SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności
Odpowiedz

Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności

Oceń ten wątek:
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 11 października 2025, 11:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:10

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 474 475

    Wysłany: 11 października 2025, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale na spokojnie z biegiem czasu wszystko się ogarnie 🙂
    Ale kwiatków to ma mega dużo 😃

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • Eliora Autorytet
    Postów: 1265 1237

    Wysłany: 11 października 2025, 11:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja po dosc ciężkiej nocce co 2h pacjent, położyłam się. Córka bajki ogląda ( matka roku) a zamiast spać to leżę i czytam 🤣

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 237 329

    Wysłany: 11 października 2025, 12:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja dziś zapakowałam do auta suknię ślubną, sukienki wizytowe, szpilki, buty męża, zapakuję wszystkie damskie torebki i kolejny transport do przyszłego domu 😊 kwiaty zostawiam sobie na ostatni transport, bo już busem trzeba i jeszcze 3 duże okazy mam od mamy dostać.

    Wczoraj udało się kupić piękny ecru materiał na firany, jeszcze karnisze. Nie mamy w oknach ani rolet ani żaluzji zewnętrznych, a że nie wybudowaliśmy się w szczerym polu to trzeba trochę prywatności 🫣

    Póki co mamy Maca 3 minuty od bloku - każdy mówi, że pewnie często tam jemy! A to może kilka razy w ciągu ostatnich 5 lat 😃 najczęściej, gdy wracamy z wyjazdów.
    Wczoraj po zakupie firan grany był kebab. Powoli będę się żegnać z tym osiedlem małymi przyjemnościami 😅 pizzerię też mamy świetną i też trzeba pożegnać 😋 ciekawe jak to zniesie moja figura.

    Czy wam też ciężko wrócić do ćwiczeń po przerwie? Lubiłam z YouTubem, a ostatnio na siłowni byłam w styczniu.

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 11 października 2025, 13:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:10

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • PA Autorytet
    Postów: 431 321

    Wysłany: 11 października 2025, 15:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mi też ostatnio ćwiczenia nie idą. Co zacznę to za chwilę tracę motywację albo coś się dzieje. I pomyśleć, że jeszcze nie tak dawno potrafiłam 6-7 dni w tygodniu ćwiczyć. Nawet biegać już mi się nie bardzo chce, wolę spacery.

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro), przeciwciała przeciwplemnikowe
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    05/25 lametta +ovitrelle + cyklogest
    06/25 lametta+ estrofem + cyklogest
    07/25 lametta + estrofem +ovitrelle +cyklogest
    26/08/25 biopsja aspiracyjna z cd138 ✅️
    09/25 lametta+ ovaleap+ ovitrelle
    10/25 wyciszenie jajników
    11/25 cykl naturalny
    12/25 IUI
    01/26 cykl naturalny
    02/26 IUI?
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 11 października 2025, 15:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:10

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Eliora Autorytet
    Postów: 1265 1237

    Wysłany: 11 października 2025, 15:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja co chwila mówię że będę biegać, wstawać wcześniej i nic z tego

    preg.png

    👩 1995 (PCOS, IO) 👨 1988 🌼 Córka – 2021
    💊 Leczenie: Lametta + Ovitrelle

    🩷 CS2:
    🧪 Beta-hCG:
    • 12 dpo (16.10) – 63.65
    • 14 dpo (18.10) – 208.56

    18.11: 8+2 – zarodek 1,59 cm
    01.12: 10+1 – CRL 3,5 cm, FHR 175
    17.12 prenatalne: 12+6 – CRL 6,5 cm, ok. 67 g FHR 161
    05.01: 15+4 wg USG 16+0 - 10 cm i 130g, chłopiec?

    Ciąża z toksoplazmozą.

    ❤️ 19/20 stycznia - aminopunkcja
    🤍 II prenatalne USG: 11.02.2025

    „Jeśli nasz Bóg jest przy nas, już nic nas nie zatrzyma!”
    „Każdy wschód słońca Ciebie zapowiada,
    nie pozwól nam przespać poranka.”
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 11 października 2025, 22:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 13 października 2025, 13:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Dziewczyny. Jak był covid schudłam do 56, a teraz dobijam do 70 :( nie mam weny do ćwiczeń. Liczyłam, ze będę w ciąży i wagą zajmę się później. Niestety kolejny raz rozczarowanie, chyba czas pogodzić się z myślą, że nie będzie nam dane mieć kolejnego dziecka. Mało co mi się chce ostatnio. Szliśmy na imprezę to nawet do fryzjera nie poszłam, wyprostowałam tylko włosy, założyłam kieckę, w której opękałam już chyba z 6 imprez.

  • PA Autorytet
    Postów: 431 321

    Wysłany: 13 października 2025, 18:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kaaamika wrote:
    Hej Dziewczyny. Jak był covid schudłam do 56, a teraz dobijam do 70 :( nie mam weny do ćwiczeń. Liczyłam, ze będę w ciąży i wagą zajmę się później. Niestety kolejny raz rozczarowanie, chyba czas pogodzić się z myślą, że nie będzie nam dane mieć kolejnego dziecka. Mało co mi się chce ostatnio. Szliśmy na imprezę to nawet do fryzjera nie poszłam, wyprostowałam tylko włosy, założyłam kieckę, w której opękałam już chyba z 6 imprez.
    Ja juz przekroczyłam 70😢 a po covidzie było 52. Też mi się nie chce ćwiczyć, ogólnie w tygodniu jeszcze jakoś funkcjonuje a jak przychodzi niedziela to często przysypiam. I tak nie jest najgorzej, bo w zeszłym roku to praktycznie cały czas spałam. Mam nadzieję, że uda mi się w tym tygodniu ruszyć tylek i chociaż z 2 km przebiec.

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro), przeciwciała przeciwplemnikowe
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    05/25 lametta +ovitrelle + cyklogest
    06/25 lametta+ estrofem + cyklogest
    07/25 lametta + estrofem +ovitrelle +cyklogest
    26/08/25 biopsja aspiracyjna z cd138 ✅️
    09/25 lametta+ ovaleap+ ovitrelle
    10/25 wyciszenie jajników
    11/25 cykl naturalny
    12/25 IUI
    01/26 cykl naturalny
    02/26 IUI?
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 474 475

    Wysłany: 13 października 2025, 19:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    PA wrote:
    Ja juz przekroczyłam 70😢 a po covidzie było 52. Też mi się nie chce ćwiczyć, ogólnie w tygodniu jeszcze jakoś funkcjonuje a jak przychodzi niedziela to często przysypiam. I tak nie jest najgorzej, bo w zeszłym roku to praktycznie cały czas spałam. Mam nadzieję, że uda mi się w tym tygodniu ruszyć tylek i chociaż z 2 km przebiec.

    U mnie też już ponad 70 wręcz zrobiła się że mnie mała xl.. ja sporadycznie śmigne na siłkę ale muszę ogarnąć jedzenie żeby jeść zdrowiej nie wiem czy po nowym roku nie pójdę do mojej dietetyczki żeby mnie sprowadziła na właściwe tory 🫣😅

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 243 394

    Wysłany: 13 października 2025, 22:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No ja też cisnę żeby zrzucić trochę ale średnio na jeża idzie.. nie umiem się na tym mocno skupić

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15751 22245

    Wysłany: 13 października 2025, 23:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 474 475

    Wysłany: 14 października 2025, 06:51

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Zawsze powtarzam sobie gdy szukam motywacji, że jak będziesz gotowa na zmianę i będziesz to czuła to wtedy to rób żeby to zrobić na 100% a nie na chwilę i nie do końca

    Trzymam kciuki Ounai za pozytywne zmiany bo wiem że to nie jest proste 😉 jak będziesz miała jeszcze wsparcie w mężu to już będzie bardzo dużo

    M 💁🏽‍♀️ 28 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • PA Autorytet
    Postów: 431 321

    Wysłany: 14 października 2025, 08:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja to bym musiała wrócić do ćwiczeń bo ruch jako taki mam pracując fizycznie. I na pewno nie pomaga podjadanie w pracy oraz to, że co próbuje coś zdrowego zrobić jakieś ciasto beż cukru itp to słyszę że to niedobre i mam więcej tego nie robić. I z jedzeniem też mam nie eksperymentować...
    A jakoś gotować dwóch obiadów też nie mam zamiaru

    👩 PCOS, hiperprolaktynemia (makro), przeciwciała przeciwplemnikowe
    🧔‍♂️✅️

    01/24 rozpoczęcie starań
    05/25 lametta +ovitrelle + cyklogest
    06/25 lametta+ estrofem + cyklogest
    07/25 lametta + estrofem +ovitrelle +cyklogest
    26/08/25 biopsja aspiracyjna z cd138 ✅️
    09/25 lametta+ ovaleap+ ovitrelle
    10/25 wyciszenie jajników
    11/25 cykl naturalny
    12/25 IUI
    01/26 cykl naturalny
    02/26 IUI?
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 14 października 2025, 10:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U mnie też podobnie, musiałabym gotować dwa obiady. Ale wyjście jest takie, że można ograniczać sobie porcje. I pomyśleć, że jako dwudziestolatka robiłam wszystko, żeby przytyć. A jak już tak rozmawiamy o obiadach, co dziś planujecie?

  • Anulinka123 Przyjaciółka
    Postów: 111 219

    Wysłany: 14 października 2025, 10:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kaaamika, ja mam zupę kalafiorową i albo zrobię spagetti carbonara, albo jakąś tortillę z piersią kurczaka i warzywami, bo wracam późno z pracy- więc musi to byc coś na szybko.

    Dziewczyny chyba Qunai na głównym wątku wspominała o zabawkach erotycznych, ale jakoś temat się nie przyjął- używacie? macie jakieś polecenia?

    Kaaamika lubi tę wiadomość

    Starania o drugie 👶 od: 04.2024



    Ona mi pierwsza pokazała księżyc
    i pierwszy śnieg na świerkach,
    i pierwszy deszcz.
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 14 października 2025, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anulinka123 wrote:
    Kaaamika, ja mam zupę kalafiorową i albo zrobię spagetti carbonara, albo jakąś tortillę z piersią kurczaka i warzywami, bo wracam późno z pracy- więc musi to byc coś na szybko.

    Dziewczyny chyba Qunai na głównym wątku wspominała o zabawkach erotycznych, ale jakoś temat się nie przyjął- używacie? macie jakieś polecenia?
    Zjadłabym kalafiorową :)
    Polecam pingwinka ;)

‹‹ 11 12 13 14 15 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

MUUVO Quick SE 2 – dlaczego jest idealny na pierwszy wózek dla dziecka?

Zastanawiasz się, który wózek sprawdzi się najlepiej już od pierwszych spacerów z maluchem? MUUVO Quick SE 2 to wyjątkowa propozycja, która łączy w sobie elegancki design z praktycznymi funkcjami docenianymi i przez dzieci, i rodziców. Warto zwrócić uwagę na innowacyjne rozwiązania, takie jak regulowana budka, wentylowane oparcie i wygoda składania. Sprawdź, co sprawia, że Quick SE 2 może stać się idealnym wyborem na start.

CZYTAJ WIĘCEJ

Kwas foliowy podczas starania o dziecko, kwas foliowy w ciąży - dlaczego tak ważny?

Kwas foliowy to witamina z grupy B, o której żadna starająca się o ciążę kobieta, nie powinna zapominać! Kwas foliowy ma ogromny wpływ na rozwój płodu, prawidłowy przebieg ciąży, ale i również płodność kobiety! Dodatkowo przeczytaj dlaczego suplementacja kwasu foliowego zalecana jest czasem również dla mężczyzn.   

CZYTAJ WIĘCEJ

Koronawirus a problemy z płodnością - o emocjach w obliczu pandemii

Pandemia koronawirusa szczególnie mocno uderza w pary starające się o dziecko lub zmagające się z niepłodnością. Jak radzić sobie z emocjami w tym trudnym czasie? Na czym skupić swoją energię i uwagę? Jak obecny czas może przysłużyć się płodności? Czy z obecnej sytuacji można wyciągnąć dobrą lekcję? O tym wszystkim opowiada doświadczona psycholog, każdego dnia wspierająca pary w drodze do rodzicielstwa - Justyna Kuczmierowska. 

CZYTAJ WIĘCEJ