SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Starania o maluszka w 2020 roku ❤️
Odpowiedz

Starania o maluszka w 2020 roku ❤️

Oceń ten wątek:
  • VianEthel2 Autorytet
    Postów: 3064 2052

    Wysłany: 19 lutego 2020, 11:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lena85 wiem co czujesz. Ja jak to przeczytałam to też zgłupiałam w pierwszym momencie.
    Fertilcare ma jod, jeżeli Ci na tym zależy.
    U mnie dodatkowo wit. D i wit. C plus olej aktualnie lniany, a w kolejności czeka konopny. :)


    👸: 1,70cm ->4.86cm ->6.05cm ->129g ->174g♀️ ->395g ->522g ->683g ->998g ->1449g ->1881g ->2193g ->2518g-> 2720g
    Diana: 23.02.2021
    Weronika(ur. 25tc): 08-24.06.2019(*)
    Okolice Warszawy
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 19 lutego 2020, 11:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    VianEthel2 wrote:
    Lena85 wiem co czujesz. Ja jak to przeczytałam to też zgłupiałam w pierwszym momencie.
    Fertilcare ma jod, jeżeli Ci na tym zależy.
    U mnie dodatkowo wit. D i wit. C plus olej aktualnie lniany, a w kolejności czeka konopny. :)

    Wit. D dodatkowo biore i wit. C 1000 musującą pije. Do tego magnez...ale wlaśnie zorientowalam sie że chyba za malo go biore (muszę isc zbadac).
    No i łykam jeszcze calperos1000 - to jest wapn.
    Ten fertilcare wyglada spoko. Niby wszystko ma....tylko tego jodu troche mniej niz femibion a ja nie mam tarczycy i nie wiem czy to wystarczy.
    Jutro ide do endokrynologa i podpytam.
    Moze tez zmienie na fertilcare.
    Zobacze co dzisiaj powie gin i jutro endokrynolog.
    O ile mi glowa nie spuchnie od nowej wiedzy 😊😊😊

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Dastiny Autorytet
    Postów: 791 444

    Wysłany: 19 lutego 2020, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    W oczekiwaniu na badania zrobiłam sobie na szybko clearblue digital i wyszło not pregnant więc.... Nie pozostawia to złudzeń niestety gdyby beta przyrastala już by wykrylo. Nie jestem zła że zrobiłam ten test, bardziej mnie to nastawia na porażkę i będzie mniejsze rozczarowanie

  • VianEthel2 Autorytet
    Postów: 3064 2052

    Wysłany: 19 lutego 2020, 11:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lenka85 super. Gin na pewno podpowie co łykać w takiej sytuacji. Nie doczytałam, że nie masz tarczycy, wybacz.
    Ja się w sumie zastanawiam, bo niby mam jakąś lekką niedoczynność (Euthyrox25) i nie wiem jak to jest z suplementacją jodu właśnie.

    Lena85 lubi tę wiadomość


    👸: 1,70cm ->4.86cm ->6.05cm ->129g ->174g♀️ ->395g ->522g ->683g ->998g ->1449g ->1881g ->2193g ->2518g-> 2720g
    Diana: 23.02.2021
    Weronika(ur. 25tc): 08-24.06.2019(*)
    Okolice Warszawy
  • SylwiaG Autorytet
    Postów: 924 331

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny

    Co do suplementów ja biorę Ovarin, Folik i Wit D. Do tego olej z wiesiołka do owulacji jeżeli nastąpi

    Wczoraj teoretycznie @ mi się skończyła bo było już czysto, a dzisiaj znowu czerwono na papierze 🙁 wpisałam to jako plamienie bo nie jest tak źle.

    Nadal mam wrazliwe na dotyk i bolace sutki. Czyżby to objaw zbliżającej się owulki?
    Miała któraś z was tak?

    💔19.12.24 👼 Maksymilian 23 tydzień, niewydolność szyjki+pprom+zapalenie błony płodowych.
    💔05.04.25 cb
    💔07.08.25 cb
    ⏸️14.09.25 🌈
    😍15.09.25 beta 164
    😍17.09.25 beta 281
    💚25.09.25 pęcherzyk ciążowy 5w2 ❌ torbiel 8cm na jajniku, serduszka jeszcze nie widać
    💚30.09.25 jest ❤️ i torbiel 7,5cm - maleje 😍🤩
    💚 28.10 mamy 3,32 cm maluszka, torbiel 3,5cm😍
    13.11 prenatalne ryzyka niskie🍀, wysokie ryzyko preeklampsji - włączamy acard + zakładamy szew na szyjkę

    Eutyrox + utrogestan +acard
  • ami_ami Autorytet
    Postów: 2029 1434

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć Dziewczyny.

    @ która przyszła w pon, chociaż 1 dc liczę jako wtorek, wtedy zaczęło się lać strasznie mnie przybiła. Stwierdziłam, że na razie nie robię żadnych innych badań, dopóki nie przebada się mój mąż. Na razie nie rozmawiam z nim na ten temat, bo bardzo go ten okres przybił. No i w pon. pierwszy raz poleciała mi łza przez to, że się nie udało - chyba dostrzegłam, że ta walka może nie być taka łatwa. U mnie na razie wszystko wydaje się być ok. Myślałam zbadać jutro prolaktynę, ale nie wiem czy jest sens na razie.

    Musze chyba odpocząć od tego czytania wszelkiego i odpocząć - dobrze, że idzie wiosna.

    co do witamin to ostatnio zamówiła mi siostra Ladee Vit Optima - fajny, bo ma metylowany kwas foliowy - bezpieczniejsza opcja, a poza tym wszystkie inne potrzebne składniki: omega 3(DHA, EPA), wit d, jod, żelazo, magnez.

    Myszka91 lubi tę wiadomość

    zi13flw1zpqm8v3r.png

    27.12.2020 - II 🍀
    28.12.2020 - HCG total 197,98 mUl/ml 😍
    30.12.2020 - HCG total 529,92 mUl/ml 😍
    15.01.2021 💗
    08.2021 🩵
    ******************************************************

    * 33 lata
    * 19.09 - II ☀️ Beta HCG 444,54
    * 22.09 - Beta HCG 1553,63
    * pierwszy cykl starań
    preg.png
  • Enigvaa Autorytet
    Postów: 4067 5463

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej hej. Ja biorę prenatal uno. Mąż na razie nic.

    Kaziukowa ja jestem 6dpo al też jestem dziwnie spokojna. Nic mi nie jest, tempka w dole a mimo wszystko jestem spokojna.

    Ja dopiero wstałam 🙈

    🔸28 lat
    _______________
    14.01.2021 Malwinka ❤️
  • Myszka91 Autorytet
    Postów: 949 750

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ami_ami wrote:
    Cześć Dziewczyny.

    @ która przyszła w pon, chociaż 1 dc liczę jako wtorek, wtedy zaczęło się lać strasznie mnie przybiła. Stwierdziłam, że na razie nie robię żadnych innych badań, dopóki nie przebada się mój mąż. Na razie nie rozmawiam z nim na ten temat, bo bardzo go ten okres przybił. No i w pon. pierwszy raz poleciała mi łza przez to, że się nie udało - chyba dostrzegłam, że ta walka może nie być taka łatwa. U mnie na razie wszystko wydaje się być ok. Myślałam zbadać jutro prolaktynę, ale nie wiem czy jest sens na razie.

    Musze chyba odpocząć od tego czytania wszelkiego i odpocząć - dobrze, że idzie wiosna.

    co do witamin to ostatnio zamówiła mi siostra Ladee Vit Optima - fajny, bo ma metylowany kwas foliowy - bezpieczniejsza opcja, a poza tym wszystkie inne potrzebne składniki: omega 3(DHA, EPA), wit d, jod, żelazo, magnez.
    Przytulam mocno 😗ja tez jak sie nie uda a pewnie tak bedzie bo może to cykl bezowulacyjny skoro do 21 dc temperatura na owulacje nie wskazuje, to sobie odpuszczę trochę. Mam zamiar wybrać sie do endo żeby skontrolować tarczyce i może hormony ale bez jakiegoś ciśnienia. Jest jeszcze szansa, ze urodzimy nasze dzieci w grudniu, tski wigilijny cud 🤩

    Starania od: 1.2020

    🖤CB 01.2021
    🖤CP 10.2021( jajowodowa lewostronna, jajowód zachowany)
    💚24.02.2022 naturalny cud
    💚08.10.2022 Ignaś 2920g, 53cm
    💚10.05.2024 Tymek 3400g, 53cm
  • Myszka91 Autorytet
    Postów: 949 750

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A cp do suplementow to biore pregna start, która tez Pan Tabletka poleca do tego Pregna Dha z kwasami i od 5 dni Inofolic Combi z kwasem foliowym i inozytolem w 2 formach.
    Mąż pije acertin od 3 miesięcy i zaczely mu nawet rosnąć włosy bardziej na głowie 😆

    Starania od: 1.2020

    🖤CB 01.2021
    🖤CP 10.2021( jajowodowa lewostronna, jajowód zachowany)
    💚24.02.2022 naturalny cud
    💚08.10.2022 Ignaś 2920g, 53cm
    💚10.05.2024 Tymek 3400g, 53cm
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    VianEthel2 wrote:
    Lenka85 super. Gin na pewno podpowie co łykać w takiej sytuacji. Nie doczytałam, że nie masz tarczycy, wybacz.
    Ja się w sumie zastanawiam, bo niby mam jakąś lekką niedoczynność (Euthyrox25) i nie wiem jak to jest z suplementacją jodu właśnie.

    Szczerze to nie wiem jak to jest z tym jodem, ale koleżanka ktora tez brala mala dawke euthyroxu lykala jod w czasie staran o dziecko.
    To samo potwierdzila gin-endo, że nalezy suplementować jod.
    I ona wlasnie polecila ten femibion ze wzgledu na jod żebym miala w jednej tabletce a nie musiala lykac kolejnej.
    Ja jakos niespecjalnie zglebialam temat, ale w tym artykule pana tabletki co wyslalaś to też jest napisane, że jod potrzebny 😊
    Ale w fertilcare jest jod wiec spoko 😊

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ami ami tule mocno 😘

    Jeszcze bedzie dobrze. Wszystkim nam sie uda.

    Sprawdze te suple co polecasz 😊
    Może musze cos zmienic

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    SylwiaG wrote:
    Hej dziewczyny
    Nadal mam wrazliwe na dotyk i bolace sutki. Czyżby to objaw zbliżającej się owulki?
    Miała któraś z was tak?

    Ja w tym cyklu jeszcze jakis czas po @ mialam bolace i wieksze piersi. Ale to nie byl objaw owu. Później "opadły" i zrobily sie miekkie i nic a nic nie bolaly.

    SylwiaG lubi tę wiadomość

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 19 lutego 2020, 12:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dastiny wrote:
    W oczekiwaniu na badania zrobiłam sobie na szybko clearblue digital i wyszło not pregnant więc.... Nie pozostawia to złudzeń niestety gdyby beta przyrastala już by wykrylo. Nie jestem zła że zrobiłam ten test, bardziej mnie to nastawia na porażkę i będzie mniejsze rozczarowanie

    😞
    Eh..daj znac jaki bedzie wynik bety.
    Nadal bede trzymac kciuki

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Annja Autorytet
    Postów: 251 160

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie wróciłam z zakupów suplementów :D a wiec kupiłam: Vitamin multiple lady, olej z wiesiołka w tabletkach, maca- dla męża, siemię lniane i rzen szen :) nie wiem czy dobre suple kupiłam ale znalazłam na pan tabletka czy coś takiego

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 19 lutego 2020, 13:04

    👩🏻25
    🧔🏻 35
    p19uyx8dqwg4ciqu.png
    💊 kwas foliowy
    27.04.20 czułość 10 ⏸
    28.04.20 czułość 25 ⏸
    29.04.20 beta - 135.11
    04.05.20 beta 2 - 3462.00
  • SylwiaG Autorytet
    Postów: 924 331

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lena85 wrote:
    Ja w tym cyklu jeszcze jakis czas po @ mialam bolace i wieksze piersi. Ale to nie byl objaw owu. Później "opadły" i zrobily sie miekkie i nic a nic nie bolaly.

    Tylko że mnie przed @ nie bolały wcale, bolą do wczoraj a dzisiaj 7dc.

    💔19.12.24 👼 Maksymilian 23 tydzień, niewydolność szyjki+pprom+zapalenie błony płodowych.
    💔05.04.25 cb
    💔07.08.25 cb
    ⏸️14.09.25 🌈
    😍15.09.25 beta 164
    😍17.09.25 beta 281
    💚25.09.25 pęcherzyk ciążowy 5w2 ❌ torbiel 8cm na jajniku, serduszka jeszcze nie widać
    💚30.09.25 jest ❤️ i torbiel 7,5cm - maleje 😍🤩
    💚 28.10 mamy 3,32 cm maluszka, torbiel 3,5cm😍
    13.11 prenatalne ryzyka niskie🍀, wysokie ryzyko preeklampsji - włączamy acard + zakładamy szew na szyjkę

    Eutyrox + utrogestan +acard
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    witajcie dzisiaj :)

    ja już się gubię w tych suplementach, nie wiem co i jak powinnam przyjmować :D
    Może Wy macie jakiś złoty środek.

    Z tego co aktualnie biorę, to euthyrox 75.
    Dodatkowo folik i szelazo, a wieczorem 4 krople Vigantolu (wit d3).
    Mam stwierdzoną niedoczynność, oraz wyszła mi poniżej ferrytyna i witamina d3.

    Myślicie, że coś więcej przydałoby się suplementować?

    Mąż ma nadciśnienie, więc bierze na to medykamenty.
    Z suplementów to bodymax i vigantol (2 krople).
    No i te orzechy brazylijskie, jak pamiętamy ;)

  • Ewa88 Autorytet
    Postów: 1735 999

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    madziulix3 wrote:
    Hej dziewczyny! Miała któraś z was problem z wynikami nasienia u męża?? U nas wyszły tragiczne, tak mi się wydaje :/

    A co dokładnie?
    My mamy morfologie 3%, podwyższone leukocyty i słabą ruchliwość :(

    12.2020 dziewczynka ❤️ po 6cs
    11.2024 staramy się o rodzeństwo
  • Annja Autorytet
    Postów: 251 160

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A powiedzcie mi jeszcze czy można ten okej z wiesiołka już brać ? Czy trzeva czekać do 1 dnia cyklu ? Coś się stanie jak od dziś bym zaczęła ?

    👩🏻25
    🧔🏻 35
    p19uyx8dqwg4ciqu.png
    💊 kwas foliowy
    27.04.20 czułość 10 ⏸
    28.04.20 czułość 25 ⏸
    29.04.20 beta - 135.11
    04.05.20 beta 2 - 3462.00
  • Lena85 Autorytet
    Postów: 737 368

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Annja wrote:
    A powiedzcie mi jeszcze czy można ten okej z wiesiołka już brać ? Czy trzeva czekać do 1 dnia cyklu ? Coś się stanie jak od dziś bym zaczęła ?
    Generalnie to bierze sie go w pierwszej fazie cyklu aż do owulacji. Po owulacji już nie bo powoduje skurcze macicy i mze utrudniać zagnieżdżenie.
    Ale jesli ktiś na to nie czeka to w sumie nie wiem 😉
    Ja bym chyba zaczela mimo wszystko od 1dc.
    Ale może dzirwczyny wiedza wiecej 😊

    02.2016 całkowite usunięcie tarczycy (Letrox 150)
    08.2018 rozpoczynamy starania

    AMH: 08.2021 - 2.26;
    04.2022 - 2.70
    3 x IUI nieudane
    nasienie - w normie
    stres oksydacyjny - ok
    SCD - 23%
    Kariotypy - prawidłowe
    "wrogi śluz"
    J.prawy niedrożny
    Mutacje MTHFR hetero i PAI 1 homo
    KIR AA
    komórki NK 25%
    cytokiny - ok

    I procedura in vitro
    10.2021- stymulacja przerwana ☹️
    11.2021 - druga stymulacja
    12 pobranych, 7 zapłodnionych
    2❄️ 3BB
    12.2021 transfer ❄️, beta <1.10 ☹️
    02.2022 transfer ❄️, beta (+) 😁
    7tc 😢 (-)

    II procedura in vitro 07.2022 stymulacja
  • Annja Autorytet
    Postów: 251 160

    Wysłany: 19 lutego 2020, 13:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No tak tylko myśle czy mogę od dziś brać do owu a później wiadomo od 1 dnia cyklu już 🤔

    👩🏻25
    🧔🏻 35
    p19uyx8dqwg4ciqu.png
    💊 kwas foliowy
    27.04.20 czułość 10 ⏸
    28.04.20 czułość 25 ⏸
    29.04.20 beta - 135.11
    04.05.20 beta 2 - 3462.00
‹‹ 183 184 185 186 187 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Pierwsze objawy ciąży – czyli po czym poznać że jesteś w ciąży jeszcze przed wykonaniem testu ciążowego?

„Po czym poznać że jestem w ciąży?” - to pytanie zadaje sobie wiele kobiet, zarówno tych które starają się o dziecko jak i tych które podejrzewają, że być może zaszły w ciążę. Odpowiedź nie jest łatwa i jednoznaczna. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Gadżety elektroniczne dla kobiet część 1 - opaski fitnessowe wesprą Twoje zdrowie, ale też płodność

To pierwszy artykuł z serii gadżetów elektronicznych dla kobiet. Dziś przyjrzymy się opaskom fitnessowym - w czym mogą nam pomóc, na co warto zwrócić uwagę wybierając opaskę i co ciekawe w jaki sposób opaski fitnessowe mogą dodatkowo wesprzeć naszą płodność i polepszyć analizę cykli miesiączkowych. Podpowiemy również dlaczego warto skonfigurować opaskę z aplikacją miesiączkową i czy zawsze jest to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ

Siatki centylowe wzrostu chłopców i dziewczynek - czym są i jak je czytać?

Siatki centylowe to narzędzie, które pomaga monitorować rozwój fizyczny dzieci, takich jak wzrost, waga czy obwód głowy. Są one ważnym wskaźnikiem zdrowia, umożliwiającym ocenę, czy dziecko rozwija się w normie dla swojego wieku i płci. Dzięki siatkom centylowym rodzice i specjaliści mogą wcześnie wykryć potencjalne problemy zdrowotne lub rozwojowe. W artykule wyjaśniamy, jak czytać siatki centylowe i na co zwracać uwagę podczas interpretacji wyników.

CZYTAJ WIĘCEJ