Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH
Chcę jednego w Nowym Roku 🎇 Ciebie mieć u swego boku 👩🏻🍼
-
WIADOMOŚĆ
-
Saule wrote:@Helcia, @Diancia99 gratulacje
@dailydamn myślę, że to bardzo dobrze wygląda !
Mam do Was dziś dziewczyny pytanie. Moim małym sukcesem jest, że od około 3 tygodni dosyć dużo piję. Dawniej żyłam pół dnia o filiżance kawy, obecnie cały czas chodzę z różnymi herbatami, wodą itd. I faktycznie lepiej się też dzięki temu czuję.
Dziś jest mój 7 dzień cyklu. Owulację wyznaczoną testami i podejrzaną w usg miewam około 12 dnia. Oczywiście zerkam na śluz i stan szyjki. I tutaj jestem bardzo zaskoczona, bo od dwóch dni mój śluz jest bardzo wodnisty i jest go dużo. Czy to jest tak, że od większej ilości wody, którą spożywam coś się zmieniło tam na dole? Czy przesuwa mi się owulacja?
Dziś kupię owulaki, ale i tak jestem bardzo zaskoczona tą ilością wilgoci i zastanawiam się czy któraś z Was zauważyła aż tak drastyczną różnicę, zmieniając nawyki żywieniowe.
PS była mowa o pocieraniu telefonem brzucha. Jak któraś z Was przesyła wiruski (oby było ich jak najwięcej) to dotykam w tym miejscu ekranu palcem, zamykam oczy i myślę że to już już zaraz będę w ciąży. Wiem, że to zabawne, ale tak dziele się z Wami wszystkim to i o tym powiem. A co mi tam!
Odpowiednie nawodnienie organizmu poprawia jakość śluzu płodnego
Saule lubi tę wiadomość
Ja: 36, on: 35
✅usunięte niewielkie ognisko endometriozy oraz zrosty
📍AMH 22 ng/ml
📍PCOS, długie, bezowulacyjne cykle, hiperandrogenizm, hiperplazja endometrium, niedrożny lewy jajowód, MTHFR C677 hetero
❌ przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycylina na 2 tygodnie)
❌02.04.2025- chlamydia w wymazie- Azytromycyna/ 30.04.2025- negatywny, 7.05.2025- drugi negatywny, 14.05.2025- trzeci negatywny
20.03.2025 ⏸️- beta 233
02.04.2025 pęcherzyk cążowy + żółtkowy
09.04.2025 jest serduszko
crl 0,46 cm
24.04.2025- crl 2,34 cm
30.05.2025 niskie ryzyka, chłopiec
Walczymy z cukrzycą ciążową, wielowodziem, makrosomią i przepływami. Proszę, zostań z nami 🙏
29.07.2025 niewydolność szyjki- założenie szwu.
❤️🐣19.08.2025 Teoś urodzony w 25+2 -
Dobra mam wyniki, pomożecie? 4dc
Tsh - 3,240
fsh 7,72
LH - 7,02
Estradiol 55,7 pg/ml
Prolaktyna 23,5
Dhea so4 293,0
Testosteron 0,30 ng/ml
Shbg 41,30 nmol
Wiem że tsh i prolaktyna znów jest dużo za wysoko. Skonsultuję za tydzień z lekarzem, bo w grudniu wyniki były lepsze. Co do reszty nie mam bladego pojecia1993 👱🏻♀️🧔🏻🐶
Starania od 04.2024
💊euthyrox 25, b complex, magnez, omega+ wit DEK, inozytol, shatavari, maca, selen, cynk, laktoferyna, maślan sodu, probiotyki, witamina C, koenzym Q10, jod
prolaktyna 19
TSH 1,65✅
ferrytyna -38 (maj) ->25(lipiec)‼️ -> 30 ( sierpień)
Witamina b12- 512 pg/ml✅
Kwas foliowy - 19 ng/ml✅
Witamina D -26 ng/ml (luty) -> 43 ng/ml (maj) -> 47 ng/ml (lipiec) -> 54,5 ( sierpień)✅
Glukoza 77✅
Insulina 10,6 ⚠️
Homa-ir 2,02⚠️
Homocysteina 8,6 ⚠️
Lipidogram ✅
Próby wątrobowe ✅
7dpo (grudzień):
Estradiol 285 pg/ml⚠️
Progesteron 16,50 ng/ml
7dpo (sierpień)
Estradiol 248 pg/ml
Progesteron 12,40 ng/ml
4 dc (styczeń)
LH:FSH 0,91
Estradiol 55
AMH 3,080 ng/ml
Drożność ✅
PAI-1 homo, MTHFR homo
2.09 konsultacja u dietetyka
Badanie nasienia ✅ morfologia 4%
Cykle regularne 27-29 dni -
Dzięki dziewczyny! Różnica jest spektakularna, że tak powiem i mocno mnie to zaskoczyło.
Kaliope lubi tę wiadomość
Starania od 9/24
👩 33
👦 32
👩 wszystkie badania ok poza FSH 9,8 (do sprawdzenia)
zdrowy tryb życia, zioła ojca sroki, suplementy: d1000, omegamedstart, wit c, b12
szczęśliwa wegetariańska para 🩷 -
Dziewczyny pomóżcie, bo jestem zmieszana. Odebrałam wyniki testosteronu i wyszły… idealne?! Robiłam tym razem w innym laboratorium, gdzie są inne normy laboratoryjne i nie wiem czy mogę traktować je serio optymistycznie. Objawowo dalej masakra, trądzik, długie cykle… byłam pewna, że testosteron będzie tragedia.
10.2024- miałam 0,51 przy normie do 0,53
01.2025- 0,52 przy normie do 0,79
Czy ktoś mi to wyjaśni? 😵💫😵💫😵💫Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 stycznia 2025, 13:50
Kaliope lubi tę wiadomość
Starania o pierwszego 🐣 od 11.2024 ⏱️
31 👩🏼 & 31 🧔🏼
⚠️ PCOS
⚠️ otyłość (-12kg i dalej walczę)
⚠️ wydłużone cykle 35-50 dni
📉 androgeny w górnych granicach normy
✅ Homa-ir w normie
✅ Tarczyca
💊 wit D, Feristin, magnez, probiotyk, wierzbownica, omega, wit B12, olej z wiesiołka i NAC -
Treaclynat wrote:Dobra mam wyniki, pomożecie? 4dc
Tsh - 3,240
fsh 7,72
LH - 7,02
Estradiol 55,7 pg/ml
Prolaktyna 23,5
Dhea so4 293,0
Testosteron 0,30 ng/ml
Shbg 41,30 nmol
Wiem że tsh i prolaktyna znów jest dużo za wysoko. Skonsultuję za tydzień z lekarzem, bo w grudniu wyniki były lepsze. Co do reszty nie mam bladego pojecia
Czy nie przechodziłaś w ciągu 2 tygodni od robienia badań infekcji? Mi endokrynolog mówił, że w takiej sytuacji wynik TSH jest niemiarodajny i może być wyższy.Starania o pierwszego 🐣 od 11.2024 ⏱️
31 👩🏼 & 31 🧔🏼
⚠️ PCOS
⚠️ otyłość (-12kg i dalej walczę)
⚠️ wydłużone cykle 35-50 dni
📉 androgeny w górnych granicach normy
✅ Homa-ir w normie
✅ Tarczyca
💊 wit D, Feristin, magnez, probiotyk, wierzbownica, omega, wit B12, olej z wiesiołka i NAC -
Też coś tam skleiłam
Luty miły i gorący ❤️🔥, a na jesień wysyp brzdący 👶🏻
Luty sypnie białym puchem ❄️, w lecie będę latać z brzuchem 🤰🏻
W lutym szczęście, radość wielka, bo będziemy mieć bąbelka 🫧
i ostatni desperacki:
Luty błagam nie rób jaj i mi bobo w końcu daj 👶🏻
😅
Mardotka, a_aandzela, Diancia99, almost.there, AnMiPe, dailydamn, Loraa, Kaliope, Chochlik12, PaulinKA, Katarena, karczoch321, White1, kasialinkaa, Deyansu, Helcia, onalola, ellevv, brilka, Olisska, Justa28, Płotka, Siasi, Sosenka93, Kirby, kitka_, Lisik, Darka101, Ilka96, DreamBee, Mstka, Idawoll, Marcia03, Vergeet, Pdes, izzou97 lubią tę wiadomość
👫 30 & 31
starania naturalne od 01.2024
z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)
👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard
🧔🏼obniżone parametry nasienia
▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
__________________
📅 Styczeń:
▪️kolejny seminogram ➡️ czekamy na wyniki
▪️kontrola TSH, witamin
▪️ANA
▪️USG piersi
▪️wizyta Endo -
Alini wrote:Czy nie przechodziłaś w ciągu 2 tygodni od robienia badań infekcji? Mi endokrynolog mówił, że w takiej sytuacji wynik TSH jest niemiarodajny i może być wyższy.
Nie, nic o czym bym wiedziała. Ale kiepsko spałam, więc to gdzieś tam może też mieć wpływ na prolaktyne i tsh1993 👱🏻♀️🧔🏻🐶
Starania od 04.2024
💊euthyrox 25, b complex, magnez, omega+ wit DEK, inozytol, shatavari, maca, selen, cynk, laktoferyna, maślan sodu, probiotyki, witamina C, koenzym Q10, jod
prolaktyna 19
TSH 1,65✅
ferrytyna -38 (maj) ->25(lipiec)‼️ -> 30 ( sierpień)
Witamina b12- 512 pg/ml✅
Kwas foliowy - 19 ng/ml✅
Witamina D -26 ng/ml (luty) -> 43 ng/ml (maj) -> 47 ng/ml (lipiec) -> 54,5 ( sierpień)✅
Glukoza 77✅
Insulina 10,6 ⚠️
Homa-ir 2,02⚠️
Homocysteina 8,6 ⚠️
Lipidogram ✅
Próby wątrobowe ✅
7dpo (grudzień):
Estradiol 285 pg/ml⚠️
Progesteron 16,50 ng/ml
7dpo (sierpień)
Estradiol 248 pg/ml
Progesteron 12,40 ng/ml
4 dc (styczeń)
LH:FSH 0,91
Estradiol 55
AMH 3,080 ng/ml
Drożność ✅
PAI-1 homo, MTHFR homo
2.09 konsultacja u dietetyka
Badanie nasienia ✅ morfologia 4%
Cykle regularne 27-29 dni -
Kurde ,aż mi się gęba śmiejecysterka95 wrote:Też coś tam skleiłam
Luty miły i gorący ❤️🔥, a na jesień wysyp brzdący 👶🏻
Luty sypnie białym puchem ❄️, w lecie będę latać z brzuchem 🤰🏻
W lutym szczęście, radość wielka, bo będziemy mieć bąbelka 🫧
i ostatni desperacki:
Luty błagam nie rób jaj i mi bobo w końcu daj 👶🏻
😅
jakie leciutkie ,a zarazem urocze ! Jest talent !
cysterka95, Deyansu, Chochlik12 lubią tę wiadomość
👩⚖️94’ 👱♂️91’
🍀starania o pierwszego malucha od 07.2024
🧪morfologia ✅TSH 1.3, ft3,ft4 , FSH 6.98, LH 5.9, prog, estradiol, SHBG✅
AMH 0.81❌
suplementacja Wit D, kwas foliowy,jod,olej z wiesiołka
24.02.2025 - ⏸️ 😍🥹😍🥹
23.06.2025 330g małej kropeczki 🩷
🩷
7.08.2025 970g kropeczki 🩷🩷
2.09.2025 1417g kropeczki 🩷🩷
12.09 1970g kropeczki 🩷🩷
6.10 2400 g kropeczki 🩷🩷
30.10 3500 g kropeczki 🩷🩷
5.11 3130g 55cm kropeczki 🩷🩷
-
nick nieaktualny4 wymiata 🤣 ewentualnie 2 opcja 😅cysterka95 wrote:Też coś tam skleiłam
Luty miły i gorący ❤️🔥, a na jesień wysyp brzdący 👶🏻
Luty sypnie białym puchem ❄️, w lecie będę latać z brzuchem 🤰🏻
W lutym szczęście, radość wielka, bo będziemy mieć bąbelka 🫧
i ostatni desperacki:
Luty błagam nie rób jaj i mi bobo w końcu daj 👶🏻
😅
cysterka95, Chochlik12 lubią tę wiadomość
-
O fajnie. Bardziej mi się podoba. ❤️Kaliope wrote:Luty to miesiąc pełen miłości❤️ niebawem pod mym sercem drugie się rozgości 🤰
Ah, chyba trochę Lorę sparafrazowałam 😂😂
Kaliope lubi tę wiadomość
👱♀️❤️👨29&38
Starania o pierwsze 👶🩷🩵
👱♀️
❌Endometrioza, adenomioza, Hashimoto, AMH (0,26)-->(0,14), Stan zapalny endometrium,IO ✅MUCHa,ANA,ANA1,AMA,ASMA,Kariotyp
🧒
❌ Morfologia (2%)✅ Kariotyp, Koncentracja
💉IVF
I procedura ❌
📆05.2025 - 4🥚komórki, 2 MII, 0 ❄️
II procedura 🙏
📆08.2025 - 4 🥚komórki, 2MII, 1 zapłodniona, 1❄️ 4AA -> PGT-A ❄️ zdrowy mrozaczek
A ch*j z tym wszystkim! -
Dziewczyny, to się dzieje naprawdę- beta 242 !!
O pierwszą dzidzię tak długo się staraliśmy, że nie wierzę, że tym razem udało się, za pierwszym razem.... 😍🤩😍
Treaclynat, Kaliope, dailydamn, Katarena, Loraa, karczoch321, cysterka95, AnMiPe, Saule, Diancia99, kasialinkaa, Deyansu, sandrac_94, Mardotka, onalola, a_aandzela, Alini, Sreberko, ellevv, Hope🍀, Olisska, PaulinaNnn, Belia, Paulina66, Płotka, Siasi, almost.there, Pustynia, Justa28, kitka_, Lisik, Chochlik12, Ilka96, Darka101, DreamBee, Mstka, Idawoll, Marcia03, Pdes, Tarisal, izzou97, Nayeli lubią tę wiadomość
8.03.2023r. test pozytywny (drugi cykl po łyżeczkowaniu, II z niedrożnej strony!!)
14.11.2023r. synuś ♥
23.01.2025r. test pozytywny, beta 245 (pierwszy cykl starań!!)
Czekamy na nasz drugi cud ♥♥♥
-
Alini wrote:Dziewczyny pomóżcie, bo jestem zmieszana. Odebrałam wyniki testosteronu i wyszły… idealne?! Robiłam tym razem w innym laboratorium, gdzie są inne normy laboratoryjne i nie wiem czy mogę traktować je serio optymistycznie. Objawowo dalej masakra, trądzik, długie cykle… byłam pewna, że testosteron będzie tragedia.
10.2024- miałam 0,51 przy normie do 0,53
01.2025- 0,52 przy normie do 0,79
Czy ktoś mi to wyjaśni? 😵💫😵💫😵💫
Sorki, przez pomyłkę dałam kciuka w górę . Zauważ, że wynik prawie ten sam, tylko normy inne podaj proszę jednostki
Ja: 36, on: 35
✅usunięte niewielkie ognisko endometriozy oraz zrosty
📍AMH 22 ng/ml
📍PCOS, długie, bezowulacyjne cykle, hiperandrogenizm, hiperplazja endometrium, niedrożny lewy jajowód, MTHFR C677 hetero
❌ przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycylina na 2 tygodnie)
❌02.04.2025- chlamydia w wymazie- Azytromycyna/ 30.04.2025- negatywny, 7.05.2025- drugi negatywny, 14.05.2025- trzeci negatywny
20.03.2025 ⏸️- beta 233
02.04.2025 pęcherzyk cążowy + żółtkowy
09.04.2025 jest serduszko crl 0,46 cm
24.04.2025- crl 2,34 cm
30.05.2025 niskie ryzyka, chłopiec
Walczymy z cukrzycą ciążową, wielowodziem, makrosomią i przepływami. Proszę, zostań z nami 🙏
29.07.2025 niewydolność szyjki- założenie szwu.
❤️🐣19.08.2025 Teoś urodzony w 25+2 -
Loraa wrote:O fajnie. Bardziej mi się podoba. ❤️
Przez przypadek 😂 dopiero potem przeczytałam 🤣Ja: 36, on: 35
✅usunięte niewielkie ognisko endometriozy oraz zrosty
📍AMH 22 ng/ml
📍PCOS, długie, bezowulacyjne cykle, hiperandrogenizm, hiperplazja endometrium, niedrożny lewy jajowód, MTHFR C677 hetero
❌ przewlekłe zapalenie endometrium (Doxycylina na 2 tygodnie)
❌02.04.2025- chlamydia w wymazie- Azytromycyna/ 30.04.2025- negatywny, 7.05.2025- drugi negatywny, 14.05.2025- trzeci negatywny
20.03.2025 ⏸️- beta 233
02.04.2025 pęcherzyk cążowy + żółtkowy
09.04.2025 jest serduszko crl 0,46 cm
24.04.2025- crl 2,34 cm
30.05.2025 niskie ryzyka, chłopiec
Walczymy z cukrzycą ciążową, wielowodziem, makrosomią i przepływami. Proszę, zostań z nami 🙏
29.07.2025 niewydolność szyjki- założenie szwu.
❤️🐣19.08.2025 Teoś urodzony w 25+2 -
Helcia wrote:Dziewczyny, to się dzieje naprawdę- beta 242 !!
O pierwszą dzidzię tak długo się staraliśmy, że nie wierzę, że tym razem udało się, za pierwszym razem.... 😍🤩😍
Jeny gratulacje kochana ♥️♥️♥️♥️ Rośnijcie zdrowo ♥️🍀
Helcia lubi tę wiadomość
👩🏼27 🧔🏻♂️31
🌸 25.07 - 10 dpo ⏸️
🌸 26.07 - beta 46 🩷
🌸 28.07 - beta 173 🩷
🌸 31.07 - beta 882 🩷
🌸 07.08 - beta 13501 🩷
🌸13.08 (6+2) - 3mm maleństwo z bijącym serduszkiem ❤️
🌸01.09 (9+0) - 2,2cm malutkiego człowieczka 💕
🌸23.09 (12+1) - prenatalne - 5,6 cm i 55 g naszego maluszka 🩷
🌸28.09 (12+6) - będzie dziewczynka! 🩷
🌸30.10 (17+3) - 200g córeczki 💕
🌸18.11 (20+1) - połówkowe 360 g 🩷
🌸22.12 (25+0) - 670 g 🩷
🌸09.01 (27+4) - 1070 g 🩷
-
Helcia wrote:Dziewczyny, to się dzieje naprawdę- beta 242 !!
O pierwszą dzidzię tak długo się staraliśmy, że nie wierzę, że tym razem udało się, za pierwszym razem.... 😍🤩😍
Pięknie, gratulacje ❤️
Helcia lubi tę wiadomość
👫 30 & 31
starania naturalne od 01.2024
z pomocą medyczną od 08.2024 (stymulacje Lametta + Ovitrelle przerwane przez operację ŻPN)
👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
💊 Euthyrox + Glucophage + dieta niski IG + suple
▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, przeważnie bezowulacyjne
▪️prawy jajowód niedrożny/wątpliwy
🧬 PAI1 i V R2 tylko hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard
🧔🏼obniżone parametry nasienia
▪️Żylaki powrózka III st. - operowane 04.'25
▪️seminogram pooperacyjny 08.'25 - mamy poprawę ilości i ruchu 🪱
➡️ kolejna kontrola styczeń 🤞🏻
__________________
📅 Styczeń:
▪️kolejny seminogram ➡️ czekamy na wyniki
▪️kontrola TSH, witamin
▪️ANA
▪️USG piersi
▪️wizyta Endo -
nick nieaktualny
-
Zdecydowanie ostatni jest liderem pewnie większości z nas 🤣 boskiiiicysterka95 wrote:Też coś tam skleiłam
Luty miły i gorący ❤️🔥, a na jesień wysyp brzdący 👶🏻
Luty sypnie białym puchem ❄️, w lecie będę latać z brzuchem 🤰🏻
W lutym szczęście, radość wielka, bo będziemy mieć bąbelka 🫧
i ostatni desperacki:
Luty błagam nie rób jaj i mi bobo w końcu daj 👶🏻
😅
Diancia99, Helcia, Deyansu, cysterka95, ellevv, brilka, Olisska, almost.there, kitka_, Mstka lubią tę wiadomość
👧99' 🧑98' 🐈⬛ 🐈⬛ ⏳️05.24
🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
◽️12.25 antykoncepcja
01.26 IVF
💉 Menopur 150 💉 Gonapeptyl Daily x2
18 🥚 -> 6 MII -> 2 poprawnie zapłodnione -
Dziewczyny, wstawiam jeszcze tak aby było widać zakresy. Będę bardzo wdzięczna o interpretację 🍀
https://ibb.co/BL71sNN
https://ibb.co/7rSr5QL
4dcWiadomość wyedytowana przez autora: 23 stycznia 2025, 14:26
1993 👱🏻♀️🧔🏻🐶
Starania od 04.2024
💊euthyrox 25, b complex, magnez, omega+ wit DEK, inozytol, shatavari, maca, selen, cynk, laktoferyna, maślan sodu, probiotyki, witamina C, koenzym Q10, jod
prolaktyna 19
TSH 1,65✅
ferrytyna -38 (maj) ->25(lipiec)‼️ -> 30 ( sierpień)
Witamina b12- 512 pg/ml✅
Kwas foliowy - 19 ng/ml✅
Witamina D -26 ng/ml (luty) -> 43 ng/ml (maj) -> 47 ng/ml (lipiec) -> 54,5 ( sierpień)✅
Glukoza 77✅
Insulina 10,6 ⚠️
Homa-ir 2,02⚠️
Homocysteina 8,6 ⚠️
Lipidogram ✅
Próby wątrobowe ✅
7dpo (grudzień):
Estradiol 285 pg/ml⚠️
Progesteron 16,50 ng/ml
7dpo (sierpień)
Estradiol 248 pg/ml
Progesteron 12,40 ng/ml
4 dc (styczeń)
LH:FSH 0,91
Estradiol 55
AMH 3,080 ng/ml
Drożność ✅
PAI-1 homo, MTHFR homo
2.09 konsultacja u dietetyka
Badanie nasienia ✅ morfologia 4%
Cykle regularne 27-29 dni -
Dzięki dziewczyny! Doradźcie proszę bo nie wiem co zrobić. Czy betę powtórzyć jutro, czy zrobić w poniedziałek? W weekend laboratorium nieczynne...
White mi też najbardziej podoba się ostatni 😆
White1 lubi tę wiadomość
8.03.2023r. test pozytywny (drugi cykl po łyżeczkowaniu, II z niedrożnej strony!!)
14.11.2023r. synuś ♥
23.01.2025r. test pozytywny, beta 245 (pierwszy cykl starań!!)
Czekamy na nasz drugi cud ♥♥♥
-
Tytuły wszystkie piękne , ale 4 wymiata 🤣
Gratulacje bety! ❤️
Helcia lubi tę wiadomość
2 cs 11/24 cb 💔
12/25 cb 💔 1 CS po drożności
Pregna start , pregna DHA, Wit D 2000j, Magnez , inozytol
5-9 DC lametta, orvitrell
20.11 drożność jajowodów cykl stop ->prawy pięknie drożny, lewy było ciężko ale sól przepłynęła.
prawy jajnik torbiel endometrialna ok 18mm od lutego bez zmian na wielkości
AMH 09.25 0.42
👨
Obniżona ruchliwość , morfologia 2%, agregacja..
Worek supli ( fertistim, q10, NAC,Omega 3, l karnityna)
