Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Męska płodność - jakie składniki naprawdę warto suplementować w czasie starań o dziecko?
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Dziewczyny, czas zadbać o męską płodność!
1 saszetka pełna mocy dla wsparcia jakości nasienia 🔥
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Ciepło, herbatka i test ciążowy – kobiecy październik💛
Odpowiedz

Ciepło, herbatka i test ciążowy – kobiecy październik💛

Oceń ten wątek:
  • Paula. Autorytet
    Postów: 1777 2312

    Wysłany: 12 października 2025, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mamacita wrote:
    U mnie brak okresu (dziś ma być) i brak bólu brzucha, który by go zwiastował... Co robić jeśli nie przyjdzie? Czekać? Iść na betę? Do gin? Nie robiłam już testów od tych dwóch negatywów w piątek, w ogóle jestem obrażona na testy ciążowe 🥺
    Zrob jutro rano test ciążowy. Jeśli zobaczysz drugą kreseczke to lec na bete. Z lekarzem bym sie wstrzymała bo jedynie co Ci powie to to zebys zrobila bete.

    Mamacita, Kitkat, Witynja, Eliora lubią tę wiadomość

    👩32 👨🏼34 👧9 & 🐈🐈‍⬛
    👼02.2015 (10tc) & 👼06.2016 (6tc)
    👶💜 33tc - 19.12.2017
    Starania od 2024 (od kilku lat żadnej antykoncepcji)
    04.2025r - początek cykli stymulowanych
    08.2025r - stymulacja IVF - czas start
    15.08 - punkcja - wyhodowano 5 zarodków
    20.08 - transfer zarodka 4AB; 27.08 - ⏸️; 28.08 -🩸6.5 ; 30.08 - 3,3💔
    09.2025 - przygotowanie do II transferu
    10.2025 - torbiel. Wstrzymanie starań
    01.12.2025 - kontrol u gina - torbiel się wchłoneła
    02.01.2026 - transfer Zarodka 5BB ❄️🩵
    07.01 - 5dpt ⏸️
    09.01 - 7dpt beta 86,4 ❄️
    12.01 - 10dpt beta 342,6 ❄️
    17.01 - 15dpt beta 4464 ❄️ prog 13,60
    22.01 - 20dpt beta 22295,8❄️ prog 13,39
    Na pokładzie jeszcze 3❄️❄️❄️
    🍀pozytywne myśli przyciągają pozytywne skutki 🍀
    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 520 628

    Wysłany: 12 października 2025, 17:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Kurcze, mam to samo, taki mega dziwny sluz a test owulacyjny pokazuje slaba kreske. Nie wiem o co chodzi, bo cykle mam 32-35 dniowe, a czuje sie jakbym miala miec owulacje + ten dziwny sluz.
    A chyba miesiaczke mialysmy podobnie? Ja dostalam w zeszla sobote a w poniedzialek juz sie zakonczyla.

    Ja też tak mam w tym cyklu, jestem w 9 dc i śluz śliski, ciagnacy, wczoraj straszne klucia mialam w lewym jajniku. Zrobilam test lh i jest słaby ale no widoczna kreska, a zazwyczaj w 9dc zawsze biało.
    Ostatnie cykle trwały 31 dni i z monitoringu wychodziła owulacja 16/17 dc.
    Dziwnie..

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Darioszkaa Znajoma
    Postów: 27 38

    Wysłany: 12 października 2025, 18:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzisiaj 10 dpo i po słabej kresce w sobotę postanowiłam zrobić dzisiaj betę żeby rozwiać wątpliwości
    I wynik: 8,5 🥺
    Nie wiem kiedy zapisać się do ginekologa na usg, czy ktoś mi może podpowiedzieć?

    palinnka, Luna11, Sysia87, Kitkat, Ounai, Atomówka lubią tę wiadomość

    8 tydzień ciąży 🤰
    Niedoczynność tarczycy- leki Tirosint Sol- dawka 100
    Tsh-1,3

    28 lat :)
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 520 628

    Wysłany: 12 października 2025, 18:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darioszkaa wrote:
    Dzisiaj 10 dpo i po słabej kresce w sobotę postanowiłam zrobić dzisiaj betę żeby rozwiać wątpliwości
    I wynik: 8,5 🥺
    Nie wiem kiedy zapisać się do ginekologa na usg, czy ktoś mi może podpowiedzieć?

    Zrob jeszcze bete po 48h i zobacz czy jest przyrost i wtedy do gina najlepiej.
    Jest wcześnie, beta startuje, moja koleżanka w 11 dpo betę miala 4,9, aktualnie ma juz na świecie córkę.
    Coś się u Ciebie tli 🥰 powodzenia

    Kitkat lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2513 4045

    Wysłany: 12 października 2025, 18:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darioszkaa wrote:
    Dzisiaj 10 dpo i po słabej kresce w sobotę postanowiłam zrobić dzisiaj betę żeby rozwiać wątpliwości
    I wynik: 8,5 🥺
    Nie wiem kiedy zapisać się do ginekologa na usg, czy ktoś mi może podpowiedzieć?
    Teraz najważniejszy jest przyrost :) ze względu na jeszcze niską wartość startującej bety, zrób badanie jeszcze raz po 48h i po 72h.
    Do lekarza najlepiej jest iść w okolicach skończonego 6tyg, wtedy zazwyczaj widać już dokładnie serduszko

    stokroteczka25 lubi tę wiadomość

    ♀️29
    PCOS

    🍀Zapukało szczęście w 11 cyklu ❤️
    ( 5 cykl na lamecie + ovitrelle )

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie 🩷P
  • Darioszkaa Znajoma
    Postów: 27 38

    Wysłany: 12 października 2025, 18:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzięki dziewczyny za rady 🥰

    8 tydzień ciąży 🤰
    Niedoczynność tarczycy- leki Tirosint Sol- dawka 100
    Tsh-1,3

    28 lat :)
  • EVK Ekspertka
    Postów: 229 310

    Wysłany: 12 października 2025, 19:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ananabanana wrote:
    Ja też tak mam w tym cyklu, jestem w 9 dc i śluz śliski, ciagnacy, wczoraj straszne klucia mialam w lewym jajniku. Zrobilam test lh i jest słaby ale no widoczna kreska, a zazwyczaj w 9dc zawsze biało.
    Ostatnie cykle trwały 31 dni i z monitoringu wychodziła owulacja 16/17 dc.
    Dziwnie..
    Ja miałam dokładnie tak samo w szczęśliwym cyklu. Zazwyczaj owu 16-17dc a wówczas miałam śluz od 9dc. Byłam na monitoringu 11dc i 16 dc i 11 dc było bardzo blisko owulacji, a 16dc już na bank po owulacji więc owulacja była w okolicach 13 dc.
    Działajcie i trzymam kciuki! 🍀🤞😉

    Ananabanana lubi tę wiadomość

    👧30 👦31
    starania od 01/2025
    Od 5-6 miesiączki AH 🙈

    🤒Endometrioza IV st, adenomioza

    💉Badania/ zabiegi:
    AMH: 6.8 ✅
    Histeroskopia (polipy macicy): 2015r, 2017 🚩
    FSH, LH, Prolaktyna ✅
    Progesteron (8dc)= 6.2 🚩, 13.2 oraz 10.5
    Nasienie męża ✅

    💊Leki:
    Pueria Uno
    NAC, kurkumina, olej TRIO GLA, olej z wiesiołka, ashwaganda, koenzym Q10, magnez, selen
    Progesteron (od 2-10dpo)

    ⭐️08.10.2025 ⏸️, betaHCG=234
    ⭐️10.10.2025 betaHCG=633

    preg.png
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 520 628

    Wysłany: 12 października 2025, 20:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    EVK wrote:
    Ja miałam dokładnie tak samo w szczęśliwym cyklu. Zazwyczaj owu 16-17dc a wówczas miałam śluz od 9dc. Byłam na monitoringu 11dc i 16 dc i 11 dc było bardzo blisko owulacji, a 16dc już na bank po owulacji więc owulacja była w okolicach 13 dc.
    Działajcie i trzymam kciuki! 🍀🤞😉

    A ja zapisałam się na monitoring 13 dnia cyklu dopiero 🫢🙄
    No ale robię testy LH to zobaczymy.
    Będziemy działać.
    Dziekuje 🥰

    EVK lubi tę wiadomość

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • stokroteczka25 Autorytet
    Postów: 408 294

    Wysłany: 12 października 2025, 20:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ananabanana wrote:
    A ja zapisałam się na monitoring 13 dnia cyklu dopiero 🫢🙄
    No ale robię testy LH to zobaczymy.
    Będziemy działać.
    Dziekuje 🥰

    Ja mam monitoring we wtorek i to bedzie 12dc. Tez robie testy lh i kreska jest ciemniejsza ale jeszcze sporo brakuje do piku.
    Czekamy na wieści po wizycie, trzymam kciuki 🍀🤞

    Ananabanana lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 33&34
    🍀 poważne starania od 04.2025, wcześniej ponad rok bez zabezpieczenia

    👦 Walka o popraww nasienia
    Koncentacja 6,8 mln/ml ➡️ 28,7 mln/ml
    Liczba plemnikow: 20,5 mln ➡️ 66 mln
    Ruch postepowy: 7,0% ➡️ 15,5%
    Morfologia 0% ➡️ 2%

    Fragmentacja 10%, test hba - 68%

    🔜 drożność, a później IUI

    Suple 💊
    prenacaps multi, DHA, inozytol, ubichinol, witamina D
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1171 1983

    Wysłany: 12 października 2025, 20:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darioszkaa wrote:
    Dzisiaj 10 dpo i po słabej kresce w sobotę postanowiłam zrobić dzisiaj betę żeby rozwiać wątpliwości
    I wynik: 8,5 🥺
    Nie wiem kiedy zapisać się do ginekologa na usg, czy ktoś mi może podpowiedzieć?



    Na usg widać pęcherzyk przy becie powyżej 1000 🙂 na razie powtórz badanie po 48h 🙂

    Darioszkaa lubi tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙
    19.01.2026 połówkowe, 335g zdrowego bobaska

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • *Julia* Autorytet
    Postów: 469 765

    Wysłany: 12 października 2025, 21:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Na usg widać pęcherzyk przy becie powyżej 1000 🙂 na razie powtórz badanie po 48h 🙂

    Ale tylko w dobrych miejscach z dobrym sprzętem USG 😆 na NFZ idźcie dopiero po 6+X to może wtedy coś będzie widać 😅

    Kitkat lubi tę wiadomość

    25.09 ⏸️ 🌈
    12 dpo hcg 345
    15 dpo hcg 1045
    23 dpo hcg 17808
    16.10 🩷🥹
    24.11 🧬 🩵 zdrowy chłopiec 🤞
    27.01 połówkowe 🤭

    preg.png
  • Darioszkaa Znajoma
    Postów: 27 38

    Wysłany: 12 października 2025, 21:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kitkat wrote:
    Na usg widać pęcherzyk przy becie powyżej 1000 🙂 na razie powtórz badanie po 48h 🙂
    Już zapisałam się na wtorek i czwartek na betę :)
    Coś jeszcze warto zrobić, jakieś badanie z krwi na tym etapie?

    Majlen lubi tę wiadomość

    8 tydzień ciąży 🤰
    Niedoczynność tarczycy- leki Tirosint Sol- dawka 100
    Tsh-1,3

    28 lat :)
  • Sysia87 Przyjaciółka
    Postów: 122 37

    Wysłany: 12 października 2025, 21:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darioszkaa wrote:
    Już zapisałam się na wtorek i czwartek na betę :)
    Coś jeszcze warto zrobić, jakieś badanie z krwi na tym etapie?

    Progesteron warto zbadać też 🙂

    Kitkat, Olcykowa lubią tę wiadomość

    👩‍🦰 38
    🧔‍♂️38

    2017 rozpoczęcie starań z przerwą
    11.2023 ponowne starania
    Pół roku z letrozolem ❌
    11.2024 gonal f+ ovitrelle ✅
    06.12.24 ⏸️
    17.12.24 poronienie 💔
    02.25 gonal f +ovitrelle❌
    04.25 gonal f + ovitrelle ✅
    09.05.25 ⏸️
    10.06.25 pierwsze USG (puste jajo płodowe)
    17.06.25 kolejne USG brak zarodka i wywołanie poronienia lekami 💔
    08.25 kolejna próba gonal f+ovitrelle ❌
    09.25 gonal f + ovitrelle ❌
  • Ananabanana Autorytet
    Postów: 520 628

    Wysłany: 12 października 2025, 21:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    stokroteczka25 wrote:
    Ja mam monitoring we wtorek i to bedzie 12dc. Tez robie testy lh i kreska jest ciemniejsza ale jeszcze sporo brakuje do piku.
    Czekamy na wieści po wizycie, trzymam kciuki 🍀🤞

    Również trzymam kciuki 🤞
    A masz jakieś objawy okoloowulacyjne?
    Mnie tak jajnik lewy kłuje 🥲😄

    💁‍♀️31 💁‍♂️32 🐈🐈

    × niedoczynność tarczycy
    x insulinooporność
    x hiperprolaktynemia

    Starania od 05.2024
    25.10.2025 ⏸️

    preg.png
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1171 1983

    Wysłany: 12 października 2025, 21:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darioszkaa wrote:
    Już zapisałam się na wtorek i czwartek na betę :)
    Coś jeszcze warto zrobić, jakieś badanie z krwi na tym etapie?

    Na razie nie, chyba że masz jakieś problemy z tarczycą to wtedy warto zbadać 🙂 teraz dużo wypoczywania, radości i - co najgorsze - ogrom czekania 😅

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙
    19.01.2026 połówkowe, 335g zdrowego bobaska

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • Kitkat Autorytet
    Postów: 1171 1983

    Wysłany: 12 października 2025, 22:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    *Julia* wrote:
    Ale tylko w dobrych miejscach z dobrym sprzętem USG 😆 na NFZ idźcie dopiero po 6+X to może wtedy coś będzie widać 😅

    Też prawda, we wtorek na NFZ lekarz widział tylko pęcherzyk i powiedział, że ewentualnie serce zobaczy za 2 tygodnie najwcześniej. W piątek nieplanowana wizytą prywatnie i widziałam migające serduszko 🥰 a to był dopiero 5+2, więc jednak różnica w sprzęcie diametralna.

    *Julia* lubi tę wiadomość

    👩 33 l.
    🧔🏻 36 l.
    👱‍♀️ 7 l.

    23.09.2025 - 9 dpo ⏸️
    10 dpo - 121,9 mIU/mL
    12 dpo - 278,5 mIU/mL / przyrost 128% 🥰
    15 dpo - 1005,9 mIU/mL / przyrost 136% 🥰
    7.10.2025 - jest pęcherzyk 🌼
    10.10. 2025 - mamy serduszko 🥰
    15.10.2025 - 7 mm maleństwa 🥰
    6.11.2025 - 2.86 cm tańczącej malinki 🥰
    27.11.2025 - prenatalne, niskie ryzyka. 6,7 cm gagatka 🥰
    22.12.2025 - 165 g chłopczyka 💙
    19.01.2026 połówkowe, 335g zdrowego bobaska

    07/25 ktoś chciał być 💔

    TSH 1.048 ✅️
    owulacje potwierdzone ✅️
    cytologia ✅️
    morfologia ✅️


    💛 marzenia są początkiem wszystkiego...

    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15919 22642

    Wysłany: 12 października 2025, 22:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 grudnia 2025, 19:46

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 477 476

    Wysłany: 12 października 2025, 22:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    No u mnie sluz sie ciagnie jak jajo a owulak blady

    U mnie nigdy nie było takiego śluzu a dziś krecha zaczyna pomału ciemnieć obstawiam jutro albo pojutrze pik

    EVK lubi tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2513 4045

    Wysłany: 12 października 2025, 22:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Darioszkaa wrote:
    Już zapisałam się na wtorek i czwartek na betę :)
    Coś jeszcze warto zrobić, jakieś badanie z krwi na tym etapie?
    Tak jak już dziewczyny napisały, przede wszystkim teraz oprócz najbliższych bet, Twoim zadaniem jest znalezienie ginekologa z dobrym okiem i jeszcze lepszym sprzętem.
    I bardzo nie polecam potwierdzać wczesnej ciąży na nfz, bo wyjdziesz tylko upłakana, że nic nie zobaczy.

    Dobry lekarz i sprzęt, to teraz podstawa !

    Narazie innych badań też nie rób. Na 1 wizycie dostaniesz całą listę badań do zrobienia :)

    Darioszkaa lubi tę wiadomość

    ♀️29
    PCOS

    🍀Zapukało szczęście w 11 cyklu ❤️
    ( 5 cykl na lamecie + ovitrelle )

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie 🩷P
  • Darioszkaa Znajoma
    Postów: 27 38

    Wysłany: 12 października 2025, 22:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Majlen wrote:
    Tak jak już dziewczyny napisały, przede wszystkim teraz oprócz najbliższych bet, Twoim zadaniem jest znalezienie ginekologa z dobrym okiem i jeszcze lepszym sprzętem.
    I bardzo nie polecam potwierdzać wczesnej ciąży na nfz, bo wyjdziesz tylko upłakana, że nic nie zobaczy.

    Dobry lekarz i sprzęt, to teraz podstawa !

    Narazie innych badań też nie rób. Na 1 wizycie dostaniesz całą listę badań do zrobienia :)
    Dzięki za odpowiedź! Nie planowałam jeszcze iść na USG żeby nie było, tylko tak pytam na przyszłość. Chodzę prywatnie do ginekologa, bo jak robiłam monitoring owu przez lux med to tragedia Ci lekarze.

    8 tydzień ciąży 🤰
    Niedoczynność tarczycy- leki Tirosint Sol- dawka 100
    Tsh-1,3

    28 lat :)
‹‹ 39 40 41 42 43 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Foliany - niezbędny składnik dla kobiet starających się o dziecko i kobiet w ciąży

Niewątpliwie kwas foliowy jest jednym z najważniejszych składników dla przyszłej Mamy. Dlaczego suplementacja kwasem foliowym, a właściwie jego aktywnymi formami (folianami) jest tak istotna? Jaką rolę odgrywa kwas foliowy? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Gadżety elektroniczne dla kobiet część 1 - opaski fitnessowe wesprą Twoje zdrowie, ale też płodność

To pierwszy artykuł z serii gadżetów elektronicznych dla kobiet. Dziś przyjrzymy się opaskom fitnessowym - w czym mogą nam pomóc, na co warto zwrócić uwagę wybierając opaskę i co ciekawe w jaki sposób opaski fitnessowe mogą dodatkowo wesprzeć naszą płodność i polepszyć analizę cykli miesiączkowych. Podpowiemy również dlaczego warto skonfigurować opaskę z aplikacją miesiączkową i czy zawsze jest to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ

Jakie suplementy i witaminy warto przyjmować w ciąży? Poradnik dla przyszłych mam

Ciąża to czas szczególnych potrzeb organizmu, w którym odpowiednia podaż witamin i minerałów odgrywa kluczową rolę dla zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. Jakich składników nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy i kiedy warto sięgnąć po suplementy? W artykule wyjaśniamy, które witaminy i minerały są najważniejsze w ciąży, jak wybierać bezpieczne preparaty oraz jak zaplanować suplementację zgodnie z aktualnymi rekomendacjami specjalistów.

CZYTAJ WIĘCEJ