Witaminy w ciąży +kwas foliowy??

Cześć. Mam duży dylemat. Odkąd dowiedziałam się o ciąży, biorę suplement PRENATAL UNO. Zawiera on niby w swoim składzie kwas foliowy. Na stronie producenta znalazłam taką informację :

Jest to połączenie kwasu foliowego oraz aktywnej formy folianów. Kwas foliowy to jedyny związek o udowodnionym wpływie na redukcję WCN, a aktywna forma folianów zapewnia lepszą biodostępnośœć dla kobiet z wolniejszym metabolizmemkwasu foliowego.

Ilość 800 uq.

Czytając tą informacje spokojnie brałam sobie tylko ten PRENATAL, nie łykając nic poza magnezem dodatkowo. Ostatnio siedziałam na innym forum a tam widziałam, że dziewczyny oprócz zestawu witamin brały osobno kwas foliowy np. Folic...
I teraz i tak już po ptokach...ale zastanawiam się czy biorąc jedynie ten Prenatal mogłam zaszkodzić dziecku? I dostarczyć sobie zbyt małą ilość?

Pozdrawiam;)

Jeden preparat zdecydowanie wystarczy. Niektore kobiety bardzo przesadzają. Poza tym, im mniej się bierze chemii w ciązy tym lepiej.
Pozdrawiam.