Partner Akcji

AKCJA "SUPLEMENTY Z SENSEM"

Suplementacja w ciąży a wytyczne ekspertów. Poznaj kluczowe składniki dla mamy i dziecka 👇
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W marcu wiosna idzie 🥀💐☀szybko nam przyniesie dzidzie 🤰🌻💕
Odpowiedz

W marcu wiosna idzie 🥀💐☀szybko nam przyniesie dzidzie 🤰🌻💕

Oceń ten wątek:
  • Blond27 Autorytet
    Postów: 1716 2738

    Wysłany: 5 marca 2022, 08:39

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Miłego weekendu dziewczynki 💙💙💙 mało mopa dużo odpoczynku 🤣🌷💙💙💙

    Okinny, Milixx, Angelaaaa, Izet, KiniuśiKinio, MałaStokrotka, 2+3, pluto_nova, MałaMk, Ekta, Namisa, Pfry, Kalli95, Paulina666, Olo323, Chrupka , Monia94, Karciak, Aneta2506 lubią tę wiadomość

    Ona&On: 1993 r.

    Starania o drugie dziecko: 10.2025
    Starania od : czerwca 2021 r.

    30 i 31.03.2022 r. - ⏸🙏
    12.05.2022 r. - poronienie zatrzymane, zabieg w 9tc [*]🦋👼
    21.02.23 - ⏸🤭🙏
    09.11.2023 - 3500 g / 56 cm Franka 💙 nagła CC.
  • Izet Autorytet
    Postów: 1501 1331

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduje plamienia także czekam już tylko jak sie rozkręci @, takze proszę juz oficjalnie proszę o wpisanie @ 😅

    🙎🏼‍♀️36 l., 👱🏻‍♂️ 38l.

    Bobo nr. 2

    Starania od 01/2024
    19.02.24 ⏸
    05.03 (6+2) wizyta : 2 zarodki 😅
    15.03 (7+4) : mamy ❤️❤️
    05.04 (10+5) : wizyta
    15.04 (12+1): badania prenatalne, oba bobasy niskie ryzyka, prawdopodobnie 🩷💙
    26.04: wizyta, bobasy rosną jak trzeba
    28.05 : wizyta

    preg.png

    Synuś 👶🏼:

    Starania od 09/2021
    03.08.22: ⏸
    09.04.2023 (40+0) Dominis jest z nami ❤️ 11:27, 3680g., 55 cm

    age.png
  • Angelaaaa Autorytet
    Postów: 3963 4556

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej 🤗 dzisiaj tyle osób wpisanych na testowanie a tu cisza 😬 Halo czekamy tutaj na ⏸️

    Blond27, Olo323, Karciak lubią tę wiadomość

    Maja 06.05.21r ❤️

    Alicja 19.11.22r.❤️


  • Angelaaaa Autorytet
    Postów: 3963 4556

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:19

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Izet wrote:
    Melduje plamienia także czekam już tylko jak sie rozkręci @, takze proszę juz oficjalnie proszę o wpisanie @ 😅

    Nie lubię 😔😔

    Maja 06.05.21r ❤️

    Alicja 19.11.22r.❤️


  • KiniuśiKinio Autorytet
    Postów: 269 291

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:20

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Agaw wrote:
    U mnie takze byla dosyc nisko, lekko otwarta, ale tak na 2 dni przed okresem byla juz trardsza, dlatego myslalam ze okres nadejdzie.

    W srode zrobilam badania, beta prawie 350 (16dpo), progesteron ok 68 nmol/L. Ferrytyna tylko nieco spadla od ostatnich badan. Mam nadzieje ze sie kropek mocno trzyma :)
    Gratulacje 😁😁❤️☘️🤰

    Starania o pierwsze maleństwo - w oczekiwaniu na Boży cud 🙏

    Ja : Graves Basedowa ➡️operacyjne usunięcie tarczycy ➡️leczenie radiojodem ➡️ niedoczynność - euthyrox
    TSH 0,866 ( październik 2023)

    On : jakość nasienia do poprawy
    Sierpień 22/ grudzień 22/ sierpień 23/ grudzien 23
    Koncentracja/ 3mln /12mln/ 7mln/ 5mln
    Ilość w próbie/ 13mln /94mln/ 37mln/ 25mln
    Ruch postępowy/ 25% / 24%/ 18%/ 55%
    Prawidłowa budowa/ - / 4%/ 6%/ -

    IUI
    *12.12.23 - 10mln, 80% ❌️

    IVF
    18.12.2024 - kwalifikacja
    22-31.01.2025 - primolut nor
    05-16.02.2025 - Stymulacja Menopur 75 i Rekovelle 12
    11-17.02.2025 - Cetrotide 0,25
    17.02.2025 - Ovitrelle 1 amp i Gonapeptyl 2 amp
    19.02.2025 - punkcja - 12 pęcherzyków, 9 dojrzałych, 9 zapłodnionych
    26.02 2025 - blastka 5.1.1 ❄️ blastka 5.2.3 ❄️
  • KiniuśiKinio Autorytet
    Postów: 269 291

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    pluto_nova wrote:
    Mój test chyba był na wybielaniu z Michaelem Jacksonem 😂 Ale byłoby ze mną coś nie tak, jakbym za 2 dni nie powtórzyła, więc sikam 2 raz w poniedziałek 😝
    Ovufriend przesunął mi owulację o jeden dzień i niby jestem 10dpo, ale wg apki 9dpo. Ale chyba naprodukowałam sporą ilość progesteronu, bo temperatura mocno w górze, a cycki to mi chyba rozsadzi 🤣

    Aneta mam nadzieję, że się wybawiłaś i zapomniałaś o tym teście fałszywcu 💪

    Olo piękny wynik! 😍

    Wszystkim, które ujrzały biel i nawiedziła 🐒 wysyłam ściski 😉
    Jeszcze wcześnie, jeszcze wszystko się może zdarzyć 🤗

    pluto_nova lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze maleństwo - w oczekiwaniu na Boży cud 🙏

    Ja : Graves Basedowa ➡️operacyjne usunięcie tarczycy ➡️leczenie radiojodem ➡️ niedoczynność - euthyrox
    TSH 0,866 ( październik 2023)

    On : jakość nasienia do poprawy
    Sierpień 22/ grudzień 22/ sierpień 23/ grudzien 23
    Koncentracja/ 3mln /12mln/ 7mln/ 5mln
    Ilość w próbie/ 13mln /94mln/ 37mln/ 25mln
    Ruch postępowy/ 25% / 24%/ 18%/ 55%
    Prawidłowa budowa/ - / 4%/ 6%/ -

    IUI
    *12.12.23 - 10mln, 80% ❌️

    IVF
    18.12.2024 - kwalifikacja
    22-31.01.2025 - primolut nor
    05-16.02.2025 - Stymulacja Menopur 75 i Rekovelle 12
    11-17.02.2025 - Cetrotide 0,25
    17.02.2025 - Ovitrelle 1 amp i Gonapeptyl 2 amp
    19.02.2025 - punkcja - 12 pęcherzyków, 9 dojrzałych, 9 zapłodnionych
    26.02 2025 - blastka 5.1.1 ❄️ blastka 5.2.3 ❄️
  • KiniuśiKinio Autorytet
    Postów: 269 291

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Namisa wrote:
    No to ja melduje dzisiaj biel z rana więc 🙈 pewnie za rogiem. Poczekam jeszcze do poniedziałku, jak nie przyjdzie to zatestuje znowu ale pewnie nie będę miała okazji.
    Dobrego weekendu dziewczyny! 😊
    Wzajemnie! Trzymam kciuki za poniedziałkowe testowanie 🤞

    Namisa lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze maleństwo - w oczekiwaniu na Boży cud 🙏

    Ja : Graves Basedowa ➡️operacyjne usunięcie tarczycy ➡️leczenie radiojodem ➡️ niedoczynność - euthyrox
    TSH 0,866 ( październik 2023)

    On : jakość nasienia do poprawy
    Sierpień 22/ grudzień 22/ sierpień 23/ grudzien 23
    Koncentracja/ 3mln /12mln/ 7mln/ 5mln
    Ilość w próbie/ 13mln /94mln/ 37mln/ 25mln
    Ruch postępowy/ 25% / 24%/ 18%/ 55%
    Prawidłowa budowa/ - / 4%/ 6%/ -

    IUI
    *12.12.23 - 10mln, 80% ❌️

    IVF
    18.12.2024 - kwalifikacja
    22-31.01.2025 - primolut nor
    05-16.02.2025 - Stymulacja Menopur 75 i Rekovelle 12
    11-17.02.2025 - Cetrotide 0,25
    17.02.2025 - Ovitrelle 1 amp i Gonapeptyl 2 amp
    19.02.2025 - punkcja - 12 pęcherzyków, 9 dojrzałych, 9 zapłodnionych
    26.02 2025 - blastka 5.1.1 ❄️ blastka 5.2.3 ❄️
  • KiniuśiKinio Autorytet
    Postów: 269 291

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:25

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Izet wrote:
    Melduje plamienia także czekam już tylko jak sie rozkręci @, takze proszę juz oficjalnie proszę o wpisanie @ 😅
    Przytulaski i siły na nowy cykl ! ☘️

    Izet lubi tę wiadomość

    Starania o pierwsze maleństwo - w oczekiwaniu na Boży cud 🙏

    Ja : Graves Basedowa ➡️operacyjne usunięcie tarczycy ➡️leczenie radiojodem ➡️ niedoczynność - euthyrox
    TSH 0,866 ( październik 2023)

    On : jakość nasienia do poprawy
    Sierpień 22/ grudzień 22/ sierpień 23/ grudzien 23
    Koncentracja/ 3mln /12mln/ 7mln/ 5mln
    Ilość w próbie/ 13mln /94mln/ 37mln/ 25mln
    Ruch postępowy/ 25% / 24%/ 18%/ 55%
    Prawidłowa budowa/ - / 4%/ 6%/ -

    IUI
    *12.12.23 - 10mln, 80% ❌️

    IVF
    18.12.2024 - kwalifikacja
    22-31.01.2025 - primolut nor
    05-16.02.2025 - Stymulacja Menopur 75 i Rekovelle 12
    11-17.02.2025 - Cetrotide 0,25
    17.02.2025 - Ovitrelle 1 amp i Gonapeptyl 2 amp
    19.02.2025 - punkcja - 12 pęcherzyków, 9 dojrzałych, 9 zapłodnionych
    26.02 2025 - blastka 5.1.1 ❄️ blastka 5.2.3 ❄️
  • 2+3 Autorytet
    Postów: 661 1197

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:42

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Melduję biel, nawet fałszywego cienia cieni nie było 😁 Smuteczek jest, chociaż wiedziałam że tak będzie.. czekam na @ i działamy w kolejnym cyklu...
    Kciuki za pozostałe testujące i przytulaski za biel i @ 🤗

    pluto_nova, RoZyCzK4, Izet lubią tę wiadomość

    Na pokładzie:
    💙 09.2012 sn
    💜 04.2015 cc
    💜 05.2017 cc

    09.2019 cichutko marzy mi się 4...
    01.2022 starania na serio...
    03.2022 BC 💔😭

    16 cykl starań po BC...
    17.05.23 15:15 szok ⏸️ ❤️🌈
    18.05.23 beta 261,90 // prog 28,10 ❤️🙏
    29.05.23 beta 29165 😲❤️ // prog 17,20 😥🙏
    30.05.23 wizyta - pęcherzyk ciążowy z pęcherzykiem żółtkowym, bez echa zarodka ❤️🙏
    13.06.23 1,5 cm dzidzi i jest serduszko ❤️
    22.06.23 [wizyta kontrolna przez plamienia] 2,44 cm i bije ❤️
    03.07.23 wizyta 4 cm i bije ❤️
    12.07 14:00 prenatalne
    preg.png
  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 marca 2022, 09:48

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Babova wrote:
    Buziaki i przytulasy dla tych, które ujrzały biel. Ja to bym chciała już byc przynajmniej w połowie cyklu, żeby czekać na testowanie, a nie dopiero na owu 🤣

    Oj kochana ja niedawno miałam to samo i wiem co czujesz,ani się nie obejrzysz a będziesz testować....

    Miłego weekendu dziewczyny ❤️❤️

    My dziś do teściowej jedziemy,w końcu dzień teściowej dziś jest 💐💐

    Babova lubi tę wiadomość

  • nick nieaktualny

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:09

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja tez melduje biel🥺 zadnego cienia nawet wiec juz nie licze na cud w 14dpo. Temperatura tez zaczela lekko spadac.
    🐒 jeszcze nie ma, ale powinna pojawic sie dzis/jutro.

  • Babova Autorytet
    Postów: 2036 4991

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka1312 wrote:
    Oj kochana ja niedawno miałam to samo i wiem co czujesz,ani się nie obejrzysz a będziesz testować....

    Miłego weekendu dziewczyny ❤️❤️

    My dziś do teściowej jedziemy,w końcu dzień teściowej dziś jest 💐💐

    To tez prawda, czas leci tak szybko, ze szok. Miłego dnia Tobie również ❤️

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    Starania od 01.2022.
    1.10.2022 – ⏸ 🙏
    Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
    Beta 3.10. – 399,130
    10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
    24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
    7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
    2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
    2.01 – 200 gramów Synka 💙
    27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
    20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
    7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
    26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙

    20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰

    👩 27 l.
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
    Regularne cykle
    Progesteron ✅
    Glukoza i insulina ✅
    Badania z 3dc ✅

    Pueria Duo, MagneB6 💊

    🧑 27 l.
    Wszystko w normie

    Solgar MaleMultiple 💊

    age.png
  • Babova Autorytet
    Postów: 2036 4991

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Poprawka! Miłego weekendu, Anka1312 ❤️

    nick nieaktualny lubi tę wiadomość

    Starania od 01.2022.
    1.10.2022 – ⏸ 🙏
    Beta 1.10. – 169,200, progesteron – 32,37
    Beta 3.10. – 399,130
    10.10. – pęcherzyk 6x7mm w macicy 🍀
    24.10. – 1cm Dzidziutka, jest serduszko! 💗
    7.11. – Dzidziut ma 2,3cm, rośnie zdrowo 💗
    2.12. – prenatalne – niskie ryzyka, w pełni zdrowy Dzidziutek ❤️
    2.01 – 200 gramów Synka 💙
    27.01 –połówkowe – zdrowy 400-gramowy Chłopiec 💙
    20.02 – 700 gramów ruchliwego Chłopczyka 🥰
    7.04 – USG III trymestru – 1634 gramy Syneczka 💙
    26.05 – 2800 gramów Szkraba gotowego do życia poza brzuchem 💙

    20.06 – Beniamin, 56 cm, 3190 g 🥰

    👩 27 l.
    Niedoczynność tarczycy, Hashimoto - euthyrox 88
    Regularne cykle
    Progesteron ✅
    Glukoza i insulina ✅
    Badania z 3dc ✅

    Pueria Duo, MagneB6 💊

    🧑 27 l.
    Wszystko w normie

    Solgar MaleMultiple 💊

    age.png
  • Sylka Przyjaciółka
    Postów: 81 158

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej! Test zrobiony, nawet dwa i biało 🙄 bardzo liczyliśmy na ten cykl a mój organizm okrutnie ze mnie zadrwił z tymi objawami, nawet nie wiem czy mam ochotę próbować w marcu, może za dużo tych bobasów u mnie w rodzinie już w tym roku, eh, czekam na okres 😕

  • Angelaaaa Autorytet
    Postów: 3963 4556

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Przykro mi dziewczyny ze przyszła 🐒 lub biel na teście 😔😔
    Może uda się w kwietniu akurat na święta Wielkanocne 💚

    2+3 lubi tę wiadomość

    Maja 06.05.21r ❤️

    Alicja 19.11.22r.❤️


  • Paulina666 Autorytet
    Postów: 895 666

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:56

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Blond27 wrote:
    Miłego weekendu dziewczynki 💙💙💙 mało mopa dużo odpoczynku 🤣🌷💙💙💙
    Niestety do pracy na 14😔
    Nie ce mi się!!!!!

    👱‍♀️-40
    5 lat starań
    PCOS,bielactwo,MTHFR(C677)-układ hetero
    MTHFR(A1298)-układ hetero,PAI-1 układ hetero,KIR-AA,HLAC-C1,C2❌
    Kariotyp✅
  • Paulina666 Autorytet
    Postów: 895 666

    Wysłany: 5 marca 2022, 10:58

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ale poniedziałek mam wolny!☺

    👱‍♀️-40
    5 lat starań
    PCOS,bielactwo,MTHFR(C677)-układ hetero
    MTHFR(A1298)-układ hetero,PAI-1 układ hetero,KIR-AA,HLAC-C1,C2❌
    Kariotyp✅
  • Paulina666 Autorytet
    Postów: 895 666

    Wysłany: 5 marca 2022, 11:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Anka1312 wrote:
    My dziś do teściowej jedziemy,w końcu dzień teściowej dziś jest 💐💐
    O kurczę!!!😮

    👱‍♀️-40
    5 lat starań
    PCOS,bielactwo,MTHFR(C677)-układ hetero
    MTHFR(A1298)-układ hetero,PAI-1 układ hetero,KIR-AA,HLAC-C1,C2❌
    Kariotyp✅
  • Paulina666 Autorytet
    Postów: 895 666

    Wysłany: 5 marca 2022, 11:08

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    pluto_nova wrote:
    Ovufriend przesunął mi owulację o jeden dzień i niby jestem 10dpo, ale wg apki 9dpo. Ale chyba naprodukowałam sporą ilość progesteronu, bo temperatura mocno w górze, a cycki to mi chyba rozsadzi 🤣
    Mi też przesunął o jeden dzień ale już nie bede się przypisywać.Nie bede męczyć Anetki.Tez mam 37😮Jak nigdy.

    pluto_nova lubi tę wiadomość

    👱‍♀️-40
    5 lat starań
    PCOS,bielactwo,MTHFR(C677)-układ hetero
    MTHFR(A1298)-układ hetero,PAI-1 układ hetero,KIR-AA,HLAC-C1,C2❌
    Kariotyp✅
  • RoZyCzK4 Autorytet
    Postów: 687 1167

    Wysłany: 5 marca 2022, 11:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    2+3 wrote:
    Melduję biel, nawet fałszywego cienia cieni nie było 😁 Smuteczek jest, chociaż wiedziałam że tak będzie.. czekam na @ i działamy w kolejnym cyklu...
    Kciuki za pozostałe testujące i przytulaski za biel i @ 🤗

    A ja nawet nie sikałam bo 🐒 mnie uprzedziła😑😣
    Także oficjalnie poproszę o wpisanie 🐒 i pełna nadzieji zaczynam nowy cykl😊🍀
    Postanawiam trochę wyluzować i zaczynam brać NAC od 3dc do 7dc może to pomoże 😊😊
    Trzymam kciukasy za wszystkie sikańce abyscie zobaczyly⏸️🥰
    A te które tak jak ja nawiedzi małpa Przytulam i zaczynamy 1 dzień ciąży i już za miesiąc zaświeci dla Nas słoneczko 🥰🌷☀️

    2+3, Ekta lubią tę wiadomość

    👩 31 l.
    👱 31 l.
    👫17 lat👰‍♀️🤵 2018

    👶 synek 2019
    Staramy się o rodzeństwo od 12.2021🍀

    11.2022 - 1 wizyta w klinice bezpłodności
    U Męża słabe wyniki nasienia

    19.01 - badanie Sono Hsg - oba jajowody drożne 🙏🍀

    14 cs ten szczęśliwy 😍❤️

    1.02 - ⏸️ w 9dpo
    2.02 - bHCG: 15,58 U/l 🥺😍
    6.02 - bHCG: 170,6 U/l🍀🤞(przyrost 233%)

    06.03- pierwsza wizyta USG🤞🍀
    06.03- 1.87 cm Bobasa z bijącym serduszkiem❤🍀🤰
    20.03 - 3.64 cm człowieczka 🥰
    13.04 - prenatalne - niskie ryzyka,7.91 cm zdrowego Robaczka🤰
    17.04 - chyba będzie drugi synek🙈💙🤩
    23.05 - połówkowe - 320 g zdrowego chłopczyka 🥰

    preg.png
‹‹ 58 59 60 61 62 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

Spokój rodziców zaczyna się od jednego sprytnego urządzenia. Czy niania elektroniczna to must have rodziców?

Pierwsze miesiące z dzieckiem to wyjątkowy czas, ale też nieustanna czujność i troska o jego bezpieczeństwo. Coraz więcej rodziców sięga po nowoczesne rozwiązania, które pomagają spokojniej czuwać nad snem malucha. Czy niania elektroniczna to rzeczywiście niezbędny element domowej wyprawki, czy tylko kolejny gadżet? Sprawdź, jak działa, co daje na co dzień i czy może realnie ułatwić życie rodzicom.

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ

Klinika niepłodności - 50 pytań, na które warto znać odpowiedź przy pierwszej wizycie.

Chciałabyś mieć pewność, że dobrze przygotowałaś się do swojej pierwszej wizyty u lekarza, dotyczącej problemów z zajściem w ciążę? Skorzystaj z naszego formularza płodności  – są to pytania, które dobry specjalista prawdopodobnie zada Ci podczas pierwszej wizyty , która pomoże zdiagnozować niepłodność. W ten sposób o niczym nie zapomnisz i będziesz mieć pod ręką wszystkie szczegóły dotyczące Twojego zdrowia, płodności lub historii chorób w Twojej rodzinie!       

CZYTAJ WIĘCEJ