SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności
Odpowiedz

Nie tylko o staraniach – rozmowy o życiu i codzienności

Oceń ten wątek:
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 14 października 2025, 12:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 236 329

    Wysłany: 14 października 2025, 13:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    U nas dziś krupnik 🥰 i na kolację chyba racuchy z jabłkami na maślance.

    Mam jeden już zakurzony wibrator, ale mąż ma totalną blokadę i nie chce używać zabawek w łóżku 🙄 on jest tym typem, który na każdy nowy pomysł odpowie NIE i potrzebuje kilku dni na zmianę zdania 😃

    co do wagi u mnie 78, 1kg więcej niż na ślubie, ale wszystko zależy od wzrostu, mam 174 cm i na studiach waga najmniej wskazywała 65 kg i wyglądałam wtedy jak szczupak - zawsze chudnę od pasa w górę, leci brzuch, piersi, ręce i na szczęście policzki, ale ruszyć tłuszcz z ud - prawie niewykonalne! Pupa może zostać większa 😃

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 14 października 2025, 13:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 14 października 2025, 13:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Reja13 wrote:
    U nas dziś krupnik 🥰 i na kolację chyba racuchy z jabłkami na maślance.

    Mam jeden już zakurzony wibrator, ale mąż ma totalną blokadę i nie chce używać zabawek w łóżku 🙄 on jest tym typem, który na każdy nowy pomysł odpowie NIE i potrzebuje kilku dni na zmianę zdania 😃

    co do wagi u mnie 78, 1kg więcej niż na ślubie, ale wszystko zależy od wzrostu, mam 174 cm i na studiach waga najmniej wskazywała 65 kg i wyglądałam wtedy jak szczupak - zawsze chudnę od pasa w górę, leci brzuch, piersi, ręce i na szczęście policzki, ale ruszyć tłuszcz z ud - prawie niewykonalne! Pupa może zostać większa 😃
    ja mam taki sam wzrost i podobną budowę, góra chuda ( choć teraz nawet na rękach cellulit widzę) uda, biodra większe

  • Nutka15 Autorytet
    Postów: 406 100

    Wysłany: 14 października 2025, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja polecam pingwinka. My z nim działamy od kilku lat 🙈 teraz przy staraniach jest w ogóle używany często, bo ja już przy codziennych stosunkach dojść nie mogę 😅

    Ja jestem szczupła. Ważę 52kg przy wzroście 164cm. Nawet ogólnie chciałabym przytyć, ale jakoś nie idzie🙈

    My dzisiaj mamy zapiekanki na obiad 😁 na szybko muszę coś zrobić, bo byłam na wizycie, naczekałam się tam prawie 1.5h, a za godzinę do pracy lecę 😬

    Ounai lubi tę wiadomość

    ▫️Starania o drugie szczęście od 04/2025🍀⏳
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 14 października 2025, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 15 października 2025, 09:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Kaaamika Autorytet
    Postów: 254 139

    Wysłany: 15 października 2025, 09:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się piszę, bo ta biel mnie dziś zdołowała i chyba nie ma co czekać i już się brać za formę

  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 236 329

    Wysłany: 15 października 2025, 19:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja codziennie liczę kcal z Fitatu, staram się zamykać w 1800 kcal. Rano ciemny chleb i makrela wędzona, ogórki kiszone, kawa i jogurt, mielony z mizerią i ziemniakiem, jabłko i kolacja krupnik bez pieczywa.

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 236 329

    Wysłany: 15 października 2025, 19:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A i jeszcze znajoma mnie zdenerwowała (stara panna, najdłużej w związku była 3 miesiące) stwierdziła, że nasz wiek to za późno na dzieci. Powinnam myśleć 10 lat temu 🫣
    Ciśnie też kiedy mój mąż rzuci palenie, a ja widzę że on tego nie chce zrobić, uważa że nie ma to wpływu na płodność 😩
    Z dobrych rzeczy za mną fajna rozmowa o pracę i czekanie tydzień czy przejdę do 2 etapu.

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 15 października 2025, 20:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:11

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 236 329

    Wysłany: 15 października 2025, 20:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Oczywiście, że wiek nie zawsze działa na korzyść, ale oprócz tego i biologii każda para musi znaleźć swój moment, też ten finansowy czy psychologiczny. Oczywiście znam powiedzenie „gdy jest dziecko to jest chleb”, ale wiem że nie każdy podchodzi do planowania odpowiedzialnie. Nie lubię tej presji społecznej Musisz teraz planować bo oni tak powiedzieli.
    Ostatnio padło pytanie po co nam 2 pokoje dla dzieci w nowym domu skoro ich nie mamy 🤯 odpowiedziałam, że gdybyśmy wybudowali salon i sypialnię to pojawiłyby się uwagi po co dom wielkości mieszkania w bloku.

    Ounai podłączam się do sprzeczek z mężem - oddzielne pokoje dziś pomogły + obejrzałam „Caramelo” na Netflixie 🥺

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 21 października 2025, 22:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:12

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Reja13 Ekspertka
    Postów: 236 329

    Wysłany: 21 października 2025, 22:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cicho ostatnio. Ounai - jaki rodzaj działalności masz w planach zakładać? 😍
    Aż sprawdziłam te Twoje akcesoria z Bluma do szuflad - nie wiedziałam że robią, bardziej kojarzyłam Peka. Coś na przyprawy będę ogarniać, ale pewnie z Allegro 🙂

    35 😍 38 😎
    Starania o pierwsze dziecko - luty 2025 🍓

    💊 Suplementy, leki:
    Ona: Euthyrox 25, witamina D3, Inozytol, magnez, Pueria czysty folian, selen i cynk
    On: Fertisim, magnez, cynk

    🕐 Długość cyklu - 29 - 30 dni

    Progesteron 8dpo - 12,79
    Estradiol 8dpo - 128
    Tarczyca: TSH - 2,72 -> 2,26 (listopad 2025), FT3 - 4,9, FT4 - 14,2, ATG - 293,54, ATPO - 430,94
    Prolaktyna - 14,32
    Ferrytyna - 58
    Żelazo - 118
    D3 - 28,3
    AMH - 0,65
    FSH - 5,86
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 21 października 2025, 22:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:12

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Mika1992 Ekspertka
    Postów: 235 391

    Wysłany: 21 października 2025, 23:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja się ostatnio mniej udzielam, bo miałam urlop i sporo innych rzeczy na głowie. Staram się tu mniej wchodzić dla dobra swojej głowy. Ten cykl staram się minimalizować stresu, wprowadziłam różne dodatkowe rzeczy itp :D

    👩🏻 33 👦🏻 32
    Starania od 01.02.2025 z 2 przerwami

    Jestem wege od ponad 10 lat :)

    28.07 - ⏸️, ale niestety ciąża biochemiczna :(
    Nie poddajemy się!

    Update 11.12💊: Omega-3, B12, Magnez, Cholina, Foliany, Laktoferyna, Witamina E, Witamina C, Cynk, Melatonina, Berberyna, Selen, Jod
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 21 października 2025, 23:38

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:12

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Maalwii Autorytet
    Postów: 474 475

    Wysłany: 21 października 2025, 23:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai zdecydowanie ja się pisze na redukcję

    M 💁🏽‍♀️ 27 | T 💁🏼‍♂️ 31 | K 🐕

    • starania od 06.2025

    ➡️ 💁🏽‍♀️ M
    TSH: 1,78 ✅
    Ft3: 3,13 ✅
    Ft4: 1,05 ✅
    Ferrytyna: 19,49 ❗
    Prolaktyna: 22,32 ❓
    Progesteron 7-8dpo: 11,90 ✅
    Estradiol 7-8dpo: 126 ✅
    • Suplementacja: Ovarin, żelazo Microferr, witamina D3, olej z wiesiołka, Jod, DHA+EPA

    ➡️ 💁🏼‍♂️ T
    • Suplementacja: Fertistim

    Czekamy na.. ⏸️🥹❤️
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 189 86

    Wysłany: 22 października 2025, 05:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja rowniez na redukcje, jem baaardzo slabo ostatnio pod wzgledem zdrowia 🫠

    Malwii, jak tam na weselu bylo? Wybawilas sie?

    👦🏼 2018

    31 & 34
    4cs
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15741 22232

    Wysłany: 22 października 2025, 18:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 11 grudnia 2025, 23:12

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
‹‹ 12 13 14 15 16 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Cykl miesiączkowy a wygląd kobiety - wpływ na skórę i włosy

Cykl miesiączkowy i przemiany hormonalne, które w nim zachodzą mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Cykl miesiączkowy a wygląd - jak hormony mogą wpływać na Twoją skórę i włosy? W których fazach cyklu Twoja cera może być w lepszej kondycji, a kiedy mogą pojawiać się problemy? Hormony a trądzik - kiedy problemy z wypryskami mogą się nasilać? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Karuzela łóżeczkowa, która rośnie razem z dzieckiem

Karuzele do łóżeczka to nie tylko dekoracja – pomagają stymulować zmysły malucha i wspierają jego rozwój. Kolorowe, poruszające się elementy przyciągają uwagę dziecka, rozwijając wzrok oraz koordynację. Dodatkowo, delikatna muzyka i spokojne ruchy karuzeli mogą działać kojąco, pomagając maluchowi w wyciszeniu się przed snem.

CZYTAJ WIĘCEJ

Suchość pochwy - najczęstsze przyczyny, objawy i leczenie

Suchość pochwy to wstydliwa dolegliwość, która dotyka wielu kobiet. Kiedy się pojawia? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z odpowiednim nawilżeniem pochwy? Czy suchość pochwy można leczyć? 

CZYTAJ WIĘCEJ