X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Majowe mamy 2025 🤰🏼❤️👶🏼
Odpowiedz

Majowe mamy 2025 🤰🏼❤️👶🏼

Oceń ten wątek:
  • Lolitka Ekspertka
    Postów: 144 234

    Wysłany: 14 listopada 2024, 12:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wicher wrote:
    U mnie akurat cukry po posiłku w normie (chyba że z własnej głupoty zjadłam pół paczki krówek 🤣) ale rano przez ostatnie 4 tygodnie glukozę rano miałam między 93-103 😅 W pierwszej ciąży miałam zupełnie to samo, też cukier po posiłku dobry a na czczo…

    Odstawiam jeszcze na dodatek Avamine którą brałam ze względu na insulinoopornosc przed ciążą więc teraz to już może być całkiem wesoło 😅

    Ja wlasnie tez mam problem z cukrem na czczo ;( pozniej jest ok...
    Bralas cos na to w 1szej ciazy ?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2024, 12:32

    Ania40 lubi tę wiadomość

    💉💊euthyrox,acard,clexane
    💉 accofil (❌️ 11+4 tc)
    💊 cyclogest (❌️ 16+5 tc)
    duphaston, encorton(❌️ 18+2 tc)
    preg.png
  • MaAnia Autorytet
    Postów: 1058 1732

    Wysłany: 14 listopada 2024, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angi90 szkoda ale przecież usuwać z pierwszej strony Ciebie nie musimy, chyba że chcesz☺️ ważne że jesteś maja mamusia😘 i najważniejsze super że wszystko u Was dobrze🫶🏼

    Jeżowa tak ostatnio o Tobie myslalam, fajnie że Twoja parka dobrze się rozwija🫶🏼🫶🏼

    Julcia suwaczek na 5🫶🏼


    A z moim wczorajszym wzdęciem i porannym bólem brzucha minęło jedno i drugie razem z wizytą w wc 🙈🤣
    Ale i tak dzisiaj jakaś śpiąca jestem😴 może to zasługa co jakiś czas padającego śniegu🥰❄️

    Jeżowa, Kulcia, Erdene lubią tę wiadomość

    36👩❤️👨37
    F💙14
    R🩷11

    preg.png

    26.08.2024 ⏸️ Beta HCG 30,6
    17.09.2024 ❤️🌱 4mm 👶🏼
    30.09.2024 👶🏼 1,8mm ❤️ 167
    29.10.2024 🧬👶🏼 6,74cm ❤️156
    12.11.2024 👶🏼112g ❤️135, 90%🎀
    05.12.2024 👶🏼 250g pod serduszkiem jest Zuzanka🩷🎀
    23.12.2024 II🧬360g 🩷137 🎀
    20.01.2025 750g 🩷 129🎀
  • Kasia0504 Ekspertka
    Postów: 145 198

    Wysłany: 14 listopada 2024, 12:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Troszkę Was nadrobiłam, ale pewnie łatwiej będzie mi za miesiąc na L4 :D

    Dzisiaj miałam wizytę i serduszko bije :) na tych prenatalnych wyszło mi dosyć wysokie ryzyko preeklampsji, wiec od dzisiaj mam brać Acard na noc i mierzyć ciśnienie w domu. Jak na razie to tylko raz mi się zdarzyło 140/88, ale po paru godzinach się unormowało.

    A termin porodu mam zaktualizowany na 05.05.2025 ;)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2024, 12:52

    MaAnia, Sylwia_chytrusek, Kulcia, Mervee, AsiaF, Lexia, juszka_, aganieszkam, Ania40, WerkA, Ammik, pp2018, AniaŁ123, Asia2121, Nalli, Erdene, Mimblanee, Cami Cami lubią tę wiadomość

    preg.png
  • aganieszkam Autorytet
    Postów: 8882 7517

    Wysłany: 14 listopada 2024, 13:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolitka wrote:
    Ja wlasnie tez mam problem z cukrem na czczo ;( pozniej jest ok...
    Bralas cos na to w 1szej ciazy ?
    Jak dieta nie działa to na złe cukry na czczo wprowadza się insulinę na noc. Miałam w poprzedniej ciąży od 10tc

    preg.png
    Czekamy na Synka 💙
    26dpt USG jest ❤️
    20dpt-2mm zarodek 😍
    Beta 9dpt-113,92; 11dpt-260,59; 17dpt-2380,97
    24.08.2024- transfer 4BB (❄️3BB)
    ---
    Krzyś 26.07.21(36+4tc)💙
    age.png
    Madzia 13.12.19 (40+1tc)💓
    age.png

    21dpt USG- 2,5mm szczęścia♥️
    Beta: 6dpt-46,8; 8dpt-132,3; 10dpt-393,7
    02.12.2020 - Transfer blastki 6cio dniowej 6BA

    23dpt jest ♥️
    Beta: 6dpt-47,16; 8dpt-140,50; 10dpt-361,70; 16dpt-6550
    26.03.2019r.-Transfer blastka 4BB
    21.03.2019r.-Punkcja (pICSI)- 3 blastki (3BB, 4BB, 6BA)
    01.2019r. Laparoskopia - niedrożne jajowody
    Starania od 10.2016r.
  • AsiaF Autorytet
    Postów: 376 796

    Wysłany: 14 listopada 2024, 13:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MaAnia wrote:
    Ale i tak dzisiaj jakaś śpiąca jestem😴 może to zasługa co jakiś czas padającego śniegu🥰❄️
    Oj ja też, ledwo dziś żyje 🙄.. ciśnienie w Toruniu od wczoraj spadło o 10hPa i łeb pęka a ma być sporo niżej jeszcze

    32 👱🏻‍♀️❤️🧔🏼 33
    💊 niedoczynność tarczycy
    👼🏼🤍 10.10.2022
    🐈 11.11.2023
    💒 27.04.2024
    🫃🏼 ptp 08.05.2025 🩷

    preg.png
  • Ania40 Autorytet
    Postów: 319 449

    Wysłany: 14 listopada 2024, 13:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wicher wrote:
    U mnie akurat cukry po posiłku w normie (chyba że z własnej głupoty zjadłam pół paczki krówek 🤣) ale rano przez ostatnie 4 tygodnie glukozę rano miałam między 93-103 😅 W pierwszej ciąży miałam zupełnie to samo, też cukier po posiłku dobry a na czczo…

    Odstawiam jeszcze na dodatek Avamine którą brałam ze względu na insulinoopornosc przed ciążą więc teraz to już może być całkiem wesoło 😅
    A ty jesteś na insulinie ?
    Bo przy takich cukrach na czczo dziewczyny mają insulinę 😳
    Pół paczki krówek mówisz …🥹

    🙋🏼‍♀️41 🙋🏻‍♂️43 🦮

    👧 10.12.2010
    👦 31.07.2013

    preg.png
  • Ammik Autorytet
    Postów: 285 418

    Wysłany: 14 listopada 2024, 15:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MaAnia wrote:
    AsiaF miałam tak ale już minęło. I to już jakiś czas temu. Jakby nogi mi przeszkadzały🙈


    Moje psie dziecko…😍
    dc63238d66202.jpghttps://zapodaj.net/plik-bi3E1ZLgpv

    Śliczny😍😍😍

    MaAnia lubi tę wiadomość

    💃 33l
    🕺35l

    Starania od maja 2024
    Problemy z owulacją
    Stymulacja lametta 1x od 3 do 7 dnia cyklu + overtille (druga stymulacja okazała się szczęśliwa 🍀

    Chłopiec🩵, prenatalne I i II -ok😃

    preg.png
  • Kasia0504 Ekspertka
    Postów: 145 198

    Wysłany: 14 listopada 2024, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zamówiłam dzisiaj dwie ciążowe sukienki ze strony Milk & Love.. zobaczymy czy będą warte ceny :D no, ale coraz mniej mam wyjściowych ubrań, a co chwilę ma ktoś urodziny + zaraz święta.

    Ania40, pp2018, Awunia lubią tę wiadomość

    preg.png
  • AsiaF Autorytet
    Postów: 376 796

    Wysłany: 14 listopada 2024, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Apropo zdjęć w ciąży itp to prowadzicie jakieś dzienniczki pamiętniczki sobie? Osobne foldery czy coś w tym stylu?😄 Ja używam między innymi aplikacji preglife i tam dodaje. Jest tam właśnie opcja pamiętnika, można dodawać zdjęcia i wpisy, dodatkowo są fajne naklejki z danego okresu ciąży 😊 . Dodaję tam też sobie zdjęcia usg po każdej wizycie u gina.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2024, 15:24

    32 👱🏻‍♀️❤️🧔🏼 33
    💊 niedoczynność tarczycy
    👼🏼🤍 10.10.2022
    🐈 11.11.2023
    💒 27.04.2024
    🫃🏼 ptp 08.05.2025 🩷

    preg.png
  • Ellie_23 Koleżanka
    Postów: 43 76

    Wysłany: 14 listopada 2024, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie wiem czy widziałyście że w RP store dziś do północy jest wyprzedaż - mają fajne koszule porodowe, majtki po porodzie no i bawełniane pajace i body dla maluszków. Ja właśnie zaopatrzyłam małą w pajace do szpitala i body - mega się sprawdzają te body rozpinane z boku i pajace na suwak :)

    Taka polecajka ode mnie na dziś :)

    AsiaF, Kasia0504, pp2018, Nalli, Mimblanee lubią tę wiadomość

  • Ania40 Autorytet
    Postów: 319 449

    Wysłany: 14 listopada 2024, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasia0504 wrote:
    Zamówiłam dzisiaj dwie ciążowe sukienki ze strony Milk & Love.. zobaczymy czy będą warte ceny :D no, ale coraz mniej mam wyjściowych ubrań, a co chwilę ma ktoś urodziny + zaraz święta.
    Pochwal się które ??
    Ja mam imprezę w restauracji 8 grudnia i kompletnie nie wiem co ubrać !

    🙋🏼‍♀️41 🙋🏻‍♂️43 🦮

    👧 10.12.2010
    👦 31.07.2013

    preg.png
  • Kasia0504 Ekspertka
    Postów: 145 198

    Wysłany: 14 listopada 2024, 15:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ania40 wrote:
    Pochwal się które ??
    Ja mam imprezę w restauracji 8 grudnia i kompletnie nie wiem co ubrać !

    https://milkandlove.pl/Sukienka-ciazowa-i-do-karmienia-Loop-rekaw-78-butelkowa-zielen

    https://milkandlove.pl/Sukienka-ciazowa-do-karmienia-z-dzianiny-w-prazek-Tummy-melange-latte

    Znalazłam kod na -10% więc zaryzykowałam. Szczególnie mam nadzieję na tą pierwszą. Jak będzie fajna, to kupie czerwoną na święta jeszcze

    pp2018, AniaŁ123 lubią tę wiadomość

    preg.png
  • pp2018 Autorytet
    Postów: 1758 1975

    Wysłany: 14 listopada 2024, 16:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Kasia, bardzo ładne sukienki. Daj znać jaka jakość jak tylko przyjdą.

    My dziś byliśmy na wizycie omówic wyniki i lekarka zaproponowała, żeby podejrzeć maleństwo. O dwa dni się przesunęł tp, czyli jutro 14 tc 🤩🤩🤩, kiedy to zleciało??!! Powiedzcie mi, kiedy??!! 🤣

    Ryzyka mimo wieku (38 l) jak poniżej, mam wysokie białko Pappa 1,226 MoM, wysoką betę 1,570 MoM, PlGF 0,935 MoM:
    20241114-151350.jpg

    Kolejna wizyta 12.12, a potem połówkowe 3.01.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 listopada 2024, 16:22

    Lexia, Kasia0504, AsiaF, Kulcia, Ania40, FENIX87, Mervee, Nalli, Soleil_, Erdene, aganieszkam, MaAnia, AniaŁ123 lubią tę wiadomość

    38 👱‍♀️, 37🧔‍♂️ AMH 0,82
    28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
    🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)

    6.09, 8.09 ⏸️
    9.09 beta 704, prog 39,50
    11.09 beta 1861, prog 43
    18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
    01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
    10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
    🩺 8.11 12+5 prenatalne
    🩺 3.01 połówkowe
    🩷🩷🩷🩷
    Euthyrox 50

    KIR AA

    preg.png
  • Clarson Ekspertka
    Postów: 188 414

    Wysłany: 14 listopada 2024, 16:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeżowa wrote:
    Dziewczyny współczuję tak długich oczekiwań na wyniki, ciekawe od czego to zależy… ale trzymam kciuki za wszystkie czekajcie, oby były to same pozytywne wieści.

    Ja jestem po prenatalnych wczoraj - oba bliźniaki wyglądają na zdrowe, niskie ryzyka, więc po raz pierwszy od pozytywnego testu spałam dzisiaj spokojnie 🙈 i zaczęłam trochę bardziej cieszyć się ciążą i mam większą odwagę zaglądać tutaj do Was. Do tej pory byłam sparaliżowana strachem, że coś będzie nie tak, pierwszy trymestr tak na mnie działa….

    Ogromnie gratuluję wszystkim z dobrymi wieściami i fajnie, że niektóre z Was znają już płeć - u nas lekarz nie chciał się podejmować określenia, słabo dzieciaki były ułożone, a jeden bliźniak w ogóle schowany za drugim i ciężko było zmierzyć nawet te parametry potrzebne do obliczeń.

    Ja do teściowej mówię mamo, jakoś tak naturalnie wyszło, nie zastanawiałam się nad tym specjalnie 😀 odnośnie określeń to zdecydowanie pasierb/pasierbica i macocha ma u mnie najbardziej negatywne brzmienie.

    Ja póki co w ciąży to schudłam 5kg, ale ostatnie dwa tygodnie ostrzej ruszyłam z jedzeniem i aż się boję co będzie na wadze w sobotę (ale ja akurat z dużą nadwagą, to w ciąży nie powinnam przytyć za dużo).

    U moich bylo to samo, jeden sie pięknie pokazal a drugi sie chowal, ale na szczescie pomierzone wszytsko. Ja czekam na wizytę 26.11 moze dowiem sie jaka plec ;)

    pp2018, Kulcia, Jeżowa lubią tę wiadomość

    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 14 listopada 2024, 16:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lolitka wrote:
    Ja wlasnie tez mam problem z cukrem na czczo ;( pozniej jest ok...
    Bralas cos na to w 1szej ciazy ?

    Tak, insulinę. Tylko że u mnie cukrzyca była wykryta przypadkowo w III trymestrze (pierwsza krzywa wyszła prawidłowo) więc na insulinie byłam tylko przez ostatni miesiąc.

  • Lexia Autorytet
    Postów: 1943 3980

    Wysłany: 14 listopada 2024, 16:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pozdrawiam Was znów :) mało co się odniosę, bo łapiemy chwile:) zresztą, temat teściów dla mnie dalej bolesny... Żałuję dziś, że nigdy mi to "mamo" do teściowej nie przeszło przez gardło, a wiem, że bardzo na to czekała :(

    Ale cóż, rozpamiętywanie nic nie zmieni.

    Wstawiam nasze wspólne zdjęcie 😜😜😜
    IMG-20241114-182214.jpg

    Lolitka, Kasia0504, pp2018, AsiaF, Asia2121, MaAnia, Kulcia, Clarson, Ania40, Mervee, FENIX87, Jeżowa, Nalli, Soleil_, Sylwia_chytrusek, Erdene, aganieszkam, juszka_, Lola93, Mimblanee, Kate@@, Hopeee, Ammik, AniaŁ123 lubią tę wiadomość

    👱🏼‍♀️&👨🏼‍🦱'94
    Rodzinka 🤰🏼+🧑🏻‍🦱+👧🏼+🐈+🐈+🐈‍⬛

    Pierworodna (4cs):
    event.png

    Drugorodna(1cs):
    23.08.24: ⏸️
    24.08.24(3+4): Beta HCG: 16.8 🍀
    26.08.24: Powtórka: 75.3 ❤️🥹
    11.09.24(6+1): Mikrozarodek z mikroserduszkiem ❤️
    16.09.24(6+6): Jest zarodek o CRL ok. 1cm (7+1)i pięknie bijące ❤️
    07.10.24(9+6): 👽 ma prawie 3cm i już coraz bardziej przypomina człowieka😜Karta ciąży założona.
    28.10.24(12+6): USG genetyczne: wszystkie parametry prawidłowe. Druga córka?!🩷
    06.11.24(14+1): 100g Bambosza 🐛
    02.12.24(17+6): 250g drugiej Córki 🙈🧚🏼‍♀️
    20.12.24(20+3): 363g Dziewczynki 🧜🏼‍♀️
    preg.png
  • Kasia0504 Ekspertka
    Postów: 145 198

    Wysłany: 14 listopada 2024, 16:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lexia wrote:
    Pozdrawiam Was znów :) mało co się odniosę, bo łapiemy chwile:) zresztą, temat teściów dla mnie dalej bolesny... Żałuję dziś, że nigdy mi to "mamo" do teściowej nie przeszło przez gardło, a wiem, że bardzo na to czekała :(

    Ale cóż, rozpamiętywanie nic nie zmieni.

    Wstawiam nasze wspólne zdjęcie 😜😜😜
    IMG-20241114-182214.jpg

    Urocze :D bawcie się dobrze :)

    preg.png
  • Beth007 Koleżanka
    Postów: 45 60

    Wysłany: 14 listopada 2024, 17:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Co za dzień . Poczułam przypływ energii i wzięłam się za pierogi. Syn miał smaki to myślę zrobię trochę zapasu na święta … teraz leżę bo brzuch ciągnie strasznie, będzie trzeba zwiększyć dawkę magnezu dziś.

    W ogóle w tej ciąży czuję się jak kaleka. Do 15 tyg w łóżku bo ciągle mdłości , a teraz jak wstanę to brzuch ciągnie 🤣

    Moja znajoma ma termin porodu na dziś a jeszcze wczoraj na siłowni siedziała 🤣 ten sam wiek a jaka różnica 😱

    Z pozytywów zapisałam nas dziś na sesję ciążową i noworodkową . Chciałam na 33 tydzień ale Pani mówi że lepiej 28-29 , przełożyłam ale się zastanawiam czy to jednak nie za wcześnie. Planujecie w ogóle sesję tego typu? W którym tyg ?

    Kulcia, Awunia, pp2018 lubią tę wiadomość

  • Lexia Autorytet
    Postów: 1943 3980

    Wysłany: 14 listopada 2024, 17:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beth007 wrote:
    Co za dzień . Poczułam przypływ energii i wzięłam się za pierogi. Syn miał smaki to myślę zrobię trochę zapasu na święta … teraz leżę bo brzuch ciągnie strasznie, będzie trzeba zwiększyć dawkę magnezu dziś.

    W ogóle w tej ciąży czuję się jak kaleka. Do 15 tyg w łóżku bo ciągle mdłości , a teraz jak wstanę to brzuch ciągnie 🤣

    Moja znajoma ma termin porodu na dziś a jeszcze wczoraj na siłowni siedziała 🤣 ten sam wiek a jaka różnica 😱

    Z pozytywów zapisałam nas dziś na sesję ciążową i noworodkową . Chciałam na 33 tydzień ale Pani mówi że lepiej 28-29 , przełożyłam ale się zastanawiam czy to jednak nie za wcześnie. Planujecie w ogóle sesję tego typu? W którym tyg ?


    Długo w pierwszej ciąży się zastanawiałam, czy robić, ostatecznie ogromnie się cieszę, że zrobiliśmy. Wahałam się tak długo, że w końcu sesja była jakoś w 38tc (🙈). Zdjęcia dostałam w dniu porodu, fajnie było sobie obejrzeć w szpitalu :)
    Fajna pamiątka i lubię do tych zdjęć wracać. Dodatkowo zabrałam swoją mamę i babcię i zrobiliśmy sobie też zdjęcie pokoleniowe z brzuszkiem, skoro to córka ;)

    W tej ciąży na pewno też zrobimy ;)

    👱🏼‍♀️&👨🏼‍🦱'94
    Rodzinka 🤰🏼+🧑🏻‍🦱+👧🏼+🐈+🐈+🐈‍⬛

    Pierworodna (4cs):
    event.png

    Drugorodna(1cs):
    23.08.24: ⏸️
    24.08.24(3+4): Beta HCG: 16.8 🍀
    26.08.24: Powtórka: 75.3 ❤️🥹
    11.09.24(6+1): Mikrozarodek z mikroserduszkiem ❤️
    16.09.24(6+6): Jest zarodek o CRL ok. 1cm (7+1)i pięknie bijące ❤️
    07.10.24(9+6): 👽 ma prawie 3cm i już coraz bardziej przypomina człowieka😜Karta ciąży założona.
    28.10.24(12+6): USG genetyczne: wszystkie parametry prawidłowe. Druga córka?!🩷
    06.11.24(14+1): 100g Bambosza 🐛
    02.12.24(17+6): 250g drugiej Córki 🙈🧚🏼‍♀️
    20.12.24(20+3): 363g Dziewczynki 🧜🏼‍♀️
    preg.png
  • Ania40 Autorytet
    Postów: 319 449

    Wysłany: 14 listopada 2024, 17:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kasia0504 wrote:
    https://milkandlove.pl/Sukienka-ciazowa-i-do-karmienia-Loop-rekaw-78-butelkowa-zielen

    https://milkandlove.pl/Sukienka-ciazowa-do-karmienia-z-dzianiny-w-prazek-Tummy-melange-latte

    Znalazłam kod na -10% więc zaryzykowałam. Szczególnie mam nadzieję na tą pierwszą. Jak będzie fajna, to kupie czerwoną na święta jeszcze
    Fajne, ta druga mi się podoba , daj znać jak przyjdą czy zostawiasz ?

    🙋🏼‍♀️41 🙋🏻‍♂️43 🦮

    👧 10.12.2010
    👦 31.07.2013

    preg.png
‹‹ 291 292 293 294 295 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak liczyć, który to tydzień ciąży?

Udało Wam się zajść w ciążę? Gratulacje! Określenie tygodnia ciąży jest kluczowe z wielu powodów. Przede wszystkim pozwala ustalić, czy dziecko rozwija się prawidłowo oraz umożliwia wykrycie wcześniejszego porodu bądź poronienia. Pozwala też rodzicom przygotować się do momentu przywitania nowego członka rodziny na świecie. Zobacz, w jaki sposób można ustalić wiek ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ

Testy hormonalne w leczeniu niepłodności

Problemy hormonalne są jedną z najczęstszych przyczyn trudności z zajściem w ciążę. Jakie testy hormonalne warto wykonać podczas diagnostyki i leczenia problemów z płodnością?

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża po 40 - jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę

Czy starania o ciążę po 40 roku życia różnią się? Na co zwrócić uwagę i jak zwiększyć swoje szanse? Przeczytaj 5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie szans na zajście w ciążę po 40 roku życia. 

CZYTAJ WIĘCEJ