X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Basiax Autorytet
    Postów: 540 310

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 06:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Edit
    Zatestowałam teraz i w porównaniu z wczorajszym testem jest delikatny cień 😵.. oczywiście aparat w ruch i nie wyłapuje ☹️ dlatego też się nie nakręcam. Już kilka razy zostałam tak oszukana. Ale mam porównanie z wczorajszym i delikatnie przebija, widzę to. 🥹 aczkolwiek mam już tak złe doświadczenia, że naprawdę.. wczoraj czułam się okresowo. Dziś czuję takie rozpieranie i ciągnięcie brzucha + piersi. Muszę zachować trzeźwy umysł więc test powtórzę jutro i w razie czego beta, ale nie chce sie zawieść.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 06:50

    KAaareii, Ounai, palinnka, Mamacita, Karina123, Cerva, Olo323 lubią tę wiadomość

  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 182 179

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 06:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Bardzo dziękuję za odpowiedź :) ❤️zrobię zatem test jutro rano i w razie czego mam wykupione kolejne opakowanie.
    Może faktycznie zbyt szybko zatestowałam.

    Ja wciąż trzymam kciuki! Dziewczyny mają rację, 10 dpo to jeszcze baardzo wcześnie.
    A badałaś poziom kwasu foliowego? Mi po zbadaniu wyszedł w granicy 3 (min. 4.5) i dostałam od lek. rodzinnej suplementację 5 mg, ale ginekolog powiedziała, że lepiej jest brać formę aktywną, tylko w podwójnej dawce (2x400ug). Po miesiacu był w normie. Nie wiem, jak to jest z dublowaniem w różnych preparatach, ale obawiam sie, że lekarze aż tak bardzo tego nie rozkminiają.

    Milunia Kiedyś w pierwszych staraniach lekarka kazała mi sprawdzić proga. był ok. 11 (wtedy miałam znikomą wiedzę) i powiedziała, że jest ok. W zeszłym miesiącu poszłam do innej lekarki, zajmującej sie niepłodnością i powiedziała, że wynik progesteronu po dobrej owulacji powinien być powyżej 15. Ale czy to oznacza, że niższy wynik nie może podtrzymać ciąży? Raczej nie.

    Basiax lubi tę wiadomość

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻
  • Basiax Autorytet
    Postów: 540 310

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1329 wrote:
    Ja wciąż trzymam kciuki! Dziewczyny mają rację, 10 dpo to jeszcze baardzo wcześnie.
    A badałaś poziom kwasu foliowego? Mi po zbadaniu wyszedł w granicy 3 (min. 4.5) i dostałam od lek. rodzinnej suplementację 5 mg, ale ginekolog powiedziała, że lepiej jest brać formę aktywną, tylko w podwójnej dawce (2x400ug). Po miesiacu był w normie. Nie wiem, jak to jest z dublowaniem w różnych preparatach, ale obawiam sie, że lekarze aż tak bardzo tego nie rozkminiają.

    Milunia Kiedyś w pierwszych staraniach lekarka kazała mi sprawdzić proga. był ok. 11 (wtedy miałam znikomą wiedzę) i powiedziała, że jest ok. W zeszłym miesiącu poszłam do innej lekarki, zajmującej sie niepłodnością i powiedziała, że wynik progesteronu po dobrej owulacji powinien być powyżej 15. Ale czy to oznacza, że niższy wynik nie może podtrzymać ciąży? Raczej nie.
    Dziękuję! Kiedyś badałam bo endo mnie skierował i miałam zaniżony i suplementowałam folian naturell i pięknie poszedł w górę. Potem nie sprawdzałam:)

  • Basiax Autorytet
    Postów: 540 310

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..

    Olo323 lubi tę wiadomość

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1884 1975

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..[/QUOTE

    Idź, idź spróbuj może zdj wysłać tu

    preg.png

    👩 31 (PCOS, IO) 👨 37 🌼 Córka – 4
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+3 6,5 cm, 67 g
    05.01: 15+1- 10 cm i 130g
    26.01: 18+1 250g chłopaka
    11.02 prenatalne: 20+6 - 420g
    23.02: 22+1 490g dzieciaczka
    23.03: 26+1 980g
    20.04: ⌛️
    🤍 III prenatalne USG: 08.04.2026
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 595 386

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    Jaką dawkę bierzesz?
    Ja biorę 1 tabletkę rano i 1 wieczorem.

    ▫️'21 🧒🩵 1CS

    ▫️15.01.26 10CS 9dpo ⏸️🥹 Beta HCG 11.8 🫶
    ▫️17.01.26 11dpo Beta HCG 72.3 🫶
    ▫️19.01.26 13dpo Beta HCG 204 🫶
    ▫️9.02 CRL 9mm i ❤️
    ▫️23.03 I prenatalne ✅ dziewczynka?🥹🩷🌷

    preg.png
  • KAaareii Autorytet
    Postów: 285 354

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..
    Wspaniały zwrot akcji, zrob tak jak Tobie pasuje, spokojna głowa najważniejsza, nie doradzam nic bo sama bym nie wiedziała co zrobic. .trzymam mocno mocno kciuki..🥹
    U mnie nie testuje teraz szybciej niż wlasnie 11-12 dpo, test przed tym terminem nie daje odpowiedzi a zgubne nadzieje, ciekawe czy wytrzymam.
    Co do suplementu na pierwszy rzut oka feristim różowy jest lepszy. Ogolnie czesc dietetykow klinicznych mowi głośno ze nie ma dobrych suplementów kilku w jednym i najlepiej łączyć pojedyncze by był pożądany efekt. Lekarz często przepisują te marki które im pasują niestety.

    Basiax lubi tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    start starań 10.2025, obecnie 4 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multi 1, cholina, wit d., q10, probiotyki,
  • Insulinka Autorytet
    Postów: 380 361

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..

    Powodzenia, trzymam kciuki! Myśl pozytywnie 🫣😁

    Basiax lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania o 1 👶🏻 od 09.2025 ☺️ (z przerwą)
    5cs
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 567 874

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Basiax trzymam kciuki!

    Ja wczoraj chyba miałam plamienie implantacyjne. Raz zobaczyłam trochę krwi na papierze a potem już nic, dzisiaj też nic.

    Chciałam zatestowac, ale chyba na moje szczęście nie mam żadnych testów w domu :D zaraz złoże zamówienie w Rossmann na Facelle.

    KAaareii, Basiax, Ninia lubią tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 28.01💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Wit. E, C, Cynk, Melatonina, Tyrozyna, Selen, Jod

    IO -> Siofor 500
  • Ounai Autorytet
    Postów: 16455 23210

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 11:51

    Basiax lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰41🧔🏻39
    👦🏻2015 4640g SN (11cs)
    👱🏻‍♀2020 3520g SN (1cs)

    6cs po usunięciu jajowodu
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025 (1cs)

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml

    Beta HCG (12.01) 64,1 mlU/ml -> (14.01) 196,7 mlU/ml -> 200%
    Progesteron (12.01) 53,00 ng/ml -> (14.01) 64,60 ng/ml

    Rośnij maluszku
    preg.png
  • Iskierka ✨ Autorytet
    Postów: 272 328

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny gratuluję ⏸️ ♥️

    @Basiax bardzo mocno trzymam kciuki, żeby się udało! 😊

    @Mika1992 i @Anka96 bardzo dziękuję za polecenie kont na IG. Widzę, że kilka obserwuje, ale zdecydowanej większości nie znałam.

    U mnie dziś 8dc i dopiero kończy mi się miesiączka (nie wiem czy to przez CB takie dłuższe krwawienie 🤷🏼‍♀️). Od 5dc biorę clo i mam nadzieję, że w tym miesiącu nie będę miała po nim większych „skutków ubocznych”. W poprzednim miesiącu bardzo zatrzymywałam wodę i napuchłam (nagle przybrałam ok. 2kg, które od razu zeszły jak dostałam 🐒) i doskwierał mi dość silny ból podbrzusza. Czy u Was też występują takie objawy przy stymulacji?

    Basiax lubi tę wiadomość

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (17 cs)

    12.2025 - CB 💔 (beta maks 5,9)
    01.2026 - CB/podejrzenie CP 💔 (beta maks 311)

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • palinnka Autorytet
    Postów: 332 488

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny w nowym tygodniu!
    Przez weekend mało zaglądałam bo walczyłam z chorobą (ciągle próbuję domowymi sposobami wygrać tą walkę) i na domiar złego z migreną (leczenie migreny Paracetamolem to jakbym jadła cukierki...). Jakby tego było mało dzisiaj rano obudził mnie krwotok z nosa, nie zwykła krew tylko krwotok, masakra...
    Chciałam pogratulować wszystkim dwóch kresek i pozytywnych bet <3 i tulę za wszystkie biele i @... :(
    Rano upuściłam jeszcze trochę krwi (tym razem z żyły :P ) na progesteron i estradiol bo dziś 7 dpo

    Basiax lubi tę wiadomość

    P🙍🏻‍♀️33 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    age.png
    6 cs ⏸️
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
    23.01.2026 - OM 9+0, CRL 19,96 mm 🧸
    06.02.2026 - OM 11+0, CRL 32,53 mm
    16.02.2026 - OM 12+3, CRL 5,84 cm - prenatalne
    27.02.2026 - OM 14+0, 87g <3
    20.03.2026 - OM 17+0, 139 g <3
    Duphaston, Acard 150, Glucophage XR 500 2x1
    preg.png
  • Basiax Autorytet
    Postów: 540 310

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Ktory dpo? Trzymam kciuki!
    10/11 🙈 lecę na betę za chwilę.. bardzo dziękuję ❤️❤️❤️❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:13

    Ounai, ŚWIEŻYNKA97, Olo323 lubią tę wiadomość

  • palinnka Autorytet
    Postów: 332 488

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    10/11 🙈 lecę na betę za chwilę..

    Trzymam kciuki <3 pokażesz zdjęcie testów?

    Basiax lubi tę wiadomość

    P🙍🏻‍♀️33 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    age.png
    6 cs ⏸️
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
    23.01.2026 - OM 9+0, CRL 19,96 mm 🧸
    06.02.2026 - OM 11+0, CRL 32,53 mm
    16.02.2026 - OM 12+3, CRL 5,84 cm - prenatalne
    27.02.2026 - OM 14+0, 87g <3
    20.03.2026 - OM 17+0, 139 g <3
    Duphaston, Acard 150, Glucophage XR 500 2x1
    preg.png
  • Pa-u-linka Ekspertka
    Postów: 228 645

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    10/11 🙈 lecę na betę za chwilę.. bardzo dziękuję ❤️❤️❤️❤️
    Trzymam kciuki i z niecierpliwością czekam na wynik ✊✊

    2015 👶
    2018 👶

    05.12.2024 - aniołek💔 ( 10t2d)
    13.07.2025 - aniołek💔 (9t)
    10.2025 - ciąża biochemiczna 💔

    28.10.2025 - monitoring ( 4 pęcherzyki )

    12.11.2025 - beta 13,80 mlU, progesteron 46,8
    14.11.2025 - beta 41,10 mlU, progesteron 58
    17.11.2025 - beta 138 mlU
    19.11.2025 - beta 324 mlU, progesteron 43,1

    09.12.2025 - Maluszek 0,91 cm ❤️
    10.12.2025- Maluszek 1,06 cm❤️ (wizyta NFZ)
    23.12.2025- Serduszko pięknie bije❤️(wizyta NFZ)
    09.01.2025- Maluszek 5,67 cm ❤️
    16.01.2015- Maluszek 6,70 cm ❤️ (prenatalne)

    🔹cyclogest 🔹duphaston 🔹encorton 🔹clexane 🔹acard 🔹metformina 🔹insulina nocna

    preg.png
  • martakam Autorytet
    Postów: 803 1227

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie udzielam się tutaj. Ale podczytuję cały czas i z całego serca kibicuję.
    Zrobiłam dzisiaj test, nie włożyłam do moczu tylko pod strumień, więc przez moment wydawało mi się, że zalałam i test dziwnie się wybarwiał. Ale po 2-3 minutach wygląda jak na zdjęciu. To chyba nie jest zalany test co?
    https://ibb.co/V0Mx4CZL

    Ounai, ŚWIEŻYNKA97, Olo323, Ananabanana lubią tę wiadomość

    👩🏼 ’88 🧔🏻‍♂️ ’88
    👦🏼 01.2020 (6 cs)
    👦🏼 08.2021 (2 cs)

    Walka z IO, nadwagą 💪🏻

    Mały cud ❤️
    15.12.2025 ⏸️
    15.12.2025 beta 107, prog 26,8
    17.12.2025 beta 332
    20.12.2025 beta 1568, prog 22,4
    08.02.2026 wyniki Nifty Pro, zdrowa dziewczynka 🌸

    preg.png
  • Basiax Autorytet
    Postów: 540 310

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Może się uda uchwycić test w domu jak będę ale na żywo widzę, na aparacie nie:( zrobiłam betę i sie okaże... niestety pojawiło się godzinę temu "okresowe burczenie w podbrzuszu", więc mój entuzjazm spadł, ale będę mieć czarno na białym dziś. Bez złudzeń ;)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:40

  • palinnka Autorytet
    Postów: 332 488

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Może się uda uchwycić test w domu jak będę ale na żywo widzę, na aparacie nie:( zrobiłam betę i sie okaże... niestety pojawiło się godzinę temu "okresowe burczenie w podbrzuszu", więc mój entuzjazm spadł, ale będę mieć czarno na białym dziś. Bez złudzeń ;)
    Trzymam mocno kciuki żeby to jednak było to <3

    P🙍🏻‍♀️33 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    age.png
    6 cs ⏸️
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
    23.01.2026 - OM 9+0, CRL 19,96 mm 🧸
    06.02.2026 - OM 11+0, CRL 32,53 mm
    16.02.2026 - OM 12+3, CRL 5,84 cm - prenatalne
    27.02.2026 - OM 14+0, 87g <3
    20.03.2026 - OM 17+0, 139 g <3
    Duphaston, Acard 150, Glucophage XR 500 2x1
    preg.png
  • Reja13 Autorytet
    Postów: 301 484

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax kciuki zaciśnięte i czekamy na wieści! 🙂

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, Omega 3-6, witamina D3, magnez, czysty folian, NAC, cynk, selen
    On: Omega 3-6, D3, czysty folian, magnez, cynk, selen
    🆘 Luty 2026 po badaniu nasienia
    liczba plemników 228 mln
    ruch całkowity 165 mln
    komórki okrągłe 1,30 mln/ml (norma od 5 mln/ml)
    morfologia 2% (norma od 4%)

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 10,69
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH luty 2026 - 0,56
    FSH - 5,86
  • KAaareii Autorytet
    Postów: 285 354

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Może się uda uchwycić test w domu jak będę ale na żywo widzę, na aparacie nie:( zrobiłam betę i sie okaże... niestety pojawiło się godzinę temu "okresowe burczenie w podbrzuszu", więc mój entuzjazm spadł, ale będę mieć czarno na białym dziś. Bez złudzeń ;)
    Dużo dziewczyny czuje sie jak na miesiączkę, przy objawach to po prostu zasada 50/50, tu nie na innej opcji.
    Tak będziesz wiedzieć i bez względu na sytuację bedzie mozna ułożyć następny plan, liczę mocno na dobre wieści i przejście na fioletową stronę.

    Ja nie wiem ale kolejny cykl się nie nakręcam, jak nie ja, wiec to mi daje dużo spokoju i cierpliwisci, ale jest wynikiem mniejszego/prawie braku pms-u, co chyba potwierdza działanie inozytolu i nac.

    Basiax lubi tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    start starań 10.2025, obecnie 4 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multi 1, cholina, wit d., q10, probiotyki,
‹‹ 59 60 61 62 63 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

W dzisiejszych czasach wiele par zmaga się z problemem niepłodności. Szacuje się, że w krajach rozwiniętych od 10 do 12% kobiet ma problem z zajściem w ciążę. Dane w Polsce także nie napawają optymizmem, gdyż nawet 20% par w wieku rozrodczym cierpi na niepłodność. Powodów takiego stanu rzeczy jest dużo. Przeczytaj jak w naturalny sposób zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, za pomocą ziól i odpowiedniej diety.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Wybór dawczyni komórki jajowej – o czym warto pamiętać?

Odkryj kluczowe aspekty wyboru dawczyni komórki jajowej i dowiedz się wszystkiego o procedurze in vitro z wykorzystaniem komórki jajowej dawczyni lub nasienia dawcy. Jak to dokładnie działa? Gdzie i w jaki sposób można znaleźć odpowiednią dawczynię? Rozmawiamy z lek. med. Włodzimierz Sieg z Kliniki INVICTA, który opowiedział nam również o innowacyjnym narzędziu wykorzystującym algorytm machine learning (AI) do doboru fenotypowego pomiędzy biorcami a dawcą komórek. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Sen a zdrowie hormonalne kobiety – jak na siebie wpływają?

Jak sen wpływa na zdrowie hormonalne kobiety? Jakie mogą być skutki niedoboru snu w kontekście kobiecej płodności? Jakie hormony są szczególnie wrażliwe na problemy z bezsennością u kobiet? Jak zadbać o prawidłową higienę snu?

CZYTAJ WIĘCEJ