SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne 🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼
Odpowiedz

🍼🌺 Lipiec 2026 🌺🍼

Oceń ten wątek:
  • Kofii Autorytet
    Postów: 1359 2533

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 07:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Missi wrote:
    Jeśli tylko potrzebujesz wolnego, odpoczynku to niczym się nie stresuj. Teraz Ty i dzidzia jesteście najważniejsze.
    A szefową masz taką która powie ok czy będzie strzelać fochy?
    Mówiłam jej, że nie wiem jak to będzie i było ok, nie chcę ich zostawiać w najcięższym okresie w roku, ale też nie chcę się narażać na stres, już teraz budzę się w nocy i nie mogę spać i myślę o tym co jeszcze do zrobienia w pracy 🙈 😵‍💫

    Robię śniadanie i zaraz będę nadrabiać pozostałe wpisy 😅 u mnie chyba się zaczęły zachcianki ciążowe, bo mam mega ochotę na owsiankę, a w sumie to nigdy za nią nie przepadałam 😅

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • Rewelka Przyjaciółka
    Postów: 65 79

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 08:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Trzymam dziewczynki mocno kciuki za dzisiejsze wizyty bo widziałam że trochę ich dziś mamy 🥰🥰
    Czekamy na info

    Czarna_owieczka, Rudylisek, GąskaBalbinka, karolka, Pani Bocianowa lubią tę wiadomość

  • Kofii Autorytet
    Postów: 1359 2533

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 08:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Super że już się zaczynają USG przed brzuch 😍
    TSH 5 to jest 2x za wysokie, dziwne, że lekarz nie zwiększa dawki... Ja w poprzedniej ciąży miałam zwiększaną od razu gdy TSH mi wzrastało. Na Twoim miejscu poszłabym do innego endokrynologa 😁

    🙋🏻‍♀️29🙋🏻33

    2023 💙👶🏻

    23.11 ⏸️ 💖
    24.11 beta 2148
    26.11 beta 5693
    preg.png
  • wandapanda Ekspertka
    Postów: 148 136

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zaliczyłam dzisiaj poranne rzyganko, mimo że mdłości nie miałam już z dwa tygodnie. Właśnie stwierdziłam, że nie ma co się cieszyć, że to mija, bo potem wraca w najmniej spodziewanym momencie 🙈

  • Missi Autorytet
    Postów: 1024 1291

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 09:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wandapanda yhym coś o tym wiem🫣
    Ja mam receptę na xonvea i naprawdę poważnie zastanawiam się nad wykupieniem teraz żeby na Święta czuć się lepiej i tak nie zgonować. Tylko czytałam że po nich jest senność a ja już i tak ledwo funkcjonuje 😂

    Ja nie wymiotuję, ale to tylko dlatego że mocno się hamuje. Wymioty to moja trauma z dzieciństwa. Wiem, że nikt nie lubi ale ja wyjątkowo uwierzcie 😁

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 09:18

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • Pysio Znajoma
    Postów: 18 65

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 10:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Pani Bocianowa zapomniałam napisać, że kolejną wizytę mam 29.12, prośba o dopisanie do naszego kalendarza 😘

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 12:57

    Pani Bocianowa lubi tę wiadomość

  • fantaghiro Ekspertka
    Postów: 131 175

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 10:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kofii wrote:
    Mówiłam jej, że nie wiem jak to będzie i było ok, nie chcę ich zostawiać w najcięższym okresie w roku, ale też nie chcę się narażać na stres, już teraz budzę się w nocy i nie mogę spać i myślę o tym co jeszcze do zrobienia w pracy 🙈 😵‍💫

    Robię śniadanie i zaraz będę nadrabiać pozostałe wpisy 😅 u mnie chyba się zaczęły zachcianki ciążowe, bo mam mega ochotę na owsiankę, a w sumie to nigdy za nią nie przepadałam 😅
    ja jem owsiankę od 2 tygodni codziennie na śniadanie, a przed ciążą prawie nigdy nie jadłam :D tylko dodatki codziennie inne dodaję

    07.2022 👶 synek

    03.2025 -rozpoczęcie starań

    25.06 ⏸️
    11.07 indukcja poronienia w 9 tc (puste jajo płodowe)

    05.11 ⏸️
  • GąskaBalbinka Przyjaciółka
    Postów: 67 184

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 12:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, hej 😊

    Dzień dobry 😘

    Melduje się po prenatalnych: z maluszkiem wszystko dobrze, wszystko widoczne, prawidłowe, w normie, przeziernosc karkowa 1,80 mm, przepływy prawidłowe, dzieciątko mierzy 6,20 cm, fhr 162, i ogólnie wg usg ciąża starsza, bo 12+4, a wg OM i aplikacji 11+5. Oczywiście ryzyka będą wysokie ze względu na wiek (36 lat), będziemy robić dodatkowo Panoramę i jeśli chodzi o płeć, to najprawdopodobniej będzie dziewczynka 🩷 Jak to pani dr stwierdzila, bo "nic się tu nie zadziera" 😅

    Uff, kamień z serca 😊 teraz czekać na wyniki, w międzyczasie zrobic Panoramę i być dobrej myśli 😊🥰

    aannddzzia, Precelek 🥨, GosAga123, Pysio, Rewelka, MEG, Missi, emciak, MayMasza, Kofii, Silvia, wandapanda, karolka, Pani Bocianowa, Natalie2026, hypatia92, Ananabanana, Rudylisek, kikix0o lubią tę wiadomość

  • GosAga123 Ekspertka
    Postów: 176 201

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 12:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GąskaBalbinka wrote:
    Hej, hej 😊

    Dzień dobry 😘

    Melduje się po prenatalnych: z maluszkiem wszystko dobrze, wszystko widoczne, prawidłowe, w normie, przeziernosc karkowa 1,80 mm, przepływy prawidłowe, dzieciątko mierzy 6,20 cm, fhr 162, i ogólnie wg usg ciąża starsza, bo 12+4, a wg OM i aplikacji 11+5. Oczywiście ryzyka będą wysokie ze względu na wiek (36 lat), będziemy robić dodatkowo Panoramę i jeśli chodzi o płeć, to najprawdopodobniej będzie dziewczynka 🩷 Jak to pani dr stwierdzila, bo "nic się tu nie zadziera" 😅

    Uff, kamień z serca 😊 teraz czekać na wyniki, w międzyczasie zrobic Panoramę i być dobrej myśli 😊🥰
    A czemu zakładasz za ryzyka na pewno będą wysokie? Mogą być jasne większe niż jak się ma 20 lat ale nadal mogą być ok :) mam 35 lat i mój gin mówił że wiek trochę wpływa na statystykę ale nie jest tak że od razu ma się wysokie ryzyka. A Twoje wyniki póki co wydają się bardzo ładne :)

    GąskaBalbinka lubi tę wiadomość

    Ona 35 - badanie drożności i hormony w normie
    On 34 - ruchliwość i liczebność super, morfologia 2% (wzrost z 0% po suplach)

    05.2021 👶w 1cs

    Ponowne starania od 01.2024
    08.2024 - ciąża pozamaciczna i usunięty jajowód - ureoplasma i mycoplasma - wyleczone

    05.2025 usunięcie niszy w bliźnie u prof Ludwina

    Walczymy od nowa od 09.2025 (+Ovitrelle)
  • Precelek 🥨 Koleżanka
    Postów: 55 88

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 12:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    To chyba mamy pierwszą osobę po prenatalnych. 🙂 GąskaBalbinka piękne wieści! 🥰

    GąskaBalbinka lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1024 1291

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 13:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    GąskaBalbinka wrote:
    Hej, hej 😊

    Dzień dobry 😘

    Melduje się po prenatalnych: z maluszkiem wszystko dobrze, wszystko widoczne, prawidłowe, w normie, przeziernosc karkowa 1,80 mm, przepływy prawidłowe, dzieciątko mierzy 6,20 cm, fhr 162, i ogólnie wg usg ciąża starsza, bo 12+4, a wg OM i aplikacji 11+5. Oczywiście ryzyka będą wysokie ze względu na wiek (36 lat), będziemy robić dodatkowo Panoramę i jeśli chodzi o płeć, to najprawdopodobniej będzie dziewczynka 🩷 Jak to pani dr stwierdzila, bo "nic się tu nie zadziera" 😅

    Uff, kamień z serca 😊 teraz czekać na wyniki, w międzyczasie zrobic Panoramę i być dobrej myśli 😊🥰


    Cudownie 🥰
    A mam pytanie, skoro na usg prenatalnych wszystko wyszło super i dzieciątko jest zdrowe to po co badać dalej? Moje pytanie może jest głupie ale jestem totalnie zielona w tych wszystkich badaniach prenatalnych

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    ⏳️15.01- kolejne spotkanie z księciuniem

    preg.png
  • karolka Przyjaciółka
    Postów: 109 167

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 15:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny zanim zasnę po spadku tej adrenaliny z wizyty to pisze do Was :)
    Dzidziuś ma się dobrze już mamy 5 cm ruszał się jak szalony aż ciężko było zmierzyć :) oprócz jakiegoś naczynka nic złego na USG nie wyszło :) lekarz uprzedził że może pęknąć i znowu będę miała krwawienie ale to nie zagraża ciąży :) serduszko 171/min
    Malutki człowiek świruje u mamy w brzuchu - i z tym widokiem czekam na prenatalne a później święta
    Trzeba wierzyć że wszystko będzie dobrze :)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 16 grudnia 2025, 15:59

    Rewelka, Czarna_owieczka, Precelek 🥨, Pani Bocianowa, Missi, MayMasza, Pysio, emciak, Ananabanana, kikix0o, Kofii, GąskaBalbinka lubią tę wiadomość

    Mama aniołka 👼 2024

    Starania od 01.2025
    27.10 ⏸️
    28.10.2025 bthcg 312,28 mlU/ml
    31.10.2025 bthcg 1279, 03 mlU/ml
    03.11.2025 bthcg 4653,73 mlU/ml
    07.11.2025 bthcg 10 480,59 mlU/ml
    Progesteron :
    28.10 - 18,21ng/ml
    31.10- 20,13ng/ml
    07.11 - 17,23ng/ml
    Luteina
    Pregna dha Pregna Plus

    Termin 05.07 🩵
  • Pani Bocianowa Autorytet
    Postów: 272 336

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 15:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aniluaP19 wrote:
    Hejka, długo mnie tu nie było, widzę że mam dużo do nadrobienia 😏😊
    Dzisiaj byłam na wizycie, jestem w 11+1, maleństwo ma się dobrze 😍 mierzy 4,26cm, prawdopodobnie chłopczyk 🩵👶🏻
    serduszko pięknie bije ❤️
    Dostałam skierowanie na badania prenatalne, zapisałam się na 18.12 (ostatni wolny termin przed świętami) ale jeszcze jutro będę szukać późniejszego terminu, bo tego 18 może być jednak za wcześnie.

    Kolejna wizyta 12.01.26 🫶🏻

    Hej! Brakuje mi Ciebie na pierwszej stronie w terminach porodów 😁 daj znać na kiedy masz! Narazie nie wpisuję Cię na prenatalne, daj znać jaki ostateczny termin to wpiszę 😚

    preg.png
  • Weronika97S Debiutantka
    Postów: 12 41

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 17:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobry wieczór,
    Długo się nie odzywałam (głównie ze względu na kiepskie samopoczucie- ciągłe zmęczenie i senność) ale czytam regularnie to forum.
    Prenatalne już w najbliższy piątek, zaczynam się powoli stresować, ale wierzę że wszystko będzie w porządku.
    U mnie brzuszek już jest widoczny, szczególnie wieczorem, trochę jestem zaskoczona że tak szybko, ale czytałam że niektóre z Was też już mają brzuszki, więc nie jestem sama 😉

    MayMasza, karolka, kikix0o, GąskaBalbinka lubią tę wiadomość

  • MayMasza Autorytet
    Postów: 2158 1519

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 18:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Gratuluję wszystkich pierwszych wizyt usg prenatalnych :)

    Myślałam,ze etap mdlosci i wymiotow bedzie powoli odchodzić do lamusa a czuje jakby były w najlepszej formie...masakra.

    GąskaBalbinka lubi tę wiadomość

    8USFp2.png
    Witamina D -> 78
    HSG 2019 -> drożne
    AMH 1,91

    badanie nasienia 2019 vs 2021
    morfologia 4% -> 3% ❌
    Koncentracja 46,05 mln/ml (norma >15) ->111,50 Miliony / ml mln/ml ✅
    Całkowita liczba 115,13 mln (norma >39M/Próba) -> 490,60 M/Próba ✅
    Ruch postępowy 55% (norma >32%) -> 50,23 % ✅(zmalało ❌)
    Ruchome 58,14 %(2021) ✅
  • Pa-u-linka Ekspertka
    Postów: 212 595

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 19:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurcze to moja 6 ciąża ( dwie córki , dwa poronienia i biochem) i właśnie córka 10 letnia wymiotuje. Pewnie jakaś jelitowa ze szkoły . Powiedzcie czy to dla mnie niebezpieczne . Wiadomo . . Lepiej bym się nie zaraziła ale jeśli jednak to czy jest się czym martwić ?

    2015 👶
    2018 👶

    05.12.2024 - aniołek💔 ( 10t2d)
    13.07.2025 - aniołek💔 (9t)
    10.2025 - ciąża biochemiczna 💔

    28.10.2025 - monitoring ( 4 pęcherzyki )

    12.11.2025 - beta 13,80 mlU, progesteron 46,8
    14.11.2025 - beta 41,10 mlU, progesteron 58
    17.11.2025 - beta 138 mlU
    19.11.2025 - beta 324 mlU, progesteron 43,1

    09.12.2025 - Maluszek 0,91 cm ❤️
    10.12.2025- Maluszek 1,06 cm❤️ (wizyta NFZ)
    23.12.2025- Serduszko pięknie bije❤️(wizyta NFZ)
    09.01.2025- Maluszek 5,67 cm ❤️

    🔹cyclogest 🔹duphaston 🔹encorton 🔹clexane 🔹acard 🔹metformina 🔹insulina nocna

    preg.png
  • Rewelka Przyjaciółka
    Postów: 65 79

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 19:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pa-u-linka wrote:
    Kurcze to moja 6 ciąża ( dwie córki , dwa poronienia i biochem) i właśnie córka 10 letnia wymiotuje. Pewnie jakaś jelitowa ze szkoły . Powiedzcie czy to dla mnie niebezpieczne . Wiadomo . . Lepiej bym się nie zaraziła ale jeśli jednak to czy jest się czym martwić ?


    Niby jelitówka nie zagraża bezpośrednio maleństwu ani Tobie ale wiadomo lepiej jej nie mieć 😅

  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 485 598

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 19:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, hej,
    Gratulacje za udane wizyty 🥰
    A ja się wyłączyłam na prawie 2 dni.
    Taki zjazd energetyczny, że szok. Spałabym i spała.
    U mnie po Bonjescie trochę lepiej jeśli chodzi o mdłości, choć wczoraj wieczorem ledwo dobiegłam do toalety.
    Czy Wy też tak macie, że możecie spać cały dzień, a przychodzi noc i przychodzi bezsenność? Ja nie ogarniam tego…
    Wjechały zachcianki głównie na słodkie, jak na początku raczej szłam w słone to teraz jednak słodkie.
    Mogę już coś gotować i jest w miarę ok.

    kikix0o, GosAga123, Missi, GąskaBalbinka lubią tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Czarna_owieczka Ekspertka
    Postów: 167 554

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 20:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Po wizycie mamy 2,5 cm małego wierzgającego lokatora ☺️

    Ananabanana, też tak mam, potrafię cały dzień być turbo senna, zdrzemnąć się raz, kompletnie padnięta pójść spać i dupa... o 2/3 pobudka i koniec. Wykańczanące to jest.

    Ananabanana, GosAga123, wandapanda, Pysio, Pani Bocianowa, Missi, Kofii, GąskaBalbinka lubią tę wiadomość

    🧑87 🧔85
    AMH 0,13, Hashimoto, IO, Adenomioza, PAI-1, brakujące KIRy implantacyjne, ❌Cross-match 32%, ❌ANA dodatnie
    ✅ przywrócone naturalne owulacje
    Morfologia 4%

    12.2024 1 IVF -> 4 🥚->1 MII -> 1 blastka -> ET beta 0 ❌
    02.2025 2 IVF-> 3 🥚-> 2 MII -> 1 blastka -> ET beta 0 ❌

    03.2025 cykl naturalny + ovitrelle ⏸️
    6+0 (29 dpo) 3,6 mm człowieczka z bijącym serduszkiem ❤️
    7+4 💔 👼 Joanka

    C.d. Histeroskopia - zrobiony porządek ✅ wyleczony stan zapalny ✅Mezoterapia jajników ✅ Immunosupresja ✅

    08.2025 3 IVF-> 6 🥚-> brak MII ❌

    10.2025 naturals 🌈 🌱
    💊accofil, encorton, prograf, clexane, accad
    Beta 9dpo 23, 11dpo 63, 13dpo 131, 15dpo 310, 18dpo 1179, 27dpo 21440🤞🏼
    6+6 9mm szczęścia i serdeuszko ❤️
    9+2 2,5 cm małego Bąbla
    12+1 Felia test - niskie ryzyka, dziewczynka 💕
    13+4 prenatalne - wszystko ok

    preg.png
  • Rudylisek Ekspertka
    Postów: 195 554

    Wysłany: 16 grudnia 2025, 20:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja już też po wizycie. Mały miś ma 3,56 cm, FHR 145/min. Pięknie się ruszał. Ogólnie to wzrusz 🥹

    26bb1e9782f7c.jpghttps://zapodaj.net/plik-ruoPubuz8X

    Precelek 🥨, Ananabanana, OlaNowa, Czarna_owieczka, GosAga123, wandapanda, Pat93, Pysio, Pani Bocianowa, Missi, MayMasza, Kofii, GąskaBalbinka lubią tę wiadomość

    Mama Aniołka 👼 (01.24) 💔

    30.03 ⏸ beta 1096, prog 25,8 (31dc)
    09.04 pęcherzyk ciążowy 14,9 mm, pęcherzyk żółtkowy 3,7 mm, CRL 2,5 mm ❤️ 120/min (5t6d)
    23.04 CRL 1,25 cm, HR 170/min
    07.05 CRL 3,7 cm, HR 165/min
    17.05 Nifty - niskie ryzyka, synuś 🩵
    20.05 USG prenatalne + PAPP-A - 6,2 cm zdrowego chłopaka 🩵 (12t4d)

    03.12.2024 K jest już z nami 🥹 3270g, 40+5, witaj na świecie 🥰🩵

    age.png

    Czas na rodzeństwo! ❤️
    2cs- 01.11 ⏸️
    03.11 beta 72,3
    06.11 beta 347
    08.11 beta 615
    10.11 beta 1426
    18.11 jest zarodek CRL 3 mm HR 110/min (6t4d)
    25.11 CRL 1 cm HR 130/min (7t4d) 🥰
    30.12 prenatalne CRL 6,5 cm, FHR 165/min, zdrowy bobas 🐣

    preg.png
‹‹ 89 90 91 92 93 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Prolaktyna a zajście w ciążę. Jak regulować poziom tego hormonu?

Prolaktyna to bardzo ważny hormon zarówno na etapie starań o dziecko, w ciąży, jak i po porodzie. Jakie są normy stężenia prolaktyny? Kiedy jej poziom może utrudniać zajście w ciążę i co robić w takiej sytuacji? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Adaptogeny - Ashwagandha, Korzeń Maca, Shatavari

Każdego dnia przybywa par, które po wieloletnich staraniach o dziecko, osiągają swój cel dzięki unikalnym ziołom - adaptogenom. Powiedzmy sobie otwarcie: kto sprawniej przywróci ład i porządek w świecie sztucznie zdezorganizowanym przez człowieka, jak Matka Natura? Świetnie, że zaczynamy korzystać z jej pomocy. Jeśli to zagadnienie nie jest Ci jeszcze znane, koniecznie przeczytaj artykuł do końca.          

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta wegetariańska i dieta wegańska w ciąży i podczas laktacji

Czy dieta wegetariańska i wegańska w ciąży oraz podczas laktacji to dobry pomysł? Na co należy zwrócić uwagę nie jedząc w tym okresie mięsa lub żadnych produktów pochodzenia zwięrzęcego? Czy jest to bezpieczne dla ciąży i rozwoju płodu, a potem niemowlęcia? Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej i czy spożywane przez nią pokarmy mogą wpływać na dziecko. 

CZYTAJ WIĘCEJ