Forum Starając się - ogólne Starania z nadwagą
Odpowiedz

Starania z nadwagą

Oceń ten wątek:
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 19195 10036

    Wysłany: 2 listopada 2017, 22:27

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka ty to zawsze masz przeboje z tym cyklem... i badz tu madrym...

    iv099vvj3sqle66v.png
    m3sxgox1itknuyq5.png

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • potforzasta Autorytet
    Postów: 6168 2261

    Wysłany: 3 listopada 2017, 10:06

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej aniołki :D ?U mnie zawitała @ ale to już od wczoraj na nią czekałam bo wiedziałam że nici z tego cyklu także ten od pół roku cykl jak w zegarku 30-32 dni i zawsze jest o 9 :D Od tego cyklu zaczynam przygodę od nowa z temp i pora na badania od nowa, zarejestrować się do gina i endo i powoli lecimy z tematem :D

    Basik83 lubi tę wiadomość

    Hashimoto, niedoczynność, PCOS
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 19195 10036

    Wysłany: 3 listopada 2017, 16:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Potforzasta kciuki w takim razie!!!

    iv099vvj3sqle66v.png
    m3sxgox1itknuyq5.png

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 4 listopada 2017, 08:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczynki

    Trzymam kciuki za Was wszystkie..

    A ja dzis zamiast sie wyspac bo weekend to juz sniadanie wcinam...ldopadl mnie wilczy apetyt...

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Marudaruda Autorytet
    Postów: 833 274

    Wysłany: 4 listopada 2017, 19:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Witam wszystkie staraczki :)
    Pierwszy raz jestem w Waszym wątku. Pokrótce moja historia... Mam prawdopodobnie PCOS, z hormonów jedynie zbyt wysoki testosteron (grubo ponad normę). Kilka lat antykoncepcjo na regulację miesiączki, która mimo leków i tak potrafiła nie pojawić się. Jak nie anty to duphaston i tak wkoło macieju. Wiem, że strasznie źle reaguję na te leki, przytyłam bardzo dużo i obecnie ważę 110 kg (5 kg przytyłam w ostatnie 4 miesiące przez duphaston). Mam też kamicę pęcherzyka żółciowego, po ostrym ataku rok temu przeszłam na dietę i schudłam 10 kg. Teraz znowu jem za dużo złego jedzenia, a dodatkowo utrudnia fakt, że mieszkamy w nowym domu i nie mamy jedzcze gazu (nie mogę gotować, a tęsknię za gotowanym indykiem i warzywami :( ). Ratuję się tym co z piekarnika, a wiem że to kiepska metoda... Bardzo bym chciała schudnąć. Samodzielnie nie miesiączkuję (od kilku lat), cykle bezowulacyjne. Od 2 miesięcy jestem pod opieką lekarza, który pracuje też w Invimedzie i on skierował mnie na HSG (wszystko drożne), a męża na nasienie (też okej) już na pierwszej wizycie. Teraz w środę idę do szpitala na zabieg nacięcia wejścia do pochwy (przy HSG lekarz zasugerował z uwagi na to, że wąsko, ból przy serduszkowaniu itp). Po zabiegu mam wizytę 14.11 i mam mieć stymulowaną owulację. Wiem, że schudnięcie pomogłoby mi, ale na razie nawet nie mam jak... Wasi lekarze też kładą taki nacisk na zrzucenie wagi?

    katberry lubi tę wiadomość

    "Nie ma nic gorszego niż człowiek, który się czegoś spodziewa… I którego nic nie spotyka."...

    PCOS, ↑ testosteron.
  • katberry Autorytet
    Postów: 399 105

    Wysłany: 4 listopada 2017, 19:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    marudaruda moj gin na 1 wizycie powiedzial ze mam schudnac. dal mi metrofmine i symfolic. kazal isc do diabetologa. zapytalam czy mam PCOS.. powiedzial ze nie. ale zaseguerowal ze moge miec problem z zajsciem i powiem szczerze bardzo mnie to zmotywowalo. biore leki i schudlam ok 6 kg ale z dieta bywa roznie. na poczatku dobrze mi szlo ale jak raz sie skusilam na smaczne rzeczy to przez 2 tyg nie moglam przestac... na szczescie znowu wracam. dla niektorych przejscie na diete jest wielkim wyzwaniem i trzeba miec naprawde duzo woli i sily. pozdrawiam

  • Kingulla Autorytet
    Postów: 2698 2639

    Wysłany: 5 listopada 2017, 14:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    marudaruda przez ostatni rok przewinęłam się przez wielu lekarzy i każdy sugerował schudnięcie, mimo że przy wzroście 169 najwięcej miałam 81 kg. Teraz również jestem na metforminie i symfolicu jak katberry, mam hiperinsulinemię. Od 4 tygodni stosuję dietę, staram się jeść produkty z niskim ig, odstawiłam pieczywo, ziemniaki i niestety słodycze (chociaż w środę poszałam z szarlotką ). W tej chwili waże 73 kg, zrzuciłam sporo, mam normalną miesiączkę bez skrzepów wielkości mojej dłoni i nie mam takich bólów podczas @ jak zwykle. Wierzę, że listopad będzie dla mnie szczęśliwy dzięki diecie, tabsom i dobrym chęciom :P

    katberry lubi tę wiadomość

    Sebek - 2010 <3 <3
    Starania od I 2016

    18.08.2016 - zaśniad całkowity:(

    V 2019 IVF - 😭

    III 2020 😭

    Czekam na cud..

    HSG - oba jajowody drożne (lewy udrożniony po ponownym podaniu kontrastu)
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 6 listopada 2017, 13:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny jestem juz w szpitalu najpierw wymeczyli mnie na Ip potem u gory na oddziale..ponad piltora godz na ktg..zapis prawidlowy..zwieksza dawke lekow na cisnienie..dzis zrobia krew jutro rano mocz..i chyba usg.

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 6 listopada 2017, 13:06

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 7 listopada 2017, 11:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No to byc moze wyjde do konca tyg oprocz acardu dopegytu mam dostawac heparyne..jescze dzis usg..a potem kontrole w szpitalu co dwa trzy tygodnie

    Po usg waga malego 1220g wiec calkiem sporo...

    Dostalam juz zastrzyk z heparyna bolalo..

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Kingulla Autorytet
    Postów: 2698 2639

    Wysłany: 7 listopada 2017, 14:50

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basik nacierpisz się, ale w szczytnym celu :) mały Ci później wszystko wynagrodzi :*

    Sebek - 2010 <3 <3
    Starania od I 2016

    18.08.2016 - zaśniad całkowity:(

    V 2019 IVF - 😭

    III 2020 😭

    Czekam na cud..

    HSG - oba jajowody drożne (lewy udrożniony po ponownym podaniu kontrastu)
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3176 663

    Wysłany: 7 listopada 2017, 19:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    katberry - muszę się zmobilizować i spróbować diety bezwęglowodanowej, co mi szkodzi spróbować :)

    cierpliwa - ach z tymi moimi cyklami to ja już chyba trace cierpliwość. Może teraz wszystko mi się nałożyło, stolarz który ma mnie głęboko w poważaniu, płytkarz który chodzi mi po całym domu, zero spokoju, stres i jeszcze bezowulacyjne cykle. Chyba jakieś tymczasowe załamanie przechodze :)

    potforzasta - jak fajnie, że wracasz na dobre tory :) Teraz to już musi zakończyć się powodzeniem bo ileż można czekać ;)

    Marudaruda - odkąd pamiętam zawsze idąc do lekarza wychodziłam załamana, żaden mnie nie chciał leczyć dopóki nie schudnę, nawet nie mieli chęci zacząć mnie leczyć. 2 lata temu trafiłam kobietę anioł, poszłam do niej na pierwszą wizytę a ona mnie uspokoiła, że nie mam się bać zachodzenia w ciążę przy tej wadze. Jeśli przejdę na dietę dla cukrzyków to mogę ważyć mniej po porodzie jak przed ciążą. A skąd jesteś??

    Kingulla - a na tej diecie jakie jadłaś śniadania?? bo mi brakuje pomysłów :)

    Basik - wiem co czujesz, ja w ciąży też cały czas leżałam w szpitalu przez to ciśnienie. A masz już imię??

    U mnie masakra od połowy cyklu plamię, od kilku dni bolą mnie plecy, dwa dni chodzę nerwowa, a małpiszon miał być wczoraj, zamiast niej plamienia. Niczym cykl jak żyć i nie zwariować. Temperatura spada, a ja łudzę się nadzieją, że jeszcze odbije - chociaż to takie oszukiwanie siebie. Dziś odebrane wyniki z przed tygodnia:
    cholesterol - 296 NORMA: <=150
    cholesterol całkowity - 205 NORMA: 115-190
    cholesterol HDL - 37 NORMA: >= 45
    cholesterol LDL - 109 NORMA: >=115
    Kortyzol rano - 687 NORMA: 170-536
    FSH - 3,9
    Estradiol - 245
    Witamina D3 - 60
    LH - 10,4
    Progesteron - 0,34

    Muszę poświęcić czas aby poczytać jak obniżyć kortyzol i podnieść progesteron.

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer 5.1.1 :(
    20.01.2020 - transfer 2.1.1 :(
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 19195 10036

    Wysłany: 7 listopada 2017, 20:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka ale zastanawia mnie estradiol bo jest wartosci jak przy pecherzyku z dojrzala komorka jajowa... moze jednak vedzie owu...

    iv099vvj3sqle66v.png
    m3sxgox1itknuyq5.png

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 8 listopada 2017, 09:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej sloneczka

    Jestem szczesliwa bo dzis wracam do domu..

    Mam sie tylko kloc clexane i zwiekszyc dawke dopegytu..


    Milka co do imienia bedzie Jas

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Kingulla Autorytet
    Postów: 2698 2639

    Wysłany: 8 listopada 2017, 21:11

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka na śniadania jem np. dziś 5 placuszków z banana i jajka, II śniadanie sałatka (sałata, ser feta, pomidorki koktajlowe i orzechy włoskie), omlety, jajecznice, sałatki z kaszą gryczaną. Dużo pomysłów jest. To co tu wypisałam to dietetyczka mi zaleciła :) jest na prawdę smacznie i nie mogę przejeść tego co mi zapisała, rezygnuję z podwieczorków bo najzwyczajniej nie czuję głodu. Jak chcecie to podzielę się z Wami moją dietką ;D

    Sebek - 2010 <3 <3
    Starania od I 2016

    18.08.2016 - zaśniad całkowity:(

    V 2019 IVF - 😭

    III 2020 😭

    Czekam na cud..

    HSG - oba jajowody drożne (lewy udrożniony po ponownym podaniu kontrastu)
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3176 663

    Wysłany: 9 listopada 2017, 00:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cierpliwa - tylko badania robiłam tydzień temu w poniedziałek, dopiero wczoraj wyniki odebrałam to owulacja raczej powinna juz byc. Może to ten duży glut który mi się pojawił na papierze w niedzielę, w kolorze brązowym zwiastował owulacje.

    Basik - Coś czuje, że gdybym zaszła w ciążę to też będzie wieczny problem z nadciśnieniem. Dużo wypoczywaj, ani się obejrzysz a na porodówce będziesz :D

    Kingulla - ja chętnie skorzystam, ale u mnie odpadają śniadania słodkie, zamiast słodkiego zdecydowanie wolę wędlinę itp. ;)

    Plecy nadal bolą, dodatkowo pobolewa żołądek. Chyba ta cała sytuacja po przeprowadzce mnie wykańcza, stolarz ciągnie się z robotą jak flaki z olejem. Jutro wykańcza kuchnię a później jeszcze 6 tygodni czekania na fronty. Płytkarz to dopiero mi działa na nerwy. Ten cykl jest mega dziwny, a dodatkowo jeszcze muszę przeżyć dwie parapetówki 25 listopada i 2 grudnia. Marzą nam się wakacje w ferie w ciepłych krajach, pierwszy raz jedziemy zagranicę. Chciałabym do tego czasu z 10 kg schudnąć :(

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer 5.1.1 :(
    20.01.2020 - transfer 2.1.1 :(
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 19195 10036

    Wysłany: 9 listopada 2017, 00:28

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka moze i ten glut ale wyglada to ciekawie... bo estradiol wyglada w tych wynikach na dojrzale jajeczko lh na zblizajaca sie owulke a progesteron na faze przedowulacyjna wiec kto wie...

    Z tymi twoimi majstrami to ja bym dawno zwariowala... obcielabym im z pensji jak bum cyk cyk...

    Gdzie sie wybieracie?

    iv099vvj3sqle66v.png
    m3sxgox1itknuyq5.png

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 9 listopada 2017, 11:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka wlasnie gdzie sie wybieracie?

    Cierpliwa a jak u cb sytuacja ?



    Kingulla dietka fajna..a teraz to ja bym wszystko zeżarła :D..

    a ja juz w domku ale przywloklam chyba jakiegos wirusa ze soba zatoki zarąbane cale..i katar i kaszel narazie lozko i domowa kuracja juz tyle roznych lekow biore ze kolejnych sie az boję..jak do jutra nie bedzie poprawy to interniste odwiedze..

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
  • Milka88 Autorytet
    Postów: 3176 663

    Wysłany: 9 listopada 2017, 11:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    cierpliwa- ja ten lh mam cały cykl taki wysoki, tak jak niski progesteron. A ten estradiol jest przeliczany na pmol/l to wychodzi ok 180 ng/l. Piernik wie co z tą moją owulacją póki co wszystko mnie boli, nadal plamię a @ brak :(

    Basik - jeśli ci nie przejdzie idź koniecznie do lekarza, po co ma się rozwijać jakiaś dodatkowa infekcja.

    Jeszcze nie wiemy dokładnie gdzie pojedziemy, myślałam o Dominikanie, ale znajomy męża polecał mu zimą Filipiny, podobno fajny klimat i tanio :)
    Pierwszy raz polecimy samolotem i rzucamy się na głęboką wodę :D

    Staramy się od sierpnia 2013 roku.
    Stwierdzone:
    PCOS, insulinooporność, cykle bezowulacyjne, problemy z nasieniem (problem rozwiązany).
    20.10.2018 kauteryzacja jajników.
    wrzesień 2020 - ivf
    08.09.2020 - stymulacja 225 j.
    21.09.2020 - punkcja 16 komórek jajowych (10 zamrożonych, 6 zapłodnione)
    - 4 rozwinęły się prawidłowo (3 zdrowe)
    18.11.2020 - transfer 5.1.1 :(
    20.01.2020 - transfer 2.1.1 :(
  • Cccierpliwa Autorytet
    Postów: 19195 10036

    Wysłany: 9 listopada 2017, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Basik od jutra stymulacja do ivf ;)

    Basik83 lubi tę wiadomość

    iv099vvj3sqle66v.png
    m3sxgox1itknuyq5.png

    https://walkaorodzicielstwo.blogspot.de
    Starania start -> 2013
    [*] 10tc (2015)
    [*]8tc (2018)
    3xIUI :(
    1 ICSI
    ->23.11 punkcja (24-27.11 hiperstymulacja/hospitalizacja)
    ->27.11 transfer 🐣🐣
    ->14dpt beta 1700
    ->21dpt beta 10275
    ->31dpt biją <3 <3
    -> 39dpt bije <3
    -> 18.08.2018 (40+0) córeczka <3

    -> 25.08.2020 termin w klinice leczenia niepłodności
    -> 25.08 start Cyclo Progynova
    -> 14.09 💉
    -> 25.09 Punkcja
    -> 29.09 Transfer 🐣
    -> 14dpt beta 1700
    -> 23dpt <3


    ⬇️ moja lista wyprawkowa ⬇️
    http://walkaorodzicielstwo.blogspot.com/2018/11/lista-wyprawkowa.html?m=1
  • Basik83 Autorytet
    Postów: 2715 1108

    Wysłany: 10 listopada 2017, 09:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Milka oprocz Hiszpani nigdy nie bylam w takich egzotycznych krajach a samolotem to juz wogole nie lecialam heheh...fajny pomysl na spedzenie polskiego zimna..

    Cierpliwa to trzymamy mocno kciuki.!!!!

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 listopada 2017, 09:44

    iv09i09kqbjpvj1e.png
    Madzia 2006❤Zuzia 2008
‹‹ 104 105 106 107 108 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zainteresują Cię również:

Stres oksydacyjny w plemnikach jako przyczyna męskiej niepłodności

Wiadomo, że stres może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Ale co ma wspólnego stres oksydacyjny z plemnikami? Czy może być on przyczyną męskiej niepłodności? Dowiedz się, skąd bierze się stres oksydacyjny oraz jak diagnozuje się jego obecność w męskim nasieniu?

CZYTAJ WIĘCEJ

Smog - czy smog w Polsce może obniżać płodność?

Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie. To niestety przykry fakt. Jesteśmy świadomi, że smog negatywnie wpływa na nasz organizm - płuca, serce. Ale czy może również upośledzać naszą płodność? Czy może dodatkowo obniżać parametry nasienia? Czy możemy mądrze się przed tym zabezpieczać, czy to już histeria? Zadaliśmy to pytanie ekspertom, przeczytaj co usłyszeliśmy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

14 najczęstszych pytań o Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)

Na PCOS, czyli Zespół Policystycznych Jajników może cierpieć nawet 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. Czy PCOS jest groźną chorobą? Jakie są najczęstsze przyczny PCOS? Czy Zespół Policystycznych Jajników jest uleczalny? Poznaj odpowiedzi na 14 najczęstszych pytań o PCOS.  

CZYTAJ WIĘCEJ
Fundusze Europejskie: Inteligentny Rozwój Narodowe Centrum Badań i Rozwoju Europejski Fundusz Rozwoju Regionalnego