Jak zwalczylem teratozoospermie

Witam Drogie Panie,
Czulem sie troche jak tranwestyta zakladajac tu konto ale postanowilem przebrnac bo mysle ze moge podniesc kilka osob na duchu i podzielic sie kilkutygodniowym studiowaniem andrologii.
W wieku 30-tu lat wzielismy slub i zaczelismy sie starac o dziecko. W pierwsza ciaze zaszlismy po jakis 6-7 miesiacach ale niestety Zona poronila. Potem staralismy sie jakis rok i poszlismy zrobic badania. Mieszkamy w Anglii wiec pierwszym krokiem byl lekarz pierwszego kontaktu. Tu pierwsza uwaga jesli ktos mieszka w uk. Trzeba powiedziec ze sie staracie ponad dwa lata i ze sie nie pali co najmniej pol roku. Inaczej nie zrobia badan z ubezpieczenia. Lekarz zalecil jakies badania krwi dla zony i test nasienia dla mnie.
Wyniki wbily w ziemie
33mln/1ml
35% a+b
1% morfologia...
kazal brac witaminy, nie pic i zdrowo sie odzywiac i wrocic na ponowny test za 3mc.
Moje meskie ego poczulo sie jak Titanic po uderzeniu w gore lodowa. Pierwsze 2-3 dni bylem zalamany. Myslalem ze tylko in vitro, ze zaden ze mnie facet itp. Jak juz ochlonalem, postanowilem przeczytac wszystko o tej przypadlosci co sie da. Na polskich stronach jest tego niewiele a sa to glownie ludzie szukajacy pomocy. Jak miedzy innymi na tym forum. Znam plynnie angielski czyta biegle w tym jezyku wiec polski internet sobie darowalem. Zaczalem przegladac fora brytyjskie, amerykanskie, australijskie, kanadyjskie etc. I okazalo sie ze ludzie daja sobie z tym rade. Jedni lepiej, drudzy gorzej ale mozna poprawic. Tych ktorym sie nie poprawia nic jest naprawde garstka. Pierwszym krokiem bylo wyszukanie witamin zwiekszajacych plodnosc. Zakupilem jakies drogie z USA, wydalem chyba 80usd razem z przesylka. Byly dobre ale juz wiem ze nie trzeba bylo przeplacac. Efekty wizualne widzialem po kilku dniach, kolor zrobil sie bielutki. Dodatkowo zapach tez byl przyjemniejszy. W miedzyczasie zmienilem nawyki. Pierwsza rzecza byla wymiana bokserek. Wszystkie luzne, kupowane czasem o rozmiar za duze. Po domu chodzilem tylko w spodniach dresowych bez bokserek. Spalem nago. Zero kapieli, tylko prysznic pod letnia woda. Moszna zostala zaprojektowana przez nature zeby sobie lekko zwisac nie po to zeby przylegac do ciala. Musi miec temperature okolo 2stopni C mniejsza nic reszta ciala. OBOWIAZKOWO. Dodatkowo spiac nago, chodzac po domu bez bokserek trzeba pamietac o prysznicu czesciej niz raz dziennie. Nie chcemy zlapac zadnej infekcji. Kolejny etap to zwiekszenie akywnosci fizycznej. W zdrowym ciele zdrowy duch i zdrowe plemniki. Powinna to byc zrownowazona forma aktywnosci. W moim wydaniu byly to godzinne spacery na morzem i wykupienie karnetu na silownie. Uwaga silownia nie oznacza podnoszenia ciezarow tylko i wylacznie. Powinnismy sie skoncentrowac na bierzni, kajaczkach, rowerkach (ulozyc dyskretnie jadra z boku zeby ich nie dociskac do siodelka:)). Ciezary czy atlasy jako dodatek.
Kolejna wazna rzecz: jesli palisz to rzuc w najgorszym razie przejdz na vapowanie. Jesli masz nadwage to zrzuc kilogramy. Nie ma innej opcji. Ja mialem bmi na poziomie 27 wiec znoscie. Diete zmienilem radykalnie. Chyba ze dwa tygodnie zajelo mi czytanie co jesc a czego nie. Generalnie na poprawe morfologii nie powinno sie jesc zadnej chemii. Ja odstawilem wszelkie paluszki, chipsy, wedliny z ulepszaczami, napoje gazowane, energetyczne. W miedzyczasie bedac w odwiedzinach w kraju zrobilem powtorny test w jednej z klinik. Bylo to 3 tyg po wynikach z pierwszego testu i po okolo dwoch wprowadzonych wyzej zmian. Bez diety jeszcze. Lekka poprawa lub blad statystyczny ale bylo to swiatelkiem w tunelu.
44m/1ml
40% a+b
1% morfologia
dodatkowo wyszla lepkosc ++
tak wiec doszla mi jeszcze lepkosc do studiowania. Na szczescie ona nie zawsze jest wynikiem bakterii. Umowilem sie na wizyte u Androloga. On kazal mi patrzyc na wyniki calosciowo bo skoro mam 44m na 1ml to jesli przemnoze sobie to prze 4,5ml ktore oddalem do badania to daje 198ml a jeden proc z tego zdrowych plemnikow to prawie 2 mln wiec w liczbach bezwzglednych to liczba ktora wystarcza do zaplodnienia. O morfologii powiedzial jeszcze na moje pytanie ze jak to jest ze kiedys norma to bylo +14proc a teraz jest 4proc ze to postep techniki. Po prostu dzisiejsze metody badan sa o wiele dokladniejsze a wytyczne zdrowego plemnika inne. Stad ta zmiana wartosci a nie z tego ze nagle facecie zaczeli produkowac zle plemniki. Pirwsza rzecza byla likwidacja lepkosci, czyli 2 litry wody dziennie - naturalnej mineralne niegazowanej. Duza dawka wit C. Miedzy 1tys a 2tys dziennie. Tego nie mozna przedawkowac. Zmienilem preaparat witaminowy na FERTILMAN PLUS. Dawka 4 tabletki dziennie 2x2. W mojej dziecie obowiazkowo pojawily sie orzechy. W stanach bylo badania przeprowadzone na ochotnikach. Kazdy mezszczyzna jadl 75gram orzechow wloskich dziennie przez 12 tyg
http://www.mensjournal.com/health-fitness/nutrition/the-fertility-nut-20120912
u ponad polowy bez zmian dotychczasowego stylu zycie poprawila sie glownie liczba a potem ruchliwosc i morfologia. Ja do dawaki 75gram dodalem jeszcze orzechy brazilijskie ktore sa bomba selenowa i zrodlem zdrowego tluszczu. Zrezygnowalem prawie calkowicie z zoltego sera. Okazyjnie jadlem organiczny wysokiej jakosci. Moje kanapki do pracy to byl prawie co dzien filet z kurczaka samemu ugrilowany. Do kazdej kanapki jakies 10lisci surowego SZPINAKU plus kilogramy POMIDOROW ktore tez sa bardo wazne. Dodatkow rukola, swierze salaty i paryka ktora zawiera wiecej vit c od cytryny a malo ludzi to wie. Czekolada tylko co najnmiej 80proc. Zmienilem sposob gotowania np zup. Im krocej gotujemy warzywa tym wiecej wartosci one zachowuja. Ja wrzucam do garnka od 5 do 10 roznych plus ziola i blenduje po 15-20minutach. Praktycznie co dzien taka zupa. Ograniczylem alkohol. Jesli juz nie umiecie sobie odmowic piwa to kupujcie jakies naturalne w piwnych sklepach. Nie naszpikowane chemia beda zrodlem witamin!!! Badz zastapcie piwo kieliszkiem wina. Nie slychanie wazne sa rownierz ryby. Minimum dwa razy w tygodniu. Duzo owocow. Polecam soki ale nie vron boze jakies hortexy czy tymbarki. To musza byc swiezo wyciskane takie ktore sie przechowuje w lodowkach. Pilem jakis litr takich sokow dziennie. Litr soku pomaranczowego jest wycisniety z jakis 7-8pomaranczy a jakblkowego z jakis 6-7 jablek. Do tego pestki z dyni, wiecej chleba ciemnego, zamiast ziemniakow co dzien zrobcie czasem ryz. Ograniczcie kawe do gora 2 filizanek dziennie. Plemniki glupieja przy nadmiarze kofeiny. Wysypiaj sie. Postaraj sie mniej stresowac, wyjedz za miasto, wstan od telewizora, pojedz do lasu. Po kilku tygodniach zmiany stylu zycia ubylo kilka kilogramow, zwiekszyl sie apetyt na sex. Efektem ubocznym bylo ze penis jakby byl sztywniejszy, stosunki dluzsze i satysfakcja wieksza. Po 3 miesiacach powtorzylem badanie
Wyniki
84,5 m/1ml bylo 33
48% a+b bylo 35%
6% morfologia bylo1%
lepkosc + bylo ++

Czyli calkiem niezle, przy prawie 5ml ejakulatu po przemnozeniu liczby wygladaja calkiem pokaznie
Lekarz stwierdzil ze jestem zdrowy i wyslal zone na cala serie badan. Powiedzial ze jak one nic nie wykaza to zrobie nam in vitro. Tu 3 pierwsze proby pokrywa ubezpieczenie nie bawia sie w inseminacje bo szanse male i strata czasu. Badania zajely kolejny kilka miesiecy. Byly robione w szpitalu. Kolejnym krokiem jest skierowanie do prywtnej kliniki bezplodnosci.. 10 minut przed wyjsciem na umowiona wizyte. Zona pokazala mi test. Chyba zgadliscie? POZYTYWNY. Jest krecha:) To chyba tez psychika zadzialala bo na koniec nie patrzylismy w zadne kalendarzyki plodnosci. Bylismy juz pogodzeni ze musza nam pomoc zajsc w ciaze i chyba organizmy sie odblokowaly. Aha. W ciaze udalo sie zajsc 7mc po otrzymaniu tych ostatnich wynikow. Na razie to dopiero 10-ty tydzien ale wszystko wyglada OK. Tym razem sie uda. Za duzo serca poswieceni i pracy w to wlozylem. Nie chce napisac jeszcze ze wygralem zeby nie zapeszyc ale tym razem musi byc dobrze. Teratozospermia to dziadostwo, pokonanie wymaga poswiecen, wyzeczen i pracy ale moj przyklad pokazuje ze jest to mozliwe. Jesli tym postem pomoge choc jednej osobie to bedzie to dodatkowy bonus dla mnie.
Pozdrawiam

Jesli macie jakiec pytania to chetnie odpowiem

Wow! Świetne wyniki! Każda z nas powinna pokazać to swojemu facetowi, aby zmobilizować do działania

Co za Mężczyzna!!! Gratuluję wyników a przede wszystkim siły i samozaparcia! Mój mąż na początku łykał tabletki (clo+norprolac) ale jak nie pomogły to sobie odpuścił nawet witaminy chciałabym żeby też był taki zmobilizowany.

Jacek super, gratulacje i trzymam kciuki !!!

Jacek jestem pełna podziwu , dzięki za ten post.zmusilam męża do przeczytania może zmieni to coś w jego nastawieniu. Zdrowia dla żony i maleństwa.

Wielki Szacun dla Ciebie !!!! Post na pewno pomoże nie jednej parze borykającej się z tym problem, powodzenia dla Was , zdrówka dla żonki i dzieciątka .

Dziekuje za odpowiedzi, nie spodziewalem sie ich tyle
Przykro slyszec ze niektorzy Panowie nie chca sprobowac choc zawalczyc.
Ja kiedys uslyszalem takie madre slowa. "Jesli poddasz sie z jedna rzecza to wejdzie Ci to w nawyk i bedziesz sie poddawal za kazym razem kiedy pojawia sie jakies przeciwnosci".
Jasne ze mialem szczescie ze nie bylo u mnie dodatkowych powiklan czy przypadlosci genetycznych, zylakow itp. Ale w wielu wypadkach to co ja zrobilem wystarczy zeby niektore parametry skoczyly. Na wyniki semigramu trzeba patrzyc calosciowo. Czyli jesli min zalecane przez WHO jest 4proc z 15m/1ml to min liczba wynosi 600tys plemnikow o prawidlowej budowie na 1ml. Jesli morfologia ciezko idzie w gore to starajmy sie poprawic ilosc. Jesli Twoj facet dobije suplementami i zdrowym trybem zycia do powiedzmy 30-40m/1ml to wtedy przy morfologii 2-3proc macie REALNE szanse na potomstwo.
Nie wiem co wam doradzic. Jesli ktos nie jest gotowy na terapie szokowa jaka ja sobie zaaplikowalem to starajcie sie te zmiany wprowadzac stopniowo. Takie rzeczy jak spacer, luzne bokserki, zdrowy obiad czy lykanie witamin to przecierz ZADNE poswiecenie
Pozdrawiam

Jacku mój mąż wprowadził już sporo z tych dobrych nawyków, ale po przeczytaniu tego posta nabrał większej motywacji od razu było hasło "dobra to muszę jeszcze przypilnować tego tego i tego " takie historie na maxa motywują

Napisz nam proszę dlaczego zrezygnowałeś z żółtego sera?

Nam androlog zalecił zrezygnować z nabiału właśnie.

Nie zrezygnowalem calkowicie bo za bardo go lubie. Powiedzmy ze ograniczylem spozycie o jakies 90proc. Zastapilem chudyn bialym serem. Wczesniej plasterek znajdowal sie na prawie kazdej kanapce. Teraz go nie bylo wcale. Sporadycznie tylko w domowej zapiekance czy domowej pizzy i to w mniejszych ilosciach niz dotychczas. W 2012 roku byly badania ze nadmierne spozycie zoltego sera obniza parametry nasienia. To nie jest tak ze zolty ser powoduje bezplodnosc ale ja nie wiedzac dlaczego mam slaba morfologie po prostu staralem sie wykluczyc wszystko co potencjalnie moze mi szkodzic niz dociekac co mi szkodzi. Zapodam Ci kilka linkow mozesz sie z nimi zapoznac. Jesli nie znasz ang uzyj jakiegos translatora. Jeden artykul jest po polsku reszta po ang. Dodatkowo mialem podwyzszona lepkosc i tez kiedys gdzies czytalem ze nadmierna ilosc tluszczy i nabialu moze powodowac zwiekszona lepkosc.

Oto linki, pozdrow Meza
http://facet.wp.pl/lubisz-ser-zolty-mamy-dla-ciebie-zle-wiadomosci-6002229960737921a

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2222199/Can-cheese-harm-man-s-fertility-Young-men-eat-slices-day-damage-chances-father.html

https://natural-fertility-prescription.com/milk-and-infertility/

i ostatnie punk drugi
http://menstrual-cycle-calculator.com/avoid-5-foods-hurt-male-fertility/

Aha i jesli ktos boryka sie ze obnizona ruchliwoscia to nadmiar nabialu napewno nie pomaga

Dzięki wielkie

Przede wszystkim dziękujemy, że tu opisałeś swoją historię weszła w nas nowa energia Lekarze niestety nie dają wielkich szans na poprawę morfologii....naogół się słyszy, że jak fabryka jest kiepska to już taka będzie....a ty jesteś przypadkiem, który temu przeczy tak jak pojawiają się dobre wieści po operacji żylaków ( to już za nami, za miesiąc się badamy,a le przez ten miesiąc można wprowadzić jeszcze kolejne zmiany )

W niektorych przypadkach dobry manager moze pomoc. Jasne ze fabryka fiatow nie zacznie robic aut klasy mercedes ale przy odpowiednim zarzadzaniu mozna co nie co poprawic. I zawsze mozna uruchomic dodatkowa zmiane:) Jak pisalem wczesniej na wyniki trzeba patrzec calosciowo jesli podniesiecie morfologie choc o 1proc a uda Wam sie ruchliwosc i koncentracje to zwiekszacie swoje szanse kilkukrotnie. Trzymam kciuki

Jacek wspaniałe podejście do sprawy, gratuluje bardzo, mój mąż jest podobny i podobnie się przejął całą sprawą staran i swoiomi kiepskimi wynikami, czytając to poczulam sie troche jakbym mu zajrzala do glowy, dziękuję Ci za Twoja historie, duzo przeszliscie z żoną, życzymy Wam aby wszystko poszło gładko z happy endem. Zdecydowanie zaśługujecie na maluszka cali sie dostosowując dla niego serce rośnie ! gratulacje !

Dziewczyny i Ty Jacku;) mój mąż na początku września miał 2,2mln/ml plemników, w sumie 10,9 mln, morfologia 2%...byliśmy załamani!
Mąż wprowadził takie zmiany:
-przestał jeść/pić mleko i jego przetwory (podejrzewał alergię u siebie)
-zero alkoholu
-więcej ćwiczeń siłowych
-dużo orzechów
-zaczął jeść więcej tłuszczów, m.in masło (mąż miał niski cholesterol i przez to niski testosteron) - to też może być przyczyna;) Nasi znajomi się śmiali, że my za zdrowo żyjemy i dlatego nie możemy zajść;P

JESZCZE całkowitego sukcesu nie ma,ale... przy pierwszej inseminacji byliśmy w szoku - 5 miesięcy po pierwszym badaniu - 29,8mln/mL plemników, w sumie 110 mln:D
teraz jestem po drugiej inseminacji i czekam:D najważniejsze dla mnie jest, że znowu mamy nadzieję i się nie poddajemy:D Wierzę, że będę mamą

Jacek, dzięki za Twoje słowa otuchy i rady:)

Drogi Jacku

Mój partner wyniki ma następujące: 1% prawidłowych plemników. Koncentracja 224,3 mln/ml. Całkowita liczba 560 mln. Żywotność 75%. Liczba komórek okrągłych 3,0 mln/ml. Leukocyty 0,7 mln/ml. Ruch postępowy 58%. Wzmożona lepkość ejakulatu.

Chyba nie ma tragedii ale też nie jest super. Zresztą zawsze mogłoby być lepiej

Od dłuższego czasu próbowałam go namówić na wprowadzenie paru zmian w jego życiu ale oporne bydle jest jak nie wiem co

Po oficjalnej diagnozie i przeczytaniu Twojej historii chyba sobie przemyślał parę rzeczy i co następuje:
- zakupił desmoxan aby spróbować rzucić palenie (wcześniej nie było o tym mowy)
- chce zacząć przyjmować suplementy i witaminki z własnej nieprzymuszonej woli
- również wyraził zainteresowanie zmianą diety
- ruchu ma sporo, w bokserkach chodzi od zawsze i nigdy nie lubił kąpieli tylko letnie prysznice
- jeszcze musi zacząć się wysypiać i nauczyć się odpoczywać bo trochę pracoholik z niego

Najważniejsze jest to, że to są jego postanowienia, że sam z siebie siadł i powiedział, że należy coś zmienić.

Takie historie jak Twoja naprawdę pomagają w przypadku tak opornych materiałów jakim jest mój partner.

Dzięki za Twój wpis na tym forum !!!
Dałeś nadzieję, że jak się tylko chce to można !!!

Olasz, robiliście posiew nasienia? Komórki okrągłe, leukocyty, lepkość...to może wskazywać na jakąś bakterię, która może obniżać morfologię. Powodzenia w staraniach:)

Dzisiaj idę do lekarza żeby dał skierowanie na posiew a jak nie to zrobimy prywatnie. Mój partner ma wieczny stan zapalny w zębie więc być może to ma wpływ ale posiew na pewno zrobimy

Jacku gratuluję podejścia do tematu, determinacji i silnej woli. Żona jest z Ciebie napewno bardzo dumna. Dziękuję Ci za ten wpis, dam mężowi do przeczytania, bo załamał się jak znowu wyniki wyszły fatalne - może dzięki Tobie zobaczy, że zmieniając swoje nawyki ma choć cień szansy na poprawę. I nie czuj się jak transwestyta, forum może i kierowane jest do kobiet, ale bezpłodność u mężczyzn coraz cześciej wystepuje i Wy też chcielibyscie się czegoś więcej dowiedzieć lub dać nadzieję czy poradę innym z tym problemem. Dlatego wielkie dzięki, że postanowiłeś założyć ten wątek - napewno skorzysta na tym niejedna para podniesiona przez Ciebie na duchu.

Życzę Wam wszystkiego dobrego oraz zdrówka dla żony i fasoleczki

Jacku powiedz mi z białka facet musi całkowicie zrezygnować?
Czy jogurty owocowe są wskazane? Bo mój czasem lubi je jeść?
Stwierdził że białko w tym jogurt zwiększa ilość spermy.
Gratuluję podejśćia do tego wszystkiego, taki facet to skarb