potrzebuję namiary na dobry Jod dla ciężarnych.

    Ja biorę wszystko osobno. Biorę lek na receptę jodid. :)

  • Galaxis Autorytet
    Postów: 509 1076

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lusia90 wrote:
    Ja tak mam, wiem że już tu gro dziewczyn pisało że ustapienie objawów to nie powód do obaw, ale mi został tylko ból pleców w odcinku krzyżowym i nie na wszystko mam ochotę. Nawet piersi nie bolą już. Nie wiem jak dotrzymam do 19 grudnia :(
    Jeszcze tak męczy mnie katar... Kaszel już mniej ale katar to masakryczny. Coś polecacie na zwiększenie odporności w naszym stanie? Odkąd jestem w ciąży jestem 2 raz przeziębiona :(
    Na pocieszenie powiem, że mnie piersi przez chyba 2 tygodnie nie bolały i wczoraj nagle obudziłam się z takim potwornym bólem, że nie ma przebacz. Także ewidentnie niektóre objawy lubią wracać niespodziewanie i to dwa razy silniejsze 😅
    Na odporność próbowałaś syropu z cebuli?

    ♀️ '95
    16.10.24 10 dpo⏸️(4 cs), beta 22,8 prog 13,11 | 18.10 beta 78,7 prog 19,43 | 22.10 beta 330,4 prog 17,74 | 31.10 beta 12869,7 prog 18,68
    12.11.24 7tc+0 - 0,9 cm i jest serduszko ❤️
    03.12.24 10tc+0 - 3,2 cm i 166 bpm
    14.12.24 nifty pro ryzyka niskie i dziewczynka 🩷
    23.12.24 12tc+6 - I prenatalne 7cm i 148 bpm
    07.01.25 15tc+0 - 9,1 cm
    04.02.25 19tc+0 - 287 g
    20.02.25 21tc+2 - II prenatalne 482 g
    04.03.25 23tc+0 - 567 g
    25.03.25 26tc+0 - 881 g
    08.04.25 28tc+0 - 1200 g
    28.04.25 30tc+6 - III prenatalne 1650 g
    06.05.25 32tc+0 - 1920 g
    27.05.25 35tc+0 - 2685 g
    17.06.25 38tc+0 - 3050 g
    21.06.25 38tc+4 - ❤️ narodziny 3380g, 51cm, 10/10

    age.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Dziewczyny czy wszystkie planujecie robić nifty?
    Ja się waham, najpierw myślałam żeby zrobić tylko jeśli w prenatalnych wyjdzie coś nie tak. Ale ostatnio zaczynam myśleć czy jednak nie warto zrobić. A wy jak myślicie?

    Ja mam lekarza na nfz, wszystko mam za darmo, takze dla mnie zapłacić za jedno nifty to nie problem. W sumie dlatego zdecydowałam. No i druga kwestia, że to tylko krew. Bez żadnych inwazyjnych działań. Teraz było na promce za 1990zł. Pomyślałam, że będę spokojniejsza, że wiem wczesniej co i jak. Idę już w pon. Można je robić od 10+. Tym bardziej że mam wiek 34 takze pewnie papa wyjdzie słabo,tak czytalam.

    Optymistka90 lubi tę wiadomość

  • Elena20 Autorytet
    Postów: 1188 2888

    Wysłany: 6 grudnia 2024, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja robię Veracity to jest to samo co Nifty tylko inne laboratorium. Prowadzę ciążę w medicover i jedyna różnica jest taka, że gdyby coś było nie tak to mam lekarza i psychologa w medicover w cenie i sami się będą ze mną kontaktować.

    Ja od początku ciąży czuję się zmiennie raz gorzej raz lepiej. Ale mam wewnętrzne przekonanie, że wszystko będzie dobrze 🤞
    Nie panikuję, nie stresuję się. Przede wszystkim wiem, że dla maluszka takie stresowanie się i nakręcanie bardzo szkodzi.
    Więc wierzę, że będzie wszystko dobrze ❤️


    Galaxis, Optymistka90, angelfromhell lubią tę wiadomość

    E ♀️👶 (7cs) 🌞🌴 01.07.2025 (4000g 53cm) 39+0 cc

    age.png

    E ♀️👧(5cs) 🌞🌴11.07.2019 (3549g 58cm) 41+4 cc

    age.png
‹‹ 164 165 166 167 168 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Testy hormonalne w leczeniu niepłodności

Problemy hormonalne są jedną z najczęstszych przyczyn trudności z zajściem w ciążę. Jakie testy hormonalne warto wykonać podczas diagnostyki i leczenia problemów z płodnością?

CZYTAJ WIĘCEJ

Histeroskopia skuteczna metoda diagnostyki i leczenia niepłodności

Histeroskopia to metoda, która pozwala wykryć i wyleczyć niektóre przyczyny niepłodności: polipy macicy, zrosty, mięśniaki. Histeroskopia diagnostyczna czy histeroskopia zabiegowa - kiedy warto zdecydować się na zabieg?  Jak wygląda histeroskopia? W którym momencie cyklu wykonuje się zabieg? Jakie mogą być skutki uboczne? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwasy Omega-3 - ważny składnik w diecie przyszłej mamy

Kwasy omega-3 są bardzo istotnym składnikiem w diecie, o którym warto pomyśleć już na etapie starań o dziecko. Idealnie, aby po konsultacji z lekarzem, suplementować kwasy już od pierwszych dni ciąży. Dlaczego są takie ważne? Jaką pełnią rolę? Jak wybrać odpowiedni suplement? 

CZYTAJ WIĘCEJ