Forum Starając się - ogólne Jaki magnez i na co pomaga?
Odpowiedz

Jaki magnez i na co pomaga?

  • AUTOR
    WIADOMOŚĆ
    1 2
Oceń ten wątek:
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 maja 2014, 10:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:11

    Malenq lubi tę wiadomość

  • Ida Autorytet
    Postów: 5781 5905

    Wysłany: 20 maja 2014, 10:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Polecam Maglek. To to samo co MagneB6, a wiele tańsze.

    Ja stosuję na zmniejszenie zmęczenia i złagodzenie ataków migrenowych.
    Działa :)
    Ale tylko brany regularnie.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 20 maja 2014, 10:11

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 maja 2014, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:11

  • Ida Autorytet
    Postów: 5781 5905

    Wysłany: 20 maja 2014, 10:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tak, oczywiście, dziewczyny biorą magnez głównie ze względu na pozytywne działanie na śluz. Z tego co wiem to magnez wpływa też na endometrium.
    Można brać codziennie, jak magnez :)

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 20 maja 2014, 22:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:11

  • Ida Autorytet
    Postów: 5781 5905

    Wysłany: 21 maja 2014, 08:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Możesz spokojnie brać już teraz, bo jednak wymaga dłuższego przyjmowania.

    Nona lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 21 maja 2014, 09:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:12

  • mela_82 Nowa
    Postów: 1 1

    Wysłany: 23 maja 2014, 09:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś


    Wiadomość została wyedytowana przez moderatora forum z powodu łamania zasad regulaminu- reklama.

    Wiadomość wyedytowana przez moderatora forum: 2 czerwca 2017, 19:14

    Nona lubi tę wiadomość

    amela d.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 23 maja 2014, 09:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:12

  • Eklerka Autorytet
    Postów: 1330 1252

    Wysłany: 23 maja 2014, 09:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    "Zasadniczo wiadomo, że magnez jest lepiej wchłaniany z soli organicznych (tj. mleczan, cytrynian - przyswajalność około 90 %) niż z jego połączeń nieorganicznych. Tymczasem na rynku jest sporo preparatów zawierających nieorganiczne sole magnezowe np. węglan magnezu (przyswajalność około 30 %) albo po prostu tlenek magnezu. Mało kto jednak wie, że przyswajalność tlenku magnezu nie przekracza 4%." :)

    A co do chelatów polecam artykuł -> http://zapytaj-farmaceute.blogspot.com/2012/03/chela-mag-b6-na-tapecie-czyli-o-czym.html

    Ja zażywam MaglekB6 i na wykresie zaznaczam i magnez i wit. b6 :) Asparginu bym nie polecała, bo możecie przedobrzyć z potasem :) Z kolei wit. b6 wpływa na wydłużenie fazy lutealnej :)

    A co do pożywienia, warto włączyć do swojej diety pestki dyni (100g zawiera więcej magnezu niż wynosi dzienna zalecana dawka), kakao, otręby pszenne, kasze gryczaną, czy choćby groch i banany.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 23 maja 2014, 09:45

    5fjzaeq.png
    6d4a1fa03ada290f9163e68d0b61b673.png
  • *Sylwia Autorytet
    Postów: 3869 1341

    Wysłany: 23 maja 2014, 09:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    przy kawie zawsze warto brać magnez bo jak wiadomo kawa wypłukuje go z organizmu. Tak jak dziewczyny wczesniej pisały na działanie magnezu trzeba trochę poczekać - z resztą tak jak ze wszytskimi suplementami. Róznicę widać po miesiącu lub 2 stosowania.
    teraz zaczynają się owoce i warzywa to trzeba korzystać. Co natura to natyra ;]

    Nona lubi tę wiadomość

    atdcanliv9ygvyve.png
    atdcx1hprp2ewink.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 września 2014, 00:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:12

  • Isia93 Autorytet
    Postów: 2500 711

    Wysłany: 2 września 2014, 10:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nona widze, ze bierzesz magnez od maja, poprawil jakos sdluz?


    ZGWAp2.png
    Walczymy o dobre nasienie i regulację hormonów
    Od lipca 2014 na ovufriend.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 września 2014, 10:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:12

  • Isia93 Autorytet
    Postów: 2500 711

    Wysłany: 2 września 2014, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Duzo tego bierzesz:-) mglabym zapytac jaki mniej wiecej jesty koszt tego wszystkiego? Ja u siebie tez nie widze sluzu, chyba, ze w bardzo malych ilosciach;/


    ZGWAp2.png
    Walczymy o dobre nasienie i regulację hormonów
    Od lipca 2014 na ovufriend.
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 2 września 2014, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 stycznia 2015, 14:12

  • Isia93 Autorytet
    Postów: 2500 711

    Wysłany: 2 września 2014, 11:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No myslalam, ze troche drozsze to bedzie:-) dzieki:-)


    ZGWAp2.png
    Walczymy o dobre nasienie i regulację hormonów
    Od lipca 2014 na ovufriend.
  • Elbereth Nowa
    Postów: 1 0

    Wysłany: 30 marca 2015, 11:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Magne b6 nie jest zły, ale teraz wydaje mi się, że jeśli chodzi o przyswajalność to lepiej wypadają chyba leki z cytrynianem magnezu. Osobiście mogę polecić np. Magnefar B6 Max przy którym też nie ma dodatkowo problemu z laktozą. Magne b6 nie orientuje się czy ma jakieś warianty z cytrynianem, czy właśnie tylko mleczan.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 30 marca 2015, 11:18

  • orchideaa Przyjaciółka
    Postów: 67 77

    Wysłany: 22 kwietnia 2015, 12:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczyny,

    Wiem, że magnez pomaga budować też endometrium. Moja sytuacja jest taka: 1szy cykl na clostilbegycie, udało się wywołać owulację, ale endo mam 6mm. Jestem już po jednym poronieniu, biorę luteinę 1 tabl. na noc dopochwowo od 20-27 dc. Czy myślicie, że dodanie suplementacji (kupiłam TRI-Mag B6 Olimp Labs) jest teraz (w drugiej fazie cyklu, przed testowaniem) wskazane? Chodzi mi przede wszystkim o wsparcie za cienkiego endo. Pozdrawiam! :)

    "Nigdy nie trać cierpliwości – to jest ostatni klucz, który otwiera drzwi."
    Antoine de Saint-Exupéry
    8p3o43r859u1tgxn.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 6 listopada 2015, 09:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja już od kilku miesięcy biorę magnez głównie ze względu na stres w pracy. Testowałam kilka różnych, ale najlepiej sprawdził się daymag w saszetkach.

1 2
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Bolesne miesiączki - skąd się biorą bóle miesiączkowe? Przyczyny, objawy, leczenie.

Bolesne miesiączki mogą występować nawet u 75% kobiet w wieku rozrodczym! Jakie są najczęstsze przyczyny bólu miesiączkowego? Czym jest bolesne miesiączkowanie pierwotne, a czym wtórne? Kiedy bolesne miesiączkowanie wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Plamienie i krwawienie międzymiesiączkowe - najczęstsze przyczyny

Czym najczęściej jest spowodowane plamienie lub krwawienie międzymiesiączkowe? Jak odróżnić plamienie od krwawienia z pochwy? Czy brązowe plamienie przed okresem to niepokojący objaw? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Przyczyny niepowodzenia in vitro - jakie?

Procedura in vitro to niekiedy jedyna szansa dla par bezskutecznie starających się o dziecko i walczących z niepłodnością. Choć skuteczność metody jest wysoka, niestety nie zawsze kończy się sukcesem... Jakie są najczęstsze przyczyny niepowodzeń przy IVF?

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego