SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne 👣Nie oglądając się za siebie ,wciąż walczymy o Ciebie !💪👶
Odpowiedz

👣Nie oglądając się za siebie ,wciąż walczymy o Ciebie !💪👶

Oceń ten wątek:
  • Miphuhiz Autorytet
    Postów: 1731 2444

    Wysłany: 10 lutego 2024, 22:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    staram się nie zlopać przed snem żeby mocz był gęsty :))) to o krecha będzie super :))))

    👩‍🦱84 - niewydolnosc przysadki (wtórna niewydolność tarczycy, nadnerczy, gonad)
    👨‍🦱85 wyniki siusiakowe OK. HLAC ❌

    AMH -1,01 ->1,59
    Mutacja MTHFR 677C-T i PAI-1 4G ❌
    Kir AA ❌, białko S - 58% ❌
    Kariotypy OK, brak stanu zapalnego endometrium.

    12.2021 cb 😭
    08.2023 start ivf
    30.08 transfer 3BB 💔😭

    11.2023 II podejście do ivf
    ❄️❄️❄️ na zimowisku

    05.02 transfer 4AA (accofil, intralipid, encorton, prograf, bryophyllum, acard, heparyna)
    5dpt - beta 24; 7dpt - beta 93; 9dpt - beta 214; 11 dpt - beta 600 22dpt mamy ♥️
    8tc - 1,72 cm 🐣
    21.08 - III prenatalne, zdrowa Amelka :)
    age.png
  • Czytoto Autorytet
    Postów: 2137 2563

    Wysłany: 10 lutego 2024, 23:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz, to nie sen, to się dzieje 😍 jutrzejsze krechy rozwieją wszelkie wątpliwości😊

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    12 cs (6 cs z clo + NAC + wiesiołek + luteina + 1 cs z ovitrelle)

    ❌ PCOS, insulinooporność, cykle nieregularne, bezowulacyjne

    2020 🩷 mała wojowniczka
    2023 🩵 jeszcze mniejszy wojownik

    age.png
  • Mama8latka Autorytet
    Postów: 4824 3207

    Wysłany: 11 lutego 2024, 10:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz czekam na zdjęcie 🥰🥰🥰

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    👶 2012r (syn)--> Anty --> 2017r rozpoczęcie starań
    👼 2019r -15tc 💔
    👼 2019r - 9tc 💔
    2 x CB 💔
    06.2023r - CB 💔
    06.2024r - CB 💔

    ❌Toczeń [10.2023r Remisja Ana 1:5120-> 1:360]/ Endometrioza ❌
  • Miphuhiz Autorytet
    Postów: 1731 2444

    Wysłany: 11 lutego 2024, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    e331170d9a61b.jpghttps://zapodaj.net/plik-YqKWXk7nU3

    proszę bardzo

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 lutego 2024, 11:01

    Mama8latka, Achna, Atopikowa, Dominika96, Czytoto, KarolinaKika, Nins, Gusia_, Clausix, Kate1811, Bebetka93, Paulina666, Izaja, Olenkaqx lubią tę wiadomość

    👩‍🦱84 - niewydolnosc przysadki (wtórna niewydolność tarczycy, nadnerczy, gonad)
    👨‍🦱85 wyniki siusiakowe OK. HLAC ❌

    AMH -1,01 ->1,59
    Mutacja MTHFR 677C-T i PAI-1 4G ❌
    Kir AA ❌, białko S - 58% ❌
    Kariotypy OK, brak stanu zapalnego endometrium.

    12.2021 cb 😭
    08.2023 start ivf
    30.08 transfer 3BB 💔😭

    11.2023 II podejście do ivf
    ❄️❄️❄️ na zimowisku

    05.02 transfer 4AA (accofil, intralipid, encorton, prograf, bryophyllum, acard, heparyna)
    5dpt - beta 24; 7dpt - beta 93; 9dpt - beta 214; 11 dpt - beta 600 22dpt mamy ♥️
    8tc - 1,72 cm 🐣
    21.08 - III prenatalne, zdrowa Amelka :)
    age.png
  • Mama8latka Autorytet
    Postów: 4824 3207

    Wysłany: 11 lutego 2024, 11:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jest i ona piękna różowa 🥰🥰
    Miphuhiz jesteś w ciąży !! ♥️
    To się wydarzyło ♥️
    Mimo wszelkich przeciwności losu ,przetrzyj oczy , ona jest ♥️

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    👶 2012r (syn)--> Anty --> 2017r rozpoczęcie starań
    👼 2019r -15tc 💔
    👼 2019r - 9tc 💔
    2 x CB 💔
    06.2023r - CB 💔
    06.2024r - CB 💔

    ❌Toczeń [10.2023r Remisja Ana 1:5120-> 1:360]/ Endometrioza ❌
  • Asia2309 Autorytet
    Postów: 2159 2414

    Wysłany: 11 lutego 2024, 11:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhizm wchodzę po takim czasie a tu takie piękne wiadomości! Z całego serca gratuluję i ogromnie się cieszę ! Niech teraz już będzie tylko pięknie ❤️🍀

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    21 cs- 5.11.2021 r. ⏸

    23.11- 6t1d jest 💙
    8.07- 38t+3d Antoś już z nami 🥰 4070g, 56 cm, poród sn
  • Anka96 Autorytet
    Postów: 2946 1997

    Wysłany: 11 lutego 2024, 11:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz piekne kreseczki 😊🍀

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    29CS (wcześniej 3,5 roku)


    A. 👱‍♀️ 28 . A 🧔‍♂️ 30
    Brak owulacji - LUF ❌️
    Przewaga Estrogenowa ❌️
    Krótka Faza Lutealna ❌
    Insulinoopornośc ❌ glukoza 91 Insulina 17.1 HOMA 3.84 ❌️ (06.25)
    Hiperandrogenizm ❌
    Mthfr homo, Pai Hetero ❌
    KIR BX -Nieobecne ( 2DS3,2DS4 norm)
    AMH 2.14 (12.2022) -> 0.64 ❌️( 06.2024)--> 1.48 (03.25)🥳
    07.2024 Histerolaparoskopia-> Endometrioza I Stopnia ❌️ Jajowody Drożne ✅️
    💊 Glucophage XR 1500, Encorton 5 mg, Luteina 200.
  • KarolinaKika Autorytet
    Postów: 1939 1356

    Wysłany: 11 lutego 2024, 13:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Piękne kreseczki 😍🥰

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    1 IVF - 5 🥚- 2 zarodki / 29.07.2024 ET 2 zarodków ❌
    2 IVF -3 🥚- 1 zarodek /26.09.2024 ET 1 zarodek trzydniowy ❌
    3 IVF długi protokół - 4 🥚 - 2 zarodki
    Jeden zdegenerował
    22.02.2025 ET 4.1.2
    7dpt beta 52,8 9dpt beta 149 11dpt beta 410 13dpt beta 1205
    07.04 poronienie 7/9 tc 💔
    4 IVF czerwiec 2025 długi protokół - 3🥚-1 zarodek nie przetrwał . Brak transferu
    5 IVF KD ❄️❄️❄️❄️❄️
    18.12 FET 4.1.2
    7dpt ⏸️
    9dpt 164
    11 dpt 460

    AMH 10.23 -0,65
    06.24 -0,47
    05.25 - 0,44
    On
    10.2023 azzospermia ( po odblokowaniu wszystkie wyniki wróciły do normy poza fragmentacją 30%)
  • Nins Autorytet
    Postów: 866 492

    Wysłany: 11 lutego 2024, 13:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz, cudna kreseczka 🥰❤️💚

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    Starania od 03.2021
    💔 10.11.2021 - 5 tc.
    🩺 21.12.2021 - histeroskopia / usunięcie mięśniaka (1,5 cm; 40% pod śluzówką. Histopatologia i biopsja OK

    21.03.2022 - Owulacja stym. letrozolem po raz 2. Glucophage 750 - 2x1 i Norprolac 75 - 0.5x1. Ovitrelle.
    🍀⏸ 14.04 - Beta 72 (Prog. 36,43 ng/mL)
    🍀⏸ 16.04 - Beta 200 (Śr. 2dniowy przyrost 166.7%)
    🍀⏸ 19.04 - Beta 1197 (Prog. 36,28 ng/mL; Śr. 2dniowy przyrost 214.5%)
    🍀❤️ 28.04 Zarodek 2,6 mm z ♥ :)
    🍀❤️ 19.05 CRL 20 mm. Słyszałam ♥
    🍀❤️ 24.05 CRL 28 mm. 160u♥
    🍀❤️ 10.06 CRL 54 mm, badania prenatalne i genetyczne - zdrowy chłopczyk :)
    👶❤️ 27.12.2022 g. 12:05 :) Nareszcie razem po tej stronie brzuszka 🥰

    ✔️AMH; ANA; TSH; ATg; ATPO; Białko C i S
    💉 Czynnik V (R2) - heparyna od potwierdzenia ciąży w USG

    age.png
  • Miphuhiz Autorytet
    Postów: 1731 2444

    Wysłany: 11 lutego 2024, 18:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziękuję dziewczyny.
    w ramach Luxmed mogę zrobić raz w roku bete bez skierowania.
    Chyba zrobię jutro i poproszę potem jeszcze o 2-3 skierowania :))) zawsze to jakieś oszczędności :)

    Clausix, Asia2309, Achna, KarolinaKika lubią tę wiadomość

    👩‍🦱84 - niewydolnosc przysadki (wtórna niewydolność tarczycy, nadnerczy, gonad)
    👨‍🦱85 wyniki siusiakowe OK. HLAC ❌

    AMH -1,01 ->1,59
    Mutacja MTHFR 677C-T i PAI-1 4G ❌
    Kir AA ❌, białko S - 58% ❌
    Kariotypy OK, brak stanu zapalnego endometrium.

    12.2021 cb 😭
    08.2023 start ivf
    30.08 transfer 3BB 💔😭

    11.2023 II podejście do ivf
    ❄️❄️❄️ na zimowisku

    05.02 transfer 4AA (accofil, intralipid, encorton, prograf, bryophyllum, acard, heparyna)
    5dpt - beta 24; 7dpt - beta 93; 9dpt - beta 214; 11 dpt - beta 600 22dpt mamy ♥️
    8tc - 1,72 cm 🐣
    21.08 - III prenatalne, zdrowa Amelka :)
    age.png
  • Bebetka93 Autorytet
    Postów: 2857 1743

    Wysłany: 11 lutego 2024, 21:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz wrote:
    Gratuluję ❤️ Życzę nudnej ciąży 🍀

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    * starania od 10.2020
    * pozytywny test ciążowy 01.2021
    * ciąża obumarła, zabieg łyżeczkowania 03.2021

    *24.04.2021 II !
    *11.05.2021 mamy serduszko <3

    8p3ogywll1r5jmhn.png
  • Miphuhiz Autorytet
    Postów: 1731 2444

    Wysłany: 12 lutego 2024, 06:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    7b8fce702a187.jpghttps://zapodaj.net/plik-9DvZkuyw0M


    mała rzecz, a cieszy :)))

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 12 lutego 2024, 06:57

    Atopikowa, Anka96, Dominika96, Mama8latka, Achna, Paulina666, Clausix, Czytoto, Asia2309, Nins, Olenkaqx lubią tę wiadomość

    👩‍🦱84 - niewydolnosc przysadki (wtórna niewydolność tarczycy, nadnerczy, gonad)
    👨‍🦱85 wyniki siusiakowe OK. HLAC ❌

    AMH -1,01 ->1,59
    Mutacja MTHFR 677C-T i PAI-1 4G ❌
    Kir AA ❌, białko S - 58% ❌
    Kariotypy OK, brak stanu zapalnego endometrium.

    12.2021 cb 😭
    08.2023 start ivf
    30.08 transfer 3BB 💔😭

    11.2023 II podejście do ivf
    ❄️❄️❄️ na zimowisku

    05.02 transfer 4AA (accofil, intralipid, encorton, prograf, bryophyllum, acard, heparyna)
    5dpt - beta 24; 7dpt - beta 93; 9dpt - beta 214; 11 dpt - beta 600 22dpt mamy ♥️
    8tc - 1,72 cm 🐣
    21.08 - III prenatalne, zdrowa Amelka :)
    age.png
  • Atopikowa Autorytet
    Postów: 1383 786

    Wysłany: 12 lutego 2024, 07:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz wrote:
    7b8fce702a187.jpghttps://zapodaj.net/plik-9DvZkuyw0M


    mała rzecz, a cieszy :)))
    Nie mała a Tłuściutka coraz bardziej😁😁😁🥰
    Trzymam kciuki za 🌠
    A ja witam sie w 1dc niestety.

    Ona 38
    Prolaktyna 20,22
    AMH 2022-4,14 2024 maj-1,31 , sierpien 1.54
    Mam P/C p. plemnikowe przeciwko wici plemnika ❌
    HSG - ok
    Monitoring owulacji -ok
    Niche po cc( plamienia od @ do owulacji)
    Histeroskopia:
    -wykonano resekcję elektrodą bipolarną bieguna niszy,usunięcie skrzepów zalegających w niszy.
    -koagulacja miejsc stanu zapalnego naprzeciwko niszy
    - wycięto polipa prawego ujscia jajowodowego
    On
    Morfologia 2% ❌ 1,67❌1,80❌0❌️
    HBA 81%✔
    1 IUI czerwiec 👎
    Start 💉
    9.05- menopur 450 + Orgalutran
    22.05 - punkcja
    Pobrano 4 🥚,zapłodniło się 1, ❌️
  • Mama8latka Autorytet
    Postów: 4824 3207

    Wysłany: 12 lutego 2024, 09:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Atopikowa nie lubię 😑😑

    Miphuhiz piękny progres widać 🥰🥰

    Clausix jak tam ?? Otrzepujesz już dziś kolanka hmm ???

    Anka jak sytuacja???

    Mnie ten cykl tak przetargal że masakra , dziś dopiero kończy się okres . Gdyby tak liczyć z tamtymi dniami z krwią taka słaba to by wyszło że jakieś 8 dni krwawilam i nie wiem już ile plamilam....ale wkoncu się to kończy .
    Nie mam pojęcia kiedy mąż teraz wróci więc nic nie mówię czy będzie staraniowy czy nie .
    Teraz mało mnie to interesuje szczerze mówiąc bo jestem na etapie namawiania męża na przeprowadzkę NA JUZ 😁
    Ja maluje ściany na gotowo już ,zostało kupić drzwi chociażby do lazienki,zamontować kontakty ,dopracować łazienkę , oczywiście posprzątać i tak naprawdę można by już zamieszkać 🥰
    Wiem że jeszcze między czasie będziemy poprawiać ,brudzić itd na samym początku będzie to jeszcze mieszkanie na budowie praktycznie bo na kartonach ,szafy będzie robił stolarz ALE serio ja już chce. To już nie jest ważne że niewykończone jest . Czekam na to już 6 lat .... 😔🥺🥰

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    👶 2012r (syn)--> Anty --> 2017r rozpoczęcie starań
    👼 2019r -15tc 💔
    👼 2019r - 9tc 💔
    2 x CB 💔
    06.2023r - CB 💔
    06.2024r - CB 💔

    ❌Toczeń [10.2023r Remisja Ana 1:5120-> 1:360]/ Endometrioza ❌
  • KarolinaKika Autorytet
    Postów: 1939 1356

    Wysłany: 12 lutego 2024, 10:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam

    Miphuh to najpiękniejszy widok na świecie 🥰🥰😍 jeszcze raz gratuluję

    Ja byłam dzisiaj u ginekologa . Jutro robię posiew i dostałam skierowanie na sono hsg ( przyda mi się przy in vitro z tego co czytałam ). Pogadałam z nią chwilę mówi że jakiś plany mamy na nowy rok . No zobaczymy ciekawa jestem tego hsg . A i robimy go w marcu jakby co bo jestem teraz 8dc więc nie zdążę

    Clausix, Miphuhiz, Nins lubią tę wiadomość

    1 IVF - 5 🥚- 2 zarodki / 29.07.2024 ET 2 zarodków ❌
    2 IVF -3 🥚- 1 zarodek /26.09.2024 ET 1 zarodek trzydniowy ❌
    3 IVF długi protokół - 4 🥚 - 2 zarodki
    Jeden zdegenerował
    22.02.2025 ET 4.1.2
    7dpt beta 52,8 9dpt beta 149 11dpt beta 410 13dpt beta 1205
    07.04 poronienie 7/9 tc 💔
    4 IVF czerwiec 2025 długi protokół - 3🥚-1 zarodek nie przetrwał . Brak transferu
    5 IVF KD ❄️❄️❄️❄️❄️
    18.12 FET 4.1.2
    7dpt ⏸️
    9dpt 164
    11 dpt 460

    AMH 10.23 -0,65
    06.24 -0,47
    05.25 - 0,44
    On
    10.2023 azzospermia ( po odblokowaniu wszystkie wyniki wróciły do normy poza fragmentacją 30%)
  • Achna Autorytet
    Postów: 1353 1943

    Wysłany: 12 lutego 2024, 10:16

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz piękne kreski ❤️❤️❤️ teraz życzę nudnej ciąży ❤️

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    04.11.2021 ⏸️🍀
    28.06.2022 Blanka 🥰 Julia 🥰


    👼11.2020r. 11tc💔

    👱‍♀️ 29 lat
    3dc:
    AMH- 5,53
    Tsh-1.55-->2,1 -->1,73-->2,02
    Lh-7.78-->6,84✔️
    Fsh-7.48-->8,57✔️
    Estradiol-59.54--> <20 ❌
    Prolaktyna-11.45--> 7,17✔️
    Testosteron-0.27✔️
    👱‍♂️29 lat
    morfologia 4 %--->5%✔️
    Koncentracja 58.70 mln/ml --->88.61mln/ml✔️

    “Dalej. Otwórz drzwi, o których mówiono, że nie da się ich otworzyć. Tam czeka życie”
  • Paulina666 Autorytet
    Postów: 895 666

    Wysłany: 12 lutego 2024, 10:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz gratuluję!💗🤩

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    👱‍♀️-40
    5 lat starań
    PCOS,bielactwo,MTHFR(C677)-układ hetero
    MTHFR(A1298)-układ hetero,PAI-1 układ hetero,KIR-AA,HLAC-C1,C2❌
    Kariotyp✅
  • Clausix Autorytet
    Postów: 6836 5403

    Wysłany: 12 lutego 2024, 10:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mama8latka wrote:

    Clausix jak tam ?? Otrzepujesz już dziś kolanka hmm ???

    Taaa już wywalone :P skupiam się na innych rzeczach, jak będzie to będzie ;)

    34 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    02.2025 - start IVF - 10🪩➡️ 8🥚➡️ 5❄️(5.1.1, 5.1.1., 6.2.2., 6.2.3., 4.2.2.)
    07.04.2025 - FET 5.1.1 ❄️ 💔9 tc
    12.11.2025 - FET 5.1.1 ❄️ 💔7 tc

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • Clausix Autorytet
    Postów: 6836 5403

    Wysłany: 12 lutego 2024, 10:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz wrote:
    7b8fce702a187.jpghttps://zapodaj.net/plik-9DvZkuyw0M


    mała rzecz, a cieszy :)))

    Piękne <3

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

    34 lata, starania od 10.2019
    03.2020 - 💔6 tc 02.2021 - 💔 cp 03.2023 - 💔9 tc
    02.2025 - start IVF - 10🪩➡️ 8🥚➡️ 5❄️(5.1.1, 5.1.1., 6.2.2., 6.2.3., 4.2.2.)
    07.04.2025 - FET 5.1.1 ❄️ 💔9 tc
    12.11.2025 - FET 5.1.1 ❄️ 💔7 tc

    "Na końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to jeszcze nie koniec."
  • Koniczynka31 Ekspertka
    Postów: 385 92

    Wysłany: 12 lutego 2024, 16:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miphuhiz cudne wieści :) bardzo się cieszę :)

    Miphuhiz lubi tę wiadomość

‹‹ 264 265 266 267 268 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Alergiczny katar u maluchów: domowe wsparcie i sygnały alarmowe.

Rozpoznanie, czy katar u dziecka to alergia, czy infekcja, bywa trudne, a poprawne odróżnienie objawów jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Ten artykuł to kompleksowy przewodnik dla rodziców, pomagający zrozumieć specyfikę kataru alergicznego u dziecka, jego symptomy, domowe sposoby łagodzenia oraz kiedy konieczna jest wizyta u lekarza. Dowiedz się, jak zapobiegać powikłaniom i skutecznie wspierać malucha w walce z dolegliwościami.

CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża bliźniacza – wszystko co musimy o niej wiedzieć

Ciąża bliźniacza to rodzaj ciąży wielopłodowej, podczas której w macicy kobiety rozwijają się jednocześnie dwa płody. Ciąże bliźniacze stanowią około 1,25% wszystkich ciąż, czyli średnio jeden na sto porodów kończy się przyjściem na świat nie jednego, a dwójki dzieci. Współcześnie coraz więcej ciąż to właśnie ciąże bliźniacze. Przeczytaj i dowiedz się m.in. jak powstaje ciąża bliźniacza, jakie są jej rodzaje i jakie może powodować ryzyka. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zajść w ciążę? 4 składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w koktajlach.

Jak zajść w ciążę? Jak w naturalny, łatwy, a przy tym smaczny sposób możesz poprawić swoją płodność? Wystarczy, że każdego dnia będziesz przygotowywać super-odżywczy koktajl płodności. Jakie dobroczynne składniki możesz znaleźć w naszych przepisach? Jaką rolę odgrywają one w kontekście płodności? Oto 4 najważniejsze składniki na poprawę płodności, które znajdziesz w smoothies! 

CZYTAJ WIĘCEJ