SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności
Odpowiedz

Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności

Oceń ten wątek:
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 474 475

    Wysłany: 4 października 2025, 11:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie spacer z psem, sprzątanie i gotowanie jakiegoś ekstra obiadu bo mąż wraca na chwilę dosłownie.. a w niedzielę znów wyjeżdża wieczorem także zabieram się do działania 😉

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 190 87

    Wysłany: 4 października 2025, 13:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mnie dzis okres obudzil, koszmar 😬 Jedyny plus ze na weekend, w poniedzialek bedzie koncowka to w pracy bedzie luz.
    Upieklam wczoraj szarlotke z budyniem z przepisu Ania gotuje, polecam, bardzo smaczna.
    Dzis sprzatam w akwarium, mam taki kosmos tam, ze wlasnie sie biore za dzialanie, plukanie piasku 🤡

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 4 października 2025, 14:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:08

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • PA Autorytet
    Postów: 431 321

    Wysłany: 4 października 2025, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    O matko PA wspolczuje. Wyglada na jelitówkę :( Powiedziałabym ciąża, ale biegunka raczej świadczy o wirusie. Ja tak mialam z przeziebieniem tydzien temu. Mialo byc skrecanie mebli, sprzatanie a leżałam i zdychałam. Dziś z resztą też zdychałam i przeprowadzamy się jutro bo dziś mnie już siły opuściły.
    Dziękuję. Test i tak zrobilam(może jednak mimo okresu coś się zadziało),ale biel. Lekarka powiedziała, że teraz takie objawy grypy też są. Do środy mam zostać w domu.
    Na razie sobie drzemie z moimi termoforkami🐕🐈

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro), przeciwciała przeciwplemnikowe
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    05/25 lametta +ovitrelle + cyklogest
    06/25 lametta+ estrofem + cyklogest
    07/25 lametta + estrofem +ovitrelle +cyklogest
    26/08/25 biopsja aspiracyjna z cd138 ✅️
    09/25 lametta+ ovaleap+ ovitrelle
    10/25 wyciszenie jajników
    11/25 cykl naturalny
    12/25 IUI
    01/26 cykl naturalny
    02/26 IUI?
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 243 394

    Wysłany: 4 października 2025, 15:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Mnie tez rano konlretnie zalało, musiałam wejść pod prysznic. Ale u mnie po krawieniu jeszcze konkretne plamienia i tak do 7 dni w sumie się to ciągnie więc najwcześniej w piątek będzie po.

    Właśnie się przeprowadzamy i mam dośc, taaaaaaki syf! Dziś zabieramy niby tylko najważniejsze rzeczy, takie żeby się dało żyć (część ubrań, pościel, talerze, sztućce, kosmetyki i garnki) ale i tak sporo tego. Mąż właśnie pojechał z pierwszym transportem, jak wróci to ja zabieram dzieci i kolejny. My już zostaniemy i zacznę ogarniać a on pojedzie jeszcze z kolejnym

    Ach te przeprowadzki! Powodzenia, niech pójdzie sprawnie i szybko :)

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 4 października 2025, 21:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:08

    Mika1992, Reja13, Maalwii lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 243 394

    Wysłany: 4 października 2025, 22:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No pewnie, ważne że razem! ❤️ To jest taki dzień który zapamiętuje się na zawsze :)

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 5 października 2025, 17:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hejka. Co tam u Was dziewczyny? U mnie jakoś leci. W tamtym tygodniu zamontowali nam okna, bramy i drzwi. Kolor jest przepiękny ❤️ chciałam iść w antracyt, ale postawiliśmy na cudowny beżowy kolor drewna woodec turner oak. Nie żałujemy ❤️ a tak to coś mi w biodrze strzeliło, ledwo chodzę, mam nadzieję, że przejdzie, bo inaczej chyba pójdę po L4... Ogólnie jestem jakaś wykończona, praca mnie tak dojeżdża... Mamy okropny okres, roboty nie idzie przerobić i fizycznie i psychicznie padam... Ciągle myślę, czy tam zostać, czy nie... Jakaś jesienna chandra mnie złapała 😬

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 243 394

    Wysłany: 5 października 2025, 17:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nutka15 wrote:
    Hejka. Co tam u Was dziewczyny? U mnie jakoś leci. W tamtym tygodniu zamontowali nam okna, bramy i drzwi. Kolor jest przepiękny ❤️ chciałam iść w antracyt, ale postawiliśmy na cudowny beżowy kolor drewna woodec turner oak. Nie żałujemy ❤️ a tak to coś mi w biodrze strzeliło, ledwo chodzę, mam nadzieję, że przejdzie, bo inaczej chyba pójdę po L4... Ogólnie jestem jakaś wykończona, praca mnie tak dojeżdża... Mamy okropny okres, roboty nie idzie przerobić i fizycznie i psychicznie padam... Ciągle myślę, czy tam zostać, czy nie... Jakaś jesienna chandra mnie złapała 😬

    U mnie spokojny weekend, ale niestety też do roboty mi się nie chce. Aczkolwiek pracy mam na razie tyle co trzeba, ale atmosfera beznadziejna, udawanie że jest miło a nie jest. Jesli czujesz się słabiej, że coś cię bierze to koniecznie bierz L4. Uważam że zdrowie i psychiczne, i fizyczne to priorytet ❤️

    Nutka15 lubi tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 190 87

    Wysłany: 5 października 2025, 18:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Widze ze nie tylko ja mam dosc pracy. Tez juz nie wyrabiam, duzo pracy, te poranne wstawanie, masa obowiazkow mnie doslownie miazdzy. Myslami juz jestem na zwolnieniu lekarskim.

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 5 października 2025, 19:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:08

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 5 października 2025, 20:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Widze ze nie tylko ja mam dosc pracy. Tez juz nie wyrabiam, duzo pracy, te poranne wstawanie, masa obowiazkow mnie doslownie miazdzy. Myslami juz jestem na zwolnieniu lekarskim.

    Daj spokój... Ja cały czas walczę z myślami co zrobić. Miała być ciąża i L4 ponad pół roku temu, a tu dalej nic. Zaraz najgorszy okres w mojej pracy, czyli święta 😬 nie wiem, jak ja podołam... Jestem tak zmęczona fizycznie i psychicznie, że cały czas myślimy z mężem, czy to przez to nie wychodzi, a zaś z drugiej strony tkwię tam, żeby było to L4 i macierzyńskie. Błędne koło...

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 5 października 2025, 20:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mika1992 wrote:
    U mnie spokojny weekend, ale niestety też do roboty mi się nie chce. Aczkolwiek pracy mam na razie tyle co trzeba, ale atmosfera beznadziejna, udawanie że jest miło a nie jest. Jesli czujesz się słabiej, że coś cię bierze to koniecznie bierz L4. Uważam że zdrowie i psychiczne, i fizyczne to priorytet ❤️

    No u nas L4 to największa zbrodnia 🙈 chodzilam z gorączką, grypa żołądkowa... Ale teraz powiedziałam dość. Jak mi to biodro nie przejdzie, to idę na L4. Tym bardziej, że ja pracuje cały czas na nogach. A z biodrem jest coraz gorzej 😬

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 474 475

    Wysłany: 5 października 2025, 21:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dziewczyny moja praca wygląda podobnie jestem tam tylko dlatego że mam umowę na czas nieokreślony.. a ostatnio z pracą jest u nas krucho i ciągle jestem przerzucana na inne działy 😏
    Jeszcze w piątek przyszedł do mnie szef z innego działu i zaproponował żebym do nich przeszła i nie wiem co robić.. u nich praca na dziale jest zdecydowanie lżejsza ale ekipa średnia 🙃

    Niestety z sprawa z chorobowym w pracy wygląda podobnie tak jak u Ciebie Nutka.. jeszcze jak się jest zbyt długo i zbyt często to już jest się obserwowanym i w pierwszej kolejności do zwolnienia.. 🙈

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 października 2025, 21:14

    Mika1992 lubi tę wiadomość

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 190 87

    Wysłany: 5 października 2025, 21:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Czy wszyscy pracujemy w tej samej firmie? 😅

    U mnie tez l4 to zbrodnia, po powrocie ma sie wrazenie, ze przestaja nagle rozmawiac i obrazaja sie jak dzieci z przedszkola, ze ktos byl na zwolenieniu lekarskim.

    Ja bylam w lipcu, bo mialam podejrzenie skrecenia kosci srodstopia, diagnoza nie byla trafna, robilam rtg i tak dalej, generalnie nadal nie stwierdzono co to jest, ale uwypuklenie w tym miejscu jest widoczne i jak dlugo stoje to mnie boli, a rowniez mam prace stojaca/chodzaca, a oczywiscie musialam wrocic do pracy bo zanim by postawili diagnoze to zbyt dlugo by to trwalo 😂

    Mika1992, Maalwii lubią tę wiadomość

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 243 394

    Wysłany: 5 października 2025, 21:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ech przykro to czytać, że co druga dziewczyna starająca się, nie tylko na tej grupie, ma problemy z pracą - z toksycznym środowiskiem, natłokiem zadań, stresem. A to ma taki wpływ na wszystko... Ja sama zastanawiam się nad jakimś miesięcznym L4 zeby odpocząć psychicznie i skupić się na staraniach.

    Nutka15, Maalwii lubią tę wiadomość

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Eliora Autorytet
    Postów: 1265 1237

    Wysłany: 5 października 2025, 21:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Czy wszyscy pracujemy w tej samej firmie? 😅

    U mnie tez l4 to zbrodnia, po powrocie ma sie wrazenie, ze przestaja nagle rozmawiac i obrazaja sie jak dzieci z przedszkola, ze ktos byl na zwolenieniu lekarskim.

    Ja bylam w lipcu, bo mialam podejrzenie skrecenia kosci srodstopia, diagnoza nie byla trafna, robilam rtg i tak dalej, generalnie nadal nie stwierdzono co to jest, ale uwypuklenie w tym miejscu jest widoczne i jak dlugo stoje to mnie boli, a rowniez mam prace stojaca/chodzaca, a oczywiscie musialam wrocic do pracy bo zanim by postawili diagnoze to zbyt dlugo by to trwalo 😂

    A robiłaś rezonans ? Moze to ganglion?

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 5 października 2025, 21:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Maalwii wrote:
    Dziewczyny moja praca wygląda podobnie jestem tam tylko dlatego że mam umowę na czas nieokreślony.. a ostatnio z pracą jest u nas krucho i ciągle jestem przerzucana na inne działy 😏
    Jeszcze w piątek przyszedł do mnie szef z innego działu i zaproponował żebym do nich przeszła i nie wiem co robić.. u nich praca na dziale jest zdecydowanie lżejsza ale ekipa średnia 🙃

    Niestety z sprawa z chorobowym w pracy wygląda podobnie tak jak u Ciebie Nutka.. jeszcze jak się jest zbyt długo i zbyt często to już jest się obserwowanym i w pierwszej kolejności do zwolnienia.. 🙈

    Dobra ekipa w pracy to jest jedna z ważniejszych rzeczy, ale też jak praca jest lżejsza, to warto się zastanowić. Ciężka sprawa... Te prace to umieją wykończyć człowieka psychicznie i fizycznie 🙈 i jak tu zaciążyć 🙈

    Maalwii lubi tę wiadomość

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 276 578

    Wysłany: 5 października 2025, 21:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mika1992 wrote:
    Ech przykro to czytać, że co druga dziewczyna starająca się, nie tylko na tej grupie, ma problemy z pracą - z toksycznym środowiskiem, natłokiem zadań, stresem. A to ma taki wpływ na wszystko... Ja sama zastanawiam się nad jakimś miesięcznym L4 zeby odpocząć psychicznie i skupić się na staraniach.

    Mika, rozumiem Cię w pełni i wspieram w tym pomyśle. Teraz jestem na miesięcznym L4 od środy, ale możliwe, że pociągnę jeszcze w listopadzie. Dostałam też leki od psychiatry. To dopiero 5 dni i przyznam, że głowa jeszcze nie odpoczęła i nawet w nocy śni mi się praca. Ale myślę, że to był dobry ruch, bo stres i napięcie były już za duże. Jeśli masz taką możliwość, to weź to pod uwagę.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 października 2025, 21:55

    Mika1992 lubi tę wiadomość

    👧 28 (endometrioza powierzchniowa)

    💊 prenatal uno, omegame prenatal

    🌼 09.12 - beta 27,00 mIU/ml prog 30,20 ng/ml
    🌼 11.12 - beta 83,3 mIU/ml TSH - 1,310 μIU/ml
    🌼 15.12 - beta 502,00 mIU/ml
    🌼 18.12 - beta 1455,00 mIU/ml
    🔜 08.01 - USG u ginka

    pierwsze dwie kreski w 12 cs ❤️

    preg.png
  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 5 października 2025, 21:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hahaha J.ss to samo pomyślalam, że my chyba w tym samym miejscu pracujemy 🙈🤣

    Współczuję problemów ze stopą, tym bardziej, że masz pracę na nogach. Ja tak samo niekiedy 12h na nogach, plecy i kolana mnie bolą, biodra siadają, czuję się jak stara babcia 🙈
    Ja na L4 byłam raz jeden dzień, jak wylądowalam na sorze 🙈 także to mówi samo za siebie jak u mnie w firmie jest 🙈

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 5 października 2025, 21:38

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
‹‹ 9 10 11 12 13 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Bolesne miesiączki - skąd się biorą bóle miesiączkowe? Przyczyny, objawy, leczenie.

Bolesne miesiączki mogą występować nawet u 75% kobiet w wieku rozrodczym! Jakie są najczęstsze przyczyny bólu miesiączkowego? Czym jest bolesne miesiączkowanie pierwotne, a czym wtórne? Kiedy bolesne miesiączkowanie wymaga konsultacji z lekarzem? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Insulinooporność - zasady żywieniowe, dieta i objawy.

Czym jest insulinooporność? Insulinooporność a dieta - na czym polega zależność? Jak odżywiać się przy insulinooporności? Które produkty spożywcze warto włączyć do diety, a z których warto zrezygnować? Artykuł napisany przez Zosię i Anię z Akademii Płodności. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Jak zadbać o spokój i relaks w czasie ciąży. Praktyczne porady dla przyszłych mam.

Bycie matką to jedno z najważniejszych i najwspanialszych przeżyć, jakie doświadcza każda kobieta, która rodzi dziecko. Przyjemne i sielskie chwile spędzone z pociechą poprzedza czas nie zawsze spokojnego oczekiwania na poród. W czasie ciąży często jesteśmy tak samo szczęśliwe, jak i zestresowane, a to sprawia, że warto pomyśleć o sobie w kontekście relaksu i odpoczynku. W jaki sposób uprzyjemnić sobie czas oczekiwania na dziecko? Czy ciążowe dolegliwości można jakoś zminimalizować i poddać się domowemu SPA? Oczywiście, że tak. Za chwilę podpowiemy Ci, jak to zrobić skutecznie i bez wielkich przygotowań!

CZYTAJ WIĘCEJ