X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️
Odpowiedz

LIPCOWE mamy 2025 👶🌞🏝️

Oceń ten wątek:
  • Kamax9 Autorytet
    Postów: 1653 3206

    Wysłany: 31 stycznia, 22:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dosia_24 wrote:
    Lidokainy nie radzę ,bo ją będziesz połykać ,a ona przenika przez łożysko i może zaszkodzić bobasowi. Elugel jest bezpieczny ale nie wiem czy dużo pomoże, zależy co z tą ósemką, czy ona już jest na wierzchu czy pod dziąsłem i jej nie widać czy już się przebija. Jeśli pod dziąsłem i nie widać to niewiele to da. Elugel działa przeciwzapalnie głównie.
    Optymistka masz problem z dziąsłami, śmiało możesz spróbować smarować Elugelem, może coś to da

    No ona właśnie już częściowo wyszła i tak mnie co jakiś czas atakuje jak zaczyna coraz bardziej nachodzić 😵‍💫

    Starania od 06.2022
    Grudzień 2022 -Aniołek 7/8 tc(*)
    Listopad 2023- ciąża biochemiczna
    Kwiecień 2024- ciąża biochemiczna
    21.10.2024 II chwilo trwaj 🥹❤️🤞🏻

    08.07.2025| 3780g| 57cm|
    Narodził się Nasz cud.
    Spełnionym jesteś marzeniem, Synku 💙
    age.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3014 3799

    Wysłany: 31 stycznia, 22:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Elugel mi zbytnio nie pomaga niestety.
    Zamówiłam sobie żel curosept ads DNA + oczar wirgilijski. Nic na nim nie pisze czy można w ciąży. Alkoholu w składzie nie ma, więc myślę że chyba można?

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
  • Dosia_24 Autorytet
    Postów: 389 537

    Wysłany: 31 stycznia, 23:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Elugel mi zbytnio nie pomaga niestety.
    Zamówiłam sobie żel curosept ads DNA + oczar wirgilijski. Nic na nim nie pisze czy można w ciąży. Alkoholu w składzie nie ma, więc myślę że chyba można?

    On ma też chyba chlorheksydynę nie? Też działa przeciwzapalnie. Wydaje mi się ,że spokojnie możesz używać, ma też ksylitol więc dodatkowo będzie działać przeciwpróchniczo

    Optymistka90 lubi tę wiadomość

    👱‍♀️ 25
    🧔‍♂️ 34

    Starania od 3.2024
    21.11.2024 - pozytywny test 😊
    5.12 - pierwsza wizyta na USG 😊 mamy ❤️
    20.01 - prenatalne 👶 niskie ryzyka, prawdopodobnie 💙
    17.03 - połówkowe

    preg.png
  • Dosia_24 Autorytet
    Postów: 389 537

    Wysłany: 31 stycznia, 23:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kamax9 wrote:
    No ona właśnie już częściowo wyszła i tak mnie co jakiś czas atakuje jak zaczyna coraz bardziej nachodzić 😵‍💫

    O to możesz spróbować, może pomóc jeśli już jest częściowo na wierzchu. Też ważne czy ta ósemka ma miesiące żeby sobie wyjść ,bo często jest tak ,że wyjdzie troszkę i tyle ,a później powoduje tylko ból i stany zapalne ,a często też jak ma mało miejsca to napiera na siódemkę

    👱‍♀️ 25
    🧔‍♂️ 34

    Starania od 3.2024
    21.11.2024 - pozytywny test 😊
    5.12 - pierwsza wizyta na USG 😊 mamy ❤️
    20.01 - prenatalne 👶 niskie ryzyka, prawdopodobnie 💙
    17.03 - połówkowe

    preg.png
  • Kamax9 Autorytet
    Postów: 1653 3206

    Wysłany: 31 stycznia, 23:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dosia_24 wrote:
    O to możesz spróbować, może pomóc jeśli już jest częściowo na wierzchu. Też ważne czy ta ósemka ma miesiące żeby sobie wyjść ,bo często jest tak ,że wyjdzie troszkę i tyle ,a później powoduje tylko ból i stany zapalne ,a często też jak ma mało miejsca to napiera na siódemkę

    No u mnie rośnie w miarę prosto ale miejsca nie ma za wiele bo mam retainer cały czas a tylko 1 osemke wyrwałam (dont judge me😅). Jak tylko urodzę to je usunę

    Starania od 06.2022
    Grudzień 2022 -Aniołek 7/8 tc(*)
    Listopad 2023- ciąża biochemiczna
    Kwiecień 2024- ciąża biochemiczna
    21.10.2024 II chwilo trwaj 🥹❤️🤞🏻

    08.07.2025| 3780g| 57cm|
    Narodził się Nasz cud.
    Spełnionym jesteś marzeniem, Synku 💙
    age.png
  • Maggi222 Przyjaciółka
    Postów: 98 192

    Wysłany: 31 stycznia, 23:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Rozumiem. Ja sobie wbiłam do głowy że ktoś tu kiedyś pisał na wątku o 18 tyg, ale nie dam sobie ręki uciąć , może coś pomyliłam 😂

    Tak! Podbijam! 🙋‍♀️

    Pierwsza wizyta 17-18 tc - zbadanie pod usg aktywności mięśni brzucha, kresy białej, mięśni dna miednicy i ich aktywności. Do tego jeśli są jakieś problemy napięciowe albo bólowe (potoczna rwa kulszowa która jest często bólem promieniującym od stawu krzyżowo-biodrowego i przeciążeń związanych z rozszerzaniem stawów miednicy, ból spojenia łonowego, inne bole w rejonie miednicy i odcinka lędźwiowego) pokaże ćwiczenia które już na tym etapie można wykonywać.

    Kolejna wizyta jeśli nie ma większych wskazań to 27-28 tc ciąży, podobnie plus więcej ćwiczeń i ewentualne odciążenie brzucha i pleców czy terapia manualna czy tejpami.

    Kolejna wizyta 34 tc - przygotowanie do porodu, instruktarz masażu krocza i pozycje/ ćwiczenia porodowe.

    P.S jestem fizjo (nie urogin) ale kiedyś dużo współpracowałam z urogin i mam dużo znajomych z tej branży żeby wszystko dowiedzieć jak już dotyczy mnie osobiście 😉 na zdrowie! 😀

    Optymistka90, Ala1416, Kinia92 lubią tę wiadomość

    3 lata starań.
    Pierwsza procedura 10.2024
    Punkcja 12.10 - pobrano 17, zapłodniono 9, 6 rozwijało, do blastki dotrwały 3.
    17.10 transfer świeżaka 4AA, ❄️4AB❄️4BB czekają.

    Od 5 dnia po transferze i wzroście beta HCG - nasilająca hiperstymulacja i płyn w otrzewnej. 8dpt potwierdzono przez USG i wdrożono leki.

    beta HCG:
    5dpt - 14,7
    7dpt - 44,5 (214%)
    9dpt - 73,3 (72%)
    11dpt - 98,4 (35%)
    13 dpt - 169,2 (72%)
    18 dpt - 560,9 (62%)
    20 dpt - 876,9 (50%)
    21 dpt - USG - jest pęcherzyk 10mm i prośba lekarza o jeszcze 2x badanie bety w ciągu tygodnia do kolejnego USG
    23 dpt - 1841,3 (69%)
    28 dpt - 5254,20 (50%), GS 11,2mm, CRL 4,4mm, jest ❤️
    35 dpt - GS 18,9mm CRL 12,6mm, jest piękne❤️.
    9+5: GS 2,86cm ♥️
    11+4: GS 4,7 cm ♥️170, w USG prenatalnym wszystko Ok, PAPPA i Beta HCG - niskie ryzyka

    preg.png
  • Dosia_24 Autorytet
    Postów: 389 537

    Wysłany: 31 stycznia, 23:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kamax9 wrote:
    No u mnie rośnie w miarę prosto ale miejsca nie ma za wiele bo mam retainer cały czas a tylko 1 osemke wyrwałam (dont judge me😅). Jak tylko urodzę to je usunę

    W 2 trymestrze też można spokojnie się jej pozbyć 😄 sama mam aparat i dwie ósemki w kości leżące sobie prosto do siódemek i nie wyrywam, póki nie boli to niech będzie 😅 niestety u mnie sprawa byłaby bardziej skomplikowana ,bo żeby je wyjąć to trzeba rozciąć dziąsła, rozwiercić te ósemki na trzy części, wyciągnąć i zaszyć ,a gojenie jest ciężkie i bolesne 😵‍💫
    Niestety ortodonci nigdy nie każą tych ósemek się pozbywać zanim zaczną leczyć ,a później jak już wychodzą lata po ściągnięciu aparatu i przesuwają zęby to jest problem. Nie zlicze ilu miałam pacjentów właśnie w takiej sytuacji

    Kamax9 lubi tę wiadomość

    👱‍♀️ 25
    🧔‍♂️ 34

    Starania od 3.2024
    21.11.2024 - pozytywny test 😊
    5.12 - pierwsza wizyta na USG 😊 mamy ❤️
    20.01 - prenatalne 👶 niskie ryzyka, prawdopodobnie 💙
    17.03 - połówkowe

    preg.png
  • Alima Autorytet
    Postów: 763 1520

    Wysłany: 1 lutego, 00:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dosia_24 wrote:
    W 2 trymestrze też można spokojnie się jej pozbyć 😄 sama mam aparat i dwie ósemki w kości leżące sobie prosto do siódemek i nie wyrywam, póki nie boli to niech będzie 😅 niestety u mnie sprawa byłaby bardziej skomplikowana ,bo żeby je wyjąć to trzeba rozciąć dziąsła, rozwiercić te ósemki na trzy części, wyciągnąć i zaszyć ,a gojenie jest ciężkie i bolesne 😵‍💫
    Niestety ortodonci nigdy nie każą tych ósemek się pozbywać zanim zaczną leczyć ,a później jak już wychodzą lata po ściągnięciu aparatu i przesuwają zęby to jest problem. Nie zlicze ilu miałam pacjentów właśnie w takiej sytuacji
    To ja miałam wycinane ósemki zanim ortodontka założyła mi aparat. Kazała to zrobić, żeby potem nie narobiły problemów. Ale ja aparat nosiłam 23 lata temu 😉 i fakt gojenie to masakra, miałam wycinane 1 po 2 i miesiąc byłam na papkach dla dzieci 🙈

  • 88Ania88 Ekspertka
    Postów: 245 322

    Wysłany: 1 lutego, 00:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KasKas wrote:
    13+3
    To masz minimalnie betę podwyższoną, ale w przy prawidłowym usg nie ma co się martwić. Ty nie masz krwiaka ?

    preg.png
  • Anka657 Autorytet
    Postów: 578 1238

    Wysłany: 1 lutego, 05:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A my po ciężkiej nocy zbieramy się właśnie na nocną opiekę do pediatry. Synek nam się w nocy rozszczekał… w przedszkolu szaleje RSV.
    Oczywiście dzisiaj wyjeżdżamy na ferie…
    Cudownie po prostu 🫣

    Czekamy na Kubusia 🩵

    Od 32+0 w szpitalu- odpłynięcie wód płodowych. Walczymy o każdy dzień! ♥️

    preg.png
  • Ann12 Przyjaciółka
    Postów: 78 125

    Wysłany: 1 lutego, 06:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A czy do takiego urofizjo można iść na NFZ?

    6.2024 10tc 💔
    10.2024 cb 💔

    4.12 - 6w5d, 0.83cm CRL, 125 bpm
    31.12 - 10w5d, 3.84cm CRL, 178 bpm
    13.01 - 12w6d, 6,6cm, 165 bpm

    MTHFR hetero
    PAI-1 hetero

    preg.png[/url]
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 400 430

    Wysłany: 1 lutego, 07:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka657 wrote:
    A my po ciężkiej nocy zbieramy się właśnie na nocną opiekę do pediatry. Synek nam się w nocy rozszczekał… w przedszkolu szaleje RSV.
    Oczywiście dzisiaj wyjeżdżamy na ferie…
    Cudownie po prostu 🫣
    O pozdrawiam z rsv ✌🏻

    Anka657 lubi tę wiadomość

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • angelfromhell Autorytet
    Postów: 400 430

    Wysłany: 1 lutego, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ann12 wrote:
    A czy do takiego urofizjo można iść na NFZ?
    Oj nie wydaje mi się.

    Moja Urofizjo mi odpisała że jeśli mi się szyjka nie skróci to 23/25 tc zaprasza

    🧏🏼‍♀️32*🧏🏼35+🐶🐶
    +po 4 latach syn ❤️
    *nerwica, sibo, pcos
    Zapobiegawczo luteina
    29.10 - 2 kreski
    09.12 - crl 2,85cm ❤️
    31.12 - crl 6,71cm ❤️ prenatalne i pappa idealnie 🫶🏻
    23.01- wszystko dobrze, rośniemy ❤️
    20.02- połówkowe idealnie, zdrowy syn 🩵
    20.03- wizyta
    17.04- wizyta
    preg.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3014 3799

    Wysłany: 1 lutego, 07:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maggi222 wrote:
    Tak! Podbijam! 🙋‍♀️

    Pierwsza wizyta 17-18 tc - zbadanie pod usg aktywności mięśni brzucha, kresy białej, mięśni dna miednicy i ich aktywności. Do tego jeśli są jakieś problemy napięciowe albo bólowe (potoczna rwa kulszowa która jest często bólem promieniującym od stawu krzyżowo-biodrowego i przeciążeń związanych z rozszerzaniem stawów miednicy, ból spojenia łonowego, inne bole w rejonie miednicy i odcinka lędźwiowego) pokaże ćwiczenia które już na tym etapie można wykonywać.

    Kolejna wizyta jeśli nie ma większych wskazań to 27-28 tc ciąży, podobnie plus więcej ćwiczeń i ewentualne odciążenie brzucha i pleców czy terapia manualna czy tejpami.

    Kolejna wizyta 34 tc - przygotowanie do porodu, instruktarz masażu krocza i pozycje/ ćwiczenia porodowe.

    P.S jestem fizjo (nie urogin) ale kiedyś dużo współpracowałam z urogin i mam dużo znajomych z tej branży żeby wszystko dowiedzieć jak już dotyczy mnie osobiście 😉 na zdrowie! 😀
    O, super! Czyli dobrze mi w głowie świtało! To się zapisuje po weekendzie na odpowiednią datę. Dzięki! 🤩

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3014 3799

    Wysłany: 1 lutego, 07:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ann12 wrote:
    A czy do takiego urofizjo można iść na NFZ?
    U mnie w mieście są tylko prywatnie z tego co wiem.

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
  • Kamax9 Autorytet
    Postów: 1653 3206

    Wysłany: 1 lutego, 07:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja to nie wiem dziewczyny jak już spać w tej nocy. Codziennie się budze z takim bólem bioder jak śpię na boku że ja nie wiem co jest ze mną nie tak😭

    Starania od 06.2022
    Grudzień 2022 -Aniołek 7/8 tc(*)
    Listopad 2023- ciąża biochemiczna
    Kwiecień 2024- ciąża biochemiczna
    21.10.2024 II chwilo trwaj 🥹❤️🤞🏻

    08.07.2025| 3780g| 57cm|
    Narodził się Nasz cud.
    Spełnionym jesteś marzeniem, Synku 💙
    age.png
  • Kamax9 Autorytet
    Postów: 1653 3206

    Wysłany: 1 lutego, 07:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dosia_24 wrote:
    W 2 trymestrze też można spokojnie się jej pozbyć 😄 sama mam aparat i dwie ósemki w kości leżące sobie prosto do siódemek i nie wyrywam, póki nie boli to niech będzie 😅 niestety u mnie sprawa byłaby bardziej skomplikowana ,bo żeby je wyjąć to trzeba rozciąć dziąsła, rozwiercić te ósemki na trzy części, wyciągnąć i zaszyć ,a gojenie jest ciężkie i bolesne 😵‍💫
    Niestety ortodonci nigdy nie każą tych ósemek się pozbywać zanim zaczną leczyć ,a później jak już wychodzą lata po ściągnięciu aparatu i przesuwają zęby to jest problem. Nie zlicze ilu miałam pacjentów właśnie w takiej sytuacji

    Szczerze mówiąc to chyba wolę to jednak odłożyć w czasie bo słyszałam że te dolne to potrafis wyjątkowo boleć a i pewnie jeszcze chcieliby mi tomograf zrobić jak idą nerwy czy coś takiego. Miałam usuwana górna którą już prawie była cała na zewnątrz to było super pomijając że założył mi niby szwy które miały się rozpuścić a u mnie się nie rozpuściły więc już szlam z prawie wygojonym dziąsłem żeby mi szwy wyciągnęli 🫣

    Starania od 06.2022
    Grudzień 2022 -Aniołek 7/8 tc(*)
    Listopad 2023- ciąża biochemiczna
    Kwiecień 2024- ciąża biochemiczna
    21.10.2024 II chwilo trwaj 🥹❤️🤞🏻

    08.07.2025| 3780g| 57cm|
    Narodził się Nasz cud.
    Spełnionym jesteś marzeniem, Synku 💙
    age.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3014 3799

    Wysłany: 1 lutego, 08:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kamax9 wrote:
    Szczerze mówiąc to chyba wolę to jednak odłożyć w czasie bo słyszałam że te dolne to potrafis wyjątkowo boleć a i pewnie jeszcze chcieliby mi tomograf zrobić jak idą nerwy czy coś takiego. Miałam usuwana górna którą już prawie była cała na zewnątrz to było super pomijając że założył mi niby szwy które miały się rozpuścić a u mnie się nie rozpuściły więc już szlam z prawie wygojonym dziąsłem żeby mi szwy wyciągnęli 🫣
    Ja też idę w przyszłym tygodniu akurat z 8 którą trzymam od pierwszego trymestru żeby dotrwać do drugiego. Dentysta mówił że wolałby ja dać do wyrwania. Ja wiem, że oni niechętnie leczą ale wolałabym ja podleczyć a może zatruć jeśli można bo raz wyrywałam 8 i bardzo źle to zniosłam. Brałam silne przeciwbólowe przez kilka dni, a w pierwszy dzień co 2 h bo nie mogłam funkcjonować. Jeszcze 2 tyg po wyrwaniu mnie tak bolało aż byłam na kontroli ale niby było wszystko ok. W końcu przeszło. Jednak nie wyobrażam sobie żeby teraz przez to przechodzić kiedy mogę wziąć tylko paracetamol. 😨

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
  • Kamax9 Autorytet
    Postów: 1653 3206

    Wysłany: 1 lutego, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Optymistka90 wrote:
    Ja też idę w przyszłym tygodniu akurat z 8 którą trzymam od pierwszego trymestru żeby dotrwać do drugiego. Dentysta mówił że wolałby ja dać do wyrwania. Ja wiem, że oni niechętnie leczą ale wolałabym ja podleczyć a może zatruć jeśli można bo raz wyrywałam 8 i bardzo źle to zniosłam. Brałam silne przeciwbólowe przez kilka dni, a w pierwszy dzień co 2 h bo nie mogłam funkcjonować. Jeszcze 2 tyg po wyrwaniu mnie tak bolało aż byłam na kontroli ale niby było wszystko ok. W końcu przeszło. Jednak nie wyobrażam sobie żeby teraz przez to przechodzić kiedy mogę wziąć tylko paracetamol. 😨

    U mnie akurat nie przejedzie to bo tak jak Dosia wspomniała wychodzące 8 wypychają moje zeby które są ładnie ustawione po leczeniu ortodontycznym więc muszę je usunąć ale właśnie nie chce cierpieć teraz w ciazy więc póki daje rade to chce się tym zająć po porodzie ☺️

    Starania od 06.2022
    Grudzień 2022 -Aniołek 7/8 tc(*)
    Listopad 2023- ciąża biochemiczna
    Kwiecień 2024- ciąża biochemiczna
    21.10.2024 II chwilo trwaj 🥹❤️🤞🏻

    08.07.2025| 3780g| 57cm|
    Narodził się Nasz cud.
    Spełnionym jesteś marzeniem, Synku 💙
    age.png
  • Optymistka90 Autorytet
    Postów: 3014 3799

    Wysłany: 1 lutego, 08:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kamax9 wrote:
    U mnie akurat nie przejedzie to bo tak jak Dosia wspomniała wychodzące 8 wypychają moje zeby które są ładnie ustawione po leczeniu ortodontycznym więc muszę je usunąć ale właśnie nie chce cierpieć teraz w ciazy więc póki daje rade to chce się tym zająć po porodzie ☺️
    No ja też mam zamiar ją usunąć ale nie teraz 😊 a jednak chciałabym ją podleczyć albo zatruć żeby się nie odezwała w trzecim trymestrze bo wtedy znów nikt jej nie ruszy i będę się kolejne miesiące z tym zębem męczyć.

    👶🏻 Witek
    🗓️ 19.07.2025
    🕰️ 11.12
    ⚖️ 3920 g
‹‹ 475 476 477 478 479 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

14 faktów na temat płodności kobiety - owulacja, miesiączka, dni płodne

Owulacja, dni płodne, miesiączka - słyszymy o nich często. Ale czy na pewno mamy wystarczającą wiedzą na temat płodności kobiety? Niektóre sprawy dotyczące cyklu kobiety nie są tak jasne i oczywiste jakby mogło się zdawać. Tutaj znajdziesz 14 najważniejszych faktów, które warto wiedzieć na temat płodności kobiety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Testy hormonalne w leczeniu niepłodności

Problemy hormonalne są jedną z najczęstszych przyczyn trudności z zajściem w ciążę. Jakie testy hormonalne warto wykonać podczas diagnostyki i leczenia problemów z płodnością?

CZYTAJ WIĘCEJ