X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum W oczekiwaniu na testowanie W lipcu rzucam nam zaklęcie 🧙‍♂️, niech już będzie to poczęcie 🤰
Odpowiedz

W lipcu rzucam nam zaklęcie 🧙‍♂️, niech już będzie to poczęcie 🤰

Oceń ten wątek:
  • M93 Autorytet
    Postów: 1700 2524

    Wysłany: 2 lipca 2024, 21:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Myślałam czy się zapisywać czy nie, ale dobra. Będzie co ma być. Zatestuje 21/07. Poproszę o wpisanie.
    Oby ten 11 cykl był już ten właściwy 🤡
    Dorzuciłam olej z wiesiołka na ten cykl. Może pyknie 😅

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 lipca 2024, 21:23

    BillieJean lubi tę wiadomość

    👩🏼1993
    🧑🏻‍🦱1987

    (2cs)
    👧🏼2020

    (15cs)
    CZEKAMY NA DZIEWCZYNKĘ 😋


    preg.png


    PCOS.
  • OldMe-NewMe Autorytet
    Postów: 720 752

    Wysłany: 2 lipca 2024, 21:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a słyszałyście o tym żelu conceive plus ? Jesli nie to polecam poczytać :) my stosowaliśmy w tamtym cyklu. Oczywiście nie zrzucam tego że się udało na działanie żelu, ale warto chociaż poczytać o nim :)

    BillieJean lubi tę wiadomość

  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2821 1883

    Wysłany: 2 lipca 2024, 21:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Krysiu zaciskam wszystkie kciuki na jutro ✊️✊️✊️✊️✊️✊️🍀🍀🍀🍀🍀

    BillieJean lubi tę wiadomość

    25CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji ❌
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️

    Helicobacter Pylori- Dodatni ‼️ leczenie- Pylera + Emanera i probiotyki.

    d6d544fb28fe8b9ffbd2967bbd34b992.png
  • Insane Autorytet
    Postów: 2000 3405

    Wysłany: 2 lipca 2024, 21:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    OldMe-NewMe wrote:
    Dziewczyny a słyszałyście o tym żelu conceive plus ? Jesli nie to polecam poczytać :) my stosowaliśmy w tamtym cyklu. Oczywiście nie zrzucam tego że się udało na działanie żelu, ale warto chociaż poczytać o nim :)

    Ja mam ten po prostu jako żel zewnętrzny. Dopochwowo nie stosowałam. Coś tam pewnie działa, ale najważniejsze, że nie działa plemnikobójczo ani tych plemników nie spowalnia w żaden sposób. Bo niektóre lubrykanty mogą utrudniać zapłodnienie, więc dobrze, że zwracasz na to uwagę 😉

    40 tc 💔
    ________
    Walczymy o naszą tęczę 🌈
    AMH 6,05
    📅25.01 start stymulacji do in vitro
    💉Menopur 75 j.m., Rekovelle 6 j.m., Orgalutran
    📅 11.02 transfer 🥰 Zostań z nami Maluszku ❤️
    19.02 beta 77,400 mIU/ml, progesteron 152,00 ng/ml
    21.02 beta 169,000 mIU/ml (przyrost 119%)
    28.02 beta 3207,000 mIU/ml, progesteron 183 ng/ml
    11.03 mamy serduszko 🥹


    preg.png
  • sofiz Autorytet
    Postów: 423 992

    Wysłany: 2 lipca 2024, 22:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    prosze o dopisanie na 27.07 :)

    Insane, BillieJean lubią tę wiadomość

    🔬 hormonalny chaos
    🙋🏻‍♀️ 33, Poznań
    zoloft 150, dopegyt 6x250, acard 150

    preg.png
    czekamy na Stasia 🩵
  • SailorMoon Autorytet
    Postów: 724 1414

    Wysłany: 2 lipca 2024, 22:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    M93 wrote:
    Myślałam czy się zapisywać czy nie, ale dobra. Będzie co ma być. Zatestuje 21/07. Poproszę o wpisanie.
    Oby ten 11 cykl był już ten właściwy 🤡
    Dorzuciłam olej z wiesiołka na ten cykl. Może pyknie 😅
    Znowu razem będziemy testować 😎

    BillieJean, M93 lubią tę wiadomość

    07.24 ⏸️

    01.04.2025 🩷
  • BillieJean Autorytet
    Postów: 904 1216

    Wysłany: 2 lipca 2024, 23:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    M93 wrote:
    Myślałam czy się zapisywać czy nie, ale dobra. Będzie co ma być. Zatestuje 21/07. Poproszę o wpisanie.
    Oby ten 11 cykl był już ten właściwy 🤡
    Dorzuciłam olej z wiesiołka na ten cykl. Może pyknie 😅

    U nas też to już 11 cykl 💯

    Rocznik 92

    🩷Córka 08.2022
    🩵Syn 03.2025
  • Martyna Autorytet
    Postów: 1384 1850

    Wysłany: 3 lipca 2024, 06:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ta ciąża będzie chyba cała pochłonięta strachem o maleństwo… dziś w nocy co chwilę się budziłam i myślałam nad dzisiejszą beta 🥺

    04.24 22+2 💔
    06.24 ⏸️
    10.03.25 Zosia ❤️
    age.png
  • Natt Autorytet
    Postów: 306 173

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, wczoraj rano nie z pierwszego moczu i po południu gdzie nie piłam wyszła mi dwa razy druga blada kreseczka (32dc). Wieczorem wyszedł negatywny, ale nie przejmuje się bo siuski były rozrzedzone. Dziś z porannego zrobiłam facelle i no niby jest bladzioszek, ale taki serio cień cienia. Dosyć ładny cień wczoraj dały mi super czułe pinki. Dziś po 14 odbieram, wczorajszy wynik bety. Mam już dziecko i na tym etapie cyklu pokazały się dwie grube krechy :(

    Czuję się od soboty mega ciążowo, mam obolałe piersi, zmieniły jędrność, uwidoczniły się żyły, bóle miesiączkowe, bóle jajników podobnie jak w pierwszej ciąży.
    Ale nie zostaje mi nic innego jak czekać na betę 🤷

    6 miesięcy starań o córeczke 🩷
    Córka z 2023: Wielowadzie. Między innymi: obustronne stopy końsko-szpotawe, hipotrofia, niska masa ciała, zaćma oka lewego.
    W trakcie badań genetycznych.



    Kwiecień 2024 Starania o rodzeństwo 🤱
    Czerwiec 2024 ciąża biochemiczna

    AMH 3,95
    Hormony ✅
    Nasienie ✅
    Owulację ✅
    Endometrioza głęboko naciekająca, zrost jajnika lewego z macicą.

    Od Marca 2025 pod opieką poradni leczenia Niepłodności w Instytucie Zdrowia Kobiet w Warszawie.
  • xmadziax Autorytet
    Postów: 1072 1226

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natt wrote:
    Hej, wczoraj rano nie z pierwszego moczu i po południu gdzie nie piłam wyszła mi dwa razy druga blada kreseczka (32dc). Wieczorem wyszedł negatywny, ale nie przejmuje się bo siuski były rozrzedzone. Dziś z porannego zrobiłam facelle i no niby jest bladzioszek, ale taki serio cień cienia. Dosyć ładny cień wczoraj dały mi super czułe pinki. Dziś po 14 odbieram, wczorajszy wynik bety. Mam już dziecko i na tym etapie cyklu pokazały się dwie grube krechy :(

    Czuję się od soboty mega ciążowo, mam obolałe piersi, zmieniły jędrność, uwidoczniły się żyły, bóle miesiączkowe, bóle jajników podobnie jak w pierwszej ciąży.
    Ale nie zostaje mi nic innego jak czekać na betę 🤷
    Możesz pokazać zdjęcie testów? Trzymam kciuki za betę! Dawaj znać 🤞🏻

    11.03⏸️🩷🩵 8 CS
    8+5💔
    23.04 łyżeczkowanie (10+1) 🕊️
    •22.05 1 cykl
    •17.06 skromne ⏸️🙏🏻
    •1.07. zarodek 0,26cm 🥹🤞🏼
    • 22.07. 2,13cm bąbelka z ❤️
    • 19.08. 6,28cm dzidziusia 164bmp❤️
    •21.08 papp-a: niskie ryzyka
    •16.09 165g chłopca 🩵
    •14.10 340g 👦🏻🩵
    •22.10 połówkowe 429g małego gimnastyka 🩵
    •28.10 wizyta ✅
    •18.11 (25+5) 817g uparciucha 🩵👦🏻
    •16.12 (29+5) 1400g główką do góry 🦊🩵
    •23.12 (30+5 ) III prenatalne 1404g (inny sprzęt)
    •2.01 (32+1) 1600g 🩵
    •13.01 (33+5) 2120g ułożenie miednicowe
    •27.01 (35+5) 2325g, czekamy na termin CC 🫣
    •3.02 (36+5) 2470g
    •10.02 (37+5) 2606g
    18.02 cc 🫣🩵👦🏻
    event.png
  • Krysia1411 Autorytet
    Postów: 6833 6261

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka96 wrote:
    Krysiu zaciskam wszystkie kciuki na jutro ✊️✊️✊️✊️✊️✊️🍀🍀🍀🍀🍀
    Już nie idę... byłam wczoraj w ciągu dnia, nie zmieniło się nic... byłam na Sorze wieczorem bo dostałam drgawek... Nie zmieniło się nic...
    Mój okruszek po prostu odszedł do siostry... 😭

    27tc+3 - 😢 [*] 11.20
    37tc+3 - 🌈
    6tc+4 - 😭 [*] 07.24 - żegnaj okruszku...
    3tc+4 💔

    age.png[/url]
    _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

    X.21 - 1️⃣ IVF - 3️⃣❄️

    23.12.21 - 1️⃣FET ❄️4AA
    25.08.22 - 37+3 - 3220g i 54cm cudu jest juz ze mną
    ...
    _ _ _ _
    04.06.24 2️⃣FET ❄️3AA
    06.07.24- 7+2 💔
    _ _ _ _
    05.09.24 - 3️⃣FET ❄️4AB
    11.10.24 cp; Metotreksat 7+5 💔
    ___________
    02.25 - 2️⃣ IVF - 1️⃣❄️
    22.03.25 - PGTa ❌️
    ___________

    30.04.2025 - 3️⃣IVF

    12.05 💉=> 24🥚=>🫧20
    13.05 =>🫧18
    17.05 => PGTa => 5 doba❄️4.1.1✅️; ❄️4.1.1✅️;❄️4.2.2❌️; ❄️4.2.2✅️; ❄️3.2.2❌️; ❄️3.1.2❌️
    18.05 => 6 doba❄️4.2.2✅️; ❄️4.2.2❌️

    06.25 - FET 🙏🙏❓️❔️❓️


    "Ojcze, jeśli możliwe, oddal ode mnie ten kielich
    Ojcze, jeżeli trzeba, chcę Twoją wolę wypełnić"
  • Natt Autorytet
    Postów: 306 173

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xmadziax wrote:
    Możesz pokazać zdjęcie testów? Trzymam kciuki za betę! Dawaj znać 🤞🏻


    To pierwszy test najbardziej wyraźny. Na zdjęciu wygląda jaśniej, w rzeczywistości widać ładnie bladzioszka. (Pierwszy raz udostępniam tutaj coś, więc nie wiem czy dobrze 😶‍🌫️)
    https://zapodaj.net/plik-bO1hljLf37

    Ps. To nie brudne paznokcie 😂😂😂 tylko jagodowe 🙈

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 lipca 2024, 07:48

    Daga121222, Martyna lubią tę wiadomość

    6 miesięcy starań o córeczke 🩷
    Córka z 2023: Wielowadzie. Między innymi: obustronne stopy końsko-szpotawe, hipotrofia, niska masa ciała, zaćma oka lewego.
    W trakcie badań genetycznych.



    Kwiecień 2024 Starania o rodzeństwo 🤱
    Czerwiec 2024 ciąża biochemiczna

    AMH 3,95
    Hormony ✅
    Nasienie ✅
    Owulację ✅
    Endometrioza głęboko naciekająca, zrost jajnika lewego z macicą.

    Od Marca 2025 pod opieką poradni leczenia Niepłodności w Instytucie Zdrowia Kobiet w Warszawie.
  • xmadziax Autorytet
    Postów: 1072 1226

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ładnie udostępniałaś ☺️ coś tam faktycznie przebija. Powtórz jutro rano, ale też pinka strumieniowego.

    Pamiętaj najlepiej z porannego robić.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 lipca 2024, 07:50

    11.03⏸️🩷🩵 8 CS
    8+5💔
    23.04 łyżeczkowanie (10+1) 🕊️
    •22.05 1 cykl
    •17.06 skromne ⏸️🙏🏻
    •1.07. zarodek 0,26cm 🥹🤞🏼
    • 22.07. 2,13cm bąbelka z ❤️
    • 19.08. 6,28cm dzidziusia 164bmp❤️
    •21.08 papp-a: niskie ryzyka
    •16.09 165g chłopca 🩵
    •14.10 340g 👦🏻🩵
    •22.10 połówkowe 429g małego gimnastyka 🩵
    •28.10 wizyta ✅
    •18.11 (25+5) 817g uparciucha 🩵👦🏻
    •16.12 (29+5) 1400g główką do góry 🦊🩵
    •23.12 (30+5 ) III prenatalne 1404g (inny sprzęt)
    •2.01 (32+1) 1600g 🩵
    •13.01 (33+5) 2120g ułożenie miednicowe
    •27.01 (35+5) 2325g, czekamy na termin CC 🫣
    •3.02 (36+5) 2470g
    •10.02 (37+5) 2606g
    18.02 cc 🫣🩵👦🏻
    event.png
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2821 1883

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Krysia1411 wrote:
    Już nie idę... byłam wczoraj w ciągu dnia, nie zmieniło się nic... byłam na Sorze wieczorem bo dostałam drgawek... Nie zmieniło się nic...
    Mój okruszek po prostu odszedł do siostry... 😭
    Jejku nawet nie wiem co napisać... strasznie mi przykro.. przytulam cie 🫂🥺🥺

    25CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji ❌
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️

    Helicobacter Pylori- Dodatni ‼️ leczenie- Pylera + Emanera i probiotyki.

    d6d544fb28fe8b9ffbd2967bbd34b992.png
  • Natt Autorytet
    Postów: 306 173

    Wysłany: 3 lipca 2024, 07:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    xmadziax wrote:
    Ładnie udostępniałaś ☺️ coś tam faktycznie przebija. Powtórz jutro rano, ale też pinka strumieniowego.

    Pamiętaj najlepiej z porannego robić.

    Po wyschnięciu wygląda tak, ale wiadomo już się to nie liczy po takim czasie.
    https://zapodaj.net/plik-gS0ghYLe6J

    Daga121222 lubi tę wiadomość

    6 miesięcy starań o córeczke 🩷
    Córka z 2023: Wielowadzie. Między innymi: obustronne stopy końsko-szpotawe, hipotrofia, niska masa ciała, zaćma oka lewego.
    W trakcie badań genetycznych.



    Kwiecień 2024 Starania o rodzeństwo 🤱
    Czerwiec 2024 ciąża biochemiczna

    AMH 3,95
    Hormony ✅
    Nasienie ✅
    Owulację ✅
    Endometrioza głęboko naciekająca, zrost jajnika lewego z macicą.

    Od Marca 2025 pod opieką poradni leczenia Niepłodności w Instytucie Zdrowia Kobiet w Warszawie.
  • miska122 Autorytet
    Postów: 5345 9237

    Wysłany: 3 lipca 2024, 08:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Natt wrote:
    Po wyschnięciu wygląda tak, ale wiadomo już się to nie liczy po takim czasie.
    https://zapodaj.net/plik-gS0ghYLe6J

    Pinki zazwyczaj nie dają fałszywych kresek, ale też nie wychodzą lepiej od Facelle. Moje jedyne zastrzeżenie to to, że kreska jest cienka i przez to może być oszukaniec (choć nie musi). Masz zdjęcia tych Facelle albo powtarzałaś pinka?

    Hashimoto, IO, hiperinsulinemia
    Czynnik V (R2), MTHFR C677T, PAI-1 4G - hetero

    10.19 - cb
    02.20 - cp, wycięty jajowód
    04.21 - II
    7.12.21 - Aleksy 53cm, 2680 g <3
    7/8.23 - cb
    age.png
    15.2.24 - II
    30.10.24 - Maksym 56cm, 3800 g <3 💙
    age.png
  • OldMe-NewMe Autorytet
    Postów: 720 752

    Wysłany: 3 lipca 2024, 08:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Krysia1411 wrote:
    Już nie idę... byłam wczoraj w ciągu dnia, nie zmieniło się nic... byłam na Sorze wieczorem bo dostałam drgawek... Nie zmieniło się nic...
    Mój okruszek po prostu odszedł do siostry... 😭
    Mój Boże Krysiu, tak bardzo mi przykro 😞nie mam słów żeby Cię pocieszyć ani wyrazić jaki zal czuje 😞 wiem co przechodzisz. Wiem co czujesz. I mimo że Cię nie znam to wierzę że przejedziesz przez to i wyjdziesz z tego. Dasz sobie radę nawet jesli teraz w to nie wierzysz. Wiem że teraz wszytsko jest do dupy i bez sensu i niech teraz takie będzie, ale za jakiś czas wierzę że będzie lepiej. Nie jesteś z tym sama😘

  • Darrika Autorytet
    Postów: 4049 8484

    Wysłany: 3 lipca 2024, 08:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Krysia1411 wrote:
    Już nie idę... byłam wczoraj w ciągu dnia, nie zmieniło się nic... byłam na Sorze wieczorem bo dostałam drgawek... Nie zmieniło się nic...
    Mój okruszek po prostu odszedł do siostry... 😭

    Trzymaj się m na ile się da, ogromnie współczuję i tak mi przykro, że Cię to spotkało, nie udzielałam się tu na razie, ale śledziłam wątek. Przytulam 🫂🫂🫂

    34👧 38🧑 🐈🐈‍⬛🐈
    💕2014👰‍♂️🤵2018
    9 cs 💔
    👨‍👩‍👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)

    12 cs 💔

    14 cs start! Ostatnia próba ->🩸

    Ufam, że życie zna dla mnie właściwy moment. Oddycham spokojnie i z miłością przyjmuję to, co się wydarza.
  • Darrika Autorytet
    Postów: 4049 8484

    Wysłany: 3 lipca 2024, 08:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się skromnie przywitam, stwierdziłam, że i na wątek testowania też wpadnę, a nie tylko na ogólny starając się.
    Jak nie ucieknie w tłumie, to poproszę eo wpisanie testowanka na 11 lipca, spodziewany dzień @, zobaczymy, czy będzie do 3 eazy sztuka i pyknie, czy lecimy dalej ze staraniami

    Insane, BillieJean lubią tę wiadomość

    34👧 38🧑 🐈🐈‍⬛🐈
    💕2014👰‍♂️🤵2018
    9 cs 💔
    👨‍👩‍👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)

    12 cs 💔

    14 cs start! Ostatnia próba ->🩸

    Ufam, że życie zna dla mnie właściwy moment. Oddycham spokojnie i z miłością przyjmuję to, co się wydarza.
  • Natt Autorytet
    Postów: 306 173

    Wysłany: 3 lipca 2024, 08:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    miska122 wrote:
    Pinki zazwyczaj nie dają fałszywych kresek, ale też nie wychodzą lepiej od Facelle. Moje jedyne zastrzeżenie to to, że kreska jest cienka i przez to może być oszukaniec (choć nie musi). Masz zdjęcia tych Facelle albo powtarzałaś pinka?

    Facelle dziś był ledwo widoczny więc nie bylo sensu robić zdjęcia 🤷. Po 14 odbiorę wyniki bety.

    6 miesięcy starań o córeczke 🩷
    Córka z 2023: Wielowadzie. Między innymi: obustronne stopy końsko-szpotawe, hipotrofia, niska masa ciała, zaćma oka lewego.
    W trakcie badań genetycznych.



    Kwiecień 2024 Starania o rodzeństwo 🤱
    Czerwiec 2024 ciąża biochemiczna

    AMH 3,95
    Hormony ✅
    Nasienie ✅
    Owulację ✅
    Endometrioza głęboko naciekająca, zrost jajnika lewego z macicą.

    Od Marca 2025 pod opieką poradni leczenia Niepłodności w Instytucie Zdrowia Kobiet w Warszawie.
‹‹ 6 7 8 9 10 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Klinika niepłodności - 50 pytań, na które warto znać odpowiedź przy pierwszej wizycie.

Chciałabyś mieć pewność, że dobrze przygotowałaś się do swojej pierwszej wizyty u lekarza, dotyczącej problemów z zajściem w ciążę? Skorzystaj z naszego formularza płodności  – są to pytania, które dobry specjalista prawdopodobnie zada Ci podczas pierwszej wizyty , która pomoże zdiagnozować niepłodność. W ten sposób o niczym nie zapomnisz i będziesz mieć pod ręką wszystkie szczegóły dotyczące Twojego zdrowia, płodności lub historii chorób w Twojej rodzinie!       

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak rozszerzać dietę dziecka? Poradnik krok po kroku

Kiedy zacząć rozszerzanie diety dziecka? Eksperci zalecają start około 6. miesiąca życia, kiedy niemowlę jest gotowe na odkrywanie nowych smaków, a mleko matki pozostaje kluczowym elementem jadłospisu. Jak rozpoznać gotowość malucha i które metody wprowadzania pokarmów wybrać? Dowiedz się, jak stopniowo uzupełniać dietę dziecka, unikając potencjalnych zagrożeń i wspierając zdrowy rozwój poprzez bezpieczne i zróżnicowane posiłki!

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ