Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W ciąży - ogólne Wrześniowe Mamy 2025 🧡🌼🧡
Odpowiedz

Wrześniowe Mamy 2025 🧡🌼🧡

Oceń ten wątek:
  • purplerain Autorytet
    Postów: 1342 2914

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aglo wrote:
    O same zakupy się nie martwię ale tego że wszystko będzie takie na już, na hura 🤯 pakowanie, sprzątanie, przeprowadzka zamiast leżenia i odpoczywania w 3 trymestrze 🤡
    U nas będzie dokładnie tak samo i cóż, po prostu uznaję, że jakoś trzeba to wziąć na klatę i skupiać się na pozytywach - więcej miejsca, nowe mieszkanie, kolejny etap :) Wiadomo, że też czuję ten stres, nie znoszę, jak tyle dzieje się naraz, ale będzie dobrze <3 W sytuacjach ekstremalnych obaw powtarzam sobie, że człowiek jest jak karaluch - nawet z największego gówna się wygrzebie, więc damy radę :D

    Deyansu lubi tę wiadomość

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
    🐣✨07.09.2025
  • AndunieAnzu Ekspertka
    Postów: 149 270

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    abrakadabra wrote:
    Czy któraś z was ma taki dziwny posmak w ustach czasami? Ja mam przeważnie rano tak jakby ktoś popsiukal mi do ust jakimis perfumami. Czasem w ciagu dnia też mi to przychodzi jakoś. Dzisiaj miałam jakieś 2 h po wzięciu euthyroxu. I to już dosyć długo mi się utrzymuję bo w pierwszym trymestrze też to miałam 🤔
    Nie przypominam sobie żebym kiedykolwiek coś takiego miała w pierwszej ciąży ani poza ciąża, a biorę juz euthyrox sporo czasu.

    Ja mam ale taki bardziej sztuczny. Przy mdlosciach miałam często, teraz są dni że wcale a są dni że ciężko zwalczyć bo zaraz nawraca. U mnie ulgę na jakiś czas przynoszą cukierki lodowe.

    Biorę euthyrox ale wątpię by to miało znaczenie, bardziej ciążowe. A u mnie zdarza się i wieczorem.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 kwietnia 2025, 09:24

    👰'94 Hashimoto - Euthyrox 137
    🤵'92 Wrodzona wada serca - niedziedziczna + nadciśnienie
    👰🤵08.09.2018

    👶Iga - 03.09.2021 (40+1, 4cs)

    12.01.2025 ⏸️ 4cs
    11.02 - 7+6, 1.63cm CRL + ❤️
    04.03 - 10+6, 4.53cm CRL, wszystko ok!
    10.03 - 11+5, prenatalne, 5.6cm CRL, 1.2mm NT, wszystko ok!
    Pappa - ryzyka niskie
    01.04 - 14+6, wszystko ok!
    06.05 - 19+6, wszystko ok, 368 gram dzidzi!
    03.06 - 23+6, ginekolog

    preg.png
  • aglo Autorytet
    Postów: 1678 3772

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sarenka95 wrote:
    Doskonale Cię rozumiem, bo też się obawiam powtórki z przedwczesnym porodem 🫣😒 cały czas sobie powtarzam w głowie,że dzidzia będzie wrześniowa i tym razem się uda donosić. Trzymam za Ciebie kciuki 🤞🤞

    No właśnie zostaje to w głowie :( mimo wszystko.

    To tak samo jak z poronieniem kazda chyba jak minie „ten dzien” to dopiero oddycha ciut spokojniej na zasadzie uf, jestesmy dalej… no ale jednak się myśli o tym, to chyba normalne.


    Suzie o której wizyta? Trzymam kciuki 😘

    Marcysia1990 lubi tę wiadomość

    34l. 👧 36l.👦
    2019.12 - poronienie samoistne 7+6tc
    2020.11 - syn 🩵 35+2tc
    2025.08 - syn 🩵 37+2tc

    age.png

    age.png
  • abrakadabra Autorytet
    Postów: 4737 3344

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca 2025, 19:43

    2022 r. - córeczka 🩷

    2025.r - synek 🩵
  • aglo Autorytet
    Postów: 1678 3772

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    purplerain wrote:
    U nas będzie dokładnie tak samo i cóż, po prostu uznaję, że jakoś trzeba to wziąć na klatę i skupiać się na pozytywach - więcej miejsca, nowe mieszkanie, kolejny etap :) Wiadomo, że też czuję ten stres, nie znoszę, jak tyle dzieje się naraz, ale będzie dobrze <3 W sytuacjach ekstremalnych obaw powtarzam sobie, że człowiek jest jak karaluch - nawet z największego gówna się wygrzebie, więc damy radę :D

    No pewnie że tak 🙌 mój mąż mówi że tak właśnie coś nad nami czuwa bo narazie idzie wszystko dobrze i że damy radę, a ja jak zwykle wchodzę w tryb panikarza 😂

    purplerain lubi tę wiadomość

    34l. 👧 36l.👦
    2019.12 - poronienie samoistne 7+6tc
    2020.11 - syn 🩵 35+2tc
    2025.08 - syn 🩵 37+2tc

    age.png

    age.png
  • abrakadabra Autorytet
    Postów: 4737 3344

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca 2025, 19:43

    Marcysia1990 lubi tę wiadomość

    2022 r. - córeczka 🩷

    2025.r - synek 🩵
  • AndunieAnzu Ekspertka
    Postów: 149 270

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    abrakadabra wrote:
    No właśnie próbuje się dowiedzieć skąd mi się to wzięło bo to taki gorzki posmak ale czuć taki smak perfum po prostu. Najgorzej mam z rana bo jest bardzo intensywny i już któryś raz mam że po wzięciu euthyroxu to po godzinie dwóch sie pojawia więc zaczęłam myśleć, że to może po nim. Chociaż po nocy jest najgorzej a znowu na noc biore duphaston i acard 🙈
    Wystarczy, że czymś popiję i u mnie przechodzi ale znowu za jakis czas czuć przez chwilę dopóki tego nie przepłukam 🙈

    No u mnie akurat było tak też w pierwszej ciąży na poczatku. Więc wiedziałam, że tak może być :). W ogóle większość objawów mam podobne, z tym, że teraz jeszcze bardziej bolą piersi i lekka alergia na udach.

    👰'94 Hashimoto - Euthyrox 137
    🤵'92 Wrodzona wada serca - niedziedziczna + nadciśnienie
    👰🤵08.09.2018

    👶Iga - 03.09.2021 (40+1, 4cs)

    12.01.2025 ⏸️ 4cs
    11.02 - 7+6, 1.63cm CRL + ❤️
    04.03 - 10+6, 4.53cm CRL, wszystko ok!
    10.03 - 11+5, prenatalne, 5.6cm CRL, 1.2mm NT, wszystko ok!
    Pappa - ryzyka niskie
    01.04 - 14+6, wszystko ok!
    06.05 - 19+6, wszystko ok, 368 gram dzidzi!
    03.06 - 23+6, ginekolog

    preg.png
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6934 13092

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aglo wrote:
    No właśnie zostaje to w głowie :( mimo wszystko.

    To tak samo jak z poronieniem kazda chyba jak minie „ten dzien” to dopiero oddycha ciut spokojniej na zasadzie uf, jestesmy dalej… no ale jednak się myśli o tym, to chyba normalne.


    Suzie o której wizyta? Trzymam kciuki 😘

    Dopiero o 17, więc dużo czasu jeszcze. :)

    aglo, Deyansu lubią tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • abrakadabra Autorytet
    Postów: 4737 3344

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca 2025, 19:43

    2022 r. - córeczka 🩷

    2025.r - synek 🩵
  • AndunieAnzu Ekspertka
    Postów: 149 270

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    abrakadabra wrote:
    Ja właśnie tak nie miałam dlatego dla mnie to dziwne i bardzo irytujące zjawisko bo najwięcej się słyszy o metalicznym posmaku, a o tym co ja mam nic nie mogę znaleźć 🙈

    No właśnie o swoim też szukałam artykułów i nic. Chciałam jakoś sobie pomóc ale nie znalazłam nic. Też wszystko metaliczny.

    👰'94 Hashimoto - Euthyrox 137
    🤵'92 Wrodzona wada serca - niedziedziczna + nadciśnienie
    👰🤵08.09.2018

    👶Iga - 03.09.2021 (40+1, 4cs)

    12.01.2025 ⏸️ 4cs
    11.02 - 7+6, 1.63cm CRL + ❤️
    04.03 - 10+6, 4.53cm CRL, wszystko ok!
    10.03 - 11+5, prenatalne, 5.6cm CRL, 1.2mm NT, wszystko ok!
    Pappa - ryzyka niskie
    01.04 - 14+6, wszystko ok!
    06.05 - 19+6, wszystko ok, 368 gram dzidzi!
    03.06 - 23+6, ginekolog

    preg.png
  • aglo Autorytet
    Postów: 1678 3772

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    abrakadabra wrote:
    Nie można się też zadręczać ciągle takimi myślami bo szkodzisz sama sobie, a wiesz że nie masz wpływu na to wszystko jak to sie potoczy. To, że pierwsza ciąża u Ciebie zakończyła się wcześniej to nie oznacza, że druga tak samo się skończy przecież. Myśl pozytywnie i na pewno będzie wszystko dobrze ;)

    Wiem! W takim razie nastawiam się że na pewno będzie to 18 sierpnia i koniec kropka 😍 innej daty narazie nie przewiduje 😂

    I dziewczyny mam nadzieje ze naprawde bede pierwsza i żadnego wcześniaka tutaj nie będziemy miały! Ok? 😘 same wrześniowe i końcowo sierpniowe bobasy mają być 🥹

    purplerain, abrakadabra, Majka92, sarenka95, Deyansu, Joa.szym, Amandi, PaulinaLexi, bellA, Szosz, Filcek, Agusia246 lubią tę wiadomość

    34l. 👧 36l.👦
    2019.12 - poronienie samoistne 7+6tc
    2020.11 - syn 🩵 35+2tc
    2025.08 - syn 🩵 37+2tc

    age.png

    age.png
  • purplerain Autorytet
    Postów: 1342 2914

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    abrakadabra wrote:
    No właśnie próbuje się dowiedzieć skąd mi się to wzięło bo to taki gorzki posmak ale czuć taki smak perfum po prostu. Najgorzej mam z rana bo jest bardzo intensywny i już któryś raz mam że po wzięciu euthyroxu to po godzinie dwóch sie pojawia więc zaczęłam myśleć, że to może po nim. Chociaż po nocy jest najgorzej a znowu na noc biore duphaston i acard 🙈
    Wystarczy, że czymś popiję i u mnie przechodzi ale znowu za jakis czas czuć przez chwilę dopóki tego nie przepłukam 🙈
    Moim zdaniem to po prostu ciąża i jej wpływ na receptory smakowe. Ja mam dokładnie takie odczucia po twarogu, owocowych mentosach i piwie bezalko :D

    👩🏼🧔🏻‍♂️🐈🐈🐈

    🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️✈️🌍🏝️🌊🍕🍝☕️🍦

    🫰⏸️ 16.01.2025
    🧚💫 31.01.2025
    💗🎀 19.04.2025
    🐣✨07.09.2025
  • abrakadabra Autorytet
    Postów: 4737 3344

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 09:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 czerwca 2025, 19:43

    2022 r. - córeczka 🩷

    2025.r - synek 🩵
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6934 13092

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aglo wrote:
    Wiem! W takim razie nastawiam się że na pewno będzie to 18 sierpnia i koniec kropka 😍 innej daty narazie nie przewiduje 😂

    I dziewczyny mam nadzieje ze naprawde bede pierwsza i żadnego wcześniaka tutaj nie będziemy miały! Ok? 😘 same wrześniowe i końcowo sierpniowe bobasy mają być 🥹

    Zrobimy co w naszej mocy :P

    Deyansu lubi tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • Deyansu Autorytet
    Postów: 1365 4011

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 10:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aglo wrote:
    Wiem! W takim razie nastawiam się że na pewno będzie to 18 sierpnia i koniec kropka 😍 innej daty narazie nie przewiduje 😂

    I dziewczyny mam nadzieje ze naprawde bede pierwsza i żadnego wcześniaka tutaj nie będziemy miały! Ok? 😘 same wrześniowe i końcowo sierpniowe bobasy mają być 🥹

    Tak jest! 🫡 Przekazałam dowództwu w brzuchu 🤣 bo to tam jest generał i dyrektor całego zamieszania 🥰
    Ja i Mąż byliśmy na tym pięknym świecie po 2 tygodnie za wcześnie, więc jeśli Dzidziuś pójdzie w nasze ślady to obstawiam 25-30 sierpnia 👶🏻

    Suzie, trzymam kciuki. Już tylko 6 h ☺️ wiem że to długo, zajmij się czymś innym i zleci 😘😍

    Szosz lubi tę wiadomość

    👩🏻 39
    💕
    👱🏻32


    Rodzinka 👩🏻👱🏻 & 🐱 - 💒10.2022

    02.01.2025 ⏸️😳 beta 29,8, prog 32,4
    17.01 CRL 0,28 cm i pikselowe ❤️
    31.01. CRL 1,6 cm 26.02 CRL 5,5 cm
    04.03 7 cm Człowieka, chyba ♂️ 😉 większość ryzyk - niska
    26.03. 12 cm Faceta 😁
    22.04. 🧬 330 g zdrowego Kawalera
    28.05. 832 g Akrobaty 🤸🏻‍♀️
    18.06. 1,25 kg Chłopa 🤗
    24.06. 🧬 Wszystko 👍🏻
    16.07. 1978 g Faceta z czuprynką 🧒🏻
    13.08. 2480 g, ułożenie główkowe 🤩
    22.08. 3200 g 💪🏻😳

    01.09.2025 urodziło się ❤️🤱🏻 3200g, 54 cm naszego szczęścia 😘
  • sarenka95 Autorytet
    Postów: 990 2188

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 11:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny,a też tak odczuwacie wzrost apetytu/zapotrzebowania kalorycznego? Ja mam wrażenie,że potrzebuję faktycznie więcej tego jedzenia 😉

    2020 💙👦
    2025 🩷👧
  • Marcysia1990 Autorytet
    Postów: 2996 2168

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aglo wrote:
    U mnie dziś chyba połowa ciąży 🤡 bo ja szykuje się na rozwiązanie w 38+0 🤭 więc tak by to wypadało 😅
    Ale powiem wam że mam stres bo co jak znowu będzie to jeszcze wcześniej? Ja nie mam w sumie nic gotowego, że nie zdążymy się przeprowadzić no ogólnie już druga noc przez to nie śpię.

    Miałaś wtedy jakieś zwiastuny tego, że tak się może wydarzyć?

    Dziewczyny a ja wczoraj chyba poczułam pierwsze ruchy, jakby mi jakąś rybka przepłynęła w brzuchu :) przedwczoraj też mi się wydawało że już coś czuję ale nie byłam pewna. Będę się obserwować więcej w spoczynku 😄 w piątek mam wizytę i mąż już zapowiedział , że idzie ze mną... znowu lekki stresik mnie dopadł że ten brzuch dość mały i ruchów jeszcze brak. Ale teraz troszkę się uspokoiłam 😊 no i czuję gdzie leży ten mój synuś, a wcześniej jakby uczucie pustki było.

    Deyansu, Abby10, Szosz lubią tę wiadomość

    01.2023 🧒🏼🧸1cs
    age.png

    09.2025 👶🏼🧸2cs
    age.png

    10.2024 💔 cb 6tc (2cs)
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6934 13092

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 11:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Deyansu wrote:
    Tak jest! 🫡 Przekazałam dowództwu w brzuchu 🤣 bo to tam jest generał i dyrektor całego zamieszania 🥰
    Ja i Mąż byliśmy na tym pięknym świecie po 2 tygodnie za wcześnie, więc jeśli Dzidziuś pójdzie w nasze ślady to obstawiam 25-30 sierpnia 👶🏻

    Suzie, trzymam kciuki. Już tylko 6 h ☺️ wiem że to długo, zajmij się czymś innym i zleci 😘😍

    Pracuję sobie, więc czas jakoś leci. :P gorzej będzie jak wyjdę z pracy i będę musiała znaleźć sobie zajęcie na 1,5h 🤔planuję do paru sklepów wejść to może jakoś zleci :D

    Deyansu lubi tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • Suzie Autorytet
    Postów: 6934 13092

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 11:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sarenka95 wrote:
    Dziewczyny,a też tak odczuwacie wzrost apetytu/zapotrzebowania kalorycznego? Ja mam wrażenie,że potrzebuję faktycznie więcej tego jedzenia 😉

    Tak... w czwartek i piątek miałam takie dni, że całe dni mogłabym jeść 🙈

    Deyansu lubi tę wiadomość

    👩30👨31
    👶starania od 01/2024, kwiecień-sierpień cykle bezowulacyjne, starania „na poważnie” z pomocą medyczną od 08/2024
    ✅ stabilna niedoczynność tarczycy
    ❌ PCOS, bezowulacyjne cykle
    ❌ hiperinsulinizm
    ✅ jajowody drożne
    ✅ badania nasienia

    🍀9cs, 5cs z Lamettą+Ovitrelle
    💙2025
    age.png
  • AndunieAnzu Ekspertka
    Postów: 149 270

    Wysłany: 7 kwietnia 2025, 11:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sarenka95 wrote:
    Dziewczyny,a też tak odczuwacie wzrost apetytu/zapotrzebowania kalorycznego? Ja mam wrażenie,że potrzebuję faktycznie więcej tego jedzenia 😉

    I to jak. Z końcem mdłości apetyt wzrósł tak jakby chciał nadrobić te dwa miesiące 🙈 ostatnio do 13 zjadłam już 5 bułek.

    Sumie, trzymam kciuki!

    Suzie, Filcek lubią tę wiadomość

    👰'94 Hashimoto - Euthyrox 137
    🤵'92 Wrodzona wada serca - niedziedziczna + nadciśnienie
    👰🤵08.09.2018

    👶Iga - 03.09.2021 (40+1, 4cs)

    12.01.2025 ⏸️ 4cs
    11.02 - 7+6, 1.63cm CRL + ❤️
    04.03 - 10+6, 4.53cm CRL, wszystko ok!
    10.03 - 11+5, prenatalne, 5.6cm CRL, 1.2mm NT, wszystko ok!
    Pappa - ryzyka niskie
    01.04 - 14+6, wszystko ok!
    06.05 - 19+6, wszystko ok, 368 gram dzidzi!
    03.06 - 23+6, ginekolog

    preg.png
‹‹ 399 400 401 402 403 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Płodność mężczyzn - przyczyny obniżonej płodności i sposoby na poprawę

Płodność mężczyzn na przestrzeni lat uległa znacznemu pogorszeniu. Dlaczego jakość nasienia współczesnych mężczyzn jest obniżona? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z płodnością? Co zrobić, aby wesprzeć i poprawić męską płodność?

CZYTAJ WIĘCEJ

6 porad jak wybrać najlepszego specjalistę od leczenia niepłodności

Wybór najlepszego lekarza specjalisty jest najwyższym priorytetem każdej kobiety, której starania przedłużają się lub dotychczasowe leczenie okazało się nieskuteczne. Szukając kompetentnych godnych zaufania lekarzy, którzy mogą pochwalić się wysoką skutecznością, należy brać pod uwagę również jakość placówki, w której przyjmują.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Witaminy na męską płodność - które najważniejsze?

Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jaką jednak rolę odgrywają witaminy na męską płodność? Po jakie produkty sięgać, by dostarczać witamin, które mogą poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na zajście w ciążę? 

CZYTAJ WIĘCEJ