Ćwiczenia po owulacji a zagnieżdżenie - co jest bezpieczne?
-
Dziewczyny!
Zaczynam juz chyba fiksiwsc, bo pomyslałam sobie, ze po owulacji nie powinnam chodzić na siłownie czy basen czy zajęcia jogi, Pilatesa, tai chi. No ale przecież ruch jest zdrowy? Pomóżcie co wolno (jakie konkretne ćwiczenia) a czego nie wolno żeby nie zaszkodzić zagnieżdżeniu? Jakich konkretnych ćwiczeń (deska? Brzuszku?) unikać.
Bardzo na Was liczę, bo jyz fiksuje.
Pozdrawiam,
N10 cykl, niski progesteron, wysoka prolaktyna, 1mln plemników, 1% prawidłowych i inne złe dane spermy. -
Ja tez jestem aktywna i bede chciala cwiczyc nadal dopoki brzuszek nie bedzie widoczny. Akurat jestem troche przeziebiona wiec nie cwicze ale wyjde pobiegac jak tylko dojde do siebie. Jesli cwiczysz juz od dawna to Twoj organizm jest przyzwyczajony do wysilku, wiec ja bym nie zmieniala style zycia z aktywny na kanapowy z powodu ciazy. na samym poczatku pewnie mozesz cwiczyc jak cwiczylas, ale spytaj sie swojego lekarza na wszelki wypadek, on pewnie odpowe Ci bardziej prezyzyjnie ktore cwiczenia sa dozwolone
"Daj każdemu dniu szansę stania się najpiękniejszym w całym twoim życiu. "
Mark Twain -
