SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie Kwiecień plecień❄️ trochę słońca🌞, ja chcę dziecko od zająca!🐇
Odpowiedz

Kwiecień plecień❄️ trochę słońca🌞, ja chcę dziecko od zająca!🐇

Oceń ten wątek:
  • Magda_O Przyjaciółka
    Postów: 84 85

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 07:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję Wam wszystkim za trzymanie kciuków, we wtorek chyba znów pójdę na betę 🙂

    aambrozjaa93, kknn, magnife, Pulsik lubią tę wiadomość

    👩32l &🧔‍♂️33l
    ▪️Starania od 11.2023
    ▪️04.24 cb
  • aambrozjaa93 Autorytet
    Postów: 941 1382

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 07:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda_O wrote:
    Kreseczka dzisiaj jest jasna ale nie trzeba jej się dopatrywać. 🙂Niestety zaraziłam się od Męża jakimś przeziębieniem i strasznie boli mnie gardło. Mam nadzieję, że to nie wpłynie na dalszy rozwój ciąży

    Super wieści o kreseczce😍 dużo zdrówka i mocne kciuki za dalszy poztywny rozwój sytuacji🤞🏻🤞🏻🍀❤️

    Magda_O lubi tę wiadomość

    Henio🩵 4065g i 57cm💙

    age.png

    Staś🩵 3980g i 58cm💙

    age.png
  • Magda_O Przyjaciółka
    Postów: 84 85

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 07:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chesterka1124 wrote:
    U mnie wczoraj beta 34.

    Jutro powtórka 🤞

    Ale rano obudził mnie ból brzucha 😪 taki ostry, szarpanie... Trwało chwilę. I w sumie w dzień parę razy takie bóle, że myslalam, że zaraz @ dostanę... Stresuje się bardzo 😔

    Ostatnie dni miałam bardzo intensywne, moj synek już pięknie chodzi i staram się go zabierać na spacery do parku, ale on się jeszcze boi chodzić po obcym terenie. Wtedy przychodzi żeby go brać na ręce i trzyma się mocno. Mam nadzieję, że mu to szybko minie bo po domu już biega 🤣

    Ogólnie jestem mega śpiąca ale nie mam już takiego luksusu żeby ciągle leżeć 😂

    Chesterka, śmigaj jutro na betę żeby się uspokoić 🙂
    Nie ma leżenia teraz trzeba zapierdzielać za Małym 😅 ale podobno jak się ma taką aktywność w ciąży to poród jest łatwiejszy, także nie ma tego złego 😉

    👩32l &🧔‍♂️33l
    ▪️Starania od 11.2023
    ▪️04.24 cb
  • aambrozjaa93 Autorytet
    Postów: 941 1382

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 08:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @magnife testowałaś dziś?🤞🏻🤞🏻🍀❤️

    Henio🩵 4065g i 57cm💙

    age.png

    Staś🩵 3980g i 58cm💙

    age.png
  • xmadziax Autorytet
    Postów: 1072 1226

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 08:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kknn wrote:
    Beta 24,14 mIU/ml.
    Powtórzę w poniedziałek i zobaczymy. ✊
    Gratulacje! Niech rośnie pięknie w górę ❤️

    kknn lubi tę wiadomość

    11.03⏸️🩷🩵 8 CS
    8+5💔
    23.04 łyżeczkowanie (10+1) 🕊️
    •22.05 1 cykl
    •17.06 skromne ⏸️🙏🏻
    •1.07. zarodek 0,26cm 🥹🤞🏼
    • 22.07. 2,13cm bąbelka z ❤️
    • 19.08. 6,28cm dzidziusia 164bmp❤️
    •21.08 papp-a: niskie ryzyka
    •16.09 165g chłopca 🩵
    •14.10 340g 👦🏻🩵
    •22.10 połówkowe 429g małego gimnastyka 🩵
    •28.10 wizyta ✅
    •18.11 (25+5) 817g uparciucha 🩵👦🏻
    •16.12 (29+5) 1400g główką do góry 🦊🩵
    •23.12 (30+5 ) III prenatalne 1404g (inny sprzęt)
    •2.01 (32+1) 1600g 🩵
    •13.01 (33+5) 2120g ułożenie miednicowe
    •27.01 (35+5) 2325g, czekamy na termin CC 🫣
    •3.02 (36+5) 2470g
    •10.02 (37+5) 2606g
    18.02 cc 🫣🩵👦🏻
    event.png
  • magnife Koleżanka
    Postów: 57 29

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 08:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aambrozjaa93 wrote:
    @magnife testowałaś dziś?🤞🏻🤞🏻🍀❤️
    tak naprawdę powinnam dostać okres 19/20.04 i dalej czekam. Muszę skoczyć kupić test, bo testowałam się (nie dałam rady poczekać) 10 dpo i była biel 😫

    🙍🏾‍♀️29 🧔🏽‍♂️36

    starania od 2022
    ja: leczona niedoczynność tarczycy TSH 1,5 AMH 3,6, kariotyp ✔️
    06.2024 hsg - jajowody drożne ✔️

    on: morfologia 2022 - 4%, 2024- 0%
    SCDA - 29,3 %, HbA - 92%, kariotyp ✔️2025 - suplementacja, wg protokołu Ben Tells’a, test MAR - prawidłowy ✔️ 04.2025 - zmiana suplementacji
    09.2025 - SCDA - 23,5 👌🏽

    10.2024-02.2025 - stymulacja letrozolem bez efektów
    04.2025 - I IVF, ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, pobrano 9, zapłodniono 6, 3 doba - 6 zarodków, 6 doba - zatrzymane ze względu na klasy 4cc, 2x 3cc, 4dd -> 0 ❄️

    11.2025 - II ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, aktywacja oocytów, 21 oocytów, zapłodniono 14, mamy 3 ❄️❄️❄️

    ???
  • aambrozjaa93 Autorytet
    Postów: 941 1382

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 11:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magnife wrote:
    tak naprawdę powinnam dostać okres 19/20.04 i dalej czekam. Muszę skoczyć kupić test, bo testowałam się (nie dałam rady poczekać) 10 dpo i była biel 😫

    To dawaj koniecznie znać❤️🤞🏻🤞🏻🍀

    Henio🩵 4065g i 57cm💙

    age.png

    Staś🩵 3980g i 58cm💙

    age.png
  • Magda_O Przyjaciółka
    Postów: 84 85

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 11:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magnife, skoro już po terminie @ to faktycznie teraz test mógłby już coś pokazać. Szkoda, że dziś niedziela i prawie wszystko pozamykane.U mnie widzisz 11dpo była beta tylko 4.2, dziś 13dpo i dopiero coś leciutko widać

    Miałam teleporade dziś, żeby zapytać co jest bezpieczne na gardło, dla kobiet które przypuszczają, że mogą być w ciąży i Pani poleciła mi Uniben w sprayu. Dzielę się bo może komuś się przyda, przy tej pogodzie

    aambrozjaa93, kknn, magnife lubią tę wiadomość

    👩32l &🧔‍♂️33l
    ▪️Starania od 11.2023
    ▪️04.24 cb
  • magnife Koleżanka
    Postów: 57 29

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    https://zapodaj.net/plik-jOCu7KaBuG
    nie ma złudzeń, czekam na okres. Zrobiłam test o czułości 10 😕

    🙍🏾‍♀️29 🧔🏽‍♂️36

    starania od 2022
    ja: leczona niedoczynność tarczycy TSH 1,5 AMH 3,6, kariotyp ✔️
    06.2024 hsg - jajowody drożne ✔️

    on: morfologia 2022 - 4%, 2024- 0%
    SCDA - 29,3 %, HbA - 92%, kariotyp ✔️2025 - suplementacja, wg protokołu Ben Tells’a, test MAR - prawidłowy ✔️ 04.2025 - zmiana suplementacji
    09.2025 - SCDA - 23,5 👌🏽

    10.2024-02.2025 - stymulacja letrozolem bez efektów
    04.2025 - I IVF, ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, pobrano 9, zapłodniono 6, 3 doba - 6 zarodków, 6 doba - zatrzymane ze względu na klasy 4cc, 2x 3cc, 4dd -> 0 ❄️

    11.2025 - II ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, aktywacja oocytów, 21 oocytów, zapłodniono 14, mamy 3 ❄️❄️❄️

    ???
  • kknn Autorytet
    Postów: 631 1203

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magnife wrote:
    https://zapodaj.net/plik-jOCu7KaBuG
    nie ma złudzeń, czekam na okres. Zrobiłam test o czułości 10 😕

    Magnife ja na tym facelle miałam bladą kreskę przy porannym moczu, gdzie beta z krwi wyniosła 24. Jeśli @ nie przyjdzie, za co trzymam 🤞, to powtórz test rano ☺️

    magnife lubi tę wiadomość

    04.2023: 8+2, triploidia 💔
    08.2023: 6+5 monoploidia 💔
    01.2024 & 03.2024: cb

    20.04.2024 beta 24,14; 22.04 beta 96,72; 24.04 beta 253,80; 29.04 beta 2362,2 🍀

    13.05 🩺 8,3 mm (6+5) ❤️
    27.05 🩺 2,17 cm (8+4)
    10.06 🩺 3,85 cm (10+4)
    24.06 🧬 6,30 cm (12+4)
    22.07 🩺 (16+4) 175 gramów małego kawalera 🩵
    19.08 II 🧬 (20+4) 376 gramów
    16.09 🩺 (24+4) 693 gramy
    14.10 🩺 (28+4) 1165 gramów wiercipięty
    15.11 🩺 (33+1) 2294 gramy
    29.11 🩺 (35+1) 2630 gramów
    13.12 🩺 (37+1) 3054 gramy
    30.12 🩺 (39+4) 3500 gramów


    Ja&On: 34 lata
    Kariotyp ✅
    Trombofilia: białko S 56%❌
    MTHFR A1298C w układzie heterozygotycznym❌
    ANA1: dodatni ❌
    ANA2: słabo dodatni: 1:160, ziarnisty z dodatnimi sferami chromosowymi❌

    age.png
  • aambrozjaa93 Autorytet
    Postów: 941 1382

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 14:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magnife wrote:
    https://zapodaj.net/plik-jOCu7KaBuG
    nie ma złudzeń, czekam na okres. Zrobiłam test o czułości 10 😕

    Przytulam mocno🫂 i daj znać czy @ przyszła, może jednak nie przyjdzie🤞🏻🤞🏻🍀

    magnife lubi tę wiadomość

    Henio🩵 4065g i 57cm💙

    age.png

    Staś🩵 3980g i 58cm💙

    age.png
  • Angela1108 Autorytet
    Postów: 1603 468

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 15:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magnife wrote:
    https://zapodaj.net/plik-jOCu7KaBuG
    nie ma złudzeń, czekam na okres. Zrobiłam test o czułości 10 😕
    Dopóki nie ma 🐒 jest nadzieja trzymam kciuki żeby jednak nie przyszła

    magnife lubi tę wiadomość

    01.23 syn 🧑‍🌾 cud po 14 latach starań 🥰
    12.2012 👼🏻💔 w 12 tyg.
    02.2017 👼🏻💔 w 8 tyg.
    05.2005 córka 🙎🏼‍♀️
    05.2023 zabieg cholecystostomi
    Dieta lekkostrawna do dziś
    2022 tętniak przegrody miedzyprzedsionkowej
    12.2023 powrót do starań
    Nebilet 💊
    Acard 💊
  • Angela1108 Autorytet
    Postów: 1603 468

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 15:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magda_O wrote:
    Kreseczka dzisiaj jest jasna ale nie trzeba jej się dopatrywać. 🙂Niestety zaraziłam się od Męża jakimś przeziębieniem i strasznie boli mnie gardło. Mam nadzieję, że to nie wpłynie na dalszy rozwój ciąży
    Trzymam kciuki niech ciemnieje i po cichu gratuluję ❤️

    Magda_O lubi tę wiadomość

    01.23 syn 🧑‍🌾 cud po 14 latach starań 🥰
    12.2012 👼🏻💔 w 12 tyg.
    02.2017 👼🏻💔 w 8 tyg.
    05.2005 córka 🙎🏼‍♀️
    05.2023 zabieg cholecystostomi
    Dieta lekkostrawna do dziś
    2022 tętniak przegrody miedzyprzedsionkowej
    12.2023 powrót do starań
    Nebilet 💊
    Acard 💊
  • Magda_O Przyjaciółka
    Postów: 84 85

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    magnife wrote:
    https://zapodaj.net/plik-jOCu7KaBuG
    nie ma złudzeń, czekam na okres. Zrobiłam test o czułości 10 😕
    Również uważam, że dopóki nie ma @ to wszystko możliwe, więc też bym powtórzyła 🙂

    magnife lubi tę wiadomość

    👩32l &🧔‍♂️33l
    ▪️Starania od 11.2023
    ▪️04.24 cb
  • magnife Koleżanka
    Postów: 57 29

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 17:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki laseczki. Sprawdzę rano. Póki co, cały dzień sikam co chwilę. Obsesyjnie sprawdzam czy jest okres czy nie. 🫠 Sam motyw 🐒 przyjmuję normalnie, ale spóźnienie dłuższe niż 3 dni wyprowadzi mnie z równowagi i doprowadzi, że PRL mi wzrośnie 😅 Wykupiłam kilka dni temu nowe opakowanie dostinexu. Mąż ma teraz sporo delegacji, póki co składa się, że chociaż w dniu owulacji wraca. Czekam, żeby sprawdzić kiedy +/- umówić się do kliniki na wspólną wizytę

    🙍🏾‍♀️29 🧔🏽‍♂️36

    starania od 2022
    ja: leczona niedoczynność tarczycy TSH 1,5 AMH 3,6, kariotyp ✔️
    06.2024 hsg - jajowody drożne ✔️

    on: morfologia 2022 - 4%, 2024- 0%
    SCDA - 29,3 %, HbA - 92%, kariotyp ✔️2025 - suplementacja, wg protokołu Ben Tells’a, test MAR - prawidłowy ✔️ 04.2025 - zmiana suplementacji
    09.2025 - SCDA - 23,5 👌🏽

    10.2024-02.2025 - stymulacja letrozolem bez efektów
    04.2025 - I IVF, ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, pobrano 9, zapłodniono 6, 3 doba - 6 zarodków, 6 doba - zatrzymane ze względu na klasy 4cc, 2x 3cc, 4dd -> 0 ❄️

    11.2025 - II ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, aktywacja oocytów, 21 oocytów, zapłodniono 14, mamy 3 ❄️❄️❄️

    ???
  • Chesterka1124 Autorytet
    Postów: 1382 1359

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 18:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, dzisiaj beta 10 😥 niestety biochem 😭

    Miałam złudne nadzieje... 😔
    W nocy już plamilam, do tego ten ból brzucha... Czułam, że coś jest nie tak 😪

    Jutro rano jeszcze mam iść na krew na pakiet hormonalny, chociaż tyle dobrego, że mi to zrobią 😔

    Jestem troche załamana. Jedyny plus, że w nomym cyklu możemy się normalnie starać.

    Tylko właśnie nie wiemy, czy całkowicie nie odpuścić. Juz tyle strat, a mamy już zdrowe dziecko. Musimy to jeszcze przegadać.

    Pozdrawiam Was cieplutko i trzymam kciuki żeby u Was było wszystko dobrze 😘

    26.02.2021 II ❤️
    15.03.2021 jest ❤️
    30.04.2021 👼 😢
    26. 11.2021 II ❤️
    3.12.2021 puste jajo 😭
    28.02.2022 II ❤️
    23.03.2022 jest ❤️ 7tc
    4.11.2022 David 3700g szczęścia
    10 2023 poronienie 7tc 💔

    1.01.2024 starania o kolejną kruszynkę ❤️

    4 2024 biochem

    Jedno szczęście już mam ale serce pragnie więcej 🥺

    age.png
  • Murilega Autorytet
    Postów: 983 1532

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 19:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chesterka1124, tulę mocno. ❤️
    Dobrze, że dostałaś badania, może coś wyjaśnią...

    22.05.24 ⏸️
    24.05 252.00
    28.05 1884.00, jest pęcherzyk ciążowy 🍀
    13.06 7.25mm, jest ❤️
    18.07 USG, NIPT- 5.5cm zdrowego chłopczyka 💙
    19.09 połówkowe - ✅
    9.12 USG - 2kg człowieka
    3.01 USG - 2.77kg człowieka

    preg.png

    Starania od maja 2023
    Nawracajace ciąże biochemiczne 🙁

    homozygota MTHFR c. 1286A>C, heterozygota PAI1
    ANA: typ ziarnisty, 1:320, immunoblot ANA3 ujemny
  • aambrozjaa93 Autorytet
    Postów: 941 1382

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 19:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chesterka1124 wrote:
    Dziewczyny, dzisiaj beta 10 😥 niestety biochem 😭

    Miałam złudne nadzieje... 😔
    W nocy już plamilam, do tego ten ból brzucha... Czułam, że coś jest nie tak 😪

    Jutro rano jeszcze mam iść na krew na pakiet hormonalny, chociaż tyle dobrego, że mi to zrobią 😔

    Jestem troche załamana. Jedyny plus, że w nomym cyklu możemy się normalnie starać.

    Tylko właśnie nie wiemy, czy całkowicie nie odpuścić. Juz tyle strat, a mamy już zdrowe dziecko. Musimy to jeszcze przegadać.

    Pozdrawiam Was cieplutko i trzymam kciuki żeby u Was było wszystko dobrze 😘

    😞😞😞🫂🫂🫂

    Henio🩵 4065g i 57cm💙

    age.png

    Staś🩵 3980g i 58cm💙

    age.png
  • magnife Koleżanka
    Postów: 57 29

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chesterka, wysyłam moc przytulasów 🫶🏾

    🙍🏾‍♀️29 🧔🏽‍♂️36

    starania od 2022
    ja: leczona niedoczynność tarczycy TSH 1,5 AMH 3,6, kariotyp ✔️
    06.2024 hsg - jajowody drożne ✔️

    on: morfologia 2022 - 4%, 2024- 0%
    SCDA - 29,3 %, HbA - 92%, kariotyp ✔️2025 - suplementacja, wg protokołu Ben Tells’a, test MAR - prawidłowy ✔️ 04.2025 - zmiana suplementacji
    09.2025 - SCDA - 23,5 👌🏽

    10.2024-02.2025 - stymulacja letrozolem bez efektów
    04.2025 - I IVF, ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, pobrano 9, zapłodniono 6, 3 doba - 6 zarodków, 6 doba - zatrzymane ze względu na klasy 4cc, 2x 3cc, 4dd -> 0 ❄️

    11.2025 - II ICSI - nie wykonano planowanego FertileChip’a, aktywacja oocytów, 21 oocytów, zapłodniono 14, mamy 3 ❄️❄️❄️

    ???
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2940 1989

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 19:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Chesterka1124 wrote:
    Dziewczyny, dzisiaj beta 10 😥 niestety biochem 😭

    Miałam złudne nadzieje... 😔
    W nocy już plamilam, do tego ten ból brzucha... Czułam, że coś jest nie tak 😪

    Jutro rano jeszcze mam iść na krew na pakiet hormonalny, chociaż tyle dobrego, że mi to zrobią 😔

    Jestem troche załamana. Jedyny plus, że w nomym cyklu możemy się normalnie starać.

    Tylko właśnie nie wiemy, czy całkowicie nie odpuścić. Juz tyle strat, a mamy już zdrowe dziecko. Musimy to jeszcze przegadać.

    Pozdrawiam Was cieplutko i trzymam kciuki żeby u Was było wszystko dobrze 😘
    Przykro.mi 😔

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
‹‹ 42 43 44 45 46 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nie pozwól, by decydował przypadek – świadomie zaplanuj swoje rodzicielstwo

Planowanie rodziny to proces, który wymaga nie tylko przygotowania emocjonalnego, ale również kompleksowego podejścia zdrowotnego. Współczesna medycyna oferuje narzędzia, które pozwalają przyszłym rodzicom świadomie zadbać o zdrowie swojego potomstwa. W tym kontekście niezwykle istotne jest zrozumienie roli genetyki i docenienie możliwości wczesnego wykrywania ryzyka chorób dziedzicznych. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Super produkty na okres ciąży, czyli 9 produktów szczególnie polecanych dla kobiet w ciąży

Zapoznaj się z produktami, które są wyjątkowo cenne dla rozwijającego się maleństwa i Twojego nadwyrężonego ciążą organizmu. Postaraj się, aby takie produkty jak kasze, żurawina i migdały w okresie ciąży na stałe zagościły w Twoim menu.

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ