SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 221 458

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kociara_96 wrote:
    Tak z ciekawostek powiem wam jak wyglądają moje cykle bez stymulacji. Ostatnio chciałam zrobić sobie przerwę od stymulacji i zobaczyć jak zachowa się moje ciało bez leków. No i mój cykl trwał… 10 dni 🤡 11 dnia zaczęłam krwawić, zbadałam hormony i okazało się że jestem na początku cyklu. Więc zaczęłam znów stymulację i aktualnie czekam czy pęcherzyk zacznie rosnąć czy trzeba będzie dorzucić gonadotropiny. Trochę mnie to zdziwiło bo jednak cisnę tą suplementację i rozsądną dietę już dobrych kilka miesięcy. Ale przynajmniej wiem że nie obędzie się bez pomocy medycznej. No to tak, chciałam się wyżalić, bo ostatnich kilka tygodni to była u mnie niezła huśtawka 😒
    Trzymam kciuki :) uwielbiam twój nick, bo też jestem kociara i tylko rok młodsza, bo rok 97 :D

    Kociara_96 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Kociara_96 Koleżanka
    Postów: 59 37

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:12

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Też miałam pcos przed anty, teraz na razie jajniki ok, chodzę sprawdzać na usg. Wydaje mi się, że testy LH + śluz + objawy + temperatura (spowodowana notabene przecież progesteronem) świadczy o tym, że owulacja była.

    Z ciekawości - jak działać jak nie ma się w ogóle owulacji?

    Stymulacja letrozolem

    👩 PCOS, brak śluzu płodnego, niska ferrytyna, jajowody drożne
    👦 nasienie ok

    ⏳ 6 cs

    5 x stymulacja letrozol + gonadotropiny + Ovitrelle -> bez skutku ❌

    💊 Fertistim, omega 3, magnez, NAC, Q10, olej z wiesiołka, sanprobi, żelazo
  • kleopatr4 Autorytet
    Postów: 948 1006

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Claudii wrote:
    Moja mama miała problem z przytarczycami. Kości jej się zmniejszały, miała problemu z żołądkiem - cokolwiek by nie zjadła to ją bolał tak, że ostatecznie już jadła sam kisiel w pewnym momencie. Miała ogólne złe samopoczucie, kamienie na nerkach i nawracające zapalenie pęcherza. Nikt nie wiedział co jej jest, trafiła do szpitala i tam założyli jej cewnik do moczowodu i wypuscili do domu. Po kilku dniach tak ją bolało, że trafiła do szpitala i się okazało, że cewnik skamieniał. Po drążeniu co jej jest okazało się, że to właśnie przytarczyce - produkowały za dużo wapnia w organizmie i pobierały go jeszcze z kości. Gdyby nie diagnoza zaatakowałby serce i mogłaby umrzeć. Ostatecznie usunęli jej 3 przytarczyce i całą tarczycę, bo tam też miała guza (ale łagodnego). Od tamtej pory (to było jakieś 7 lat temu więc nie pamiętam ze szczegółami wszystkiego też) ta jedna przytarczyca co została zmobilizowała się do produkowania odpowiedniej ilości wapnia i mama już się dobrze czuje.
    Dziś na usg się dowiem czy jest guz czy nie… trochę jestem zmartwiona.

    #1 2024 – PCO i 2cs z inozytolem, który aktywował owulację (+9cs bezowulacyjnych)

    Starania o #2
    07.25 - 2. cykl po powrocie @; niedobory, nadczynność tarczycy, hiperkalcemia, długie cykle
    STOP 08.25 - pierwotna nadczynność przytarczyc; 10.25 wycięcie gruczolaka 🟰wygrałam z nim💪🏼 walczę z osteopenią i anemią makrocytarną (b9)

    💔cb 01/26

    Co przyniesie 2026?
  • White1 Autorytet
    Postów: 1400 3160

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kociara_96 wrote:
    Tak z ciekawostek powiem wam jak wyglądają moje cykle bez stymulacji. Ostatnio chciałam zrobić sobie przerwę od stymulacji i zobaczyć jak zachowa się moje ciało bez leków. No i mój cykl trwał… 10 dni 🤡 11 dnia zaczęłam krwawić, zbadałam hormony i okazało się że jestem na początku cyklu. Więc zaczęłam znów stymulację i aktualnie czekam czy pęcherzyk zacznie rosnąć czy trzeba będzie dorzucić gonadotropiny. Trochę mnie to zdziwiło bo jednak cisnę tą suplementację i rozsądną dietę już dobrych kilka miesięcy. Ale przynajmniej wiem że nie obędzie się bez pomocy medycznej. No to tak, chciałam się wyżalić, bo ostatnich kilka tygodni to była u mnie niezła huśtawka 😒
    Wiem co czujesz, bo ja odstawiłam stymulację po 8 miesiącach lepszej diety, mocnej suplementacji, z lekami i unormowanymi witaminami. Po 7 stymulacjach myślałam, że mój organizm będzie w stanie cokolwiek wychodować, a skończyło się tasiemcem, który trwał 14 dni bez leków + 10 dni progesteronu + 19 dni czekania na @ po odstawieniu proga. Też już wiem, że nie mogę robić przerwy w stymulacji

    Kociara_96 lubi tę wiadomość

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    02.01.26 IVF 💉 Menopur 150
    10.01.26 💉 Gonapeptyl Daily x2
    12.01.26 punkcja - pobrano 18 🥚
  • Monia• Autorytet
    Postów: 915 1117

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    KurtynaMileczenia wrote:
    Trzymam kciuki :) uwielbiam twój nick, bo też jestem kociara i tylko rok młodsza, bo rok 97 :D
    Ja też kociara 97 😂

    Kociara_96 lubi tę wiadomość

    👩🏼28👨🏽27
    4x🐈🐈‍⬛🐈🐈‍⬛
    •endometrioza
    🔹2 cs ❤️
    ⏸️ 23.12.2023
    27.12,2023 - beta hcg 332,86 mIU/ml
    30.12.2023 - beta hcg 1076,36 mIU/ml
    19.01.2023 - usg, jest kropek 1,20cm i serduszko 😻
    26.04.2024 - połówkowe, 484g dziewczynki 👧🏼🩷
    27.06.2024 - III badania prenatalne, 1512g 🩷
    29.08.2024 - SN na świat przyszła Sara🥰

    🔹Starania o drugie dziecko od 1.08.2025☺️
    🔹3 cs ❤️
    ⏸️16.10.2025
    1.11.2025 - poronienie 💔 6+5tc

    🔹Wznowienie starań od 20.12.2025

    age.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 221 458

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:32

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Monia• wrote:
    Ja też kociara 97 😂
    ❤️❤️❤️

    preg.png
  • Kociara_96 Koleżanka
    Postów: 59 37

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Wiem co czujesz, bo ja odstawiłam stymulację po 8 miesiącach lepszej diety, mocnej suplementacji, z lekami i unormowanymi witaminami. Po 7 stymulacjach myślałam, że mój organizm będzie w stanie cokolwiek wychodować, a skończyło się tasiemcem, który trwał 14 dni bez leków + 10 dni progesteronu + 19 dni czekania na @ po odstawieniu proga. Też już wiem, że nie mogę robić przerwy w stymulacji

    Sama nie wiem co gorsze, dwie miesiączki w ciągu dwóch tygodni czy tasiemiec który się nie kończy 😅 przytulam 🫂

    👩 PCOS, brak śluzu płodnego, niska ferrytyna, jajowody drożne
    👦 nasienie ok

    ⏳ 6 cs

    5 x stymulacja letrozol + gonadotropiny + Ovitrelle -> bez skutku ❌

    💊 Fertistim, omega 3, magnez, NAC, Q10, olej z wiesiołka, sanprobi, żelazo
  • Malineczka Ekspertka
    Postów: 189 163

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Wiem co czujesz, bo ja odstawiłam stymulację po 8 miesiącach lepszej diety, mocnej suplementacji, z lekami i unormowanymi witaminami. Po 7 stymulacjach myślałam, że mój organizm będzie w stanie cokolwiek wychodować, a skończyło się tasiemcem, który trwał 14 dni bez leków + 10 dni progesteronu + 19 dni czekania na @ po odstawieniu proga. Też już wiem, że nie mogę robić przerwy w stymulacji

    O kurcze naprawdę tak się skończyła przerwa w stymulacji? Aż jestem w szoku.. teraz jesteś w trakcie kolejnych stymulacji? Bierzesz letrozol czy cytrynian klomifenu? Ja miałam 2 stymulacje letrozolem i 2 klomifen, kolejna stymulacja znowu klomifen w następnym cyklu.

    Czy macie do polecenia jakieś DHA dla faceta?
    Chce dokupić mężowi, nie wiem co wybrać.

    Wiek 28&29
    09/2024 odstawienie AH po 4 latach
    starania na poważnie od 03/2025

    - stwierdzone PCOS, hiperprolaktynemia czynnościowa
    - 2 x stymulacja Aromek (04,05.2025)
    - badanie drożności jajowodów - oba drożne 06.2025
    - 3 x stymulacja clostybegyt (07,08, 09.3025)

    - 1 IUI listopad 2025 (stymulacja Aromek) nieudana
    - 2 IUI grudzień 2025 (stymulacja Aromek) nieudana
    - 3 IUI styczeń 2026 (stymulacja Aromek) in Progress..
    ————————————————-
    💊Pueria uno, resweratrol, cynk, magnez, olej z wiesiołka, prenacaps ovi, glucophagne.
  • mon08kow Ekspertka
    Postów: 241 435

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:52

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja na poprawę owulacji (po zbadaniu cyklu bezowulacyjnego) dostałam metforminę, mimo że nie mam typowego PCOS.

    20 CS :) Po drodze: CB 💔, udrożnienie jajowodu ✅stymulacje letrozolem, potwierdzone monitoringiem ✅

    09.08. 11dpo - ⏸️upragnione dwie kreski! <3
    💚 12.08. beta - 311 <3 💚 14.08. beta - 928 <3 💚 16.08. beta - 3061 <3

    preg.png
  • szatynka Autorytet
    Postów: 1629 734

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 11:53

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Hej. Mam pytanie czy to normalne że pik na teście owulacyjnym jest przez 2 dni?
    Cykle mam 25/26 dniowe. Wczoraj 12dc o godz. 12ej pik na owulaku dziś o 11ej również pik. I teraz nie wiem kiedy moze byc owulacja.



    https://zapodaj.net/plik-frvF9eb5dF

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 sierpnia 2025, 11:54

    09.06.2010r. - 💙

    18.06.2016r. [*] 6tc Aniołek - w mym sercu na zawsze <3

    07.06.2017r - 💙
  • .aś. Autorytet
    Postów: 1422 1919

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:00

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    szatynka wrote:
    Hej. Mam pytanie czy to normalne że pik na teście owulacyjnym jest przez 2 dni?
    Cykle mam 25/26 dniowe. Wczoraj 12dc o godz. 12ej pik na owulaku dziś o 11ej również pik. I teraz nie wiem kiedy moze byc owulacja.



    https://zapodaj.net/plik-frvF9eb5dF

    Ja tak mam. Liczysz to pierwszego "piku". Potem już nie ma to znaczenia. Z tym, że u mnie to wygląda tak
    Screenshot-2025-08-28-11-58-56-90-965bbf4d18d205f782c6b8409c5773a4.jpg

    🩷2015
    🩷2018
    🩵2023
    🩶?2cs (od 11.2025)

    1) schudnąć 10kg:
    94 🎉 (3.05)
    93 🎉(29.05)
    92 🎉 (30.07)
    91 🎉 (7.07)
    90? 89? 88? 87? 86? 85?
    2) przyjmować suple
    3) otrzymać 3x zielone światło na zajście w ciążę
    1 wizyta: 5.05 ✅ blizna ciągła - 5 mm 🎉
    2 wizyta: ✅ 7.08 mamy zielone światło 🥹

    ---
    Późne owulacje
    Karmienie piersią
    PCOS
  • szatynka Autorytet
    Postów: 1629 734

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:07

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    .aś. wrote:
    Ja tak mam. Liczysz to pierwszego "piku". Potem już nie ma to znaczenia. Z tym, że u mnie to wygląda tak
    Screenshot-2025-08-28-11-58-56-90-965bbf4d18d205f782c6b8409c5773a4.jpg


    Piękna gruba kreska testowa.
    Czyki liczę od dnia wczorajszego. Mam nadzieję że seks dwa razy dziennie (wieczór i rano) przez ostatnie 3 dni nie wpłynie na jakość nasienia.

    09.06.2010r. - 💙

    18.06.2016r. [*] 6tc Aniołek - w mym sercu na zawsze <3

    07.06.2017r - 💙
  • White1 Autorytet
    Postów: 1400 3160

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Kociara_96 wrote:
    Sama nie wiem co gorsze, dwie miesiączki w ciągu dwóch tygodni czy tasiemiec który się nie kończy 😅 przytulam 🫂
    Przeżyłam oba i nie ma lepszego czy gorszego. Oba są do dupy 🤣

    Malineczka obecnie jestem na 8 (7 jeśli liczyć odpowiednie dawki) stymulacji, wszystkie z letrozolem

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    02.01.26 IVF 💉 Menopur 150
    10.01.26 💉 Gonapeptyl Daily x2
    12.01.26 punkcja - pobrano 18 🥚
  • Malineczka Ekspertka
    Postów: 189 163

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:26

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Przeżyłam oba i nie ma lepszego czy gorszego. Oba są do dupy 🤣

    Malineczka obecnie jestem na 8 (7 jeśli liczyć odpowiednie dawki) stymulacji, wszystkie z letrozolem

    A czy lekarz nie myślał co zmienić lek?
    Stosujesz też zastrzyk na pęknięcie?

    Wiek 28&29
    09/2024 odstawienie AH po 4 latach
    starania na poważnie od 03/2025

    - stwierdzone PCOS, hiperprolaktynemia czynnościowa
    - 2 x stymulacja Aromek (04,05.2025)
    - badanie drożności jajowodów - oba drożne 06.2025
    - 3 x stymulacja clostybegyt (07,08, 09.3025)

    - 1 IUI listopad 2025 (stymulacja Aromek) nieudana
    - 2 IUI grudzień 2025 (stymulacja Aromek) nieudana
    - 3 IUI styczeń 2026 (stymulacja Aromek) in Progress..
    ————————————————-
    💊Pueria uno, resweratrol, cynk, magnez, olej z wiesiołka, prenacaps ovi, glucophagne.
  • White1 Autorytet
    Postów: 1400 3160

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:30

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Malineczka wrote:
    A czy lekarz nie myślał co zmienić lek?
    Stosujesz też zastrzyk na pęknięcie?
    Lekarz powiedział, że letrozol lepiej działa przy pcos i że jeśli poprawnie rosną pęcherzyki, to nie ma sensu zmieniać. Tak samo z zastrzykami - zawsze stosuję Zivafert

    👧99' 🧑98' 🐈‍⬛ 🐈‍⬛ ⏳️05.24

    🚨 PCOS | IO | MTHFR homo | PAI-1 homo
    ✅️ AMH 6, drożność, nasienie, DFI, HBA, MAR, witaminy, homocysteina
    ❌️01-11.25 11 cykli Lametta + Zivafert/Ovitrelle
    ◽️12.25 antykoncepcja

    02.01.26 IVF 💉 Menopur 150
    10.01.26 💉 Gonapeptyl Daily x2
    12.01.26 punkcja - pobrano 18 🥚
  • Klaudia Znajoma
    Postów: 27 20

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    ja w tym cyklu mialam mieć własnie zastrzyk pierwszy raz ale 14 dc było już za późno akurat ten długi weekend wyskoczył

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 28 sierpnia 2025, 12:34

    👩30 - 34 👨‍🦱
    Starania od styczeń 2024 ❤️ 25dc - wczesna owulacja
    Pod kontrolą lekarza styczen 2025🩺
    Prolaktyna, tsh ok (marzec 2025) 🗒️
    08.05.25 histeroskopia (polip) 😷
    Od lipca - stymulacja aromek+utrogestan (3 cykl)


    Bieżacy cykl:
    31.08.2025 - 🩸
    02-06.09 - aromek 💊
    Następna wizyta ok. 10 dc. na monitoring
  • J.ss Ekspertka
    Postów: 197 91

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:34

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kleopatr4 wrote:
    Dziś na usg się dowiem czy jest guz czy nie… trochę jestem zmartwiona.


    Czesc dziewczyny, regularnie was podczytuje poniewaz od wrzesnia zaczynamy starania o drugie dziecko, mozna dolaczyc?

    Zacytowalam to, poniewaz chcialam ci powiedziec, ze czekam na wynik biopsji mojej mamy, tez wykryto 3 guzy na tarczycy. Chodze po scianach, mielismy ruszyc ze staraniami od sierpnia ale odkad czekam na wynik, to nawet nie mam tego w glowie…

    Klaudia lubi tę wiadomość

    👦🏼 2018

    32 & 35
    4cs
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 221 458

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:35

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    mon08kow wrote:
    Ja na poprawę owulacji (po zbadaniu cyklu bezowulacyjnego) dostałam metforminę, mimo że nie mam typowego PCOS.
    Też biorę metforminę :) jaką masz dawkę?
    Oprócz tego wiadomo, kwas foliowy, letrox bo mam niedoczynność. Mam też insulinoopornośc, ale staram się jakoś trzymać :D piję też zioła ojca sroki do owulacji, od następnego cyklu chyba zainwestuję w zioła na 2 fazę, bo przeraziłam się tym wynikiem progesteronu 7 dpo…
    I chyba dorzucę ovarin :)

    preg.png
  • KurtynaMileczenia Ekspertka
    Postów: 221 458

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    J.ss wrote:
    Czesc dziewczyny, regularnie was podczytuje poniewaz od wrzesnia zaczynamy starania o drugie dziecko, mozna dolaczyc?

    Zacytowalam to, poniewaz chcialam ci powiedziec, ze czekam na wynik biopsji mojej mamy, tez wykryto 3 guzy na tarczycy. Chodze po scianach, mielismy ruszyc ze staraniami od sierpnia ale odkad czekam na wynik, to nawet nie mam tego w glowie…
    O matko… trzymam bardzo kciuki, na pewno wszystko będzie dobrze!!! Kiedy mają być wyniki?

    preg.png
  • Kociara_96 Koleżanka
    Postów: 59 37

    Wysłany: 28 sierpnia 2025, 12:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    White1 wrote:
    Przeżyłam oba i nie ma lepszego czy gorszego. Oba są do dupy 🤣

    Malineczka obecnie jestem na 8 (7 jeśli liczyć odpowiednie dawki) stymulacji, wszystkie z letrozolem

    Ja też od początku letrozol, mój lekarz twierdzi, że od klomifenu się odchodzi bo on hamuje wzrost endometrium.

    👩 PCOS, brak śluzu płodnego, niska ferrytyna, jajowody drożne
    👦 nasienie ok

    ⏳ 6 cs

    5 x stymulacja letrozol + gonadotropiny + Ovitrelle -> bez skutku ❌

    💊 Fertistim, omega 3, magnez, NAC, Q10, olej z wiesiołka, sanprobi, żelazo
‹‹ 152 153 154 155 156 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

MUUVO Quick SE 2 – dlaczego jest idealny na pierwszy wózek dla dziecka?

Zastanawiasz się, który wózek sprawdzi się najlepiej już od pierwszych spacerów z maluchem? MUUVO Quick SE 2 to wyjątkowa propozycja, która łączy w sobie elegancki design z praktycznymi funkcjami docenianymi i przez dzieci, i rodziców. Warto zwrócić uwagę na innowacyjne rozwiązania, takie jak regulowana budka, wentylowane oparcie i wygoda składania. Sprawdź, co sprawia, że Quick SE 2 może stać się idealnym wyborem na start.

CZYTAJ WIĘCEJ

Trudne rozmowy w związku - jak rozmawiać z partnerem o problemach z płodnością i zachęcić do pierwszej wspólnej wizyty w klinice.

Bezskuteczne starania o dziecko i problemy z płodnością są dużym wyzwaniem w życiu każdej pary. Nie jest to regułą, ale bardzo często to kobiety wcześniej uświadamiają sobie problem, czują, że "coś jest nie tak", chcą rozpocząć diagnostykę... Jak rozmawiać o problemach z płodnością w związku? Kiedy warto zdecydować się na pierwszą wizytę i jak zachęcić do niej partnera? 

CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta w ciąży - 10 najważniejszych zasad dla ciężarnej

O zdrowym odżywaniu i diecie w ciąży zostało napisane i powiedziane wiele. Zbyt duża ilość informacji potrafi przytłoczyć każdego. Przestrzeganie wszystkich tych zasad wydaje się wręcz niemożliwe. Jak zatem odróżnić rzeczy ważne od tych mniej istotnych? Zapytaliśmy znaną dietetyczkę Sylwię Leszczyńską co jest naprawdę ważne w diecie kobiet w ciąży. Przeczytaj co robić, aby zapewnić zdrowie sobie i swojemu dziecku! 

CZYTAJ WIĘCEJ