SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼
Odpowiedz

Dwie kreseczki pod choinką 🌲 , w sierpniu witam się z kruszynką 👩‍🍼

Oceń ten wątek:
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 263 165

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi z szybkiego piku w zeszłym cyklu zrobił się łagodniejszy, kreska ciemniała od wczorajszego południa, dzisiaj ratio 1.4. Gemini mówi, że dieta pomogła 😅

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Cerva Autorytet
    Postów: 2874 5111

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 20:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ItsMomi❤️ wrote:
    Dziewczyny progesteron z przed chwili 42.7 ng ! 🥹♥️♥️♥️

    Wow 😳 rozbiłaś bank 😃

    To całkowicie naturalny?

    32 🙋🏼‍♀️
    👶🏼 2024
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 400 187

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 20:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cerva wrote:
    Wow 😳 rozbiłaś bank 😃

    To całkowicie naturalny?
    No sama jestem w szoku , w tamtym cyklu miałam podwójna owulacje i miałam tylko 28.90 ng , a teraz. Z pojedynczej praktycznie 43 szok..

    Biorę od ,3 dni utrogestan dopochowo

    Cerva lubi tę wiadomość

    🐝🤞🏻⏸️
    11.25🩷
    🩵CS1(Owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    12.25🩷
    CS2(owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    01.26❤️ - czekamy ⏸️❤️
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1253 2359

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 21:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jejku Dziewczyny, przepraszam za brak odzewu ale jakiś zakręcony i na pełnej petardzie ten czas 🙈

    Po pierwsze Fox- gratulacje 😍 nie zdążyłam Ci pogratulować 🥰 trzymam mocno kciuki 🍀♥️

    Cerva pięknie ciemnieje kreska 🥺♥️

    ItsMomi ale próg w kosmos ! To nie może być byle co! 😅 trzymam kciuki 🥰

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 grudnia 2025, 21:52

    ItsMomi❤️ lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1253 2359

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 21:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A jeśli chodzi o mnie, to mam już w ogóle kołowrotek, bo… okresu dalej nie mam (jestem już około 4 dni po spodziewanym terminie) objawy okresowe mi zniknęły. Ostatni test zrobiłam w niedziele i wciąż był biały.
    Jednocześnie czuję się strasznie słaba i rano złapał mnie jakby pęcherz… chciałam zrobić betę ale laboratorium, które u mnie jest najdłużej czyli do 18:00 dziś wyjątkowo do 12, a do 13 byłam w pracy 🙃
    No i nie wiem czy jest się łudzić czy mogę brać furagine 🙈 kupiłam nowy test, ale teraz to posikuje jak pies naspacerze, więc nawet nie uzbieram do testu moczu 🤣
    Chyba sobie po prostu wkręcam ☹️

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
  • Olo323 Autorytet
    Postów: 1253 2359

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 21:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Seabird- bardzo podziwiam Twoje podejście, trzymam mocno za Ciebie kciuki♥️
    Podziwiam, że tak mądrze potrafisz do tego podejść..
    Ja jestem z tych, co lubią najpierw si pouzalc i potaplać w smutki..
    naprawdę mocno trzymam kciuki♥️

    Seabird lubi tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 30 lat
    👩- hashimoto, PCOS
    👨‍🦰- okaz zdrowia
    2019r - 19 tc 💔
    11.2022 - 💙👶 (12cs)

    06.2025- PROJEKT- RODZEŃSTWO ❤️

    24.12 - ⏸️🥹
    29.12- beta: 439 prog. 17,60
    31.12- beta: 841
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15785 22311

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 22:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 stycznia, 10:40

    Monia•, Fox, Olo323, ItsMomi❤️, Mamoura, Luna11, palinnka, Seabird, Lady A., KAaareii, Karina123, Mamacita, Reja13, Atomówka , Witynja, Olinka1329, Basiax lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Aniluap_b Ekspertka
    Postów: 149 60

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 22:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ItsMomi❤️ wrote:
    No sama jestem w szoku , w tamtym cyklu miałam podwójna owulacje i miałam tylko 28.90 ng , a teraz. Z pojedynczej praktycznie 43 szok..

    Biorę od ,3 dni utrogestan dopochowo

    Wynik jest super! Oby zwiastował 2 kreseczki 😍

    Sama bym się pokusiła o badania, ale praktycznie od owu biorę cyclogest i nie wiem czy byłby sens 🙄

    Przez zastrzyk też nie będę robić wcześniej testów żeby się nie rozczarować bo wiem, że czasami długo się utrzymuje i pokazuje fałszywy wynik..

    ItsMomi❤️ lubi tę wiadomość

    🩷93 💙97
  • Ssilvia Autorytet
    Postów: 1460 1677

    Wysłany: 23 grudnia 2025, 23:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ItsMomi❤️ wrote:
    Dziewczyny progesteron z przed chwili 42.7 ng ! 🥹♥️♥️♥️

    Kochana, będę szczera ale myślę że może przydać się innym dziewczynom również - progesteron ładny ale warto pamiętać że niestety nigdy nie może zwiastować ciąży.

    ✨ 32 lata 🎀 | On 34 – wyniki OK 🦸‍♂️✨

    🌿 Hashimoto
    💛 czas starań - 12 miesiecy

    💊 Leczenie & suplementy
    • 🦋 Euthyrox (T4) 75 mcg
    • 📉 Dostinex – prolaktyna z 23 ➝ 11 ng/mL w 1 miesiąc
    • ☀️ Witamina D, 💉 B12 (z 250 ➝ w górę)
    • 🧠 DHEA, NAC, ubichinol, melatonina – na owulację 🌸
    • 💊 Acard 100 mg w II fazie + Encorton 5 mg

    ✅ Badania & wyniki
    Profil antyfosfolipidowy – OK
    Trombofilia – wykluczona (PAI hetero)
    AMH – 2.9 🌟
    Helicobacter & pasożyty – brak 🚫
    MUCHA & cytologia – prawidłowe 🧫💖
    Ferrytyna - 90 ng/mL
    CA 125 - negatywny
    🔄
    Jajowody – drożne ✅

    29.09.2025 - pierwsze USG 6 mm + ❤️
    15.10 - drugie USG 2.23 ❤️
    Czekamy na dziewczynkę 🥹
    preg.png
  • TillyLilly Nowa
    Postów: 3 0

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 00:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Olo323 wrote:
    A jeśli chodzi o mnie, to mam już w ogóle kołowrotek, bo… okresu dalej nie mam (jestem już około 4 dni po spodziewanym terminie) objawy okresowe mi zniknęły. Ostatni test zrobiłam w niedziele i wciąż był biały.
    Jednocześnie czuję się strasznie słaba i rano złapał mnie jakby pęcherz… chciałam zrobić betę ale laboratorium, które u mnie jest najdłużej czyli do 18:00 dziś wyjątkowo do 12, a do 13 byłam w pracy 🙃
    No i nie wiem czy jest się łudzić czy mogę brać furagine 🙈 kupiłam nowy test, ale teraz to posikuje jak pies naspacerze, więc nawet nie uzbieram do testu moczu 🤣
    Chyba sobie po prostu wkręcam ☹️


    A jak myślicie, mi spóźnia się już 10 dni, ciągle podwyższone temperatury (od 10 dni mierzę, ale nie zapisuję), ciągłe zgagi. Objawy okresowe też minęły w dni spodziewanej miesiączki. Sikańce białe jak śnieg, a beta z wczoraj <0,2.. Czy jest jeszcze szansa? Jak myślicie?

  • Insulinka Przyjaciółka
    Postów: 91 65

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 06:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny, zapewne dzisiaj już tutaj nie wejdę, dlatego życzę Wam przede wszystkim zdrowia ♥️ jak będzie zdrowie to będzie i upragnione dzieciątko. Wesołych, radosnych Świąt Bożego Narodzenia 🌲🎄🧑‍🎄.

    A u mnie póki co biel vizira, czy jak to tam piszecie 🤭. Ale czekam z ostatnim testem na 30.12 na dzień spodziewanej @.

    Karina123, Monia•, Atomówka , KAaareii, Olo323, Lady A. lubią tę wiadomość

    👩🏻‍💼31 PCOS, hiperandrogenizm, IO, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość
    🧑🏼 35 - żylaki lewego powrózka nasiennego

    Starania od 09.2025 ☺️
    3cs
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2940 1989

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 08:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane przyszłam życzyć wam Radosnych Świąt spędzonych w rodzinnym gronie Duzo zdrówka bo to najważniejsze ☺️
    Bez zbędnych pytań dużo spokoju .
    Pamiętajcie że jesteście Silne babki i że wszystkim dacie radę 🥰

    Buziaki! ❤️

    Mika1992, Karina123, Mamacita, Reja13, Mamoura, Monia•, Atomówka , Takatam, KAaareii, Olo323, Lady A. lubią tę wiadomość

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
  • stokroteczka25 Autorytet
    Postów: 393 268

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 09:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kochane Staraczki 💛
    Życzę Wam spokojnych Świąt, dużo nadziei, ciepła i wiary, że Wasz czas nadejdzie 🤍
    Niech Nowy Rok przyniesie dobre wiadomości, siłę i spełnienie marzeń 🎄✨
    Ściskam i trzymam kciuki za każdą z Was 🍀



    Mika1992, Mamacita, Karina123, Reja13, Mamoura, Monia•, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Olo323, Ladymichu, Lady A. lubią tę wiadomość

    👩‍❤️‍👨 33&34
    🍀 poważne starania od 04.2025, wcześniej ponad rok bez zabezpieczenia

    👦 Walka o popraww nasienia
    Koncentacja 6,8 mln/ml ➡️ 28,7 mln/ml
    Liczba plemnikow: 20,5 mln ➡️ 66 mln
    Ruch postepowy: 7,0% ➡️ 15,5%
    Morfologia 0% ➡️ 2%

    Fragmentacja 10%, test hba - 68%

    🔜 wizyta w klince


    Suple 💊
    prenacaps multi, DHA, inozytol, ubichinol, witamina D
  • Mika1992 Autorytet
    Postów: 254 401

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Pięknych chwil w te święta, dużo odpoczynku i smacznego jedzenia! 🎄🎁

    Anka96, Mamacita, Karina123, Reja13, Mamoura, Monia•, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Olo323, Ladymichu, Lady A. lubią tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Karina123 Autorytet
    Postów: 452 445

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 09:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Drogie forumowiczki, staraczki 🩷 najserdeczniejsze życzenia, wesołych świąt 🌲🎅🏻 Niech te święta będą magiczne a nowy rok niech przyniesie każdej z nas wymarzone bobo 🤰🩷

    Anka96, Mamacita, Reja13, Mamoura, Monia•, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Olo323, Ladymichu, Lady A. lubią tę wiadomość

    👩🏼
    ➡️ PCOS, zrosty, mięśniak, usunięty polip endometrialny
    suple: fertistim, dha, cynk, nac, q10, wit.d
    👦🏻
    ➡️ obniżone parametry nasienia
    suple: fertistim

    👩🏼‍❤️‍👨🏻🐶🐶
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 400 187

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 09:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ssilvia wrote:
    Kochana, będę szczera ale myślę że może przydać się innym dziewczynom również - progesteron ładny ale warto pamiętać że niestety nigdy nie może zwiastować ciąży.

    Wiadomo , ja się mega cieszę z progesteronu bo u mnie od sierpnia nie było owulki , a teraz dwie pierwsze , które były i mają taki piękny progesteron to dla mnie bomba i radość w końcu 🥹

    Ann35, Mamoura, Monia•, Cerva lubią tę wiadomość

    🐝🤞🏻⏸️
    11.25🩷
    🩵CS1(Owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    12.25🩷
    CS2(owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    01.26❤️ - czekamy ⏸️❤️
  • ItsMomi❤️ Autorytet
    Postów: 400 187

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 09:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Drogie dziewczyny życzę wam wszystkich wesołych świąt i przede wszystkim dużo spokoju ♥️ Niech te Święta będą magiczne dla nas wszystkich!♥️♥️ ,a Nowy rok niech przynosi pełno pozytywnych niespodzianek

    Anka96, Karina123, Reja13, Mamoura, Monia•, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Olo323, Ladymichu, Lady A. lubią tę wiadomość

    🐝🤞🏻⏸️
    11.25🩷
    🩵CS1(Owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    12.25🩷
    CS2(owulacja potwierdzona -bez rezultatu)

    01.26❤️ - czekamy ⏸️❤️
  • Panna_M Przyjaciółka
    Postów: 97 27

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 09:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wszystkim przyszłym mamom serdecznie gratuluję, ściskam was ☺️😊❣️
    A z okazji Świąt życzę Wam dziewczyny dużo zdrowia, spokoju, chwili odpoczynku, a oczekującym najpiękniejszego prezentu 🥹

    Karina123, Reja13, Mamoura, Monia•, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Lady A. lubią tę wiadomość

    👧 30 👨31
    07.2025 CB 💔 1cs
    3 cs

    •podejrzenie PCOS, AFC >20, pęcherzyk dojrzewa
    •macica dwurożna
    •brak lewego płata tarczycy

    Wyniki:
    •AMH 9,46 ng/ml
    •TSH 1,89 -> 2,02 ~ może być lepiej!
    •Ferrytyna 58 ng/ml -> 23 ng/ml ❌
    •Prolaktyna 15,6 ng/ml ✅
    •Żelazo 196 ✅
    •Testosteron 45,3 ng/dl ❌
    •Kwas foliowy 17,90 ng/ml ✅
  • Lady A. Autorytet
    Postów: 263 165

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 10:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja również dołączam się do życzeń - dziewczyny wiele radości, wytrwałości, zdrówka i spełnienia marzeń, oby nam się w końcu powiodło 🎄🍾

    Anka96, Karina123, Reja13, Mamoura, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Olo323 lubią tę wiadomość

    🧑 33 l. 🧒 36 l.
    ♥️🍀
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 475 476

    Wysłany: 24 grudnia 2025, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny wpadam do was na szybko bo pierwszy raz u nas w domu jest Wigilia 🥹 więc życzę wam spełnienia tego najpiękniejszego marzenia o które wszystkie tutaj walczymy, oczywiście zdrówka i pomyślności i wszystkiego naj! ❤️🍀🎄🎁❄️☃️

    Karina123, Reja13, Mamoura, Atomówka , Takatam, KAaareii, Basiax, Olo323, Lady A. lubią tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
‹‹ 97 98 99 100 101 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Owulacja – kiedy owulacja zwiększy szanse na zajście w ciążę

Kiedy owulacja? Większość kobiet wie, że owulacja to czas, w którym możliwe jest zajście w ciążę. Ale kiedy dokładnie ona występuje, jakie są objawy owulacji, jak ją rozpoznać lub co może na nią wpływać nie dla wszystkich jest oczywiste. Kilka faktów na ten temat oraz parę prostych instrukcji jak obserwować swoje ciało pomoże Ci wielokrotnie zwiększyć szanse na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ

14 zasad dobrego odżywiania podczas starania - co i jak jeść, aby szybciej zajść w ciążę

Odpowiednia dieta płodności może nie tylko polepszyć twoje zdrowie i dobre samopoczucie, ale również wspomóc twoją płodność oraz zapewnić zdrowy rozwój twojego dziecka jak już zajdziesz w ciążę. Co zatem oznacza „odpowiednia dieta”? Znajdziesz tutaj 14 wskazówek, które pomogą Ci lepiej zaplanować posiłki.

CZYTAJ WIĘCEJ

NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ. Kluczowe 90 dni przed poczęciem – jak świadomie przygotować organizm.

Nowy Rok sprzyja planom, nowym początkom i drobnym decyzjom, które z czasem mają realne znaczenie. To także dobry moment, by świadomie przygotować organizm do ciąży - spokojnie, bez presji i krok po kroku. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników zaleca suplementację folianów co najmniej 12 tygodni przed planowaną koncepcją1, aby umożliwić osiągnięcie ich optymalnego poziomu w organizmie. Dlatego wspólnie z Partnerem Akcji Femibion zachęcamy do rozpoczęcia 90-dniowego planu przygotowania organizmu przed poczęciem. Twoje codzienne wybory dziś mogą mieć znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka w przyszłości.2 Sprawdź naszą noworoczną checklistę i zobacz, jak świadomie przygotować się do ciąży jeszcze przed pojawieniem się dwóch kresek.

CZYTAJ WIĘCEJ