SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie Październik zwiastuje jesienną szarówkę, weź starego pod koc, a w czerwcu na porodówkę 🤍
Odpowiedz

Październik zwiastuje jesienną szarówkę, weź starego pod koc, a w czerwcu na porodówkę 🤍

Oceń ten wątek:
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 2 października 2024, 09:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kałamarnica 11 wrote:
    Nitka - dawaj znać po wizycie. :)
    Insane - Ty dzisiaj też masz wizytę? Czy jutro?
    Kciuki za Was dziewczyny 🤞

    Nowa - trudno doradzić, ale ja wiem tyle, że jeśli sama zaczynam kombinować i zmieniać zalecenia lekarza to jakoś mam więcej niepokoju i czuję, że tracę kontrolę nad tym wszystkim. Z tego co pisałaś Twój lekarz jest mega mądrym gościem, więc może lepiej trzymać się jego zaleceń. Wspieram Cię ❤

    Alutko ile ja bym za taką kresunie dała :P jest pięknie, dużo spokoju Ci życzę :)

    Wyobraźnia - czasem oddech dobrze robi, ale pamiętaj, że zawsze możesz tu wracać po choćby wirtualnego przytulasa. Wszystkie tutaj mocno Wam kibicujemy i nie tracimy nadziei. ❤

    Mi wczoraj wieczorem małpa dała popalić, dziś na szczęście już jest lepiej i mogę pracować.
    Plus dziś nowe łóżko przyjeżdża na nową chatę, nie mogę się doczekać :D cieszę się, że mi zajmuje głowę ta przeprowadzka, może to dobrze zrobi.

    Miłego dnia wszystkim Wam :)

    Dobra dziewczyny, namówiłyście mnie 😁 robię wszystko tak jak doktorek kazał, nic na własną rękę, w końcu ufam mu więc niech będzie 😁💪

    kałamarnica 11, Misiula, Insane, Chesterka1124, Olcia1987 lubią tę wiadomość

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Misiula Autorytet
    Postów: 1438 1544

    Wysłany: 2 października 2024, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Insane wrote:
    No to powiem Ci, że wszystko mamy podobnie… ja co prawda testów nie robię, ale czuję jakby ta owulka miała być zaraz, a jestem dopiero w 8 dc. Też jestem ciekawa co mi jutro na USG powie.

    Powodzenia dzisiaj! 🤞

    A u mnie właśnie przeciwnie w tym cyklu... Normalnie dziś lub jutro powinna być owulacja czyli 11/12 DC a tu totalnie żadnych objawów, zero śluzu, jajników nie czuje w ogóle, test owu negatywny dalej. Jestem już po porannych badaniach lh, estriadol i progesteron a o 17.00 mam monitoring. Ciekawa jestem czy w ogóle coś tam urosło i czy będzie w ogóle sens podawać ten Ovitrelle. Denerwuje się 🫣

    👩‍❤️‍👨👶 Starania od 03/2023
    09.2024- pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności, diagnoza - Niepłodność idiopatyczna
    5 cykli stymulowanych Lametta + Ovitrelle 💉❌

    🍀🍀Start z IVF🍀🍀
    10.01.2025 wizyta kwalifikacyjna do IVF MZ ✅
    10.02.2025 punkcja ( pobrano 11 🥚, zaplodniono 6, mamy 1 blastke 3BB)
    15.02.2025 transfer ❤️
    22.02.2025 (7dpt) Beta 93,4 mlU/ml 🥹 progesteron 167,00 ng/ml
    24.02.2025 (9dpt) Beta 313,00 mlU/ml 🥹
    01.03.2025 (14dpt) Beta 2584,00 mlU/ml 🥹
    08.03.2025. 5t + 6d🥰 , 2,9mm maluszka z bijącym ❤️🥹

    🌸🩷 Już z nami
  • kasssia Autorytet
    Postów: 2131 1729

    Wysłany: 2 października 2024, 10:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marysia996 wrote:
    Miłego dnia☕

    Dziewczyny jak u was wyglądały cykle po ciąży biochemicznej? Ginekolog mi mówił, że przyjdzie późna i bardziej intensywna miesiączka, ale u mnie przyszła szybko właściwe zaraz po odstawieniu leków. Były tylko okropne skurcze. Dziś mam 19 dzień nowego cyklu i tu się nie zanosi na owulację. Zero śluzu płodnego, temperatura niska🤷‍♀️ niby po takiej ciąży można od razu się starać, ale bez owulacji to nic nie będzie więc to mnie trochę zaskoczyło

    Hej, ja do końca nie mam pewności czy mnie była biochemiczna czy nie, ale dostałam miesiączki w 42 dniu cyklu, na usg nic nie było widać. Beta max zarejestrowana była ok 400.

    Następne cykle były dłuższe 31-35 dni (było ich 3 i jeden krótszy niż zwykle 26 dni).

    Marysia996 lubi tę wiadomość

    age.png

    age.png
  • Magdanowa Przyjaciółka
    Postów: 105 112

    Wysłany: 2 października 2024, 10:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny, czytam sobie po cichu już od dłuższego czasu i bardzo wam kibicuję!

    Proszę wpiszcie mnie na testowanie 16.10 ❤️
    Jestem właśnie po drugiej inseminacji, cykl z Lametta i ovitrelle. Miałam dwa pęcherzyki i naprawdę liczę że tym razem się uda 🥰 chociaż wiem, że to dopiero drugi raz i nie ma co się nastawiać.

    Owocnego miesiąca kochane, trzymam kciuki ☺️

    Insane, kasssia, Olcia1987, Aksandra lubią tę wiadomość

    28.06 - transfer 5AA ❤️
    03.07 - ⏸️
    07.07 - beta 269,9
    09.07 - beta 658,7
    15.06 - widoczny pęcherzyk 🥹❤️
    23.07 - 0,6 cm bobaska z bijącym serduszkiem 🥰❤️
    06.08 - 1,8 cm misia 🐻❤️
    01.09 - ⏳badania prenatalne





    preg.png
  • Nitka96 Autorytet
    Postów: 1170 2380

    Wysłany: 2 października 2024, 10:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie źle! Nie ma pęcherzyków jeden bardzo mały więc prawdopodobnie cykl bezowulacyjny 😫 do tego cienkie endometrium i pozostałości po ciałku żółtym z poprzedniego cyklu 😕

    👩🏻 PCOS, IO
    Początek starań 01.24 - 2xcb, 6 cykli stymulowanych
    Start IVF 03.25
    I procedura - 4 ❄️
    I transfer FET (cykl sztuczny) ❌
    II transfer FET (cykl naturalny) 7+1 💔
    🔜 III transfer FET (cykl naturalny)
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 2 października 2024, 10:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    U mnie źle! Nie ma pęcherzyków jeden bardzo mały więc prawdopodobnie cykl bezowulacyjny 😫 do tego cienkie endometrium i pozostałości po ciałku żółtym z poprzedniego cyklu 😕

    Przykro mi 😓 wiadomo każdego cyklu szkoda…

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Misiula Autorytet
    Postów: 1438 1544

    Wysłany: 2 października 2024, 10:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    U mnie źle! Nie ma pęcherzyków jeden bardzo mały więc prawdopodobnie cykl bezowulacyjny 😫 do tego cienkie endometrium i pozostałości po ciałku żółtym z poprzedniego cyklu 😕

    Przykro mi 😔

    👩‍❤️‍👨👶 Starania od 03/2023
    09.2024- pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności, diagnoza - Niepłodność idiopatyczna
    5 cykli stymulowanych Lametta + Ovitrelle 💉❌

    🍀🍀Start z IVF🍀🍀
    10.01.2025 wizyta kwalifikacyjna do IVF MZ ✅
    10.02.2025 punkcja ( pobrano 11 🥚, zaplodniono 6, mamy 1 blastke 3BB)
    15.02.2025 transfer ❤️
    22.02.2025 (7dpt) Beta 93,4 mlU/ml 🥹 progesteron 167,00 ng/ml
    24.02.2025 (9dpt) Beta 313,00 mlU/ml 🥹
    01.03.2025 (14dpt) Beta 2584,00 mlU/ml 🥹
    08.03.2025. 5t + 6d🥰 , 2,9mm maluszka z bijącym ❤️🥹

    🌸🩷 Już z nami
  • M93 Autorytet
    Postów: 1930 2991

    Wysłany: 2 października 2024, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    U mnie źle! Nie ma pęcherzyków jeden bardzo mały więc prawdopodobnie cykl bezowulacyjny 😫 do tego cienkie endometrium i pozostałości po ciałku żółtym z poprzedniego cyklu 😕
    Dostajesz coś na to żeby owulka była lepsza? 🙁

    👩🏼1993
    🧑🏻‍🦱1987

    (2cs)
    👧🏼17.11.2020

    (15cs)
    👧🏼17.10.2025



    age.png

    PCOS.
  • Didi147 Koleżanka
    Postów: 43 16

    Wysłany: 2 października 2024, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Załamka, ciąża biochemiczna. Beta spada. Ciężko będzie się podnieść…

  • Insane Autorytet
    Postów: 2089 3709

    Wysłany: 2 października 2024, 11:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Misiula wrote:
    A u mnie właśnie przeciwnie w tym cyklu... Normalnie dziś lub jutro powinna być owulacja czyli 11/12 DC a tu totalnie żadnych objawów, zero śluzu, jajników nie czuje w ogóle, test owu negatywny dalej. Jestem już po porannych badaniach lh, estriadol i progesteron a o 17.00 mam monitoring. Ciekawa jestem czy w ogóle coś tam urosło i czy będzie w ogóle sens podawać ten Ovitrelle. Denerwuje się 🫣

    Daj znać, jakie wyniki i jak po wizycie! Czasami można się bardzo miło zaskoczyć.
    Trzymam kciuki! 🤞🍀

    Misiula lubi tę wiadomość

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Insane Autorytet
    Postów: 2089 3709

    Wysłany: 2 października 2024, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nitka96 wrote:
    U mnie źle! Nie ma pęcherzyków jeden bardzo mały więc prawdopodobnie cykl bezowulacyjny 😫 do tego cienkie endometrium i pozostałości po ciałku żółtym z poprzedniego cyklu 😕

    Może w klinice coś Ci przepiszą na podkręcenie jeszcze tego cyklu. Owulacja też może być trochę później.
    Dlatego ja testów owu nie kupuję i nie robię…

    To teraz mocno trzymam kciuki za Twoją popołudniową wizytę! Mam nadzieję, że po niej Twój humor wróci na pozytywne tory 💪🤞

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 2 października 2024, 11:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny czy oprócz fertistim bierzecie osobno Wit D i kwas foliowy?

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Insane Autorytet
    Postów: 2089 3709

    Wysłany: 2 października 2024, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Dziewczyny czy oprócz fertistim bierzecie osobno Wit D i kwas foliowy?

    Witaminę D tak, folianów już nie, zresztą mam je też jeszcze w innym suplu.
    Ale ja robiłam sobie badania i wiem, że witamine D mogę sobie dorzucać, a kwasu foliowego z kolei miałam za dużo, więc już sobie nie dokładam.

    Nowa2024 lubi tę wiadomość

    40 tc 💔

    🩷🌈 Nasze Szczęście jest z nami 🥹
  • Marysia996 Autorytet
    Postów: 541 311

    Wysłany: 2 października 2024, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Dziewczyny czy oprócz fertistim bierzecie osobno Wit D i kwas foliowy?
    Fertistim + 2tys Wit D

    Nowa2024 lubi tę wiadomość

    👼👼👼
    maj '25 - rezygnacja ze starań
    listopad '25 - diagnostyka poronień nawykowych
    styczeń 2026 - biopsja z testem IPLE?🤞⏳

    10.2024 nowy Naprotechnolog🧑‍⚕️🩺

    🔸PCOS
    🔸trombofilia wrodzona
    🔸immunologia (dr Paśnik)
    Kir+HLA✅
    ASA 1:64 ANA 1:100
    Nasienie♂️✅
    ALLO-MLR+Cross Match⏳

    Metformina+Euthyrox+Acard+Utrogestan+Encortolon💊
    Prenacaps Ovi+Probiotyki+B12+D3+Omega 3💊
    Acard+Heparyna🤰
  • Smerfelinka Autorytet
    Postów: 2219 3309

    Wysłany: 2 października 2024, 11:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Dziewczyny czy oprócz fertistim bierzecie osobno Wit D i kwas foliowy?

    Ja brałam Fertistim razem z wit. D, ale już nic więcej.

    👩37 lat 🧑39 lat

    31.07.2025 - ⏸️ naturals 🤯
    1.08. - bHCG 16 mlU/ml 🍀
    4.08. - bHCG 45 mlU/ml 🤞
    6.08. - bHCG 99 mlU/ml 🍀
    8.08 - bHCG 287 mIU/ml 🤞
    19.08 - bHCG 7781 mlU/ml 🍀
    20.08 - jest ❤️
    26.08 - 0,77 cm Misia Haribo 🥰
    10.09 - 2,26 cm 😍
    29.09 - nifty prawidłowe - czekamy na zdrową Basieńkę 🩷
    6.10 - prenatalne super - 6,4 cm Dzidziutka 🥳
    3.12 - drugie prenatalne dalej super - 380 g 😍

    15.05.2025 - transfer 💔
    8.02.2025 - transfer💔
    14.09.2024 - transfer ❄️- pusty pęcherzyk 💔
    kwalifikacja z MZ - 10.06
    21.08.2023 - transfer❄️ 💔
    luty 2023 - poronienie naturalnej ciąży

    22.07.2019 - urodził się Leon 🩵
    13.11.2018 - transfer blastocysty 4AA
    październik 2018 - ivf

    starania od 2014


    preg.png
  • kasssia Autorytet
    Postów: 2131 1729

    Wysłany: 2 października 2024, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Didi147 wrote:
    Załamka, ciąża biochemiczna. Beta spada. Ciężko będzie się podnieść…

    wiem co czujesz :( w kwietniu miałam to samo.
    trzymałam sie myśli, że jednak lepiej jak już na samym początku coś się dzieje, niż później...
    przepłakałam 2 dni, ale potem jakoś sie podniosłam. mam nadzieje, że szybko wrócisz do siebie <3

    age.png

    age.png
  • Smerfelinka Autorytet
    Postów: 2219 3309

    Wysłany: 2 października 2024, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj robiłam jeszcze powtórkę bety dla kliniki i znów czekam jak na szpilkach 🤞🤞🤞 Mam nadzieję, że przyrost będzie ładny i to już ostatnia beta.

    kasssia, Nowa2024, Insane, Chesterka1124, Olcia1987, M93, Nosa, PsiaMama93, Aksandra lubią tę wiadomość

    👩37 lat 🧑39 lat

    31.07.2025 - ⏸️ naturals 🤯
    1.08. - bHCG 16 mlU/ml 🍀
    4.08. - bHCG 45 mlU/ml 🤞
    6.08. - bHCG 99 mlU/ml 🍀
    8.08 - bHCG 287 mIU/ml 🤞
    19.08 - bHCG 7781 mlU/ml 🍀
    20.08 - jest ❤️
    26.08 - 0,77 cm Misia Haribo 🥰
    10.09 - 2,26 cm 😍
    29.09 - nifty prawidłowe - czekamy na zdrową Basieńkę 🩷
    6.10 - prenatalne super - 6,4 cm Dzidziutka 🥳
    3.12 - drugie prenatalne dalej super - 380 g 😍

    15.05.2025 - transfer 💔
    8.02.2025 - transfer💔
    14.09.2024 - transfer ❄️- pusty pęcherzyk 💔
    kwalifikacja z MZ - 10.06
    21.08.2023 - transfer❄️ 💔
    luty 2023 - poronienie naturalnej ciąży

    22.07.2019 - urodził się Leon 🩵
    13.11.2018 - transfer blastocysty 4AA
    październik 2018 - ivf

    starania od 2014


    preg.png
  • Nowa2024 Autorytet
    Postów: 5302 8884

    Wysłany: 2 października 2024, 11:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Smerfelinka wrote:
    Dzisiaj robiłam jeszcze powtórkę bety dla kliniki i znów czekam jak na szpilkach 🤞🤞🤞 Mam nadzieję, że przyrost będzie ładny i to już ostatnia beta.
    Trzymam kciuki 🤞🤞🤞

    Smerfelinka lubi tę wiadomość

    🍼Starania od 06.2023
    👨‍⚕️Klinika leczenia niepłodności od 01.2024
    1xCP 💔⏸️
    2x IUI ❌
    —————————
    🍀🍀🍀Start IVF MZ🍀🍀🍀
    Mamy ❄️❄️❄️❄️ blastocysty
    1. FET+EG 5AA ✅🥹🍀🤞
    Dwa bobasy na pokładzie ♥️♥️
    NIFTY pro-zdrowi chłopcy 🩵🩵

    30+2 chłopcy są z nami na świecie 😍
    1930g 45 cm i 1900g 44 cm naszych kochanych Misiów 🐻🐻
  • Misiula Autorytet
    Postów: 1438 1544

    Wysłany: 2 października 2024, 12:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nowa2024 wrote:
    Dziewczyny czy oprócz fertistim bierzecie osobno Wit D i kwas foliowy?

    W pierwszych miesiącach brałam dodatkowo 2000 j. WitD ale miałam spore niedobory, teraz już dodatkowo nie biorę.

    👩‍❤️‍👨👶 Starania od 03/2023
    09.2024- pierwsza wizyta w klinice leczenia niepłodności, diagnoza - Niepłodność idiopatyczna
    5 cykli stymulowanych Lametta + Ovitrelle 💉❌

    🍀🍀Start z IVF🍀🍀
    10.01.2025 wizyta kwalifikacyjna do IVF MZ ✅
    10.02.2025 punkcja ( pobrano 11 🥚, zaplodniono 6, mamy 1 blastke 3BB)
    15.02.2025 transfer ❤️
    22.02.2025 (7dpt) Beta 93,4 mlU/ml 🥹 progesteron 167,00 ng/ml
    24.02.2025 (9dpt) Beta 313,00 mlU/ml 🥹
    01.03.2025 (14dpt) Beta 2584,00 mlU/ml 🥹
    08.03.2025. 5t + 6d🥰 , 2,9mm maluszka z bijącym ❤️🥹

    🌸🩷 Już z nami
  • DaruniaKa Autorytet
    Postów: 254 157

    Wysłany: 2 października 2024, 12:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny pomocy🔥
    Odebrałam wyniki na glukozę insulinę i wskaźnik hom-ir.
    Czy one świadczą o insulinooporności ?
    https://zapodaj.net/plik-YERfsJLtzQ

    Starania od 09.2022
    11.2022 💔cb
    05.2024 💔 cb
‹‹ 11 12 13 14 15 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

TOP 5 gadżetów ułatwiających życie młodej mamy

Rynek produktów dla przyszłych rodziców i maluszków jest ogromny. O jakich gadżetach warto pomyśleć kompletując wyprawkę? Które produkty są warte uwagi i mogą ułatwiać codzienność świeżo upieczonych rodziców? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Pokój dziecka - 7 inspiracji na kreatywną aranżację

Urządzanie pokoju dziecka to jedno z najprzyjemniejszych, ale i wymagających zadań dla rodziców. Chcemy, aby przestrzeń była nie tylko bezpieczna i funkcjonalna, ale też sprzyjała rozwojowi wyobraźni, kreatywności oraz dawała dziecku poczucie komfortu i radości. Jeśli szukasz pomysłów na aranżację, które łączą estetykę z praktycznością, świetnie trafiłeś! Warto sięgnąć po sprawdzone i inspirujące rozwiązania, które sprawdzą się dla maluchów, przedszkolaków i starszych dzieci. W tym artykule znajdziesz 7 konkretnych, sprawdzonych propozycji, które odmienią każdy pokój.

CZYTAJ WIĘCEJ

Telemedycyna – co to jest? Zalety telemedycyny

Telemedycyna to pojęcie, z którym coraz częściej można się spotkać w obszarze usług zdrowotnych. Sprawdź, co ono oznacza i jakie korzyści wiążą się dla pacjenta z tym rozwiązaniem.

CZYTAJ WIĘCEJ