X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Latawce, dmuchawce, wiatr 🪁 pod mym sercem cały mój świat 👶🏼
Odpowiedz

Latawce, dmuchawce, wiatr 🪁 pod mym sercem cały mój świat 👶🏼

Oceń ten wątek:
  • ater Autorytet
    Postów: 715 2075

    Wysłany: 13 czerwca, 14:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    A u mnie taka sytuacja także ogień 🔥 i dziś działamy.
    IMG-1130.jpg

    Jaka turbo owulka 🚀🔥🔥 działacie i niech się niech się tam wykluje coś pięknego! 🐣

    Marzycielka94, Powder, Mardotka, Bajka92, Belia lubią tę wiadomość

    32🧝‍♀️33🧔🏻‍♂️
    starania od II.24
    pamiętaj jak wiele masz w sobie siły!✨
    •nac, inozytol, magnez,D3, omega3, bcomplex, ubiquinol,olej z wiesiołka, vitex, pluskwica groniasta, cynk

    •aktualnie wakacyjna przerwa🍆•
    ale i tak team #rodzew2026✨🍓🍓
  • Bajka92 Autorytet
    Postów: 410 569

    Wysłany: 13 czerwca, 14:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia a co to są za testy? W sensie jakiej marki?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 13 czerwca, 14:43

    👩🏻‍🦱33&27👱🏻‍♂️

    starania od 12.23
    z pomocą medyczną od 02.25

    👩🏻‍🦱 PCOS, insulinooporność, niedoczynność, długie bezowulacyjne cykle (65>)
    💊 miovela pro, glucophage 850, formetic 750, letrox 100, acard 150
    wymazy MUCH ⏳

    👱🏻‍♂️ cukrzyca typu I
    🪱 wyniki nasienia ✅ (do rozszerzenia)
    💊 fertistim man

    Styczeń- ⏸️ biochem

    03.25 letrozolum ❌
    05.25 letrozolum ❌

    06.25 letrozolum + clo ⏳
    monitoring: dwa pęcherzyki 🍒 progesteron 20,72 💉 nic z tego ❌
    07.25 letrozolum + clo ❌ dostymulowanie- letrozol ⏳
    08.-09.25 drożność


    🎶 you can’t play on broken strings… 💔
  • Kociara20996 Autorytet
    Postów: 750 1294

    Wysłany: 13 czerwca, 14:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bajka92 wrote:
    Belia a co to są za testy? W sensie jakiej marki?

    Domowe laboratorium:)

    Bajka92, Belia lubią tę wiadomość

    👩🏻96 🧔🏽‍♂️92
    F 2014👦🏼
    J 2016 👦🏽

    Lipiec24 odstawienie krążka 👶🏼

    👩🏻•PCOS•Niedoczynność tarczycy
    AMH 16,90❌
    Tsh 3,94 ❌➡️ Tsh 1,240 ✅ Tsh 1,6 ft3 2,98 ft4 1,56 ✅
    Brak owulacji od 08.24❌

    02.2025 pod opieka kliniki leczenie niepłodności
    03.25-06.25 Lametta+Ovitrelle 3 owulację 🥚ciąża biochemiczna 💔
    07.25 ⏯️ 4 ósemki 🦷 do wyrwania i wywoływanie 🐒

    31.07 🩸🐒 🔜 02.08 Lametta
    11.08 monitoring 🤞🍀

    •Hipoglikemia reaktywna•Dieta 🥗 niski IG

    💊Letrox 50 suplementy

    🧔🏽‍♂️ morfologia 1% zbyt duża lepkość ❌➡️morfologia 4% lepkość prawidłowa ✅ Posiew z cewki ✅
    Posiew z nasienia ✅
    💊suplementy
  • Bajka92 Autorytet
    Postów: 410 569

    Wysłany: 13 czerwca, 14:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    O Kociara hej! Jak u Ciebie plan na ten cykl? Bo pamiętam, że troszkę mnie wyprzedzasz czasowo

    👩🏻‍🦱33&27👱🏻‍♂️

    starania od 12.23
    z pomocą medyczną od 02.25

    👩🏻‍🦱 PCOS, insulinooporność, niedoczynność, długie bezowulacyjne cykle (65>)
    💊 miovela pro, glucophage 850, formetic 750, letrox 100, acard 150
    wymazy MUCH ⏳

    👱🏻‍♂️ cukrzyca typu I
    🪱 wyniki nasienia ✅ (do rozszerzenia)
    💊 fertistim man

    Styczeń- ⏸️ biochem

    03.25 letrozolum ❌
    05.25 letrozolum ❌

    06.25 letrozolum + clo ⏳
    monitoring: dwa pęcherzyki 🍒 progesteron 20,72 💉 nic z tego ❌
    07.25 letrozolum + clo ❌ dostymulowanie- letrozol ⏳
    08.-09.25 drożność


    🎶 you can’t play on broken strings… 💔
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 670 1505

    Wysłany: 13 czerwca, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    A u mnie taka sytuacja także ogień 🔥 i dziś działamy.
    IMG-1130.jpg

    Wow, ale wynik ❤️‍🔥

    Belia lubi tę wiadomość

    K. 28 👩🏼‍❤️‍👨🏼 A. 29 + 🐶

    🍼 starania od 01.2025

    07.08.2025 - ⏸️🤞🏻🍀

    · · · · · · · ·

    • 06.25 - cb 💔

    • 05.25 - 6+4 tc – 💔🪽

    · · · · · · · ·

    ZDROWIE 🏩

    ▫️hashimoto & niedoczynność
    ▫️POTS, hipotonia & ortostatyczna ❤️‍🩹
    ▫️zaburzenie lękowe
    ▫️migreny
    ▫️niedobory (ferrytyna, B12, D3, kwas foliowy) – w trakcie suplementacji
    _____

    Tiny miracle in progress… 🍼⏳🤍
  • cysterka95 Autorytet
    Postów: 1068 2389

    Wysłany: 13 czerwca, 15:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wow Belia jedziesz dziewczyno 😃 niech będą z tego dzieci! jedno chociaż ;)

    cukrzyk oby brak objawów był objawem :D

    Czekam cierpliwie na koniec miesiąca i mocną ekipę testującą bo na razie coś mamy lekki przestój 😃

    cukrzyk1991, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    👫 30 & 30
    starania naturalne od 01.2024
    z pomocą medyczną od 08.2024

    👩🏻PCOS + IO + niedoczynność (ogarnięta)
    💊 Euthyrox + Glucophage + dieta low carb + suple
    ▪️naturalne cykle b. długie - 60-70 dni, częsty brak owulacji
    ▪️prawy jajowód niedrożny
    🧬 PAI1 hetero, V R2 hetero; zespół antyfosfolipidowy - Acard

    🧔🏼obniżone parametry nasienia listopad 2024 ➡️ luty 2025 pogorszenie wyników
    ▪️Żylaki powrózka III st.
    📆 koniec kwietnia operacja - regeneracja w toku; seminogram kontrolny - koniec lipca
    __________________

    🔹sierpień - luty - 4 stymulacje Lametta, w tym 3 Ovitrelle 💉
    🔹kwiecień - lipiec - cykle naturalne bez stymulacji, regeneracja po operacji żpn ⏳

    don't ask me where i'm going (i'm going insane) 🙃
  • karczoch321 Autorytet
    Postów: 1014 3161

    Wysłany: 13 czerwca, 15:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    A u mnie taka sytuacja także ogień 🔥 i dziś działamy.
    IMG-1130.jpg

    Łohoho Belia, jaki czadowy pik!!
    Cóż mam napisać, miłego weekendu 🤪🍆🍆

    Belia lubi tę wiadomość

    🙎‍♀️🧔‍♂️ 34 / 35
    🍀 13 cs
    💔 02.25 - 6tc / CP

    💊 Pueria Uno, d-inozytol, omega 3, wiesiołek, witamina D, NAC, Q10, magnez, cynk, l-arginina, laktoferyna, kurkumina+piperyna, resweratrol + zioła Ojca Sroki

    🦠05.25 ureaplasma - out 🤟
    🔥06.25 - drożność - ok 👌
    🧚‍♀️07.25 AMH - 3,8
    🍀26.08 - pierwsza wizyta w klinice
  • Belia Autorytet
    Postów: 1508 4004

    Wysłany: 13 czerwca, 15:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bajka, potwierdzam domowe laboratorium. 🙂 został mi jeszcze jeden z 50 które kupiłam jakoś w marcu xd

    15 cs o pierwsze 👶🏼 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    Ona 👩🏼 (31lat):
    cykle regularne: 30-34dni 🗓️
    2023 2x histeroskopia- wycięcie polipa
    HSG (czerwiec) dwa jajowody drożne ✅
    Hormony, biochemia (lipiec) ✅
    🧬mutacja MTHFR a1298c hetero

    On 👨🏽(31lat):
    badanie nasienia 🪱(czerwiec): Ilość: 60,6 mln ✅ żywe: 69% ✅ koncentracja: 10,1 mln/ml🔻A+B: 43,5% ✅; morfo 1,8%🔻pH: 8,3🔻
  • Kociara20996 Autorytet
    Postów: 750 1294

    Wysłany: 13 czerwca, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bajka92 wrote:
    O Kociara hej! Jak u Ciebie plan na ten cykl? Bo pamiętam, że troszkę mnie wyprzedzasz czasowo

    Kolejna stymulacja 20 mam monitoring

    Belia lubi tę wiadomość

    👩🏻96 🧔🏽‍♂️92
    F 2014👦🏼
    J 2016 👦🏽

    Lipiec24 odstawienie krążka 👶🏼

    👩🏻•PCOS•Niedoczynność tarczycy
    AMH 16,90❌
    Tsh 3,94 ❌➡️ Tsh 1,240 ✅ Tsh 1,6 ft3 2,98 ft4 1,56 ✅
    Brak owulacji od 08.24❌

    02.2025 pod opieka kliniki leczenie niepłodności
    03.25-06.25 Lametta+Ovitrelle 3 owulację 🥚ciąża biochemiczna 💔
    07.25 ⏯️ 4 ósemki 🦷 do wyrwania i wywoływanie 🐒

    31.07 🩸🐒 🔜 02.08 Lametta
    11.08 monitoring 🤞🍀

    •Hipoglikemia reaktywna•Dieta 🥗 niski IG

    💊Letrox 50 suplementy

    🧔🏽‍♂️ morfologia 1% zbyt duża lepkość ❌➡️morfologia 4% lepkość prawidłowa ✅ Posiew z cewki ✅
    Posiew z nasienia ✅
    💊suplementy
  • onalola Autorytet
    Postów: 1474 826

    Wysłany: 13 czerwca, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia wrote:
    Bajka, potwierdzam domowe laboratorium. 🙂 został mi jeszcze jeden z 50 które kupiłam jakoś w marcu xd

    Piękny pik💥

    A powiedz mi proszę , one u Ciebie tak wyglądają po 5 min , czy dłużej? Bo ja ich używałam, ale takie ładne były po ok 7-8 minutach.. w tym cyklu ( który będzie i tak na starty), testuje horieny

    Belia lubi tę wiadomość

    2 cs 11/24 cb 💔

    07. 2025 10 cs


    Pregna start , pregna DHA, Wit D 2000j, Magne b6 forte , inozytol needed
    Luteina 1x1

    👨
    Obniżona ruchliwość , morfologia 1%, agregacja..
    30.06 androlog -> mówi że wyniki super
    Worek supli
  • Belia Autorytet
    Postów: 1508 4004

    Wysłany: 13 czerwca, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    onalola wrote:
    Piękny pik💥

    A powiedz mi proszę , one u Ciebie tak wyglądają po 5 min , czy dłużej? Bo ja ich używałam, ale takie ładne były po ok 7-8 minutach.. w tym cyklu ( który będzie i tak na starty), testuje horieny
    Tak. 5 minut ale od razu jak robiłam widziałam że się ładnie wybarwia. Teraz po upływie kilku godzin jest prawie czarny 😅

    15 cs o pierwsze 👶🏼 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    Ona 👩🏼 (31lat):
    cykle regularne: 30-34dni 🗓️
    2023 2x histeroskopia- wycięcie polipa
    HSG (czerwiec) dwa jajowody drożne ✅
    Hormony, biochemia (lipiec) ✅
    🧬mutacja MTHFR a1298c hetero

    On 👨🏽(31lat):
    badanie nasienia 🪱(czerwiec): Ilość: 60,6 mln ✅ żywe: 69% ✅ koncentracja: 10,1 mln/ml🔻A+B: 43,5% ✅; morfo 1,8%🔻pH: 8,3🔻
  • Powder Autorytet
    Postów: 1620 4190

    Wysłany: 13 czerwca, 15:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jestem ciekawa, czy te paskowe się mocniej wybarwiają niż strumieniowe, czy to kwestia jednostkowa wyrzutu LH. Bo ja najwięcej ile widziałam to 1.41 u siebie 🙈🙈

    Marzycielka94 lubi tę wiadomość

    💁🏻‍♀️ 33 💁🏻‍♂️ 34 🐶 🐶

    🍼staranie na luzie od 03.2024
    ⏳monitorowane: 7cs

    👩🏻‍🦱 ona
    ✅ jajowody drożne ✅ MUCHa czysto ✅ hormony w normie ✅ krzepliwość ok ✅ AMH 2,04 ✅ niedoczynność tarczycy (TSH 1,5 / fT4 18,40)
    💊 pueria uno, witamina D3, magnez, kolagen, koenzym q10, d-inozytol, euthyrox

    🧔🏻‍♂️ on
    61,1mln → 84,7mln, koncentracja 25,5mln → 42,4mln✅ ruchliwość A 12,4% → 1,58%‼️ B 12,8% → 14,93% C 12% → 11,76% D 62,8% → 71,72%
    aglutynacje i leukocyty (1,1)❗️
    morfologia 2% → 0%❗️
    HBA 80%
    💊 pregna start on, androvit plus, witamina D3, magnez, d-inozytol, kolagen

    🔜 29.07 wizyta w klinice
  • Marty.Na Autorytet
    Postów: 304 405

    Wysłany: 13 czerwca, 15:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mardotka wrote:
    A może mieliście komórki okrągłe ponad normę i stąd taki wniosek lekarza ? Dziwne bardzo żeby po samym ph stwierdził zapalenie..
    Komórki okrągłe 1,85<5

    31🙆🏻‍♀️ 33🧔🏼

    Starania od 10.24'

    ♂️:
    Łuszczyca (Daivobet)

    💊
    Omega3, Witamina D, Magnez, Ten Fertil ON, Witaminy ADEK, Ubiquinol 200, Witamina B12

    🔬
    Rozszerzone badanie nasienia + fragmentacja DNA plemników + test HBA ⏳

    ♀️
    Przewlekłe nieaktywne zapalenie żołądka, subkliniczna niedoczynność tarczycy (Euthyrox 50), PCOS (w trakcie diagnozy)

    💊
    Witamina D, Omega 3, Magnez, Witamina B6 i B12, Aktywny kwas foliowy Neofolic, NAC 600, Ubiquinol 200, Prena Caps Ovi, Zioła Ojca Grzegorza

    🔬
    Trombofilia wrodzona (m. cz. V Leiden, m. MTHFR, m. PAI-1), KIR ⏳

    Beta HCG:
    08.03.25- 68.60
    10.03.25- 104.60
    12.03.25- 147.50
    14.03.25- 216.60
    19.03.25- 1036.60
    20.03.25- 1313.30
    02.04.25 - zabieg abrazji, 8tc 💔
  • Belia Autorytet
    Postów: 1508 4004

    Wysłany: 13 czerwca, 15:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Powder wrote:
    Jestem ciekawa, czy te paskowe się mocniej wybarwiają niż strumieniowe, czy to kwestia jednostkowa wyrzutu LH. Bo ja najwięcej ile widziałam to 1.41 u siebie 🙈🙈
    Myślę że to tak na prawdę nie ma znaczenia. Może zawsze jest taki pik a akurat sikamy w innych godzinach. Ja o tej godzinie np nigdy owulaka nie robiłam tylko dzis bo akurat wrocilam wczesniej z pracy. Tak to bym pewnie robiła teraz.

    Powder, karczoch321 lubią tę wiadomość

    15 cs o pierwsze 👶🏼 🤞🏼
    4cs: 08.24 cb 4tc💔
    6cs: 10.24 cb 6tc💔

    Ona 👩🏼 (31lat):
    cykle regularne: 30-34dni 🗓️
    2023 2x histeroskopia- wycięcie polipa
    HSG (czerwiec) dwa jajowody drożne ✅
    Hormony, biochemia (lipiec) ✅
    🧬mutacja MTHFR a1298c hetero

    On 👨🏽(31lat):
    badanie nasienia 🪱(czerwiec): Ilość: 60,6 mln ✅ żywe: 69% ✅ koncentracja: 10,1 mln/ml🔻A+B: 43,5% ✅; morfo 1,8%🔻pH: 8,3🔻
  • Remedios Przyjaciółka
    Postów: 99 131

    Wysłany: 13 czerwca, 15:49

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ritkaa wrote:
    Ej dziewczyny są na rynku takie glukometry które mają też inne dodatkowe paski badające ketony albo cholesterol z krwi. Dlaczego do uja nie ma czegoś takiego do badania beta HCG i progesteronu? Przecież ja bym kupowała to jak głupia. A może to nie jest takie proste i wykazuję się teraz absurdalną ignorancją? Ktoś się na tym zna? A jeżeli to JEST takie proste to podrzucam pomysł na biznes ;P
    Chyba takie kasetkowe ciążowe z krwi istnieją? Kiedyś widziałam. Ale jako maszyna z wbudowanym progesteronem rzeczywiście pewnie nie ma 😄

    29 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112), dłuższe cykle
    5 cs o pierwszą 🤰

    Inozytol, Omegamed Optima Start, olej z wiesiołka, selen, magnez, wit. B6, melatonina

    30.07 progesteron 7dpo 15,23 ng/ml
  • Claudii Autorytet
    Postów: 443 1027

    Wysłany: 13 czerwca, 16:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kurde, ja mam zawsze taki peak. Już nawet przestałam robić testy kilka dni przed, tylko robię dzień przed owulka, która wskazuje apka i wtedy zawsze ta pierwsza kreska jest aż bordowa. Pare razy wklejalam w premom i mam powyżej 2 wtedy. Myślałam, że to norma i że każdej się tak wybarwiają 🫣 Co nie zmienia faktu, że ciąży jak nie było tak nie ma xd

    Marzycielka94 lubi tę wiadomość

    K 🩷 30l.
    AMH 0.71
    21' resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    lekka adenomioza ❌ MUCHa ✅ Sono-HSG ✅

    M 🩵 31l.
    Seminogram MAJ 25'/LIPIEC 25'
    Ilość 96 mln/200 mln ➡️ 44mln/87mln
    Żywotność 80% ➡️ 61%┃ Ruch a + b 60 % ➡️ 35%
    Morfologia 1% ➡️ 0% ❌┃ROS ✅ ┃SCD ✅ ┃MAR ✅

    1-6 cykl bez pomocy medycznej
    7 cykl: monitoring + encorton + luteina + duphaston ❌
    8 cykl: lametta ⌛

    08.08 - wstępna kwalifikacja do IVF
  • Julinka Koleżanka
    Postów: 46 24

    Wysłany: 13 czerwca, 17:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 lipca, 21:32

    Mardotka lubi tę wiadomość

  • Claudii Autorytet
    Postów: 443 1027

    Wysłany: 13 czerwca, 17:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jedziemy sobie teraz do androloga, mąż się mnie pyta co ma sobie ubrać a ja mówię, że nie wiem, bo i tak będzie pewnie ściągał tam gacie xd Ja patrzę, a ten sobie specjalnie ubrał spodenki lniane (!), żeby mieć większy przewiew 🤣

    Bergamotka94, Julinka, Belia, Marzycielka94, Dżozu, Marty.Na, ferrytynka25, cysterka95, cukrzyk1991, ater lubią tę wiadomość

    K 🩷 30l.
    AMH 0.71
    21' resekcja raka tarczycy + radioterapia I-131
    lekka adenomioza ❌ MUCHa ✅ Sono-HSG ✅

    M 🩵 31l.
    Seminogram MAJ 25'/LIPIEC 25'
    Ilość 96 mln/200 mln ➡️ 44mln/87mln
    Żywotność 80% ➡️ 61%┃ Ruch a + b 60 % ➡️ 35%
    Morfologia 1% ➡️ 0% ❌┃ROS ✅ ┃SCD ✅ ┃MAR ✅

    1-6 cykl bez pomocy medycznej
    7 cykl: monitoring + encorton + luteina + duphaston ❌
    8 cykl: lametta ⌛

    08.08 - wstępna kwalifikacja do IVF
  • PA Autorytet
    Postów: 254 193

    Wysłany: 13 czerwca, 18:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kociara20996 wrote:
    Kolejna stymulacja 20 mam monitoring

    Mamy monitoring tego samego dnia.
    Jaką bierzesz dawkę lametty?

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro)
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    05/25 lametta +ovitrelle + cyklogest
    06/25 lametta+ estrofem + cyklogest
    07/25 lametta + estrofem +ovitrelle +cyklogest
    26/08/25 biopsja aspiracyjna z cd138
  • Dżozu Autorytet
    Postów: 692 1645

    Wysłany: 13 czerwca, 18:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Belia, Powder dobrze napisała - udanego weekendu 😆😆😆

    A ja monitoring 18 czerwca.

    Belia lubi tę wiadomość

    starania na luza od 2/24; 📣 1szy cykl Clostilbegyt i monitoring cyklu

    ⏸️ 10.07.2025 🤩 po raz pierwszy w życiu 🤩
    11.07 - beta 60,60
    14.07 - beta 258
    17.07 - beta 882,6
    23.07 - beta 11 tys.
    29.07 - 4,5 mm Kropka 🐤🥳 ciąża młodsza o tydzień (późna owulka)

    preg.png
‹‹ 118 119 120 121 122 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Naturalne sposoby łagodzenia bólu porodowego

Poród nierozerwalnie łączy się z bólem. Ten fakt wiele przyszłych mam napawa lękiem. Bez względu na to, czy rodzą po raz pierwszy czy po raz kolejny, wizja skurczy powoduje pytanie: czy dam radę? Co, jeśli nie wytrzymam? Na szczęście jest wiele łagodnych, niefarmakologicznych metod, które mogą pomóc oswoić porodowe bóle.

CZYTAJ WIĘCEJ

7 faktów o karmieniu piersią, o których nie miałaś pojęcia

Czy wiesz, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór jajnika oraz piersi? A czy słyszałaś, że mleko matki zmienia się nawet w trakcie jednej sesji karmienia? Poznaj 7 faktów ciekawych i nieoczywistych faktów na temat karmienia piersią! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak radzić sobie z poczuciem winy i ze wstydem?

Poczucie winy i wstydu może wpływać na to, jak postrzegasz siebie, jakie decyzje podejmujesz i jak budujesz relacje z innymi. Jeśli nie umiesz ich rozpoznać i zrozumieć, mogą Cię przytłaczać, odbierać energię i podcinać pewność siebie. Nie musisz w tym tkwić. Nauka rozróżniania tych emocji i skutecznego radzenia sobie z nimi pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i lepszy kontakt ze sobą.

CZYTAJ WIĘCEJ