Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Męska płodność - jakie składniki naprawdę warto suplementować w czasie starań o dziecko?
SPRAWDŹ
Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Dziewczyny, czas zadbać o męską płodność!
1 saszetka pełna mocy dla wsparcia jakości nasienia 🔥
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne Tu 🦖 dinozaur, co w niejednym już się starał wątku, poplotkuje, znajdzie wsparcie, spełni wizję o dzieciątku👶.
Odpowiedz

Tu 🦖 dinozaur, co w niejednym już się starał wątku, poplotkuje, znajdzie wsparcie, spełni wizję o dzieciątku👶.

Oceń ten wątek:
  • Zosis Autorytet
    Postów: 2188 5528

    Wysłany: 10 października 2024, 09:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kil, jak dobrze, że już po wszystkim. Trzymam kciuki, żeby lekarze przynieśli Ci dzisiaj same dobre wiadomości. 🤞

    Roszponka, masz moje kciuki jutro. 🤞

    Ja się wykończę! 😬 Wczoraj wysprzątałam całą chatę, wymyłam wszystko, a dzisiaj patrzę na podłogę w salonie i ona znowu wymaga mycia... 🙈 Niech ta budowa się już skończy... 🙈 Pocieszam się jedynie tym, że mieliśmy wczoraj gości i to może dlatego...

    Beezi, pytałaś o Basię. Tak do 13/14 mogę z nią wszystko. 🤩 Później zaczyna być bardziej aktywna i wymagającą interakcji, ale kiedyś przecież musi. 😃 Generalnie trafiło mi się złote dziecko, nie mam na co narzekać.

    Roszponka, Beezi, Kasiak89 lubią tę wiadomość

    👩‍🦰35 🧔39
    👩‍❤️‍👨 2021, początek starań
    IUI 10.2023 (27-my cykl starań)
    👶 nasza Księżniczka 07.2024 💗
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5635 7375

    Wysłany: 10 października 2024, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Roszponka, masz moje kciuki;)

    Roszponka lubi tę wiadomość

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • Niaha Autorytet
    Postów: 4132 7265

    Wysłany: 10 października 2024, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kil, wypoczywaj kochana ❤️

    👩 34 lat ❤️ 🧔32 lat ❤️ 👶 1 lat ❤️ 🐶 12 lat

    31.10 - Remigiusz jest już z nami ❤️ 3010g, 53cm

    age.png
  • Angi90 Autorytet
    Postów: 3419 8700

    Wysłany: 10 października 2024, 11:43

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cześć!

    Kill, bardzo cieszę się, że się odezwałaś🥹🫂 Odpoczywaj teraz porządnie i niech dbają o Ciebie żeby nic nie bolało 🍀

    Roszponka, trzymam jutro kciuki 🤞🏼🤞🏼🍀

    Zosis, a co Wam jeszcze w domku zostało do zrobienia?👀 I kiedy chrzest Basi?🥰

    Beezi jakie plany na dziś? Liczę na foto 🤩

    Niaha, jak się czujesz? Czy Twój Covid już przeszedł u Ciebie i poszedł do Pfry? 🧐

    Pfry, też myślałam, że to " ten" test 😑

    Migotka, mam nadzieję, że zjesz dziś pyszny pożywny obiad przed pracą 😋 I co ta 🐒?😵‍💫 No jaja jakieś!😮‍💨

    Nie dawajcie się w pracy laski!💪🏼🍀

    Ewelina, jesteś?❤️

    Byłam dziś na badaniach, uzupełniająco do zeszłego tygodnia, bo ich już nie powtarzałam. Fajnie, że facetka znalazła mi żyłę, ale ręka to mi jednak odpada po tylu probówkach 🫠

    P.S. 🚨 Frutellka, a gdzie Ty masz suwaczek?🙃

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 października 2024, 11:52

    👩🏻🧔🏻🩷🩷
    Niedrożność jajowodów/Czynnik męski
    IVF '24🍀
    💉Bemfola 300+Orgalutran+Decapeptyl
    🪄21🥚=>12 MII=>ICSI=>11=>❄️❄️❄️
    🔹FET 31/07 💉 bHCG 10 dpt <2,3 mlU/ml ❌
    🔹FET 02/09🍀4CC🍀
    ☀️38t5d Córka 💝2025
    ⏳FET ❄️


    "Rób wszystko z jedną myślą w głowie:
    Zasłużyłam na szczęście!"🦖 cdn.
    age.png
  • Missi Autorytet
    Postów: 1065 1357

    Wysłany: 10 października 2024, 11:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kil masz to już za sobą!
    Teraz wszystko będzie dobrze. Wrócisz szybko do synka 🥰

    Walka o pierwsze dziecko od 2023r
    ♀️ 32l. ♂️ 43l.

    🌷 27.10.2025- z zaskoczenia II kreseczki
    🩵 14.11.2025- piękne serduszko
    🍀05.12.2025- 3cm misia 🥹 według USG +3dni
    🍀29.12- prenatalne: niskie ryzyka, zdrowy chłopczyk, 7,5cm szczęścia. Według USG 13+3
    🍀15.01- 160g misia, potwierdzona płeć 🩵
    ⏳️12.02- kolejne spotkanie
    ⏳️18.02- Prenatalne II trymestru

    preg.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5635 7375

    Wysłany: 10 października 2024, 11:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angi90 wrote:
    Cześć!

    Kill, bardzo cieszę się, że się odezwałaś🥹🫂 Odpoczywaj teraz porządnie i niech dbają o Ciebie żeby nic nie bolało 🍀

    Roszponka, trzymam jutro kciuki 🤞🏼🤞🏼🍀

    Zosis, a co Wam jeszcze w domku zostało do zrobienia?👀 I kiedy chrzest Basi?🥰

    Beezi jakie plany na dziś? Liczę na foto 🤩

    Niaha, jak się czujesz? Czy Twój Covid już przeszedł u Ciebie i poszedł do Pfry? 🧐

    Pfry, też myślałam, że to " ten" test 😑

    Migotka, mam nadzieję, że zjesz dziś pyszny pożywny obiad przed pracą 😋 I co ta 🐒?😵‍💫 No jaja jakieś!😮‍💨

    Nie dawajcie się w pracy laski!💪🏼🍀

    Ewelina, jesteś?❤️

    Byłam dziś na badaniach, uzupełniająco do zeszłego tygodnia, bo ich już nie powtarzałam. Fajnie, że facetka znalazła mi żyłę, ale ręka to mi jednak odpada po tylu probówkach 🫠

    P.S. 🚨 Frutellka, a gdzie Ty masz suwaczek?🙃

    Angi Kochana po pierwsze nie umiem tego zrobić, a po drugie poczekam jeszcze do wizyty ;)

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • Angi90 Autorytet
    Postów: 3419 8700

    Wysłany: 10 października 2024, 12:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka wrote:
    Angi Kochana po pierwsze nie umiem tego zrobić, a po drugie poczekam jeszcze do wizyty ;)
    Wysłałam instrukcję na priv i czekam 😁 na wizytę ❤️

    👩🏻🧔🏻🩷🩷
    Niedrożność jajowodów/Czynnik męski
    IVF '24🍀
    💉Bemfola 300+Orgalutran+Decapeptyl
    🪄21🥚=>12 MII=>ICSI=>11=>❄️❄️❄️
    🔹FET 31/07 💉 bHCG 10 dpt <2,3 mlU/ml ❌
    🔹FET 02/09🍀4CC🍀
    ☀️38t5d Córka 💝2025
    ⏳FET ❄️


    "Rób wszystko z jedną myślą w głowie:
    Zasłużyłam na szczęście!"🦖 cdn.
    age.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5635 7375

    Wysłany: 10 października 2024, 12:10

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angi90 wrote:
    Wysłałam instrukcję na priv i czekam 😁 na wizytę ❤️

    Dziękuję Kochana jesteś;)

    Angi90 lubi tę wiadomość

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • moonflower Autorytet
    Postów: 3154 6994

    Wysłany: 10 października 2024, 13:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kil serduszko mało się udzielam ale baaardzo mocno trzyymam kciuki, a Antek przesyła buziaki

    PS. JAK WIDAĆ OBCINAMY PAZNOKCIE NA RATY 😂 NIE JEST TO ZBYT ŁATWE ZADANNIE 🤣

    2-1.jpg

    Mart768, Cukruś, Angi90 , Lola93, BuBu90, Roszponka, KoKos, Niaha, siesiepy, Incognitka, Kasiak89, Kil, Dara lubią tę wiadomość

    2.07.2012 💙
    22.11.2016 💔
    15.05.2023 💔
    9.07.2024 💙
    age.png
  • Cukruś Autorytet
    Postów: 2870 3384

    Wysłany: 10 października 2024, 14:01

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kil przesyłam bardzo dużo ciepła. Z Poznania nie jestem, ale z tego co kojarzę to mieszkamy bardzo blisko siebie 😁 Daj znać jak będziesz już coś wiedziała, teraz odpoczywaj kochana. Jesteś mega silną babka! ❤️

    Roszponka masz moje kciuki 🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    Moon jaki cudowny bąbelek ❤️

    Dzisiaj robiłam badania mam już witaminę B12 i ferrytyne, czekam jeszcze na tibc, kwas foliowy, homocysteine
    B12 454 pg/ml
    Ferrytyna 80,50 ug/l

    B12 chyba do podciągnięcia? Co myślicie?

    Roszponka, Kil lubią tę wiadomość

    Po 2 latach starań i diagnostyki
    ✨️ IVF ✨️
    🍀✨️ 24/03/2025 start stymulacji ✨️🍀
    🍀✨️ 07/04/2025 punkcja ✨️🍀
    pobranych 8 🥚 ➡️ pICSI ➡️ 5 ❄️ ✨️🍀❤️
    1 FET 05/05/2025 11 dpt <0,2 ✖️
    2 FET 09/06/2025
    7dpt 79,20 mIU/ml ➡️9dpt 208 mlU/ml ➡️11 dpt 389 mlU/ml ➡️12 dpt 525 mlU/ml ➡️14 dpt 980 mlU/ml ✨️🍀

    Po 2,5 roku nasz cały świat 🩵💙

    preg.png
  • Angi90 Autorytet
    Postów: 3419 8700

    Wysłany: 10 października 2024, 14:05

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Moon, cześć Słodziaku 🤩❤️

    Cukruś, poczekaj na resztę wyników, zobaczymy ogólnie, bo B12, kwas foliowy i homocysteinę rozlicza się razem, na razie - powinna być wyższa. jaką dawkę bierzesz? Ferrytyna piękna 🥰

    👩🏻🧔🏻🩷🩷
    Niedrożność jajowodów/Czynnik męski
    IVF '24🍀
    💉Bemfola 300+Orgalutran+Decapeptyl
    🪄21🥚=>12 MII=>ICSI=>11=>❄️❄️❄️
    🔹FET 31/07 💉 bHCG 10 dpt <2,3 mlU/ml ❌
    🔹FET 02/09🍀4CC🍀
    ☀️38t5d Córka 💝2025
    ⏳FET ❄️


    "Rób wszystko z jedną myślą w głowie:
    Zasłużyłam na szczęście!"🦖 cdn.
    age.png
  • Cukruś Autorytet
    Postów: 2870 3384

    Wysłany: 10 października 2024, 14:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angi90 wrote:
    Moon, cześć Słodziaku 🤩❤️

    Cukruś, poczekaj na resztę wyników, zobaczymy ogólnie, bo B12, kwas foliowy i homocysteinę rozlicza się razem, na razie - powinna być wyższa. jaką dawkę bierzesz? Ferrytyna piękna 🥰


    B12 500 biorę

    Po 2 latach starań i diagnostyki
    ✨️ IVF ✨️
    🍀✨️ 24/03/2025 start stymulacji ✨️🍀
    🍀✨️ 07/04/2025 punkcja ✨️🍀
    pobranych 8 🥚 ➡️ pICSI ➡️ 5 ❄️ ✨️🍀❤️
    1 FET 05/05/2025 11 dpt <0,2 ✖️
    2 FET 09/06/2025
    7dpt 79,20 mIU/ml ➡️9dpt 208 mlU/ml ➡️11 dpt 389 mlU/ml ➡️12 dpt 525 mlU/ml ➡️14 dpt 980 mlU/ml ✨️🍀

    Po 2,5 roku nasz cały świat 🩵💙

    preg.png
  • Angi90 Autorytet
    Postów: 3419 8700

    Wysłany: 10 października 2024, 14:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cukruś wrote:
    B12 500 biorę
    To na pewno proszę zwiększyć do 2*500 na już, no i metylowaną bierzesz to wiem ☺️.

    Cukruś, Niaha lubią tę wiadomość

    👩🏻🧔🏻🩷🩷
    Niedrożność jajowodów/Czynnik męski
    IVF '24🍀
    💉Bemfola 300+Orgalutran+Decapeptyl
    🪄21🥚=>12 MII=>ICSI=>11=>❄️❄️❄️
    🔹FET 31/07 💉 bHCG 10 dpt <2,3 mlU/ml ❌
    🔹FET 02/09🍀4CC🍀
    ☀️38t5d Córka 💝2025
    ⏳FET ❄️


    "Rób wszystko z jedną myślą w głowie:
    Zasłużyłam na szczęście!"🦖 cdn.
    age.png
  • Cukruś Autorytet
    Postów: 2870 3384

    Wysłany: 10 października 2024, 14:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angi90 wrote:
    To na pewno proszę zwiększyć do 2*500 na już, no i metylowaną bierzesz to wiem ☺️.


    🫶🫶🫶🫶

    Po 2 latach starań i diagnostyki
    ✨️ IVF ✨️
    🍀✨️ 24/03/2025 start stymulacji ✨️🍀
    🍀✨️ 07/04/2025 punkcja ✨️🍀
    pobranych 8 🥚 ➡️ pICSI ➡️ 5 ❄️ ✨️🍀❤️
    1 FET 05/05/2025 11 dpt <0,2 ✖️
    2 FET 09/06/2025
    7dpt 79,20 mIU/ml ➡️9dpt 208 mlU/ml ➡️11 dpt 389 mlU/ml ➡️12 dpt 525 mlU/ml ➡️14 dpt 980 mlU/ml ✨️🍀

    Po 2,5 roku nasz cały świat 🩵💙

    preg.png
  • Frutellka Autorytet
    Postów: 5635 7375

    Wysłany: 10 października 2024, 14:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    No Cukruś ale masz zaje*istą ferrytynę;)

    Cukruś lubi tę wiadomość

    “Życie stawia przed Tobą wymagania na miarę sił, które posiadasz. Możliwy jest tylko jeden bohaterski czyn: nie uciec.”

    01.05.2025 r. - Miłoszek, nasz wyczekany ukochany Maluszek!🩵

    ❄️- czeka na Nas na zimowisku;)
  • KoKos Autorytet
    Postów: 1223 1885

    Wysłany: 10 października 2024, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cukruś 💪 ja bym chciała kiedyś zobaczyć wyniki takie jak Twoje, u mnie szczyt to była ferrytyna 39 i B12 370, no i byłam z tych wyników dumna jak nigdy 😂 także myślę, że masz się z czego cieszyć, a pewnie będzie tylko lepiej 🥳🥳

    Cukruś lubi tę wiadomość

    Starania od 05/2022💃28l🕴️34l
    2x operacja przepukliny pachwinowej prawej, zrosty?
    3x histeroskopia - polip + usunięcie przegrody macicy
    Tarczyca = Letrox ✅ Nasienie ✅ Sono-HSG 07/23 - drożne, macica bez zrostów ✅ 08/23 RM: drobne mięśniaki, lewy jajnik w brzuchu ❌ 09.10/23 - cb 💔 ->11.2023 klinika: 16-18cs stymulacje ✖️
    🍀19cs - lametta, ovitrelle, duphaston = 10dpo ⏸️ 20.03 🍀
    6+1🥚4,4mm
    8+4 🐥 1,87cm
    12+3🐓 6,44cm - I USG jest OK !
    15+4 🐔 około 10cm
    20+4 jest 🩷 - 395g połówkowe OK!
    26+3 🐡 1045g 29+4 🦐 1300g
    30+4 🦑 1447g - III USG jest OK!
    35+1 🐠 2343g 37+0 🐟 2770g
    39+1 🦈 3200g ---> indukcja 🤞🍀
    39+3 (CC) Franka - 52cm, 3340g 🥰

    age.png
  • Niaha Autorytet
    Postów: 4132 7265

    Wysłany: 10 października 2024, 15:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Angi90 wrote:
    Niaha, jak się czujesz? Czy Twój Covid już przeszedł u Ciebie i poszedł do Pfry? 🧐

    Dokładnie tak, covid przeszedł i nawet ucho mi się odetkalo 😅 (a męczyłam się z tym od czerwca).

    Czuję się w miarę ok, mam nadzieję, że skurcze właściwe rozpoczną się przed 28.10 (teraz odczuwam tylko nieregularne skurcze miesiączkowe, ból 1-2/10), a najlepiej byłoby tak pod koniec przyszłego tygodnia.
    W sobotę będę miała już donoszoną ciążę 🥳

    Angi90 , Kasiak89 lubią tę wiadomość

    👩 34 lat ❤️ 🧔32 lat ❤️ 👶 1 lat ❤️ 🐶 12 lat

    31.10 - Remigiusz jest już z nami ❤️ 3010g, 53cm

    age.png
  • Niaha Autorytet
    Postów: 4132 7265

    Wysłany: 10 października 2024, 15:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Cukruś wrote:
    Kil przesyłam bardzo dużo ciepła. Z Poznania nie jestem, ale z tego co kojarzę to mieszkamy bardzo blisko siebie 😁 Daj znać jak będziesz już coś wiedziała, teraz odpoczywaj kochana. Jesteś mega silną babka! ❤️

    Roszponka masz moje kciuki 🍀🍀🍀🍀🍀🍀

    Moon jaki cudowny bąbelek ❤️

    Dzisiaj robiłam badania mam już witaminę B12 i ferrytyne, czekam jeszcze na tibc, kwas foliowy, homocysteine
    B12 454 pg/ml
    Ferrytyna 80,50 ug/l

    B12 chyba do podciągnięcia? Co myślicie?

    Chyba najlepiej, jak wynik B12 przekracza 600.
    Pewnie warto wdrożyć dawkę 500mcg. A w morfologii wychodzi Ci też niedobór?

    Ja miałam B12 na poziomie 200 i brałam energamme 1000mcg.

    Edit. Doczytałam, że bierzesz już 500. Może warto poprosić endokrynologa o receptę na energamme?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 10 października 2024, 15:45

    👩 34 lat ❤️ 🧔32 lat ❤️ 👶 1 lat ❤️ 🐶 12 lat

    31.10 - Remigiusz jest już z nami ❤️ 3010g, 53cm

    age.png
  • Cukruś Autorytet
    Postów: 2870 3384

    Wysłany: 10 października 2024, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Frutellka, KoKos dzięki 😁 na ferrytyne może mieć wpływ ten zakwas chociaż od 3 tygodni pije sporadycznie, ale wcześniej piłam codziennie.


    Niaha nie wiem, która wartość w morfologii wskazuje na niedobór B12.
    Jadę w nasteonym tygodniu na wizytę do ginekologa, może on coś zaproponuje.

    Po 2 latach starań i diagnostyki
    ✨️ IVF ✨️
    🍀✨️ 24/03/2025 start stymulacji ✨️🍀
    🍀✨️ 07/04/2025 punkcja ✨️🍀
    pobranych 8 🥚 ➡️ pICSI ➡️ 5 ❄️ ✨️🍀❤️
    1 FET 05/05/2025 11 dpt <0,2 ✖️
    2 FET 09/06/2025
    7dpt 79,20 mIU/ml ➡️9dpt 208 mlU/ml ➡️11 dpt 389 mlU/ml ➡️12 dpt 525 mlU/ml ➡️14 dpt 980 mlU/ml ✨️🍀

    Po 2,5 roku nasz cały świat 🩵💙

    preg.png
  • Mart768 Autorytet
    Postów: 992 2401

    Wysłany: 10 października 2024, 18:02

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kil dodałam Cię do przyjaciółek :) i trzymam kciuki za same dobre wiadomości ^^

    Moon sama słodycz :)

    Cukruś ferrytyna bardzo ładna :)

    🙋‍♀️33 🙋‍♂️ 45

    08.09.23 - II
    13.05.24 - Oliwka jest z nami :)

    25.04.25 - II
    TP 30.12.25 :D
‹‹ 1261 1262 1263 1264 1265 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

12 najnowszych rekomendacji dla kobiet cierpiących na endometriozę - łagodzenie bólu i wspieranie płodności poprzez dietę

Endometrioza jest jedną z tych chorób, do której należy podchodzić holistycznie. Jednym ze sposobów, który może pomóc w walce z chorobą i przede wszystkim z łagodzeniem objawów choroby jest odpowiednia dieta. Poznaj 12 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania dla kobiet, które cierpią na endometriozę.

CZYTAJ WIĘCEJ

Czy jestem w ciąży? - ciąża urojona a widoczne objawy ciąży

Zdarzyło Ci się usłyszeć coś, co bardzo chciałaś usłyszeć lub czego usłyszeć za wszelką cenę nie chciałaś, mimo panującej wokół ciszy? Czasem nasz mózg płata nam figle. Jeśli bardzo czegoś pragniemy, jesteśmy skłonni dostrzegać przejawy tego pragnienia, mimo ich braku. Wiele kobiet starających się o dziecko, co miesiąc zasatanawia się: "Czy jestem w ciąży?", dostrzega u siebie pierwsze objawy ciąży, po czym po wykonaniu testu ciążowego widzi jedną kreskę. Ciąża urojona czy "urojenie ciążowe" - jak je rozpoznać? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta Płodności w OvuFriend - jak otrzymać spersonalizowane zalecenia dietetyczne i przepisy na koktajle płodności?

Brak śluzu płodnego, endometrioza, nieregularne cykle, a może PCOS? Dieta Płodności w OvuFriend to spersonalizowane zalecenia dietetyczne i przepisy na koktajle płodności dopasowane idealnie do Ciebie i Twoich dolegliwości! Sprawdź instrukcję krok po kroku, jak otrzymać Dietę Płodności i zwiększyć szanse na zajście w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ