SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Basiax Autorytet
    Postów: 314 143

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 06:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Edit
    Zatestowałam teraz i w porównaniu z wczorajszym testem jest delikatny cień 😵.. oczywiście aparat w ruch i nie wyłapuje ☹️ dlatego też się nie nakręcam. Już kilka razy zostałam tak oszukana. Ale mam porównanie z wczorajszym i delikatnie przebija, widzę to. 🥹 aczkolwiek mam już tak złe doświadczenia, że naprawdę.. wczoraj czułam się okresowo. Dziś czuję takie rozpieranie i ciągnięcie brzucha + piersi. Muszę zachować trzeźwy umysł więc test powtórzę jutro i w razie czego beta, ale nie chce sie zawieść.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 06:50

    KAaareii, Ounai, palinnka, Mamacita, Karina123, Cerva, Olo323 lubią tę wiadomość

  • Olinka1329 Ekspertka
    Postów: 172 167

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 06:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Bardzo dziękuję za odpowiedź :) ❤️zrobię zatem test jutro rano i w razie czego mam wykupione kolejne opakowanie.
    Może faktycznie zbyt szybko zatestowałam.

    Ja wciąż trzymam kciuki! Dziewczyny mają rację, 10 dpo to jeszcze baardzo wcześnie.
    A badałaś poziom kwasu foliowego? Mi po zbadaniu wyszedł w granicy 3 (min. 4.5) i dostałam od lek. rodzinnej suplementację 5 mg, ale ginekolog powiedziała, że lepiej jest brać formę aktywną, tylko w podwójnej dawce (2x400ug). Po miesiacu był w normie. Nie wiem, jak to jest z dublowaniem w różnych preparatach, ale obawiam sie, że lekarze aż tak bardzo tego nie rozkminiają.

    Milunia Kiedyś w pierwszych staraniach lekarka kazała mi sprawdzić proga. był ok. 11 (wtedy miałam znikomą wiedzę) i powiedziała, że jest ok. W zeszłym miesiącu poszłam do innej lekarki, zajmującej sie niepłodnością i powiedziała, że wynik progesteronu po dobrej owulacji powinien być powyżej 15. Ale czy to oznacza, że niższy wynik nie może podtrzymać ciąży? Raczej nie.

    Basiax lubi tę wiadomość

    💁🏼‍♀️36 💁🏼36
    2021♀️
    2023 2x cb
    2024♂️

    Początek starań o bobo nr 3 10.2025 🤞🏻
  • Basiax Autorytet
    Postów: 314 143

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olinka1329 wrote:
    Ja wciąż trzymam kciuki! Dziewczyny mają rację, 10 dpo to jeszcze baardzo wcześnie.
    A badałaś poziom kwasu foliowego? Mi po zbadaniu wyszedł w granicy 3 (min. 4.5) i dostałam od lek. rodzinnej suplementację 5 mg, ale ginekolog powiedziała, że lepiej jest brać formę aktywną, tylko w podwójnej dawce (2x400ug). Po miesiacu był w normie. Nie wiem, jak to jest z dublowaniem w różnych preparatach, ale obawiam sie, że lekarze aż tak bardzo tego nie rozkminiają.

    Milunia Kiedyś w pierwszych staraniach lekarka kazała mi sprawdzić proga. był ok. 11 (wtedy miałam znikomą wiedzę) i powiedziała, że jest ok. W zeszłym miesiącu poszłam do innej lekarki, zajmującej sie niepłodnością i powiedziała, że wynik progesteronu po dobrej owulacji powinien być powyżej 15. Ale czy to oznacza, że niższy wynik nie może podtrzymać ciąży? Raczej nie.
    Dziękuję! Kiedyś badałam bo endo mnie skierował i miałam zaniżony i suplementowałam folian naturell i pięknie poszedł w górę. Potem nie sprawdzałam:)

  • Basiax Autorytet
    Postów: 314 143

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..

    Olo323 lubi tę wiadomość

  • Eliora Autorytet
    Postów: 1365 1293

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..[/QUOTE

    Idź, idź spróbuj może zdj wysłać tu

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 407 100

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milunia wrote:
    Jaką dawkę bierzesz?
    Ja biorę 1 tabletkę rano i 1 wieczorem.

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 139 133

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 07:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..
    Wspaniały zwrot akcji, zrob tak jak Tobie pasuje, spokojna głowa najważniejsza, nie doradzam nic bo sama bym nie wiedziała co zrobic. .trzymam mocno mocno kciuki..🥹
    U mnie nie testuje teraz szybciej niż wlasnie 11-12 dpo, test przed tym terminem nie daje odpowiedzi a zgubne nadzieje, ciekawe czy wytrzymam.
    Co do suplementu na pierwszy rzut oka feristim różowy jest lepszy. Ogolnie czesc dietetykow klinicznych mowi głośno ze nie ma dobrych suplementów kilku w jednym i najlepiej łączyć pojedyncze by był pożądany efekt. Lekarz często przepisują te marki które im pasują niestety.

    Basiax lubi tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    01.2026 - 3 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multiplan+ cholina, wit d., q10, probiotyki, collostrum
  • Insulinka Przyjaciółka
    Postów: 93 65

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Laski chyba idę dziś na betę. Ale nie chce sie rozczarować..

    Powodzenia, trzymam kciuki! Myśl pozytywnie 🫣😁

    Basiax lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️
    3cs
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 261 410

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    @Basiax trzymam kciuki!

    Ja wczoraj chyba miałam plamienie implantacyjne. Raz zobaczyłam trochę krwi na papierze a potem już nic, dzisiaj też nic.

    Chciałam zatestowac, ale chyba na moje szczęście nie mam żadnych testów w domu :D zaraz złoże zamówienie w Rossmann na Facelle.

    KAaareii, Basiax, Ninia lubią tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15808 22437

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 grudnia 2025, 11:51

    Basiax lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Iskierka ✨ Koleżanka
    Postów: 41 31

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 08:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny gratuluję ⏸️ ♥️

    @Basiax bardzo mocno trzymam kciuki, żeby się udało! 😊

    @Mika1992 i @Anka96 bardzo dziękuję za polecenie kont na IG. Widzę, że kilka obserwuje, ale zdecydowanej większości nie znałam.

    U mnie dziś 8dc i dopiero kończy mi się miesiączka (nie wiem czy to przez CB takie dłuższe krwawienie 🤷🏼‍♀️). Od 5dc biorę clo i mam nadzieję, że w tym miesiącu nie będę miała po nim większych „skutków ubocznych”. W poprzednim miesiącu bardzo zatrzymywałam wodę i napuchłam (nagle przybrałam ok. 2kg, które od razu zeszły jak dostałam 🐒) i doskwierał mi dość silny ból podbrzusza. Czy u Was też występują takie objawy przy stymulacji?

    Basiax lubi tę wiadomość

    28 👩🏼 32 👱🏻‍♂️ 7 (2018) 👧 z ZD

    Starania o drugie dziecko od 09.2024 (15 cs)

    12.2025 - CB 💔

    👩🏼 - brak owulacji, stymulacja clo od 11.2025
    👱🏻‍♂️ - morfologia 0%, bierze suple i czekamy na ponowne testowanie
  • palinnka Autorytet
    Postów: 292 382

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć dziewczyny w nowym tygodniu!
    Przez weekend mało zaglądałam bo walczyłam z chorobą (ciągle próbuję domowymi sposobami wygrać tą walkę) i na domiar złego z migreną (leczenie migreny Paracetamolem to jakbym jadła cukierki...). Jakby tego było mało dzisiaj rano obudził mnie krwotok z nosa, nie zwykła krew tylko krwotok, masakra...
    Chciałam pogratulować wszystkim dwóch kresek i pozytywnych bet <3 i tulę za wszystkie biele i @... :(
    Rano upuściłam jeszcze trochę krwi (tym razem z żyły :P ) na progesteron i estradiol bo dziś 7 dpo

    Basiax lubi tę wiadomość

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • Basiax Autorytet
    Postów: 314 143

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Ktory dpo? Trzymam kciuki!
    10/11 🙈 lecę na betę za chwilę.. bardzo dziękuję ❤️❤️❤️❤️

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:13

    Ounai, ŚWIEŻYNKA97, Olo323 lubią tę wiadomość

  • palinnka Autorytet
    Postów: 292 382

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    10/11 🙈 lecę na betę za chwilę..

    Trzymam kciuki <3 pokażesz zdjęcie testów?

    Basiax lubi tę wiadomość

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • Pa-u-linka Ekspertka
    Postów: 211 594

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    10/11 🙈 lecę na betę za chwilę.. bardzo dziękuję ❤️❤️❤️❤️
    Trzymam kciuki i z niecierpliwością czekam na wynik ✊✊

    2015 👶
    2018 👶

    05.12.2024 - aniołek💔 ( 10t2d)
    13.07.2025 - aniołek💔 (9t)
    10.2025 - ciąża biochemiczna 💔

    28.10.2025 - monitoring ( 4 pęcherzyki )

    12.11.2025 - beta 13,80 mlU, progesteron 46,8
    14.11.2025 - beta 41,10 mlU, progesteron 58
    17.11.2025 - beta 138 mlU
    19.11.2025 - beta 324 mlU, progesteron 43,1

    09.12.2025 - Maluszek 0,91 cm ❤️
    10.12.2025- Maluszek 1,06 cm❤️ (wizyta NFZ)
    23.12.2025- Serduszko pięknie bije❤️(wizyta NFZ)
    09.01.2025- Maluszek 5,67 cm ❤️

    🔹cyclogest 🔹duphaston 🔹encorton 🔹clexane 🔹acard 🔹metformina 🔹insulina nocna

    preg.png
  • martakam Autorytet
    Postów: 734 1030

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nie udzielam się tutaj. Ale podczytuję cały czas i z całego serca kibicuję.
    Zrobiłam dzisiaj test, nie włożyłam do moczu tylko pod strumień, więc przez moment wydawało mi się, że zalałam i test dziwnie się wybarwiał. Ale po 2-3 minutach wygląda jak na zdjęciu. To chyba nie jest zalany test co?
    https://ibb.co/V0Mx4CZL

    Ounai, ŚWIEŻYNKA97, Olo323, Ananabanana lubią tę wiadomość

    👩🏼 ’88 🧔🏻‍♂️ ’88
    👦🏼 01.2020 (6 cs)
    👦🏼 08.2021 (2 cs)

    Walka z IO, nadwagą 💪🏻

    Mały cud ❤️
    15.12.2025 ⏸️
    15.12.2025 beta 107, prog 26,8
    17.12.2025 beta 332
    20.12.2025 beta 1568, prog 22,7

    preg.png
  • Basiax Autorytet
    Postów: 314 143

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Może się uda uchwycić test w domu jak będę ale na żywo widzę, na aparacie nie:( zrobiłam betę i sie okaże... niestety pojawiło się godzinę temu "okresowe burczenie w podbrzuszu", więc mój entuzjazm spadł, ale będę mieć czarno na białym dziś. Bez złudzeń ;)

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:40

  • palinnka Autorytet
    Postów: 292 382

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Może się uda uchwycić test w domu jak będę ale na żywo widzę, na aparacie nie:( zrobiłam betę i sie okaże... niestety pojawiło się godzinę temu "okresowe burczenie w podbrzuszu", więc mój entuzjazm spadł, ale będę mieć czarno na białym dziś. Bez złudzeń ;)
    Trzymam mocno kciuki żeby to jednak było to <3

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 241 336

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 10:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax kciuki zaciśnięte i czekamy na wieści! 🙂

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • KAaareii Ekspertka
    Postów: 139 133

    Wysłany: 15 grudnia 2025, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basiax wrote:
    Może się uda uchwycić test w domu jak będę ale na żywo widzę, na aparacie nie:( zrobiłam betę i sie okaże... niestety pojawiło się godzinę temu "okresowe burczenie w podbrzuszu", więc mój entuzjazm spadł, ale będę mieć czarno na białym dziś. Bez złudzeń ;)
    Dużo dziewczyny czuje sie jak na miesiączkę, przy objawach to po prostu zasada 50/50, tu nie na innej opcji.
    Tak będziesz wiedzieć i bez względu na sytuację bedzie mozna ułożyć następny plan, liczę mocno na dobre wieści i przejście na fioletową stronę.

    Ja nie wiem ale kolejny cykl się nie nakręcam, jak nie ja, wiec to mi daje dużo spokoju i cierpliwisci, ale jest wynikiem mniejszego/prawie braku pms-u, co chyba potwierdza działanie inozytolu i nac.

    Basiax lubi tę wiadomość

    K: 36 lat, M: 36 lat - starania o pierwsze dziecko
    PCOS wyciszone, insulinooporność wyciszona (metrofmina 1500 mg)
    -po zmianie trybu życia (start przygotowań do ciąży i poprawy zdrowia 11. 2023)
    10.2024 odstawienie AH po 7 latach
    01.2025 poronienie samoistne i przerwa w staraniach

    01.2026 - 3 CS

    - metformina, inozytol, nac, omega, prenacaps multiplan+ cholina, wit d., q10, probiotyki, collostrum
‹‹ 59 60 61 62 63 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

12 najnowszych rekomendacji dla kobiet cierpiących na endometriozę - łagodzenie bólu i wspieranie płodności poprzez dietę

Endometrioza jest jedną z tych chorób, do której należy podchodzić holistycznie. Jednym ze sposobów, który może pomóc w walce z chorobą i przede wszystkim z łagodzeniem objawów choroby jest odpowiednia dieta. Poznaj 12 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania dla kobiet, które cierpią na endometriozę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Choroby endometrium - jakie są najczęstsze?

Czym jest endometrium, a czym endometrioza? Jakie mogą być inne choroby endometrium i jak się objawiają? Jaka grubość endometrium jest optymalna podczas starań o dziecko? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Nie możesz zajść w ciążę? Rozpocznij diagnostykę już teraz – przygotuj się na czerwiec!

Świetne wieści dla wszystkich par, które pragną skorzystać z procedury in vitro, ale ze względów ekonomicznych nie mogli sobie na nią pozwolić... Już wkrótce rusza państwowy program wsparcia, który będzie finansował metodę zapłodnienia pozaustrojowego! Już teraz warto o tym pomyśleć, rozpocząć diagnostykę, aby jak najlepiej przygotować się do procedury. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

CZYTAJ WIĘCEJ