26 dc
🐒 moze wiec juz przyjsc jutro lub pozniej. W piatek bedziemy w domu, wiec miedzy 1-3 dc dam rade podejsc na USG, sprawdzic czy nie ma torbieli, zaczac brac estrofem i wziac Accofill w 2 dc (1 dawka).
Mimo wakacji zaczynam sie stresowac jak cholera 😖
Suplementy bralam pod linijke, dieta nieidealnie. Nie wiem kto wymyslil mit “diety srodziemnomorskiej”. W bardziej srodziemnomorskim rejonie niz jestem teraz nie da sie byc, a na sniadanie kto byl to wie - slodkie bulki, kawa, znalezc jajka to cud, ale jak juz to bez warzyw za to z biala bula z dzemem. Przez pierwsze dni smarowalam sobie w hotelu tektury z Vasy jakas pasta z baklazana i zagryzalam ogorkiem, ale w koncu poleglam i teraz mam wyrzuty sumienia. Na ich czesciowe uspokojenie - cwiczylam 4x, biegalam, duzo chodzimy. Moze za bardzo swiruje, ale to chyba potrzeba zludnego poczucia kontroli w tym wszystkim.
🐒 moze wiec juz przyjsc jutro lub pozniej. W piatek bedziemy w domu, wiec miedzy 1-3 dc dam rade podejsc na USG, sprawdzic czy nie ma torbieli, zaczac brac estrofem i wziac Accofill w 2 dc (1 dawka).
Mimo wakacji zaczynam sie stresowac jak cholera 😖
Suplementy bralam pod linijke, dieta nieidealnie. Nie wiem kto wymyslil mit “diety srodziemnomorskiej”. W bardziej srodziemnomorskim rejonie niz jestem teraz nie da sie byc, a na sniadanie kto byl to wie - slodkie bulki, kawa, znalezc jajka to cud, ale jak juz to bez warzyw za to z biala bula z dzemem. Przez pierwsze dni smarowalam sobie w hotelu tektury z Vasy jakas pasta z baklazana i zagryzalam ogorkiem, ale w koncu poleglam i teraz mam wyrzuty sumienia. Na ich czesciowe uspokojenie - cwiczylam 4x, biegalam, duzo chodzimy. Moze za bardzo swiruje, ale to chyba potrzeba zludnego poczucia kontroli w tym wszystkim.
Dobrze czułam i dobrze, że sprawdziłam - jest torbielka na lewym jajniku. Na prawym mam 2 pęcherzyki antralne. Przegadałam z lekarzem i zdecydowaliśmy, że teraz miesiąc antykoncepcji, żeby wyciszyć jajniki i sprawdzamy jak to wygląda w sierpniu. Dostałam Diemono na 28 dni - 2 mg dienogestu. Stosuje się go też w leczeniu endometriozy więc jakoś intuicyjnie czuję, że dobrze robię. Potem od razu cykl sztuczny jak się to wchłonęło. Nie myślę na razie, co jeżeli się wogóle nie wchłonie. Liczę, że będzie ok.
Po wakacjach jestem jak inny człowiek. Wyluzowana, wypoczęta, naładowana lepszą energią. Zdarza mi się popłakać dalej z wiadomego powodu, nawet dziś, ale to już nie jest to bagno, które było przez ostatnie miesiące. Z gabinetu mimo torbieli wyszłam z podejściem totalnej akceptacji sytuacji. Głowa to jest jednak podstawa wszystkiego...
Jedyno co, to "zmarnowałam" ampułkę Accofilu. Wzięłam 2 dc, a 3 dc byłam na USG, więc przyjęta "na darmo" bo w tym cyklu z transferu nic z tego. Nie wiem czy to przez pogodą, czy Accofil, czy mix, ale czułam się wczoraj i w sobotę okropnie. Jak na kacu gigancie.
No i w weekend odebraliśmy naszego drugiego psa
)) Plan na niego był od dawna i nie zrezygnowaliśmy. Mam więc zajęcie. Starszy jest zazdrosny, mały jak to mały - potrzebuje dużo uwagi i miłości. Starszy zresztą też
Po wakacjach jestem jak inny człowiek. Wyluzowana, wypoczęta, naładowana lepszą energią. Zdarza mi się popłakać dalej z wiadomego powodu, nawet dziś, ale to już nie jest to bagno, które było przez ostatnie miesiące. Z gabinetu mimo torbieli wyszłam z podejściem totalnej akceptacji sytuacji. Głowa to jest jednak podstawa wszystkiego...
Jedyno co, to "zmarnowałam" ampułkę Accofilu. Wzięłam 2 dc, a 3 dc byłam na USG, więc przyjęta "na darmo" bo w tym cyklu z transferu nic z tego. Nie wiem czy to przez pogodą, czy Accofil, czy mix, ale czułam się wczoraj i w sobotę okropnie. Jak na kacu gigancie.
No i w weekend odebraliśmy naszego drugiego psa
)) Plan na niego był od dawna i nie zrezygnowaliśmy. Mam więc zajęcie. Starszy jest zazdrosny, mały jak to mały - potrzebuje dużo uwagi i miłości. Starszy zresztą też
Zaniedbuję mój pamiętnik, bo też nic ciekawego w temacie ciążowym się u mnie nie dzieje. Czas płynie. Już sierpień, zaraz 5 miesięcy od poronienia. Długą drogę przeszłam od marca, oj długą... ale obecnie myślę, że idzie to wszystko w dobrym kierunku.
Czas zrobił swoje, sięgnięcie po pomoc oraz jak już większość złych emocji się przelała - wewnętrzna decyzja, że nie chcę żyć przeszłością do końca życia. Regularnie od maja chodzę do psychologa i ta decyzja jest też efektem tych spotkań i rozmów.
No i ten drugi pies rozgonił resztki czarnych chmur
Zostało mi jeszcze 11 tabletek do końca Diemono (11 sierpnia kończę). W sumie myślałam, że będę się gorzej na nich czuła. Może delikatny zjazd nastroju jest, ale bez dramatów. Fizycznie super. Nie wiem kiedy po odstawieniu przyjdzie małpa i tu już zaczynam się lekko stresować, bo 21 sierpnia jadę do Trójmiasta, a 1-2 dc muszę podejść na monitoring sprawdzić, czy torbiel się wchłonęła. Nie mogę przekładać tego wyjazdu bo jest w to zaangażowana większa ilość osób i też nie chcę wywracać życia do góry nogami z powodu 10 minutowej wizyty.
Opcją awaryjną jest znalezienie lekarza na miejscu i sprawdzenie tego po prostu u kogoś innego. Estrofem wiem jak mam brać i mam zapasy. Także takie działanie na własną rękę, ale to chyba najrozsądniejsza opcja.
Czas zrobił swoje, sięgnięcie po pomoc oraz jak już większość złych emocji się przelała - wewnętrzna decyzja, że nie chcę żyć przeszłością do końca życia. Regularnie od maja chodzę do psychologa i ta decyzja jest też efektem tych spotkań i rozmów.
No i ten drugi pies rozgonił resztki czarnych chmur
Zostało mi jeszcze 11 tabletek do końca Diemono (11 sierpnia kończę). W sumie myślałam, że będę się gorzej na nich czuła. Może delikatny zjazd nastroju jest, ale bez dramatów. Fizycznie super. Nie wiem kiedy po odstawieniu przyjdzie małpa i tu już zaczynam się lekko stresować, bo 21 sierpnia jadę do Trójmiasta, a 1-2 dc muszę podejść na monitoring sprawdzić, czy torbiel się wchłonęła. Nie mogę przekładać tego wyjazdu bo jest w to zaangażowana większa ilość osób i też nie chcę wywracać życia do góry nogami z powodu 10 minutowej wizyty.
Opcją awaryjną jest znalezienie lekarza na miejscu i sprawdzenie tego po prostu u kogoś innego. Estrofem wiem jak mam brać i mam zapasy. Także takie działanie na własną rękę, ale to chyba najrozsądniejsza opcja.
Wzięłam dzisiaj ostatnią tabletkę Diemono i czekam na małpę. Oby przyszła w przyszłym tygodniu. Mam w tyle głowy zmartwienie co z torbielą. Obawiam się, że jest endometrialna a nie czynnościowa i nie zniknęła. I co wtedy? Przecież na kolejną laparoskopię i cięcie jajnika nie pójdę. Mam zapasy ziół na ednometriozę, więc piję. I tak muszę je wykończyć, a nóż widelec coś pomogą.
Mimo, że nie wiem co z torbielą i transferem, to wdrożyłam plan przygotowań do niego pełną parą. Wyżej wspomniane zioła, dużo kurkumy, buraków, arbuza, zakwasu, przecierów pomidorowych, na siłę mięso (nie lubię), olej lniany, migdały, czarny sezam, orzechy włoskie, kiełki itd.
Rozpisuję sobie dietę na podstawie ebooków i książek jakie zgromadziłam i się rozpiski trzymam. Jem regularnie. Oczywiście nie było tak cały czas. Nie dałabym rady całe lato odmawiać sobie np. jagodzianek czy lodów czasami, ale teraz już mi zegar tyka. Na te 3-4 tygodnie motywacji więc wystarczy.
Robię nawet te masaże punktu ST36 co mam w zaleceniach od profesor. Pilnuję wody i snu. Kawy niestety nie jestem w stanie odstawić.
Czuję, że jestem w dobrej formie zarówno fizycznej jak i psychicznej. Byłam ostatnio sama w Tatrach na 2 dni i na luzie zrobiłam jednego dnia 26 km trekking. Szybkie tempo, bo pogoda ryzykowna. Nic, absolutnie nic też tak nie czyści mi głowy jak taki wpierdziel w górach. Kocham Warszawę, bo dała mi dużo dobrego, ale położenie geograficzne ma fatalne.
No i tak Czekam teraz.
Trzymajcie pls kciuki, żeby małpa przyszła w terminie a na USG było na tyle dobrze, aby dać zielone światło do transferu.
No i za posiewy, bo je też wkrótce robię.
Mimo, że nie wiem co z torbielą i transferem, to wdrożyłam plan przygotowań do niego pełną parą. Wyżej wspomniane zioła, dużo kurkumy, buraków, arbuza, zakwasu, przecierów pomidorowych, na siłę mięso (nie lubię), olej lniany, migdały, czarny sezam, orzechy włoskie, kiełki itd.
Rozpisuję sobie dietę na podstawie ebooków i książek jakie zgromadziłam i się rozpiski trzymam. Jem regularnie. Oczywiście nie było tak cały czas. Nie dałabym rady całe lato odmawiać sobie np. jagodzianek czy lodów czasami, ale teraz już mi zegar tyka. Na te 3-4 tygodnie motywacji więc wystarczy.
Robię nawet te masaże punktu ST36 co mam w zaleceniach od profesor. Pilnuję wody i snu. Kawy niestety nie jestem w stanie odstawić.
Czuję, że jestem w dobrej formie zarówno fizycznej jak i psychicznej. Byłam ostatnio sama w Tatrach na 2 dni i na luzie zrobiłam jednego dnia 26 km trekking. Szybkie tempo, bo pogoda ryzykowna. Nic, absolutnie nic też tak nie czyści mi głowy jak taki wpierdziel w górach. Kocham Warszawę, bo dała mi dużo dobrego, ale położenie geograficzne ma fatalne.
No i tak
Czekam teraz.Trzymajcie pls kciuki, żeby małpa przyszła w terminie a na USG było na tyle dobrze, aby dać zielone światło do transferu.
No i za posiewy, bo je też wkrótce robię.
4 dc
No i złe wieści. Byłam w 2 dc na USG. Torbielka nie dość, że się nie zmniejszyła, to urosła do 3cm. Dodatkowo w prawym jajniku pojawiła się druga, takiej samej wielkości. Pani doktor mówi, że typowo pęcherzykowate, nie endometrialne, więc o tyle dobrze (jeśli się nie myli). Mam kontynuować Diemono i pojawić się tym razem w połowie cyklu, a nie po odstawieniu, żeby sprawdzić czy może nie urosły własnie po odstawieniu.
Powiedziałabym że jestem załamana czy coś w tym stylu, ale po tych wszystkich moich przejściach to już mnie prawie nic nie rusza.
Pierwsza ciąża, poronienie, CP, szpital, torbiele (też wtedy miałam takie problemy, jedna ponad 5 cm, druga mi pękła w parku w centrum Warszawy...), podejrzenie wodniaka, laparo, endometrioza, in vitro, druga ciąża, plamienia, krwotok, serduszko, poronienie zatrzymane, poronienie na lekach. To tak w skrócie, bo po drodze milion badań, pieniędzy i złych wyników. Także jakieś torbielki teraz to tylko pomyślałam "no trudno, k***a zawsze coś", wróciłam do domu i zamówiłam nowe ciuchy na rower.
Dlaczego nowe ciuchy? Otóż ma to oczywiście związek ze staraniami. Mój mąż (oraz ojciec) to wielcy fani jazdy na rowerze. Ja mniej, ale od dziecka jeździłam najpierw z ojcem, teraz z mężem, bo to bardzo fajna forma spędzania czasu razem. Wsiadamy czasem w weekend w pociąg, jedziemy gdzieś pod Wawę i robimy trasę taką na 50-100 km. Na Podlasiu Green Velo każdemu polecam, tam się w ten rower w końcu wkręciłam. Generalnie jak Polska to raczej z rowerem. Mój M, może nie w tym roku, ale ogólnie bardzo wkręcony, rower pro, ciuchy pro, a ja na moim starym ukochanym rowerze, w spodenkach z Decathlonu za 50 zł i fitnessowym topie. Dawno mnie namawiał na lepszy rower, porządny strój, a ja nie "BO PRZECIEŻ ZARAZ BĘDĘ W CIĄŻY".
I tym sposobem 4 sezon przejeździłam już praktycznie w tych gatkach, tak że już mam otarcia po 20 km.
Wychodząc z USG powiedziałam sobie dość. Cały czas coś odkładam, cały czas na coś czekam, żyję w zawieszeniu. Wróciłam i zamówiłam spodenki z porządną wkładką, koszulkę i skarpety rowerowe. Trochę sobie jeszcze poczekam, to chociaż tyle radości z życia.
Dużo odbierają te nieudane starania, ale o pasje zawalczę.
Jakbyście miały do polecenia jakieś naturalne metody jak się pozbyć tego cholerstwa to będę wdzieczna. Koleżanka podełsła mi coś o jodzie, ale tu się boję z uwagi na problemy z tarczycą, oraz o saunie. Myślałam też o krwawniku.
No i złe wieści. Byłam w 2 dc na USG. Torbielka nie dość, że się nie zmniejszyła, to urosła do 3cm. Dodatkowo w prawym jajniku pojawiła się druga, takiej samej wielkości. Pani doktor mówi, że typowo pęcherzykowate, nie endometrialne, więc o tyle dobrze (jeśli się nie myli). Mam kontynuować Diemono i pojawić się tym razem w połowie cyklu, a nie po odstawieniu, żeby sprawdzić czy może nie urosły własnie po odstawieniu.
Powiedziałabym że jestem załamana czy coś w tym stylu, ale po tych wszystkich moich przejściach to już mnie prawie nic nie rusza.
Pierwsza ciąża, poronienie, CP, szpital, torbiele (też wtedy miałam takie problemy, jedna ponad 5 cm, druga mi pękła w parku w centrum Warszawy...), podejrzenie wodniaka, laparo, endometrioza, in vitro, druga ciąża, plamienia, krwotok, serduszko, poronienie zatrzymane, poronienie na lekach. To tak w skrócie, bo po drodze milion badań, pieniędzy i złych wyników. Także jakieś torbielki teraz to tylko pomyślałam "no trudno, k***a zawsze coś", wróciłam do domu i zamówiłam nowe ciuchy na rower.
Dlaczego nowe ciuchy? Otóż ma to oczywiście związek ze staraniami. Mój mąż (oraz ojciec) to wielcy fani jazdy na rowerze. Ja mniej, ale od dziecka jeździłam najpierw z ojcem, teraz z mężem, bo to bardzo fajna forma spędzania czasu razem. Wsiadamy czasem w weekend w pociąg, jedziemy gdzieś pod Wawę i robimy trasę taką na 50-100 km. Na Podlasiu Green Velo każdemu polecam, tam się w ten rower w końcu wkręciłam. Generalnie jak Polska to raczej z rowerem. Mój M, może nie w tym roku, ale ogólnie bardzo wkręcony, rower pro, ciuchy pro, a ja na moim starym ukochanym rowerze, w spodenkach z Decathlonu za 50 zł i fitnessowym topie. Dawno mnie namawiał na lepszy rower, porządny strój, a ja nie "BO PRZECIEŻ ZARAZ BĘDĘ W CIĄŻY".
I tym sposobem 4 sezon przejeździłam już praktycznie w tych gatkach, tak że już mam otarcia po 20 km.
Wychodząc z USG powiedziałam sobie dość. Cały czas coś odkładam, cały czas na coś czekam, żyję w zawieszeniu. Wróciłam i zamówiłam spodenki z porządną wkładką, koszulkę i skarpety rowerowe. Trochę sobie jeszcze poczekam, to chociaż tyle radości z życia.
Dużo odbierają te nieudane starania, ale o pasje zawalczę.
Jakbyście miały do polecenia jakieś naturalne metody jak się pozbyć tego cholerstwa to będę wdzieczna. Koleżanka podełsła mi coś o jodzie, ale tu się boję z uwagi na problemy z tarczycą, oraz o saunie. Myślałam też o krwawniku.
Wstyd się przyznać, ale się przyznam, w końcu to mój pamiętnik. Byliśmy nad morzem w zeszłym tygodniu, byłam zalatana i zajęta i w efekcie zapomniałam o 2 tabletkach Diemono (w sobotę i w poniedziałek). Dostałam krwawienia i spanikowałam, że coś się stało przez te torbiele. Medicover na szybko w Gdyni, torbiele mają sie świetnie. Nic nie zmalały póki co. Po powrocie odkryłam błąd z tabletkami i zrozumiałam, że ro krwawienie z powodu spadku proga (czyli jak z odstawienia). Biorę więc tabsy dalej, czekam prawie do końca opakowania i wtedy dopiero idę znowu sprawdzić, czy coś ruszyło.
Niecierpliwię się już. Znowu kończą mi się suplementy, trzeba zamówić … Niekończąca się historia. Nawet na siłownię ostatnio mi się nie chce chodzić, nawet wczoraj będąc w trasie zjadłam Mc Donalda 🙈
Zycie w zawieszeniu.
Ale nie chcę narzekać i marudzić, bo też dużo dobrego u Nas. Mąż wczoraj awansował ☺️ zasługiwał na to stanowisko, jest prestiżowe, jestem z niego bardzo dumna. Oczywiście kosztowało to nas sporo stresu. Piszę nas, bo on swoje stresy przynosi do domu i się trzeba użerać jeszcze z humorkami 😉 Awans pewnie będzie wiązał się z podwyżką, nie wiem jeszcze jaką, ale wiadomo jaka kasa idzie na starania, na dziecko, na plany życiowe typu dom, które obecnie są poza naszym zasięgiem.
Druga pozytywna rzecz to w końcu ogarnęliśmy samochód, konkretnie ja ogarnęłam, bo mialam czas i motywację. Poprzedni po wykupieniu z leasingu odsprzedałam Rodzicom, bo oni swój skasowali w wypadku. Kasa z auta poszła na ivf, badania po, wakacje. Zwlekaliśmy z nowym bo nie wiadomo jakie. Miało być dziecko, dziecka nie ma, to jakie teraz, małe / duże/ stare / nowe/ leasing konsumencki/ najem/ hybryda / benzyna. Brak decyzji = brak auta przez blisko rok. Mieszkamy w mieście, ale zakupy, dwa psy, weekendy, lekarz.. no wszystko stało sie bez samochodu skomplikowane. W końcu przegadaliśmy temat i kupujemy używany, świetny stan, średni rozmiar, średnia klasa ale ja sie w tym autku już zakochałam. Finansowo też jest to rozsądna i przede wszystkim realna dla nas opcja.
Poprzedni samochód miałam jak miałam jeszcze swoja dzialalność, z 2019, kombi bo przecież zaraz będę mieć rodzinę, pewnie dwoje, duży bagażnik to konieczność.
Los zaśmiał mi się w twarz jak widać.
Za tydzień idę znowu do psychologa, nie byłam kilka tygodni a bardzo mi to pomaga. Uspokaja, pozwala cieszyć się tu i teraz zamiast tęsknić za Dzieckiem, którego nie ma. Wracam też chyba na basen, po wakacyjnej przerwie mojej szkoły. Jak się mówi A, to trzeba powiedzieć też i B i C, a ja mam do nauczenia jeszcze całego kraula.
Z tą samą konsekwencją zamierzam dociągnąć te starania do końca. Czym jest koniec na ten moment? Gdzie jest granica? Jeszcze maksymalnie dwie ewentualne procedury, 2 lata, moja 40-stka.
Niecierpliwię się już. Znowu kończą mi się suplementy, trzeba zamówić … Niekończąca się historia. Nawet na siłownię ostatnio mi się nie chce chodzić, nawet wczoraj będąc w trasie zjadłam Mc Donalda 🙈
Zycie w zawieszeniu.
Ale nie chcę narzekać i marudzić, bo też dużo dobrego u Nas. Mąż wczoraj awansował ☺️ zasługiwał na to stanowisko, jest prestiżowe, jestem z niego bardzo dumna. Oczywiście kosztowało to nas sporo stresu. Piszę nas, bo on swoje stresy przynosi do domu i się trzeba użerać jeszcze z humorkami 😉 Awans pewnie będzie wiązał się z podwyżką, nie wiem jeszcze jaką, ale wiadomo jaka kasa idzie na starania, na dziecko, na plany życiowe typu dom, które obecnie są poza naszym zasięgiem.
Druga pozytywna rzecz to w końcu ogarnęliśmy samochód, konkretnie ja ogarnęłam, bo mialam czas i motywację. Poprzedni po wykupieniu z leasingu odsprzedałam Rodzicom, bo oni swój skasowali w wypadku. Kasa z auta poszła na ivf, badania po, wakacje. Zwlekaliśmy z nowym bo nie wiadomo jakie. Miało być dziecko, dziecka nie ma, to jakie teraz, małe / duże/ stare / nowe/ leasing konsumencki/ najem/ hybryda / benzyna. Brak decyzji = brak auta przez blisko rok. Mieszkamy w mieście, ale zakupy, dwa psy, weekendy, lekarz.. no wszystko stało sie bez samochodu skomplikowane. W końcu przegadaliśmy temat i kupujemy używany, świetny stan, średni rozmiar, średnia klasa ale ja sie w tym autku już zakochałam. Finansowo też jest to rozsądna i przede wszystkim realna dla nas opcja.
Poprzedni samochód miałam jak miałam jeszcze swoja dzialalność, z 2019, kombi bo przecież zaraz będę mieć rodzinę, pewnie dwoje, duży bagażnik to konieczność.
Los zaśmiał mi się w twarz jak widać.
Za tydzień idę znowu do psychologa, nie byłam kilka tygodni a bardzo mi to pomaga. Uspokaja, pozwala cieszyć się tu i teraz zamiast tęsknić za Dzieckiem, którego nie ma. Wracam też chyba na basen, po wakacyjnej przerwie mojej szkoły. Jak się mówi A, to trzeba powiedzieć też i B i C, a ja mam do nauczenia jeszcze całego kraula.
Z tą samą konsekwencją zamierzam dociągnąć te starania do końca. Czym jest koniec na ten moment? Gdzie jest granica? Jeszcze maksymalnie dwie ewentualne procedury, 2 lata, moja 40-stka.
Jutro mam wizytę u mojego lekarza z kliniki. Sprawdzimy jak tam się mają torbielki. Ciężka lekcja cierpliwości dla mnie... a transfer, jeśli będę miała na niego zielone światło, i tak dopiero w drugiej połowie października. Wcześniej mam wyjazd służbowy. Nie ma opcji przełożyć czy odwołać, a po transferze gdyby się udał to jednak zbyt daleka i ryzykowna podróż.
Staram się nie narzekać tylko żyć. Praca, psy, joga, treningi, życie towarzyskie i leci.
Trzy sprawy, przez które mi źle i ciężko na sercu:
1. Koleżanka, która ostatnio non stop narzekała jak to nie kocha męża i jak jej się nie układa, oznajmiła, że jest w ciąży. I "nie cieszę się". Cios. Musiałam to przepłakać. I źle mi z tym uczuciem złej zazdrości.
2. Bliska mojemu sercu osoba z tego forum otrzymała wiadomość, że kolejna ciąża nie rozwija się prawidłowo.
3. Za 11 dni kończę 38 lat i tracę już nadzieję, na to że kiedykolwiek będę znowu w ciąży, a tymbardziej w zdrowej ciąży.
Musiałam się wyżalić.
Staram się nie narzekać tylko żyć. Praca, psy, joga, treningi, życie towarzyskie i leci.
Trzy sprawy, przez które mi źle i ciężko na sercu:
1. Koleżanka, która ostatnio non stop narzekała jak to nie kocha męża i jak jej się nie układa, oznajmiła, że jest w ciąży. I "nie cieszę się". Cios. Musiałam to przepłakać. I źle mi z tym uczuciem złej zazdrości.
2. Bliska mojemu sercu osoba z tego forum otrzymała wiadomość, że kolejna ciąża nie rozwija się prawidłowo.
3. Za 11 dni kończę 38 lat i tracę już nadzieję, na to że kiedykolwiek będę znowu w ciąży, a tymbardziej w zdrowej ciąży.
Musiałam się wyżalić.
Wiadomość wyedytowana przez autora 12 września 2023, 18:24
"Migdały, morele, śledzie, lampka czerwonego wina".
Takie miałam myśli wracając dzisiaj z kliniki
Jedna torbiel wyparowała, druga jeszcze jest ale troszkę zmalała. Mój lekarz wrócił z urlopu (nareszczcie !) i mówi że by zaryzykował. Bujamy się już z tymi torbielami od miesięcy, ewidentnie mam do nich tendencje, a przecież nie będzie mi operował (znowu) jajnika. Zamienam dziś dienogest na estrofem i zobaczymy, najwyżej przerwiemy
Najważniejsze aby endometrium teraz urosło, bo obecnie 4 mm. No i ten jajnik...
Piję olej z wiesiołka, chodzę na jogę Iyengara i tam rzeczywiście mi się dzieją "po" jakieś rzeczy w biodrach (dziękuję Krąsi za polecenie i zmotywowanie do powrotu), staram się dbać o sen (ciężko). Robię tyle ile moge i na ile mam siłę.
26.09 kolejna wizyta.
Pytałam o wyjazd służbowy w połowie października, który być może wypadnie po transferze. Mój dr mówi aby nie odkładać transferu, nie rezygnować z wyjazdu. To nie jest długi lot, lecę biznesem, trzeba żyć normalnie. Prawidłowo rozwijającej się ciąży takie rzeczy nie zagrażają.
W sumie.. w tej ostatniej chuchałam, dmuchałam, zakupów nie przyniosłam do domu, ledwo spacer i jak wyszło?
Takie miałam myśli wracając dzisiaj z kliniki
Jedna torbiel wyparowała, druga jeszcze jest ale troszkę zmalała. Mój lekarz wrócił z urlopu (nareszczcie !) i mówi że by zaryzykował. Bujamy się już z tymi torbielami od miesięcy, ewidentnie mam do nich tendencje, a przecież nie będzie mi operował (znowu) jajnika. Zamienam dziś dienogest na estrofem i zobaczymy, najwyżej przerwiemy
Najważniejsze aby endometrium teraz urosło, bo obecnie 4 mm. No i ten jajnik...
Piję olej z wiesiołka, chodzę na jogę Iyengara i tam rzeczywiście mi się dzieją "po" jakieś rzeczy w biodrach (dziękuję Krąsi za polecenie i zmotywowanie do powrotu), staram się dbać o sen (ciężko). Robię tyle ile moge i na ile mam siłę.
26.09 kolejna wizyta.
Pytałam o wyjazd służbowy w połowie października, który być może wypadnie po transferze. Mój dr mówi aby nie odkładać transferu, nie rezygnować z wyjazdu. To nie jest długi lot, lecę biznesem, trzeba żyć normalnie. Prawidłowo rozwijającej się ciąży takie rzeczy nie zagrażają.
W sumie.. w tej ostatniej chuchałam, dmuchałam, zakupów nie przyniosłam do domu, ledwo spacer i jak wyszło?
Wiadomość wyedytowana przez autora 14 września 2023, 08:54
Po mału wjeżdza mi stresik. Stresik oraz hormony, bo po prawie 3 miesiącach sztucznej menopauzy, przy aktualnych dawkach Estrofemu, właśnie się delikatnie popłakałam przy jakimś ogłoszeniu o kocie ze schroniska dla zwierząt.
Odliczam dni do wizyty 26 września i w duchu zaczynam się modlić. Chcę żeby ten transfer już był i chcę żeby się udał. Z drugiej strony wiem, że chociażby przez głupią statystykę, małe na to szanse. Pierwszy się pozornie udał. Czy jakikolwiek jeszcze z tej procedury się uda?
Milion myśli, obudzone stare strachy, pojawiające się nowe... Byłam niedawno u psychologa, rozmawiałam o tym, że boję się bardziej niż przed procedurą. Powiedziała, że zrozumiałe, naturalne i ważne jedynie co z tym zrobię. Jak okiełznam jakoś te myśli, zrobię listę "poprawiaczy humory" i "uspokajaczy" i będę z niej korzystała, to jakoś przez to przebrnę.
Dodatkowo praca... od niechcenia zgłosiłam swój pomysł na taki projekt związany z moim obszarem globalnie w firmie (międzynarodowa). Serio, jakieś bzdury tam wpisałam, ale okazało się że wygrałam. Niby powinnam się cieszyć, ale teraz muszę to fajnie zrobić i wdrożyć (nie lokalnie w Polsce tylko już jestem na celowniku Szwajcarii), dostałam zespół do tego, wsparcie jakiś ludzi z centrali. Duża presja, duże oczekiwania wobec mnie, było wielkie ogłoszenie i wielkie gratulacje. Czas mam do grudnia. Także mi się to zbiega z powrotem do procesu starań.
Plan maximum jest taki: zajść w zdrową ciążę, utrzymać ją, zrobić to co wymyśliłam na tip top, odpalić w grudniu, zgarnąć bonus i wszelkie inne profity płynące z tego przedwsięwzcięcia, iść na L4 i potem mieć super miejsce do powrotu.
A co mi z niego wyjdzie to zobaczymy.
Odliczam dni do wizyty 26 września i w duchu zaczynam się modlić. Chcę żeby ten transfer już był i chcę żeby się udał. Z drugiej strony wiem, że chociażby przez głupią statystykę, małe na to szanse. Pierwszy się pozornie udał. Czy jakikolwiek jeszcze z tej procedury się uda?
Milion myśli, obudzone stare strachy, pojawiające się nowe... Byłam niedawno u psychologa, rozmawiałam o tym, że boję się bardziej niż przed procedurą. Powiedziała, że zrozumiałe, naturalne i ważne jedynie co z tym zrobię. Jak okiełznam jakoś te myśli, zrobię listę "poprawiaczy humory" i "uspokajaczy" i będę z niej korzystała, to jakoś przez to przebrnę.
Dodatkowo praca... od niechcenia zgłosiłam swój pomysł na taki projekt związany z moim obszarem globalnie w firmie (międzynarodowa). Serio, jakieś bzdury tam wpisałam, ale okazało się że wygrałam. Niby powinnam się cieszyć, ale teraz muszę to fajnie zrobić i wdrożyć (nie lokalnie w Polsce tylko już jestem na celowniku Szwajcarii), dostałam zespół do tego, wsparcie jakiś ludzi z centrali. Duża presja, duże oczekiwania wobec mnie, było wielkie ogłoszenie i wielkie gratulacje. Czas mam do grudnia. Także mi się to zbiega z powrotem do procesu starań.
Plan maximum jest taki: zajść w zdrową ciążę, utrzymać ją, zrobić to co wymyśliłam na tip top, odpalić w grudniu, zgarnąć bonus i wszelkie inne profity płynące z tego przedwsięwzcięcia, iść na L4 i potem mieć super miejsce do powrotu.
A co mi z niego wyjdzie to zobaczymy.
Wiadomość wyedytowana przez autora 20 września 2023, 16:44
Wrzucam link do ciekawego badania, które od kilku miesięcu krąży na wątkach miesięcznych:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37459441/
https://fertility.com.br/wp-content/uploads/2019/12/ED-07-19.pdf
200 mg arbuza, 80 mg świeżego buraka i 20 g świeżego imbiru - blendujemy na smoothie / sok i pijemy od dnia transferu. Wcześniej chyba nie zaszkodzi. Badanie wykazało, że odsetek implantacji (25,2% vs. 20,5%, p<0,001) i odsetek ciąż klinicznych (41,0% vs. 22,0%, p=0,039) były istotnie wyższe w grupie suplementowanej w porównaniu z grupą kontrolną. Z pdf wynika też, że ograniczone jest ryzyko poronienia.
Także póki arbuzy na półkach, to do sklepu, porcjujemy i mrozimy
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37459441/
https://fertility.com.br/wp-content/uploads/2019/12/ED-07-19.pdf
200 mg arbuza, 80 mg świeżego buraka i 20 g świeżego imbiru - blendujemy na smoothie / sok i pijemy od dnia transferu. Wcześniej chyba nie zaszkodzi. Badanie wykazało, że odsetek implantacji (25,2% vs. 20,5%, p<0,001) i odsetek ciąż klinicznych (41,0% vs. 22,0%, p=0,039) były istotnie wyższe w grupie suplementowanej w porównaniu z grupą kontrolną. Z pdf wynika też, że ograniczone jest ryzyko poronienia.
Także póki arbuzy na półkach, to do sklepu, porcjujemy i mrozimy
Endo 9 mm !!! Estradiol się bada. Torbiel stała się torbielą przetrwałą.. no cóż, przynajmniej nie rośnie. Jutro będę miała info od lekarza kiedy transfer, ale prawdopodobnie 3 października.
Jadę zaraz do lidla po zapasy buraków, arbuza, imbiru i innych cudów.
Czuję oczywiście ekscytację, nadzieję, strach, ale staram się nastawić raczej racjonalnie. Uda się to się uda, nie uda się, to trzeba próbować dalej.
💗
Jadę zaraz do lidla po zapasy buraków, arbuza, imbiru i innych cudów.
Czuję oczywiście ekscytację, nadzieję, strach, ale staram się nastawić raczej racjonalnie. Uda się to się uda, nie uda się, to trzeba próbować dalej.
💗
Wiadomość wyedytowana przez autora 26 września 2023, 11:19
Transfer we wtorek 3 października. Pokończyła mi się ważność badań wirusowych, więc latam i to załatwiam. Część udało się ogarnąć w ramach pakietu Medicover, dwa musiałam zrobić na własny koszt. Dziewczyny poleciły laboratorium przyszpitalne, zamiast standardowej Diagnostyki i Alabu. No i odkrycie życia - zapłaciłam 1/3 co w tych ostatnich, załatwiłam sprawę bez kolejek w ciągu 10 minut. Jak sobie pomyślę ile pieniędzy zostawiłam przez te lata w Diagnostyce, nerwów i czasu, to mi słabo. Ok, do szpitala też mam kawałek, ale jest gdzie parkować, okolica przyjemna, to potem można pójść na kawkę i jakoś te ceny rzeczywiście nie bolą.
Accofil jako że mi się skończył też dostałam od Dobrej Duszy z wiadomych grup na FB.
Żeby nie było tak różowo to zbadałam przy okazji ferrytynę i jest dramat jeszcze większy niż był. Szalone 18 ng/ml (było 23 i profesor skrytykowała...). Schudłam ostatnio trochę, jem mniej rzeczywiście i na pewno mniej jajek. Załamka. Oczywiście w głowie już milion pretensji do siebie, że trzeba było to zbadać wcześniej, pić zielone koktajle, jeść więcej jajek, mięsa, a teraz na pewno przez to się nie uda
No załamka. Siadam zaraz i będę wyliczać co dokładnie teraz codziennie jeść i pić, żeby jakoś to zacząć uzupełniać.
Druga rzecz na którą złapałam paranoję, to że za mało się rozciągałam i na pewno mam pospinane biodra za bardzo. Że mogłam się bardziej starać i przykładać.
Mam wrażenie, że w styczniu byłam jakoś lepiej przygotowana do tej ciąży. A i tak się nie udało.
Oj ciężkie będą te nabliższe dni.
Accofil jako że mi się skończył też dostałam od Dobrej Duszy z wiadomych grup na FB.
Żeby nie było tak różowo to zbadałam przy okazji ferrytynę i jest dramat jeszcze większy niż był. Szalone 18 ng/ml (było 23 i profesor skrytykowała...). Schudłam ostatnio trochę, jem mniej rzeczywiście i na pewno mniej jajek. Załamka. Oczywiście w głowie już milion pretensji do siebie, że trzeba było to zbadać wcześniej, pić zielone koktajle, jeść więcej jajek, mięsa, a teraz na pewno przez to się nie uda
No załamka. Siadam zaraz i będę wyliczać co dokładnie teraz codziennie jeść i pić, żeby jakoś to zacząć uzupełniać.Druga rzecz na którą złapałam paranoję, to że za mało się rozciągałam i na pewno mam pospinane biodra za bardzo. Że mogłam się bardziej starać i przykładać.
Mam wrażenie, że w styczniu byłam jakoś lepiej przygotowana do tej ciąży. A i tak się nie udało.
Oj ciężkie będą te nabliższe dni.
Transfer jutro o 12:30. Łudziłam się, że potrafię mieć dystans, ale stresuję się. Czy Kropek przetrwa rozmrażanie najbardziej. Poza tym, na miksie estrofem, progesteron, accofil (wczoraj wzięłam), prograf, czuję się fatalnie. Nie ogarniam. Chce mi się spać, głowa zaćmiona. Nie wiem co ze sobą zrobić.. spać, trening, spacer? Zwykle w poniedziałki chodziłam na siłkę. Dzisiaj odpuszczam. Nie mam siły, poza tym chyba lepiej coś rozluźniającego.
Kropek 3.1.2 z 5 doby na pokładzie 🙏🩷🍀
Emocje i myśli - totalny brak wiary w sukces, odrobina nadzieji, smutek (bo przypomniał mi się poprzedni transfer), płaczliwość. Wszystko jest inaczej tym razem.
Emocje i myśli - totalny brak wiary w sukces, odrobina nadzieji, smutek (bo przypomniał mi się poprzedni transfer), płaczliwość. Wszystko jest inaczej tym razem.
5 dpt
Nowy rozdział tej historii - ciąża nr 3 💗
Nie wiem jeszcze, czy nie biochem, czy beta przyrasta dobrze. Na ten moment wygląda to nieźle jak na ten dpt. Betę robię pojutrze i w czwartek powtarzam.
Nie mam euforii, mam dużo strachu i dystansu. Ale nie potrafię też nie mieć nadzieji.
Proszę Kropku, rośnij zdrowo i zostań ze mną już na zawsze 🙏💗🩷
https://zapodaj.net/plik-tVX52Q1wpb
Nowy rozdział tej historii - ciąża nr 3 💗
Nie wiem jeszcze, czy nie biochem, czy beta przyrasta dobrze. Na ten moment wygląda to nieźle jak na ten dpt. Betę robię pojutrze i w czwartek powtarzam.
Nie mam euforii, mam dużo strachu i dystansu. Ale nie potrafię też nie mieć nadzieji.
Proszę Kropku, rośnij zdrowo i zostań ze mną już na zawsze 🙏💗🩷
https://zapodaj.net/plik-tVX52Q1wpbWiadomość wyedytowana przez autora 8 października 2023, 18:55
7dpt 🍀🍀🍀
Beta: 61,26 mlU/ml
Progesteron: 18,10 ng/ml
Beta: 61,26 mlU/ml
Progesteron: 18,10 ng/ml
Nie wiem sama od czego zacząć... Czy jestem zaskoczona? Teraz już nie, ale przed transferem naprawdę nie dawałam sobie ani temu Zarodkowi szansy. Należę do tych osób, które mają dobre czucie swojego ciała, na hormonach jestem już od kilku miesięcy (różne konfiguracje), więc ciężar w macicy i większe piersi szybko po transferze dały mi sygnał "a może może...?". W nocy pobudki na siku. 4 dpt wieczorem zrobiłam pierwszy Facelle i coś mi tam zamigotało. 5 dpt to już bladziutka kreska.
Nie ma wielkiego szału radości. Raczej cieszymy się po cichu i z dystansem, ale im kreska na teście ciemniejsza, tym bardziej w moim seduszku rośnie nadzieja.
Czuję się naprawdę podejrzanie dobrze. Humor dobry i stabilny, dużo energii, spokój (o dziwo spokój). Do profesor na wizytę mam się stawić z wynikami cytokin i tu miałam wyzwanie, bo chciałam koniecznie te z APC. Poprzednie badanie robiłam w Alab i nic a nic nie jestem sama z tego odczytać. Do APC wysyłają z Wawy Salve i Diagnostyka. Czas oczekiwania na wynik? 21-30 dni roboczych. Jeżeli mam złą dawkę leku, to za 30 dni roboczych to już może być po ciąży. Co więc zrobiłam? W poniedziałek na wariata, bez bety, tylko po ciemniejacym teście wsiadłam w auto i pojechałam do Łodzi i w tę i z powrotem. Mężowi tylko wysłałam lokalizację i dwa słowa wyjaśnienia. Do 23.10 powinnam mieć wyniki.
Betę robię jutro i w sobotę. I finito, bo potem na szczęście wyjeżdzam. Zajmę głowę, nie będę łazić po laboratoriach i analizować rzeczy, na które nie mam wpływu.
Z rzeczy dziwnych - zero apetytu. Nigdy tak nie miałam. Nigdy przenigdy. Żadne mdłości jeszcze, po prostu wszystko uważam za bleee i nie bardzo czuję głód. Na wadze 2 kg mniej niż przed transferem. Do niedowagi mam jeszcze spory zapas, więc nie ma się czym martwić. Jem regularnie, zdrowo, rybki, krem z pomidorów, buraczki, filety z indyka, kaszotto z grzybami - po prostu mało.
No i papka z buraków, arbuza i imbiru dalej jako drugie śniadanie. Już patrzeć na nią nie mogę, ale pociągnę jeszcze do wyjazdu 16.10.
Wizytę u profesor mam 26.10. Stawiam się z cytokinami, progesteronem, D3, glukozą i betą. Mam nadzieję, że dotrwamy z Kropkiem do tego czasu, że nic się nie wydarzy, że będziemy sobie spokojnie dzień za dniem funkcjonować tą ostatnią rutyną: 6:00 pobudka i Letrox, szklanka ciepłej wody, 7:00 zastrzyk z Clexane, Estrofem i Luteina, Prograf, 8:00 duphaston, śniadanie, suplementy (ALAnerv, folian, b12, Prenatal Uno, Miositogyn, DHA, magnez), 12:00 II śniadanie - smoothie + orzechy, 14:00 Estrofem, 15:00 Obiad, 18:00 Kolacja, 21:00 Acard i kakao na noc.
Druga rzecz charakterystyczna teraz - zaniki pamięci. Wczoraj zaparkowałam pod galerią i zabijcie mnie nie pamiętałam gdzie. 30 min prawie z płaczem krążyłam po tym parkingu, mimo że to moje miejsce zakupów od wielu lat. Zgubiłam się w drodze na pedicure do miejsca, w które chodzę od 10 lat. Zaparkowałam i krążyłam jak debil po Muranowie (nie włączyłam nawigacji, bo przecież ZNAM okolice). Strach się bać co będzie dalej. Ale wolę cierpieć na amnezję, niż stracić to Dziecko.
Nie ma wielkiego szału radości. Raczej cieszymy się po cichu i z dystansem, ale im kreska na teście ciemniejsza, tym bardziej w moim seduszku rośnie nadzieja.
Czuję się naprawdę podejrzanie dobrze. Humor dobry i stabilny, dużo energii, spokój (o dziwo spokój). Do profesor na wizytę mam się stawić z wynikami cytokin i tu miałam wyzwanie, bo chciałam koniecznie te z APC. Poprzednie badanie robiłam w Alab i nic a nic nie jestem sama z tego odczytać. Do APC wysyłają z Wawy Salve i Diagnostyka. Czas oczekiwania na wynik? 21-30 dni roboczych. Jeżeli mam złą dawkę leku, to za 30 dni roboczych to już może być po ciąży. Co więc zrobiłam? W poniedziałek na wariata, bez bety, tylko po ciemniejacym teście wsiadłam w auto i pojechałam do Łodzi i w tę i z powrotem. Mężowi tylko wysłałam lokalizację i dwa słowa wyjaśnienia. Do 23.10 powinnam mieć wyniki.
Betę robię jutro i w sobotę. I finito, bo potem na szczęście wyjeżdzam. Zajmę głowę, nie będę łazić po laboratoriach i analizować rzeczy, na które nie mam wpływu.
Z rzeczy dziwnych - zero apetytu. Nigdy tak nie miałam. Nigdy przenigdy. Żadne mdłości jeszcze, po prostu wszystko uważam za bleee i nie bardzo czuję głód. Na wadze 2 kg mniej niż przed transferem. Do niedowagi mam jeszcze spory zapas, więc nie ma się czym martwić. Jem regularnie, zdrowo, rybki, krem z pomidorów, buraczki, filety z indyka, kaszotto z grzybami - po prostu mało.
No i papka z buraków, arbuza i imbiru dalej jako drugie śniadanie. Już patrzeć na nią nie mogę, ale pociągnę jeszcze do wyjazdu 16.10.
Wizytę u profesor mam 26.10. Stawiam się z cytokinami, progesteronem, D3, glukozą i betą. Mam nadzieję, że dotrwamy z Kropkiem do tego czasu, że nic się nie wydarzy, że będziemy sobie spokojnie dzień za dniem funkcjonować tą ostatnią rutyną: 6:00 pobudka i Letrox, szklanka ciepłej wody, 7:00 zastrzyk z Clexane, Estrofem i Luteina, Prograf, 8:00 duphaston, śniadanie, suplementy (ALAnerv, folian, b12, Prenatal Uno, Miositogyn, DHA, magnez), 12:00 II śniadanie - smoothie + orzechy, 14:00 Estrofem, 15:00 Obiad, 18:00 Kolacja, 21:00 Acard i kakao na noc.
Druga rzecz charakterystyczna teraz - zaniki pamięci. Wczoraj zaparkowałam pod galerią i zabijcie mnie nie pamiętałam gdzie. 30 min prawie z płaczem krążyłam po tym parkingu, mimo że to moje miejsce zakupów od wielu lat. Zgubiłam się w drodze na pedicure do miejsca, w które chodzę od 10 lat. Zaparkowałam i krążyłam jak debil po Muranowie (nie włączyłam nawigacji, bo przecież ZNAM okolice). Strach się bać co będzie dalej. Ale wolę cierpieć na amnezję, niż stracić to Dziecko.
Wiadomość wyedytowana przez autora 11 października 2023, 14:55
9 dpt
Beta z dzisiaj 152 mlU/ml
Przyrost 141% czyli w normie, a nawet (chyba) ładnie.
Mimo to mam jakiś gorszy dzień. Spadek energii, czarne myśli, świadomość, że teraz trudne 3 tygodnie przede mną. Wczoraj pod wieczór mnie ścięło i dziś już jestem jak dętka. Brak sił i taki nastrój wszystko na nie, płaczliwy wręcz. Powody do płaczu:
1) Kaszotto wyszło mi niesłone i rozwodnione
2) Pranie jest nieposkładane
3) Mam się umówić w klinice na USG za 3 tygodnie. Nie ma dokładnie wtedy mojego lekarza, jest tylko lekarka do której nie chcę iść. Wizytę umówiłam więc dopiero 7 listopada, do mojego lekarza, ale to jest 3 tygodnie i 5 dni i to już był powód do nerwów i prawie płaczu przez telefon. Ehhh
Sprawdziłam w kalkulatorze i dzisiaj jest 4+0. W poprzedniej ciąży plamienia i krwawienia zaczęły się od 5+0
Beta z dzisiaj 152 mlU/ml
Przyrost 141% czyli w normie, a nawet (chyba) ładnie.
Mimo to mam jakiś gorszy dzień. Spadek energii, czarne myśli, świadomość, że teraz trudne 3 tygodnie przede mną. Wczoraj pod wieczór mnie ścięło i dziś już jestem jak dętka. Brak sił i taki nastrój wszystko na nie, płaczliwy wręcz. Powody do płaczu:
1) Kaszotto wyszło mi niesłone i rozwodnione
2) Pranie jest nieposkładane
3) Mam się umówić w klinice na USG za 3 tygodnie. Nie ma dokładnie wtedy mojego lekarza, jest tylko lekarka do której nie chcę iść. Wizytę umówiłam więc dopiero 7 listopada, do mojego lekarza, ale to jest 3 tygodnie i 5 dni i to już był powód do nerwów i prawie płaczu przez telefon. Ehhh
Sprawdziłam w kalkulatorze i dzisiaj jest 4+0. W poprzedniej ciąży plamienia i krwawienia zaczęły się od 5+0
Powtórzyłam dziś betę - 11dpt i średnio - 286 co daje przyrost 88%. Czyli mocno zwolniła już. Niby w normie ale co z tego, jak wiem co oznacza zwalniająca / niska beta. Wyjeżdżam jutro i nie będę mogla już jej zbadać przez najbliższe dni, co oznacza udrękę dla głowy. Wszyscy mi tu piszą, że wierzą w Kropka, ale ja mam swoje doświadczenia, wyniki bety i muszę się teraz nastawić na najgorsze.
A co dalej ? Nie wiem czy będzie jakieś dalej.
A co dalej ? Nie wiem czy będzie jakieś dalej.
Beta z dzisiaj 505. Odbiła 🙏🙏🙏
Poryczałam się ze szczęścia (chwilowego).
Przepraszam Kropku, że w Ciebie nie wierzę 😢
Błagam, zostań z Nami na zawsze. Zrobię wszystko co mogę, abyś miał dobre i piękne życie.
Boże daj mi siłę jakoś opanować ten szalony umysł.
Poryczałam się ze szczęścia (chwilowego).
Przepraszam Kropku, że w Ciebie nie wierzę 😢
Błagam, zostań z Nami na zawsze. Zrobię wszystko co mogę, abyś miał dobre i piękne życie.
Boże daj mi siłę jakoś opanować ten szalony umysł.
I tak Cię podziwiam, że się tak pilnujesz i dbasz o dietę, nawet na wakacjach. Na pewno dużo ruchu, słońce i świeże powietrze dobrze Ci zrobi. Czysta głowa jest też ważna. Bardzo się cieszę, że jesteście już krok od kolejnej próby i mam nadzieję, że przyniesie ona dla Was wszystko co najlepsze 🥰
Kochana przy endomendzie dieta przeciwzapalna to podstawa :/ nawet juz nie o ciaze chodzi, ale ogolne samopoczucie. Po diagnozie przynajmniej mi sie wszystkie puzzle poukladaly i wiem, dlaczego “zle” sie prowadzac tak zle sie czuje.
Podziwiam za samozaparcie - ja zawsze na wakacjach pozwalam sobie na zbyt wiele i wracam z kg na plusie :o Także zacznę brać z Ciebie przykład! :)
Lipcowa ja też tak miałam ale jakoś udało się znaleźć złoty środek. Polecam książkę Glucose Revolution (jest po polsku już). Czytałam ją rok temu na wakacjach i są tam takie tipy, że naprawdę można to opanować. Zamiast piwka - lampka wina. Po posiłku - 10 min spaceru. Masz ochotę na makaron na kolacje? To najpierw sałatka. No i ruch taki aby sprawiał przyjemność. Oczywiście wakacje to nie czas na odchudzanie czy robienie formy, ale znam tą frustracje gdy się wraca i jeansy się nie dopinają, więc warto zadbać aby chociaż utrzymać co się miało.