OvuFriend - funkcjonalności

Czym jest "Analiza Płodności i Zdrowia" w aplikacji OvuFriend?

"Analiza Płodności i Zdrowia" to miejsce, w którym OvuFriend analizuje wprowadzone przez Ciebie parametry, objawy i obserwacje cykli, aby pomóc w ocenie płodności, interpretacji cykli oraz profilaktyce zdrowotnej.

1) Detektor Płodności i Prognoza Płodności

Codzienny status płodności (0-100%).
Informacja, czy owulacja została wykryta i w którym dniu cyklu.
Wyjaśnienie, na jakiej podstawie wyznaczono owulację (algorytmy AI analizujące Twoje dane: pomiary, objawy itp.).
Prognoza płodności na najbliższe 3 dni.

2) Interpretacja bieżącego i poprzedniego cyklu

Bieżący cykl: spersonalizowane etykiety dotyczące obserwacji, symptomów i pomiarów w tym cyklu.
Poprzedni cykl: spersonalizowane etykiety podsumowujące poprzedni cykl i jakość prowadzonych obserwacji.

3) Śledzenie objawów

Twoje TOP objawy okołoowulacyjne - najczęstsze sygnały poprzedzające owulację.
Twoje TOP objawy napięcia przedmiesiączkowego (PMS) - najczęstsze dolegliwości przed miesiączką.

Czytaj więcej: czym jest napięcie przedmiesiączkowe i jak sobie radzić z PMS?

4) Skonsultuj z lekarzem

Wskazanie parametrów zdrowotnych, nietypowych objawów lub nieprawidłowości, które warto omówić z lekarzem.

5) Profilaktyka

Informacja, które badania profilaktyczne warto wykonać i jak często.
Możliwość zapisania dat wykonanych badań.
Przypomnienia o zbliżającym się terminie badań — system OvuFriend powiadomi Cię, gdy „przyjdzie pora”.

6) Detektor Oznak Ciąży (dla osób starających się o ciążę)

Informacja, ile dni po owulacji (DPO) minęło.
Analiza wczesnych objawów ciąży.
Analiza współżycia pod kątem szans na zajście w ciążę.
Rekomendacja, kiedy wykonać test ciążowy, oraz prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku w danym dniu.
Szacowany termin porodu, jeśli w tym cyklu doszło do zapłodnienia.

Czym jest “Profilaktyka” w aplikacji OvuFriend?

Profilaktyka to Twój spersonalizowany kalendarz z najważniejszymi kobiecymi badaniami, które należy cyklicznie wykonywać, aby dobrze zadbać o swoje zdrowie hormonalne i płodność. Należą do nich:

Cytologia,
Morfologia,
USG piersi,
USG jajników,
Badanie moczu,
Pomiar ciśnienia.

Są to najbardziej podstawowe badania, o których nie należy zapominać! Zapisz w tym miejscu kiedy ostatnio wykonałaś poszczególne badania, a system wskaże Ci kiedy należy je standardowo powtórzyć. Pamiętaj jednak, że jeśli podczas ostatniego badania lekarz zaleci Ci konkretny termin powtórzenia danego badania powinnaś trzymać się zaleceń lekarskich, a nie aplikacji. W kalendarzu możesz łatwo zmienić standardowy termin powtórzenia badania na termin zalecany przez Twojego lekarza. Gdy nadejdzie pora na wykonanie badania, OvuFriend wyświetli dla Ciebie informację “zrób badania”. To niezwykle ważne, aby pamiętać o rutynowych badaniach.

Czym jest "Asystent Zdrowia" w aplikacji OvuFriend?

Asystent Zdrowia to inteligentny, interaktywny komunikator użytkownika. Jego głównym zadaniem jest wspieranie Cię podczas korzystania z aplikacji. Komunikator może wchodzić w interakcję z Tobą, prowadzić spersonalizowany dialog, który w dużej mierze ułatwia zebranie istotnych informacji z punktu widzenia Twojej płodności.

Przy pierwszym logowaniu, pod kołem cyklu (pierwsza zakładka w aplikacji) komunikator wyświetla wyczerpujące wprowadzenie, które pozwala na szybkie zapoznanie się z aplikacją, odpowiada na najczęściej zadawane pytania, a także zapewnia szybkie wsparcie techniczne zespołu OvuFriend.

Asystent Zdrowia w sposób zrozumiały i przyjazny będzie komunikował się z Tobą, dopytywał o brakujące dane w poszczególnych fazach cyklu, informował o potencjalnych nieprawidłowościach, ale również chwalił za dotychczas wprowadzone dane o zdrowiu i obserwacje płodności.

Informacje wyświetlane za pomocą Asystenta Zdrowia są w formie:

komunikatów,
pytań z odpowiedzią typu: TAK/NIE,
pytań z odpowiedzią wielokrotnego wyboru,
podpowiedzi z szybkim przejściem do odpowiednich miejsc w aplikacji.

Asystent Zdrowia może pojawiać się we wszystkich zakładkach w aplikacji, w zależności od tego, czego dotyczy komunikat.

Zadaniem komunikatora jest również zwiększenie skuteczności wprowadzanych przez Ciebie danych. Komunikator został tak zaprojektowany, aby nie wymagać od Ciebie zapisywania wszystkich obserwacji, ale skupiać się szczególnie na tych, które są istotne w Twoim przypadku do analiz płodności. To pozwala zaoszczędzić czas i wymaga mniejszego wysiłku od Ciebie, a przy tym wiarygodność analizowanych danych i predykcja terminu owulacji pozostają na bardzo wysokim poziomie.

Czym jest i jak działa "Detektor Oznak Ciąży" w aplikacji OvuFriend?

Detektor Oznak Ciąży jest to miejsce, które uaktywni się 4 dni po wykryciu owulacji w Twoim cyklu miesiączkowym (czytaj więcej: Kiedy OvuFriend zaznaczy owulację w moim cyklu miesiączkowym?). Detektor Oznak Ciąży będzie Ci towarzyszył w drugiej fazie Twojego cyklu w "Analiza Płodności i Zdrowia" (3. zakładka w aplikacji). Dowiesz się z niego:

ile dni po owulacji już minęło;
czy objawy, których doświadczasz mogą wskazywać na ciążę. Detektor porówna Twoje objawy z objawami tysięcy innych kobiet i poinformuje Cię ile procent z kobiet, które w danym dniu po owulacji posiadały podobne objawy do Twoich, zaszło w ciążę. Funkcja ta, uaktywni się w 5. dniu po owulacji w momencie jak zapiszesz objawy, które mogą świadczyć o ciąży. Za każdy „ciążowy” objaw otrzymasz punkty. Im więcej punktów uzyskasz tym większe prawdopodobieństwo, że tym razem się udało. Pamiętaj jednak, że pomimo że wynik, który otrzymasz bazuje na badaniach na dużej próbie kobiet, jest to tylko estymacja i potwierdzeniem ciąży jest pozytywny test ciążowy;
czy dni w których współżyłaś zwiększają Twoje szanse na zajście w ciążę. Detektor oceni czas Twojego współżycia pod kątem bliskości z terminem owulacji i częstotliwości współżycia;
kiedy możesz już wykonać test ciążowy i jakie jest prawdopodobieństwo pozytywnego testu ciążowego w danym dniu, jeśli jesteś w ciąży;
termin Twojego potencjalnego porodu, jeśli uda Ci się zajść w ciążę w tym cyklu.

Pamiętaj, że im więcej informacji wpiszesz w aplikacji tym lepiej OvuFriend będzie w stanie oszacować Twoje szanse na poczęcie w danym cyklu.

Czym jest "Przegląd i Prognoza Cykli" w aplikacji OvuFriend?

W sekcji “Przegląd i Prognoza Cykli” (ostatnia zakładka aplikacji OvuFriend) znajdziesz wszystkie informacje o swoich przeszłych (zakończonych) cyklach miesiączkowych oraz prognozę płodności na najbliższe 6 miesięcy.

Czym jest Przegląd Cykli?

To przede wszystkim statystyki dla Twoich wcześniejszych cykli:

typowa długość cyklu - czytaj więcej,
typowa długość miesiączki - czytaj więcej,
typowy dzień owulacji - czytaj więcej,
typowa długość fazy lutealnej - czytaj więcej.

To także dostęp do historycznych cykli:

podgląd wszystkich zakończonych cykli,
możliwość łatwego dodawania wcześniejszych cykli, poprzez funkcję “Dodaj miesiączkę”,
możliwość uwzględniania / wyłączania wybranych cykli miesiączkowych z analiz i statystyk - co ważne, zmiany te mogą nie być od razu widoczne w aplikacji. Aktualizacja analiz i statystyk może potrwać maksymalnie 24 godziny.

Czym jest Prognoza Cykli?

Wiele kobiet, nie tylko tych, które starają się o dziecko - uwielbia analizować przyszłość. Wyliczanie daty dni płodnych, czy terminu kolejnej miesiączki to częste zajęcie kobiet, które śledzą swoją płodność. Ile razy zastanawiałaś się czy kolejna miesiączka nie wypadnie Ci podczas urlopu wypoczynkowego? A jeśli starasz się o dziecko, ile razy sprawdzałaś, czy owulacja nie wypadnie podczas służbowego wyjazdu? Prognoza cykli wskaże Ci termin Twojej owulacji, miesiączki i dni płodnych w kolejnych miesiącach bazując na historii Twoich przeszłych cykli. Prognoza cykli OvuFriend to znacznie więcej niż zwykły kalendarzyk dni płodnych.

Czym jest "typowa długość cyklu" w aplikacji OvuFriend?

Typowa długość cyklu to informacja ile najczęściej (czyli typowo) trwa Twój cykl miesiączkowy. Wartość ”typowa” jest dużo bardziej trafna w ocenie cykli niż wartość “średnia”. Pomimo, że “średnie” długości cyklu są popularne w różnego rodzaju aplikacjach, nie są rekomendowane, ponieważ potrafią zakłamywać rzeczywistość i tym samym ocenę cykli miesiączkowych.

W sekcji typowa długość cyklu dowiesz się również, czy długość Twojego cyklu miesiączkowego mieści się w normie, czy Twoje długości cyklu nie są zbyt krótkie lub zbyt długie. Nieprawidłowości w cyklach trwające dłuższy czas należy skonsultować z lekarzem, nie należy ich ignorować.

Dla przypomnienia, cykl miesiączkowy jest liczony od pierwszego dnia krwawienia (nie plamienia!) do ostatniego dnia przed kolejną miesiączką. W OvuFriend nie musisz sama pamiętać o podziale cyklu - w momencie odnotowania krwawienia, system automatycznie rozpocznie dla Ciebie nowy cykl lub jeśli będą wątpliwości, czy to na pewno już nowy cykl, dopyta Cię o dodatkowe informacje.

Jeśli w statystykach przy typowej długości cyklu zobaczysz znaki zapytania, oznacza to, że nie ma wystarczających danych do analizy. Typowa długość cyklu jest wyznaczana na podstawie minimum trzech ostatnich cykli miesiączkowych, co istotne następujących po sobie.

Może się zdarzyć, że zamiast jednej wartości, zobaczysz przedział typowych dla Ciebie długości cyklu - to nie jest błąd. Oznacza to, że w Twoim przypadku, w danej sytuacji, nie ma jednoznacznie typowej długości cyklu. To nic złego. Postaraj się regularnie uzupełniać informacje, być może po kilku kolejnych cyklach uda się znaleźć jedną typową dla Ciebie wartość.

Jeśli chciałabyś z jakichś powodów wyłączyć wybrany cykl ze statystyk (np. cykl z poronieniem lub chorobowy) przejdź do zakładki “Przegląd i Prognoza cykli” i tam odznacz wybrany cykl. Taki cykl nie będzie brany pod uwagę w Twoich statystykach. Zobacz też: „W jaki sposób wyłączyć cykl z Analiz i Statystyk?”

Czym jest "typowa długość miesiączki" w aplikacji OvuFriend?

Typowa długość miesiączki to informacja ile najczęściej (czyli typowo) trwa Twoje krwawienie miesiączkowe. Wartość ”typowa” jest dużo bardziej trafna w ocenie długości miesiączek niż wartość “średnia”. Pomimo, że “średnie” długości krwawienia są popularne w różnego rodzaju aplikacjach, nie są rekomendowane, ponieważ potrafią zakłamywać rzeczywistość i tym samym ocenę miesiączek.

W sekcji typowa długość miesiączki dowiesz się również, czy długość Twojego krwawienia mieści się w normie, czy czas trwania Twoich miesiączek nie jest zbyt krótki lub zbyt długi. Nieprawidłowości w miesiączkach trwające dłuższy czas należy skonsultować z lekarzem, nie należy ich ignorować.

Jeśli w statystykach przy typowej długości miesiączki zobaczysz znaki zapytania, oznacza to, że nie ma wystarczających danych do analizy. Typowa długość miesiączki jest wyznaczana na podstawie minimum trzech ostatnich cykli miesiączkowych, co ważne następujących po sobie.

Długość miesiączki to bardzo ważna informacja na temat Twojego zdrowia hormonalnego, ponieważ zarówno zbyt krótkie krwawienie miesiączkowe, jak i zbyt długie, może świadczyć o zaburzeniach hormonalnych. Krwawienie miesiączkowe wśród użytkowniczek OvuFriend trwa zwykle około 4 dni, a podczas całej miesiączki kobieta traci ok. 30-80 ml krwi (1-6 łyżek stołowych). Najbardziej intensywne jest w pierwszych dniach krwawienia (zazwyczaj pierwsze 1-3 dni). Krew miesiączkowa może w trakcie miesiączki zmieniać swoją barwę i jest to zjawisko jak najbardziej normalne: więcej przeczytasz w artykule "Krew miesiączkowa - kolor krwi podczas okresu."

Może się zdarzyć, że w oknie typowej długości miesiączki zamiast jednej wartości, zobaczysz przedział typowych dla Ciebie długości miesiączek - to nie jest błąd. Oznacza to, że w Twoim przypadku, w danej sytuacji, nie ma jednoznacznie typowej długości miesiączki. To nic złego. Postaraj się regularnie uzupełniać informacje, być może po kilku kolejnych cyklach uda się znaleźć jedną, typową dla Ciebie wartość.

Czym jest "typowy dzień owulacji" w aplikacji OvuFriend?

Typowy dzień owulacji to informacja, w którym dniu cyklu najczęściej występuje u Ciebie owulacja. Wartość ”typowa” jest dużo bardziej trafna w ocenie cyklu i wystąpienia owulacji niż wartość “średnia”. Pomimo, że “średnie” wartości są popularne w różnego rodzaju aplikacjach, nie są rekomendowane, ponieważ potrafią zakłamywać rzeczywistość i tym samym ocenę sytuacji.

Jeśli w statystykach przy typowym dniu owulacji zobaczysz znaki zapytania, oznacza to, że nie ma jeszcze wystarczających danych do analizy. Typowy dzień owulacji jest wyznaczany na podstawie minimum trzech ostatnich cykli miesiączkowych, co istotne, następujących po sobie.

Może się zdarzyć, że zamiast jednej wartości, zobaczysz przedział typowych dla Ciebie dni występowania owulacji - to nie jest błąd. Oznacza to, że w Twoim przypadku, w danej sytuacji, nie ma jednoznacznie typowego dnia owulacji. To nic złego. Postaraj się regularnie uzupełniać informacje, być może po kilku kolejnych cyklach uda się znaleźć jedną typową dla Ciebie wartość.

OvuFriend może nie wykryć owulacji w Twoim cyklu miesiączkowym i uznać cykl za bezowulacyjny. Jeśli taka sytuacja ma miejsce 1-2 razy w roku, to zwykle nie ma powodu do niepokoju - cykle bezowulacyjne występują naturalnie raz na jakiś czas u całkowicie zdrowych kobiet. Jeśli jednak takich cykli będzie więcej, może to świadczyć o potencjalnych problemach hormonalnych lub rozpoczęciu procesu wygasania czynności jajników (wchodzeniu w okres przedmenopauzalny / perimenopauzalny). Warto to skonsultować z lekarzem.

Czym jest "typowa długość fazy lutealnej" w aplikacji OvuFriend?

Typowa długość fazy lutealnej to informacja ile dni najczęściej (czyli typowo) trwa Twoja druga faza cyklu (po owulacji), czyli od dnia owulacji do dnia poprzedzającego kolejną miesiączkę. Wartość ”typowa” jest dużo bardziej trafna w ocenie cykli i długości fazy lutealnej niż wartość “średnia”. Pomimo, że “średnie” długości są popularne w różnego rodzaju aplikacjach, nie są generalnie rekomendowane, ponieważ potrafią zakłamywać rzeczywistość i tym samym ocenę sytuacji.

W sekcji typowa długość fazy lutealnej dowiesz się również, czy długość Twojej drugiej fazy mieści się w normie, czy nie jest zbyt krótka lub zbyt długa. Nieprawidłowości w fazie lutealnej trwające dłuższy czas należy skonsultować z lekarzem, nie należy ich ignorować. Mogą one świadczyć np. o zaburzeniach hormonalnych związanych z progesteronem. Czytaj więcej: czy faza lutealna powinna w każdym cyklu trwać tyle samo?

Jeśli w statystykach przy typowej długości fazy lutealnej zobaczysz znaki zapytania, oznacza to, że w danej chwili nie ma wystarczającej ilości danych do poprawnej analizy. Typowa długość fazy lutealnej jest wyznaczana na podstawie minimum trzech ostatnich cykli miesiączkowych, co istotne następujących po sobie.

Może się zdarzyć, że zamiast jednej wartości w oknie typowej długości fazy lutealnej, zobaczysz przedział typowych dla Ciebie długości - to nie jest błąd. Oznacza to, że w Twoim przypadku, w danej sytuacji, nie ma jednoznacznie typowej długości fazy lutealnej. To nic złego. Postaraj się regularnie uzupełniać informacje, zapewne po kilku kolejnych cyklach uda się znaleźć jedną typową dla Ciebie wartość.

Czym jest kalkulator dni płodnych?

Kalkulator dni płodnych to narzędzie, które w łatwy i szybki sposób oszacuje kolejny termin Twojej miesiączki, dni płodnych i owulacji. Wystarczy, że odpowiesz na proste pytania dotyczące terminu Twojej ostatniej miesiączki i średniej długości cyklu, a otrzymasz szacunkowy termin Twoich dni płodnych, owulacji i miesiączki na kolejne trzy miesiące. Jeśli wiesz, możesz również wpisać średnią długość Twojej fazy lutealnej, czyli długości drugiej fazy Twojego cyklu (liczby dni od owulacji do kolejnej miesiączki). Jeśli nie znasz tej wartości, nie przejmuj się i zostaw to pole puste, system uzupełni to dla Ciebie.

Pamiętaj, że Twój wynik jest tylko przybliżonym terminem, który bazuje na podanych przez Ciebie uśrednionych danych. Faktem jest, że cykl kobiety jest zmienny - jest wrażliwy na czynniki zewnętrzne takie jak stres, zmiana diety, wysiłek fizyczny itp. - dlatego kalkulator powinien być stosowany tylko w wyjątkowych sytuacjach, jeśli potrzebujesz szybko wiedzieć kiedy mniej więcej spodziewać się dni płodnych. Jeśli Twoje cykle są nieregularne, problematyczne lub bezskutecznie starasz się zajść w ciążę od kilku miesięcy warto skorzystać z bardziej skutecznych narzędzi wyznaczania dni płodnych i owulacji, tj. aplikacji OvuFriend (Android lub iOS). Dowiedz się więcej, na czym polega skuteczność aplikacji OvuFriend.

Aby zwiększyć trafność prognoz, regularnie zapisuj miesiączki i objawy w aplikacji; kalkulator potraktuj jako orientacyjne wsparcie „na szybko”.

Czym są "Pamiętniki" w OvuFriend?

Pamiętniki to miejsce, w którym możesz opisać swoją drogę - od starań o dziecko aż po ciążę - i poczytać prawdziwe historie innych kobiet. W OvuFriend są dwa rodzaje pamiętników: staraniowy (gdy się starasz) i ciążowy (gdy potwierdzisz ciążę). To ta sama, ciągła opowieść - po prostu przełączasz jej etap, kiedy przyjdzie czas.

Pamiętnik możesz pisać tylko dla siebie albo udostępnić go innym do czytania i komentowania. Jeśli wybierzesz tryb prywatny, tylko Ty widzisz wpisy. Taki osobisty dziennik bywa piękną pamiątką z Twojej drogi do macierzyństwa i pomaga oswoić emocje - nazwać je, zrozumieć, poukładać.

Jeśli zdecydujesz się podzielić pamiętnikiem z innymi, Twoje doświadczenia mogą dodać otuchy dziewczynom, które są na podobnym etapie. W swoich wpisach możesz dodać też porady. Czytelniczki mogą komentować, a jeśli jakiś komentarz Ci nie leży - po prostu go usuń. Zawsze masz nad tym kontrolę.

W każdej chwili możesz zmienić widoczność pamiętnika - ukryć go lub, jeśli wolisz, udostępnić. Możesz też śledzić historie innych: dodaj wybrane pamiętniki do ulubionych i zaglądaj, kiedy chcesz.

Najważniejsze: nie jesteś sama. Pamiętniki to część naszej Społeczności - miejsce wsparcia, bliskości i zrozumienia. Dołącz, czytaj, pisz, dziel się tym, co chcesz i kiedy chcesz.

Poznaj kobiety starające się o dziecko, przejdź do sekcji "Pamiętniki".

Na czym dokładnie polega różnica w Pamiętnikach w opcjach „pamiętnik dla wszystkich” i „pamiętnik tylko dla mnie”?

Pamiętnik możesz pisać wyłącznie dla siebie lub udostępnić go do czytania i komentowania innym osobom.

W momencie tworzenia swojego pamiętnika na samym dole okna wstępu masz dwie opcje do wyboru „pamiętnik dla wszystkich” i „pamiętnik tylko dla mnie”.

Domyślnie zaznaczona jest opcja „pamiętnik dla wszystkich” co oznacza, że pamiętnik który piszesz będą mogły czytać i komentować inne osoby. W każdej chwili możesz usunąć komentarze innych osób pod swoim pamiętnikiem.

Możesz również w każdej chwili zmienić zdanie odnośnie dostępu do swojego pamiętnika, ukryć go lub jeśli na początku zdecydowałaś inaczej przeciwnie udostępnić go do wglądu innych osób dopiero po jakimś czasie.

Aby na późniejszym etapie zmienić prawo dostępu innych osób do swojego pamiętnika, wejdź do swojego Pamiętnika ("Mój pamiętnik") i kliknij na link "edytuj" znajdujący się po prawej stronie od tytułu Twojego pamiętnika. Pojawi się wówczas okienko edycji dostępu - na dole tego okienka zmień opcję dostępu innych osób do Twojego pamiętnika i naciśnij przycisk "zapisz".

Poznaj kobiety starające się o dziecko. Już dziś dołącz do Społeczności OvuFriend!

Cześć! Fajnie, że jesteś z nami.

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!

OvuFriend - funkcjonalności