SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Kwas foliowy to nie wszystko:
Kompletny Przewodnik po mądrej suplementacji przed ciążą
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Dlaczego pierwsze 90 dni przed poczęciem
ma kluczowe znaczenie?
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   Z GŁOWĄ O SUPLEMENTACH   

Pod choinkę polecamy Ci produkt dedykowany etapowi planowania ciąży
SPRAWDŹ
SUPLEMENT DIETY

   NOWY ROK - NOWY PLAN NA ŚWIADOMĄ CIĄŻĘ   

Postaw na dopasowaną formułę i dawkę folianów.
SPRAWDŹ
X

Pobierz aplikację OvuFriend

Zwiększ szanse na ciążę!
pobierz mam już apkę [X]
Forum Starając się - ogólne W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷
Odpowiedz

W sierpniu przy gwiazdach wypowiem życzenie, na wiosnę spełni się moje marzenie 🌠✨🍼🩷

Oceń ten wątek:
  • Gnom Autorytet
    Postów: 646 1298

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:14

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kleopatr4 wrote:
    Proszę Was dziewczyny, poradźcie w temacie badań.
    Czy jest optymalny czas na wykonanie badań tarczycowych?
    Ktoś wspominał ostatnio (nawet na moje pytanie) o reumatoidalnym zapaleniu stawów lub osteoporozie? Jakie badania witamin wykonać (poza antyccp i rf igm)?

    Karmienie wyssało ze mnie dużo, od 2 miesięcy każdego dnia bez ustanku bolą mnie kości. Dziś powiedziałam dość! Ciągle tylko bym spała, nie mam siły dla mojego maleństwa! A co dopiero teraz ciąża. Jak się nie uda to już wiem czemu, sorry, ale zaniedbałam suplementację poważnie. Kwasu foliowego nie mam prawie wcale😮‍💨

    Planuje sobie teraz zbadać poziomu witamin i dobrać na nowo suplementację. Obawiam się że to nie jest mój miesiąc dziewczyny. Coś mi tak podpowiada…

    Tarczycę badasz kiedykolwiek, to nie ma znaczenia. Tylko tam np choroba może trochę zaburzyć wyniki, więc lepiej po ewentualnej chorobie troszkę odczekać. Tylko zrób najlepiej od razu cały pakiet, nie tylko TSH.

    No i rano 7-10, na czczo.

    kleopatr4 lubi tę wiadomość

    👒30 🎩36 🐶~7

    Od 03.2025

    6cs - CB 5tc

    🔸PCOS
    🔸Insulinooporność (ogarnięta)
    🔸Niedoczynność tarczycy
    🔸Macica dwurożna

    Polip endometrialny 🔜 histeroskopia
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 986 2074

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:15

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai o kurde szok 🤯😍 Kiedy idziesz na betę?

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 sierpnia 2025, 15:16

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai umówiłaś sie do tego swojego lekarza już czy jeszcze nie zdążyłaś? 🫣

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
  • Gnom Autorytet
    Postów: 646 1298

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:17

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Truskawkowykompot wrote:
    To nie jest 6dpo, może owulacja była wcześniej.

    Gratuluję ounai!🥰

    U mnie dalej brak okresu, już chyba jestem 19 dpo, ale dopiero jutro będę testować o ile dzieciaki dadzą mi pojechać po test 🫣
    Edit u mnie 21 dpo 🫣 Myślę że 2 kreski to będzie już tylko formalność 😄

    No przecież to miałam na myśli, że nie ma szans że to 6dpo

    👒30 🎩36 🐶~7

    Od 03.2025

    6cs - CB 5tc

    🔸PCOS
    🔸Insulinooporność (ogarnięta)
    🔸Niedoczynność tarczycy
    🔸Macica dwurożna

    Polip endometrialny 🔜 histeroskopia
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15801 22418

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:18

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:32

    Truskawkowykompot, Martt95, Luna11, mon08kow, Promyczek39 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 286 419

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:21

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Martt, Ty musisz byc nastepna! A wczoraj zachwycalam sie 6ciodniowym synkiem kuzynki. Chyba od noej ten brzuch. Matko, musze sie do lelarza zapisac. Az wziwlam psa i wyszlam na spacer ochlonac
    Bardzo się cieszę ❤️

    Ounai lubi tę wiadomość

    preg.png
  • kikix0o Autorytet
    Postów: 986 2074

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:22

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ja mam mindfucka o co chodzi, że tak szybko wyszły Ci takie mocne kreski 😅

    💞 K. 28 | A. 29 + 🐶

    🌈 14.11.2025
    beta: 15 —> 79 —> 258 —> 1200 —> 6199
    🩷 04.12 – 6+3 jest serduszko 🥹 CRL 4,2 mm
    🩷 29.12 - 10+0 mamy 2.80cm bobasa 🥹 FHR 180

    💊 acard • clexane • encorton • euthyrox • suple

    🕊️ 05.25 – 7tc
    🕊️ 06.25 – cb
    🕊️ 08.25 – cb

    🌿 hashimoto & niedoczynność
    🌸 ANA1/ANA3 (+) – podejrzenie tocznia
    🧬 PAI-1 4G/4G
    💓 POTS
    _____

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2144 1779

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:23

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai może Ty miałaś dużo wcześniej owu 🙈

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Remedios Autorytet
    Postów: 369 404

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:24

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Wspaniale, gratulacje!!!!!!!

    🤷🏽‍♀️30 lat
    Hashimoto(Euthyrox 112) - wysokie anty-TPO
    plamienia przed miesiączką
    Progesteron 11-15 ng/ml
    Inne hormony - ok
    Wymazy MUCHa - czysto
    AMH 2,03 ng/ml
    Inozytol, magnez, C, E, D, zioła Ojca Sroki nr 3


    🤷🏻‍♂️35 lat
    Obniżone wyniki badania nasienia
    10.25: koncentracja 10 mln/ml, morfologia 2%, ruch postępowy 20%
    11.25: koncentracja 6 mln/ml 😵
    Clostilbegyt + suple

    10 cs o pierwszą 🤰
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15801 22418

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:29

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:32

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • krolik Autorytet
    Postów: 2144 1779

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Martt95 wrote:
    Ostatanio od znajomej usłyszałam że jestem szalona planując trzecią ciążę. Miło wiedziec ze jest nas więcej 😃😅

    Z tego co słyszałam to najgorzej jak się drugie pojawia i fakt u nas to był taki kryzys. Ponoć z każdym kolejnym jest łatwiej 😅 u nas nikt nie wie, że planujemy. Jak ja słucham jakie są komentarze na temat rodzin co mają trójkę i więcej to nie chce mi się nawaeet poruszać tematu... Choć jak się druga urodziła to mówiłam, że marze o jeszcze jednym to też się spotykałam z opiniami po co mi to, na co, trzeba kiedyś odżyć itd. Niestety na dzieci mamy określony czas kiedy możemy je mieć, a na resztę, tak jak i na odpoczynek przyjdzie w życiu czas :)

    Truskawkowykompot, Kociara_96, Martt95, kleopatr4, Marta.R. lubią tę wiadomość

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Świeżynka97 Ekspertka
    Postów: 220 579

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:31

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    20250803-145725.jpg

    Piękna niespodzianka! I piękny miesiąc 🥰

    Ounai lubi tę wiadomość

    👩1997
    ➡️Pcos + IO
    👉Starania naturalne od 05.2023
    👉W klinice od 05.2025
    ✅05. 2025 CB 💔
    ✅06.2025 ✖️
    ✅07.2025 CLO+menopur⏸
    👶04. 2026 🩷
    Leki:
    👉Euthyrox25, Sorbifer Durules, Dopegyt, Polocard, Prenatal Duo

    preg.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 291 622

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:36

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    20250803-145725.jpg

    Łał, aż mnie ciary przeszły. Gratulacje!!! ❤️

    Ounai lubi tę wiadomość

    👧 28 (endometrioza powierzchniowa)

    💊 prenatal uno, omegame prenatal

    🌼 09.12 - beta 27,00 mIU/ml prog 30,20 ng/ml
    🌼 11.12 - beta 83,3 mIU/ml TSH - 1,310 μIU/ml
    🌼 15.12 - beta 502,00 mIU/ml
    🌼 18.12 - beta 1455,00 mIU/ml
    🌼 08.01 - USG 1,54 cm bąbelka z ❤️

    pierwsze dwie kreski w 12 cs ❤️

    preg.png
  • Luna11 Autorytet
    Postów: 291 622

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Truskawkowykompot wrote:
    To nie jest 6dpo, może owulacja była wcześniej.

    Gratuluję ounai!🥰

    U mnie dalej brak okresu, już chyba jestem 19 dpo, ale dopiero jutro będę testować o ile dzieciaki dadzą mi pojechać po test 🫣
    Edit u mnie 21 dpo 🫣 Myślę że 2 kreski to będzie już tylko formalność 😄

    Pamiętam, że byłyśmy tyle samo dpo. Ja niestety trzeci dzień okresu. 🙄 Trzymam kciuki za Ciebie. Czekamy na zdjęcie testu! 😁

    Truskawkowykompot lubi tę wiadomość

    👧 28 (endometrioza powierzchniowa)

    💊 prenatal uno, omegame prenatal

    🌼 09.12 - beta 27,00 mIU/ml prog 30,20 ng/ml
    🌼 11.12 - beta 83,3 mIU/ml TSH - 1,310 μIU/ml
    🌼 15.12 - beta 502,00 mIU/ml
    🌼 18.12 - beta 1455,00 mIU/ml
    🌼 08.01 - USG 1,54 cm bąbelka z ❤️

    pierwsze dwie kreski w 12 cs ❤️

    preg.png
  • krolik Autorytet
    Postów: 2144 1779

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:37

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    kleopatr4 wrote:
    Proszę Was dziewczyny, poradźcie w temacie badań.
    Czy jest optymalny czas na wykonanie badań tarczycowych?
    Ktoś wspominał ostatnio (nawet na moje pytanie) o reumatoidalnym zapaleniu stawów lub osteoporozie? Jakie badania witamin wykonać (poza antyccp i rf igm)?

    Karmienie wyssało ze mnie dużo, od 2 miesięcy każdego dnia bez ustanku bolą mnie kości. Dziś powiedziałam dość! Ciągle tylko bym spała, nie mam siły dla mojego maleństwa! A co dopiero teraz ciąża. Jak się nie uda to już wiem czemu, sorry, ale zaniedbałam suplementację poważnie. Kwasu foliowego nie mam prawie wcale😮‍💨

    Planuje sobie teraz zbadać poziomu witamin i dobrać na nowo suplementację. Obawiam się że to nie jest mój miesiąc dziewczyny. Coś mi tak podpowiada…


    Kiedy ostatnio robiłaś badania? Niestety kp z nas mocno wyciąga, ja miałam taki kryzys i bóle stawów niecały rok po drugim porodzie, co się ze mną działo! Badania wyszły całkiem ok wtedy, kwasu foliowego nie badałam, ale pewnie szorował po dnie, patrząc na to, że w ub. Roku miałam tragiczny wynik. Wzięłam się ostro za dietę i suplementację, odzylam, niestety po powrocie do pracy znów się zaniedbałam, kwas podniosłam ładnie, ale za to ferrytyną i D3 zjechały i wróciły bóle stawów. Teraz jestem obstawiona suplami i pracuje nad dietą, która też kulała i po miesiącu już czuję się lepiej :)

    Jak wygląda Twoja dieta i suplementacja?

    03.2018 14tc 👼
    05.2019 🩷
    01.2022 🩷
    04.2026 🩷

    28.08.2025 jest ❤️ i 0,19 cm ludzika 😍
    20.09.2025 2,46 cm ludzika 😍
    13.10.2025 6,5 cm 😍

    9.08 9dp pierwszy pozytyw
    11.08 36,90 bhgc
    18.08 1100 bhcg
    preg.png
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 286 419

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:40

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    krolik wrote:
    Z tego co słyszałam to najgorzej jak się drugie pojawia i fakt u nas to był taki kryzys. Ponoć z każdym kolejnym jest łatwiej 😅 u nas nikt nie wie, że planujemy. Jak ja słucham jakie są komentarze na temat rodzin co mają trójkę i więcej to nie chce mi się nawaeet poruszać tematu... Choć jak się druga urodziła to mówiłam, że marze o jeszcze jednym to też się spotykałam z opiniami po co mi to, na co, trzeba kiedyś odżyć itd. Niestety na dzieci mamy określony czas kiedy możemy je mieć, a na resztę, tak jak i na odpoczynek przyjdzie w życiu czas :)
    My też się staramy o 3 i w sumie to bardziej ja chcę, bo mężowi to tak nie zależy. Ja to bym chciała 5 dzieci ale lata już lecą a chcę też zrobić coś dla siebie i na to też jest określony czas.

    Trzeba było działać jak miałam 20 lat, ale wtedy miałam pstro w głowie i z tamtym partnerem wariatem nie wytrzymałabym 🤣

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 sierpnia 2025, 15:42

    Martt95 lubi tę wiadomość

    preg.png
  • Ounai Autorytet
    Postów: 15801 22418

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:44

    Cytuj  /     /  Zgłoś

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 15 grudnia 2025, 09:32

    Truskawkowykompot, Luna11, Remedios, krolik, kikix0o, Martt95, Witynja, mon08kow, Ananabanana, Sylwia_G-K, Promyczek39, Locus, bambusek-94, ferrytynka25, Nowa1991, ŚWIEŻYNKA97 lubią tę wiadomość

    👩🏻‍🦰40🧔🏻38
    👦🏻2015
    👱🏻‍♀2020

    Starania od czerwca 2025 (6cs po usunięciu jajowodu)
    CP 2025 💔 7tc - 5.08.2025

    Usunięcie lewego jajowodu

    AMH (4dc) 1,83 ng/ml
    Glukoza 98 mg/ml
    Insulina 8,70 µIU/ml
    TSH 1,47 µIU/ml
    FT4 0,94 ng/dl
    FSH (4dc) 4,67 mIU/ml
    LH (4dc) 2,21 mIU/ml
    Estradiol (4dc) 43,00 pg/ml
    Prolaktyna (4dc) 6,87 ng/ml
    Progesteron (8dpo) 32,27 ng/ml
    Wymazy MUCHa negatywne
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 286 419

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Luna11 wrote:
    Pamiętam, że byłyśmy tyle samo dpo. Ja niestety trzeci dzień okresu. 🙄 Trzymam kciuki za Ciebie. Czekamy na zdjęcie testu! 😁
    Ja biorę pod uwagę fakt, że mój najdłuższy cykl trwał kiedyś 72 dni także no tak napisałam trochę prześmiewczo bo bardziej się skłaniam ku tasiemcowi, nie dociera do mnie że mogłabym być w ciąży. Nie mam żadnych objawów z poprzednich ciąż, w ogóle nic, null, zero .

    preg.png
  • Truskawkowykompot Autorytet
    Postów: 286 419

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:45

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Jeszcze jeden zakropilam no bo co tak bedzie lezal i sie marnowal

    20250803-154246.jpg
    No ekstra, piękne krechy 🥰

    preg.png
  • Martt95 Autorytet
    Postów: 2790 3544

    Wysłany: 3 sierpnia 2025, 15:55

    Cytuj  /     /  Zgłoś
    Ounai wrote:
    Martt, Ty musisz byc nastepna!

    Właśnie myślę czy nie wysłać córeczek na nocowanke do babci bo im proponowała i chciały jechać. Myślę że skorzystałoby sie z tej wolnej chaty i podeszłoby sie zadaniowo do sprawy z rana i wieczorem 😈😅
    giphy.gif

    Wiadomość wyedytowana przez autora: 3 sierpnia 2025, 16:56

    ŚWIEŻYNKA97 lubi tę wiadomość

    30♀️ PCOS, IO
    35♂️
    Czas zostać mamą po raz trzeci- 29.08 SĄ! ⏸️🥹

    A👧 10.11.2018
    J👧🏼 29.04.2021

    preg.png
‹‹ 18 19 20 21 22 ››
Zgłoś post
Od:
Wiadomość:
Zgłoś Anuluj

Zapisz się na newsletter:

Zainteresują Cię również:

5 rzeczy, które wesprą Twoje starania o dziecko!

Rozpoczynacie starania o dziecko. Wykonujesz kolejne testy ciążowe i… nic. Zastanawiasz się, dlaczego to tyle trwa, skoro „wszyscy” wokół informują o tym, że spodziewają się dziecka. Tak naprawdę wiele starań kończy się sukcesem dopiero po pewnym czasie, a niepłodność dotyczy już blisko 15-20% par. Sprawdź, co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe poczęcie.

CZYTAJ WIĘCEJ

Problemy z zajściem w ciążę - 13 niepokojących objawów

Czy problemy z zajściem w ciążę można przewidzieć? Przeczytaj listę 13 potencjalnych symptomów, którym powinnaś się bliżej przyjrzeć. Nieregularme miesiączki, obfite miesiączki, niskie libido czy utrata włosów - nie ignoruj tych i innych symptomów mogących świadczyć o zaburzeniach hormonalnych czy innych schorzeniach powodujących problemy z zajściem w ciążę. 

CZYTAJ WIĘCEJ

4 składniki diety wspierające owulację!

Problemy z owulacją są bardzo częstą przyczyną trudności z zajściem w ciążę. Dowiedz się, jak za pomocą diety możesz wesprzeć jajeczkowanie! Poznaj, które składniki diety mogą pozytywnie wpływać na owulację, a które mogą przyczyniać się do niepłodności owulacyjnej. Poznaj propozycje propłodnościowych posiłków od Ani i Zosi z Akademii Płodności! 

CZYTAJ WIĘCEJ