SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Ninia Autorytet
    Postów: 357 303

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też widzę. Poszłabym na betę 🥰

    Katarena lubi tę wiadomość

    👱🏻‍♀️ 91
    Kariotyp ✅
    👦🏻74
    Kariotyp ✅
    7.2025⏸️ 5 cs
    17.10.2025 💔🩷👼 Rita 16tc, triploidia matczyna
    12.2025 start starań o drugą ciążę 🥹
  • AnaHope Koleżanka
    Postów: 38 27

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    aszin wrote:
    Ja pozwolę sobie napisac taką ogólną wypowiedź odnośnie AMH i stymulacji, bo temat często niepotrzebnie budzi niepokój. 🙂 Według aktualnych badań stymulacja do IVF nie wyczerpuje AMH ani nie „zużywa” jajników. W trakcie stymulacji dojrzewają pęcherzyki, które w naturalnym cyklu i tak uległyby zanikowi — zwykle widzimy tylko jeden dominujący, a pozostałe przepadają. IVF pozwala je po prostu wszystkie wykorzystać w danym cyklu. A to, że wyniki z czasem się zmieniają jest naturalnym procesem a nie skutkiem samej procedury 🙂 I nie mam na celu namawiania do in vitro, bo każda z nas musi wybrać drogę odpowiednią dla siebie, ale warto o tym pamiętać 😁
    Stymuluję owulacje gonadotropinami od 2021r i zaczynałam z AMH 0,6. Później w 2023 było 0,2. Nie reagowałam na żadne leki aż miałam łączone gonadotropiny+ letrozol. Zaszłam cudem w donoszoną ciążę. Teraz wróciłam po 2 latach i sytuacja niewiele lepsza. Tylko jeden jajnik odpowiada na stymulację. Drugi jest pusty- jest tylko torbiel endomerialna a poza tym już wyciszony. Największa ilość pęcherzyków jaką udało mi się w życiu wychodować to 4. Na letrozolu + gonadotropinach po 225j/dziennie.
    W tym roku były to max 2 na tych samych dawkach. Więc skoro do stymulacji in-vitro nie wychoduję wiele więcej pęcherzyków to jest to zbędny stres bo w pracy mnie wyrzucą za częste urlopy/zwolnienia/ wychodzenie wcześniej (pracuje zazwyczaj 7-17) więc co mi po tej ciąży?
    Ja de facto nie mam problemu z zajściem w ciążę tylko ze złej jakości komórkami co utrudnia zajście+ z donoszeniem przez immunologię.
    Ja byłam na "rozmowie" w sprawie in-vitro ale zaproponowali nam tylko in-vitro z komórką dawczyni bo moje się nie nadają. 🤷‍♀️
    A ja mimo wszystko chcę drugie 100% moje dziecko-póki jeszcze mam jakiś procent szans.

  • Anett9300 Autorytet
    Postów: 519 121

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Kurcze nie wiem kiedy wlasnie. Chyba sprobuje sie zalapac na nfz korzystajac z tego ze mialam ta cp. Ty idziesz prywatnie?

    Vainchild czasami mam ochote tez sie obrazic, a potem mnie kusi i sprawdzam ktory to dc. W tym cyklu nie kupilam testow, 1/3 cyklu nie wiedzialam ktory to dc w ogole. Ale jak owu minela to zaczelo sie to napiecie czy sie udalo

    Tak. Ja ide prywatnie w to samo miejsce juz trzeci raz. No pewnie. Jak masz możliwość na NFZ to czemu nie. A jakie terminy? Nie wiesz?

  • Atomówka Autorytet
    Postów: 349 654

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katarena wrote:
    Czy ja wczoraj pisałam że mam od groma testów? Oczywiście 😁
    Czy moja chora głowa postanowiła siknąć dzisiaj 9 dpo nie wiadomo po co?
    Być może 😅
    Czy na teście zobaczyłam bladziocha i zaczęłam się nakręcać?
    Oooo taaak 🤣
    https://ibb.co/0p3MbHgJ
    Na żywo jest wyraźniejsza, nie musiałam się wysilać żeby ją zobaczyć także zobaczymy jeszcze jutro jak to będzie wyglądało 🤷‍♀️
    Widać widać ☺️🍀

    Katarena lubi tę wiadomość

    27 lata k
    29 lat m

    07.2022 - ciąża biochemiczna
    12.2022 - prawidłowa ciąża
    08.2023- zdrowa księżniczka <3

    starania o rodzeństwo - od 09.2025
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja też widzę 🥰 kciuki!

    Katarena lubi tę wiadomość

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15812 22446

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 stycznia, 10:38

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • AnaHope Koleżanka
    Postów: 38 27

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Księgowa wrote:
    AnaHope, ja mam słabe endo od niemal roku i nic niestety sie nie dzieje - efektow brak, wiec zazdroszcze, ze Tobie sie udało przy takim słabym endo. Znasz w ogóle powod, dlaczego ono Ci tak słabo przerastalo?

    Bo tego aktualnego to szczerze zazdroszcze, ja juz nawet o takim nie marzę 🙈
    Ja mam zniszczoną macicę po łyżeczkowaniu po poronieniu. W 8 ciąży dostałam krwotoku którego nie mogli zachamować w szpitalu i zrobili mi pilne łyżeczkowanie bo się wykrwawiałam dosłownie no i lekarz zeskrobał większą część tej warstwy podstawowej endometrium. Od tamtej pory miałam ciągle 2, 3, max 6mm na estrogenach i innych wynalazkach.
    Te 10mm co teraz miałam to myślę, że było jednorazowe bo brałam właśnie wspomagacze typu estrogeny itp chociaż mam nadzeje, że w następnym cyklu też takie będzie.
    Mi tylko jeden lekarz dał wtedy szanse z takim endo i się udało bo wg niej nie ważna jest grubość tylko musi być odpowiednio zbudowane do fazy cyklu a zarodek sobie poradzi.

    Cerva lubi tę wiadomość

  • AnaHope Koleżanka
    Postów: 38 27

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też biel na teście więc czekam na styczniowy wątek. Niby człowiek wiedział a itak miał jakąś nadzieję, że się uda.

  • Katarena Ekspertka
    Postów: 157 502

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ninia wrote:
    Ja też widzę. Poszłabym na betę 🥰

    Ja się z betą wstrzymam do przyszłego tygodnia jak nic się po drodze nie wysypie 😉 mam już za sobą kilka biochemów i nie chce się być może niepotrzebnie kłuć tak szybko 🙂

    Basiax lubi tę wiadomość

    👩🏻 36 | 👨🏻 35

    04.2023 👶🏼 K. 💙 4 CS

    PROJEKT RODZEŃSTWO🔥 🤞

    01.2025 💔 cb
    02.2025 💔 cb
    03.2025 💔 cb

    30.04 ⏸️🥹 (9 CS)
    02.08 👼💔Jaś 😔 poronienie 16 tc

    "jak już raz komuś serce pęknie, to więcej nie pęka, tylko trzeszczy"🥺

    listopad 2025 ➡️ walczymy dalej o tęczowego malucha 🌈

    18.12 ⏸️ 9 dpo🙏 (2 CS)
    20.12 beta 57,6 prog 24,7
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 07:59

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przykro mi Dziewczyny. 😢

    Ja zaraz siknę jak się ogarnę w pracy (trzymam porannego sika 🤣) ale już zdecydowanie przestałam czuć, że coś tam zobaczę.

    Basiax lubi tę wiadomość

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katarena wrote:
    Ja się z betą wstrzymam do przyszłego tygodnia jak nic się po drodze nie wysypie 😉 mam już za sobą kilka biochemów i nie chce się być może niepotrzebnie kłuć tak szybko 🙂

    Pamiętaj, że już od środy wszystko pozamykane. 😊 chyba, że masz jakieś laboratoria co działaj w święta

    Katarena lubi tę wiadomość

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • Anett9300 Autorytet
    Postów: 519 121

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Nie mam pojecia, jeszcze sie nie orientowalam

    Dziewczyny, u mnie 12dpo i biel wiec juz prawdopodobieństwo ze cos aie zmieni jeat tak niakie, ze czekam na spokojnie na @ i widzimy sie w styczniu

    Przykro mi 🫂 ja też na same święta spodziewam się @. Oby styczeń był dla nas łaskawszy 😊

    Ounai lubi tę wiadomość

  • Ounai Autorytet
    Postów: 15812 22446

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 stycznia, 10:38

    Olo323 lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • White1 Autorytet
    Postów: 1405 3162

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Moj lekarz pracuje w jakiejs klinice leczenia nieplodnosci na nfz, moze sprobuj? Nic nie tracisz. Nas tam nie przyjma bo mamy juz dzieci, ale jak ktos nie ma to podobno nie ma problemu.
    Ehh nie rozumiem czegoś takiego, że odrzucają kogoś z kliniki, bo ma już dzieci. Przecież istnieje niepłodność wtórna, może kiedyś się udało przez wiele wypadkowych, a teraz jak nie wychodzi, to nie przyjmą? 😬

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    01.26 IVF
    💉 Menopur 150 💉 Gonapeptyl Daily x2
    18 🥚 -> 6 MII -> 2 poprawnie zapłodnione
  • Insulinka Przyjaciółka
    Postów: 93 65

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katarena wrote:
    Czy ja wczoraj pisałam że mam od groma testów? Oczywiście 😁
    Czy moja chora głowa postanowiła siknąć dzisiaj 9 dpo nie wiadomo po co?
    Być może 😅
    Czy na teście zobaczyłam bladziocha i zaczęłam się nakręcać?
    Oooo taaak 🤣
    https://ibb.co/0p3MbHgJ
    Na żywo jest wyraźniejsza, nie musiałam się wysilać żeby ją zobaczyć także zobaczymy jeszcze jutro jak to będzie wyglądało 🤷‍♀️

    Jak się przyjrzałam to też coś widzę, a pewnie na żywo inaczej niż na zdjęciu. Powodzenia 🫣 czekamy na wieści o mocniejszej kresce.

    Jeśli chodzi o @ to mi wypada na sylwestra. Nawet nie jest źle bo i tak nigdzie nie idziemy tylko siedzimy z psem, więc wszystko mi jedno. Chociaż mam nadzieję, że nie przyjdzie 😂.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 grudnia 2025, 08:44

    Katarena lubi tę wiadomość

    👩🏻‍💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️
    3cs
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie tak jak czułam biało. 9dpo więc wcześnie, ale myślę, że już się nic nie zmieni. Powtórzę jeszcze na pewno i czekam na @, a niestety mam długą fazę lutealną więc trochę to potrwa. 🫤

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • Basiax Autorytet
    Postów: 315 143

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 08:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie wracam z bety i zrobiłam od razu TSH. :) pojawiały sie wczoraj jeszcze bardzo minimalne plamienia a dzisiaj jakby czasem brązowy śluz ale ilości śladowe. Dziś przypada też mój 28dc czyli dzień miesiączki. Ciekawe co to będzie.

    KAaareii lubi tę wiadomość

  • palinnka Autorytet
    Postów: 292 383

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 09:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie 10 dpo, zrobiłam rano test jakiś tani z Action bo idę zaraz do lekarza z niekończącym się przeziębieniem (kaszel mnie chce wykończyć, katar tak samo). No i mam cień...
    Oczywiście zaraz zrobiłam jeszcze 3 inne bo w poprzednim cyklu miałam oszukańce. Wszystkie mają cienie duszki...
    Jutro skocze na betę żeby się znowu nie zwodzić

    Cerva, Katarena, Mamoura, ItsMomi❤️, Mika1992, Karina123, Luna11, Mamacita, Liyss🧚🏻, KAaareii, Fox, Atomówka , Olo323, bambusek-94, Olinka1329, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

    P🙍🏻‍♀️32 | M🙍🏻‍♂️33 | K 👶🏼2 | G🐈3
    Insulinooporność (Glucophage XR 500 2x1)
    Nadwaga
    Alergie (Rupaller, odczulanie Purethal-trawy - przerwane)
    Starania od 7.2025
    age.png
    19.12.2025 - 25 mIU/ml - 11 dpo
    22.12.2025 - 113,7 mIU/ml - 14 dpo
    29.12.2025 - 1524,5 mIU/ml - 21 dpo
    31.12.2025 - 3505,6 mIU/ml - 23 dpo
    09.01.2026 - OM 7+0, CRL 6,55 mm i ❤️
  • SanderkaA Autorytet
    Postów: 305 450

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 09:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam nieśmiale,
    Po długim staraniu, postanowiliśmy iść do kliniki. Okazało się że wyniki moje narzeczonego są idealne. Moje hormony ustabilizowane natomiast na badaniu drożności jajowodów, okazało się że miałam bardzo długoterminowo zapchane jajowody. Na szczęście udało się je odetkać i miejmy nadzieję że to był powód. Jestem w pierwszym cyklu stymulowanym, Letrozolem. 4 grudnia, 12 dzień cyklu, na usg rozpoczynała się owulacja (pęcherzyk się zapadał już) więc podano mi 2 zastrzyki Ovitrelle. Starania były w te dni co pan doktor doradził. Mam zrobić pomiar beta HCG 20go grudnia. Niestety ciekawość mnie mocno męczyła i zrobiłam dzisiaj test ciążowy Pink ultra czuły. Mam wrażenie że widzę cień cienia albo moje oczy źle widzą. Czy mogłybyście mi powiedzieć czy wy też widzicie? Czy to możliwe? Nie wiem czy dzisiaj jest 13 czy 14 dpo. Progesteron 16go grudnia zaledwie 6,57. Niby w normie ale nie jest to ciążowy prog. Biorę oczywiście 3x dziennie Duphaston. A może coś widać i to są tylko resztki Ovitrelle? Nie wiem dlaczego sobie to zrobiłam ale pierwszy raz tak mam na teście. 😅🙈 z góry przepraszam że nagle wpadłam bez zapowiedzenia 🙈
    Link testu : https://ibb.co/0RPQLDYJ
    https://ibb.co/nZwFM9Z

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 grudnia 2025, 09:36

    Olo323 lubi tę wiadomość

    👩🏼: 27l 🧑🏼‍🦱:29l

    Starania od: 10.2024 na poważnie

    👩🏼: hiperprolaktynemia
    🧑🏼‍🦱: morfologia w normie

    💊: Dostinex, jodid 100, Prenacare, Euthyrox 25, Duphaston, według zaleceń lekarza.

    Badania 04.04:

    Prolaktyna : 10 —> (zmniejszono dawkę Dostinex)
    TSH : 3,5 —> Euthyrox 25
    FT4 : 1,44 (podnosi się, do obserwacji wraz z TSH). Norma: 1-1,6
    Ferrytyna : 25 (do podniesienia). Norma: 15-150
    Żelazo : 22,6. Norma: 9-30,4 ✅
    Witamina D3 : 46,90. Norma: 30-100✅
    Witamina B12 : 425. Norma: 197-771✅
    Badania 6.05:
    TSH : 1,6 ✅ T4 : ✅
    Prolaktyna : 30 ❌ ( po tygodniu przerwy od Dostinex )

    26/05:
    Prolaktyna : 11 ✅
    USG: cykl bezowulacyjny, torbiel ❌

    ➡️ 16/06 : Pobranie posiewu z szyjki macicy, USG: pęcherzyk >22 mm! 🥳

    ➡️ 23/06 :
    Prolaktyna : 10 ✅
    USG : cykl bezowulacyjny - torbiel❌
    MUCH : czysto ✅
    Bakteria : Prevotella bivia ❌ > antybiotyk od 1dc w lipcu.

    ➡️ Badanie drożności jajowodów?
  • Insulinka Przyjaciółka
    Postów: 93 65

    Wysłany: 18 grudnia 2025, 09:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    U mnie tak jak czułam biało. 9dpo więc wcześnie, ale myślę, że już się nic nie zmieni. Powtórzę jeszcze na pewno i czekam na @, a niestety mam długą fazę lutealną więc trochę to potrwa. 🫤

    9dpo to faktycznie wcześnie, jeszcze bym szans nie przekreślała ☺️ tylko cierpliwie czekała do dnia spodziewanej miesiączki. Znam ten ból, u mnie w ogóle jest długi cykl, czasem nawet 38 dni więc też czeka mnie długie czekanie.
    Chociaż dzisiaj wreszcie wzrosła mi temperatura z rana, z 35.8 na 36 także tyle dobrego. W dzień już wczoraj i przedwczoraj miałam ponad 36, a nawet 37.2 i czuję się źle, jak na chorobę, mam dreszcze. Chyba to wynik zmian hormonalnych, może faktycznie wreszcie miałam owulację i teraz rośnie sobie progesteron - okaże się w poniedziałek. Chociaż pozytywny test owulacyjny miałam w sobotę więc owulka w niedzielę lub w poniedziałek ...i myślałam, że szybciej ta temp podskoczy - już koło wtorku, a tu dopiero w czwartek. No ale nic, może podskoczyła, a ja przez termometr z jednym miejscem po przecinku tego nie wyłapałam. Za to teraz 36 st.już tak.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 grudnia 2025, 09:06

    Cerva, Olo323 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️
    3cs
‹‹ 75 76 77 78 79 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Nowy rok - Nowy plan na świadomą ciążę. Kluczowe 90 dni przed poczęciem czyli jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ

Pomagając szczęściu, czyli jak szybko zajść  w ciążę

Czy jest coś, co możesz zrobić, by zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę? Co może pomóc? Optymalny czas współżycia, „akrobacje łóżkowe” czy zdrowa dieta? Przeczytaj na co warto zwrócić uwagę starając się o dziecko, jakie są sposoby na zwiększenie szans na zajście w ciążę, a co najlepiej odłożyć na bok i skupić myśli na czymś innym.

CZYTAJ WIĘCEJ

3 naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości i nudności to jedna z najczęstszych i najbardziej typowych dolegliwości w pierwszych tygodniach ciąży. Czym są one spowodowane i jak sobie pomóc? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby, jak zmniejszyć mdłości w ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ