STYCZEŃ 2026 ❄️
-
WIADOMOŚĆ
-
ellevv wrote:Dziecko oddane do placówki a matka zamiast chatę ogarniać to na siłowni jest 🤣🤣
Co za brzydka pogoda u nas jest 😵
Korzystaj
u mnie słoneczko i od razu lepszy humorek
👩🏻34🧔🏻♂️36🐶x2
19.05 13dpo ⏸️🥹
03.06 1 wizyta mamy serduszko ❤️ CRL 4mm
17.06 CRL 18,7 mm Dzidziusia 🥹👶🏼
15.07 6cm Człowieczka 🥹❤️
21.07 Prenatalne- Zdrowy Chłopczyk 🩵🧬
12.08 150g Maluszka 🥐
11.09 370g Chłopaczka 🩵
15.09 Połówkowe- 400g Łobuza 👶🏼🧬
14.10 740g Synusia 🩵
13.11 ⌛️USG III trymestru 🔎🩻
-
U nas też piękna pogoda, cały dzień ma być słonecznie i 25 stopnimilka_91 wrote:Korzystaj u mnie słoneczko i od razu lepszy humorek
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 września, 10:28
milka_91 lubi tę wiadomość
👱♀️ 32
👨 37
🐈🐈
Euthyrox N50
Pregna Plus
Cytrynian Magnezu
Acard 150
01.05 ⏸️
20.05 4mm ❤️
16.06 3,3 cm ❤️
04.07 8 cm / 60g ❤️
14.07 8,8 cm / 80g 🩵
04.08 180g 🩵
02.09 460g 🩵
30.09 900g 🩵
28.10 1300g 🩵
24.11 ⌛️
-
O fajnie! Moja nic nie wspominała o masażu krocza, więc się dzisiaj podpytam. Na pierwszej wizycie sprawdzała mi dno miednicy. Nie spodziewałam się, że jestem tak spięta i cholernie to bolało 😂 ale jakie miałam wielkie oczy, gdy po 10 powtórzeniach ćwiczeń nagle nie odczuwałam już bólu, gdybsprawdzala dno miednicy.Ola9896 wrote:Ja wczoraj byłam na wizycie u fizjo uro, bo mam mały problem z plecami. Akurat jak miałam wizytę to sytuacja się nieco uspokoiła, ale i tak zrobiła mi masaż delikatnie rozluźniający te mięśnie, nakleiła tejpy i ogólnie tak pogadałyśmy i pokazała jak mąż może masować gdyby znowu pojawił się ból. Na masaż krocza też chce się zapisać ale to mówiła właśnie, że okolice 35tc i najlepiej na wizytę przyjść z mężem żeby mogła mu pokazać co i jak. Mój na to jak na lato😅
A w jakim miejscu Cię boli? Mnie taka kość krzyżowa, która pulsuje na lewy pośladek. Rwa kulszowa to na pewno u mnie nie jest, bo stwierdziła, że gdyby była to by mnie całkowicie złożyła.
U mnie na pewno będziemy ćwiczyć nad zablokowaną miednica i oddechem.
Ola9896 lubi tę wiadomość
👩🏻32 👨🏻34
27.05.2025 ⏸️
25.06.2025 1,46 cm ♥️
09.07.2025 szczęście ma 2,8 cm ♥️
15.07.2025 zdiagnozowana cukrzyca ciążowa 🍭
29.07.2025 badania prenatalne 6,5 cm zdrowo rozwijającego się szczęścia ♥️🍀
14.08.2025 piękny chłopak 👦🏻
03.09.2025 140g chłopaka 🥝
29.09.2025 badania prenatalne (połówkowe) 487g zdrowego chłopaka
29.10.2025 890g
27.11.2025 prenatalne (III trymestr)
-
+milkakropka_aga wrote:U nas też piękna pogoda, cały dzień ma być słonecznie i 25 stopni
U mnie chyba z 16 stopni ale ciepłe powietrze więc nawet bym nie powiedziała że tak zimno. Z jednej strony cieszę się trochę że jest brzydko ale taka dosłownie jesienna pogoda
milka_91 lubi tę wiadomość
PCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34) - lewotyroksyna
🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
🔹️06.08.2025 - to na pewno dziewczynka 🙈🩷
🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
🔹️ starania od 02.2024
🔸️ 3 lata na AH
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
ellevv wrote:+milka
U mnie chyba z 16 stopni ale ciepłe powietrze więc nawet bym nie powiedziała że tak zimno. Z jednej strony cieszę się trochę że jest brzydko ale taka dosłownie jesienna pogoda
Ja po tegorocznym "lecie" cieszę się z każdego takiego ładnego dnia bo lato nas nie rozpieściło w tym roku ani trochę
Moja mama w Niemczech mieszka (niedaleko granicy z Holandią) to też mi pisała, że kiepską pogodę mają...👱♀️ 32
👨 37
🐈🐈
Euthyrox N50
Pregna Plus
Cytrynian Magnezu
Acard 150
01.05 ⏸️
20.05 4mm ❤️
16.06 3,3 cm ❤️
04.07 8 cm / 60g ❤️
14.07 8,8 cm / 80g 🩵
04.08 180g 🩵
02.09 460g 🩵
30.09 900g 🩵
28.10 1300g 🩵
24.11 ⌛️
-
Ja się trochę mniej udzielam, ale podczytuję i trzymam kciuki za wszystkie wizyty. ❤️❤️❤️
Do fizjo uro gin chodzę, od poprzedniej wizyty całkowicie przeszedł mi ból pleców, więc coś te ćwiczenia dają.
W ten piątek idę drugi raz.
Btw pochwalę się, że wygrałam ciążową sesję zdjęciową w konkursie. Więc pod koniec października idę na zdjęcia. ❤️
Mój mąż już pytał czy chce iść na profesjonalny makijaż 😂
ellevv, kropka_aga, milka_91, Martolina, Paulina66, Dango, A.nia, Kroliczek2411, Dariana, Olkafar, kasialinkaa, klaudia00.. lubią tę wiadomość
Starania o pierwsze od 09/2023
02/05 ⏸️ 10 dpo; bhcg 13,1; prog 21 ng/ml 😍
05/05 13dpo; bhcg 94,7; prog 28 ng/ml
07/05 15dpo; bhcg 206; prog 30 ng/ml
15/05 bhcg 4174 😍 prog 17,7 ng/ml
22/05 CRL 3,4mm z bijącym ❤️
05/06 CRL 1,7cm fasolki 🥰
22/06 CRL 5,1cm bułki 😍
NIPT Felia Test - ZDROWY CHŁOPAK 🩵
04/07 prenatalne: CRL 6,5 cm bobaska🫶
27/08 połówkowe: 396g skarba 👑
16/09 echo - zdrowe serduszko ❤️
24/09 neurosonografia - 727g 🩵
23/10 - 1193g pysia
rośnij misiu ✨🐻
kolejna wizyta: 29/10 -neurosonografia, 6/11 - III prenatalne, 8/11✨✨✨
czekam na Ciebie słoneczko ☀️
✨#rodzew2026✨
-
NinaB wrote:Ja się trochę mniej udzielam, ale podczytuję i trzymam kciuki za wszystkie wizyty. ❤️❤️❤️
Do fizjo uro gin chodzę, od poprzedniej wizyty całkowicie przeszedł mi ból pleców, więc coś te ćwiczenia dają.
W ten piątek idę drugi raz.
Btw pochwalę się, że wygrałam ciążową sesję zdjęciową w konkursie. Więc pod koniec października idę na zdjęcia. ❤️
Mój mąż już pytał czy chce iść na profesjonalny makijaż 😂
Gratulacje wygranej!!!! To jest naprawdę fajna pamiątka 😊
NinaB lubi tę wiadomość
PCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34) - lewotyroksyna
🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
🔹️06.08.2025 - to na pewno dziewczynka 🙈🩷
🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
🔹️ starania od 02.2024
🔸️ 3 lata na AH
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
kropka_aga wrote:Ja po tegorocznym "lecie" cieszę się z każdego takiego ładnego dnia bo lato nas nie rozpieściło w tym roku ani trochę
Moja mama w Niemczech mieszka (niedaleko granicy z Holandią) to też mi pisała, że kiepską pogodę mają...
No u nas chyba było dość często słoneczne lato 🫣 i zauważyłam że tak jak jestem zmarzluchem to teraz cały czas mi ciepło... więc lubię te chłodki hahaPCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34) - lewotyroksyna
🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
🔹️06.08.2025 - to na pewno dziewczynka 🙈🩷
🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
🔹️ starania od 02.2024
🔸️ 3 lata na AH
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
NinaB wrote:Ja się trochę mniej udzielam, ale podczytuję i trzymam kciuki za wszystkie wizyty. ❤️❤️❤️
Do fizjo uro gin chodzę, od poprzedniej wizyty całkowicie przeszedł mi ból pleców, więc coś te ćwiczenia dają.
W ten piątek idę drugi raz.
Btw pochwalę się, że wygrałam ciążową sesję zdjęciową w konkursie. Więc pod koniec października idę na zdjęcia. ❤️
Mój mąż już pytał czy chce iść na profesjonalny makijaż 😂
Ale super nagroda ja chciałabym sesję, ale jeszcze się nie zapisałam 😂
NinaB lubi tę wiadomość
👱♀️ 32
👨 37
🐈🐈
Euthyrox N50
Pregna Plus
Cytrynian Magnezu
Acard 150
01.05 ⏸️
20.05 4mm ❤️
16.06 3,3 cm ❤️
04.07 8 cm / 60g ❤️
14.07 8,8 cm / 80g 🩵
04.08 180g 🩵
02.09 460g 🩵
30.09 900g 🩵
28.10 1300g 🩵
24.11 ⌛️
-
U mnie w sumie zaczęło się od bólu pośladka. Najpierw z prawej strony tak jakbym miała mocne zakwasy. No i zaczęło się rozkręcać na dół pleców. Na początku była tylko prawa strona, ale z czasem przeszło tez na lewą. Najgorzej było jak coś robiłam w domu, więcej stałam w kuchni albo przegięłam ze sprzątaniem to z dwa dni miałam wyjęte z życia. Obecnie jest okej, więc jej też było trudno domyślić się tylko po moich opowieściach. Ale też mówiła, że jestem spięta i to jest dość powszechne u kobiet w ciąży, bo wiadomo brzuszek z przodu powoduje inną pożyje kręgosłupa. Mi coś wspomniała o dysku, że to może być powodem ale nie wiem. 😊Irashka wrote:O fajnie! Moja nic nie wspominała o masażu krocza, więc się dzisiaj podpytam. Na pierwszej wizycie sprawdzała mi dno miednicy. Nie spodziewałam się, że jestem tak spięta i cholernie to bolało 😂 ale jakie miałam wielkie oczy, gdy po 10 powtórzeniach ćwiczeń nagle nie odczuwałam już bólu, gdybsprawdzala dno miednicy.
A w jakim miejscu Cię boli? Mnie taka kość krzyżowa, która pulsuje na lewy pośladek. Rwa kulszowa to na pewno u mnie nie jest, bo stwierdziła, że gdyby była to by mnie całkowicie złożyła.
U mnie na pewno będziemy ćwiczyć nad zablokowaną miednica i oddechem. -
Olkafar wrote:Powodzonka na dzisiejszych wizytach 🍀
Czy któraś z was myślała o wizycie u fizjo uroginekologicznej?
Ja na pewno idę, mam wizytę umówioną na przyszły tydzień.
Powodzenia na wizytach !👩 1993 🧔🏻♂️1986
Starania na luzie od 01.2024
4 cykle z ovitrelle
03.2025 IVF krótki protokół - 8🥚-> 6MII -> tylko 1 ❄️
25.04.2025 FET 4BB 🤞🍀
05.05.2025 10 dpt beta 216 🍀🥹
20.05.2025 25dpt - serduszko pracuje ❤️
Zdrowa córeczka 🩷
-
Znalazłam fizjo uro 15 min ode mnie... ma dobre opinie także do niej się zapiszę
jaka ulga, że specjalnie tyle km nie będę musiała jeździć
Irashka, Dango, ellevv, milka_91, Dariana lubią tę wiadomość
👱♀️ 32
👨 37
🐈🐈
Euthyrox N50
Pregna Plus
Cytrynian Magnezu
Acard 150
01.05 ⏸️
20.05 4mm ❤️
16.06 3,3 cm ❤️
04.07 8 cm / 60g ❤️
14.07 8,8 cm / 80g 🩵
04.08 180g 🩵
02.09 460g 🩵
30.09 900g 🩵
28.10 1300g 🩵
24.11 ⌛️
-
Trochę brzmi podobnie jak u mnie, a dokładnie miejsce. Mam nadzieję, że tak jak Tobie pomogły wizyty tak i mnie się uda 🤞🏻Ola9896 wrote:U mnie w sumie zaczęło się od bólu pośladka. Najpierw z prawej strony tak jakbym miała mocne zakwasy. No i zaczęło się rozkręcać na dół pleców. Na początku była tylko prawa strona, ale z czasem przeszło tez na lewą. Najgorzej było jak coś robiłam w domu, więcej stałam w kuchni albo przegięłam ze sprzątaniem to z dwa dni miałam wyjęte z życia. Obecnie jest okej, więc jej też było trudno domyślić się tylko po moich opowieściach. Ale też mówiła, że jestem spięta i to jest dość powszechne u kobiet w ciąży, bo wiadomo brzuszek z przodu powoduje inną pożyje kręgosłupa. Mi coś wspomniała o dysku, że to może być powodem ale nie wiem. 😊
Ola9896 lubi tę wiadomość
👩🏻32 👨🏻34
27.05.2025 ⏸️
25.06.2025 1,46 cm ♥️
09.07.2025 szczęście ma 2,8 cm ♥️
15.07.2025 zdiagnozowana cukrzyca ciążowa 🍭
29.07.2025 badania prenatalne 6,5 cm zdrowo rozwijającego się szczęścia ♥️🍀
14.08.2025 piękny chłopak 👦🏻
03.09.2025 140g chłopaka 🥝
29.09.2025 badania prenatalne (połówkowe) 487g zdrowego chłopaka
29.10.2025 890g
27.11.2025 prenatalne (III trymestr)
-
Makino u mnie od początku lekarz mówił, że ma wiele przypadków z pępowiną dwunaczyniową i zdecydowana większość rozwija się jak trzeba więc miałam z tyłu głowy obawy ale ogólnie nie stresowałam się super, że już taki duży pulpecik u Ciebie ❤️ ja jestem z Opola, jako jedyna tutaj na grupie więc mamy innych lekarzy ale widocznie tak samo fajnych
Kropka ja też masaż krocza wykonuję, jutro idę do szkoły rodzenia i tak samo mamy takie zajęcia więc pewnie pójdę. Ćwiczę też codziennie na piłce mięśnie dna miednicy. Chcę rodzić naturalnie i zależy mi żeby te krocze ochronić. Moja przyjaciółka właśnie tak samo robiła i udało jej się urodzić bez niespodzianek jak pęknięcie, czy nacinanie. Wiadomo, że jak są komplikacje to już to nic nie da ale warto a i ja ten masaż zaczynam wykonywać już teraz mimo, że zalecają po 30 tc
Nina mi właśnie przyszła piękna obcisła sukienka, którą zamówiłam na sesję. Też chciałam iść w październiku ale niestety mąż będzie znów jechał do pracy więc musimy zrobić pod koniec września. Najem się macdonalda żeby brzuch był większy i jakoś pójdzie 🤣Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 września, 14:13
kropka_aga, Martolina, ellevv, NinaB lubią tę wiadomość
31 👩 34 🧔♂️
10 lat AH
05.2024 rozpoczęcie starań
11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
01.2025 walczymy od nowa 🍀
04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
08.09 połówkowe 🧸 415 gram kokosika 🥥
23.10 1103 g księżniczki 🥰
☀️ zaświeciło słoneczko ☀️
-
Kokosik dobry patent 🤣🤣 i pretekst na zjedzenie maczka
Własnie odebrałam materac i przewijak
Wiadomość wyedytowana przez autora: 9 września, 14:26
ellevv, Kokosik lubią tę wiadomość
👱♀️ 32
👨 37
🐈🐈
Euthyrox N50
Pregna Plus
Cytrynian Magnezu
Acard 150
01.05 ⏸️
20.05 4mm ❤️
16.06 3,3 cm ❤️
04.07 8 cm / 60g ❤️
14.07 8,8 cm / 80g 🩵
04.08 180g 🩵
02.09 460g 🩵
30.09 900g 🩵
28.10 1300g 🩵
24.11 ⌛️
-
Mąż wyglądał wczoraj na znudzonego więc zaplanowałam mu zajęcie i oto efekt 😅
https://zapodaj.net/plik-Bo9F1S9TZj
milka_91, Dango, Ola9896, ellevv, Olkafar, Paulina66, Makino., Karola1995, kasialinkaa, Irashka, Kokosik, Justa28, Hortensjaogrodowa, gajowa, ILCIA, NinaB, klaudia00.., kropka_aga lubią tę wiadomość
👩 1993 🧔🏻♂️1986
Starania na luzie od 01.2024
4 cykle z ovitrelle
03.2025 IVF krótki protokół - 8🥚-> 6MII -> tylko 1 ❄️
25.04.2025 FET 4BB 🤞🍀
05.05.2025 10 dpt beta 216 🍀🥹
20.05.2025 25dpt - serduszko pracuje ❤️
Zdrowa córeczka 🩷
-
Martolina nic słodszego na pewno dzisiaj nie zobaczę 🥹🥹🥹
Martolina lubi tę wiadomość
👩🏻34🧔🏻♂️36🐶x2
19.05 13dpo ⏸️🥹
03.06 1 wizyta mamy serduszko ❤️ CRL 4mm
17.06 CRL 18,7 mm Dzidziusia 🥹👶🏼
15.07 6cm Człowieczka 🥹❤️
21.07 Prenatalne- Zdrowy Chłopczyk 🩵🧬
12.08 150g Maluszka 🥐
11.09 370g Chłopaczka 🩵
15.09 Połówkowe- 400g Łobuza 👶🏼🧬
14.10 740g Synusia 🩵
13.11 ⌛️USG III trymestru 🔎🩻
-
Martolina wrote:Mąż wyglądał wczoraj na znudzonego więc zaplanowałam mu zajęcie i oto efekt 😅
https://zapodaj.net/plik-Bo9F1S9TZj
O jejciu, aż by chciało się teraz tam maluszka położyć 😭🩷PCOS cykle między 31 a 65 dni, cykle bezowulacyjne, nadwaga, wysokie TSH (4,34) - lewotyroksyna
🔹️09.10.2025 - 1166 gram, 27t+5d
🔹️14.08.2025 - 305 gram pannicy, 19t+5d, łożysko na przedniej ścianie
🔹️06.08.2025 - to na pewno dziewczynka 🙈🩷
🔹️01.07.2025 - CRL 82.37mm, 82 gram, 13t+3d
🔹️27.05.2025 - CRL 19.41mm, 8t+3d
🔹️16.05.2025 - CRL 5.9mm
🔹️11.05.2025 - CRL 3.87mm, serduszko puka w rytmie cza-cza
🔹️27.04.2025 - nadal dwie kreski, druga mocniejsza ⏸️
🔹️26.04.2025 - dwie kreski ⏸️
🔹️ starania od 02.2024
🔸️ 3 lata na AH
🔸️ 07.2020 👨👩👦💙
🔸️ 29.11.2019 - serducho ❤️
🔸️ 20.11.2019 - widać kropkę 🥰
🔸️ 13.11.2019 - beta HCG 228
🔸️ 13.11.2019 - dwie kreski ⏸️
🔸️ 04.2018 - nowotwór 🦀 -
Justa28, klaudia00.., Makino. gratuluję udanych wizyt 😊
CrazyDaisy udanego wypoczynku 😊
ILCIA, kropka_aga współczuję remontu
kropka_aga w poprzedniej ciąży mąż wykonywał mi masaż krocza i w tej też mam plan, że będzie 😄
NinaB gratuluję wygranej 😀 ja przed sesją będę szła na makijaż 🙃
Martolina piękne łóżeczko 😍
Justa28, NinaB, klaudia00.., kropka_aga lubią tę wiadomość
🙋♀️ 38
❌
MTHFR-2xhetero
PAI-homo
Insulinooporności, hiperinsulinemia
Hashimoto
KIR AA
Adeno
Cross-match 24,9
✅ AMH - 5,2
🙋🏻♂️ 39
❌ Teratozoospermia
Syn 18' (3 l.starań)
Obecnie: 5 l.starań - 3 naturalnie
IUI 24' ❌❌❌
8.10.24 mensinorm 75 jedn., Rekovelle 7 mcg, od 5dc Orgalutran 0,25mg
19.10. punkcja - 7🥚, 6 dojrzałych, 3 MII
2 blastki (2.1.2 i ❄️5.1.2)
24.10. ET 2.1.2 ❌
22.11. FET ❄️ 5.1.2 ❌
27.12.💉Diphereline
08.01.25 💉Ovaleap 150 💉Menopur 150
16.01.💉Menopur 300
22.01. Punkcja: 13🥚, 10 zapłodnionych, 7 MII,
5 doba ❄️2.1.1 ❄️2.1.2
6 doba ❄️ 5.1.1 ❄️5.1.2 ❄️4.2.2.
14.03, 11.04 💉 diphereline
9.05 FET❄️ 5.1.1
5dpt II😍
6dpt 16,10
8dpt 67,9
10dpt 130
12dpt 268
14dpt 763
18dpt 3730
24dpt 15863❤️
#rodzew2026🩵
