X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Termin STYCZEŃ 2025
Odpowiedz

Termin STYCZEŃ 2025

Oceń ten wątek:
  • Rocky Autorytet
    Postów: 313 1137

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cudownie się czyta te pozytywne wiadomości z wizyt! 😍 Aż chciałabym zrobić fast-forward do 15 lipca, żeby być już po USG prenatalnym ;) ale cóż, nie pozostaje nic innego, jak uzbroić się w cierpliwość.

    Odnoście picia wody - kilka lat temu dostałam zalecenie picia min. 2 litrów wody dziennie (a że było to po zatorze, to byłam mocno wystraszona i gotowa słuchać wszystkich zaleceń lekarzy). Ustawiłam przypomnienie w telefonie, żeby co 1.5h wypijać szklankę wody. Początkowo - dramat. Ale po 2-3 tygodniach przyzwyczaiłam się na tyle, że teraz piję naprawdę dużo wody bez żadnego przypominania 😉

    Też mi narobiłyście smaka na sushi! 😂

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca 2024, 09:57

    Nomeolvides lubi tę wiadomość

    👩🏻 37l. 🧔🏻 43l.

    Starania od 05.2021
    12.2023 start IVF
    05.2024 - 3 transfer ✅

    17.05 ⏸️
    05.06 mamy ❤️ (6+5)
    15.07 6.1 cm zdrowego bobasa (12+3)
    16.09 410g, it's a Girl! 🩷 (21+3)
    21.10 920g 🐲 (26+3)
    13.11 1400g (29+5)
    04.12 1850g (32+5)
    27.12 2600g (36+0)

    preg.png
  • Sorpresa🎁 Ekspertka
    Postów: 138 139

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Beza dziękuję za info 😘

    Co do metabolizmu to jak przed ciążą miała dietę, to było ok. Teraz na myśl o "dietetycznym" jedzeniu wszystko stoi mi w gardle. Jedyne co mi z diety zostało to owoce i warzywa 🤦
    Jak zjem więcej to brzuch mi wysadza bardzo, natomiast jak jem po trochu i tak max co 3h to jest w miarę ok. No i popołudniami, i wieczorem jestem opuchnięta, ale wiem że to przez to, że jem to czego nie powinnam. Tylko co zrobić jak organizm nie toleruje dietetycznego jedzenia. Nawet moich ulubionych proteinowych jogurtów nie pije, bo 🤢 tylko zwykle.

    Zbieram się na wizytę...

    Holibka lubi tę wiadomość

  • Olczi Debiutantka
    Postów: 14 35

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 10:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi też narobiłyście smaka na sushi! 😀 Chyba wleci w weekend 😀

    Świetne wieści z wizyt!
    To i ja się dołączam - już po usg prenatalnym, pappę niestety pobierają tego samego dnia więc na końcową interpretację trzeba poczekać ale z usg wszystko super - całkiem ruchliwy ten nasz maluch, na szczęście ładnie pozował i wszystko udało się zmierzyć. Dostaliśmy pendrive z nagraniem badania, więc poza fotkami możemy sobie oglądać jak fika 😀
    Teraz tylko uzbroić się w cierpliwość w oczekiwaniu na kompletny wynik ale chwilowo jest ulga 😉

    Podkoszulka, Sorpresa🎁, Rocky, Rahia, kinia982, Holibka, kknn, Nomeolvides, Iza., Liyss🧚🏻 lubią tę wiadomość

  • Jakasienka Autorytet
    Postów: 487 643

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 12:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Yowelin wrote:
    Ja mam kupione bilety do Hiszpanii na przełom sierpnia/września. Czy polecę to zależy od samopoczucia i czy lekarz pozwoli.


    Ja planuję lecieć do Włoch - Bergamo i miasteczka nad jeziorem Como.
    Mam nadzieję, że nic nie pokrzyżuje mi tych planów ;)

    W poprzedniej ciąży między 4 a końcem 7 miesiąca czułam się świetnie, bylyśmy w Ļortugalii jakoś na przełomie 2 i 3 trymestru i robiłam na spokojnie po 25-35 tys. kroków, więc jakoś szczególnie się nie obawiam o formę. Chociaż teraz będzie trudniej, bo na pokładzie prawie 2 latka, więc to nie będą najbardziej chillowe wakacje ;)

    Rocky, Mamausia, Atika lubią tę wiadomość

    pierwsza ciąża: córeczka - sierpień 2022

    druga ciąża:
    10.05 pozytywny test
    14.05 bHCG 663 (17 DPO)
    17.05 bHCG 3039
    28.05 jest serduszko! (6+1 z USG)

    preg.png
  • Sorpresa🎁 Ekspertka
    Postów: 138 139

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 12:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się z Wami żegnam. Serduszko zatrzymało się 2 tyg temu....Znowu to cholerne przeczucie, że coś nie tak się sprawdziło 🥺 Pomimo, że ciąża nieplanowana zaczęłam się cieszyć... Niepotrzebnie.
    Wam życzę nudnych ciąż i szczęśliwego rozwiązania

  • Potfforek Ekspertka
    Postów: 130 95

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 12:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpressa strasznie mi przykro🫂🫂 za dużo tych strat na tym wątku już i złych wiadomości. Całym ❤️ jestem przy Tobie.

    preg.png

    13.05. Beta 4788 mlU/ml
    20.05. ❤️ 7t5d
  • Podkoszulka Autorytet
    Postów: 294 631

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 12:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpresa bardzo mi przykro :(

    Sorpresa🎁 lubi tę wiadomość

    36 l.
    w domu zawodnik lat 4
    t. porodu 26.01.2025 r.
    preg.png
  • Sorpresa🎁 Ekspertka
    Postów: 138 139

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 12:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny...
    Niestety życie, ale lepiej że teraz tak się stało niż za 3 czy 4 mc.
    Boje się wywołania, boje się bolu. Wogóle nie wiem kiedy jechać do tego szpitala 🥺 Nie tak miało być...

  • Nomeolvides Autorytet
    Postów: 1968 5663

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 12:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpresa tak mi przykro 😞 Dużo siły dla Ciebie 🫂

    👧🏼+👱🏼‍♂️+👶🏼+👶🏼+🐕
    Starania od 06.2023
    Niedoczynność tarczycy / IO / PCOS / brak owulacji

    🍀21.04 ⏸ 🍀16.12 👶🏼🩷👶🏼🩵

    age.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5529 10366

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Mamausia, nie mam problemu z zaparciami. Codziennie jem jabłko może ten błonnik na to wpływa. Spróbuj jakiś rzeczy z błonnikiem.

    Brzuszka jeszcze nie mam 😁 może minimalnie większy ale myślę, że dla innych niewidoczny.

    Co do wyników pappy, to mi powiedzieli w klinice, że do 7 dni będą wyniki z opisem do odbioru.

    Rahia super, że rodzina się cieszy 🥹 i podziw, że tyle czasu wytrzymaliście 😁

    Sorpresa bardzo mi przykro 😪. Tulę mocno 🫂

    Nadzieja to początek wszystkiego✨
    11cs 🍀
    19.04 12dpo ⏸️ beta 122,90/22.04 beta 578,60 🤞🏻
    09.05 0,58 cm bobo z bijącym 💗
    28.05 nasz maluszek ma 2,46 cm 🐣
    17.06 bobuś ma 6 cm 😍 🩷
    26.06 prenatalne, zdrowe bobo ma już 7,24 cm 🥹 🩷
    24.07 mała akrobatka waży 212g 😍
    06.08 córeczka waży 317g 🥰
    21.08 II prenatalne, malutka waży 481g i wszystko ok 🥹
    03.09 nasza kuleczka waży 639g 🥰
    01.10 gwiazdeczka waży 1140g ♥️
    16.10 III prenatalne- wszystko dobrze, córcia waży 1654 g 🤩
    29.10 córeczka waży 1919g, stópka 6,2 cm
    19.11 KTG, nasza myszka waży 2499 g 💗
    03.12 KTG, córcia waży 3100g, jej włoski mają ponad 1 cm długości 🥹
    17.12 KTG, ostatnia wizyta, nasz dzidziuś waży 3500 g 💗
    age.png
  • Murilega Autorytet
    Postów: 979 1523

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 13:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpressa, tulę mocno❤️ Wiem, że to bardzo trudne, ale pamiętaj, że jesteśmy myślami z Tobą. ❤️

    22.05.24 ⏸️
    24.05 252.00
    28.05 1884.00, jest pęcherzyk ciążowy 🍀
    13.06 7.25mm, jest ❤️
    18.07 USG, NIPT- 5.5cm zdrowego chłopczyka 💙
    19.09 połówkowe - ✅
    9.12 USG - 2kg człowieka
    3.01 USG - 2.77kg człowieka

    preg.png

    Starania od maja 2023
    Nawracajace ciąże biochemiczne 🙁

    homozygota MTHFR c. 1286A>C, heterozygota PAI1
    ANA: typ ziarnisty, 1:320, immunoblot ANA3 ujemny
  • Sorpresa🎁 Ekspertka
    Postów: 138 139

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 14:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam jeszcze jedno pytanie, głównie do dziewczyn, które na podobnym etapie miały wywoływane poronienie...
    Jak to wygląda i czego mam się spodziewać...

  • Faelwen90 Ekspertka
    Postów: 233 370

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 14:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpresa, bardzo mi przykro. Tulę Cię mocno. Sama przeszłam przez indukcję poronienia, więc pamiętam jaki to strach i niedowierzanie...
    Życzę Ci żebyś spotkała na swojej drodze dobrych ludzi, przyjaznych lekarzy i pomocny personel medyczny.

    Dla mnie to też nie jest łatwy dzień, bo byłam na wizycie w poradni chorób zakaźnych, powtórzyliśmy badania i nie można wykluczyć pierwotnego zarażenia Toxoplazmą...
    Od dzisiaj antybiotyk, a 5 lipca wizyta w poradni patologii ciąży.

    preg.png
  • Md1610 Autorytet
    Postów: 596 554

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 14:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpresa tak mi przykro 😭 tulę mocno

    Podobno jak już serce zabije to jest tylko 2% szans że przestanie bić, a faktycznie coś dużo tych przypadków ostatnio ..

    preg.png
  • kknn Autorytet
    Postów: 631 1201

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpresa🎁 wrote:
    Mam jeszcze jedno pytanie, głównie do dziewczyn, które na podobnym etapie miały wywoływane poronienie...
    Jak to wygląda i czego mam się spodziewać...
    Bardzo mi przykro, że przez to przechodzisz. Strata to bolesne doświadczenie i chyba tylko czas jest w stanie w jakiś sposób ukoić ból. Rozumiem Twój smutek 🫂

    Ja miałam indukcję poronienia, bo moje pierwsze dzieciątko zatrzymało się na podobnym etapie. Biło serduszko, a kilka dni później się zatrzymało. To wynika przeważnie z wad genetycznych. U mnie wyglądało to tak, że dostałam skierowanie do szpitala, zadzwoniłam na IP i zapisali mnie na przyjęcie już na kolejny dzień. Uprzedzili że mam być na czczo i co ze sobą zabrać.
    Kolejnego dnia jest kwalifikacja na IP czyli badanie lekarza czy faktycznie diagnoza poronienia zatrzymanego się potwierdza i już tam podczas badania dostałam dopochwowo dwie tabletki na indukcję. Ich zadaniem jest otwarcie szyjki macicy, bo robienie zabiegu przy zamkniętej jest niewskazane. Następnej położyli mnie na sali z jeszcze jedną dziewczyną. Obie byłyśmy z tego samego powodu w szpitalu. W tym całym nieszczęściu to było ok, że w moim szpitalu kobiety z poronieniem nie musiały leżeć z ciężarnymi. Na sali musiałam się przebrać w piżamę, założono mi wenflon, pobrano krew do badania i na grupę krwi w razie konieczności przetoczenia. Jeśli masz ostatnie wyniki to warto ze soba zabrać. Później już miałam leżeć i czekać na krwawienie. Byłam przyjęta koło 8, a koło 11 zaczęłam krwawić. Warto mieć swoje podpaski i chusteczki wilgotne. U mnie w szpitalu były na sali ale nie wiem jak w innych placówkach. Miałam też skurcze, mocniejsze niż miesiączka, ale do przeżycia. Jak stały się bardzo bolesne to poprosiłam o przeciwbólowe i dostałam bez problemu kroplówkę. Pielęgniarki już wcześniej pytały czy chce coś na ból, ale wtedy nie czułam takiej potrzeby. Koło 13 zabrali mnie na zabieg. Całość odbywała się w krótkiej narkozie, takiej 15 minut. Jeszcze tego samego dnia wieczorem wyszłam do domu. Z samego zabiegu nie pamiętam nic. Przed położeniem się na stół trzeba zdjąć bieliznę i daje się pielęgniarce do woreczka. Polecam kupić sobie w pepco koszulę nocną, jakąś tanią, żeby później się jej pozbyć, żeby nie przypominała o złych chwilach. Ja miałam na długi rękaw i to było dla mnie ok, bo po kroplówce było mi zimno. Wiem, że czasem nie idzie tak szybko otwieranie się szyjki i dziewczyny zostają na noc, więc w razie czego spakuj sobie więcej rzeczy plus kubek, sztućce czyli standard szpitalny. Po zabiegu nie załapiesz się pewnie na obiad, więc warto mieć jakieś picie i kanapkę czy coś innego żeby doczekać od kolacji. Po poronieniu warto mieć w domu podkłady poporodowe (te duże podpaski), bo krwawienie może być większe niż miesiączka ale nie musi. Jesli masz jakiekolwiek pytania, to postaram się pomóc. Czy myślałaś o zabezpieczeniu materiału do badania genetycznego? Jeśli byś się zdecydowała, to przed zabiegiem, najlepiej już na oddziale, zgłosić taką prośbę.


    Faelwen, bardz dobrej myśli! Trzymam kciuki za Twoje maleństwo 🤞

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca 2024, 15:26

    Faelwen90, Sorpresa🎁 lubią tę wiadomość

    04.2023: 8+2, triploidia 💔
    08.2023: 6+5 monoploidia 💔
    01.2024 & 03.2024: cb

    20.04.2024 beta 24,14; 22.04 beta 96,72; 24.04 beta 253,80; 29.04 beta 2362,2 🍀

    13.05 🩺 8,3 mm (6+5) ❤️
    27.05 🩺 2,17 cm (8+4)
    10.06 🩺 3,85 cm (10+4)
    24.06 🧬 6,30 cm (12+4)
    22.07 🩺 (16+4) 175 gramów małego kawalera 🩵
    19.08 II 🧬 (20+4) 376 gramów
    16.09 🩺 (24+4) 693 gramy
    14.10 🩺 (28+4) 1165 gramów wiercipięty
    15.11 🩺 (33+1) 2294 gramy
    29.11 🩺 (35+1) 2630 gramów
    13.12 🩺 (37+1) 3054 gramy
    30.12 🩺 (39+4) 3500 gramów


    Ja&On: 34 lata
    Kariotyp ✅
    Trombofilia: białko S 56%❌
    MTHFR A1298C w układzie heterozygotycznym❌
    ANA1: dodatni ❌
    ANA2: słabo dodatni: 1:160, ziarnisty z dodatnimi sferami chromosowymi❌

    age.png
  • Domi.Nika Autorytet
    Postów: 1089 2322

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 15:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sopresa współczuje 🫂 trudne chwile.

    Ja byłam dziś u fizjo uroginekologicznej! Bardzo spoko.
    @Nome pomyślałam o tobie bo zaleciła mi, ze jak stoję to ugiąć kolana i poruszyć miednice okrągłymi ruchami. Skojarzyło mi się z tymi twoimi zasłabnięciami. Nie wiem czy to coś da ale może warto spróbować. Jak mi się przypomni typu stoję na pasach, albo gotuje wode w czajniku. Następny raz mam przyjść Ok 20 tyg żeby zobaczyć jak rosnę.

    Nomeolvides lubi tę wiadomość

    age.png
  • Sorpresa🎁 Ekspertka
    Postów: 138 139

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 16:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kknn dziękuję 😘

    Tak mam zamiar poprosić o zabezpieczenie materiału, bo sama pani doktor powiedziała, że pęcherzyk ciążowy jest za duży i według niej to właśnie jakąś wada genetyczna była powodem obumarcia ciąży.
    Pani doktor mówiła też, że mogę jechać dziś, albo w poniedziałek( ona pracuje akurat w tym szpitalu gdzie mam jechać).Mąż w weekend pracuje, nie ma możliwości zamienić się z kimś a tym samym nie mam opieki dla córki, bo syn to sobie dałby rade. Mam tylko nadzieję, że przez weekend nic się nie wydarzy i na spokojnie pojadę w poniedziałek...

  • kknn Autorytet
    Postów: 631 1201

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 17:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sorpresa🎁 wrote:
    Kknn dziękuję 😘

    Tak mam zamiar poprosić o zabezpieczenie materiału, bo sama pani doktor powiedziała, że pęcherzyk ciążowy jest za duży i według niej to właśnie jakąś wada genetyczna była powodem obumarcia ciąży.
    Pani doktor mówiła też, że mogę jechać dziś, albo w poniedziałek( ona pracuje akurat w tym szpitalu gdzie mam jechać).Mąż w weekend pracuje, nie ma możliwości zamienić się z kimś a tym samym nie mam opieki dla córki, bo syn to sobie dałby rade. Mam tylko nadzieję, że przez weekend nic się nie wydarzy i na spokojnie pojadę w poniedziałek...

    Rozumiem. Jeśli okaże się, że to wada genetyczna, to może będzie choć odrobinkę łatwiej pogodzić się z tą stratą. Dla mnie miało to naprawdę duże znaczenie, że znałam powód. Myślę, że do poniedziałku nic złego się nie stanie. Ewentualnie gdybyś zaczęła w domu krwawić, to daj znać - napiszę Ci jak zabezpieczyć materiał z samoistnego poronienia. Kup sobie najwyżej nospe extra, żeby mieć w razie czego. Ale jestem przekonana, że skoro do teraz nic się nie działo, to raczej do poniedziałku się nie zadzieje.

    Sorpresa🎁 lubi tę wiadomość

    04.2023: 8+2, triploidia 💔
    08.2023: 6+5 monoploidia 💔
    01.2024 & 03.2024: cb

    20.04.2024 beta 24,14; 22.04 beta 96,72; 24.04 beta 253,80; 29.04 beta 2362,2 🍀

    13.05 🩺 8,3 mm (6+5) ❤️
    27.05 🩺 2,17 cm (8+4)
    10.06 🩺 3,85 cm (10+4)
    24.06 🧬 6,30 cm (12+4)
    22.07 🩺 (16+4) 175 gramów małego kawalera 🩵
    19.08 II 🧬 (20+4) 376 gramów
    16.09 🩺 (24+4) 693 gramy
    14.10 🩺 (28+4) 1165 gramów wiercipięty
    15.11 🩺 (33+1) 2294 gramy
    29.11 🩺 (35+1) 2630 gramów
    13.12 🩺 (37+1) 3054 gramy
    30.12 🩺 (39+4) 3500 gramów


    Ja&On: 34 lata
    Kariotyp ✅
    Trombofilia: białko S 56%❌
    MTHFR A1298C w układzie heterozygotycznym❌
    ANA1: dodatni ❌
    ANA2: słabo dodatni: 1:160, ziarnisty z dodatnimi sferami chromosowymi❌

    age.png
  • Sorpresa🎁 Ekspertka
    Postów: 138 139

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 18:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tigra wykreśl mnie proszę z listy

  • ultramaryna_ Autorytet
    Postów: 2163 4627

    Wysłany: 28 czerwca 2024, 20:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć, dziewczyny! 🙋‍♀️😘 Witajcie po przerwie, niestety ale kilka przykrych sytuacji, okropnie zle samopoczucie (zmęczenie do kompletnej odcinki 🫣) i jeszcze jakiś wstrętny kaszel przekazany od synka, uniemożliwiły mi siedzenie na forum. Mam nadzieję, że wyjdę już na prostą 🤞

    @Nosa @Sorpresa strasznie mi przykro, dziewczyny, nie tak miało to wyglądać… 😭🫂 Wspieram Was całym sercem 💔

    Ja dziś miałam wizytę. Jest ok, dzidziolek ma 3cm, dostałam informację, jakie badania muszę uzupełnić i umówiłam się na prenatalne, dopiero po połowie lipca 🫣😉

    Holibka, Podkoszulka lubią tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od 12.2023 / 25.01. 💔cb

    16.05. ⏸️ beta 9(10dpo) - beta 43 (12dpo) - beta 134 (14dpo)
    💊 Euthyrox, Clexane
    6.06. 4mm i ❤️ (6+5)
    28.06. 3cm 🐨 (9+6)
    23.07. 8cm, ryzyka niskie i 90% 🩷 (13+3)
    20.08. 220g dziewczynki 💕 (17+3)
    17.09. Połówkowe, 490g klusi 🤭 (21+3)
    14.10. 850g foszka 🥰 (25+2)
    12.11. 1430g złośnicy 🤭 (29+3)
    23.11. III prenatalne, 1713g 👌 (31+0)
    17.12. 2600g córci 🥰 (34+2)
    30.12. 2725g, KTG 👌 (36+2)
    7.01. 2900g, KTG 👌 (37+3)
    🩺 13.01.

    preg.png
‹‹ 128 129 130 131 132 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Foliany - niezbędny składnik dla kobiet starających się o dziecko i kobiet w ciąży

Niewątpliwie kwas foliowy jest jednym z najważniejszych składników dla przyszłej Mamy. Dlaczego suplementacja kwasem foliowym, a właściwie jego aktywnymi formami (folianami) jest tak istotna? Jaką rolę odgrywa kwas foliowy? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża po 40 - jak zwiększyć szanse na zajście w ciążę

Czy starania o ciążę po 40 roku życia różnią się? Na co zwrócić uwagę i jak zwiększyć swoje szanse? Przeczytaj 5 sprawdzonych sposobów na zwiększenie szans na zajście w ciążę po 40 roku życia. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Adaptogeny - Ashwagandha, Korzeń Maca, Shatavari

Każdego dnia przybywa par, które po wieloletnich staraniach o dziecko, osiągają swój cel dzięki unikalnym ziołom - adaptogenom. Powiedzmy sobie otwarcie: kto sprawniej przywróci ład i porządek w świecie sztucznie zdezorganizowanym przez człowieka, jak Matka Natura? Świetnie, że zaczynamy korzystać z jej pomocy. Jeśli to zagadnienie nie jest Ci jeszcze znane, koniecznie przeczytaj artykuł do końca.          

CZYTAJ WIĘCEJ