SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Marta93 Autorytet
    Postów: 1820 1633

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 21:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny a wy liczycie dpo od piku czy od owulacji? Mi moja apka liczy od piku 🫤 ale ja zaznaczam sobie kiedy czulam owulacje i kiedy byl sluz

    11.2022 w oczekiwaniu na nasz naturalny cud po 6 latach ciężkich starań 😍🤰🏼
    11.2024 start starania o drugie dzieciątko
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1253 2361

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 21:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @ sirengirl92 gratulacje! Piękne krechy! Idziesz jutro na betę? 😁🥰

    @Sniezynko - gratuluje, to bardzo ładna beta, liczy się przyrost 😊 jeśli będziesz jutro u lekarza, to tym bardziej nie ma co sobie dokładać i się martwic, trzymamy tu wszystkie mocno kciuki- na pewno będzie dobrze 😊

    @Liyss gratuluję, piękna beta! Trzymam kciuki za przyrosty 🥰😍

    sirengirl92, Liyss🧚🏻, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 21:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🌿Alysa tak, z DL. Powtórzyłam teraz i rzeczywiście wybarwił się jeszcze mocniej i Premom pokazało 1,05. Sprawdzę jeszcze jutro w południe, pewnie będzie już jaśniejszy.

    Eee… co to w ogóle za komentarz. 🫣 jestem zażenowana. 😬 ile jesteś po zastrzyku?

    🌿Lyiss no pięknie. 🥰 to był złoty strzał 😄

    Liyss🧚🏻, Księgowa lubią tę wiadomość

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • sirengirl92 Znajoma
    Postów: 23 51

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 21:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olo323 wrote:
    @ sirengirl92 gratulacje! Piękne krechy! Idziesz jutro na betę? 😁🥰

    @Sniezynko - gratuluje, to bardzo ładna beta, liczy się przyrost 😊 jeśli będziesz jutro u lekarza, to tym bardziej nie ma co sobie dokładać i się martwic, trzymamy tu wszystkie mocno kciuki- na pewno będzie dobrze 😊

    @Liyss gratuluję, piękna beta! Trzymam kciuki za przyrosty 🥰😍

    Zastanawiam się, czy pójść jutro (28dc) czy może w środę (29dc) a jutro sprawdzić, czy test wybarwi się mocniej...
    Cały czas mam wrażenie, że to tylko jakiś psikus i zaraz przyjdzie okres... :(

    Przy becie powinnam zbadać także progesteron?

    👩‍💼 33 👨‍💼 39

    AMH: 5,3
    niedoczynność tarczycy, euthyrox 75, wit d3 2000, ubichinol q10, inofem 2x

    3cykl: 08.12.2025 ⏸️ 21.12.2025 💔 5w4d

    Nowy cykl, nowe nadzieje 🫶🙏🏻
  • aszin Autorytet
    Postów: 6756 14433

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 21:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Liyss, będę teraz sobie afirmować, że z drugim dzieckiem jest łatwiej zajść, już tylko to mi pozostało 🤣 Jeszcze raz gratuluję!

    Cerva, mi się kiedyś DL wybarwił na ratio 2,18 🙈

    Starania od 08. 2023r.
    03.24r. 💔💔

    ♀ Hashimoto, trombofilia wrodzona (AMH 5,1ng/ml)
    ♂ Oligoteratozoospermia

    01.26r. ICSI:
    13.01. pierwszy podgląd 🫧
  • Alysa Autorytet
    Postów: 4589 6967

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 21:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva jestem 5 dni po zastrzyku, 4 po IUI a 3 po owu xD

    Starania od 12.2022

    33 👩‍🦰
    • niedoczynność tarczycy, histuryzm, mięśniaki macicy ( 3 sztuki)
    • 04.2022 - laparoskopowe usunięcie mięśniaka
    • hormony 3-5dc, 7dpo, TSH, FT3, FT4, glukoza/insulina – prawidłowe
    • HSG – jajowody drożne, badane dwukrotnie
    • CD138 - 3/10, bez cech przewlekłego stanu zapalnego
    • antyHCV - błędnie dodatni wynik, wykluczony w laboratorium poradni chorób zakaźnych

    Stymulacja
    - 4 cykle z letrozolem (Aromek) ❌
    IUI
    -12.2025 - Aromek 2x1 - 3 pecherzyki ❌

    Starania STOP - zmiana pracy :D


    35🧔‍♂️
    • seminogram: koncentracja 4 krotnie ponad normę, ruch prawidłowy, morfo 2%
    • badania hormonów – ✅

    Mówią, że nadzieja umiera ostatnia...
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5674 10641

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sirengirl92 wrote:
    Zastanawiam się, czy pójść jutro (28dc) czy może w środę (29dc) a jutro sprawdzić, czy test wybarwi się mocniej...
    Cały czas mam wrażenie, że to tylko jakiś psikus i zaraz przyjdzie okres... :(

    Przy becie powinnam zbadać także progesteron?

    A co Cie bardziej uspokoi? Jeśli pójście na betę to idź. Lepiej sprawdzić poziom proga żeby w razie czego się wspomóc 🙏🏻

    sirengirl92 lubi tę wiadomość

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️



    Heparyna 💉/ Acard

    preg.png
  • palinnka Autorytet
    Postów: 289 381

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    IMG-5164.jpg
    Chyba jednak wieczorem mam pik równocześnie z bólem owulacyjnym. W zeszłym miesiącu było tak samo - najmocniejszy test w momencie bólu. Doktor chat gpt i Gemini mówią, że tak może być 🤷‍♀️. Tak czy inaczej dziś liczę dzień owulacji i w środę w takim razie wprowadzam duphaston. Oby to był ten brakujący element układanki...

    ŚWIEŻYNKA97, Liyss🧚🏻, Mamoura lubią tę wiadomość

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • Liyss🧚🏻 Autorytet
    Postów: 5674 10641

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Liyss, będę teraz sobie afirmować, że z drugim dzieckiem jest łatwiej zajść, już tylko to mi pozostało 🤣 Jeszcze raz gratuluję!

    Cerva, mi się kiedyś DL wybarwił na ratio 2,18 🙈

    Ale dla mnie to jest taki szok, że ja dalej nie wierzę 🙊
    Dziękuję i trzymam kciuki za Was 🥹

    Nadzieja to początek wszystkiego✨

    Pierwszy bobas 11cs 🍀 👧 01/2025

    Drugi bobas 1cs 🍀:

    ⏸️ 7.12
    08.12 Beta 12dpo 105,60
    10.12 Beta 14dpo 423,40
    23.12 zarodek z serduszkiem ❣️



    Heparyna 💉/ Acard

    preg.png
  • Zaczytana29 Znajoma
    Postów: 20 56

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny!
    Po 3 latach starań końcem listopada zobaczyłam upragnione dwie kreski, a dzis pierwszy raz maleństwo na badaniu USG.
    To taki nasz świąteczny cud. Choć martwie się bo mam niski progesteron i uzupełniam lekami to wierzę, że będzie dobrze.
    Termin na 31.07.
    Trzymam kciuki za każdą z Was żeby się udało!

    Cerva, Cari09, Ounai, sirengirl92, Liyss🧚🏻, Olo323, NatiHope, Reja13, KAaareii, Takatam, Monia•, Kaaamika, Luna11 lubią tę wiadomość

  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    🌿Aszin o pani, rozbiłaś bank. 🤣

    🌿Alysa postaram się zapamiętać. 😅

    🌿Palinnka mnie właśnie też teraz kluje mocno ten lewy jajnik. Tak pulsacyjnie

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 grudnia 2025, 22:09

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • palinnka Autorytet
    Postów: 289 381

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    🌿Aszin o pani, rozbiłaś bank. 🤣

    🌿Alysa postaram się zapamiętać. 😅

    🌿Palinnka mnie właśnie też teraz kluje mocno ten lewy jajnik. Tak pulsacyjnie
    Też mam taki pulsacyjny, tępy ból. Z 4 godziny trwał

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9772 12006

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Marta93 wrote:
    Dziewczyny a wy liczycie dpo od piku czy od owulacji? Mi moja apka liczy od piku 🫤 ale ja zaznaczam sobie kiedy czulam owulacje i kiedy byl sluz

    Prawidłowo apka powinna liczyc owu od dnia naszego po PIK.

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9772 12006

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    palinnka wrote:
    IMG-5164.jpg
    Chyba jednak wieczorem mam pik równocześnie z bólem owulacyjnym. W zeszłym miesiącu było tak samo - najmocniejszy test w momencie bólu. Doktor chat gpt i Gemini mówią, że tak może być 🤷‍♀️. Tak czy inaczej dziś liczę dzień owulacji i w środę w takim razie wprowadzam duphaston. Oby to był ten brakujący element układanki...

    Jesli ten ostatni test to PIK, to owu przewidywałabym najwcześniej za 12h.

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • palinnka Autorytet
    Postów: 289 381

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 22:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Księgowa wrote:
    Jesli ten ostatni test to PIK, to owu przewidywałabym najwcześniej za 12h.
    Generalnie tak ale ból owulacyjny był wieczorem razem z tym testem na samym dole. Rano też cyfrowy pink pokazał pik, więc w sumie to nie wiem który test wyłapał lepiej ale owu już czułam

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 254 401

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 23:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sirengirl92 wrote:
    Zastanawiam się, czy pójść jutro (28dc) czy może w środę (29dc) a jutro sprawdzić, czy test wybarwi się mocniej...
    Cały czas mam wrażenie, że to tylko jakiś psikus i zaraz przyjdzie okres... :(

    Przy becie powinnam zbadać także progesteron?

    Tak, zbadaj. Lepiej wiedzieć czy jest wysoki, czy niski. Będziesz spokojniejsza. Ja w ogóle uważam, że najlepiej zawsze zadać sobie pytanie: co sprawi że będę spokojna, co sprawi że nie będę się stresować? I to robić. Powodzenia na becie!

    sirengirl92 lubi tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15788 22328

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 23:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 stycznia, 21:52

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Ninia Autorytet
    Postów: 357 303

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 23:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    palinnka wrote:
    IMG-5164.jpg
    Chyba jednak wieczorem mam pik równocześnie z bólem owulacyjnym. W zeszłym miesiącu było tak samo - najmocniejszy test w momencie bólu. Doktor chat gpt i Gemini mówią, że tak może być 🤷‍♀️. Tak czy inaczej dziś liczę dzień owulacji i w środę w takim razie wprowadzam duphaston. Oby to był ten brakujący element układanki...
    Ja od czasu ciąży czyli drugi cykl mam identycznie, że mam kilkugodzinny kłujący ból po stronie owulującego jajnika i wtedy najwyższe stężenie LH, przestało boleć i LH spada. Dzisiaj pędziłam z pracy na przytulanki w szczycie największego kłucia jajnika bo jutro przytulanki będą możliwe dopiero po 22 bo rano lubego nie zmuszę 😒 Wcześniej miałam po 2-3 dni bardzo wysokiego LH i zero bólu. Po poronieniu też mam o wiele mniej wybarwione paski a używam DL, nawet jeszcze z tej samej paczki co wykryły ciążową owulację.
    Oczywiście mój crazy mozg sobie wmawia, że po stracie mam mniej wartościowe owulacje 🙈🙈🙈🙈

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 grudnia 2025, 23:37

    👱🏻‍♀️ 91
    Kariotyp ✅
    👦🏻74
    Kariotyp ✅
    7.2025⏸️ 5 cs
    17.10.2025 💔🩷👼 Rita 16tc, triploidia matczyna
    12.2025 start starań o drugą ciążę 🥹
  • .aś. Autorytet
    Postów: 1420 1919

    Wysłany: 8 grudnia 2025, 23:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    BuBu90 wrote:
    Boże byle nie duphaston 🙈 progesteron besins, utrogestan, cyclogest - naturalne progesterony nie syntetyczne. Ale zgadzam się z tym, że trzeba tu szybciutko zadziałać 🥰 choć z drugiej strony jak nie ma plamień i nic złego nie się dzieje to teoretycznie wystarcza tego proga a być może trafiła na dołek w wytwarzaniu. Dużo kobiet nie bada proga i nie wie na jakim poziomie ma w ciąże donoszą 😅 no ale my staraczki wiadomo, że badamy w większości przypadków 😉 Ale ja jak to ja wzięłabym dodatkowo proga 🥰

    No, to tylko świadczy o tym jak bardzo wypadłam z obiegu. Większość nazw nawet nie kojarzę.

    🩷2015
    🩷2018
    🩵2023
    🩶?2cs (od 11.2025)

    1) schudnąć 10kg:
    94 🎉 (3.05)
    93 🎉(29.05)
    92 🎉 (30.07)
    91 🎉 (7.07)
    90? 89? 88? 87? 86? 85?
    2) przyjmować suple
    3) otrzymać 3x zielone światło na zajście w ciążę
    1 wizyta: 5.05 ✅ blizna ciągła - 5 mm 🎉
    2 wizyta: ✅ 7.08 mamy zielone światło 🥹

    ---
    Późne owulacje
    Karmienie piersią
    PCOS
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1253 2361

    Wysłany: 9 grudnia 2025, 06:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    sirengirl92 wrote:
    Zastanawiam się, czy pójść jutro (28dc) czy może w środę (29dc) a jutro sprawdzić, czy test wybarwi się mocniej...
    Cały czas mam wrażenie, że to tylko jakiś psikus i zaraz przyjdzie okres... :(

    Przy becie powinnam zbadać także progesteron?

    Ja osobiście poszłabym na betę i pewnie siknąć bym też siknęła 😅 zresztą masz ładne kreski, więc myślę że nie ma czego się bać 😊 proga warto zbadać, bo w przypadku niskiego zawsze można sobie trochę pomóc, wesprzeć się lekiem i też głowa spokojniejsza 😊
    Ja będąc w ciąży, bardzo długo czułam się jakbym zaraz miała dostać okres, więc nie można panikować, spokój potrzebny 😊 trzymam kciuki ✊🥰

    ŚWIEŻYNKA97, sirengirl92 lubią tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
‹‹ 35 36 37 38 39 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Planowanie ciąży, czyli o tym jakie badania przed ciążą warto wykonać

Planowanie ciąży to ważny moment w życiu każdej kobiety. Zastanawiasz się jakie badania przed ciążą warto wykonać? A może warto pomyśleć o dodatkowych szczepieniach? Co zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zdrową, szczęśliwą ciążę? Przeczytaj, które szczepienia musisz zrobić jeszcze przed rozpoczęciem starań, a które spokojnie możesz zrobić nawet będąc już w ciąży. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża - najważniejsze rzeczy, które powinnaś wiedzieć oczekując dziecka

Są rzeczy, które każda kobieta w ciąży powinna wiedzieć. Podstawowa wiedza o ciąży zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo zarówno Twoje jak i Twojego dziecka. Przeczytaj między innymi od kiedy liczony jest początek ciąży, o jakich badaniach w ciąży nie możesz zapomnieć lub czy plamienie w ciąży jest niebezpieczne. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ