🎃 w październiku fiku miku, latem bobas na kocyku 🎃
-
WIADOMOŚĆ
-
Ultra-Dżasta wrote:Nie ferrytynę tylko żelazo. 🙂 Wychodzenie z poziomu mojego żelaza może trwać do 6 m-cy... I tak, Tardyferon jest niby ok. Niby, bo sprawa z żelazem w tabletkach jest taka, że bardzo źle wpływa na zęby, układ pokarmowy i mogą pojawiać się zaparcia... Po tabletkach czuje się słabo 🤢, w sumie już sama nie wiem co ze mną będzie. Żelazo mam robić co 10-14 dni i zobaczymy, czy W OGÓLE poszło coś do góry. Pewnie przy okazji zrobię też kwas foliowy i ferrytynę, a czemu nie.
Zastanawiamy się z Młodym, czy by nie zaprzestać starań na te 2 miesiące 😞, a później się uzależnimy od wyników. Dziecko pobiera z organizmu wszystko, co moje a żelazo jest ważne, o ile nie najważniejsze w tym wszystkim i po prostu martwię się, że nie wydolę. 😔
A D3 nie suplementuje, w ogóle są jakieś dobre suplementy z tą witaminą bez recepty? 🤔
EDIT. Laski od kiedy sikać na owulaki? 😂 Jak pojawi się śluz płodny? 😂😂😂
Ultra, jak wit D to w formie leku. W aptece są chyba 2 rodzaje bez recepty. Ale przy tak dużym niedoborze skonsultowałabym ten wynik z lekarzem i poprosiła o większą dawkę na receptę.
Na owulaki sikać to tak najlepiej kilka dni przed owulką, o ile jesteśmy świadomi kiedy ją mniej więcej mamy.
Ja swoją pierwszą przygodę z owulacyjnymi zaczęłam chyba od 6 dnia po okresie, bo nie wiedzialam kiedy w ogóle owulacje moge mieć. I byłam załamana bo te testy nie wychodziły, aż do 23 dnia... Wtedy cykle miałam 33-35dniUltra-Dżasta lubi tę wiadomość
Styczeń 2021 - laparoskopia, histeroskopia, drożność.
Jajowody drożne ✅
Endometrioza III stopnia.
Lipiec 2021 - zmiana lekarza, cykl udany ❤️
Heparyna 0,4
Acard 75 💊
Euthyrox 37,5
Luteina + dupek 😏
16 CS - LIPIEC 2021 ⏸️
31.07.2021 - beta - 27,7 🌸
02.08.2021 - beta - 111,5 🌸
17.08.2021 - mamy zarodek i serduszko ❤️
02.09.2021 - 1,82cm człowieczka ❤️
14.09.2021 - mamy 3,45cm 😍
25.09.2021 - I prenatalne, 5,3cm bobasa 👶, na USG brak zastrzeżeń, wyniki z krwi dobre, ryzyka niskie. 😍
28.10.2021 - 16+6 wizyta kontrolna - raczej dziewczynka 🧒
27.11.2021 - 20+6 💖 370g LAURA 💖
09.01.22 - 27+0 💖 1022g 💖
21.01.22 - 28+5 💖 1306g 💖
07.02.22 - 31+2 💖 1710g 💖
22.02.22 - 33+2 💖 2017g 💖
-
nick nieaktualnyNatis wrote:Ja przed ciąża miałam bardzo duże problemy z cukrem i insulina, moja doktor powiedziała że może mi się polepszyć i może być jeszcze gorzej. Ale w razie czego są leki.
Na szczęście u mnie okazało się po pierwszym obciążeniu po odstawieniu, że jest książkowo.
Zobaczymy jak będzie przy drugim to podobno zaleca się między 24-28tc. -
Natis wrote:Ultra, jak wit D to w formie leku. W aptece są chyba 2 rodzaje bez recepty. Ale przy tak dużym niedoborze skonsultowałabym ten wynik z lekarzem i poprosiła o większą dawkę na receptę.
Na owulaki sikać to tak najlepiej kilka dni przed owulką, o ile jesteśmy świadomi kiedy ją mniej więcej mamy.
Ja swoją pierwszą przygodę z owulacyjnymi zaczęłam chyba od 6 dnia po okresie, bo nie wiedzialam kiedy w ogóle owulacje moge mieć. I byłam załamana bo te testy nie wychodziły, aż do 23 dnia... Wtedy cykle miałam 33-35dni
Dzięki Ci, dobra kobieto. 😘😇
Natis lubi tę wiadomość
11.2022r., Karol ❤
12.2021r., 8tc 👼 Józef, trisomia 13 🖤
👩🏭 28 l.
👨🔧 26 l.
🏃♀️🧗♀️🏞❤
IG: @czytanki.matki -
smoothie wrote:
Celina jak się czujesz ??🙂
Jakies zalecenia po takim zabiegu?
Czuje się średnio, jestem obolała, mam więcej leżeć niż coś robić, żeby się nie zrobił krwiak w brzuchu czy coś. Mam nadzieję, że w ciągu kilku dni wrócę do formy, że znajdę w aptece accofil, że owulka będzie z drożnego jajowodu i że wpisze się na legalne testowanie na listopad ✊
Pod warunkiem, że dzisiejszy upust nasienia do kubeczka jutro przyniesie dobre wieści....Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 października 2021, 18:45
MMimi lubi tę wiadomość
👰🏻M&M🤵🏻
"wszystko to, co mam, wszystko to, co mam, to ta nadzieja, że życie mnie poskleja"
06.22 ciąża biochemiczna (4+5) 💔
07.22 usunięcie jajowodu z ciążą pozamaciczną (6+5) 💔
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
listopad 2022 - start procedury, długi protokół 🍍
❄️4AA z 5 doby i ❄️4BA z 6 doby
19.01.23 🤰🏻 - ET 3dniowca - ❌
24.02.23 🤰🏻 - FET ❄️4AA + naturalny cud 🍀
19.10.23 - nasze cuda świata- 2730 misi ❤️ i 2080 małego 💙
-
Ultra-Dżasta wrote:Nie ferrytynę tylko żelazo. 🙂 Wychodzenie z poziomu mojego żelaza może trwać do 6 m-cy... I tak, Tardyferon jest niby ok. Niby, bo sprawa z żelazem w tabletkach jest taka, że bardzo źle wpływa na zęby, układ pokarmowy i mogą pojawiać się zaparcia... Po tabletkach czuje się słabo 🤢, w sumie już sama nie wiem co ze mną będzie. Żelazo mam robić co 10-14 dni i zobaczymy, czy W OGÓLE poszło coś do góry. Pewnie przy okazji zrobię też kwas foliowy i ferrytynę, a czemu nie.
Zastanawiamy się z Młodym, czy by nie zaprzestać starań na te 2 miesiące 😞, a później się uzależnimy od wyników. Dziecko pobiera z organizmu wszystko, co moje a żelazo jest ważne, o ile nie najważniejsze w tym wszystkim i po prostu martwię się, że nie wydolę. 😔
A D3 nie suplementuje, w ogóle są jakieś dobre suplementy z tą witaminą bez recepty? 🤔
EDIT. Laski od kiedy sikać na owulaki? 😂 Jak pojawi się śluz płodny? 😂😂😂
Ja przeważnie zaczynam od 10 dc , dlatego ze moje owulacje się wąchają od 11 dc do 18 dc mam cykle nieregularne zależy od tego jak długie masz cykle i kiedy najczęściej występowała owulacja w których dniach jak masz wczesne owulacje to zacznij odrazu po miesiączce 😊
Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 października 2021, 18:30
2018 - ciąża pozamaciczna , usunięcie jajowodu
2019 -👰🏼♀️🤵🏻
2020- 😭
2021-😭
Po 4 cieżkich latach stał się cud i urodziłam synka
2022- 👶🏼 25.08.2022
2023- sierpień zaczynamy starania o drugiego bobaska. Mam wielką nadzieję że uda się 🙏🏼
On 🧑🏻 42l
Badania nasienia idealne.
Ona👩🏼 29l
Insulinooporność, policystyczne jajniki ,brak jednego jajowodu.
Badania; tarczyca,cukier -ok
insulina - wysoka
prolaktyna-ok
wedlug lekarza , nic tylko zachodzić -
Ultra-Dżasta wrote:Nie ferrytynę tylko żelazo. 🙂 Wychodzenie z poziomu mojego żelaza może trwać do 6 m-cy... I tak, Tardyferon jest niby ok. Niby, bo sprawa z żelazem w tabletkach jest taka, że bardzo źle wpływa na zęby, układ pokarmowy i mogą pojawiać się zaparcia... Po tabletkach czuje się słabo 🤢, w sumie już sama nie wiem co ze mną będzie. Żelazo mam robić co 10-14 dni i zobaczymy, czy W OGÓLE poszło coś do góry. Pewnie przy okazji zrobię też kwas foliowy i ferrytynę, a czemu nie.
Zastanawiamy się z Młodym, czy by nie zaprzestać starań na te 2 miesiące 😞, a później się uzależnimy od wyników. Dziecko pobiera z organizmu wszystko, co moje a żelazo jest ważne, o ile nie najważniejsze w tym wszystkim i po prostu martwię się, że nie wydolę. 😔
A D3 nie suplementuje, w ogóle są jakieś dobre suplementy z tą witaminą bez recepty? 🤔
EDIT. Laski od kiedy sikać na owulaki? 😂 Jak pojawi się śluz płodny? 😂😂😂
Ja to nigdy nie badałam ferrytyny, a tak naprawde ciąża, poród-cesarka, karmienie piersią i jeszcze poronienie... no trochę dużo jak na ostatnie 2 lata . Nie musiała być zawsze słaba, mogło się po prostu nazbierać. Zła jestem tylko,że nikt mi nigdy nie zlecił, ba nawet nie wspomniał.Wiadomo większość badań żeby nie napisać,że wszystkie "wyciagam" z netu.No i jakoś to pominęłam.
Kontrolnie zrobię wynik za 2 tyg. bo chcę zobaczyć jak w ogóle się wchłania lek :>
A pewnie,ze są i nie tylko suplementy bo i jest lek bez recepty.Zawsze brałam d vitum forte, a teraz od około 2 tygodni biorę ibuvit D 4000 i to jest lek.
-
celina550 wrote:Czuje się średnio, jestem obolała, mam więcej leżeć niż coś robić, żeby się nie zrobił krwiak w brzuchu czy coś. Mam nadzieję, że w ciągu kilku dni wrócę do formy, że znajdę w aptece accofil, że owulka będzie z drożnego jajowodu i że wpisze się na legalne testowanie na listopad ✊
Pod warun, że dzisiejszy upust nasienia do kubeczka jutro przyniesie dobre wieści....
Celina, odpoczywaj. Nie dźwigaj, nie przemęczaj się. Bo można sobie narobić krzywdy. Odpoczywaj i dochodź do siebie, już po kilku dniach będziesz czuła się lepiej, zobaczysz. 😘 Pierwsze dni są najgorsze.
Na gaz z barków polecam esspumisan. Pomaga szybciej się go pozbyć. 😉Styczeń 2021 - laparoskopia, histeroskopia, drożność.
Jajowody drożne ✅
Endometrioza III stopnia.
Lipiec 2021 - zmiana lekarza, cykl udany ❤️
Heparyna 0,4
Acard 75 💊
Euthyrox 37,5
Luteina + dupek 😏
16 CS - LIPIEC 2021 ⏸️
31.07.2021 - beta - 27,7 🌸
02.08.2021 - beta - 111,5 🌸
17.08.2021 - mamy zarodek i serduszko ❤️
02.09.2021 - 1,82cm człowieczka ❤️
14.09.2021 - mamy 3,45cm 😍
25.09.2021 - I prenatalne, 5,3cm bobasa 👶, na USG brak zastrzeżeń, wyniki z krwi dobre, ryzyka niskie. 😍
28.10.2021 - 16+6 wizyta kontrolna - raczej dziewczynka 🧒
27.11.2021 - 20+6 💖 370g LAURA 💖
09.01.22 - 27+0 💖 1022g 💖
21.01.22 - 28+5 💖 1306g 💖
07.02.22 - 31+2 💖 1710g 💖
22.02.22 - 33+2 💖 2017g 💖
-
Ultra-Dżasta wrote:Nie ferrytynę tylko żelazo. 🙂 Wychodzenie z poziomu mojego żelaza może trwać do 6 m-cy... I tak, Tardyferon jest niby ok. Niby, bo sprawa z żelazem w tabletkach jest taka, że bardzo źle wpływa na zęby, układ pokarmowy i mogą pojawiać się zaparcia... Po tabletkach czuje się słabo 🤢, w sumie już sama nie wiem co ze mną będzie. Żelazo mam robić co 10-14 dni i zobaczymy, czy W OGÓLE poszło coś do góry. Pewnie przy okazji zrobię też kwas foliowy i ferrytynę, a czemu nie.
Zastanawiamy się z Młodym, czy by nie zaprzestać starań na te 2 miesiące 😞, a później się uzależnimy od wyników. Dziecko pobiera z organizmu wszystko, co moje a żelazo jest ważne, o ile nie najważniejsze w tym wszystkim i po prostu martwię się, że nie wydolę. 😔
A D3 nie suplementuje, w ogóle są jakieś dobre suplementy z tą witaminą bez recepty? 🤔
EDIT. Laski od kiedy sikać na owulaki? 😂 Jak pojawi się śluz płodny? 😂😂😂30.06.2018r. ❤️😘👰🤵
Ms. 26l Mr. 32l
Starania o pierwsze dzieciątko 💝💝🤞
Glukoza ✅
Tsh ✅
Prolaktyna ✅
Estradiol ✅
Cykle regularnie ✅ -
celina550 wrote:Czuje się średnio, jestem obolała, mam więcej leżeć niż coś robić, żeby się nie zrobił krwiak w brzuchu czy coś. Mam nadzieję, że w ciągu kilku dni wrócę do formy, że znajdę w aptece accofil, że owulka będzie z drożnego jajowodu i że wpisze się na legalne testowanie na listopad ✊
Pod warun, że dzisiejszy upust nasienia do kubeczka jutro przyniesie dobre wieści....
Sprawdź na stronie ktomalek.pl
U mnie w okolicy jest sporo dostępnych, jeśli u Ciebie nie bedzie to daj znać w razie czego to mogłabym Ci kupić i wysłaćWiadomość wyedytowana przez autora: 14 października 2021, 18:33
Natis lubi tę wiadomość
2 cs.
11 dpo beta 21.91
13 dpo beta 83.55 przyrost 283%
22 dpo beta 3344.30 przyrost 127%
19 cs.
1 cykl z letrozolem
2022r. - Córeczka ❤️ -
Ultra-Dżasta wrote:Dzięki Ci, dobra kobieto. 😘😇
Nie ma za co, po to tutaj jesteśmy, aby dzielić się swoim doświadczeniem 😘Styczeń 2021 - laparoskopia, histeroskopia, drożność.
Jajowody drożne ✅
Endometrioza III stopnia.
Lipiec 2021 - zmiana lekarza, cykl udany ❤️
Heparyna 0,4
Acard 75 💊
Euthyrox 37,5
Luteina + dupek 😏
16 CS - LIPIEC 2021 ⏸️
31.07.2021 - beta - 27,7 🌸
02.08.2021 - beta - 111,5 🌸
17.08.2021 - mamy zarodek i serduszko ❤️
02.09.2021 - 1,82cm człowieczka ❤️
14.09.2021 - mamy 3,45cm 😍
25.09.2021 - I prenatalne, 5,3cm bobasa 👶, na USG brak zastrzeżeń, wyniki z krwi dobre, ryzyka niskie. 😍
28.10.2021 - 16+6 wizyta kontrolna - raczej dziewczynka 🧒
27.11.2021 - 20+6 💖 370g LAURA 💖
09.01.22 - 27+0 💖 1022g 💖
21.01.22 - 28+5 💖 1306g 💖
07.02.22 - 31+2 💖 1710g 💖
22.02.22 - 33+2 💖 2017g 💖
-
abrakadabra wrote:Sprawdź na stronie ktomalek.pl
U mnie w okolicy jest sporo dostępnych, jeśli u Ciebie nie bedzie to daj znać w razie czego to mogłabym Ci kupić i wysłać
U mnie jakby co w aptece pod domem też jest 👍 także też mogę pomóc jak coś 😊Styczeń 2021 - laparoskopia, histeroskopia, drożność.
Jajowody drożne ✅
Endometrioza III stopnia.
Lipiec 2021 - zmiana lekarza, cykl udany ❤️
Heparyna 0,4
Acard 75 💊
Euthyrox 37,5
Luteina + dupek 😏
16 CS - LIPIEC 2021 ⏸️
31.07.2021 - beta - 27,7 🌸
02.08.2021 - beta - 111,5 🌸
17.08.2021 - mamy zarodek i serduszko ❤️
02.09.2021 - 1,82cm człowieczka ❤️
14.09.2021 - mamy 3,45cm 😍
25.09.2021 - I prenatalne, 5,3cm bobasa 👶, na USG brak zastrzeżeń, wyniki z krwi dobre, ryzyka niskie. 😍
28.10.2021 - 16+6 wizyta kontrolna - raczej dziewczynka 🧒
27.11.2021 - 20+6 💖 370g LAURA 💖
09.01.22 - 27+0 💖 1022g 💖
21.01.22 - 28+5 💖 1306g 💖
07.02.22 - 31+2 💖 1710g 💖
22.02.22 - 33+2 💖 2017g 💖
-
celina550 wrote:Czuje się średnio, jestem obolała, mam więcej leżeć niż coś robić, żeby się nie zrobił krwiak w brzuchu czy coś. Mam nadzieję, że w ciągu kilku dni wrócę do formy, że znajdę w aptece accofil, że owulka będzie z drożnego jajowodu i że wpisze się na legalne testowanie na listopad ✊
Pod warun, że dzisiejszy upust nasienia do kubeczka jutro przyniesie dobre wieści....
Odpoczywaj musisz wydobrzeć bo masz plan, a więc siły do działania są niezbędne. Trzymam kciuki za formę na czas
A gdzie robicie badanie nasienia? Jaki jest koszt całości ? Jeśli pisałaś w pamiętniku to się dokształcę
Miałam zbadać temat więc przy okazji zapytam.
Trzymam kciuki!
-
Dziewczyny tsh 1.84 ładnie spadło samo z 2.41 także nie jest źle.. a ja dziś lekko plamiłam i boli mnie po lewej stronie w okolicach pachwiny.. temp odbiła w górę rano .. juz nie wiem co myśleć 🤷♀️🤷♀️ mamy 7dpo zaczynam myśleć kiedy testować.. 🙈🙈
-
nick nieaktualnyMadżi88 wrote:Dziewczyny tsh 1.84 ładnie spadło samo z 2.41 także nie jest źle.. a ja dziś lekko plamiłam i boli mnie po lewej stronie w okolicach pachwiny.. temp odbiła w górę rano .. juz nie wiem co myśleć 🤷♀️🤷♀️ mamy 7dpo zaczynam myśleć kiedy testować.. 🙈🙈
-
Madżi88 wrote:Dziewczyny tsh 1.84 ładnie spadło samo z 2.41 także nie jest źle.. a ja dziś lekko plamiłam i boli mnie po lewej stronie w okolicach pachwiny.. temp odbiła w górę rano .. juz nie wiem co myśleć 🤷♀️🤷♀️ mamy 7dpo zaczynam myśleć kiedy testować.. 🙈🙈
Myślę że jeszcze 2-3dni i możesz zaczynać maraton 🙂Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 października 2021, 18:38
Styczeń 2021 - laparoskopia, histeroskopia, drożność.
Jajowody drożne ✅
Endometrioza III stopnia.
Lipiec 2021 - zmiana lekarza, cykl udany ❤️
Heparyna 0,4
Acard 75 💊
Euthyrox 37,5
Luteina + dupek 😏
16 CS - LIPIEC 2021 ⏸️
31.07.2021 - beta - 27,7 🌸
02.08.2021 - beta - 111,5 🌸
17.08.2021 - mamy zarodek i serduszko ❤️
02.09.2021 - 1,82cm człowieczka ❤️
14.09.2021 - mamy 3,45cm 😍
25.09.2021 - I prenatalne, 5,3cm bobasa 👶, na USG brak zastrzeżeń, wyniki z krwi dobre, ryzyka niskie. 😍
28.10.2021 - 16+6 wizyta kontrolna - raczej dziewczynka 🧒
27.11.2021 - 20+6 💖 370g LAURA 💖
09.01.22 - 27+0 💖 1022g 💖
21.01.22 - 28+5 💖 1306g 💖
07.02.22 - 31+2 💖 1710g 💖
22.02.22 - 33+2 💖 2017g 💖
-
Kamczi wrote:No, to już jest mega nie w porządku... I tu już nie chodzi o różnice zdań czy spieranie się, bo ta dyskusja mogła pokojowo zakończyć się na wcześniejszym etapie. Uważamy inaczej, ale się wzajemnie szanujemy.
To był tekst poniżej pasa i zastanów się naprawdę czy to jest miejsce na takie odzywki.
Z racji że jestem nowa i nie znam was na tyle, to dużo komentować nie będę. Przemilczę ,może to pomoże mi zrozumieć to co się aktualnie dzieje?? 🤔🤔🤔 ( fuck ) -
Alisek93 wrote:Ja mam skłonności do gruczolakowlokniakow, ogólnie robię USG piersi co ok. pół roku😞 Miałam już dwie biopsję i jedna zmianę usuwana. Teraz też mam dość dużego, ale przed ciążą lekarz nie chciał go wycinać, bo niby mógłby mi uszkodzić przewody mleczne 😕 za niedługo muszę iść skontrolować ile urósł ten gad...przesrane mamy z tymi piersiami🙈
Mi znaleźli właśnie tydzień temu gruczolakowłókniaka, mam na razie biopsji nie robić, ale USG za pół roku i regularnie już tak częściej 🤷👰🏻M&M🤵🏻
"wszystko to, co mam, wszystko to, co mam, to ta nadzieja, że życie mnie poskleja"
06.22 ciąża biochemiczna (4+5) 💔
07.22 usunięcie jajowodu z ciążą pozamaciczną (6+5) 💔
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
listopad 2022 - start procedury, długi protokół 🍍
❄️4AA z 5 doby i ❄️4BA z 6 doby
19.01.23 🤰🏻 - ET 3dniowca - ❌
24.02.23 🤰🏻 - FET ❄️4AA + naturalny cud 🍀
19.10.23 - nasze cuda świata- 2730 misi ❤️ i 2080 małego 💙
-
abrakadabra wrote:Szczerze to mam w dupie opinie osoby, ktora nic dla mnie nie znaczy
Tylko jak juz mowilam trzeba uważać co sie mowi, żeby przypadkiem do tej osoby to nie wróciło z takim skutkiem.
Racja , może lepiej czasem zostawić coś dla siebie niż wywalać na forum 🤔Mamma-mia lubi tę wiadomość
-
Ultra-Dżasta wrote:
A D3 nie suplementuje, w ogóle są jakieś dobre suplementy z tą witaminą bez recepty? 🤔
Bez recepty są dostępne chyba 4? leki (czyli lepsze, niż suplementy) - ibuvit, vigalex?, vigantol i vigantoletten.👰🏻M&M🤵🏻
"wszystko to, co mam, wszystko to, co mam, to ta nadzieja, że życie mnie poskleja"
06.22 ciąża biochemiczna (4+5) 💔
07.22 usunięcie jajowodu z ciążą pozamaciczną (6+5) 💔
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
listopad 2022 - start procedury, długi protokół 🍍
❄️4AA z 5 doby i ❄️4BA z 6 doby
19.01.23 🤰🏻 - ET 3dniowca - ❌
24.02.23 🤰🏻 - FET ❄️4AA + naturalny cud 🍀
19.10.23 - nasze cuda świata- 2730 misi ❤️ i 2080 małego 💙
-
MMimi wrote:Właśnie czytałam o metforminie, dieta z małymi węglami już włączona ale mam problem z tłuszczami (no nie lubię ) ale wyczytałam, że są tacy którzy właśnie nie zalecają odstawiania w ciąży. Ja to zostawiam specjalistom Mam jednak właśnie obawy o to, że zapiszą mi leki, ja je wezmę a okaże się za 2-3 dni, ze jestem w ciąży ehhh te moje ciągłe obawy ...
Postaram się wyciągnąć jak najwięcej informacji od diabetologa, czy jest coś o co konkretnie powinnam pytać?
Zawsze możesz poczekać te 3 dni z brakiem lekow. Jeśli tyle czasu byłaś bez nich, to i 3 dni tutaj nic nie zmieniaMMimi lubi tę wiadomość