X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚
Odpowiedz

Starania o Tęczowego Malucha 🌈💚

Oceń ten wątek:
  • S.Roszpunka Autorytet
    Postów: 2072 1770

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    Dziś idę do gina i mu pokażę. A 3 lata temu morfologię miał 8% 🙈 ale wtedy ruch postępowy szybki wynosił 0%.
    Tak, ilość plemników jest bardzo ok. Aczkolwiek zawsze miał większą objętość, ponad 3ml, teraz 1,8.


    Zastanawiam się, czy nasze poronienia też nie miały wpływu na pogorszenie się nasienia. Jednak dla naszych mężów to tez był ogromny stres. Niby twardziele, a jednak nie do końca.

    17.09.2009 ❤ córka, 27 tc
    03.2023 💔
    09.2024 💔

    11.2023 AMH 2,27

    KIR - AA, brak implantacyjnych
    02.2025 kwalifikacja do ivf
    AMH 1,05
    Nasienie ✖️
    Kariotypy: 👱‍♀️✅️ 🧑✅️
    🧑AZF i CFTR - prawidłowe✅️
    • ❄️ AA i ❄️ AB
    • 16.06.25 FET AA ✖️
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    JaMiNi wrote:
    O kurczę a mój ma kupione fertilman plus 🫣
    Mój brał fertistim i na forum gdzieś dziewczyna polecała acertin. Niby ma lepszy skład. Nie powiem, bo nie porównywałam

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    Dziś idę do gina i mu pokażę. A 3 lata temu morfologię miał 8% 🙈 ale wtedy ruch postępowy szybki wynosił 0%.
    Tak, ilość plemników jest bardzo ok. Aczkolwiek zawsze miał większą objętość, ponad 3ml, teraz 1,8.

    Ale to bywa różnie z objętością - raz jest tak a raz inaczej. Może też trochę się stresował?

    Mój mówi, że go to w ogóle nie stresuje, ale trudno mi uwierzyć, że az tak całkowicie na luzaka do tego podchodzi.

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    A ja właśnie przygotowuje mieszkanie na przyjście Małej ze żłoba. Niestety te upały spowodowały, że ma odparzenie pieluszkowe i jak tylko skończyliśmy smarować sterydem, to wszystko wróciło.
    Będzie więc latanie z gołą pupą, więc trzeba "pozabezpieczać" co się da ;)

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alauda wrote:
    Ale to bywa różnie z objętością - raz jest tak a raz inaczej. Może też trochę się stresował?

    Mój mówi, że go to w ogóle nie stresuje, ale trudno mi uwierzyć, że az tak całkowicie na luzaka do tego podchodzi.
    Wiesz co, raczej się nie stresował, bo wiedział, że będę z nim. A to nie był jego pierwszy raz. Mówi, że wczoraj i przedwczoraj bardzo mało wody pił i że to się przyczyniło. Najważniejsze, że w 1ml jest bardzo dużo plemników i mimo tych 2% morfologii do zapłodnienia wciąż potrzebny tylko 1 😄

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alauda wrote:
    A ja właśnie przygotowuje mieszkanie na przyjście Małej ze żłoba. Niestety te upały spowodowały, że ma odparzenie pieluszkowe i jak tylko skończyliśmy smarować sterydem, to wszystko wróciło.
    Będzie więc latanie z gołą pupą, więc trzeba "pozabezpieczać" co się da ;)
    Biedna malutka 🥺 oby wszystko jej się szybko zagoiło

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    Wiesz co, raczej się nie stresował, bo wiedział, że będę z nim. A to nie był jego pierwszy raz. Mówi, że wczoraj i przedwczoraj bardzo mało wody pił i że to się przyczyniło. Najważniejsze, że w 1ml jest bardzo dużo plemników i mimo tych 2% morfologii do zapłodnienia wciąż potrzebny tylko 1 😄

    Dokładnie tak! Ja też wychodzę z tego założenia, że znajdzie się ten jeden, który da radę :)

    Butterfly23 lubi tę wiadomość

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alauda wrote:
    A ja właśnie przygotowuje mieszkanie na przyjście Małej ze żłoba. Niestety te upały spowodowały, że ma odparzenie pieluszkowe i jak tylko skończyliśmy smarować sterydem, to wszystko wróciło.
    Będzie więc latanie z gołą pupą, więc trzeba "pozabezpieczać" co się da ;)

    Biedne maleństwo, pewnie ją to bardzo boli <3 Słyszałam o wielorazowych pieluszkach wykonanych z bawełny bambusowej, może to by pomogło? Podobno są idealne na upały, bo nie odparzają, ale minusem dla niektórych może być to, że trzeba je prać

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Biedne maleństwo, pewnie ją to bardzo boli <3 Słyszałam o wielorazowych pieluszkach wykonanych z bawełny bambusowej, może to by pomogło? Podobno są idealne na upały, bo nie odparzają, ale minusem dla niektórych może być to, że trzeba je prać

    Myślałam też o nich ale te wielorazowe niestety nie chłoną aż tak dobrze i nie ma tego uczucia suchości. A jednak nie zawsze da się dziecko od razu przebrać. Pranie to nie byłby problem. Ważne, żeby pomogło. Ale rozważam też te pieluchy jesli w przeciagu tygodnia nie będzie poprawy.

    Steryd juz odpada, bo przyniesie więcej szkody niż pożytku więc musimy spróbować "naturalnymi" sposobami - wietrzenie, zasypywanie, większy rozmiar pieluch dla lepszego przewiewu.....
    Będzie latać z gołą pupą, jak jest w domu. A jeszcze dziś kupiłam zwykłe bawełniane majteczki, więc może też jej je założę. Już w zeszłym tygodniu doświadczyłam rzadkiej kupy na dywanie i już nie popełnie drugi raz tego błędu :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 czerwca 2023, 12:01

    Echo lubi tę wiadomość

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Mam już wyniki ale oczywiście nie umiem ich zinterpretować :D Może Wy wiecie czy była owulacja?

    Estradiol: 230,00
    Progesteron: 9,96

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Lia. Autorytet
    Postów: 1158 1634

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    alauda wrote:
    A ja właśnie przygotowuje mieszkanie na przyjście Małej ze żłoba. Niestety te upały spowodowały, że ma odparzenie pieluszkowe i jak tylko skończyliśmy smarować sterydem, to wszystko wróciło.
    Będzie więc latanie z gołą pupą, więc trzeba "pozabezpieczać" co się da ;)

    Oj, mam nadzieję, że szybko się zagoi. Będziesz w domu w tym czasie czy ktoś się zajmie małą?
    Jak było te 30 stopni, a 50 w słońcu, to się zastanawiałam, jakby to było być teraz w zaawansowanej ciąży 🙈 chyba bym sobie czapkę z wiatrakiem kupiła 😅

    ⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
    Ja 28, mąż 38 🎂

    Starania od czerwca '21
    marzec '22 - cb 💔
    listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
    styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
    styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
    luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
    październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB

    25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
    7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
    22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
    06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
    10.04: II prenatalne, 26 cm i 468 g 🩵
    28.05: III prenatalne, 38 cm i 1251 g 🩵
    PTP 14.08.25, czekamy ⏳🥹

    preg.png
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Mam już wyniki ale oczywiście nie umiem ich zinterpretować :D Może Wy wiecie czy była owulacja?

    Estradiol: 230,00
    Progesteron: 9,96

    A jakie są normy? Wg mnie estradiol dość wysoki, więc chyba była 🥳

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • Lia. Autorytet
    Postów: 1158 1634

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Mam już wyniki ale oczywiście nie umiem ich zinterpretować :D Może Wy wiecie czy była owulacja?

    Estradiol: 230,00
    Progesteron: 9,96

    Wg wujka Google estradiol po owulacji powinien wynosić do 200 jednostek, ALE: "Podwyższony poziom estradiolu występuje: w ciąży, (...)" 😁

    Echo lubi tę wiadomość

    ⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
    Ja 28, mąż 38 🎂

    Starania od czerwca '21
    marzec '22 - cb 💔
    listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
    styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
    styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
    luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
    październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB

    25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
    7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
    22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
    06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
    10.04: II prenatalne, 26 cm i 468 g 🩵
    28.05: III prenatalne, 38 cm i 1251 g 🩵
    PTP 14.08.25, czekamy ⏳🥹

    preg.png
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Mam już wyniki ale oczywiście nie umiem ich zinterpretować :D Może Wy wiecie czy była owulacja?

    Estradiol: 230,00
    Progesteron: 9,96

    Wydaje mi się, że była. Gdyby nie było owulacji progesteron byłby znacznie mniejszy.

    Echo lubi tę wiadomość

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • alauda Autorytet
    Postów: 3273 2313

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:13

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lia. wrote:
    Oj, mam nadzieję, że szybko się zagoi. Będziesz w domu w tym czasie czy ktoś się zajmie małą?
    Jak było te 30 stopni, a 50 w słońcu, to się zastanawiałam, jakby to było być teraz w zaawansowanej ciąży 🙈 chyba bym sobie czapkę z wiatrakiem kupiła 😅

    Będę i będę chodzić za nią jak cień ze szmatką w ręce :D

    Pewnie nie wychodziłabyś z domu - klima albo wiatrak chodziłyby caly czas :D

    Echo, Lia. lubią tę wiadomość

    10.2021 -👧🏻 ❤️ (iui)
    05.23 💔 9/10tc (naturals)

    AMH 0,73
    02/24➡️1 IVF -> ❄️
    1x FET ❌
    08/24➡️2 IVF -> ❄️❄️❄️
    3x FET ❌
    04/25➡️3IVF ->
    ET ❌ cb
    + ❄️
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lia. wrote:
    Wg wujka Google estradiol po owulacji powinien wynosić do 200 jednostek, ALE: "Podwyższony poziom estradiolu występuje: w ciąży, (...)" 😁
    W fazie owulacji do 300, wiec może jest tuż przed albo tuż po i dopiero spada

    Echo, Lia. lubią tę wiadomość

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Butterfly23 wrote:
    A jakie są normy? Wg mnie estradiol dość wysoki, więc chyba była 🥳

    Estradiol:

    Faza folikularna 12,4 – 233 pg/ml
    Faza owulacyjna 41,0 – 398 pg/ml
    Faza lutealna 22,3 – 341 pg/ml

    Progesteron:

    Faza folikularna 0,057 – 0,893
    Faza owulacyjna 0,121 – 12,0
    Faza lutealna 1,83 – 23,9

    Butterfly23 lubi tę wiadomość

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
  • Butterfly23 Autorytet
    Postów: 10132 10814

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Estradiol:

    Faza folikularna 12,4 – 233 pg/ml
    Faza owulacyjna 41,0 – 398 pg/ml
    Faza lutealna 22,3 – 341 pg/ml

    Progesteron:

    Faza folikularna 0,057 – 0,893
    Faza owulacyjna 0,121 – 12,0
    Faza lutealna 1,83 – 23,9
    🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
    Oby kardio nie poszło na marne! 😍
    🍀🍀🍀🍀

    Echo, S.Roszpunka lubią tę wiadomość

    03.2023💔 6tc
    03.2025 💔 7tc (ET 5.1.2)
    07.2025 💔 6tc (FET 3.1.1)

    Allo mlr 29% | Crossmatch 42,9%

    Mamy ❄️ (3.1.2)
  • Lia. Autorytet
    Postów: 1158 1634

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Echo wrote:
    Estradiol:

    Faza folikularna 12,4 – 233 pg/ml
    Faza owulacyjna 41,0 – 398 pg/ml
    Faza lutealna 22,3 – 341 pg/ml

    Progesteron:

    Faza folikularna 0,057 – 0,893
    Faza owulacyjna 0,121 – 12,0
    Faza lutealna 1,83 – 23,9

    To są normy z twojego laboratorium czy z internetu? Bo widzę że różnie piszą. Ale wg. Twojej rozpiski to owu była 😊

    Echo lubi tę wiadomość

    ⛈️ kir AA, MTHFR i PAI-1 hetero, wysoka homocysteina
    Ja 28, mąż 38 🎂

    Starania od czerwca '21
    marzec '22 - cb 💔
    listopad '22 - trzecia IUI - cb 💔
    styczeń '23 - poronienie 7+2 tc 💔, zdrowa córeczka 🥺
    styczeń '24 - 1 ICSI w DE: 22 🥚, 1 blastka 4BC - ❌
    luty '24 - 2 ICSI w DE: 30 🥚, 1 blastka 4CB - ❌
    październik '24 - 3 ICSI w CZ: 22 🥚, 2 blastki 4BC i 1B - coś drgnęło 💔, został jeden ❄️ 3BB

    25.11.24: transfer mrożaczka 3BB ✨
    7dpt ⏸️, beta 32 🥹; 9 dpt 58,8; 14 dpt 533,2; 16 dpt 2046, przyrost 273.5% 🚀😍
    22 dpt 5+6 tc: 0,21 cm 🍬 z bijącym serduszkiem 💗
    06.02: I prenatalne + NIPT, 7,3 cm zdrowego chłopca 🩵
    10.04: II prenatalne, 26 cm i 468 g 🩵
    28.05: III prenatalne, 38 cm i 1251 g 🩵
    PTP 14.08.25, czekamy ⏳🥹

    preg.png
  • Echo Autorytet
    Postów: 4310 2661

    Wysłany: 28 czerwca 2023, 12:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Lia. wrote:
    Wg wujka Google estradiol po owulacji powinien wynosić do 200 jednostek, ALE: "Podwyższony poziom estradiolu występuje: w ciąży, (...)" 😁

    Haha chciałabym, nie ukrywam 😅

    Lia. lubi tę wiadomość

    AMH 0,08, APS, adenomioza, endometrioza
    2023 ♡ - 2 straty
    2024 ♡ - IVF ✰
    - 3 IVF - ✖
    - Mezoterapia jajników - ✖
    - 1 ❄️ zdrowy genetycznie

    2025 ♡ - IVF ✰
    - 1 IVF - ✖

    ---
    Chciałabym zagrać w te grę zwaną życie jeszcze raz...może tym razem nie przegram
‹‹ 16 17 18 19 20 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

3 naturalne sposoby na mdłości w ciąży

Mdłości i nudności to jedna z najczęstszych i najbardziej typowych dolegliwości w pierwszych tygodniach ciąży. Czym są one spowodowane i jak sobie pomóc? Poznaj sprawdzone i skuteczne sposoby, jak zmniejszyć mdłości w ciąży.

CZYTAJ WIĘCEJ

Koronawirus a problemy z płodnością - o emocjach w obliczu pandemii

Pandemia koronawirusa szczególnie mocno uderza w pary starające się o dziecko lub zmagające się z niepłodnością. Jak radzić sobie z emocjami w tym trudnym czasie? Na czym skupić swoją energię i uwagę? Jak obecny czas może przysłużyć się płodności? Czy z obecnej sytuacji można wyciągnąć dobrą lekcję? O tym wszystkim opowiada doświadczona psycholog, każdego dnia wspierająca pary w drodze do rodzicielstwa - Justyna Kuczmierowska. 

CZYTAJ WIĘCEJ

Starania o dziecko i ciąża po poronieniu - prawdziwe historie ♡

"Prawdziwe historie kobiet starających się o dziecko" - opowieść o Karolinie, która doświadczyła bolesnej straty w 21. tygodniu ciąży... Jak sama mówi: wszystko układało się idealnie, nic nie wskazywało na to, że coś może być nie tak. "Starania o dziecko i ciąża po poronieniu" -  o bólu, bezsilności, traumie, ale również o pięknym odrodzeniu, niegasnącej nadziei i szczęśliwym zakończeniu. 

CZYTAJ WIĘCEJ