Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

DHA z alg czy ryb? Sprawdzamy, dlaczego DHA z alg zyskuje na popularności wśród przyszłych mam.
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Przytłoczona zbyt wieloma zaleceniami?
Poznaj 7 składników rekomendowanych przez ginekologów w jednej formule👌
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁
Odpowiedz

Co miesiąc na Ovu zmiana wątku, nam we wspólnym jest w porządku 😁

Oceń ten wątek:
  • Smerfetkaa Autorytet
    Postów: 2002 2376

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MummyYummy wrote:
    https://martynakaluza.com/domowe-pelnoziarniste-tortille/

    Tu mam przepis na placki do tortilli, ale z mąki pszennej pełnoziarnistej, to w sumie nie wiem, czy wzi tak pomogłam 🤭 Na pewno zdrowiej niż na pszennej.

    Spróbuję i dam znać 😻 zdrowiej tak, bo ja nie toleruję mąki pszennej, także mam taką zabawę aby coś sobie ugotować 😻 w ogóle wrzucę Wam przepis, tortilla w środek tuńczyk z majonezem i warzywa i obsmażyć na suchej patelni!! Dziewczyny jakie to pyszne, inna raza z kurczakiem można zrobić mmm 😋

    age.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5715 10742

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja uwielbiam takie max 25 stopni. Kocham taką ciepłą wiosnę a póki co za zimno 😔

    CoffeeDream, Rachelka23, elektro96, Pati2804 lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️




    preg.png
  • CoffeeDream Autorytet
    Postów: 2300 3478

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Ja uwielbiam takie max 25 stopni. Kocham taką ciepłą wiosnę a póki co za zimno 😔

    Oj, ja też czekam na taką temperaturę 😊 od razu dostaję powera do działania.

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

  • Smerfetkaa Autorytet
    Postów: 2002 2376

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss🧚🏻 wrote:
    Ja uwielbiam takie max 25 stopni. Kocham taką ciepłą wiosnę a póki co za zimno 😔

    Ja oprócz deszczu też lubię takie 25 max, jak jest więcej to męczy mnie taka pogoda, brak energii itd 🙂 Liyss to u Ciebie Maz jeszcze nie jest świadomy że coś dobrego się zadziało? 😀

    Liyss🧚🏻, ultramaryna_ lubią tę wiadomość

    age.png
  • Dropsik Autorytet
    Postów: 2277 5270

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    MummyYummy wrote:
    Widzę, że u @Smerfetki dziś tortille, @KejtKa kusi cynamonkami, w co u reszty z Was dziś w menu jest grane? 🤤
    U mnie dzisiaj pizza na wieczór, a zaraz będę robić pieczony naleśnik na przekąskę /drugie śniadanie 🥰

    Liyss🧚🏻, elektro96, MummyYummy, Pati2804, ultramaryna_, Zaczarowan, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

  • CoffeeDream Autorytet
    Postów: 2300 3478

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Liyss A jak Twoje samopoczucie? 😊 Czujesz się jak na ciążę? 😁

    Liyss🧚🏻 lubi tę wiadomość

  • Smerfetkaa Autorytet
    Postów: 2002 2376

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KejtKa wrote:
    Zapraszam 😁
    IMG-0653.jpg

    Na obiad spaghetti bolognese 😊

    Kochana ale piękny talerz, uwielbiam jak jest piękna zastawa, wtedy czuję się jak w restauracji jak jem z takich pięknych talerzy itd 🤩

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    age.png
  • Amira Autorytet
    Postów: 461 722

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Zimozielona tulam 🫂 mocno, wiem co czujesz. U mnie jest dosłownie to samo, będę testować jutro znowu lub pojutrze. Kochana, może za wcześnie. Tak czy siak trzymam kciuki ✊🏼

    @mummyyummy ja nigdy właśnie nie miałam tak, że coś by miało wskazywać na spóźnienie... Zawsze miałam plamienia przed miesiączką wskazujące na to że idzie wredota, a teraz nic... co do kulinarnego szaleństwa dzisiaj, to u mnie dziś barszcz czerwony 😍

    @dopsik jak przeczytałam, że u Ciebie śnieg, to aż po mnie ciarki przeszły. Ja nie lubię jak jest zimno, a dziś rano było u mnie -1°C. Masakra. Teraz jest 5, więc też nie zachwyca.

    @Majuna mam dosłownie tak samo, dla mnie też 15°C to za mało. Jestem mega ciepłolubna.

    U mnie dziewczyny jakoś dziwnie, miałam dwudniowy spadek temp, a dzisiaj znowu skok na 37.16 a jutro termin 🐒. Już myślałam,.że dostałam @ bo leciało ze mnie strasznie , ja do toalety, a tam śluz wodnisty jak diabli. Zglupaialm. Jutro termin 🐒 a ja mam 37.16, to dziwne bardzo... Ciągle w głowie mam, że może ten spadek był wynikiem zagnieżdżenia i dlatego też testy nie wychodziły od razu pozytywnie? Sama nie wiem. Czuję że znowu się nakręcam. Jutro będę testować, albo dzień po, jeśli nie przyjdzie🐒. Piersi dalej bolą, sutki wrażliwe... Jajniki pobolewają. Nie mam pojęcia co jest.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 21 kwietnia 2024, 12:39

    Rachelka23, ultramaryna_, Majuna, Gregorka, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    Starania o 👶🏻od 2021
    Insulinooporność
    PCOS

    suple:
    Żelazo
    Magnez
    Inozytol+cholina
    Omega3
    Wit E w płynie
    Wit C
    Ubichinol
    Wit D3
  • Dropsik Autorytet
    Postów: 2277 5270

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amira wrote:
    U mnie dziewczyny jakoś dziwnie, miałam dwudniowy spadek temp, a dzisiaj znowu skok na 37.16 a jutro termin 🐒. Już myślałam,.że dostałam @ bo leciało ze mnie strasznie , ja do toalety, a tam śluz wodnisty jak diabli. Zglupaialm. Jutro termin 🐒 a ja mam 37.16, to dziwne bardzo... Ciągle w głowie mam, że może ten spadek był wynikiem zagnieżdżenia i dlatego też testy nie wychodziły od razu pozytywnie? Sama nie wiem. Czuję że znowu się nakręcam. Jutro będę testować, albo dzień po, jeśli nie przyjdzie🐒. Piersi dalej bolą, sutki wrażliwe... Jajniki pobolewają. Nie mam pojęcia co jest.
    Oby jutro test pokazał dwie kreski i sprawa się wyjaśni 🤞
    Nie da się nie nakręcać przy takich objawach, więc nawet nie będę próbować Cię studzić. Kiedyś przecież musi się udać 🙏🥰

    Amira, MummyYummy, Pati2804, Zaczarowan, Speranza :), nick nieaktualny lubią tę wiadomość

  • Rachelka23 Autorytet
    Postów: 327 603

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też skok temp. Ale od środy, czy czwartku mam kaszel, więc może to 🤔. Mierzona codziennie około 5:30.

    Screenshot-2024-04-21-12-40-05-97-253c695d8ca859c75f5915698f7eab97-2.jpg

    Amira, ultramaryna_, Zaczarowan, Gregorka, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    🧑 38. 🧔 41
    1 ciąża 2008 r.
    30 cs o 🤱
    AMH 7.02 przy normie 6.96
    LH. 8.96
    FSH. 5.55
    Drożny jeden jajodów - lewy.
    21.06.2025 ⏸️
    _________
  • Platynova55 Autorytet
    Postów: 405 957

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pati2804 wrote:
    Ja na śniadanie też miałam jajecznicę ze szczypiorkiem, kanapki z chlebem żytnim i pomidorem 🙂

    Melduję ze wypiłam siemię lniane , dzisiaj wyszło już na luzie 😁

    Idę do kościoła , pomodlę się za nas wszystkie tutaj ❤🍀
    Wybaczcie ale dzisiaj będę skupiała się na modlitwie za Platynova , ona najbardziej potrzebuje teraz wsparcia i odrobiny szczęścia ✊🍀

    Miłego dnia ! 😘❤
    Jak to przeczytałam to aż mi łzy poleciały, dziękuję, jesteś kochana ❤️
    Wszystkim Wam dziękuję i tak teraz myślę, że naprawdę zajebiste z Was dziewczyny i każda w końcu na pewno doczeka się spełnienia swojego marzenia, bo taka ilość pozytywnej energii nie może iść na marne! Ja też staram się nie załamywać, ale nawet nie myślałam że to wszystko może być takie ciężkie

    Rachelka23, Anonim1992, elektro96, Pati2804, CoffeeDream, Malinowysorbet, notsobadd, Dropsik, Zaczarowan, MummyYummy, Speranza :), pp2018, Vienna, Majuna, Gregorka, nick nieaktualny, Lauraa lubią tę wiadomość

    starania od 10.2022
    01.2024- cb 💔
    31.03.2024 ⏸️
    05.2024 💔
    👩🏻29
    IO, PCOS
    🧔🏻‍♂️31
    badanie nasienia ✅️
    19.11.2024 ⏸️
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5715 10742

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 12:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Smerfetkaa wrote:
    Ja oprócz deszczu też lubię takie 25 max, jak jest więcej to męczy mnie taka pogoda, brak energii itd 🙂 Liyss to u Ciebie Maz jeszcze nie jest świadomy że coś dobrego się zadziało? 😀

    U mnie mąż wie 😁 Kejtka jeszcze mężowi nie mówiła bo czeka na prezent dla niego 😁

    Smerfetkaa, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️




    preg.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5715 10742

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    CoffeeDream wrote:
    @Liyss A jak Twoje samopoczucie? 😊 Czujesz się jak na ciążę? 😁

    Dziękuję, że pytasz 🥹 jest ok, dopiero 3t3d ciąży. Czuje się wyjątkowo wiedząc, że mam kropka 🥹 to niesamowite uczucie!

    Gdybym nie zrobiła testu i nie wiedziała, to bym powiedziała, że nie czuję się okresowo 😁

    elektro96, CoffeeDream, Gregorka, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️




    preg.png
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5715 10742

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amira ✊🏻✊🏻

    Amira, Speranza :) lubią tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️
    13.01 2,17 cm bobaska 🥰
    04.02 5,28 cm szczęścia, wiemy kim jesteś 🥰
    12.02 7 cm skaczącego bejbika ❣️




    preg.png
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2537 6179

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dropsik wrote:
    U mnie dzisiaj pizza na wieczór, a zaraz będę robić pieczony naleśnik na przekąskę /drugie śniadanie 🥰
    To ja poproszę przepis na pieczony naleśnik, bo słyszałam o tym ale nie miałam okazji spróbować 😘

    Starania od 8.2022
    💁🏽‍♀️
    ❌ kir AA
    ❌ lamblia
    ❌ MTHFR A1298 homo
    ❌ zapalenie endometrium? -> ⏳ histeroskopia z biopsją - luty 2026
    ✅ USG endometriozy - prawidłowe
    💁🏽
    ❌ hla-c C2
    ❌ koncentracja nieco poniżej normy, morfologia 1%
    ❌ posiew nasienia -> antybiotykoterapia

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • elektro96 Autorytet
    Postów: 2537 6179

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Platynova55 wrote:
    Jak to przeczytałam to aż mi łzy poleciały, dziękuję, jesteś kochana ❤️
    Wszystkim Wam dziękuję i tak teraz myślę, że naprawdę zajebiste z Was dziewczyny i każda w końcu na pewno doczeka się spełnienia swojego marzenia, bo taka ilość pozytywnej energii nie może iść na marne! Ja też staram się nie załamywać, ale nawet nie myślałam że to wszystko może być takie ciężkie
    Domyślam się, że jest Ci bardzo ciężko… ale pamiętaj, że my wszystkie tutaj trzymamy za Ciebie kciuki, a nasze kciuki mają moc!!! 🤞🏼😘

    Platynova55, Speranza :) lubią tę wiadomość

    Starania od 8.2022
    💁🏽‍♀️
    ❌ kir AA
    ❌ lamblia
    ❌ MTHFR A1298 homo
    ❌ zapalenie endometrium? -> ⏳ histeroskopia z biopsją - luty 2026
    ✅ USG endometriozy - prawidłowe
    💁🏽
    ❌ hla-c C2
    ❌ koncentracja nieco poniżej normy, morfologia 1%
    ❌ posiew nasienia -> antybiotykoterapia

    Kochane Serduszko, biegniemy z Tatusiem po Ciebie… 🥺
    ___________________
    „Dobry Bóg obdarzył mnie skrzydłami,
    Więc lecę do światełka tak jak ćma.” 🦋
  • Majlen Autorytet
    Postów: 2513 4045

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie dziś też taki mocny skok temperatury
    3e27894100ef685e2f3ea8a13779a956.png

    Rachelka23, Gregorka, Amira lubią tę wiadomość

    ♀️29
    PCOS

    🍀Zapukało szczęście w 11 cyklu ❤️
    ( 5 cykl na lamecie + ovitrelle )

    ✨️08.11.2025 - nasza maleńka na świecie 🩷P
  • Zimozielona Autorytet
    Postów: 647 1253

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 13:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Amira wrote:
    @Zimozielona tulam 🫂 mocno, wiem co czujesz. U mnie jest dosłownie to samo, będę testować jutro znowu lub pojutrze. Kochana, może za wcześnie. Tak czy siak trzymam kciuki ✊🏼

    @mummyyummy ja nigdy właśnie nie miałam tak, że coś by miało wskazywać na spóźnienie... Zawsze miałam plamienia przed miesiączką wskazujące na to że idzie wredota, a teraz nic... co do kulinarnego szaleństwa dzisiaj, to u mnie dziś barszcz czerwony 😍

    @dopsik jak przeczytałam, że u Ciebie śnieg, to aż po mnie ciarki przeszły. Ja nie lubię jak jest zimno, a dziś rano było u mnie -1°C. Masakra. Teraz jest 5, więc też nie zachwyca.

    @Majuna mam dosłownie tak samo, dla mnie też 15°C to za mało. Jestem mega ciepłolubna.

    U mnie dziewczyny jakoś dziwnie, miałam dwudniowy spadek temp, a dzisiaj znowu skok na 37.16 a jutro termin 🐒. Już myślałam,.że dostałam @ bo leciało ze mnie strasznie , ja do toalety, a tam śluz wodnisty jak diabli. Zglupaialm. Jutro termin 🐒 a ja mam 37.16, to dziwne bardzo... Ciągle w głowie mam, że może ten spadek był wynikiem zagnieżdżenia i dlatego też testy nie wychodziły od razu pozytywnie? Sama nie wiem. Czuję że znowu się nakręcam. Jutro będę testować, albo dzień po, jeśli nie przyjdzie🐒. Piersi dalej bolą, sutki wrażliwe... Jajniki pobolewają. Nie mam pojęcia co jest.
    Amira mocno trzymam kciuki!

    Ja niestety nie mierzę temperatury bo nie mam regularności snu. I bałam się głupot. Może akurat ten śluz zwiastuje niespodziankę?

    Ja jestem zmęczona, zasypiam, mam mega wyostrzony węch i niesmak w buzi cały czas. No i jestem w stanie o wszystko się rozryczeć. Cycki nie bolą, ale są taki wydłużone i pełne. Więc u mnie dość mocno niespotykane te objawy. No i jestem słaba tak ze raz omdlałam, i jak mocniej się zmęczę to telepie mnie jakbym miała zemdleć i to taki najbardziej dziwny objaw.

    Na pinku wyszedł cień cienia zarys lini ale nie biorę go pod uwagę bo pewnie testowa. Jutro zobaczę albo pojutrze z testem co tam wyjdzie

    Amira, Speranza :), Gregorka lubią tę wiadomość

    preg.png
  • Amira Autorytet
    Postów: 461 722

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @rachelka @majlen oby ten skok zwiastował nam coś dobrego 🙏🏼❤️

    Majlen, Rachelka23, Speranza :), Gregorka, nick nieaktualny lubią tę wiadomość

    Starania o 👶🏻od 2021
    Insulinooporność
    PCOS

    suple:
    Żelazo
    Magnez
    Inozytol+cholina
    Omega3
    Wit E w płynie
    Wit C
    Ubichinol
    Wit D3
  • Amira Autorytet
    Postów: 461 722

    Wysłany: 21 kwietnia 2024, 14:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zimozielona wrote:
    Amira mocno trzymam kciuki!

    Ja niestety nie mierzę temperatury bo nie mam regularności snu. I bałam się głupot. Może akurat ten śluz zwiastuje niespodziankę?

    Ja jestem zmęczona, zasypiam, mam mega wyostrzony węch i niesmak w buzi cały czas. No i jestem w stanie o wszystko się rozryczeć. Cycki nie bolą, ale są taki wydłużone i pełne. Więc u mnie dość mocno niespotykane te objawy. No i jestem słaba tak ze raz omdlałam, i jak mocniej się zmęczę to telepie mnie jakbym miała zemdleć i to taki najbardziej dziwny objaw.

    Na pinku wyszedł cień cienia zarys lini ale nie biorę go pod uwagę bo pewnie testowa. Jutro zobaczę albo pojutrze z testem co tam wyjdzie

    Kochana, trzymam mocno kciuki, bo Twoje objawy naprawdę są obiecujące... Ja generalnie nie mam omdleń... Ale np taki miałam przypadek, że od kilku lat pijam kawę bez cukru, a akurat wczoraj miałam właśnie ochotę na kawę z cukrem, więc poslodzilam łyżeczkę. Smakowała mi jak nigdy. Dziś natomiast wypiłam bez cukru i miałam taki odruch wymiotny, i nie dopiłam do końca. Wylałam. Tak sobie myślę, no jak to...? Przecież ponad 10 lat pije bez cukru 😂🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ więc takie dziwne to u mnie.

    Speranza :) lubi tę wiadomość

    Starania o 👶🏻od 2021
    Insulinooporność
    PCOS

    suple:
    Żelazo
    Magnez
    Inozytol+cholina
    Omega3
    Wit E w płynie
    Wit C
    Ubichinol
    Wit D3
‹‹ 298 299 300 301 302 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Dieta Płodności w OvuFriend - jak otrzymać spersonalizowane zalecenia dietetyczne i przepisy na koktajle płodności?

Brak śluzu płodnego, endometrioza, nieregularne cykle, a może PCOS? Dieta Płodności w OvuFriend to spersonalizowane zalecenia dietetyczne i przepisy na koktajle płodności dopasowane idealnie do Ciebie i Twoich dolegliwości! Sprawdź instrukcję krok po kroku, jak otrzymać Dietę Płodności i zwiększyć szanse na zajście w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Objawy ciąży i testy ciążowe – co powinnaś wiedzieć?

Czy to nietypowe zachcianki, czy zmiany nastroju zwiastują nowy etap w Twoim życiu? Poznaj kluczowe objawy ciąży oraz najpopularniejsze testy ciążowe, które rozwieją Twoje wątpliwości i pozwolą odkryć, czy naprawdę zostaniesz mamą. Podajemy ważne informacje! Sprawdź!

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ