Kto się w sierpniu w łanach 🌾 stuka 🤭, tego Bocian wiosną szuka 🌷
-
WIADOMOŚĆ
-
Missi wrote:Ok oddałam krew, wynik podobno powinien być jeszcze dziś
No to czekamy z niecierpliwością!🤞🤞🤞Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 sierpnia 2024, 11:08
Missi lubi tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
11 cs!🤞⏳️do kwietnia
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
My po zajęciach na basenie, zjadlysmy kukurydzę i zaraz do domku. Przed nami mają zajęcia maluchy, takie wiecie 3-5 miesięcy i tak mi się przypomniało jak to było kiedyś z moją, jak była bablem takim na basenie, a teraz już sama właściwie pływa i nurkuje, kiedy ten czas zleciał?😭
I tak patrzyłam na te maluchy i mnie takie uczucie zalało, że może już za jakiś czas będę z drugim maluszkiem na zajęciach też, że się uda jednak w końcu 😅 dalej gdzie ta owulacja kurde :p teoretycznie za 5 dni wiec już od przyszłego tygodnia mąż ma wolne więc będę go atakować regularnie 🤣
Revolutionary , Kasiekkk, pp2018, Kłębuszek, DreamBee, Lauraa lubią tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
11 cs!🤞⏳️do kwietnia
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Witam w niedzielę
Ostatni dzień urlopu, jutro do pracy.... 😖 Bożee jak nie chce mi się tam wracać 😩
Aszin ja też czekam na owu
Myślałam że dziś będzie ale temp nadal w dole, zobaczymy...
Dziś mój po porannych 🩷 do mnie z tekstem:
"i co? plemniki już dopłynęły?"
a ja do niego "ale że gdzie?"
a on "no do jajeczka"
na co ja mu mówię że żadnego jajeczka jeszcze nie ma
a on taki rozczarowany "ale jak to?! łeee to ja myślałem że już po wszystkim" 🤣 faceci to mają inne spojrzenie na wszystko 🫠
Btw, widziałam że był temat temperatur - ja aktualnie mam w granicach 36,15 - 36,22 czy to są ok temperatury przed owu? 🧐
Jakie plany na dziś? My zaraz śniadanko, wstawię rosół i relax przed nadchodzącym tygodniem...
Dzisiaj zapowiadają burze, mam nadzieję że przyjdzie, bo marzy mi się poczytać książkę w trakcie ulewy na kanapie 😁 uwielbiam dźwięk deszczu! 🤪 no i mogłoby się trochę ochłodzić, od dwóch dni jest taka duchota że się ciężko żyje 😒
Udanej niedzieli!
pp2018, Darrika, DreamBee, Lauraa, Deyansu lubią tę wiadomość
2cs 🤞
7dpo:
- Progesteron: 15,30 ng/ml
- Estradiol: 288 pg/ml
17.10.2024 ⏸️🍀
18.10.2024 - 16dpo: Beta 381,000 mIU/ml, Progesteron 33,40 ng/ml ✊
21.10.2024 - 19dpo: beta 1067,000 mIU/ml 🍀
29.10.2024 - CRL 2,8mm, widać cień serduszka 🥹
06.11.2024 - CRL 1,03cm małego żelka 🥹 pięknie bijące ❤️
20.11 - 22.11 - szpital, podejrzenie CMV, wynik negatywny 🙏
22.11 - 2,14cm żelka Haribo, 180 uderzeń❤️
17.12.2024 - prenatalne, prawie 7 cm uparciucha, wszystko ok, chłopczyk (?) 💙 🥹
06.02.2025 - połówkowe 🙏
👩 30s
🧑 34
🐶 3
A journey of a thousand miles begins with a single step...
-
nick nieaktualnyRevolutionary wrote:Witam w niedzielę Ostatni dzień urlopu, jutro do pracy.... 😖 Bożee jak nie chce mi się tam wracać 😩
Aszin ja też czekam na owu Myślałam że dziś będzie ale temp nadal w dole, zobaczymy...
Dziś mój po porannych 🩷 do mnie z tekstem:
"i co? plemniki już dopłynęły?"
a ja do niego "ale że gdzie?"
a on "no do jajeczka"
na co ja mu mówię że żadnego jajeczka jeszcze nie ma
a on taki rozczarowany "ale jak to?! łeee to ja myślałem że już po wszystkim" 🤣 faceci to mają inne spojrzenie na wszystko 🫠
Btw, widziałam że był temat temperatur - ja aktualnie mam w granicach 36,15 - 36,22 czy to są ok temperatury przed owu? 🧐
Jakie plany na dziś? My zaraz śniadanko, wstawię rosół i relax przed nadchodzącym tygodniem...
Dzisiaj zapowiadają burze, mam nadzieję że przyjdzie, bo marzy mi się poczytać książkę w trakcie ulewy na kanapie 😁 uwielbiam dźwięk deszczu! 🤪 no i mogłoby się trochę ochłodzić, od dwóch dni jest taka duchota że się ciężko żyje 😒
Udanej niedzieli!
Ja też takie miałam przed owu, moim zdaniem są ok i w sumie chyba bez bardzo dużego znaczenia i każda kobieta może mieć inaczej.Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 sierpnia 2024, 11:32
Revolutionary lubi tę wiadomość
-
Missi, czekamy na wynik 🥳💪 nóżki nam tuptają ze zniecierpliwienia 🤩
My wczoraj byliśmy u teściów, fajnie było się pobujać w hamaku 🤩 prawie usnęłam. Najadłam się tyle ciasta, że szok.. teściowa zrobiła taką pyszną a'la szarlotkę z morelami, że wsunęłam z 5 kawałków.. A dziś mąż słabo się czuje, mroczki przed oczami.. podejrzewam, że wychodzi olbrzymia ilość kawy, którą pije. Zrobiłam mu elektrolity i zobaczymy.. niedziela pewnie na kanapie przez to.38 👱♀️, 37🧔♂️ AMH 0,82
28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)
6.09, 8.09 ⏸️
9.09 beta 704, prog 39,50
11.09 beta 1861, prog 43
18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
🩺 8.11 12+5 prenatalne
🩺 3.01 połówkowe
🩷🩷🩷🩷
Euthyrox 50
KIR AA
-
Revolutionary wrote:Witam w niedzielę Ostatni dzień urlopu, jutro do pracy.... 😖 Bożee jak nie chce mi się tam wracać 😩
Aszin ja też czekam na owu Myślałam że dziś będzie ale temp nadal w dole, zobaczymy...
Dziś mój po porannych 🩷 do mnie z tekstem:
"i co? plemniki już dopłynęły?"
a ja do niego "ale że gdzie?"
a on "no do jajeczka"
na co ja mu mówię że żadnego jajeczka jeszcze nie ma
a on taki rozczarowany "ale jak to?! łeee to ja myślałem że już po wszystkim" 🤣 faceci to mają inne spojrzenie na wszystko 🫠
Btw, widziałam że był temat temperatur - ja aktualnie mam w granicach 36,15 - 36,22 czy to są ok temperatury przed owu? 🧐
Jakie plany na dziś? My zaraz śniadanko, wstawię rosół i relax przed nadchodzącym tygodniem...
Dzisiaj zapowiadają burze, mam nadzieję że przyjdzie, bo marzy mi się poczytać książkę w trakcie ulewy na kanapie 😁 uwielbiam dźwięk deszczu! 🤪 no i mogłoby się trochę ochłodzić, od dwóch dni jest taka duchota że się ciężko żyje 😒
Udanej niedzieli!
Hehe to prawda! Mój mąż akurat wylicza kiedy, co i jak na podstawie danych, które ja mu dostarczam (śluz i tempka). Dla mnie te sposoby liczenia dni rokujących i bezwzględnej niepłodności w metodzie Rotzera się mieszają i naprawdę trudno mi to spamiętać, a jemu to od razu do głowy weszło 😅😅😅
Deyansu, Revolutionary lubią tę wiadomość
38 👱♀️, 37🧔♂️ AMH 0,82
28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)
6.09, 8.09 ⏸️
9.09 beta 704, prog 39,50
11.09 beta 1861, prog 43
18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
🩺 8.11 12+5 prenatalne
🩺 3.01 połówkowe
🩷🩷🩷🩷
Euthyrox 50
KIR AA
-
nick nieaktualnyHejka!
Ja za nadrabianie wezmę się jutro na spokojnie w pracy. U mnie bez zmian 🤭 33 dc i czekam nadal na @. Zaczynaja boleć piersi więc wg starych standardów do 2tyg max i powinna przyjść franca. Męczące są te długie cykle... 😪 ale z lepszych wieści, przesiadłam się na inną metformine i poprawa jest przeogromna. W końcu biegunki ustały i mogę normalnie jeść 😀
pp2018, DreamBee, Kinia92 lubią tę wiadomość
-
pp2018 wrote:Missi, czekamy na wynik 🥳💪 nóżki nam tuptają ze zniecierpliwienia 🤩
My wczoraj byliśmy u teściów, fajnie było się pobujać w hamaku 🤩 prawie usnęłam. Najadłam się tyle ciasta, że szok.. teściowa zrobiła taką pyszną a'la szarlotkę z morelami, że wsunęłam z 5 kawałków.. A dziś mąż słabo się czuje, mroczki przed oczami.. podejrzewam, że wychodzi olbrzymia ilość kawy, którą pije. Zrobiłam mu elektrolity i zobaczymy.. niedziela pewnie na kanapie przez to.
O jaaa, kocham hamak, mam teraz inne wydatki, ale na oku już mam tako, żeby sobie na ogrodzie powiesić 😁
No to macie przynajmniej leniwą niedzielę, odpoczynek nie zaszkodzi, a kawę może niech igraniczy, bk za dużo to jak że wszystkim niezdrowo
pp2018 lubi tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
11 cs!🤞⏳️do kwietnia
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Darrika wrote:O jaaa, kocham hamak, mam teraz inne wydatki, ale na oku już mam tako, żeby sobie na ogrodzie powiesić 😁
No to macie przynajmniej leniwą niedzielę, odpoczynek nie zaszkodzi, a kawę może niech igraniczy, bk za dużo to jak że wszystkim niezdrowo
My kupiliśmy w pepco rok temu za 50 zł na testy, przeleżał w mieszkaniu i wzięliśmy wczoraj, bardzo fajne leżakowanie. Mi też się marzy, ale w mieszkaniu i balkonie to nie mam gdzie.
38 👱♀️, 37🧔♂️ AMH 0,82
28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)
6.09, 8.09 ⏸️
9.09 beta 704, prog 39,50
11.09 beta 1861, prog 43
18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
🩺 8.11 12+5 prenatalne
🩺 3.01 połówkowe
🩷🩷🩷🩷
Euthyrox 50
KIR AA
-
Unie pozytywne nordy potwierdzone beta też jakieś szarawe były.Lexia wrote:Ledwo co i raczej przechodziła w szarość, ale wtedy nie wiedziałam, że to jakaś różnica11.21 Córka ❤️
12.23 🩶
06.24 początek starań o rodzeństwo
06.08.24 ⏸️
Beta 12.08.24 - 314,8 😍 14.08 - 792,14 ,😍 16.08 - 2324,60, 😍 20.08 - 14058,4
28.08.24 mamy ❤️
-
Modra wrote:Unie pozytywne nordy potwierdzone beta też jakieś szarawe były.
O widzisz... To u mnie na pewno były fałszywe, bo poleciałam przez nie od razu na betę, która wyszła <0.2 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
Revolutionary, temp jest okej. Najważniejsze, żeby rosła po owu i było widać skok. To też się zmienia- kiedyś moje niższe były na poziomie 36.4-36.6, teraz niższe mam ok. 36.25-36.4. Też lubię słuchać deszczu ❤️ ja w ogóle czekam już na jesień ;P
Revolutionary lubi tę wiadomość
👱🏼♀️&👨🏼🦱'94
Rodzinka 🤰🏼+🧑🏻🦱+👧🏼+🐈+🐈+🐈⬛
Pierworodna (4cs):
Drugorodna(1cs):
23.08.24: ⏸️
24.08.24(3+4): Beta HCG: 16.8 🍀
26.08.24: Powtórka: 75.3 ❤️🥹
11.09.24(6+1): Mikrozarodek z mikroserduszkiem ❤️
16.09.24(6+6): Jest zarodek o CRL ok. 1cm (7+1)i pięknie bijące ❤️
07.10.24(9+6): 👽 ma prawie 3cm i już coraz bardziej przypomina człowieka😜Karta ciąży założona.
28.10.24(12+6): USG genetyczne: wszystkie parametry prawidłowe. Druga córka?!🩷
06.11.24(14+1): 100g Bambosza 🐛
02.12.24(17+6): 250g drugiej Córki 🙈🧚🏼♀️
20.12.24(20+3): 363g Dziewczynki 🧜🏼♀️
-
Z jednej strony czuję wewnętrzny spokój i będzie co ma być a z drugiej nic nie mogę przełknąć od rana.
Wypiłam koktajl białkowy z borówkami i teraz na siłę skyr.
A co do burzy u nas też mają dziś być i nie mogę się doczekać, kocham 🥰Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 sierpnia 2024, 13:13
pp2018 lubi tę wiadomość
Walka o pierwsze dziecko
♀️ 31l. ♂️ 42l.
✅️Parametry nasienia
☑️08.2024 Cb💔
✅️07.2024 cykl z Lamettą ⏸️ z niedrożnego jajowodu
☑️04.2024-06.2024 Clo/Lametta ❌️
☑️ 💔17.04.2023 Poronienie zatrzymane
✅️20.03.2023 ⏸️
(zajście w ciąże naturalne po 6cs.)
U mnie:
☑️Niedrozność prawego jajowodu (sono-HSG)
☑️Trombofilia wrodzona hetero+ mutacja Mthfr homo
✅️Tarczyca✅️hormony✅️wit.B12-442 ✅️ wit.D3- 67 ✅️Ferrytyna 95 ✅️kwas foliowy 34✅️naturalne owulacje ✅️AMH 2,25 ng/ml (10.06.2024)
☑️ Homocysteina 9,68 walka o⬇️
↪️7 🥳
🔜sonovaginografia +biopsja endometrium
🔜 badanie fragmentacji DNA +test HBA nasienia
🔜 badania na pasożyty u obojga -
3erin wrote:
Te 4 zaciski trzymające plisy są na uszczelce trochę, prawda? Odczuwacie bardziej zimno przez to?38 👱♀️, 37🧔♂️ AMH 0,82
28.05.24 ⏸️ 4.07.24 💔 Janek [8+3] trisomia w obrębie 8 chromosomu
🧬 PAI-1 i MTHFR 1298A>C (hetero)
6.09, 8.09 ⏸️
9.09 beta 704, prog 39,50
11.09 beta 1861, prog 43
18.09 5+3: GS 12mm, YS 2,8mm
01.10 7+2: crl 11mm, ys 3,9mm, fhr 143/min
10.10 8+4 crl 20mm, ys 6,1, fhr 175/min
🩺 8.11 12+5 prenatalne
🩺 3.01 połówkowe
🩷🩷🩷🩷
Euthyrox 50
KIR AA
-
Hej dziewczyny, dołączam do Was testowałam 16 i są upragnione 3 kreski. Teraz tylko czekam na serduszko i jak.bedzie to będę się cieszyć z wszystkich sił!!
pp2018, LadyDaga, Marcycha, ellevv lubią tę wiadomość
Poronienie 2020
Endometrioza 1 stopnia, przewlekły stan zapalny.
14.08 upragnione ⏸️
-
nick nieaktualny3 kreski to chyba bliźniaki 🤭Madlen90 wrote:Hej dziewczyny, dołączam do Was testowałam 16 i są upragnione 3 kreski. Teraz tylko czekam na serduszko i jak.bedzie to będę się cieszyć z wszystkich sił!!
Anka32, DreamBee, ellevv, Revolutionary lubią tę wiadomość
-
nick nieaktualny
-
Mam wyniki. Sprawa wygląda tak.
https://ibb.co/d5SxX3Z
Dziś jestem 29dc.
Dziś mam datę spodziewanej miesiączki.
Z godzinkę temu miałam różowy śluz. Teraz jest brązowy.
Biorę cyclogest nie odstawiam póki co. Czy biorąc cyclogest mogłam dostać okresu ?
Ogłupiałam już i nie wiem co się dzieje.
Jakim cudem? Owulacje miałam z niedroznego jajowodu (dwa pęcherzyki). Lekarz mówił żeby działać bo jajowody przechwytują ale kurde to jest prawie niemożliwe.Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 sierpnia 2024, 15:03
3erin, Wicher, Lexia, brilka, ellevv lubią tę wiadomość
Walka o pierwsze dziecko
♀️ 31l. ♂️ 42l.
✅️Parametry nasienia
☑️08.2024 Cb💔
✅️07.2024 cykl z Lamettą ⏸️ z niedrożnego jajowodu
☑️04.2024-06.2024 Clo/Lametta ❌️
☑️ 💔17.04.2023 Poronienie zatrzymane
✅️20.03.2023 ⏸️
(zajście w ciąże naturalne po 6cs.)
U mnie:
☑️Niedrozność prawego jajowodu (sono-HSG)
☑️Trombofilia wrodzona hetero+ mutacja Mthfr homo
✅️Tarczyca✅️hormony✅️wit.B12-442 ✅️ wit.D3- 67 ✅️Ferrytyna 95 ✅️kwas foliowy 34✅️naturalne owulacje ✅️AMH 2,25 ng/ml (10.06.2024)
☑️ Homocysteina 9,68 walka o⬇️
↪️7 🥳
🔜sonovaginografia +biopsja endometrium
🔜 badanie fragmentacji DNA +test HBA nasienia
🔜 badania na pasożyty u obojga -
pp2018 wrote:My kupiliśmy w pepco rok temu za 50 zł na testy, przeleżał w mieszkaniu i wzięliśmy wczoraj, bardzo fajne leżakowanie. Mi też się marzy, ale w mieszkaniu i balkonie to nie mam gdzie.
No w mieszkaniu to ciężko chyba, że ktoś ma mega duży balkon albo taras. Ja mam taki w stylu boho upatrozny na aliexoress za 2 stówki z hakiem
pp2018 lubi tę wiadomość
33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
11 cs!🤞⏳️do kwietnia
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Missi wrote:Mam wyniki. Sprawa wygląda tak.
https://ibb.co/d5SxX3Z
Dziś jestem 29dc.
Dziś mam datę spodziewanej miesiączki.
Z godzinkę temu miałam różowy śluz.
Biorę cyclogest nie odstawiam póki co
No to czekamy na rozwój sytuacji 🤔33👧 37🧑 🐈🐈⬛🐈
💕2014👰♂️🤵2018
👨👩👧 02.2020 nasza mała Zuzia (12cs)
11 cs!🤞⏳️do kwietnia
💊 naturell: folian, B12, omega-3, koenzym Q10; d3 i k2, selen
🔬08.24 - morfo, mocz, transaminaza, ferrytyna, cholesterol hdl, ldl ✅️kwas foliowy, b12☑️
🔬08.24 - usg piersi, cytologia płynna✅️
🔬11.24 - TSH, T4, anty TPO, anty TG ✅️badania 2-5dc ✅️ Wit. D3 52✅️ Badanie nasienia✅️
8dpo - prog + estradiol✅️
Cholesterol, IO, Nadwaga ❌️ -
Missi wrote:Mam wyniki. Sprawa wygląda tak.
https://ibb.co/d5SxX3Z
Dziś jestem 29dc.
Dziś mam datę spodziewanej miesiączki.
Z godzinkę temu miałam różowy śluz.
Biorę cyclogest nie odstawiam póki co. Czy biorąc cyclogest mogłam dostać okresu ?
Ogłupiałam już i nie wiem co się dzieje.
Jakim cudem? Owulacje miałam z niedroznego jajowodu (dwa pęcherzyki). Lekarz mówił żeby działać bo jajowody przechwytują ale kurde to jest prawie niemożliwe.
Trzymam kciuki!! 🍀🤞🍀
pp2018 wrote:Te 4 zaciski trzymające plisy są na uszczelce trochę, prawda? Odczuwacie bardziej zimno przez to?
Aż sprawdziłam, są na uszczelce, ale nie zakłócają jakoś mocno jej funkcjonowania:
Nie czuliśmy, żeby wiało czy coś)
Wiadomość wyedytowana przez autora: 18 sierpnia 2024, 15:02
pp2018 lubi tę wiadomość
🙋🏻♀️‘87
🙇🏻‘83
10 cs
⏸️ 19.11 (19DPO)
👩🏻⚕️ 04.12 0,75cm mamy 💛 (6+4)
👩🏻⚕️ 19.12 2,05cm 💛(8+5)
🩸 07.01 krew PAPPa + NIPT (11+3)
🧬 15.01 USG
Start Marzec '24
Biochem w 1cs i 7cs
