SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W maju zobaczę kuta*a 🍆 w styczniu urodzę bobasa 👶🏼
Odpowiedz

W maju zobaczę kuta*a 🍆 w styczniu urodzę bobasa 👶🏼

Oceń ten wątek:
  • Motylek93 Autorytet
    Postów: 570 1131

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Jeśli chodzi o TSH, to mi lekarka mówiła ze jesli nie ma obciązeń typ haszimoto czy niedoczynnośc to nawet 2,5 jest ok. Robię co roku i mam srednio ok 2 ale anty tpo, anty tg i anty trab ujemny. Ale mama i siorka mają haszi i boję się że kiedys i mnie dopadnie 😕

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 7 maja 2025, 20:07

    Sagi, Księgowa, kropka_aga lubią tę wiadomość

    32 & 34. ⛪ 2020 r
    04/24 - 💔 9 tydz Madzia
    12/24 - 💔 7 tydz Józio
    3 x stymulacje letrozolem ❌
    I IUI - 15/10/25 🙏 ⏸️ metformina, acard, luteina, clexane, witaminy, magnez
    Beta 10dpo- 22,5 --> 12 dpo 59,1 --> 20 dpo 2013
    26.11 2 maluchy jeden 6+3:💔 drugi 7+4 crl już 1,3cm 🥹 🦋
    1.12 - 1,8 cm motylka 🦋
    8.12 - 2,4 cm 🦋
    14.12 silne krwawienie, bobas 3,5cm fhr 176 🥹 🦋
    23.12 ponowne krwawienie, fhr 171 5cm maluszka 🦋
    24.12 krwotok 😑 mój dzielny wojownik tym się nie przejmuje
    5.01 prenatalne - ryzyka niskie 🎉 6,5cm cudu 🦋
    Rośnij maluszku 🙏🙏🙏
    Ona: PCOS, IO, MTHFR hetero, PAI homo, cd56 dodatnie
    On: IO, żołnierzyki wolne, ale w dostatecznej ilości
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Igrania mojego organizmu ze mną ciąg dalszy - Beta 9,16 U/I, zatem jak na 10 dpo to… czy próbuje się tam rozgościć jakiś okruszek? 🙈

    Kokosik, ater, NinaB, White1, Paulina66, emciak, Motylek93, Karola1995, Bergamotka94, Olisska, Chochlik12, Marzycielka94, Paula6432, Sagi, Pustynia, DreamBee, assialbnn, Lisik, Malineczka, milka_91, Ananabanana, olaa lubią tę wiadomość

  • Donna89 Autorytet
    Postów: 374 808

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kokosik wrote:
    Dziękuję ☺️ Nastrój spada czyli hormony prawidłowo działają 🩷 ja też tak miałam, zalewałam się łzami jak tylko pomyslałam, że znów się nie uda. Głowa do góry, bo szansa jest. Wpisać Cię na testowanie?

    Dziękuję za pocieszenie 🥺 Możesz mnie wpisać na 15 maja, według moich obliczeń to będzie 12dpo. Aczkolwiek tak jak pisałam, nie liczę zbytnio na ten cykl 🥲

    👩‍🦳27 🧔‍♂️29
    starania od 2023
    12.24 9tc 💔👼

    Endometrioza,PAI-1, MTHFR hetero
    Niedoczynność tarczycy —> unormowana, AMH 1,16 🥲

    31.10 Beta 85, kropku zostań ❤️
    07.01 Prenatalne - zdrowy bobas, 7 cm 😍
  • Miracle25 Autorytet
    Postów: 469 850

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwia_G-K wrote:
    Igrania mojego organizmu ze mną ciąg dalszy - Beta 9,16 U/I, zatem jak na 10 dpo to… czy próbuje się tam rozgościć jakiś okruszek? 🙈

    Jest to mozliwe 😊. Teraz przyrosty prawde Ci powiedzą. Zbadalas proga?

    Sylwia_G-K, Bergamotka94, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦳🧔🏻‍♂️ 42 🧒🏼 4 🐕 12

    👼🏻👼🏻💔💔

    preg.png
  • Powder Autorytet
    Postów: 1698 4346

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:33

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwia_G-K wrote:
    Igrania mojego organizmu ze mną ciąg dalszy - Beta 9,16 U/I, zatem jak na 10 dpo to… czy próbuje się tam rozgościć jakiś okruszek? 🙈
    Beta startuje od zera, więc może to było plamienie implantacyjne i dopiero się wszystko rozkręca? Trzymam kciuki! 🤞🏻

    Sylwia_G-K, NinaB, Marzycielka94 lubią tę wiadomość

    💁🏻‍♀️ 33 💁🏻‍♂️ 34 🐶 🐶

    🍼staranie na luzie od 03.2024
    🔍monitorowane: 10cs
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miracle25 wrote:
    Jest to mozliwe 😊. Teraz przyrosty prawde Ci powiedzą. Zbadalas proga?

    Czekam jeszcze na proga, laboratorium dawkuje emocje 😂

    Powder, NinaB, Miracle25 lubią tę wiadomość

  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2251 6802

    Wysłany: 7 maja 2025, 20:41

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwia_G-K wrote:
    Igrania mojego organizmu ze mną ciąg dalszy - Beta 9,16 U/I, zatem jak na 10 dpo to… czy próbuje się tam rozgościć jakiś okruszek? 🙈

    Trzymamy kciuki 🤞❤️🌷

    Sylwia_G-K lubi tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • Miracle25 Autorytet
    Postów: 469 850

    Wysłany: 7 maja 2025, 21:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Sylwia_G-K wrote:
    Czekam jeszcze na proga, laboratorium dawkuje emocje 😂

    I tak Cie na lagodnie wzieli, u mnie beta zawsze ZAWSZE ladowala ostatnia, czesem po polnocy 🤦🏼‍♀️. Kciuki za proga i rozwoj kropeczki. Oj Ty dziewczyno masz stres przedslubny razy sto 🫣

    Sylwia_G-K lubi tę wiadomość

    👩🏻‍🦳🧔🏻‍♂️ 42 🧒🏼 4 🐕 12

    👼🏻👼🏻💔💔

    preg.png
  • Daisy1 Autorytet
    Postów: 421 757

    Wysłany: 7 maja 2025, 21:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej Dziewczyny, trochę juz straciłam nadzieję na ten cykl. Mamy w planach lecieć na wakajki w czerwcu z trekkingiem - i choc gdybym zaszła w ciążę to taki wypad byłby sporym obciążeniem dla organizmu, to mysle, ze nie ma co juz odkladac tego na później. Musze troche odpoczac od pracy i ogólnie przewietrzyc głowę, a podobno czerwone wino robi dobrze na cienkie endo, to w Portugalii bede miala go pod dostatkiem (żarcik) 🤪 A co do zyczliwych znajomych- w czerwcu mam zaplanowane coroczne spotkanie ze starą ekipą z poprzedniej pracy. Temat dzieci wjedzie na ostro bo kilka dziewczyn rodzi w tym roku, no i czekam tylko na tekst w stylu- pomyśl o dziecku, młodsi nie bedziemy 🤡🤬. Wiec chętnie poodpoczywam nad oceanem zamiast słuchać nieproszonych złotych rad 🙂

    emciak, Piret, DreamBee, Darrika, ater, grazka0022 lubią tę wiadomość

    👧🏼36 🧑🏼
    02.2024 starania o pierwsze 👶
    02.2025 💔 11tc
    08.2025 💔 10tc
    ❌️ ANXA5 M2/N‼️, cross-match 26.5%, Allo-MLR 0%, KIR Bx nieobecne 2DS1, 2DS3, 2DS4norm, 2DS5, 3DS1, HLA-C on: C2C2‼️
    💊 Żelazo, wit. C, A, E, D, B12, B9, cynk, Omega-3, Q10, L-arginina, maślan sodu, probiotyki, Prenacaps Ovi, NAC
    💉Accofil, Encorton, Estrofem na uparte endo, Duphaston
    Jeszcze będzie pięknie ✨️
  • Liliuszka_2024 Autorytet
    Postów: 302 319

    Wysłany: 7 maja 2025, 21:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Katrina.aaa wrote:
    Ja to samo… Białe majtki, białe spodnie nic nie pomogło na @ się nie zapowiada a ja dostaje szału 38dc… w piątek idę do gin niech zerknie co tam się zadziało w tym cyklu. Nawet mam za “ładną” cerę jak na @ mam dość
    Ja się umówiłam na jutro na 18.00 . Jak znam życie już test zrobiony biały jutro gin więc pewnie dostanę 😂 chociaż dziś rano jak wstałam to myślałam że zadziałały poranne tulasy ale nic.

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 7 maja 2025, 21:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miracle25 wrote:
    I tak Cie na lagodnie wzieli, u mnie beta zawsze ZAWSZE ladowala ostatnia, czesem po polnocy 🤦🏼‍♀️. Kciuki za proga i rozwoj kropeczki. Oj Ty dziewczyno masz stres przedslubny razy sto 🫣

    Chyba jednak ślub jest trochę bardziej stresujący póki co 🙈

    Miracle25 lubi tę wiadomość

  • Skowronek Autorytet
    Postów: 609 377

    Wysłany: 7 maja 2025, 21:47

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    U mnie przyrost o 66,7%, aktualna beta 37,5. Progesteron podskoczył do 20,5, TSH spadło do 1,5.
    Nie wiem co myśleć bo przyrost bety wg kalkulatora w normie ale porównując do Waszych przyrostów ponad 100% to słabiutko.


    Emciak u mnie taki niski, ale w normie przyrost, teraz ma 4 lata. Więc głowa do góry. Nie patrz na innych. Będzie dobrze 🤞🏻

    Nie udzielam się tutaj, ale staram się was podczytywać. W miarę możliwości oczywiście, bo produkujecie strony jak szalone 😂

    Gratuluję wszystkim dziewczynom dwóch kreseczek i pięknych przyrostów, i tulę tę, które powitały małpiszona!

    hope♥, emciak lubią tę wiadomość

    Starania o rodzeństwo od 05.2025

    15.04.2021 Piotruś ♥️
  • emciak Autorytet
    Postów: 709 1582

    Wysłany: 7 maja 2025, 22:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Skowronek wrote:
    Emciak u mnie taki niski, ale w normie przyrost, teraz ma 4 lata. Więc głowa do góry. Nie patrz na innych. Będzie dobrze 🤞🏻

    Nie udzielam się tutaj, ale staram się was podczytywać. W miarę możliwości oczywiście, bo produkujecie strony jak szalone 😂

    Gratuluję wszystkim dziewczynom dwóch kreseczek i pięknych przyrostów, i tulę tę, które powitały małpiszona!

    Dziękuję Ci za to co napisałaś, nawet nie wiesz jak bardzo potrzebowałam takiego świadectwa 🩷

    Kokosik, Skowronek lubią tę wiadomość

    6 CS ✨ 09.04 - 01.06 💔 8 tc (p. samoistne)

    🌈✨
    30.10, 10 DPO
    Beta 19,1, Progesteron 31

    19.11 0,7 cm Groszka 🌼
    04.12 2,1 cm Fasolka 🌼
    18.12 3,8 cm Maluszka 🌼
    02.01 6,7 cm Fikołka 🌼 (prenatalne - niskie ryzyka, ukrywa płeć)
    15.01 8,5 cm Słoneczka 🌼 (nadal ukrywa płeć)

    PAI homo/MTHFR hetero
    💊 Acard + Heparyna

    Ja '91, On '90 + 🐱

    preg.png
  • Piret Autorytet
    Postów: 375 800

    Wysłany: 7 maja 2025, 22:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Dobry wieczór dziewczyny! Nadrobiłam troszkę strony heh Jejku ale się sypią tulipanki na pierwszej stronie! 😍 każdego dnia pojawiają się nowe dwie kreseczki, super wieści 🙌 oby tak dalej 🌷

    @emciak @Sylwia kciuki za kropusie 🤞 ciekawe jaki prog masz teraz, laboratorium ewidentnie Ci dozuje emocje do nocy 🙈
    Dziewczyny po laparo/ histero szybkiej regeneracji i powera do działania 💪

    @Ragazza nie martw się na zapas, nie pozostaje nic innego jak cierpliwie czekać i się nie nakręcać 🤞 łatwo pisać wiem, ale spróbuj się nie dołować ❤️

    @Runnerka widziałam w stopce, że korzystasz z ziół ojca Sroki i niepokalanka, możesz coś napisać o dawkowaniu? Jak długo i czy można łączyć te ziółka ? I czy lekarz Ci zalecił czy sama zdecydowałaś brać? 😊

    Przytulam te, które spotkały wredną 🦍 już bliżej niż dalej 🤞🥰

    Kokosik, hope♥, emciak lubią tę wiadomość

    👩🏼 35 🧔🏻‍♂️ 37

    cp 💔 2x cb 💔

    💊 wit. B12, C, wit. D3, kwas foliowy, omega-3, magnez+b6,

    ✅ MUCHa, zespół antyfosfolipidowy, białko C i S, ANA1, ANA2 < 1:100; ASA, test CBA, immunofenotyp, homocysteina 7 📉 SonoHsg; fragmentacja DNA 6% ✔️
    ❌ Kir AA, mutacja MTHFR A1298C, antytrombina III, 06-09.25 r. walka z e.coli.

    od 11.25 r.
    ~ monitorowane cykle

    21.12 ⏸️ 🌟 ktoś tu chce być 🥹
    7dpo. prog 27, Estradiol 298
    9dpo beta 53, prog 37
    11dpo beta 179, prog 47
    13dpo beta 461
    21dpo - beta 13682 🌱prog. 40
    7.01- jest🐣 CRL 0,4 cm i bije❤️
    27.01 - 👨‍⚕️🩺
    🙏

    Only good mood & thoughts 🍀
  • Kokosik Autorytet
    Postów: 2251 6802

    Wysłany: 7 maja 2025, 22:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emciak wrote:
    Dziękuję Ci za to co napisałaś, nawet nie wiesz jak bardzo potrzebowałam takiego świadectwa 🩷

    Będzie dobrze, kropek jest dzielny. Trzymamy kciuki 🤞

    emciak lubi tę wiadomość

    31 👩 34 🧔‍♂️
    10 lat AH
    05.2024 rozpoczęcie starań
    11.2024 straciliśmy aniołka 7 tc 💔💔💔
    01.2025 walczymy od nowa 🍀

    04.05 ⏸️🥹🌷9dpo
    08.07 prenatalne ❤️ zdrowa dziewczynka 6,6 cm 🥰
    08.09 połówkowe 🧸 415 g kokosika 🥥
    23.10 1103 g księżniczki 🥰
    22.11 1917 g małej misi 🐻
    16.12 2600 g kruszynki 🫶
    02.01 3000 g paputka ⛄️ czekamy na Ciebie 🫶

    ☀️ zaświeciło słoneczko ☀️

    preg.png
  • Takatam Ekspertka
    Postów: 181 162

    Wysłany: 7 maja 2025, 22:54

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej. Mam już drugi cykl monitorowanie
    ➡️18dc
    ➡️20cm - pecherzyk
    ➡️9,5 cm - endometrium
    ➡️Sluz plodny jest
    Co dwa dni działamy dziś też.

    Kiedy zrobić progesteron, w ostatnim cyklu lekarz kazał mi zrobić od razu jak znikął prcherzyk i wyszedl nisko 2,16.
    Mam duża nadzieję że się teraz uda. W tym cyklu mamy równo rok starań.

    👱🏻‍♀️31 👨32
    starania od 05.2024

    Jajowody drożne ✅️
    TSH: 2,58 ⬆️ Euthyrox
    Estradiol (4 dc): 63,90 pg/ml ✅ (30,90–90,40)
    FSH (4 dc): 6,19 IU ✅ (3,50–12,50)
    LH (4 dc): 9,03 IU/I ✅ (2,40–12,60)
    Prolaktyna 384,0 µIU/ml ✅️(102,0–496,0)
    Testosteron (5 dc): 66,50 ✅
    CA-125 (5 dc): 14 ✅
    FT3: 2,79 FT4: 1,28 ✅
    Ferrytyna: 74 ✅
    Żelazo: 17,3 ✅
    Glukoza: 88,10 ✅
    Partner – nasienie: 14% morfologia✅️
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 7 maja 2025, 23:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    emilgiana wrote:
    To okropne jakie macie doświadczenia.. aż nie wiem co napisać. Ludzie są podli do granic.
    Powtórzę się, że takie sytuacje weryfikują bardzo znajomości i przyjaźnie.
    Bo moja przyjaciółka potrafi wracać do moich dwóch ciąży biochemicznych częściej niż ja i podkreśla za każdym razem, że coś jest ze mną nie tak.. no sił mi brak. Ogólnie jest cudowną osobą, ale w tej kwestii doprowadza mnie do szału. Muszę sobie naprawdę to przemyśleć. Nie wiem czy ona to robi z premedytacją czy co.. Mówiłam jej stanowczo, żeby w ogóle nie poruszała tego tematu.
    Ale popatrz jaka sytuacja, ty jej wprost powiedziałaś żeby nie poruszała tego tematu
    A ona nadal.

    Ja to przynajmniej mam za swoje bo byłam taka wryta, że tylko jej przytaknełam, że no ma rację, niektórzy się tyle starają. A żal został.

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • Księgowa Autorytet
    Postów: 9772 12006

    Wysłany: 7 maja 2025, 23:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Takatam wrote:
    Hej. Mam już drugi cykl monitorowanie
    ➡️18dc
    ➡️20cm - pecherzyk
    ➡️9,5 cm - endometrium
    ➡️Sluz plodny jest
    Co dwa dni działamy dziś też.

    Kiedy zrobić progesteron, w ostatnim cyklu lekarz kazał mi zrobić od razu jak znikął prcherzyk i wyszedl nisko 2,16.
    Mam duża nadzieję że się teraz uda. W tym cyklu mamy równo rok starań.

    Najlepiej 7 dni po domniemanej owulacji.

    Hashimoto + GB.
    Trombofilia (PAI-1 4G homo, czynnik II protrombiny hetero, obnizone bialko S).
    Nadciśnienie, arytmia, hipoglikemia reaktywna.
    Atrofia endometrium.
    _______________________________________________
    Po ponad 2 latach starań:
    Moja mała wojowniczka 💜
    22.02.2022 (36+2)
    _______________________________________________
    Druga dzielna dziewczynka ❤️
    29.11.2023 (38+4)
    _______________________________________________
    Nasz aniołeczek 👼
    20.07.2024 💔 (18+1)
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 7 maja 2025, 23:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Nadzieja2025 wrote:
    Hejka.Ja już totalnie niewiem o co chodzi☁🙆☁.Wczoraj niby przyszedł okres(jasno różowa krew z dużą ilością śluzu,niewiele,myślałam ,że się zaczyna)w 20dc,a dzisiaj już chyba poszła.Wkładka czysta a przy podcieraniu tylko plamki brązowej krwi.Nic mnie nie boli,totalnie nieokresowo się czuję.W marcu poroniłam samoistnie w kwietniu normalna miesiączka o czasie ,a teraz takie cudo.Jutro chyba wybiorę się na bete.Miała może któraś taką sytuacje??
    No może tam u ciebie się coś fajnego dzieje.🤔?

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
  • S_va_88 Autorytet
    Postów: 1245 1473

    Wysłany: 7 maja 2025, 23:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kolorlila wrote:
    To my wśród znajomych mamy takiego asa 🤡to był 8/9tc ale ze nie mieszkamy w Polsce, powiedzieliśmy całej ekipie gdy się spotkaliśmy. No i ta jedna dziewczyna „ale wiesz ze do 12tc możesz poronić, pomimo bojącego serduszka”? SERIO?!? Jak tak można… a w tym roku jak im powiedzieliśmy o poronieniu, to ta sama „a wiecie ze XYZ jest chyba w ciąży? Wydaje mi się ze nam dzisiaj o tym powiedzą” 🤡🤡🤡.
    Osz kurwa.

    Sory.

    21.09.2024 ⏸️
    09.10.2024 💚na USG
    14.11.2024 👼🖤

    Suplementacja:
    🔹Pregna Start,
    🔹FoliActiv 400 Metylowany Kwas Foliowy,
    🔹Acard 75.

    ...masz moje słowo, wypełnię Twoje ramiona...
‹‹ 86 87 88 89 90 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych a zajście w ciążę

Bierzesz tabletki antykoncepcyjne i czujesz, że przyszedł czas na odstawienie tabeletek, bo chciałabyś już zajść w ciążę? Podobnie jak w przypadku przyjmowania tabletek, odstawienie ich także musi być świadomym działaniem. Zanim podejmiesz taką decyzję, warto dowiedzieć się, jakie mogą być ewentualne objawy odstawienia tabletek antykoncepcyjnych. Jak cały proces wpływa na organizm kobiety? Czy przyczynia się ona do komplikacji związanych z zajściem w ciążę? Odpowiadamy!  

CZYTAJ WIĘCEJ

PMS a zdrowie psychiczne i jakość życia. Jak sobie radzić z objawami?

PMS często jest kojarzony głównie z objawami fizycznymi, takimi jak ból brzucha czy wzdęcia. Jednak coraz więcej badań wskazuje, że ma on istotny wpływ również na zdrowie psychiczne kobiet. Dlatego ważne są: zrozumienie związku między PMS a nastrojem i kondycją psychiczną w ogóle oraz nauka skutecznych strategii radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami choroby.

CZYTAJ WIĘCEJ

Karmienie piersią - wszystko o diecie, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku

Podawanie mleka matki to najlepszy, naturalny sposób karmienia niemowląt. Zapewnia on dziecku prawidłowy rozwój, zdrowie i umacnia więź emocjonalną z matką. Należy także pamiętać, że znaczenie ma długość okresu karmienia piersią. Najlepiej, jeśli do ukończenia szóstego miesiąca życia dieta malca składa się wyłącznie z mleka mamy.

CZYTAJ WIĘCEJ