Tydzień dla Płodności   

Nie przegap swojej szansy!
Umów się na pierwszą wizytę u lekarza specjalisty za 1zł.
Tylko do 30 listopada   
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W lipcu upały 🌞rozbiera mnie Stary 👙spłodzimy bobasa🚼byle na golasa 🕺!
Odpowiedz

W lipcu upały 🌞rozbiera mnie Stary 👙spłodzimy bobasa🚼byle na golasa 🕺!

Oceń ten wątek:
  • Tattyteddy Autorytet
    Postów: 608 371

    Wysłany: 2 marca, 14:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja czułam wyraźnie ten trzask, ale jeszcze właśnie u nikogo nie przeczytałam żeby ktoś wyraźnie też to poczuł, więc to chyba tylko ja tak miałam 👀😁

    🩷
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 2 marca, 16:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Tattyteddy jesteś pewna że to nie był kręgosłup ? 😀😀

    Miminka lubi tę wiadomość

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • Bellinda Autorytet
    Postów: 308 264

    Wysłany: 2 marca, 17:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Widzę że nie tylko ja mam takie rozkminy, co jak mi odejdą wody w miejscu publicznym 😆 w sumie dzisiaj na zakupach miałam wrażenie jakby ludzie specjalnie schodzili mi z drogi, żeby nie musieć mnie ratować jakby co 😆
    Wrazluwa, jak się czujesz teraz ? :)

    👫😸31&32

    Starania od 2021

    ⚠️Niedoczynność tarczycy
    ⚠️Polip endometrialny (histeroskopia)
    ⚠️Torbiele endometrialne => Endometrioza+adenomioza😑

    11.2022-03.2023 Diemono

    05.07.2023 ⏸️😲

    23.03.2024 witaj, synku 🩵

    age.png
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 2 marca, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Bellinda czekam… skurcze mam bardzo nieregularne co jakieś 40 minut twardnieje mi brzuch ale nie boli.

    Za to krzyż boli :( ale też da się żyć. I czasami te miesiączkowe mam też u dołu brzucha, ale krzyż boli ciągle :( czy stoję, chodzę czy leżę.

    Jak tylko zaczynam coś robić to brzuch twardnieje jak leżę jest w miarę ok…

    Ale jakoś nie wierzę w to że jakoś zaraz miałabym się rozpakować, nie mieści mi się to w głowie.

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • Bellinda Autorytet
    Postów: 308 264

    Wysłany: 2 marca, 17:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Równie dobrze może to być taki dzień i atak skurczy przepowiadających...rozumiem Cię dobrze, też mi się nie mieści w głowie że my już naprawdę możemy zaraz urodzić 😜 a przecież musi to nastąpić🙈

    👫😸31&32

    Starania od 2021

    ⚠️Niedoczynność tarczycy
    ⚠️Polip endometrialny (histeroskopia)
    ⚠️Torbiele endometrialne => Endometrioza+adenomioza😑

    11.2022-03.2023 Diemono

    05.07.2023 ⏸️😲

    23.03.2024 witaj, synku 🩵

    age.png
  • Miminka Autorytet
    Postów: 881 1190

    Wysłany: 2 marca, 17:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Haha Bellinda dla mnie tez to kosmos jakiś, ja w dalszym ciągu czuje jakby mnie to nie dotyczyło 😂😂 a to w każdej chwili może się wydarzyć 🙈 ale ja chyba jeszcze sobie poczekam, na KTG nic a nic nie widać, żeby coś się miało dziać 😄 Co mnie z resztą cieszy, bo czuje, ze to jeszcze za wcześnie ☺️
    Wrazluwa alez musisz się męczyć... ale chyba coś jest na rzeczy skoro nie puszcza. Odpoczywaj ile możesz, zbieraj siły jakby ewentualnie coś się miało rozkręcić 😘

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 marca, 17:42

    Bellinda lubi tę wiadomość

    🏩❤️ 08.2022 👩29 🧔‍♂️ 30

    7️⃣cs o pierwszego Bąbla 💕

    19.07- ⏸️ 🥹
    21.07- beta 119,7 🤍
    25.07- beta 1212,9 🤍😭
    31.07- pęcherzyk ciążowy 😍
    21.08- 1,85 cm Dzidziulka z bijącym serduszkiem❤️🥹
    14.09- 5,5 cm zdrowego Okruszka 🥰 🥹
    23.10- 213 g mojej malutkiej Dziewczynki 🩷
    07.11- 306 g zdrowego jednak Chłopczyka 🩵😄
    28.12- 1106 g Franulka 🩵
    17.01- 1566 g Wstydzioszka 🤭🩵
    22.02- 2741 g Słodziaka 🥹🥰
    04.03- 3229 g Misia 🐻

    27.03.2024 Witaj na świecie Syneczku 🥹💙

    age.png
  • Tattyteddy Autorytet
    Postów: 608 371

    Wysłany: 2 marca, 18:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wrazluwa jeju ale Cię męczy..

    A ja właśnie też się męczę, od godziny walczę z nudnościami, przepowiadacze też dokuczają. Już zapomniałam, że końcówka jest taka ciężka 😔

    Te nudności to też się mogą pojawiać przed porodem? Ale ja brzuch wysoko mam i wydaje mi się że właśnie się podniósł zamiast opuścić, bo wcześniej miałam jakoś niżej.

    🩷
  • Rozzzzi Autorytet
    Postów: 878 1107

    Wysłany: 2 marca, 21:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wrazluwa, i jak tam? Dalej Cię to męczy? 🫣
    Ja moze od jakis 2h odczuwam bol w dole plecow ale nie jakis mocny 😬

    👱🏻‍♀️22
    💒2022
    PCOS
    Starania od 01.2023

    6.07 delikatna krecha ⏸️
    4.09 I prenatalne 5,4 cm dzidzi 🥰
    7.11 połówkowe 437 gram 💕
    28.11 779 gram Jagódki🫐👧
    28.12 1380 gram Jagódki 🫐👧
    23.01 2200 gram 👧
    13.02 2863 gram👧
    28.02 pomiędzy 3200 a 3600 gram Jagody
    14.03 3650 gram👧

    19.03.2024 Jagoda 3640g 53cm 👧🫐

    age.png
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 2 marca, 22:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej dziewczyny, ostanie godziny spędziłam bardzo miło, były u mnie przyjaciółki do których ja miałam dzisiaj jechać, głównie leżałyśmy i rozmawiałyśmy i zapomniałam o bólu, on się czasami przypominał, tylko co się zmieniło że jak miałam skurcz brzucha to już czułam z tym bólem taki ból miesiączkowy i tkliwość bolesność u dołu brzucha - ale to też wszystko w granicach normy, takiej typowej miesiączki.

    Narazie jest spokój, krzyż mocno nie daje się we znaki, mam nadzieję że noc będzie spokojna i przepowiadacze minął. Bynajmniej do ranka aż mąż z pracy wróci :)

    Ale rzeczywiście jak się u mnie nic nie działo to dzisiaj jakaś eskalacja była, macica się wzięła ostro za robotę.

    A jak wy się macie dziewczyny ?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 2 marca, 22:23

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • Claire Autorytet
    Postów: 1061 1890

    Wysłany: 2 marca, 23:03

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Właśnie wróciliśmy z kina, byliśmy też w pizza hut i kupiłam sobie dresowy komplecik na czas po porodzie także u mnie całkiem przyjemna sobota 🤭 to pewnie już nasza ostatnia randka przed porodem 😁
    Ale powiem Wam że tak dawno w kinie nie byłam i się obawiałam czy Zuzia nie boi się tych odgłosów, bo było baardzo głośno. Cały seans była raczej spokojna to teraz odreagowuje, bo wierzga z całych sił 😄

    Wrazluwa, M_arcysia, Miminka, izzy91, Bellinda lubią tę wiadomość

    👩🏻30 👱🏼‍♂️35
    1️⃣5️⃣ cs - ten szczęśliwy 🌸

    age.png
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 2 marca, 23:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claire super !! ;) Zuzia jest pożywiana i ma energię żeby wierzgać :)))

    Jestem ciekawa jakie dresy kupiłaś na połóg :))))

    Claire lubi tę wiadomość

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 3 marca, 07:46

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dzień dobry dziewczyny, jak wasze nocki ? Jak się czujecie ?

    U mnie na szczęście lepiej. Przepowiadacze się wyciszyły i uspokoiły w stosunku do wczoraj.

    Ale już są dość intensywne. W nocy się wybudzałam ale to bez porównania do wczoraj. Kręgosłup na ten moment też puścił. Może jeszcze jednak pochodzę w dwupaku :)

    Miminka lubi tę wiadomość

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • Claire Autorytet
    Postów: 1061 1890

    Wysłany: 3 marca, 08:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wrazluwa czyli na razie spokój u Ciebie ☺️
    A dorwałam sobie dresy w sinsayu, nie były drogie i składem nie powalają więc nie będzie mi szkoda ich dojechać, a też wzięłam większy rozmiar żeby była wygoda 😉
    https://www.sinsay.com/pl/pl/bluza-z-kapturem-4132z-80j
    https://www.sinsay.com/pl/pl/spodnie-dresowe-8438z-80j

    Wrazluwa, izzy91 lubią tę wiadomość

    👩🏻30 👱🏼‍♂️35
    1️⃣5️⃣ cs - ten szczęśliwy 🌸

    age.png
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 3 marca, 08:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Piękny komplet! Uwielbiam te kolory :)))) super :)

    Claire lubi tę wiadomość

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • izzy91 Autorytet
    Postów: 1559 2088

    Wysłany: 3 marca, 10:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej hej!

    Wrazluwa wchodziłam na forum z myślą o tobie 😁 ale widzę że wciąż w dwupaku 😁

    Mnie w nocy znowu brzuch bolał i się spinal, kręgosłup też nienajlepiej ale to chyba dlatego że jednak wczoraj trochę sobie pochodziliśmy po rynku i się przeciazylam. Ale lekki stresik był bo się wieczorem z mężem przytulalismy i tak się zastanawiałam czy przypadkiem czegoś nie wywolal haha 🤣 ehh ciężka ta końcówka psychicznie i fizycznie 🥴

    03.2023 - 9tc 💔

    25.03.2024 - Zuzia 💓 3300g, 53cm 🌈

    age.png
  • M_arcysia Autorytet
    Postów: 1375 1221

    Wysłany: 3 marca, 10:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej :)
    Co wchodze na forum to się zastanawiam czy Wrazluwa nie pojechała na porodówkę 😁

    U mnie wczoraj słabe popołudnie. Byliśmy u znajomych, cały dzień w sumie nic nie robiłam, tylko sałatkę na imprezę a od 15:00 tak się kijowo czułam...mega ból krzyża, taki jednostajny i często spinający się brzuch.
    Fajnie było posiedzieć i się pośmiać, ale z drugiej strony trochę męczarnia 😁
    Dziś już lepiej ;)

    2017 - 👶
    05/2022 - poronienie zatrzymane 6tc
    01/2023 - poronienie zatrzymane 10tc
    Kariotyp mój ✅
    Kariotyp męża ✅
    Estriadol,prolaktyna,progesteron,
    FSH ✅
    DHEA-S04 ✅
    Witd.D- 46,6 ✅
    Zespół antyfosfolipidowy ❎
    ANA 4 dodatnie, miano 1:320

    On:
    Morfologia 4% za to nadrabiają ilością,żywotnością i ruchliwością (wszystkie te parametry dużo ponad normę 💪)
    Fragmentacja DNA plemnika : 11% 👌

    24.07 ⏸️
  • Wrazluwa Autorytet
    Postów: 557 682

    Wysłany: 3 marca, 13:04

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej hej, nie nie pojechałam. U mnie dzisiaj znowu były bóle krzyżowe i menstruacyjne ale po nospie przeszło więc narazie jest luz.

    Chyba wszystkie już niedługo będziemy jechały na tym samym wózku z tymi bolami. Mnie to trochę przestrasza bo jak teraz boli i to jest nic to co będzie na porodówce :p cc na życzenie :D

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 marca, 13:05

    08.06.2019 👩‍❤️‍👨
    31.08.2019 💍
    31.12.2023 👰‍♀️🤵‍♂️

    28.05.2023 💔 5cs

    03.07.2023 Beta 12,3 mlU/ml
    zostań ze mną kwiatuszku 🌺
    05.07.2023 Beta 40,3 🥹
    10.07.2023 Beta 493 🥹
    20.07.2023 2 mm człowieczka z czynnością serduszka ❤️
    10.08.23 2,4 cm człowieczka :)))
    26.10.2023 Całe 320g miłości :)

    26.02.2024 3242 g Zuzanny ;)

    Zuzia się urodziła 11.03.2024
    Ważyła 3370 g
    Mierzyła 55 cm

    age.png
  • Bellinda Autorytet
    Postów: 308 264

    Wysłany: 3 marca, 14:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    My zaczęliśmy dzisiaj akcję zachęcania maluszka do wyjścia 😅 podziałane, pospacerowane, dzisiaj taka piękna pogoda że jak byliśmy na plaży czułam się jak w środku sezonu, tyle ludzi 😁
    Claire, mi się już 3 razy wydawało że jesteśmy z mężem na ostatniej randce przed porodem😅

    Miminka lubi tę wiadomość

    👫😸31&32

    Starania od 2021

    ⚠️Niedoczynność tarczycy
    ⚠️Polip endometrialny (histeroskopia)
    ⚠️Torbiele endometrialne => Endometrioza+adenomioza😑

    11.2022-03.2023 Diemono

    05.07.2023 ⏸️😲

    23.03.2024 witaj, synku 🩵

    age.png
  • Bellinda Autorytet
    Postów: 308 264

    Wysłany: 3 marca, 14:57

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nasze Mamusie, jak się czujecie? 😊 zdradzicie, co Wam się przydaje w trakcie połogu?
    Tetyda, już jutro wielki dzień?🥰

    👫😸31&32

    Starania od 2021

    ⚠️Niedoczynność tarczycy
    ⚠️Polip endometrialny (histeroskopia)
    ⚠️Torbiele endometrialne => Endometrioza+adenomioza😑

    11.2022-03.2023 Diemono

    05.07.2023 ⏸️😲

    23.03.2024 witaj, synku 🩵

    age.png
  • tetyda Autorytet
    Postów: 449 794

    Wysłany: 3 marca, 17:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej, hej ❤️
    Ja właśnie wróciłam od małej. Przedwczoraj miała mały spadek wagi i trochę mnie wystraszyła. Ale wczoraj już przybrała do poprzedniej wagi, a dzisiaj ma 30g więcej od wczoraj.
    Rozmawiałam dzisiaj z lekarką i powiedziała, że medycznych przeciwwskazań nie ma do wyjścia, ale to zależy, czy już będę gotowa i będziemy rozmawiać jutro. Trochę mnie to wkurzyło, bo po porodach wypuszczają po dwóch dobach i radź sobie sama, a ja jeżdżę od czwartku codziennie na 5-6 godzin i kąpię, karmię, usypiam, przewijam pod okiem lekarzy i położnych i mam być niegotowa 😬
    Mam nadzieję, że jutro gadka będzie inna.

    Ogólnie Jagusia, to kochana dziewczyna. Uwielbia spać na mnie. Póki co nie płacze jakoś dużo, jedynie jak bączek i kupka nie chcą wyjść 😃 Ale pozycja na leniwca daje radę i uspokaja się.

    Co do połogu, to szczerze mówiąc, nawet nie mam kiedy o tym myśleć. Jestem bardziej płaczliwa, ale to chyba przez sytuacje, a nie połóg.
    Jedyne co mogę polecić, to podkłady z belli. Są super, te z canpola aż tak mi nie spasowały 😁

    Claire, PustynnyKwiat, M_arcysia, Nataliii, Czekajac_nacud lubią tę wiadomość

    👩🏻+🧔🏻= ❤️ 2017
    👩🏻+🧔🏻= 💍 13.08.2020 Oświadczyny w Rzymie ❤️
    👩🏻+🧔🏻= 🐶 22.07.2022 Psynek ❤️
    👩🏻+🧔🏻= 💒 16.09.2022

    Starania o pierwsze dziecko od początku 2022 roku.
    Leczenie w klinice:
    05.2023 - 1cs Letrozol
    06.2023 - 2cs Letrozol+Ovitrelle
    15.07 ⏸️ 🥹❤️
    17.07 - 41,9 mlU/ml ❤️
    19.07 - 88,5 mlU/ml ❤️
    03.08 - pierwsza wizyta, 4mm, jest serduszko 🥳
    26.10 - dziewczynka? 🥺🩷
    15.11 - 372g pięknej dziewczynki, witaj Jagna ❤️
    17.01 - 1650g 🥰
    19.02 - Nasz największy cud, Jagusia 🩷 34+6, 2790g, 51 cm.

    👩🏻 28l.
    AMH - 4.01
    Sono-hsg - Jajowody drożne ✅

    🧔🏻 36l.
    Morfologia nasienia 1%
    Badanie USG jąder w porządku 💪🏻

    age.png
‹‹ 400 401 402 403 404 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Choroba Hashimoto a ciąża - co musisz wiedzieć?

Hashimoto co to za choroba i jak się objawia? Przede wszystkim charakteryzuje się przewlekłym stanem zapalnym tarczycy (tzw. limfocytowym zapaleniem tarczycy). Jak ją rozpoznać i jak leczyć? Hashimoto a ciąża - jaki wpływ może mieć choroba Hashimoto na płodność kobiet oraz przebieg ciąży?

CZYTAJ WIĘCEJ

Niechęć do seksu - czy to możliwe? Co zrobić, by staranie się o maluszka znów było przyjemnością?

Znasz ten stan, kiedy od miesięcy lub lat staracie się o wymarzonego potomka? Wasze życie biegnie tak naprawdę od pierwszego dnia cyklu do owulacji, od owulacji do testu ciążowego, od wizyty w laboratorium do wizyty u lekarza - często kolejnego z kolei? Czas biegnie nieubłaganie, a starania nie przynoszą skutku. Mimo chęci coraz częściej pojawia się blokada i niechęć do współżycia. Skąd się to bierze i jak temu zaradzić? Co zrobić, by seks cieszył jak dawniej?

CZYTAJ WIĘCEJ

Niepłodność u mężczyzn - najczęstsze przyczyny. Kiedy warto wykonać badanie nasienia?

Problem z poczęciem dziecka jest problemem obojga partnerów, dlatego jeśli już dłuższy czas czekasz na dziecko, to diagnostykę i ewentualne leczenie rozpocznij razem z partnerem. Niepłodność u mężczyzn występuje tak samo często, jak u kobiet. Przeczytaj jakie są najczęstsze przyczyny problemów z płodnością u mężczyzn, w jaki sposób można je wykryć i jakie są potencjalne rozwiązania na zajście w ciążę.

CZYTAJ WIĘCEJ